คำถาม:: การที่รู้สึกตื่นเต้นรอวันหยุดสุดสัปดาห์มากเกินไปอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตอย่างไร?
คำตอบ:: หากมีความคาดหวังต่อวันหยุดสุดสัปดาห์มากเกินไปจนกลายเป็น Weekend Effect อาจทำให้แรงจูงใจในการทำงานลดลง เพราะการโหยหาวันหยุดจะลดแรงกระตุ้นในการทำงาน จนนำไปสู่ภาวะ burn out หรือหมดไฟในการใช้ชีวิตและส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตในระยะยาว

รู้จักคนประเภท ผีดูดเลือด ร้ายกว่า Toxic People คอยดูดพลังชีวิต l TNN HEALTH l 14 10 66

จากช่อง:TNN

คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง

00:02:53นี้ค่ะเขาเรียกว่า weekend effect

00:02:56weekend effect นะคะไม่ใช่แค่เรื่องขำๆ

00:02:59ที่รคอยวันหยุดเพื่อที่จะได้หยุดอย่างมี

00:03:01ความสุขแต่ถ้าเรามีสิ่งเหล่านี้เมื่อทิ้ง

00:03:04ไว้นานๆอาจจะส่งผลร้ายทำให้เรา burn Out

00:03:07หรือหมดพลังในการทำงานได้ weekend effect

00:03:11เมื่อวันหยุดมีผลกับสุขภาพจิตกับคนทำงาน

00:03:13คือลักษณะของคนที่รู้สึกว่าวันศุกร์มาถึง

00:03:16เมื่อไหร่จิตใจคนทำงานจะว้าวุ่นเพราะ

00:03:19กำลังจะได้หยุดพักหลังทำงานต่อเนื่อง 5

00:03:22วันมีการศึกษาที่อธิบายความเชื่อมโยงของ

00:03:25ความรู้สึกมนุษย์กับวงจรของวันหยุดเรียก

00:03:27ว่า weekend เหรือผลกระทบจากวันหยุดสุด

00:03:31สัปดาห์ซึ่งหากปล่อยไว้ให้มีผลกระทบกับ

00:03:33การใช้ชีวิตมากเกินไปอาจส่งผลต่อสุขภาพ

00:03:36จิตในระยะยาวได้งานวิจัยที่ได้รับการตี

00:03:39พิมพ์ใน journal of Social and

00:03:41clinical psychology ได้ติดตามชีวิตของ