การทำ Intermittent Fasting ช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังได้อย่างไร

คำถาม:
การทำ Intermittent Fasting ช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังได้อย่างไร?
คำตอบ:
การทำ Intermittent Fasting ช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังได้โดยการสร้างโปรตีนที่ช่วยฆ่าเซลล์มะเร็ง ลดน้ำหนัก ลดพุง ปรับดัชนีมวลกาย ลดความดันโลหิต และลดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคเรื้อรังหลายชนิด เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็ง โดยงานวิจัยพบว่าการทำแบบ 16/8 หรือ 4 สัปดาห์ต่อสัปดาห์สามารถส่งผลดีต่อสุขภาพได้อย่างมีนัยสำคัญ

เคล็ดลับลดไขมัน ป้องกันเส้นเลือดสมอง ตีบ แตก อุตตัน ไม่ใช้ยาเลยสักเม็ด | หมอโอ๊ค DoctorSixpack

จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:25ตีบแตกอุดตันนะคะก็คือการฝึกคำ
00:14:29intermission sansung มันคือการกินช่วง
00:14:33อดช่วงนะครับงานวิจัยนี้หมอเอาขึ้นมาโชว์
00:14:36ให้เพื่อนดูนะครับเขาบอกว่า intermittent
00:14:38fasting ซงยอน Sunset Phone is
00:14:40associated web and ถ่ายแคนเซอร์ Four
00:14:45to make sex mature นะฮะการทำ RF
00:14:47สูตรพระอาทิตย์ขึ้นพระอาทิตย์ตกแค่ 4
00:14:50สัปดาห์มีความเชื่อมโยงกับการลดมะเร็งนะ
00:14:54ครับการสร้างโปรตีนที่จะไปช่วยฆ่าเซลล์
00:14:57มะเร็งได้นะครับไม่ได้บอกว่าทำไมถ้าได้
00:15:00แล้วจะทำให้คุณหายจากโรคมะเร็งไม่ใช่นะ
00:15:02ครับแต่เขาพบว่าคนที่ทำไม AFC สัปดาห์
00:15:04เพิ่มโปรตีนที่ไปสู้กับมะเร็งได้นะครับ
00:15:08และยังช่วยลดน้ำหนักปรับดัชนีมวลกายลดพุง
00:15:12ลดความดันแล้วก็ลดภาวะดื้อต่ออินซูลิน
00:15:16ภาวะดื้อต่ออินซูลินนี่แหละคือสาเหตุที่
00:15:20ทำให้ร่างกายคุณเป็นโรคเรื้อรังแทบทุกโรค
00:15:23เลยมะเร็งก็คือหนึ่งในนั้นนะครับแล้วมัน
00:15:27ทำน้ำมันช่วยลดน้ำหนักได้จริงเหรอนะครับ
00:15:29พกเดี๋ยวจะให้เพื่อนดูรีวิวนักเรียนใน
00:15:31คอร์ส is2 โอ๊คนะครับโม้มีคอร์สลดน้ำหนัก
00:15:34ชะลอวัยจึงมีนักเรียนหลายร้อยคนนะครับที่
00:15:37หลายคนประสบความสำเร็จนะครับนักเรียนทั้ง
00:15:40นี้บอกทำตามสูตรมานะครับรถแล้ว 20
00:15:44กิโลนะครับเลิศจริงๆเลยนะครับคนต่อไปนะ
00:15:47ครับทำ ISO สูตรบอกว่าเมื่อวานหมอนัด
00:15:50เจาะเลือดนะครับผลเลือดดีหมอไม่นัดแล้ว
00:15:52ไม่ต้องกินยาดีใจสุดๆเลย Vogue สามารถทำ
00:15:56ให้คนที่ไขมันในเลือดสูงหรือเป็นเบาอาหาร