- คำถาม:
- การทำ If 16/8 ทำให้เสี่ยงเป็นโรคหัวใจเพิ่มขึ้น 91% จริงหรือไม่?
- คำตอบ:
- ไม่จริงครับ เพราะงานวิจัยที่อ้างถึงเป็นเพียงโปสเตอร์ในงานวิชาการ ไม่ได้ผ่านการตรวจสอบอย่างเข้มงวด และใช้วิธีเก็บข้อมูลจากแบบสอบถามย้อนหลัง ซึ่งมีความน่าเชื่อถือน้อยมาก โดยเฉพาะเมื่อจำนวนคนที่ทำ If 16/8 มีเพียง 400 คนเท่านั้น ขณะที่กลุ่มอื่นกินอาหารต่อเนื่องนานกว่า 12 ชั่วโมงถึง 10,000 คน จึงไม่สามารถสรุปได้ว่าการ If ทำให้เสี่ยงโรคหัวใจ
ลดน้ำหนัก IF 16/8 เสี่ยงเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด มากขึ้น 91% จริงหรือไม่ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:49ครับที่มีคนเอางานวิจัยออกมาบอกว่าทำ If
00:00:52แบบ 16/8 แล้วจะเสี่ยงเป็นโรคหัวใจนะมัน
00:00:54จริงหรือไม่จริงยังไงนะครับเดี๋ยวเราเอา
00:00:55งานวิจัยนั้นมาคุยกันแต่ก็จะเป็นการพูด
00:00:58คุยในแบบของม 1 เนาะก็คือจะเป็นพยายามใช้
00:01:00ศัพท์ทางการแพทย์ให้น้อยที่สุดเพราะอยาก