- คำถาม:
- การดูแลผิวให้ดูสุขภาพดีควรเริ่มจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การดูแลผิวให้ดูสุขภาพดีควรเริ่มจากการหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำลายคอลลาเจน เช่น สูบบุหรี่ กินเหล้า นอนดึก ความเครียด และการแต่งหน้าหนาเกินไป นอกจากนี้ ควรออกกำลังกายเพื่อลดไขมันและน้ำตาลในเลือด เพื่อให้หลอดเลือดฝอยในผิวทำงานได้ดีขึ้น พร้อมเสริมด้วยอาหารหรือผลิตภัณฑ์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินอี เซเลเนียม และแอสต้าแซนทีน จากสาหร่าย เพื่อช่วยบำรุงผิวจากภายใน
เคล็ด (ไม่) ลับสู่สุขภาพผิวที่ดี by หมอแอมป์[Dr.Amp Podcast] (ฉบับคลิปเสียง)
จากช่อง:DrAmp Team
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:32คือต้องไปเสียสตางค์ทำยังไงฟรีแล้วจะได้ดี
00:04:58เราก็มาดูว่าอะไรทำให้ผิวเห*่ยวปัจจัยทำให้ผิวเห*่ยวไม่ต้องไปซะอย่าทำให้หน้าตาตึงขึ้นหน้าตาดีหรือเล่าตัวไหนทำให้คอลลาเจนพรุ่งนี้ข้างใต้ผิวนี่หายไปบ้างหรือเห*่ยวลงเยอะสูบบุหรี่แน่นอนกินเหล้าแน่นอนเครียดมากแน่นอนฝุ่นควันแน่นอนแต่งหน้าหนาๆแน่นอนนอนไม่หลับนอนดึกแน่นอนเอา
00:04:59
00:05:12อย่างแค่นี้ไม่ต้องไปไกลแค่นี้ก็แย่แล้วนะครับเอาพรุ่งนี้ให้มันดีขึ้นหมดมันจะเป็นขึ้นนะครับพรุ่งนี้ก็เลขสารต้านอนุมูลอิสระไงถ้าเราไม่เอาปัจจัยกระตุ้นคอลลาเจนมันรั่วๆไปมันก็ไม่เห*่ยวหรอกนะนี่ข้อที่
00:05:131 ข้อที่ 2
00:05:15มีผลิตภัณฑ์ในตลาดเยอะเลยบำรุงผิวคอลลาเจนบ้างไอ้ตัวนั้นบ้างว่ามีชื่อเยอะหมอไล่วันเดียวไม่จบนะมีมากทีเดียวทั้งชาลดน้ำหนักทั้งกาแฟทั้งอะไรกับตามให้รู้ไว้ว่าสิ่งเหล่านั้นเนี่ยมันเป็นอาหารคงไม่ได้คอขาดบาดตายก็ไม่ได้ฉีดเข้าไปในร่างกายแต่เราก็ต้องใช้มันเป็นตัวช่วยนะครับตัวช่วยคืออะไรตัวช่วยคือตัวที่เราทำตัวดีแล้วแต่มันมา
00:05:35เด็กน้อย Collagen
00:05:40ทั้งหมดที่ขายละลายก็คงจะมีส่วนช่วยบ้างเอ่ยคำว่าคอลลาเจนที่หมอบอกไป
00:05:41Collagen
00:06:02มนุษย์นะคะเวลาเขาเสื่อมลงไปเนี่ยเราใช้คอลลาเจนปลาเค้าเช่นอะไรยัดเข้าไปก็ดีขึ้นแต่ไม่เยอะหรอกนะครับเราก็ต้องดูราคาด้วยถ้าลำบากเศรษฐกิจเหลือเกินโหเรามีเงินรายได้ไม่เยอะเราต้องเจียดมาเพื่อมาซื้อแล้วกดกินยาเลยหมอว่าไม่คุ้มอ่ะแต่ถ้าเราโอเคสตางค์เหลือตรงนี้ไม่ได้เดือดร้อนอะไรกินไปบ้างออกฤทธิ์ซัก
00:06:035 เปอร์เซ็นต์นะหมอว่านะครับ 10%
00:06:05เพราะมนุษย์กับคนก็เหมือนกันนะครับเพราะฉะนั้นแล้วเนี่ยแนวทางตรงนี้ก็คือเปิดไฟเขียวให้ละกันว่าถ้าไม่เดือดร้อนก็ยังกินได้บ้างแต่จะมากินและหน้าปิ๊งเลยหรือฉีดเข้าไปเลยลบให้นั่นล็อคให้นี่ไม่เอานะนะครับยิ่งฉีดด้วยยิ่งต้องระวังของเหล่านี้ฉี่ก็ไปเหมือนแทงหัวอีกเหมือนกันถ้าไม่ถูกหรือไม่แพ้ตลอดไปแต่แพ้ขึ้นมาเอาออกไม่ได้นะนะครับเวลามันรวมมันเกิดกันแท้มันเกิดปฏิกิริยาท่องไว้ให้มั่นนะครับอย่างน้อยปรึกษาหมอที่โรงพยาบาล
00:06:43นี้นะครับโรงพยาบาลและคลินิกเนี่ยคุณภาพในการตรวจสอบยาเหล่านี้ก็จะต่างกันพอสมควรนะครับจะให้ถามคุณหมอเขาว่า
00:06:44a
00:06:50ตัวนั้นได้ไหมตัวนี้ได้ไหมอย่าหลงคำโฆษณาชวนเชื่อนะครับอย่าไปหลงคำที่เค้าว่าดีกันมาเป็น
00:06:51
00:06:53คนแต่เราไม่เห็นตัวจริงไม่เอานะครับเพราะฉะนั้นแล้ว
00:06:54
00:06:55เรื่องเหล่านี้คือหัวข้อของความงามนะความงามไม่เกิดจากข้างในหลักการในการทำหน้าเด้งที่สุดนะคือการลดไขมันคือการออกกำลังหมอกำลังมันเกี่ยวอะไรกับหน้าเกี่ยวเทศหน้าเราทั้งหมดมีหลอดเลือดฝอยอยู่เต็มเลยเป็นล้านๆเส้นเวลาไขมันเราสูงขึ้นน้ำตาลเราสูงขึ้นหลอดเลือดพรุ่งนี้ก็ติดลงมันก็เห*่ยวเพราะไม่มีเลือดไปเลี้ยงน้ำตาลสูงขึ้นมันเที่ยวอีกมันก็ยิ่งเห*่ยวกว่าเดิมอันนี้คือสิ่งที่หมอบอกว่าลดความเครียดและปัจจัยกระตุ้นออกกำลังให้ไขมันออกไปซะพอรอเลือดฝอยมันกลับมาเปิดได้ก็เหมือนถนนที่กลับมาเหมือนเดิมสมัยเด็กๆเผื่อแรก
00:07:35ถ้าเราใส่ก็ส่งไปถึงได้นะครับบวกกับวิตามินบำรุงผิวเดี๋ยวนี้ที่ดีๆก็มีวิตามินอีบำรุงผิวได้ดีกินพร้อมเซเลเนียมดูดซึมได้ดีขึ้นแอสต้าแซนทีนเป็นสาหร่ายชนิดนึงบำรุงผิวได้ดีแร๊ปดีเน่าผลิตภัณฑ์จากพวกผลไม้ก่อนฉายการได้ก็เลือกใช้อย่างเหมาะสมมากนะครับเพราะฉะนั้นแล้วก็ฝากไว้เท่านี้ขอจบไว้ตรงนี้ละกันนะ