00:00:00 → 00:00:01 a

00:00:01 → 00:00:05 Single Being พอดแคสต์ about letting

00:00:05 → 00:00:09 you Face Single Line โดยหมอผิงแพทย์

00:00:09 → 00:00:11 หญิงที่นากานต์รุจิพัฒนกุล

00:00:11 → 00:00:14 ดีที่อยู่เดียว

00:00:14 → 00:00:18 พรีเซนเตอร์ควายให้ประกันชีวิตเพื่อให้

00:00:18 → 00:00:23 ชีวิตคุณฟิตได้ครบรอบด้านจะคนขี้เกียจบอก

00:00:23 → 00:00:25 ว่าไม่อยากใช้อะไรเยอะกินแค่หมูด่าต้อง

00:00:25 → 00:00:28 ใช้อะไรบ้างจริงๆก็มีเทรนด์นะคะของเกาหลี

00:00:28 → 00:00:31 ที่เขาเรียกว่า skip แคร์อ๋อค่ะเป็นไง

00:00:31 → 00:00:34 บ้างอ่ะเดี๋ยวอย่าง Skincare เนี่ยจำเป็น

00:00:34 → 00:00:36 นะคะที่ต้องเลือกแบบแกนิคผู้หญิงรู้ไหม

00:00:36 → 00:00:38 ว่าถ้าบ้านเราทำ skin care ขึ้นมาแล้ว

00:00:38 → 00:00:41 บอกว่าเป็นออแกนิคเนี่ยสามารถเกรียมได้

00:00:41 → 00:00:43 เลยถึงแม้ว่ามีส่วนผสมที่เป็นอดีตแค่

00:00:43 → 00:00:46 หนึ่งตัวจริงอ๋อโง่มิน่าล่ะพี่เห็นแบบ

00:00:46 → 00:00:49 ยี่ห้อไหนก็บอกเขาว่าแกดีกว่าที่ขวดพอถาม

00:00:49 → 00:00:53 จริง Tips ดูแลส่วนจกมองด้วยค่ะสวยใส่ได้

00:00:53 → 00:00:57 ขนาดนี้ทำอะไรมาบ้างคะเจาะเหล็กเจาะลึก

00:00:57 → 00:01:00 [เพลง]

00:01:00 → 00:01:02 ก็

00:01:02 → 00:01:06 สวัสดีค่ะคุณผู้ฟังพบกับหมอผิงแค่สิ่งที่

00:01:06 → 00:01:09 ได้กานต์รุจิพัฒนกุลอีกครั้งนะคะในสิ่ง

00:01:09 → 00:01:12 Being พอดแคสต์ที่จะให้คุณสนุกก็มีความ

00:01:12 → 00:01:14 สุขกับการอยู่ตัวคนเดียวมากขึ้นค่ะเมื่อ

00:01:14 → 00:01:17 คืนทางพอดแคสต์โจ Episode คุณจะรู้สึกว่า

00:01:17 → 00:01:21 ดีที่อยู่เดี่ยวแน่นอนค่ะคุณฟังฮะปกติ

00:01:21 → 00:01:23 แล้วเนี่ยสิ่งก็วิ่งของเราก็รายืนหยัดใน

00:01:23 → 00:01:27 เรื่องของการดูแลสุขภาพในด้านต่างๆเราก็

00:01:27 → 00:01:30 จะหมุนวนกันไปมีทั้งเรื่องของสุขภาพกาย

00:01:30 → 00:01:35 สุขภาพใจสุขภาพชีวิตคุณภาพชีวิตนะคะแล้ว

00:01:35 → 00:01:39 ก็เรื่องอื่นๆต่างๆที่จะทำให้ชีวิตของการ

00:01:39 → 00:01:42 อยู่ที่อกของเราเนี่ยมีความสุขได้แล้ววัน

00:01:42 → 00:01:45 นี้ EP เนี่ยก็อยากจะพูดถึงการดูแลสุขภาพ

00:01:45 → 00:01:49 ผิวซึ่งหัวเชื่อว่าเรื่องของสุขภาพผิวโดย

00:01:49 → 00:01:51 เฉพาะเรื่องของความสวยความงามเนี่ยเป็น

00:01:51 → 00:01:54 เรื่องที่คุณสั่งอะไรคนนี้ก็มีความสนใจนะ

00:01:54 → 00:01:56 คะวันนี้เนื่องจากเราก็เพิ่งเริ่มต้นปี

00:01:56 → 00:01:59 ใหม่เนาะก็อยากจะชวนคุยในเรื่องของเทรนด์

00:01:59 → 00:02:02 ที่เกี่ยวมีการดูแลผิวเรื่องของ Skincare

00:02:02 → 00:02:05 เทรนด์เรื่องของ Beauty Trend ที่น่าสน

00:02:05 → 00:02:09 ใจนะคะโดยแขกรับเชิญที่หมอจะชวนมาคุยให้

00:02:09 → 00:02:12 กันฟังในวันนี้เนี้ยจะเป็นรุ่นน้องนะคะ

00:02:12 → 00:02:15 เป็นรุ่นน้องหมอผิวหนังที่เอาไม่ได้เป็น

00:02:15 → 00:02:18 แค่หมอผิวหนังธรรมดาค่ะก็ยังเป็นคนที่มี

00:02:18 → 00:02:22 ผิวสวยมากๆเลยค่ะโดยว่าในโรงพยาบาลเนี่ย

00:02:22 → 00:02:25 อ่ะคะที่พอจะสวยสู้ก็ได้ก็มีแต่คุณหมอ

00:02:25 → 00:02:28 ธิดากานต์อีกหนึ่งคนนะคะวันนี้นะคะก็ขอ

00:02:28 → 00:02:31 ยินดีต้อนรับค่ะคุณหมออ้อยแพร่หญิงอนิตา

00:02:31 → 00:02:33 นิธีรานนท์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง

00:02:33 → 00:02:37 โรงพยาบาลสมิติเวชสุขุมวิทค่ะสวัสดีคะ

00:02:37 → 00:02:41 สวัสดีค่ะพี่ผิงสวัสดีค่ะน้องอื้อได้ก็กู

00:02:41 → 00:02:43 น้องๆเลยนะคะที่มาวันนี้จะมาแชร์เรื่อง

00:02:43 → 00:02:46 ราวเคล็ดลับความงามให้กับพวกเราฟังเอายิน

00:02:46 → 00:02:50 ดีมากๆเลยค่ะพี่ผีค่ะจริงๆพี่ว่าน้องเอ๊ย

00:02:50 → 00:02:53 เป็นคนที่แบบขยันแล้วก็ก็เห็นแบบไปเรียน

00:02:53 → 00:02:55 นู่นเรียนนี่เขียนรุ่นเขียนที่เกี่ยวกับ

00:02:55 → 00:02:57 เรื่อง skin care Products สไลด์เยอะพอ

00:02:57 → 00:03:00 สมควรเลยพี่ว่าเราอาจจะเริ่มกันอุ้ยดี

00:03:00 → 00:03:02 กว่าว่าจริงๆแล้วไอ้ skin care Products

00:03:02 → 00:03:07 ค่ะมันมีความจำเป็นแค่ไหนคะขาดก็จริงๆ

00:03:07 → 00:03:10 แล้วเรื่องของจะกินแค่เนี่ยค่ะคือถ้าถาม

00:03:10 → 00:03:14 ในแง่ของหมอผิวหนังเองจะให้บอกว่าเธอมัน

00:03:14 → 00:03:17 ไม่จำเป็นมันก็แปลกๆเนาะก็คิดว่ามันก็

00:03:17 → 00:03:20 จำเป็นในระดับหนึ่งนะคะเดี๋ยวขึ้นอยู่กับ

00:03:20 → 00:03:23 ว่าแต่ละคนนั้นเนี่ยมีปัญหาผิวเนี่ยมาก

00:03:23 → 00:03:27 น้อยแค่ไหนจำเป็นต้องใช้แบบกี่ Step 1

00:03:27 → 00:03:30 Step 2 step หรือไปถึง 10 Step ในคน

00:03:30 → 00:03:34 เลยรู้คู่รถว่าต้องขนาดบำรุงแบบขั้นสุด

00:03:34 → 00:03:38 แล้วก็ขึ้นไปถึง 10 Step เลยเดี๋ยวคนขี้

00:03:38 → 00:03:41 เกียจบอกว่าไม่อยากใช้อะไรเยอะอ่ะเบสิค

00:03:41 → 00:03:44 พื้นฐานสุด skin care Products ใช้น้อย

00:03:44 → 00:03:47 สุดต้องใช้อะไรบ้างคือจริงถ้าคนขี้เกียจ

00:03:48 → 00:03:50 ซึ่งก็เจอเจอบ่อยเหมือนกันคนไข้ได้เข้ามา

00:03:50 → 00:03:53 ว่า verb คุณหมอไม่อยากจะทาเยอะไม่มีเวลา

00:03:53 → 00:03:57 เลยต้องเรียนลูกอะไรอย่างเงี้ยอ่ะทำงาน

00:03:57 → 00:04:00 หนักแล้วเหนื่อยแล้วถึงบ้านก็หมดแรงแล้ว

00:04:00 → 00:04:02 นี้นะคะจริงๆมาก็มีเทรนด์นะคะของเกาหลี

00:04:02 → 00:04:06 ที่เขาเรียกว่า skip แคร์อ๋ออ๋อค่ะเป็นไง

00:04:06 → 00:04:09 บ้างอ่ะมันเป็นเช่นใหม่ซึ่งใหม่กว่าไอ้ 10

00:04:09 → 00:04:12 Step skin care สมัยอาหารอีกค่ะเมื่อ

00:04:12 → 00:04:15 ก่อนจะต้องเลเยอร์แบบว่า 10 ชั้นอะไร

00:04:15 → 00:04:18 อย่างงี้ใช้ใจถึงจะแบบหน้าเป็นแบบ Glass

00:04:18 → 00:04:23 กินแบบสาวเกาหลีอะไรอย่างเงี้ยค่ะ

00:04:23 → 00:04:27 มาว่ากินฉันโอ้โหเยอะ

00:04:27 → 00:04:31 อ่าๆ pen pen ที่นั่นเป็นไงนะคะแขนเก็บ

00:04:31 → 00:04:34 แค่นี้มาเป็นเชิญมาทางเกาหลีซึ่ง skip ก็

00:04:34 → 00:04:37 คือกระโดดข้ามขั้นตอนไม่จำเป็นต้องลงหลาย

00:04:37 → 00:04:40 ขั้นตอนอีกแล้วเขาก็จะเน้นเป็นว่าเอาตัว

00:04:40 → 00:04:43 เดียวหรือสองตัวที่ที่สามารถที่จะช่วย

00:04:43 → 00:04:46 หรือว่ามีคุณสมบัติหลายๆอย่างประมาณนั่น

00:04:46 → 00:04:50 ก็คือแบบว่าอ่ะถ้าคนขี้เกียจจริงๆแนะนำ

00:04:50 → 00:04:53 เป็นว่าอรังหน้าเสร็จตอนเช้าก็ลงกันแดด

00:04:53 → 00:04:54 สักหน่อย

00:04:54 → 00:04:58 นี้ต้องกลางคืนล้างหน้าเสร็จอารมณ์บำรุง 1

00:04:58 → 00:05:02 อย่างอันนี้ก็จะเป็นแนวบอกว่ามินิมอลที่

00:05:02 → 00:05:04 สุดนี่เมาส์ที่สุดก็คือจะขี้เกียจยังไง

00:05:04 → 00:05:06 เนี่ยขอให้ตอนเช้าล้างหน้าและทากันแดดให้

00:05:06 → 00:05:08 แต่ก็ยังไงก่อนนอนเนี่ยช่วยทางสักนิดนึง

00:05:08 → 00:05:13 คือมันจะเลเซอร์ใช่ไหมคะเซอร์ใช่ค่ะที่

00:05:13 → 00:05:16 นี่พูดถึงเทรนเนี่ยจริงๆไม่มีเครนนึงที่

00:05:16 → 00:05:20 พี่ดีมาเรื่องของครีมบิวตี้นะคะค่ะก็เว้น

00:05:20 → 00:05:22 เล่าถึงชั้นนี้ให้ฟังหน่อยสิจริงๆแล้ว

00:05:22 → 00:05:26 เรื่องครีมบิวตี้เนี่ยนิยามของเขาหรือว่า

00:05:26 → 00:05:29 คำจำกัดความเนี่ยมันยังไม่มีคนที่เขา

00:05:29 → 00:05:32 กำหนดออกมาได้แบบเป๊ะๆว่ามันคืออะไรเพราะ

00:05:32 → 00:05:35 ว่าครีมบิวตี้เองเนี่ยจะหมายถึงว่าเป็น

00:05:35 → 00:05:38 ส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติก็ได้อย่าว่าจะ

00:05:38 → 00:05:41 หมายถึงส่วนผสมนะเนี่ยมาจากแหล่งปลูกที่

00:05:41 → 00:05:45 เป็นโดยวิธีออร์แกนิคก็ได้ห่าหรือว่าจะ

00:05:45 → 00:05:48 หมายรวมถึงการปรุงสูตรหรือฟอร์มูเลทสูตร

00:05:48 → 00:05:51 ขึ้นมาโดยวิธีที่ใช้สารเคมีน้อยที่สุดนะ

00:05:51 → 00:05:54 คะหรือว่าไม่เอาไปเข้าลองกับสัตว์หรือว่า

00:05:54 → 00:05:58 มีแนววีแกน Cosmetic ซึ่งต้องขี่ควรกลุ่ม

00:05:58 → 00:06:01 ขี้เป็นรถแต่ฉันไม่ได้หรอกว่ามังสวิรัติ

00:06:01 → 00:06:04 เนี่ยเขาก็จะคอนเซิร์นเรื่องนี้ด้วยคือ

00:06:04 → 00:06:07 เขาไม่อยากที่จะเอาสกินแคร์ที่มีส่วนผสม

00:06:07 → 00:06:12 ของสัตว์มาทาบนตัวก็จะมีคลีนแบบวีแกนอีก

00:06:12 → 00:06:15 อะไรอย่างนี้ค่ะแล้วว่าท่านลำลึกไปอีกก็

00:06:15 → 00:06:19 ก็พูดถึงเรื่องของแพ็กเกจจริงด้วยว่าโอ๋

00:06:19 → 00:06:24 ต้องรบกวนสิ่งแวดล้อมน้อยๆใช่ๆใช้วัสดุมี

00:06:24 → 00:06:27 ไซเคิลอะไรแบบนี้นะคะคือมันก็เหมือนเป็น

00:06:27 → 00:06:30 คำกว้างๆที่แบบพูดถึงแบบเป็นหมวกครอบใช่

00:06:30 → 00:06:33 มั้ยอะไรที่แบบสั้น Able ดีกับโลกดีกับ

00:06:33 → 00:06:38 เราชายทำนองนั้นมากน้องนั้นก็แบบว่ามาแรง

00:06:38 → 00:06:41 อะไรเหมือนกันนะชายใช่ๆกระแสนี้อยู่เห็น

00:06:41 → 00:06:44 เมื่อกี้น้องเลยพูดถึง Organic เอ่อจริง

00:06:44 → 00:06:47 ระดับคือแน่นอนนะผักผลไม้เราก็แนะนำให้

00:06:47 → 00:06:49 ควรจะใช้แบบกินแบบออแกนิคใช่ไหมคะเพราะ

00:06:49 → 00:06:51 กลัวเรื่องยากฆ่าแมลงนู่นนี่นั่นแล้ว

00:06:51 → 00:06:54 อย่าง Skincare เนี่ยจำเป็นไหมคะที่ต้อง

00:06:54 → 00:06:57 เลือกแบบออแกนิคจริงๆแล้วเนี่ยประเด็นนี้

00:06:57 → 00:07:00 แล้วก็ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่นะคะว่ามี

00:07:00 → 00:07:03 เทคนิคสกินเเคร์มันดีกว่าลิงแค่ทั่วไป

00:07:03 → 00:07:06 เหรอก็เหมือนกับกินคลีนเหมือนพี่พิมกิน

00:07:06 → 00:07:08 ครับแล้วก็

00:07:08 → 00:07:14 ไม่ๆก็เหมือนกับครีมบิวตี้เข้าใจอันดีต่อ

00:07:14 → 00:07:19 ใจดีต่อสิ่งแวดล้อมดีต่อสุขภาพอะไรอย่าง

00:07:19 → 00:07:22 เนี้ยค่ะเราอารมณ์นั้นว่าแค่ผลิตภัณฑ์

00:07:22 → 00:07:24 ออแกนิคในก็หลักๆก็คือหมายถึงผลิตภัณฑ์

00:07:24 → 00:07:28 ที่ปลูกโดยวิธีออร์แกนิคหานะฮะแล้วก็สาร

00:07:28 → 00:07:33 เคมีระหว่างขั้นตอนการผลิตน้อยที่สุดพวก

00:07:33 → 00:07:38 สารกันเสียออกอัดน้ำหอมสังเคราะห์ออกนะคะ

00:07:38 → 00:07:40 แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าร้อยเปอร์เซ็นต์นะ

00:07:40 → 00:07:44 คะเพราะว่ายังไม่มีข้อกำหนดตายตัวว่าจะไป

00:07:44 → 00:07:47 นั้น Android เต็มได้ชัดเจนใช่ไหมชายใช่

00:07:47 → 00:07:52 ซึ่งอย่างเช่นบ้านเราเองก็ไม่มีกฎชัดเจน

00:07:52 → 00:07:55 เออไม่ถึงรู้ไหมว่าถ้าบ้านเราทำ skin

00:07:55 → 00:07:58 care ขึ้นมาแล้วบอกว่าเป็นออแกนิกนะ

00:07:58 → 00:08:01 สามารถเคลมได้เลยถึงแม่ก็มีส่วนผสมที่

00:08:01 → 00:08:05 เป็นคลินิกแค่หนึ่งตัวจริงหรอโง่มิน่าล่ะ

00:08:05 → 00:08:07 พี่เห็นแบบยี่ห้อไหนก็ปกคำว่าแกดีกว่าที่

00:08:07 → 00:08:12 ขวดก็ขยับได้แล้วใช่โอ้มาแล้วก็ที่สำคัญ

00:08:12 → 00:08:16 อีกอันก็คือเรื่องของที่มีคนหลายคนเข้าใจ

00:08:16 → 00:08:19 ผิดว่าสินค้าที่มาจากธรรมชาติหรือว่าว่า

00:08:19 → 00:08:23 ออแกนิคเนี่ยมักจากชายเราไม่แพ้จริงขณะ

00:08:23 → 00:08:25 นี้คนไข้จะเข้าใจว่าอย่างนั้นเลยนะใช่

00:08:25 → 00:08:28 ซึ่งผลิตภัณฑ์แนวนี้ก็คือไม่ได้จำเป็นว่า

00:08:28 → 00:08:31 เออใช่แล้วคุณจะไม่ก่อให้เกิดผื่นแพ้แสบ

00:08:31 → 00:08:35 นะเพราะว่าสารก่อภูมิแพ้ในธรรมชาติมันก็

00:08:35 → 00:08:38 มีเช่นน้ำมันหอมระเหยหรือว่า essential

00:08:38 → 00:08:42 Oil อ่าเพราะฉะนั้นต่อยมันธรรมชาติสุดๆ

00:08:42 → 00:08:44 ก็แพ้อยู่ดีอย่าเพิ่งไปอุดคิดว่าออแกนิก

00:08:44 → 00:08:47 แล้วมันจะไม่แพ้หรือเป็นจากธรรมชาติเลย

00:08:47 → 00:08:50 แล้วจะไม่แพ้ถูกมั้ยคะค่ะก็ต้องระวังด้วย

00:08:50 → 00:08:53 เหมือนกันแล้วก็มีพูดถึงอย่างหนึ่งว่า

00:08:53 → 00:08:55 ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นเลยอย่างน้อยที่สุดตอน

00:08:55 → 00:08:59 เช้าต้องทากันแดดใช่ไหมคะซึ่งจริงๆกันได้

00:08:59 → 00:09:01 นะพี่ช่วยอะไรคนโอ้นี่แหละความสำคัญแต่

00:09:01 → 00:09:04 ว่าขึ้นแต่มันก็บางคนก็จะเบื่อความ

00:09:04 → 00:09:07 เหนอะหนะนู่นนี่นั่นแหละนี่เนาะแล้วก็ก็

00:09:07 → 00:09:09 มันก็มีการพัฒนาการขึ้นเรื่องครีมกันแดด

00:09:09 → 00:09:13 ตลอดทุกปีเลย 2021 เนี่ยมันจะมี Pain

00:09:13 → 00:09:15 อะไรเกี่ยวกับครีมกันแดดที่น่าสนใจบ้างนะ

00:09:15 → 00:09:18 คะคือเท่าที่ดูมานะคะน่าจะมันย้อยเป็น

00:09:18 → 00:09:22 เรื่องของการพัฒนาที่ 1 คือครีมกันแดดที่

00:09:22 → 00:09:25 มี Texture ที่ทาง่ายขึ้นหรือว่าต่างไป

00:09:25 → 00:09:30 จากเดิมเช่นเป็นรูปแบบสเปรย์ถือว่าเป็น

00:09:30 → 00:09:33 เนื้อเจลกึ่งเจลถึงครีมที่ทาแล้วมันไม่

00:09:33 → 00:09:37 เหนอะหนะมันสื่องานขึ้นแล้วก็เรื่องของ

00:09:37 → 00:09:40 ส่วนผสมอื่นๆที่จะใส่เพิ่มเข้าไปในครีม

00:09:40 → 00:09:42 กันแดดเพื่อเพิ่มคุณสมบัติหรือว่าเพิ่ม

00:09:42 → 00:09:46 อะไรขึ้นมาอีก Step 1 อีกขั้นหนึ่งอาจจะ

00:09:46 → 00:09:49 เป็นเรื่องของใส่แอนตี้ออกซิแดนท์เข้าไป

00:09:49 → 00:09:54 ใส่พวกสารแอนไทเอจจิ้งเข้าไปก็จะได้ทั้ง

00:09:54 → 00:09:57 กันแดดด้วยบำรุงด้วยดีพี่เห็นด้วยนะเพราะ

00:09:57 → 00:10:00 ว่าคืออย่างทุกวันนี้เวลาเราออกไปก็จะกำ

00:10:00 → 00:10:02 Outdoor เจอแดดมันไม่ได้จะแค่แดกมันเจอ

00:10:02 → 00:10:04 PM

00:10:04 → 00:10:06 2.5 อ้าวเรียนต่อจุดห้าเนี่ยมันก็ทำให้

00:10:07 → 00:10:10 เกิดอนุมูลอิสระใช่ไหมเนี่ยชายชายงานคือ

00:10:10 → 00:10:14 เราก็ทั้งดำทั้งเหยี่ยวอ่ะพรุ่งนี้ให้

00:10:14 → 00:10:17 เวลาที่อะไรที่เลือกอันไหนก็พยายามหาภาพ

00:10:17 → 00:10:20 ที่มันมีอันเดียวแสดงเหมือนกันถูกค่ะก็

00:10:20 → 00:10:24 Altis เขารู้ชั่นอะไรก็ใส่ใครใช่โลกมัน

00:10:24 → 00:10:26 มีอินกรีเดียนท์สอะไรที่แบบเด่นหรือกำลัง

00:10:26 → 00:10:29 มาแรงหรือว่าน่าจับตามองบ้างไหมคะสำหรับ

00:10:29 → 00:10:32 ปีนี้ถ้าแบ่งเบาตามปัญหาของผิวว่าค่ะ

00:10:32 → 00:10:35 กลุ่มที่เป็นอินริเดียนที่มาช่วยเรื่อง

00:10:35 → 00:10:39 สิวอ่ะอันเนี้ยที่มาแรงเลยที่แบบเห็น

00:10:39 → 00:10:42 แบรนด์ต่างๆผลิตออกมาเพิ่มขึ้นมากขึ้นก็

00:10:42 → 00:10:47 คือเรื่องของโปรไบโอติก in care ห่าถึง

00:10:47 → 00:10:51 นี้ผิงขนาดอยู่แล้วเรื่องของไทยเลยกินวัน

00:10:51 → 00:10:56 ศุกร์ไบโอมนะคะสมดุลของจุลินทรีย์มันก็มี

00:10:56 → 00:10:58 ทั้งในลำไส้ระบบผิวหนังด้วยเหมือนกันซึ่ง

00:10:58 → 00:11:01 ในผลิตภัณฑ์อยู่ในกลุ่มพี่ช่วยเรื่องสิว

00:11:01 → 00:11:05 หลังๆเนี่ยเขาก็มีการพัฒนาเอาพวกเราเอา

00:11:05 → 00:11:07 จิกหรือว่าพรีไบโอติกกินเวย์เดียวเนี่ย

00:11:07 → 00:11:11 ใส่เข้าไปในสกินแคร์เพื่อมาช่วยเรื่องสิว

00:11:11 → 00:11:15 โดยที่ทำให้สมดุลของจุลินทรีย์บนผิวหนัง

00:11:15 → 00:11:19 เนี่ยมันดีขึ้นแล้วก็ผิวแข็งแรงขึ้นนะคะ

00:11:19 → 00:11:22 กระตุ้นให้จุลินทรีย์ที่ดีเนี่ยมันคอยปก

00:11:22 → 00:11:24 ป้องผิวแล้วก็ทำให้เชื้อที่ทำให้เกิดสิว

00:11:24 → 00:11:27 เนี่ยะมันตายไปมีวิจัยเยอะเลยนะเกี่ยวกับ

00:11:27 → 00:11:29 เรื่องนี้ทั้งเรื่องสิวเรื่องผื่น

00:11:29 → 00:11:32 เซ็บเดิร์มมเรื่องผื่นภูมิแพ้โทปิเรียน

00:11:32 → 00:11:35 เอ้อชายอันนี้เรื่องจะกินไมโครไบโอมก็

00:11:35 → 00:11:37 เป็นอะไรที่ฮอตเหมือนกันนะค่ะถ้าเรื่อง

00:11:37 → 00:11:41 เม็ดสีมันน่าจะเป็นเรื่องของเอาการเรียน

00:11:41 → 00:11:44 ว่าลอปอิมพีเรียลตัวเก่าๆนะคะอย่างเช่น

00:11:44 → 00:11:47 วิตามินซีเข้าอาจจะไปทำให้มันประสิทธิภาพ

00:11:47 → 00:11:50 ดีขึ้นค่ะความคงตัวดีขึ้นแล้วก็ผลข้าง

00:11:50 → 00:11:54 เคียงระคายเคืองผิวน้อยลงโอ้โหก็จุกแล้ว

00:11:54 → 00:11:57 เพราะว่าบุคคลจะใช้แล้วก็ระคายเนาะสำหรับ

00:11:57 → 00:11:59 ถ้าเป็นวิตามินซียุคเก่าๆค่าหลังๆแล้วก็

00:11:59 → 00:12:02 จะก็จะมีฉี่หลายๆตัวเลยเอามาที่ว่าถาม

00:12:03 → 00:12:06 แล้วก็โอเคทาใต้ตาขอบตาอย่างได้อะไรเนี่ย

00:12:06 → 00:12:10 ไม่มีปัญหางานแล้วก็เรื่องของเมสซีก็มี

00:12:10 → 00:12:12 อีกอย่างหนึ่งคือพวกผม use Three ลิงค์

00:12:12 → 00:12:14 ซึ่งก็เหมาะมากเลยกับช่วงที่เราต้องอยู่

00:12:15 → 00:12:20 บ้านเยอะๆเราแบบไหนทำหน้าไม่ได้ไปเน้นเธอ

00:12:20 → 00:12:24 ไม่ได้อะไรยังไม่ไหวแนว

00:12:24 → 00:12:27 ฉันต้องการทรีทเม้นท์อะไรอย่างเงี้ยเราก็

00:12:27 → 00:12:31 จะมีบาปแฟนมีเองที่หน้าแต่ก็ต้องเลือกแรง

00:12:31 → 00:12:33 ดีๆเนาะต้องเลือกว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไว้

00:12:33 → 00:12:38 ใจได้ใช่มะก็เพียวลิงค์มากเกินไปอะไรก็

00:12:38 → 00:12:41 อาจจะเกิดอันตรายได้ใช่คะต้องระวังเรื่อง

00:12:41 → 00:12:45 ของเปอร์เซ็นต์ของตัวโปรดที่เขาใส่เข้าไป

00:12:45 → 00:12:49 แล้วก็ทำโดยที่ไม่บ่อยเกินไปแล้วเรื่อง

00:12:49 → 00:12:52 ของริ้วรอยถ้าเป็นแนวริ้วรอยเนี่ยหมายที่

00:12:52 → 00:12:57 ว่าก็ยังมีกระแสมีคนเดิมฉันไม่ใช่นางเอก

00:12:57 → 00:13:00 ของเราอยู่ก็ยังเป็นกระแสอยู่เมื่อไหร่

00:13:00 → 00:13:02 ค่ะเรตินอลเพราะว่าเนื่องจากงานวิจัย

00:13:02 → 00:13:05 support มันเยอะมากในเรื่องของไปช่วย

00:13:05 → 00:13:08 กระตุ้นคอลลาเจนลดริ้วรอยลดเม็ดสีอะไร

00:13:08 → 00:13:12 ต่างๆนานาตัวจริงเน่าหลังๆก็จะพัฒนาอีก

00:13:12 → 00:13:16 ให้ระคายเคืองน้อยมีประสิทธิภาพสูงขึ้นนะ

00:13:16 → 00:13:18 คะหรือว่าเป็นเวนติเน่าที่มาจากธรรมชาติ

00:13:18 → 00:13:22 ที่ชื่อว่าพระพุทธเช่าหรือว่าบางกูชิว

00:13:22 → 00:13:25 จริงนะพี่ใช้ไว้ติโน่รุ่นแรกๆนี่คือแบบ

00:13:25 → 00:13:29 ลอกนี่เนี่ยแต่ว่าดูหนังๆดีขึ้นเยอะไม่

00:13:29 → 00:13:34 ใช่ไม่ค่อยออกค่ะไวเราก็ยังต้องการโยค่ะ

00:13:34 → 00:13:36 แม่

00:13:36 → 00:13:41 มา 4 นี้พูดถึงตัวเรียนแล้วเราจะถึงไม่

00:13:41 → 00:13:44 พูดไม่ได้เลยถ้าพูดถึงฉันจริงๆเขามาสค์

00:13:44 → 00:13:47 เนอะแค่เรื่องของการมาร์คหน้าต่างๆต่างๆ

00:13:47 → 00:13:50 เนี่ยเช่นนี้มันจะยังอยู่ไหมเอ่ยมาใส่มัน

00:13:50 → 00:13:53 เป็นอะไรที่แบบฝ้าหนึ่งในสกินรูทีนของ

00:13:53 → 00:13:56 หลายๆคนไปแล้วมันไม่ใช่เทรนแล้วน้องมัน

00:13:56 → 00:13:59 เป็นดูชินแล้วใช่มั้ยเหมือนแบบฉันอยากจะ

00:13:59 → 00:14:03 ดูมีผิวเพิ่มขึ้นกว่าปกติอีกหนึ่งอะเห็บ

00:14:03 → 00:14:06 อะไรอย่างนี้ค่ะฉันอยากจะบับบอกรักตัวเอง

00:14:06 → 00:14:10 สักหน่อยดูแลมันขึ้นสักหน่อยอะไรอย่างนี้

00:14:10 → 00:14:12 นะคะแล้วมันก็ค่ะมีความสนุกในการเลือก

00:14:12 → 00:14:16 มาร์คแผ่นมาร์คครีมมาร์คโคลน

00:14:16 → 00:14:21 ทำไมดูอินเนอร์ออกมาน้องโอ๋

00:14:21 → 00:14:25 นานาแล้วมันจะมีอะไรที่น่าสนใจในปีนี้ที่

00:14:25 → 00:14:27 อาจจะออกมาใหม่ก็ไม่เกี่ยวกับ Mask ถ้า

00:14:27 → 00:14:31 ที่เห็นมาเนี่ยที่ช็อปมาเอาให้พี่

00:14:31 → 00:14:35 ตูนเอาไว้อยู่ในตู้ที่บ้านมีอะไรบอกมานะ

00:14:35 → 00:14:40 เย็นต่างๆนานาก็จริงๆครับมาร์คแบบที่เจอ

00:14:40 → 00:14:43 หน้าจะเป็นพวกมาที่เป็นเฉพาะจุดอ่ะอย่าง

00:14:43 → 00:14:48 เช่นใต้ตาใต้ตาครั้งเป็นมาร์คใต้ตามาร์ค

00:14:48 → 00:14:52 ที่อยู่ตรงคออย่างเดียวเพื่อรักษารอยริ้ว

00:14:52 → 00:14:57 รอยที่คอหรือว่ามาร์คปาก 1 วัดมาสปาขาแต่

00:14:57 → 00:15:00 ว่า mask ที่รอยแตกที่ท้องหรือทำมีอะไร

00:15:00 → 00:15:03 อย่างเงี้ยครับนี่คือน่าจะเป็นฉันที่แบบ

00:15:03 → 00:15:06 เฉพาะเข้าไปอีกซึ่งการที่ทำเฉพาะจุดเนี่ย

00:15:06 → 00:15:08 ก็ได้ทำให้มันสามารถใส่ตัวเองเลียหรือ

00:15:08 → 00:15:12 ส่วนผสมที่มันเอ็มโคโลยีใช้กันนั้นได้ชุด

00:15:12 → 00:15:14 มหาชาติในที่นี่วันนี้อันนึงที่จริง

00:15:14 → 00:15:17 บรรชิตมากในปี 2020 ที่ผ่านมาก็คือเรื่อง

00:15:17 → 00:15:20 ของหน้ากากแอลอีดีค่ะคิดมาจังในเมืองนอก

00:15:20 → 00:15:23 แล้วก็เมืองไทยนะพี่ว่าทางจริงมันได้ผล

00:15:23 → 00:15:25 จริงไหมคะแล้วก็ต้องระวังอะไรบ้างเอ่ย

00:15:25 → 00:15:28 จริงๆแล้วเรื่องเทคโนโลยีแอลอีดีเนี่ยใน

00:15:28 → 00:15:31 วงการผิวหนังเราเนี่ยใช้มานานหลายปีแล้ว

00:15:31 → 00:15:35 นะคะเพราะว่ามีงานวิจัยทรัพย์พ่ออีกมากๆ

00:15:35 → 00:15:37 เหมือนกันในเรื่องของแสงแอลอีดีที่ความ

00:15:37 → 00:15:40 ยาวคลื่นต่างๆกันหรือว่าแสงสีต่างๆเนี่ย

00:15:40 → 00:15:43 สามารถกระตุ้นให้ผิวหนังได้มีการสร้าง

00:15:43 → 00:15:46 คอลลาเจนเพิ่มขึ้นสามารถลดการอักเสบได้

00:15:46 → 00:15:48 หรือว่าฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิด

00:15:48 → 00:15:52 สิวเดี๋ยวว่านั้นในกระตุ้นให้เซลล์ผมน่ะ

00:15:52 → 00:15:56 คับผมขึ้นได้ก็คือสมัยก่อนก็จะเป็นเรื่อง

00:15:56 → 00:15:59 แอลอีดีไอ้ใหญ่ที่อยู่ในโรงพยาบาลหรือว่า

00:15:59 → 00:16:03 ในคลินิกอ่าอันนี้เนี้ยเขาก็พัฒนาย่อส่วน

00:16:03 → 00:16:06 ลงมาเป็นเครื่องขนาดเล็กแล้วกำลังแสงก็จะ

00:16:06 → 00:16:09 น้อยลงเพื่อที่สามารถที่จะใช้เองที่บ้าน

00:16:09 → 00:16:13 ได้ก็จะมีตั้งแต่ขนาดเล็กเพื่อฉายตรงที่

00:16:13 → 00:16:16 เวรเป็นสิวอักเสบอ่ะแบบนี้ไม่เห็นเหมือน

00:16:16 → 00:16:20 เป็นปากกาจิ้มลงไปตรงจุดที่เป็นสิวค่ะใน

00:16:20 → 00:16:23 เราว่าเป็นริ้วรอยใต้ตาอะไรอย่างนี้หรือ

00:16:23 → 00:16:26 ว่าเป็น wee หรือว่าหมวกแอลอีดีที่ใส่

00:16:26 → 00:16:29 แล้วช่วยกระตุ้นให้ผมขึ้นแล้วค่อยมาเจอนะ

00:16:29 → 00:16:32 ชาถึงหน้ากากนี้แล้วก็จะมีหลายแบรนด์เลย

00:16:32 → 00:16:36 เหมือนกันผลิตออกมาพัฒนาเข้ามาแต่ว่าสิ่ง

00:16:36 → 00:16:40 ที่จะต้องระวางเลยเอาคือต้องเลือกแบรนด์

00:16:40 → 00:16:43 หรือว่าเลือกยี่ห้อที่เขาทำวิจัยแล้วว่า

00:16:43 → 00:16:47 เทคโนโลยีเค้าเนี่ยมีประสิทธิภาพอย่างไร

00:16:47 → 00:16:51 อาจจะดูว่ามีการรับรองความปลอดภัยไหมแล้ว

00:16:51 → 00:16:55 แสงที่ปล่อยมาเป็นแอลอีดีจริงคือ

00:16:55 → 00:16:58 มันใช่มั้ยไม่ออกมามี 7 สีอะไรอย่างเงี้ย

00:16:58 → 00:17:02 ก็แค่คิดตั้งค่าแบบหลักร้อยๆชอบการ์ดใช่

00:17:02 → 00:17:06 ไหมอะไรเองก็คงจะต้องดูในส่วนของการรับ

00:17:06 → 00:17:10 รองต่างๆใช่ไหมคะใช่ค่ะสรุปว่าใช้ได้นะคะ

00:17:10 → 00:17:12 เรียงแต่ว่าเลือกดีๆละกันเรื่องไม่ดี

00:17:12 → 00:17:15 เดี๋ยวก็จะอันตรายได้ค่ะแล้วทีนี้ขอถาม

00:17:15 → 00:17:17 ถึงทิปส่วนตัวเลยดีกว่า

00:17:17 → 00:17:22 คลิปดูแลส่วนตกหมออ้อยค่ะขอแบบ 7 ๆ 3 ข้อ

00:17:22 → 00:17:26 ค่ะ 3 ข้อนะคะเอาจริงๆมีมากกว่านั้นแต่

00:17:26 → 00:17:28 ว่า

00:17:28 → 00:17:32 กว่าจะสวยใสได้ขนาดนี้ทำอะไรมาบ้างคะเอา

00:17:32 → 00:17:35 แบบว่าขออาทิตย์เกือบทุกคนจะทำตามได้เลย

00:17:35 → 00:17:39 คือข้อ 1 ทาครีมกันแดดทุกวันค่ะคือเริ่ม

00:17:39 → 00:17:42 รู้กันและว่าไม่ใช่แค่แสงแดดเท่านั้นที่

00:17:42 → 00:17:46 ทำให้ผิวแก่ผิวริ้วรอยหรือว่ามีมฟ้ากะ

00:17:46 → 00:17:51 ขึ้นคือสมุนจากโทรศัพท์มือถือหรือว่าจอ

00:17:51 → 00:17:54 คอมพิวเตอร์หรือบลูไลท์เนี่ยมันก็มีส่วน

00:17:54 → 00:17:57 กระตุ้นให้ผิวแก้ได้ด้วยเหมือนกันเพราะ

00:17:57 → 00:18:00 ฉะนั้นไม่ว่าจะออกจากบ้านหรือไม่ออกมีการ

00:18:00 → 00:18:06 ทาไปเถอะค่ะข้อสองก็คือเรื่องของเผชิญคิว

00:18:06 → 00:18:09 ซึ่งอันนี้อาจจะเป็น Step ที่เราหลงลืม

00:18:09 → 00:18:12 ล็อคละเอ้ยมันคืออะไรอ่ะแล้วมันจำเป็นหรอ

00:18:12 → 00:18:15 เลยเนี่ยค่ะคือถ้าไม่ถึงอายุ 30 ก็จะไม่

00:18:15 → 00:18:17 เข้าใจ

00:18:17 → 00:18:21 เพราะว่าพอถึงอายุ 1 แล้วก็จะรู้สึกไว้

00:18:21 → 00:18:25 ทำไมหน้าเรามองๆอ่าอะไรทาครีมเหมือนเดิม

00:18:25 → 00:18:29 แล้วมันไม่ใส่เหมือนเดิมเออน้องเอ๊ยใช้

00:18:29 → 00:18:32 ตัวไหนในการตัดซิมไม่ได้ ingredient in

00:18:32 → 00:18:34 Idea เนี่ยจริงๆแต่ละคนไม่เหมือนกันเวลา

00:18:34 → 00:18:38 เลือกภาพว่าต้องเลือกต่างสภาพผิวหาอย่าง

00:18:38 → 00:18:41 ผิวเรื่อยๆอย่างผิวเลยเนี่ยมันจะอยู่ใก

00:18:41 → 00:18:44 ระหว่างแบบเป็นสิวง่ายด้วยแล้วก็กึ่งแห้ง

00:18:44 → 00:18:49 ด้วยก็จะเป็นผิวผสมใช่ไหมอะไรค่ะก็จะมี SA

00:18:49 → 00:18:54 บ้าง bsa บ้างนกเลยทำไมแค่ไหน

00:18:54 → 00:18:58 เจาะเหล็กเจาะลึกถ้าเลี้ยงผลัดเซลล์ผิววะ

00:18:58 → 00:19:02 จริงๆ 1-2 วันอาทิตย์ทไวของด้วยนะคะอ่า

00:19:02 → 00:19:07 เป็นสาขาไปแต่ว่าถ้าเด็กๆอย่างอายุซัก

00:19:07 → 00:19:10 ประมาณ 23 30 เนี่ยก็ไม่แนะนำให้ผลัด

00:19:10 → 00:19:14 เซลล์ผิวบอยเพราะว่าผิวเซลล์เองผลัดได้ดี

00:19:14 → 00:19:19 แล้วอ่ะๆแล้วก็เวลาผลัดเซลล์ผิวแต่ละ

00:19:19 → 00:19:22 ครั้งมันอาจจะทำให้ผิวบางลงนิดนึงค่ะก็

00:19:22 → 00:19:24 ต้องระวังด้วยถ้าเราเอาแก่หรือว่าไปทะเล

00:19:24 → 00:19:27 ช่วงหลังจากผลัดเชลล์ผิวปุ๊บมีโอกาสหน้า

00:19:27 → 00:19:30 ที่คุณจะเป็นกลับเป็นฟ้าได้ง่ายขึ้นก็

00:19:30 → 00:19:34 ต้องระวังต้องค่ะค่าโอเคค่ะข้อสาวอันนี้

00:19:34 → 00:19:37 พี่ขิงก็น่าจะเห็นด้วยมากๆเลย

00:19:37 → 00:19:40 นี่เห็นด้วยทุกข้อ

00:19:40 → 00:19:45 ก็เข้า 3 พยายามลดการการทาน้ำตาลลงค่ะ

00:19:45 → 00:19:49 น้ำตาลคือศัตรูของผิวสวย

00:19:49 → 00:19:54 จุดต้องค่ะซึ่งโมเลกุลน้ำตาลเวลาเราทาน

00:19:54 → 00:19:56 เข้าไปแล้วเนี่ยเวลาโดนย่อยเราไม่จะไป

00:19:56 → 00:20:00 เกาะที่ Collagen หลอดทำลายของเจ้นจะทำ

00:20:00 → 00:20:03 ให้การลาเจ้นแล้วเสื่อมสภาพไม่เคย

00:20:03 → 00:20:06 ท้องลายน้ำอะไรขนมว่ะ

00:20:07 → 00:20:11 ไม่ได้ลูกผีอย่าให้พี่เห็นนะ

00:20:11 → 00:20:13 ทำอยู่

00:20:13 → 00:20:17 จริงวันนี้นะน้องๆก็มาแบ่งแชร์ทั้งแต่ว่า

00:20:17 → 00:20:20 ความรู้แล้วก็ชิปส่วนตัวให้กับพวกเราได้

00:20:20 → 00:20:23 แบบจุใจมากๆเลยนะคะแต่ถ้าเกิดว่าคุณฟัง

00:20:23 → 00:20:26 เนี่ยรู้สึกว่าอยากจะสอบถามเพิ่มเติมต่อ

00:20:26 → 00:20:29 นี่จะติดต่อหรือว่าคุณหมอเรียกได้ทางช่อง

00:20:29 → 00:20:33 ทางไหนบ้างคะก็ปัจจุบันออกตัวที่แผนกผิว

00:20:33 → 00:20:37 หนังโรงพยาบาลสมิติเวชสุขุมวิทนะคะค่ะก็

00:20:37 → 00:20:41 มาได้ค่ะมาปรึกษาได้หรือถ้าไม่สะดวกตอน

00:20:41 → 00:20:43 นี้ให้คำปรึกษาทางด้านผิวหนังแล้วก็

00:20:43 → 00:20:47 เรื่องของการเลือกใช้สกินแคร์นะคะที่

00:20:47 → 00:20:50 เว็บไซต์แซ๊บกินดอทคอมค่ะจะกดไงกันนะเว่ย

00:20:50 → 00:20:54 s a v e s k i n dot com โอเค

00:20:54 → 00:20:56 แล้วก็มี Facebook Page ที่นี้พี่เห็น

00:20:56 → 00:20:59 น้องเอ๊ยมีบอกว่าฉันเขียนบทความอะไรให้

00:20:59 → 00:21:03 ความรู้ด้วยแต่ก็พยายามดึงเอาความรู้ที่

00:21:03 → 00:21:06 ที่ที่เราอยากให้คนทั่วไปได้รู้เพิ่มเติม

00:21:06 → 00:21:10 เราแทรกเข้ามาใน Content Facebook Page

00:21:10 → 00:21:13 ก็ชื่อแซ่บ Skin ค่ะ s a v วรรคแล้วก็ s

00:21:13 → 00:21:16 k i n ค่ะแล้วก็ Instagram ด้วยใช่ไหม

00:21:16 → 00:21:19 คะทีเดียวกันชื่อเดียวกันค่ะก็คนฟังนะคะ

00:21:20 → 00:21:22 ไข่ที่ที่อยากจะติดตามความรู้เกี่ยวกับ

00:21:22 → 00:21:24 เรื่องของ Beauty Trend นะคะแล้วก็โดย

00:21:24 → 00:21:26 เฉพาะเรื่องของ C Care Products สั่ง

00:21:26 → 00:21:29 ต่างๆเนี่ยก็ไปติดตามคุณหมอหรือว่าไปสอบ

00:21:29 → 00:21:31 ถามจากคุณหมอเลยได้เลยนะคะวันนี้นะคะต้อง

00:21:31 → 00:21:34 ขอขอบคุณคุณหมออ้อยแพทย์หญิงอนิตามิ

00:21:34 → 00:21:37 ธีรานนท์ขอบคุณมากๆค่ะน้องเองอ่ะขอบคุณ

00:21:37 → 00:21:39 ที่หยิ่งมากๆเหมือนกันค่ะ

00:21:40 → 00:21:43 ค่ะก็หวังว่าเรื่องราวใน EP นี้นะคะไม่

00:21:43 → 00:21:46 ว่าจะเป็นเรื่องของเทรนด์ของครีมบิวตี้

00:21:46 → 00:21:49 เรื่องของสกินแคร์แบบออแกนิคที่จริงๆแล้ว

00:21:49 → 00:21:52 อาจจะไม่ได้ออแกนิกนะคะหรือว่าเรื่องของ

00:21:52 → 00:21:56 ส่วนผสมต่างๆที่น่าจับตามองเรื่องของหน้า

00:21:56 → 00:22:00 กากแอลอีดีรวมถึงทิปดูแลผิวส่วนตัวของคุณ

00:22:00 → 00:22:03 เมื่อไหร่สาทำให้คุณผู้ฟังสามารถที่เรา

00:22:03 → 00:22:06 เติมเต็มความคิดให้ชีวิตครบทุกรอบด้านได้

00:22:06 → 00:22:09 เลยค่ะโดยเฉพาะด้านผิวค่ะ

00:22:09 → 00:22:12 แล้วพบกับสิ่งเหล่าอิงได้ใหม่ในอีพีหน้า

00:22:12 → 00:22:15 นะคะคุณฟังฟังผ่านช่องทางไหนอยู่ก็ฝากกด

00:22:15 → 00:22:17 ไลค์กดแชร์กด Subscribe กด Follow ด้วยนะ

00:22:17 → 00:22:20 คะถ้าอยากจะมาเป็นเพื่อนกับเราใน LINE นะ

00:22:20 → 00:22:23 คะก็สามารถที่จะ Search Light ดี Singer

00:22:23 → 00:22:26 Being ค่ะแล้วก็เป็นเพื่อนกันมีคำถาม

00:22:26 → 00:22:29 อะไรก็ไลน์หาหมอได้เลยนะคะแล้วเจอกันใหม่

00:22:29 → 00:22:31 ค่ะสวัสดีค่ะ

00:22:31 → 00:22:36 [เพลง]

00:22:36 → 00:22:41 สิงโต Being พอดแคสต์ about Living usc

00:22:41 → 00:22:45 ก็ไลน์โดยหมอผิงแพทย์หญิงที่น่ากานต์รุจิ

00:22:45 → 00:22:47 พัฒนกุล

00:22:47 → 00:22:50 ดีที่อยู่เดียว

00:22:50 → 00:22:53 พรีเซนเตอร์ควายไทยประกันชีวิตคิดเคียง

00:22:53 → 00:22:55 ข้างทุกชีวิต

00:22:55 → 00:23:00 [เพลง]

00:23:00 → 00:23:03 พ.ย