00:00:00 → 00:00:06 พอกตับลดน้ำหนักลดไขมันในเลือดฟื้นฟูเบา

00:00:06 → 00:00:10 หวานแล้วก็ลดน้ำหนักเร่งด่วนภายใน 4

00:00:10 → 00:00:15 สัปดาห์ให้ผอมลง 4 กกแบบไม่ใช้ยาไม่ใช้

00:00:15 → 00:00:16 อาหาร

00:00:16 → 00:00:21 เสริมแล้วถ้าใช้ศูนยนี้นะครับเพื่อนๆจะ

00:00:21 → 00:00:27 เซอร์ไพรส์คุณหมอแน่นอนโกไบู้มสวัสดี

00:00:27 → 00:00:31 เพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคนไที่รักทุกท่านนะ

00:00:31 → 00:00:37 ครับวันนี้โมโอ๊คจะมาให้ความรู้สนุกๆเบาๆ

00:00:37 → 00:00:44 สบายๆเรื่องวิธีล้างสารพิษตับลดไขมันพอก

00:00:44 → 00:00:49 ตับลดไขมันในเลือดฟื้นฟูเบาหวานแล้วก็ลด

00:00:49 → 00:00:53 น้ำหนักเร่งด่วนในเดือนตุลาคมและเดือนถัด

00:00:53 → 00:00:57 ๆไปนะในทุกๆเดือนใครที่กำลังเพิ่งเริ่มลด

00:00:57 → 00:01:01 น้ำหนักเพราะพุงใหญ่มีไข่มันพอกตับนะครับ

00:01:01 → 00:01:04 แชร์เก็บไว้ดูได้เลยนะครับวันนี้หมอ๊ก

00:01:04 → 00:01:07 เตรียมอาหารมาให้แบบเยอะมากนะเยอะมาก

00:01:07 → 00:01:10 เดี๋ยวเดี๋ยวจะมีเป็น 10 ๆอย่างเลยนะครับ

00:01:10 → 00:01:15 กรองไว้ตรงนี้เนี่ยนะมีนมมีน้ำผลไม้นะ

00:01:15 → 00:01:19 ครับมีนี่อ่าให้ดูแว๊บนี่นี่คืออะไรนะ

00:01:19 → 00:01:23 ครับมีโอ้โหยมีเต็มเลยนะครับอื้อหือวัน

00:01:23 → 00:01:28 นี้เจาะลึกเลยเรื่องโรคอ้วนและสาเหตุของ

00:01:28 → 00:01:32 ไขมันพอกตักถ้าเกิดเราเป็นนะครับเพื่อนๆ

00:01:32 → 00:01:38 จะเสี่ยง 1 เลยตับแข็ง 2 มะเร็งตับ 3 ตับ

00:01:38 → 00:01:42 วแล้วถ้าเกิดเพื่อนๆตับไม่ดีแล้วนะครับ

00:01:42 → 00:01:46 เช็คด่วนอาการของไขมันพอกตับมีอะไรบ้างนะ

00:01:47 → 00:01:51 ครับอันแรกเลยใครที่พุงใหญ่ๆแล้วปวดท้อง

00:01:51 → 00:01:55 บ่อยโดยเฉพาะใต้ชายโครงขวาส่วนล่างนี่ตรง

00:01:55 → 00:01:58 นี้นี่ๆตรงนี้เห็นมยแต่โม๊กเป็นไงโม๊กมี

00:01:58 → 00:02:03 แต่ร่อง 11 แฮแต่ถ้าเกิดใครที่เป็นไขมัน

00:02:03 → 00:02:06 พอกตับนะครับเพื่อนๆจะปวดท้องบริเวณชาย

00:02:06 → 00:02:09 โครองล่างขวาอ่าเห็นมยสวัสดี tiktok นะ

00:02:09 → 00:02:11 ครับสวัสดี tiktok สวัสดี Facebook

00:02:11 → 00:02:14 สวัสดี YouTube ทีมงานครับปรับแอร์ให้

00:02:14 → 00:02:17 หน่อยร้อนมากเลยครับแอร์มันมันมันลงอยู่

00:02:17 → 00:02:20 ปรับให้หน่อยครับร้อนมากอ่า tiktok มา

00:02:20 → 00:02:22 แล้ว Facebook YouTube มาหรือยังนะครับ

00:02:22 → 00:02:25 ฝากแชร์ด้วยใครที่เพิ่งมาเจอหมอโอ๊คนะ

00:02:25 → 00:02:28 ครับใครที่เพิ่งเป็น FC หมอโอ๊คหมอโอ๊ค

00:02:28 → 00:02:31 เป็นคุณหมอที่เชี่ยวชาญเรื่องการรักษาโรค

00:02:31 → 00:02:36 แบบไม่ใช้ยาการปรับพฤติกรรมและเวชศาสตร์

00:02:36 → 00:02:42 ชลอวัยรวมถึงการสร้างกล้ามการสร้าง6พคการ

00:02:42 → 00:02:45 สร้างร่อง 11 ซึ่งมโอ๊คมี VIP Club นะ

00:02:45 → 00:02:48 ครับนักเรียน VIP ที่ลุยกันอยู่หลายร้อย

00:02:48 → 00:02:54 ชีวิตสามารถลดหุ่นลดพุงลดโรคต่างๆแบบไม่

00:02:54 → 00:02:58 ใช้ยาได้นะครับใครอยากมาจนการพิมพ์ว่า VIP

00:02:58 → 00:03:02 หรือพิมพ์ว่ารีวิวขอดูรีวิวนักเรียน VIP

00:03:02 → 00:03:06 ได้อ่าใครเพิ่งเข้ามาเพื่อนๆมีโรคประจำ

00:03:07 → 00:03:11 ตัวอะไรกันนะครับสวัสดีคุณฮเทคจาก tiktok

00:03:11 → 00:03:16 นะครับสวัสดีคุณแมวเหมียวสวัสดีทุกคนเลย

00:03:16 → 00:03:20 สวัสดีคุณซา What จาก tiktok นะครับอ่าโม

00:03:20 → 00:03:23 จะเป็นคุณหมอที่เป็นคุณหมอรุ่นใหม่นะครับ

00:03:23 → 00:03:27 เป็นคุณหมอที่คิดต่างกับระบบที่ยัดแต่ยา

00:03:27 → 00:03:31 ให้คนไข้โอเคมยผมผมจะเป็นคุณหมอที่ใช้ยา

00:03:31 → 00:03:34 น้อยถึงน้อยที่สุดไม่ได้บอกว่ายาไม่ดีไม่

00:03:34 → 00:03:37 ใช่นะครับแล้วก็ไม่ได้บอกว่าให้หยุดยาเอง

00:03:37 → 00:03:42 ก็ไม่ใช่เหมือนกันแต่เราจะต้องรักษา

00:03:42 → 00:03:44 ไฮไลท์คำนี้นะครับใครที่เพิ่งเข้ามาเจอ

00:03:44 → 00:03:50 หมอนะรักษาที่สาเหตุแรกเริ่มนะครับหรือ

00:03:50 → 00:03:56 treat The proximate Ultimate cause

00:03:56 → 00:03:59 treat The Ultimate cause นะครับอ่า

00:03:59 → 00:04:01 เดี๋ยวมเช็คตัวนิดนึง Facebook ขึ้นหรือ

00:04:01 → 00:04:04 ยังนะครับเพื่อนๆเรียนจากที่ไหนคอมเมนต์

00:04:04 → 00:04:07 ลงมาบอกหน่อยนะครับคอมเมนต์ลงมาบอกหน่อย

00:04:07 → 00:04:11 สวัสดีโอ้โอเคนะครับ tiktok ชัดยภาพชัดม

00:04:11 → 00:04:12 เสียงชัด

00:04:12 → 00:04:17 มยโอเคโอ้ Facebook มาโอเคอ่ะ Facebook

00:04:18 → 00:04:20 มาแล้วโอ้โห Facebook เข้ามาเร็วมากเลย

00:04:20 → 00:04:24 สวัสดีคุณนิภาพรขอดูรีวิวสวัสดีคุณนริสรา

00:04:24 → 00:04:27 สวัสดีคุณยุภานะครับสวัสดีคุณสุวรรณา

00:04:27 → 00:04:31 สวัสดีคุณหนูน้อยสวัสดีทุกคนใน Facebook

00:04:31 → 00:04:34 ครับฝากคนละ 3 แชร์เอา 4 แล้วกันวันนี้ีม

00:04:34 → 00:04:40 4 เนาะ 4 วิธีล้างสารพิษตับลดไขมันพอก

00:04:40 → 00:04:46 ตับลดน้ำหนักเร่งด่วน 4 กกใน 4 4 4

00:04:46 → 00:04:50 สัปดาห์โอโหมแกล้งเล่นนะเออนะครับก็ช่วง

00:04:50 → 00:04:52 นี้เราจะเปลี่ยนแนวนิดนึงเนาะผมปกติจะใส่

00:04:52 → 00:04:55 สูตรนะครับแต่ว่าหลายคนบอกว่าอยากให้หม

00:04:55 → 00:04:58 โอ๊คโชว์กล้ามนะครับก็ได้ได้เลยยินดีนะ

00:04:58 → 00:05:01 ครับซึ่งปกติเนี่ยผมจะไม่ค่อยโชว์กล้าม

00:05:01 → 00:05:03 แบบในไลฟ์สักเท่าไหร่เนื่องถ้าเกิดยกเว้น

00:05:03 → 00:05:06 จะไปซ้อมออกกำลังกายนะครับดังนั้นฝากแชร์

00:05:06 → 00:05:08 ก่อนอยากรู้หรือยังอยากรู้มั้ยว่า 4 วิธี

00:05:08 → 00:05:11 ล้างสารพิษตับมีอะไรบ้างแล้วคุณจะหายจาก

00:05:11 → 00:05:15 ทั้งโรคอ้วนลงพุงโรคความดันโรคเบาหวานคุณ

00:05:15 → 00:05:19 จะหายจากหลายโรคเลยวันนี้โอเคมยอยากรู้

00:05:19 → 00:05:23 ฝากคนละ 4 แชร์ฝากคนละ 4 แชร์สวัสดีคุณ

00:05:23 → 00:05:26 มาลีนะครับสวัสดีคุณกุนธิดานะครับสวัสดี

00:05:26 → 00:05:30 ทุกคนเรามาเช็คอาการก่อน

00:05:30 → 00:05:36 ใครมีอาการไขมันพอกตับเดี๋ยวผมจะบอกว่า

00:05:36 → 00:05:39 มันมีอะไรบ้างเพื่อนๆกดเลขนั้นลงมานะครับ

00:05:39 → 00:05:44 อันที่ 1 คุณปวดท้องใต้ชายโครงซีกขวาด้าน

00:05:44 → 00:05:47 ล่างอันที่ 1 นะทีมงานไปใส่แว่นเลยนะครับ

00:05:47 → 00:05:49 รีบไปใส่แว่นนะไม่เห็นใส่แว่นนี่เดี๋ยวจะ

00:05:49 → 00:05:53 ตีแล้วนะครับบอกหลายรอบแล้วนะอ่าใส่หมก

00:05:53 → 00:05:56 ใส่แว่นแบบนี้นะครับนี่คือแว่นตัดแสงสี

00:05:56 → 00:05:59 ฟ้านะครับใครที่นอนไม่หลับไม่ง่วงนอน 20-2

00:05:59 → 00:06:04 2:00 นยังไม่ง่วงนอนเป็นเพราะว่าคุณรับ

00:06:04 → 00:06:07 แสงสีฟ้ามากไปนะครับดังนั้นรีบไปหาแว่น

00:06:07 → 00:06:11 ตัดแสงสีฟ้าตามร้านแว่นใกล้บ้านคุณใต้

00:06:11 → 00:06:15 บ้านเพื่อนๆหรือให้หมอโอ๊กดูแลก็ทักทีม

00:06:15 → 00:06:19 งานมาขอดูสูตรแว่นตาตัดแสงสีฟ้าช่วยนอน

00:06:19 → 00:06:22 หลับลึกแล้วพุงก็จะยุบเร็วพิมพ์ว่าแว่นตา

00:06:22 → 00:06:25 นะพิมพ์ว่าแว่นตาแล้วเดี๋ยวเช็คใน inbox

00:06:25 → 00:06:28 สอบถามน้องแอดมินได้สวัสดี YouTube นะ

00:06:28 → 00:06:29 ครับ

00:06:29 → 00:06:34 นี่คุณวินาบอกว่าตั้งแต่เข้าคอร์สของคุณ

00:06:34 → 00:06:38 หมอมาน้ำหนักลงดีมากหุ่นสวยมากติดตามตลอด

00:06:38 → 00:06:42 เลยค่ะสุดยอดเห็นมยนี่มีนักเรียนมารีวิว

00:06:42 → 00:06:45 ให้เลยขอบคุณคุณวีนามากเลยนะครับโหมรอกัน

00:06:46 → 00:06:49 บ้านนักเรียนทุกท่านใน VIP Club อยู่นะ

00:06:49 → 00:06:52 ครับอ่าใครอยากมาจอยใน VIP คลับเรานะ

00:06:52 → 00:06:56 เดี๋ยวเดือนหน้าเนี่ยพิพฤศจิกายนเนี่ยหมอ

00:06:56 → 00:07:00 จะสอน VIP Club อีกรอบนึงเป็น 6pack

00:07:00 → 00:07:04 Doctor masterclass แล้วใครที่ลงใน If

00:07:04 → 00:07:07 masterclass เดือนนี้ท่านจะได้เข้าไปใน

00:07:07 → 00:07:09 6pack doct Master Class อีก CL นึง

00:07:09 → 00:07:12 ด้วยนะครับราคาพิเศษเฉพาะไลฟ์นี้พิมพ์ว่า

00:07:12 → 00:07:15 สนใจ VIP หรือพิมพ์ว่าสนใจ If นะครับถ้า

00:07:15 → 00:07:18 นอกจากไลฟ์นี้แล้วไม่มีราคาพิเศษให้นะนะ

00:07:18 → 00:07:21 ครับเฉพาะดูในไลฟ์แชร์แล้วแคปหน้าจอที่

00:07:21 → 00:07:25 แชร์ขราคาพิเศษกลับมาเพื่อนๆครับอาการของ

00:07:26 → 00:07:30 ไขมันพอกตับมีอะไรบ้างนะครับอันแรกปวด

00:07:30 → 00:07:33 ท้องใต้ชายโครงขวาล่างใครมีกด 1 นะครับ

00:07:33 → 00:07:37 อันที่ 2 โดนอะไรชนโดนอะไรกระแทกนะครับก็

00:07:37 → 00:07:40 เป็นจ้ำเลือดนะครับโดนอนิดอ่อยๆก็เป็นแบบ

00:07:40 → 00:07:42 โอ้โหอะไรกระแทกก็จ้ำเลือดขึ้นตัว

00:07:42 → 00:07:46 อันเนี้ยตับอาจจะมีปัญหาสร้าง clotting

00:07:46 → 00:07:49 Factor นะครับหรือปัจจัยการอุดกั้น

00:07:50 → 00:07:53 ปัจจัยการแข็งตัวของเรือนไม่ได้อ่า 3 นะ

00:07:53 → 00:07:59 ครับใครที่อยู่ๆนะอยู่ๆก็น้ำหนักลดวบอ่า

00:07:59 → 00:08:01 เนี่ยอาจจะมีภาวะไขมันพแต่อย่างริงส่วน

00:08:01 → 00:08:03 ใหญ่แล้วมันไม่ค่อยน้ำหนักลดหวบนะส่วน

00:08:03 → 00:08:06 ใหญ่น้ำหนักมันเพิ่มแต่คนที่ลดน้ำหนัก

00:08:06 → 00:08:10 เร็วๆจากแบบอ่าจากยาลดไขมันหรือว่ายา

00:08:10 → 00:08:13 ไทรรอยด์หรือว่ายาลดน้ำหนักผิดวิธีเนี่ย

00:08:13 → 00:08:16 อันเนี้ยทำให้ไขมันพอกตับได้นะครับนะแต่

00:08:16 → 00:08:19 ถ้าตรงกันข้ามกันเพื่อนๆคนไหนเนี่ยที่มี

00:08:19 → 00:08:23 พุงใหญ่แล้วมันแน่นอ่าใครพุงใหญ่แล้วแน่น

00:08:24 → 00:08:28 แล้วกดแล้วมันแข็งหมอแบบมันโตมันอืดกด 4

00:08:28 → 00:08:31 มาให้หน่อยนะครับแล้วช่วยพิมพ์หน่อยว่า

00:08:31 → 00:08:35 เพื่อนๆน้ำหนักส่วนสูง

00:08:35 → 00:08:38 และรอบเอวเท่าไหร่นะครับพิมพ์ลงมาบอก

00:08:39 → 00:08:43 หน่อยน้ำหนักส่วนสูงรอบเอวกี่เซนติเมตถ้า

00:08:43 → 00:08:48 ผู้หญิงเกิน 92 นะหรือ 88 ในคนเอเชีย

00:08:48 → 00:08:52 เซนติเมตนะครับหรือผู้ชายเกิน 96-100 ซม

00:08:52 → 00:08:58 คุณมีภาวะอ้วนลงพุงอ้าคุณ User จาก tiktok

00:08:58 → 00:09:02 พิมพ 4 คุณวธบ้าสวัสดีนะครับอ่าคุณ

00:09:02 → 00:09:05 สิริวิมลพิมพว่าไขมันพอกตับตามมาอีกหลายๆ

00:09:05 → 00:09:09 โรคค่ะถูกต้องใช่ครับถ้าไขมันพอกตับมา

00:09:09 → 00:09:12 แล้ว you gna have All sorts Of

00:09:12 → 00:09:14 disease Coming After You คุณจะมีอีก

00:09:14 → 00:09:17 หลายโรคมากเลยที่จะตามรุมเร้าคุณนะครับ

00:09:17 → 00:09:21 ซึ่งนี่เลยที่ผมพิมพ์ในไลฟนี้เบาหวานไข

00:09:21 → 00:09:25 มันในเลือดอุดตันนะไขมันเอ่อความดันสูง

00:09:25 → 00:09:28 แล้วก็มะเร็งเนี่ยโรกที่มันจะตามมานะครับ

00:09:28 → 00:09:33 ซึ่งประเทศไทยเราโรคอะไรเอ่ยฆ่าคนตายมาก

00:09:33 → 00:09:37 ที่สุดรู้มั้ยเพื่อนๆคิดว่าโรคอะไรฆ่าคน

00:09:37 → 00:09:41 ไทยมากที่สุดในโลกอ่าใครทายถูกบ้างพิมพ์

00:09:41 → 00:09:44 ลงมาหน่อยนะครับกลับมาที่อาการไขมันพอก

00:09:44 → 00:09:48 ตัดข้อที่ 5 ครับคุณเหนื่อยง่ายคุณอ่อน

00:09:48 → 00:09:52 เพลียง่ายใครมีกฎ 5 อันที่ 6 ฉี่สีเข้ม

00:09:52 → 00:09:56 หรืออึสีเทาโอ้โหนี่แย่แล้วนะครับแย่แล้ว

00:09:56 → 00:10:01 อันที่ 7 ครับเบื่ออาหารไม่อยากอาหารหรือ

00:10:01 → 00:10:05 ข้อที่ 8 เวลาเพื่อนๆกินของมันของทอดกิน

00:10:05 → 00:10:10 แบบเนช fr ไข่เจียวไข่ดาวหมู 3 ชั้นกิน

00:10:10 → 00:10:15 เข้าไปแล้วอืดหมอโอหแน่นท้องครับแบบเล่อ

00:10:15 → 00:10:19 เอิกอากๆอาก 2-3 ชั่วโมงยังแน่นอยู่ใคร

00:10:19 → 00:10:22 เป็นแบบนี้บ้างพิมพ์บอกโม๊กหน่อยว่าแน่น

00:10:22 → 00:10:26 ท้องหรือข้อที่ 9 ครับคุณอาจจะมีอาการ

00:10:27 → 00:10:32 ท้องผูกอ่าตับไม่ดีท้องก็ผูกได้โอเคมยนะ

00:10:32 → 00:10:36 ครับตับไม่ดีน้ำย่อยไม่ดีน้ำดีไม่ดีนะฮะ

00:10:36 → 00:10:39 หรือตับมีปัญหาการย่อยอาหารมีปัญหาท้อง

00:10:39 → 00:10:44 ผูกได้เชื้อในลำไส้ผิดสมดุลท้องผูกได้อ่า

00:10:44 → 00:10:49 ใครท้องผูกใครพุงป่องหลังกินของมันของทอด

00:10:49 → 00:10:53 พิมพ์ลงมาบอกหน่อยว่าท้องผูกใครเป็นความ

00:10:53 → 00:10:56 ดันโลหิตสูงนี่มีเพื่อนบอกว่าเป็นความดัน

00:10:57 → 00:11:03 โลหิตสูงรีบไปขอดูดูไลฟหรือคลิปลดความดัน

00:11:03 → 00:11:05 แบบไม่ใช้ยาของโอ๊คพิมพ์ว่าลดความดันนะ

00:11:05 → 00:11:08 ครับพิมพ์ว่าลดความดันแล้ว 1 สิ่งที่ห้าม

00:11:08 → 00:11:12 ขาดถ้าความดันสูงนะครับคือแมกนีเซียมและ

00:11:12 → 00:11:15 โค q1 แนะนำปรึกษาคุณหมอที่เชี่ยวชาญ

00:11:15 → 00:11:19 เรื่องโภชนาการอ่าถ้าอยากดูสูตรพิมพ์ว่า

00:11:19 → 00:11:21 แมกนีเซียมหรือพิมพ์ว่าหัวใจนะครับ 2

00:11:21 → 00:11:24 อย่างนี้นี่คือช่วยเรื่องลดความดันได้ดี

00:11:24 → 00:11:28 มากๆโอเคมยแต่ก่อนที่จะไปกินถ้าตายไวนไม่

00:11:28 → 00:11:31 แนะนำนะครับขอดูสุดกับทีมงานโมกได้พิมพ์

00:11:31 → 00:11:34 ว่าลดความดันหรือพิมพ์ว่าแมกนีเซียมหรือ

00:11:34 → 00:11:40 พิมพ์ว่าหัวใจไปกันต่อข้อสุดท้ายอาการของ

00:11:40 → 00:11:42 ไขมันข้อสุดท้ายที่อันนี้ไฮไลท์เลยนะ

00:11:42 → 00:11:47 เพื่อนๆครับไฮไลท์เลยคือโคตรอันตรายคือ

00:11:47 → 00:11:54 ท้องมารท้องบวมตัวบวมขาบวมอ่าขาบวมกดบุ๋ม

00:11:54 → 00:12:00 รวมถึงมือเหลืองมือเหลืองตัวเหลือง

00:12:00 → 00:12:04 ตาเหลืองคนทักว่าเฮ้ยทำไมตาเหลืองแต่อัน

00:12:04 → 00:12:06 นี้ตาผมไม่เหลืองนะผมใส่แว่นตัดแสงสีฟ้า

00:12:06 → 00:12:09 นะเพื่อนๆครับโอเคมไม่เกี่ยวกันนะครับอ่า

00:12:09 → 00:12:12 ผมใส่แว่นตัดแต่งสีฟ้าถ้าตัวเหลืองตา

00:12:12 → 00:12:15 เหลืองอันนี้คุณต้องรีบไปหาสาเหตุเลยว่า

00:12:15 → 00:12:19 ทำไมคุณมีภาวะดีซ่านซึ่งภาวะดีซ่านหลักๆ

00:12:19 → 00:12:23 เลยคือตาคุณน่ะตาบไม่ใช่ตาตาบเพื่อนๆน่ะ

00:12:23 → 00:12:28 มีปัญหานะครับโอเคยทีนี้รู้อาการแล้วใคร

00:12:28 → 00:12:31 มีข้อไหนผิดอาการลงมานะครับว้าววันนี้

00:12:31 → 00:12:34 เพื่อนๆใน Facebook เรียนกันหลายร้อยท่าน

00:12:34 → 00:12:37 ฝากคนละ 4 แชร์นะครับถ้าวันนี้ใน Facebook

00:12:37 → 00:12:41 ถึง 400 แชร์ผมจะเพิ่มเป็น 5 วิธีให้จะ

00:12:41 → 00:12:45 แถมวิธีรับวิธีที่ 5 ที่จะทำให้คุณไขมัน

00:12:45 → 00:12:49 พอกตับลงแบบเร็วมากๆไขมันในพุงก็ลงเร็ว

00:12:49 → 00:12:55 ด้วยโอเคไหยฝากแชร์ก่อนฝากแชร์ก่อนอ่าคุณ

00:12:55 → 00:12:59 เกดวลีบอกว่าถ้ามีอาการชาต้องทานอะไรอะไร

00:12:59 → 00:13:03 อ้าต้องไปดูก่อนว่าชาแบบไหนนะครับถ้าชา

00:13:03 → 00:13:06 ส่วนใหญ่วิตามินบีรวมนะครับกินจากอาหาร

00:13:06 → 00:13:09 ธรรมชาติก่อนเพื่อนๆครับสูตรคุณหมอโอ๊ค

00:13:09 → 00:13:15 คือกินอาหารนี่กินอาหาร

00:13:15 → 00:13:18 ธรรมชาติเป็นวิตามินเป็นยาก่อนเสมอนะครับ

00:13:19 → 00:13:23 อย่าเพิ่งรีบไปหาสารอาหารหรือวิตามินมา

00:13:23 → 00:13:25 กินถ้าคุณยังกินสิ่งเหล่านี้ไม่ได้โอเค

00:13:25 → 00:13:29 ไหยนะครับทีนี้เรามาเข้าวิธีกันเลย 4 4

00:13:29 → 00:13:33 วิธีที่จะช่วยทำให้ไขมันพอกตับคุณลงแบบ

00:13:33 → 00:13:38 เร็วแล้วไขมันในเลือดก็หายล้างสารพิษตับ

00:13:38 → 00:13:41 ลดความดันฟื้นฟูเบาหวานลดน้ำหนักเร่งด่วน

00:13:41 → 00:13:47 4 กลใน 4 สัปดาห์ข้อที่ 1 ข้อที่ 1 คือ

00:13:47 → 00:13:53 เลิกกระตุ้นให้ไขมันพอกตับด้วยการไม่ใส่

00:13:53 → 00:13:58 สารพิษไม่ใส่อาหารหรือเครื่องดื่มที่จะไป

00:13:58 → 00:14:02 เปลี่ยนเป็นไขมันพอกตับอ่าและไม่กินน้ำ

00:14:02 → 00:14:06 ตาลชนิดหนึ่งที่ไขมันจะไปเกาะคุณแบบเร็ว

00:14:06 → 00:14:12 แบบเร็วมากคือน้ำตาลอะไรรู้มั้ยไหนใครรู้

00:14:12 → 00:14:19 บ้างว่าน้ำตาลอะไรจะไปโปะตับคุณแบบเร็ว

00:14:19 → 00:14:23 ด่วนเร่งด่วนแบบเร็วจี๋ๆเลยใครรู้บ้างคือ

00:14:23 → 00:14:27 น้ำตาลอะไรนะครับอ่าทายลงมาทายลงมานะครับ

00:14:27 → 00:14:31 โมกใบ้ให้ว่านี่อยู่ในสิ่งนี้

00:14:31 → 00:14:37 อ้าอยู่ในสิ่งนี้อยู่ในสิ่งนี้อ้าสิ่งนี้

00:14:37 → 00:14:41 มีอะไรครับน้ำตาล 14.7 per น้ำตาล

00:14:41 → 00:14:44 dextrose 2.45 นะครับในนี้มีน้ำตาลอะไร

00:14:44 → 00:14:50 ครับในนี้มีน้ำตาลผลไม้อ่าในนี้มีอะไรใน

00:14:50 → 00:14:55 นี้ก็มีน้ำตาลฟรุกฟรุกโตสใครทายถูกน้ำตาล

00:14:55 → 00:14:59 ฟรุกโตสถูกต้องนะครับในนี้มีมั้ยในนี้นี้

00:14:59 → 00:15:04 ก็มีน้ำตาลซูโครสอ่ามีๆๆนะครับซูโครสคือ

00:15:04 → 00:15:09 อะไรเพื่อนๆครับซูโครสคือน้ำตาลกลูโคสบวก

00:15:09 → 00:15:15 ฟรุกโตสมารวมกันซึ่งน้ำตาลที่โคตรแย่ที่

00:15:15 → 00:15:21 จะทำให้ตับคุณไขมันเกาะแบบคาดไม่ถึงคือ

00:15:21 → 00:15:23 น้ำตาล

00:15:23 → 00:15:26 ฟรุกโตสน้ำตาลฟรุกโตสมีเยอะในอันนี้เลย

00:15:26 → 00:15:30 ครับน้ำผลไม้นะน้น้ำผลไม้แล้วก็นี่เลย

00:15:30 → 00:15:35 ครับนี่เลยครับนมช็อกโกแลตนะครับโอเคนะ

00:15:35 → 00:15:40 นี่เลยนมหวานนะครับอันนี้น้ำตาล 26 กรัม

00:15:40 → 00:15:46 นะครับเยอะเทียบเท่ากับน้ำอัดลมโอเคนี่นม

00:15:46 → 00:15:50 ชนิดนี้ครับเพื่อนๆครับนมชนิดนี้ครับไข

00:15:50 → 00:15:55 มันจะพอกตับคุณเร่งด่วนโอเคมยนะครับมีอีก

00:15:55 → 00:15:58 ครับอ่ามีตรงไหนอีกอ่าน้ำอัดลมโหมไม่ได้

00:15:58 → 00:16:01 เอาขึ้นมาแต่เอาว่าน้ำอัดลมครับ

00:16:01 → 00:16:07 น่าหลายคนดูหมอโอ๊ครู้ว่าน้ำตาลฟรุกโตสนะ

00:16:07 → 00:16:11 ครับคุณอุบลชื่นสุวรรณบอกว่าขาบวมกดบุ๋ม

00:16:11 → 00:16:15 นะครับอันเนี้ยโรคไตอาจจะถามหาร่วมด้วย

00:16:15 → 00:16:18 แล้วนะครับเขาเรียกว่า pitting AD นะ

00:16:18 → 00:16:22 ครับใครที่ตัวบวมไม่พอแล้วขาบวมกดบุ๋มนะ

00:16:23 → 00:16:27 รีบไปพบคุณหมอโดยด่วนเลยนะครับรีบไปพบคุณ

00:16:27 → 00:16:29 หมอโดยด่วนเลยแล้วไม่แนะนำให้กินอาหาร

00:16:29 → 00:16:31 เสริมอะไรทั้งนั้นนะตอนนี้นะใครที่ขาบวม

00:16:31 → 00:16:36 กดบุ๋มนะไตคุณพังอยู่แต่ถ้าเกิดไตเพื่อนๆ

00:16:36 → 00:16:39 คนไหนที่ดีไตยังไม่พังไตยังไม่วายแล้ว

00:16:39 → 00:16:44 อยากบำรุงไตนะครับหาแครนเบอร์รี่สกัดได้

00:16:44 → 00:16:46 นะครับถ้าอยากดูสูตรแครนเบอร์รี่สกัดของ

00:16:46 → 00:16:50 หมวกพิมพ์ว่าบำรุงไตนะครับบำรุงไตสำหรับ

00:16:50 → 00:16:54 ใครที่ไตไม่ได้วายไตดีกินแครนเบอร์รี่

00:16:54 → 00:16:58 สกัดบำรุงไตได้นะกลับมาครับเพื่อนๆครับ

00:16:58 → 00:17:01 โอ้โห Facebook ดูกันอยู่เยอะมากเลย

00:17:01 → 00:17:04 Facebook โอ้โหเยอะมากวันนี้ YouTube ก็

00:17:04 → 00:17:07 เยอะ tiktok ก็เยอะนะครับอ่าคุณพอล่าบอก

00:17:07 → 00:17:09 ว่าน้ำตาลเทียมน้ำตาลเทียมจริงๆก็แย่

00:17:09 → 00:17:12 เหมือนกันนะครับแต่น้ำตาลเทียมเนี่ยอ่า

00:17:12 → 00:17:16 อาจจะต้องเรียกว่ามันไม่ได้ทำให้ไขมัน

00:17:16 → 00:17:20 เกาะตับเร็วเท่าน้ำตาลฟรุกโตสโอเคมย

00:17:20 → 00:17:24 เพื่อนๆครับน้ำตาลฟรุกโตสคือน้ำตาลใน

00:17:24 → 00:17:29 ผลไม้โดยเฉพาะน้ำผลไม้คือต้องบอกก่อนน้ำ

00:17:29 → 00:17:32 ตาลที่อยู่ในผลไม้ถ้าเพื่อนๆกินผลไม้

00:17:32 → 00:17:35 อย่างเนี่ยเพื่อนๆกินทับทิมอย่างงี้นะ

00:17:35 → 00:17:38 ครับมันไม่เป็นไรนะครับมันไม่ได้ทำให้ไข

00:17:38 → 00:17:40 มันไปพอกตับคุณเพราะมันมีกากใหญ่มันมี

00:17:40 → 00:17:44 เกลือแร่มันมีพรีไบโอติกมันมีวิตามินแล้ว

00:17:44 → 00:17:48 มันย่อยยากมันย่อยนานแต่เมื่อไหร่ที่เรา

00:17:48 → 00:17:54 ไปคั้นหรือเอาน้ำจากผลไม้ไปอัดกล่องแบบ

00:17:54 → 00:17:59 นี้ตัวนี้ล่ะครับไม่คือน้ำผลไม้ทุกอันเลย

00:17:59 → 00:18:02 ที่อยู่ในกล่องนะครับไขมันพอกตับท่านเร่ง

00:18:02 → 00:18:06 ด่วนโอเคมยนะครับดังนั้นรักษาโรคไขมันพอก

00:18:06 → 00:18:15 ตับที่สาเหตุคือลดละแล้วก็เลิกการดื่ม

00:18:15 → 00:18:20 หรือการกินน้ำตาลฟรุกโตสหรือน้ำตาลทุก

00:18:20 → 00:18:24 ชนิดเลยนะครับไม่ว่าจะเป็นนน้ำผึ้งใครชอบ

00:18:24 → 00:18:28 กินน้ำผึ้งพิมพ์บอกหน่อยน้ำผึ้งนมโค่นอ่า

00:18:28 → 00:18:32 ใครชอบพิมพ์บอกหน่อยอ่ามีอะไรอีกน้ำตาล

00:18:32 → 00:18:37 ทรายที่เติมเข้าไปนะฮะนี่น้ำเชื่อมครับ

00:18:37 → 00:18:43 เพื่อนๆครับเวลาเพื่อนๆไปสั่งน้ำตามร้าน

00:18:43 → 00:18:47 กาแฟไปสั่งน้ำตาม starbuck ตามทุกแบรนด์

00:18:47 → 00:18:52 เลยที่เป็นเอ่อร้านกาแฟนะครับคุณต้องบอก

00:18:52 → 00:18:59 เ้าด้วยว่าหมอโอ๊คบอกมาไม่ให้ใส่น้ำเชือก

00:18:59 → 00:19:04 เด็ดขาดโอเคยนะครับเพราะน้ำเชื่อมคือยา

00:19:04 → 00:19:09 พิษที่ถูกกฎ

00:19:09 → 00:19:10 [เพลง]

00:19:10 → 00:19:17 หมายโอเคไฮไลท์คำนี้นะครับน้ำเชื่อม

00:19:17 → 00:19:23 หรือทุกอย่างเลยที่มีคำว่ากลูโคสสิรับน้ำ

00:19:23 → 00:19:26 ตาลข้าวโพดไฟรุส

00:19:26 → 00:19:30 คอซิปนมโค่นอย่างเงี้ยนี่คือสิ่งที่จะไป

00:19:30 → 00:19:32 เป็นไขมันพอกตับ

00:19:32 → 00:19:39 คุณไม่ใช่ไขมันจากสัตว์ไม่ใช่ไขมันจากไข่

00:19:39 → 00:19:43 โอเคมยใครยังกลัวไข่ใครคิดว่ากินไข่ต้ม

00:19:43 → 00:19:47 ไข่รั่วไข่นึ่งไข่ตุ๋นแล้วเป็นไขมันพอก

00:19:47 → 00:19:51 ตับอันนี้คือไม่ถูกต้องนะครับอันนี้คือ

00:19:51 → 00:19:55 เข้าใจผิดดังนั้นข้อที่ 1 ถ้าคุณอยากจะ

00:19:55 → 00:20:00 ล้างสารพิษจากตับลดน้ำหนักเร่งด่วน 4 กล

00:20:00 → 00:20:05 ใน 4 วคลดเบาหวานลดความดันตัด High

00:20:05 → 00:20:10 ฟรุกโตสคอนซีรัไปจากชีวิตตัดน้ำตาลผลไม้

00:20:10 → 00:20:15 ไปจากชีวิตตัดน้ำเชื่อมไปจากชีวิตตัดนม

00:20:15 → 00:20:20 หวานไปจากชีวิตตัดทุกอย่างที่มีรสหวานออก

00:20:20 → 00:20:25 ไปจากชีวิตนะครับเท่านี้เลยคุณจะล้างไข

00:20:25 → 00:20:30 มันเกาะตับได้แบบไม่ต้องกยาโอเคมยนะครับ

00:20:30 → 00:20:33 เพราะว่าสิ่งเหล่านี้ครับมันทำให้เพื่อนๆ

00:20:34 → 00:20:39 มีภาวะดื้อต่ออินซูลินจำไว้เลยนะครับไข

00:20:39 → 00:20:43 มันพอกตับเกิดจาก insulin resistance

00:20:43 → 00:20:47 อิซูลินคือฮอร์โมนตัวหนึ่งที่ตับอ่อน

00:20:47 → 00:20:52 สร้างเพื่อเพื่อเผาผลาญน้ำตาลเพื่อเก็บ

00:20:52 → 00:20:56 เอาน้ำตาลส่วนเกินไปเป็นไขมันแต่เมื่อ

00:20:56 → 00:21:00 ไหร่ที่เราดื่มน้ำน้ำหวานดื่มน้ำผลไม้

00:21:00 → 00:21:02 ดื่มนมเปรี้ยวเพราะคิดว่ามันมีเชื้อ

00:21:02 → 00:21:05 โปรไบโอติกซึ่งจริงๆแล้วมันอาจจะมีนิด

00:21:05 → 00:21:09 เดียวแต่คุณได้น้ำตาลที่จะไปพอกตับคุณ

00:21:09 → 00:21:15 มหาศาลโอเคยใครดื่มนมเปรี้ยวเพราะบำรุงลำ

00:21:16 → 00:21:18 ไส้บ้างพิมพ์บอกหน่อย Facebook ใคร

00:21:18 → 00:21:21 ดื่มนมเปรี้ยวเพราะอยากได้โปรไบโอติกนะ

00:21:21 → 00:21:25 ครับผมแนะนำเลยเปลี่ยนเลยเพราะนมเปรี้ยว

00:21:25 → 00:21:28 มีน้ำตาลฟรุกโตสสูงมากแล้วมันเป็นน้ำตาล

00:21:28 → 00:21:31 ฟรุคโตสคอนสิรับด้วยสูงอันดับต้นๆของ

00:21:32 → 00:21:35 บรรดาน้ำดื่มเลยนะนมเปรี้ยวนี่คือโคตรแย่

00:21:35 → 00:21:39 เลยนะครับลองไปดูนะขวดนึงเนี่ยน้ำตาล 20

00:21:39 → 00:21:44 กว่าเปอร์เซ็นตเกือบ 30% เลยแล้วนี่อยาก

00:21:44 → 00:21:48 รู้มว่านอกจากนมเปรี้ยวไปกินอะไรแทนได้

00:21:49 → 00:21:53 เชื้อโพรไบโอติกไปบำรุงลำไส้ไปบำรุงตับ

00:21:53 → 00:21:56 แล้วอาจจะช่วยทำให้คุณผอมเร็วขึ้นอ่าอยาก

00:21:56 → 00:22:00 รู้มยอยากรู้พิมว่าเรียนแล้วออกไปแชร์ให้

00:22:00 → 00:22:03 ก่อนถ้าถึง 400 แชร์เดี๋ยวผมจะบอกว่าอัน

00:22:03 → 00:22:05 นี้คืออะไรนะครับเดี๋ยวผมจะบอกว่าอันนี้

00:22:05 → 00:22:09 คืออะไรเอาดีมยอ้าไปแชร์ก่อนฝากแชร์ก่อน

00:22:09 → 00:22:11 นะครับอ่าวันนี้บทเรียนแพงมากวันนี้บท

00:22:11 → 00:22:15 เรียนแพงมากบอกเลยโอเคข้อที่ 1 เก็ทนะ

00:22:15 → 00:22:18 ครับว่าถ้าคุณลดละเลิกเครื่องดื่มและ

00:22:18 → 00:22:22 อาหารทุกชนิดที่มีน้ำตาล

00:22:22 → 00:22:25 ฟรุกโตสความดันคุณจะลงน้ำตาลคุณจะลงเบา

00:22:25 → 00:22:28 หวานคุณจะดีขึ้นไขมันพอกตับคุณจะดีขึ้น

00:22:28 → 00:22:33 ขึ้นไตคุณจะดีขึ้นมะเร็งจะค่อยๆลดลงด้วย

00:22:33 → 00:22:36 เพราะทุกอย่างเหล่าเนี้ยมันคือภาวะดื้อ

00:22:37 → 00:22:39 ต่ออินซูลินหมดเลยทุกอย่างเหเที่เราที่

00:22:39 → 00:22:42 หมอพูดมามันทำให้คุณดื้อต่ออินซูลินหมด

00:22:42 → 00:22:46 เลยมะเร็งก็ชอบเพิต่ออินซูลินเออนะครับ

00:22:46 → 00:22:49 ทุกอย่างชอบหมดเลยความดันน้ำตาลฟรุกโตสก็

00:22:49 → 00:22:54 ทำให้คุณความดันสูงไม่ใช่แค่ไม่ใช่แค่

00:22:54 → 00:22:59 เกลืออย่างเดียวแต่คือน้ำตาลที่เยอะๆโอเค

00:22:59 → 00:23:03 มยโอ้โหว้าววันนี้คนดูเยอะมากทานอะโวคาโด

00:23:03 → 00:23:08 ลงนได้มั้ยคเยอะมากมีคนถามว่าได้ดูวนึง

00:23:08 → 00:23:11 ของโอ๊คใน Facebook ที่ viral มากๆคนดู

00:23:11 → 00:23:16 กัน 5 ล้านกว่าถามว่ากินโวคาโดแทนข้าวแต่

00:23:16 → 00:23:22 ไปเอานมโค่นมาจิ้มกับอะโวคาโดโอ้โหอันนี้

00:23:22 → 00:23:25 เมนูยอดฮิตนะครับเมนูยอดฮิตกิน

00:23:25 → 00:23:30 อะโวคาโดกับนมข้นหวานคู่กันแต่เอาข้าวออก

00:23:30 → 00:23:35 แบบนี้ผ่านผ่านยอ้าให้เพื่อนๆในไลฟกว่า

00:23:35 → 00:23:39 1,000 คนจากทุกช่องทางเลยนะครับโอหวัน

00:23:39 → 00:23:41 นี้ดูกันเยอะมากนะรวมๆกันแล้วเกือบ 1000

00:23:41 → 00:23:43 นะเกิน 1000 แล้ว

00:23:43 → 00:23:49 ด้วยอะโวคาโดแทนข้าวแต่กินนมโค่นหวานผ่าน

00:23:49 → 00:23:54 ไหใครคิดว่าผ่านพิมพ์ว่าผ่านใครคิดว่าไม่

00:23:55 → 00:23:59 ผ่านพิมพ์ว่าพุงใหญ่

00:23:59 → 00:24:03 อ่ะง่ายๆเลยไปดูนมโค่นเนาะว่านมโค่นมันมี

00:24:03 → 00:24:05 ส่วนประกอบของอะไรบ้างนะครับผมตอบแค่นี้

00:24:05 → 00:24:10 นะผมตอบแค่นี้ถ้าเพื่อนๆไปดูเลยนะนี่คุณ

00:24:10 → 00:24:13 คุณปรีพลอยจาก tiktok บอกว่าไม่ผ่านคุณเร

00:24:14 → 00:24:19 ทแบอกพุงใหญ่มากใช่ใช่สวัสดีคุณสสินี่คุณ

00:24:19 → 00:24:23 อุบลบอกว่ายอคอตั้งแต่เด็กคุณสสิอ่าไม่

00:24:23 → 00:24:27 ใช่คุณอุบลชื่นสุวรรณบอกว่ากินยอคอตั้ง

00:24:27 → 00:24:31 แต่เด็กใครที่กินนมเปรี้ยวมีน้ำตาลตั้ง

00:24:31 → 00:24:33 แต่เด็กผมไม่พูดแบรนด์แล้วกันเพราะทุก

00:24:33 → 00:24:37 แบรนด์ใส่น้ำตาลเยอะหมดเลยไตจะวายเร็ว

00:24:37 → 00:24:40 ด้วยนะครับโอเคไหนะแล้วถ้าเกิดไม่อยากตาย

00:24:40 → 00:24:43 วายเร็วไปกินผักชนิดนี้ครับถ้าไม่อยากเบา

00:24:43 → 00:24:48 หวานถามหาเนาะกินเชียงดาเยอะๆกินผัด

00:24:48 → 00:24:52 เชียงดาต้มเชียงดาเชียงดานึ่งเชียงดาลวก

00:24:52 → 00:24:55 หรือจะเป็นเชียงดาสกัดต้องปลอดสารต้อง

00:24:55 → 00:24:59 เป็นออร์แกนิคด้วยขอดูสูตรเชียงดา

00:24:59 → 00:25:03 ออร์แกนิคสวนของน้ำหมกได้พิมพ์ว่าเชียงดา

00:25:03 → 00:25:06 นะพิมพ์ว่าเชียงดานะครับใครที่เป็นเบา

00:25:06 → 00:25:08 หวานนะใครที่ติดหวานนะครับรีบไปดูสูตร

00:25:08 → 00:25:12 เชียงดาคีบอกว่า่านผึ่งแทนได้มั้ยคะใคร

00:25:12 → 00:25:16 ใครถามนะคุณวีรีมีคุณวีรีถาวราน้ำผึ้งแทน

00:25:16 → 00:25:21 ได้มย่าน้ำผึ้งเนี่ยคืออะไรครับน้ำผึ้ง

00:25:21 → 00:25:25 คือน้ำตาลฟรุกโตสธรรมชาติอันนึงถามว่าราด

00:25:25 → 00:25:28 ได้มยถ้าราดนิดเดียวนะราดนิดเดียวแล้วคุณ

00:25:28 → 00:25:31 ต้องไปคุณต้องไปเพิ่มกล้าเหมือนผมอย่าง

00:25:31 → 00:25:32 งี้นะครับเนี่ยคุณต้องไปเพิ่มกล้าเหมือน

00:25:32 → 00:25:35 ผมนะแล้วเพื่อนๆจะกินน่ะผมไม่ว่าแต่ถ้า

00:25:35 → 00:25:38 เพื่อนๆไม่มีกล้ามแบบนี้นะนี่เพื่อนๆแบบ

00:25:38 → 00:25:43 ไม่เฟิร์มเหมือนมโอ๊คนะผมไม่แนะนำอ่าผม

00:25:43 → 00:25:47 ไม่แนะนำนะครับอ่าคุณนัทจาก tiktok บอก

00:25:47 → 00:25:51 ว่ากินแต่พอดีนะครับคุณปรีพลอยถามว่า

00:25:51 → 00:25:55 อาหารอะไรบำรุงไตนะครับแครนเบอร์รี่และ

00:25:55 → 00:25:58 เบอร์รี่หลากชนิดถ้าเพื่อนๆใน tiktok

00:25:58 → 00:26:02 อยากได้นะครับแอ LINE มมาขอดูสูตรบำรุงไต

00:26:02 → 00:26:05 ให้ Facebook inbox ด้วยนะคะทีมงานบอก

00:26:05 → 00:26:09 ว่าเพื่อนๆใน Facebook คนไหนอยากอยากได้

00:26:09 → 00:26:12 สูตรอาหารอะไรหรืออยากได้สารสกัดอะไรนะ

00:26:12 → 00:26:17 ครับทัก inbox ใน Messenger ด้วยทัก inbox

00:26:17 → 00:26:20 ทีมงานด้วยนะครับอ่าใครอยากได้สูตร

00:26:20 → 00:26:25 เชียงดาใครอยากได้สูตรแมกนีเซียมนะ

00:26:26 → 00:26:31 แมกนีเซียมมีรถมีมีฤทธิ์หรือมีบทบาททำให้

00:26:31 → 00:26:35 ฮอร์โมนอินซูลินคุณทำงานได้ดีขึ้นด้วยจำ

00:26:35 → 00:26:39 ได้มั้ครับผมเพิ่งบอกไปนะว่าโรคไขมันพอก

00:26:39 → 00:26:43 ตับเกิดมาจากคุณกินอาหารดื่มน้ำที่

00:26:43 → 00:26:47 กระตุ้นอินซูลินมากจนเกินไปแล้วอินซูลิน

00:26:47 → 00:26:51 มันดื้อมันทำงานได้ไม่ดีครับแล้วอินซูลิน

00:26:51 → 00:26:54 เขาใช้แมกนีเซียมในการทำงานให้ดีขึ้นดัง

00:26:54 → 00:26:57 นั้นไปขอดูสูตรแมกนีเซียมได้พิมพ์ว่า

00:26:57 → 00:27:01 แมกนีเซียมนะครับไปกันต่อเพื่อนๆครับข้อ

00:27:01 → 00:27:05 ที่ 1 จบแล้วนะวิธีที่ 1 เลยที่คุณจะล้าง

00:27:05 → 00:27:09 สารพิษตับลดไขมันพอกตับและลดน้ำหนักเร่ง

00:27:09 → 00:27:13 ด่วนคือตัดน้ำตาลและเครื่องดื่มและอาหาร

00:27:13 → 00:27:18 ที่มีฟรุกโตส High ุสคอร์นซีรัคอร์นซีรั

00:27:18 → 00:27:23 หรือน้ำผลไม้หรือนมเปรี้ยวหรือเครื่อง

00:27:23 → 00:27:28 ดื่มชูกำลังหรือนมช็อกโกแลตนะครับหรือนม

00:27:28 → 00:27:33 ถั่วเหลืองหวานนะครับหรือน้ำวิตามินหวาน

00:27:33 → 00:27:37 นะครับหรือเครื่องดื่มชูกำลังหวานนะครับ

00:27:37 → 00:27:42 หรือชาเขียวหวานนะครับหรือโอ้โหหมดจะหรือ

00:27:42 → 00:27:47 ละหรือขนมที่มีรสหวานนะครับหรือสิ่งที่

00:27:47 → 00:27:49 ทีมงานหมกเพิ่งซื้อมาเอามาเดี๋ยวนี้เลย

00:27:49 → 00:27:52 ทีมงานเอามาโชว์ให้ดูเลยนี่ทีมงานหมกแอบ

00:27:52 → 00:27:53 ไป

00:27:53 → 00:27:58 ซื้ออันนี้มาเพื่อนๆครับใครที่เป็นสาย

00:27:58 → 00:28:00 ช็อกโกแลตอันนี้หมไม่ได้กินนะอันนี้ของ

00:28:00 → 00:28:03 ทีมงานผมไปซื้อมานะเพราะว่าวันนี้เข้ามา

00:28:03 → 00:28:07 ช่วยนะอันนี้ผมอนุญาตให้สัปดาห์ละไม่เกิน

00:28:07 → 00:28:10 2 ครั้งเท่านั้นนะครับแล้วต้องสั่งแบบ

00:28:10 → 00:28:13 ไม่ใส่น้ำเชื่อมด้วยอันนี้คืออะไรใครสาย

00:28:13 → 00:28:18 บิงซูนะครับใครสายขนมปังอันนี้คือไขมัน

00:28:18 → 00:28:23 พอกตับท่านแบบเร่งด่วนถ้าท่านกินทุกวันใน

00:28:23 → 00:28:28 นี้มีอะไรน้ำเชื่อมนมข้นขนมปังไม่ใส่

00:28:28 → 00:28:31 คือแบบทุกๆๆอย่างที่มันพอกตับท่านคืออัน

00:28:31 → 00:28:36 นี้นะครับไม่ผ่านสูตมโอ๊คผ่านสูตมโอ๊คคือ

00:28:36 → 00:28:41 คาคาดิบที่มีแมกนีเซียมสูงๆคาคาดิบที่มี

00:28:41 → 00:28:45 แมกนีเซียมสูงๆโอเคมยนะครับน่าเก็ทพิมพ์

00:28:45 → 00:28:49 ว่าเก็ทนะครับคุณอนงรัตน์ถามว่าทานน้ำมัน

00:28:49 → 00:28:53 มะพร้าวทุกวันดีมยอ่าเป็นคำถามที่ดีนะ

00:28:53 → 00:28:55 ครับเดี๋ยวเดี๋ยวเรื่องน้ำมันเดี๋ยวเรา

00:28:55 → 00:28:59 เดี๋ยวเราดูให้จบฝากแชร์ก่อนนะครับถ้าถึง

00:28:59 → 00:29:03 500 แชร์เดี๋ยวจะบอกโอเคไหย

00:29:03 → 00:29:07 อ่าคุณอ้อนะครับบอกว่าเท่มากมายคุณหมอ

00:29:07 → 00:29:10 ขอบคุณ

00:29:10 → 00:29:14 ครับนี่ๆๆคาคาดิบของหมอโอ๊เป็นแบบนี้นะ

00:29:14 → 00:29:18 ครับโอเคมใครไม่รู้จักคาคาดิบอ่าคุณยาย

00:29:18 → 00:29:20 จากติตอกบอกขอบพระคุณมากเยี่ยมติตอกฝาก

00:29:20 → 00:29:24 แชร์ด้วยนติตอกฝากแชร์ด้วยคุณเมย์บอกว่า

00:29:24 → 00:29:27 ขอดูเชียงดาคุณสสิบอกว่าทานชาเขียวใส่นม

00:29:27 → 00:29:31 สดไม่หวานได้มั้ยนมอะไรครับน่าเดี๋ยวก่อน

00:29:31 → 00:29:33 เดี๋ยวก่อนเดี๋ยวๆเรามาเรื่องชาเขียวนิด

00:29:33 → 00:29:35 นึงชา

00:29:35 → 00:29:40 เขียวผมก็ดื่มแต่โมกจะดื่มสูตรที่เป็นชา

00:29:40 → 00:29:45 เขียวแท้มัจฉะแท้กับสารสกัดชาเขียว egcg

00:29:45 → 00:29:49 เท่านั้นนะครับผมจะไม่ดื่มชาเขียวที่มีนม

00:29:49 → 00:29:54 ผสมเลยนะเลยนะครับดื่มนมไม่ได้ช่วยให้

00:29:54 → 00:29:58 กระดูกพรุนช้าลงแต่กับตาลปัดปัดกันอันนี้

00:29:58 → 00:30:01 นอกเรื่องนิดนึงเรื่องกระดูกพุนเรื่องนม

00:30:01 → 00:30:04 วัวเนี่ยมันมีการศึกษาพบว่าประเทศที่ดื่ม

00:30:04 → 00:30:07 นมเยอะๆที่ดื่มผลิตภัณฑ์ที่มีแคลเซียมสูง

00:30:07 → 00:30:11 ๆแต่กับตาลปัดกันครับเป็น Paradox

00:30:12 → 00:30:15 Paradox พบว่าคนประเทศที่มันดื่มนมเยอะๆ

00:30:16 → 00:30:19 โดยเฉพาะจากนมวัวนะกินแคลเซียมเยอะๆจากนม

00:30:19 → 00:30:21 วัว

00:30:21 → 00:30:23 แต่

00:30:23 → 00:30:26 แต่อุบัติการณ์การเกิดกระดูกบางกระดูกพุน

00:30:26 → 00:30:30 กระดูกหักสูงกว่าประเทศญี่ปุ่นที่ไม่ได้

00:30:30 → 00:30:35 ดื่มนมวัวเลยนะครับโอเคยเก็ทนะครับนมวัว

00:30:35 → 00:30:38 โมมไม่ได้ไม่ได้แอนตี้แต่ผมบอกว่านานๆ

00:30:38 → 00:30:41 ดื่มทีเปลี่ยนดีกว่าเปลี่ยนเป็นดื่มนม

00:30:41 → 00:30:44 ธัญพืชสูตโอ๊คนะครับแบบนี้แบบนี้แบบนี้นะ

00:30:44 → 00:30:46 ครับแบบนี้แบบนี้แบบนี้เอาแบรนด์ไหนก็ได้

00:30:46 → 00:30:49 โอเคนะแต่ขอไม่หวานนะครับไม่ได้อยาก

00:30:49 → 00:30:53 โปรโมทแบรนด์นะอ่าอ่าดื่มของัมก็ได้นะอ่า

00:30:54 → 00:30:56 ดัชมิวเเป็นเป็นผู้สนับสนุนเรานะครับแต่

00:30:56 → 00:31:00 ว่าถ้าของดัมเองเนี่ยก็อาจจะต้องเลือก

00:31:00 → 00:31:03 สูตรที่ไม่หวานด้วยนะครับแล้วถ้าแคลเซียม

00:31:03 → 00:31:07 เนาะใครดื่มนมบ้างพิมพ์บอกบหน่อยว่าดื่ม

00:31:07 → 00:31:10 นมแล้วใครกระดูกบางกระดูกพรนกระดูกหักให้

00:31:10 → 00:31:14 กินแคลเซียมจากแหล่งธรรมชาติก่อนนะครับผม

00:31:14 → 00:31:16 นอกเรื่องนิดนึงจากแหล่งธรรมชาติมีอยู่ใน

00:31:16 → 00:31:20 ไหนผักใบเขียวก่อนเลยครับมีแคลเซียมนะใคร

00:31:20 → 00:31:23 ไม่รู้นะครับใครไม่เคยดูไลฟ์สูตรผักโมกลด

00:31:23 → 00:31:26 น้ำหนักเร่งด่วน 10 กลนะพิมพ์ว่าสูตรผัก

00:31:26 → 00:31:29 ใน Facebook ไปไปดูไลฟใน Facebook นะครับ

00:31:29 → 00:31:32 ตนนั้นโอ้โหเป็น viral ไเหมือนกันยอดดู

00:31:32 → 00:31:37 อีกเกือบเป็นล้านเลยนะครับไปดูได้นะและผม

00:31:37 → 00:31:40 เสริมให้คุณพ่อคุณแม่นะครับและญาติผมที่

00:31:40 → 00:31:43 อายุเกิน 50-60 กินนเป็นแคลเซียมสกัด

00:31:43 → 00:31:47 ออร์แกนิคจากเปลือกไข่ธรรมชาตินะครับขอดู

00:31:47 → 00:31:50 สูตรนี้ได้พิมพ์ว่าแคลเซียมออร์แกนิค

00:31:50 → 00:31:54 พิมพ์ว่าแคลเซียมออร์แกนิคแล้วทัก inbox

00:31:54 → 00:31:57 ใน Facebook พิมพ์ว่าแคลเซียมออร์แกนิค

00:31:57 → 00:32:00 อ่าหรือใครอยากดูไลฟ์เรื่องกระดูกบาง

00:32:00 → 00:32:03 กระดูกพณกระดูกหักพิมพ์ว่ากระดูกแล้ว

00:32:03 → 00:32:05 พิมพ์บอกใน Facebook inbox ด้วยว่า

00:32:05 → 00:32:10 กระดูกกระดูกโอเคมยแล้วเดี๋ยวจะส่งระบบ AI

00:32:11 → 00:32:13 จะส่งไลฟ์เรื่องกระดูกบางกระดูกพนกระดูก

00:32:13 → 00:32:16 หักไวให้นะครับโอ้แชร์ 300 กว่าแล้วเอา

00:32:16 → 00:32:20 ให้ถึง 400 แชร์เพื่อนๆครับเอาให้ถึง 400

00:32:20 → 00:32:25 แชร์โอเคยแชร์ถึง 400 นี่คุณอาอิย่าบอก

00:32:25 → 00:32:28 ว่าตายอักเสบนะครับดื่มนมอัลมอนพิซได้

00:32:28 → 00:32:32 มั้ยถ้าไตวายไม่แนะนำถ้าไตอักเสบไม่รู้

00:32:33 → 00:32:36 เพราะไตอักเสบต้องไปดูค่ากองไตนะครับต้อง

00:32:36 → 00:32:38 ไปดูค่ากองไตอันนี้ผมไม่รู้ต้องไปดูค่า

00:32:38 → 00:32:43 กองไตกับค่าคาตีนนะใครไตไม่ดีนะครับอ่าไป

00:32:43 → 00:32:47 ดูสูตรน้ำบำรุงไตชะลอวยลดน้ำหนักเร่งด่วน

00:32:47 → 00:32:50 พิมพ์ว่าสูตรน้ำพิมพ์ว่าสูตรน้ำแล้วเช็ค

00:32:50 → 00:32:54 inbox Facebook จะส่งคลิปและไลฟ์นั้นไป

00:32:54 → 00:32:58 ให้ท่านดูนะเพื่อนๆเรียนกับคุณหมอโอ๊คแบบ

00:32:58 → 00:33:00 ไม่มีค่าใช้จ่ายไม่ต้องมาเจอผมในโรง

00:33:00 → 00:33:03 พยาบาลโอเคมยเจอกับผมในโลกออนไลน์แล้วทำ

00:33:03 → 00:33:07 ตามแล้วสุขภาพดีเยี่ยมแน่นอนอ่านี่หลายคน

00:33:07 → 00:33:10 คุณสาธิตขอดูสูตรแคลเซียมได้เลยใครอยาก

00:33:10 → 00:33:13 ได้ตอนนี้แคลเซียมเหลืออีกประมาณ 5-6

00:33:13 → 00:33:16 กระปุกแล้วคือหมดแล้วนะครับก็รีบถามน้อง

00:33:16 → 00:33:19 แอดมินแล้วกันถ้าใครอยากได้นะครับแต่

00:33:19 → 00:33:23 เรื่องของแคลเซียมนะครับพลาดไม่ได้ต้องมี

00:33:23 → 00:33:25 วิตามิน D3 K2 ด้วยนะนะครับคุณกิน

00:33:25 → 00:33:28 แคลเซียมอย่างเดียวไม่ได้คุณต้องมี

00:33:28 → 00:33:31 วิตามิน D3 K2 เพื่อที่จะเอาแคลเซียมดูด

00:33:31 → 00:33:34 ซึมและไปเก็บในกระดูกด้วยรวมถึงใครที่

00:33:34 → 00:33:38 เป็นไขมันพอกตับนะครับอีกหนึ่งสารอาหาร

00:33:38 → 00:33:45 ที่คุณห้ามขาดคือวิตามิน D3 นะ D3 สม 3

00:33:45 → 00:33:50 D3 อินซูลินและตับของคุณและเซลล์ไขมัน

00:33:50 → 00:33:55 ของคุณใช้วิตามิน D3 ในการทำงานในการเผา

00:33:55 → 00:33:59 ผลาญโอเคมยเกทพิมพ์ถึงก่อนและภูมิคุ้มกัน

00:33:59 → 00:34:04 ของเราด้วยโอเคนะครับเก็ทมยร่างกายเผ่า

00:34:04 → 00:34:08 ผ่าาน้ำตาลร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงาน

00:34:08 → 00:34:11 ต้องอาศัยวิตามิน D3 ด้วยอ่าไปดูสูตร

00:34:12 → 00:34:14 วิตามิน D3 K2 ของโมคได้ใน inbox

00:34:14 → 00:34:19 Facebook หรือใน LINE แอนะครับพิมพ์ว่า D

00:34:19 → 00:34:24 K นะครับ D Ed D K A นะครับ D Ed K

00:34:24 → 00:34:28 ak นะครับโอ้หลายคนไม่ไม่เคยดูสูตรน้ำ

00:34:28 → 00:34:30 ของโอ๊นะครับพิมพ์ว่าสูตรน้ำนะครับไลฟ์

00:34:30 → 00:34:34 นั้นคนดูเกือบล้านนะเป็นเยอะมากนะเยอะมาก

00:34:35 → 00:34:40 นะครับคุณกริฟคุณกฤษนานะครับถ้าวันนี้นะ

00:34:40 → 00:34:43 ถึง 1,000 แชร์นะเพื่อนๆครับถ้าไลฟ์นี้

00:34:43 → 00:34:47 ถึง 1,000 แชร์ใครแชร์เยอะที่สุดใครแชร์

00:34:47 → 00:34:50 ลงกลุ่มสาธารณะเยอะที่สุดอย่าลืมแคปหน้า

00:34:50 → 00:34:54 จอนะครับส่งมาใน Line @m ด้วยผมจะให้ทีม

00:34:54 → 00:34:58 งานเลือกผู้โชคดี 1 ท่านส่งวิตามิน D3 โด

00:34:58 → 00:35:01 10,000 IU ให้ทาน 30 เม็ดฟรีไม่มีค่า

00:35:01 → 00:35:03 ใช้จ่ายไม่ต้องเสียค่าจัดส่งด้วยแต่อย่า

00:35:03 → 00:35:06 ลืมแคหน้าจอแล้วส่งมาใน LINE แอด้วยนะ

00:35:06 → 00:35:10 ครับใครแชร์เยอะที่สุดลงกลุ่ม Facebook

00:35:10 → 00:35:13 ลงกลุ่ม LINE เยอะที่สุดส่งมาใน LINE แอ

00:35:13 → 00:35:17 นะครับอ่าส่งมาใน LINE แอนะครับโอเคเราไป

00:35:17 → 00:35:23 กันต่อวิธีที่ 2 ที่จะล้างสารพิษตับลดไข

00:35:23 → 00:35:29 มันพอกตับและลดความดันฟื้นฟูเบาหวานลดน้ำ

00:35:29 → 00:35:37 หนักคุณแบบเร่งด่วนคือลดละเลิกการดื่มน้ำ

00:35:37 → 00:35:40 ที่มี

00:35:40 → 00:35:46 แอลกอฮอลโอเคมยเลิกรดเบียร์รถสาเกรถ

00:35:46 → 00:35:52 วอสก้ารถทากิรถเหล้าทุกชนิดโดยเฉพาะ

00:35:52 → 00:35:57 เบียร์เมื่อสัปดาห์ที่แล้วมไปตรวจเจอคน

00:35:57 → 00:36:04 ไข้ที่ดื่มเบียร์วันละ 600 ซีซ 2 ขวด

00:36:04 → 00:36:11 อ้อเบียร์ไม่พูดชื่อแต่ขวดละ 600

00:36:11 → 00:36:17 ซีซี 600 ซีซ 2 ขวดนะครับแล้วไตกีสลายเ้า

00:36:17 → 00:36:19

00:36:19 → 00:36:25 กว่าไตกีสไลย 300 กว่าโอ้โหผมเลยถามเว่า

00:36:25 → 00:36:27 แล้วดื่มอะไรบ้างอ่าได้เบียร์มาเปลี่ยน

00:36:27 → 00:36:31 ใหม่ครับอยากลดไตกีสไลนแล้วอยากหน้าเด็ก

00:36:31 → 00:36:33 เหมือนมโอ๊คนะอยากหน้าใส่เหมือนมโอ๊คนี่

00:36:33 → 00:36:36 ให้ดื่มสิ่งนี้ครับสิ่งนี้คืออะไรครับ

00:36:36 → 00:36:40 เพื่อนๆครับนี่สิ่งนี้คือ

00:36:40 → 00:36:42 อะไร

00:36:42 → 00:36:45 อื้อหือ

00:36:45 → 00:36:50 อื้อหือนี่คือไวนแดงถ้าเพื่อนๆจะต้องดื่ม

00:36:50 → 00:36:55 แอลกอฮอล์จริงๆเปลี่ยนครับลดปริมาณด้วย

00:36:55 → 00:36:58 ไม่ใช่แค่เปลี่ยนอย่างเดียวต้องลดปริมาณ

00:36:58 → 00:37:01 ด้วยแล้วดื่มไวนแดงโอเคไยไวนแดงเนี่ยถ้า

00:37:01 → 00:37:06 ให้ผมแนะนำนะครับอย่าเกินแค่นี้โอเคมย

00:37:06 → 00:37:08 อย่าเกินแค่นี้นะครับแล้วอย่าเพิ่งไปดื่ม

00:37:08 → 00:37:11 ตอนนี้นะไม่ใช่แบบโอ้โหดูหมโอ๊คแล้วไป

00:37:11 → 00:37:14 หยิบวนแดงมาดื่มตอนนี้เลยไม่ใช่นะครับอัน

00:37:14 → 00:37:16 นี้เอามาให้ดูเป็นตัวอย่างนะหมโอ๊ก็ไม่

00:37:16 → 00:37:19 ได้ดื่มเองด้วยนะครับผมจะดื่มเฉพาะเวลาผม

00:37:19 → 00:37:23 ไปเจอเพื่อนหมอด้วยกันหรือเวลาผมไป

00:37:23 → 00:37:27 สังสรรค์เท่านั้นนะครับเพราะอะไรเพราะไวน

00:37:27 → 00:37:31 แดงมีเคเรียกว่า poy phenolic compound

00:37:31 → 00:37:36 เยอะมากเป็นสารต้านอักเสบรวมถึงมี

00:37:36 → 00:37:41 resveratrol นะครับ resveratrol เป็นสาร

00:37:41 → 00:37:46 ที่ช่วยทำให้น้ำตาลในเลือดดีขึ้นเป็นสาร

00:37:46 → 00:37:51 กระตุ้นยีนชะลอไวอ่าและยังเป็นสารช่วยลด

00:37:51 → 00:37:55 อักเสบได้อีกด้วยนะครับนะเรว trw มีอยู่

00:37:55 → 00:37:58 ในวนแดงแต่มีไม่เยอะนะครับมีแค่นิดเดียว

00:37:58 → 00:38:00 นะดังนั้นถ้าคุณคิดว่าจะดื่มวนแดงให้ได้

00:38:00 → 00:38:04 เร trw เยอะๆก็ก็อาจจะไม่ใช่นะแต่ถามว่า

00:38:04 → 00:38:07 ดื่มแล้วมันได้มั้ยก็ได้ได้นิดหน่อยนะ

00:38:07 → 00:38:10 ครับโอเคมยใครชอบดื่มไวน

00:38:10 → 00:38:15 แดงใครชอบดื่มวนแดงบ้างพิมพ์บอกผมหน่อย

00:38:15 → 00:38:18 นี่คุณเต่า FC พันแท้ของโม๊กนะครับบอกว่า

00:38:18 → 00:38:22 ไวนแดงก่อน 17:00 นใช่มยใช่ครับ Wine at

00:38:22 → 00:38:29 5 เป็นสูตรลับของคนในโซนสีฟ้าฮะโมเคยสอน

00:38:29 → 00:38:33 คอร์สแข็งแรงไร้พุงอยู่เกิน 100 ปีซึ่งใน

00:38:33 → 00:38:37 นั้นผมบอกเลยว่าวนชนิดไหนดีที่สุดไวนแบบ

00:38:38 → 00:38:41 ไหนชะลอวัยดีที่สุดและยังมีเคล็ดลับชะลอ

00:38:41 → 00:38:47 วัยที่คนอายุ 100 ปีเาใช้กันนะรวมถึงสูตร

00:38:47 → 00:38:49 ต่างๆในเรื่องของชะลอวัยใครอยากเรียน

00:38:49 → 00:38:53 เรื่องของวิถีชีวิตชะลอวัยกินอยู่ยังไง

00:38:53 → 00:38:56 ให้ไม่เป็นโรคและอายุ 100 ปีแบบยังทำสิ่ง

00:38:57 → 00:39:00 ที่คุณคุณรักได้ไปโรงเรียนคอร์สนั้นได้

00:39:00 → 00:39:03 เลยนะครับพิมพ์ว่าสนใจ 100 ปีนะพิมพ์ว่า

00:39:03 → 00:39:05 สนใจ 100 ปีถ้าใครอยากรู้นะว่ามีอะไรอีก

00:39:05 → 00:39:09 บ้างนอกจาก Wine at 5 นะครับทีนี้

00:39:09 → 00:39:12 เพื่อนๆครับข้อที่ 2 เนี่ยถ้าคุณไม่ได้

00:39:12 → 00:39:14 ดื่ม Wine ดื่มเบียร์อะไรอยู่แล้วนะไม่

00:39:14 → 00:39:19 จำเป็นต้องไปดื่มนะครับหรือผมอยากรู้ใคร

00:39:19 → 00:39:22 ดื่มแอลกอฮอล์อยู่บ้างใครดื่มแอลกอฮอล์

00:39:22 → 00:39:25 พิมพ์มาบอกโมกหน่อยว่าดื่มแล้วดื่มอะไร

00:39:26 → 00:39:30 กันอ่าพิมพ์ลงมาบอกหน่อยดื่มอะไรดื่ม

00:39:30 → 00:39:35 ปริมาณเท่าไหร่โอเคมยแล้วดื่มถี่ขนาดไหน 3

00:39:35 → 00:39:38 คำถามเพื่อนๆครับเรามาทำการบ้านไปพร้อมๆ

00:39:38 → 00:39:42 กันเลยดื่มอะไรดื่มเมื่อไหร่ดื่มถี่ขนาด

00:39:42 → 00:39:45 ไหนและปริมาณเท่าไหร่นะครับพิมพ์ลงมาบอก

00:39:45 → 00:39:49 โมกหน่อยนะครับโอเคยเนาะแล้วถ้าเกิดคุณ

00:39:49 → 00:39:53 อยากจะชะลอวัยดื่มวนแดงแทนแอลกอฮอล์ชนิด

00:39:53 → 00:39:57 อื่นแล้วถ้าเกิดอยากไปให้สุดอาจจะหาสาร

00:39:57 → 00:40:00 สกัด Rest ver trol นะครับศาสกัด

00:40:00 → 00:40:02 resveratrol

00:40:02 → 00:40:07 98% Trans Rest vat ขอดูสูตรของมอค

00:40:07 → 00:40:09 ได้ลอกเลียนแบบได้หากันเองก็ได้ไม่

00:40:09 → 00:40:13 ซีเรียสหรือจะให้ทีมงานมอคส่งให้นะครับ

00:40:13 → 00:40:18 เฉพาะแฟนเพจลูกเพจที่ช่วยแชร์เท่านั้น

00:40:18 → 00:40:22 พิมพ์ขอดูสูตรสารสกัดเรว TR พิมพ์ว่าย้อน

00:40:22 → 00:40:26 ไวพิมพ์ว่าย้อนไวนะครับพิมพ์ว่าย้อนไวนี่

00:40:26 → 00:40:28 โอ้โหคุณคุณแจนจิราบอกว่าดื่มเบียร์ครั้ง

00:40:28 → 00:40:33 ละ 1-2 ขวด 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์โมคเสริม

00:40:33 → 00:40:38 ให้คุณแจนจิราอาจจะเปลี่ยนเบียร์ไปเป็นไว

00:40:38 → 00:40:43 บ้างบางครั้งบางครั้งและอย่าดื่มคนเดียว

00:40:43 → 00:40:49 อย่าดื่มคนเดียวโอเคยนะครับอ่านี่ว้าวคุณ

00:40:49 → 00:40:52 50 + ๆสไตล์คุณนายโตนะครับบอกว่ากินตา

00:40:52 → 00:40:56 หมอโอ๊กบอก 5 เดือนแล้วนะครับหน้าใสมากๆ

00:40:56 → 00:40:59 เลยนะครับจาก tiktok นะครับโอ้โหสุดยอด

00:40:59 → 00:41:03 มากเลยนะอันนี้คือดีมากๆเลยนะครับอ่าว้าว

00:41:03 → 00:41:07 เยี่ยมเลยนะครับโอ้โหอ่าเดี๋ยวให้ทีมงาน

00:41:07 → 00:41:11 นะทีมงานช่วยช่วยช่วยเก็บไว้หน่อยนะครับ

00:41:11 → 00:41:16 อ่าสุดยอดเลยสไตล์ 50 บบวสไตล์คุณนายโตนะ

00:41:16 → 00:41:20 ครับสุดยอดเห็นมยครับใครที่เรียนกับหม

00:41:20 → 00:41:24 โอ๊คไม่ว่าจะเป็นใน VIP Club เรียน V

00:41:24 → 00:41:28 VIP 1:1 นะครับหรือเรียนผ่านไลฟนะครับ

00:41:28 → 00:41:34 แค่เพื่อนๆทำตามโรคเรื้อรังคุณก็จะหายน้ำ

00:41:34 → 00:41:38 หนักคุณก็จะลดหน้าคุณก็จะเด็กเหมือนหม

00:41:38 → 00:41:40 โอ๊กแบบนี้ผมเลข 3 แล้วนะเห็นผมอย่างงี้

00:41:40 → 00:41:42 นะนี่หมโอ๊กเลข 3 แต่ว่าเป็น

00:41:42 → 00:41:48 ไงให้ดูให้ดูร่อง 11 ผ่านเสื้ออ้าไม่โชว์

00:41:48 → 00:41:54 แต่ให้ดูผ่านเสื้อนี่นี่มีแถมมีแถมเป็นไง

00:41:54 → 00:41:58 ครับมีแถมวันนี้ฮาๆตลกๆนะเพื่อนๆครับสบาย

00:41:58 → 00:42:02 ๆนะเรียนกับมโอ๊คจะไม่เหมือนคุณหมอทั่วไป

00:42:02 → 00:42:05 มโอ๊คเป็นคุณหมอรุ่นใหม่ที่รักษาแบบปรับ

00:42:05 → 00:42:10 พฤติกรรมรักษาแบบสารอาหารรักษาด้วยอาหาร

00:42:10 → 00:42:14 และรักษาที่ต้นตออ่าฝากแชร์ด้วยฝากแชร์

00:42:14 → 00:42:18 ด้วยไปกันต่อครับวิธีที่ 3 ที่จะล้างสาร

00:42:18 → 00:42:24 พิษตับลดไขมันพอกตับและลดน้ำหนักเร่งด่วน

00:42:24 → 00:42:30 คือเพื่อนๆต้องกินอาหารบางประเภทครับที่

00:42:30 → 00:42:37 จะช่วยให้วัตถุดิบตับคุณสร้างกลูต้าไทโอน

00:42:37 → 00:42:42 และสารบางชนิดให้ตับเพื่อนๆสามารถไปขจัด

00:42:42 → 00:42:45 สารพิษได้นะครับตับของเรามีหน้าที่อันนึง

00:42:45 → 00:42:49 คือ detoxification แบ่งออกเป็น 2 เฟสเฟส

00:42:49 → 00:42:53 1 และเฟส 2 ซึ่งเขาใช้สารอาหารเยอะมาก

00:42:53 → 00:42:56 ไม่ว่าจะเป็นวิตามินบีไม่ว่าจะเป็นซิสติน

00:42:56 → 00:43:02 เป็นกลูต้าไทโอนหรือวิตามินซีนะครับหรือ

00:43:02 → 00:43:05 อีกหลายๆวิตามินหลักๆเลยคือวิตามินบรวมนะ

00:43:05 → 00:43:10 ครับและวิตามิน D3 ด้วยนะและวิตามิน D3

00:43:10 → 00:43:14 ด้วยแต่มีอันนึงที่หลายคนไม่รู้ก็คือ

00:43:14 → 00:43:20 โคลีนนะโคลีนเนี่ยมีเยอะในไข่แดงไข่ปลานะ

00:43:20 → 00:43:23 หรือว่าพวกอ่าไขมันจากสัตว์ออร์แกนิคนะไข

00:43:23 → 00:43:25 มันจากสัตว์ออร์แกนิคไม่ใช่ไขมันจากสัตว์

00:43:25 → 00:43:28 แปรรูปไส้กรอกลูกชิ้นโบโลน่าอะไรพวกนี้

00:43:28 → 00:43:32 ไม่ใช่นะครับนะโอเคมยดังนั้นข้อที่ 3 คุณ

00:43:32 → 00:43:36 ต้องเพิ่ม 1 วิตามินบรวมซึ่งวิตามิน B

00:43:37 → 00:43:39 รวมหาได้จากไหนถ้าคุณไม่แพ้ไข่ไข่แดงก็มี

00:43:40 → 00:43:44 ครบเลย 2 nutritional yeast ใครไม่รู้

00:43:44 → 00:43:46 จัก nutritional yeast ลองไปเสิร์ชดูนะ

00:43:46 → 00:43:54 ครับ 3 เรื่องของกรดอะมิโนที่จะไปสร้าง

00:43:54 → 00:43:57 กลูต้าไทโอนหรือกรดอะมิโน

00:43:57 → 00:43:59 ที่จะ

00:43:59 → 00:44:04 ไปเพิ่มก็คือซิสตินกลูตามีนแล้วก็ไลซีนจด

00:44:04 → 00:44:09 เลยซิสตินกลูตามิกสีนไลซีนกลูตามิเนส

00:44:09 → 00:44:12 ซิสตินซิสตินเป็นกรด

00:44:12 → 00:44:16 อะมิโนที่มีน้อยที่สุดในกระบวนการการ

00:44:16 → 00:44:19 สร้างกลูต้าไทโอนซึ่งถ้าใครอยากจะเพิ่ม

00:44:19 → 00:44:22 สิ่งนั้นนะครับผมก็จะพูดเสมอเลยว่านี่ผม

00:44:22 → 00:44:26 แนะนำเลยนะครับให้ไปกินจากสิ่งนี้นี่อยาก

00:44:26 → 00:44:32 บำรุงตท่านกินกระเทียมที่มีกลิ่นฉุนๆ

00:44:32 → 00:44:35 กระเทียมสดนะครับหรือจะเป็นกระเทียมแบบ

00:44:35 → 00:44:38 นี้ก็ได้ครับเพื่อนๆครับเนี่ยกระเทียม

00:44:38 → 00:44:41 เป็นชิ้นกระเทียมงอกแบบเนี้ยหิหิวแล้ว

00:44:41 → 00:44:44 เนี่ยอื้อหือต้องบอกก่อนผมเป็นสาย

00:44:44 → 00:44:45 กระเทียมมากเลยนะ

00:44:46 → 00:44:49 อื้อหือดมแล้วแบบขึ้นเลยดมแล้วมันขึ้นนะ

00:44:49 → 00:44:53 ฮะมันหอมแล้วก็โอ้โหแต่ It's a love

00:44:53 → 00:44:54 and HA relationship นะกระเทียมนะ

00:44:55 → 00:44:57 เพื่อนๆครับใครที่กินกระเทียมเทียมไม่ได้

00:44:57 → 00:45:00 ก็ไม่ต้องฝืนตัวเองเนาะนะครับเราก็ไปกิน

00:45:00 → 00:45:04 จากนี่บำรุงตับล้างสารพิษตับนะครับ

00:45:04 → 00:45:08 บรอกโคลี่โคตระดีเพื่อนๆครับ

00:45:08 → 00:45:12 Asparagus Asparagus คือหน่อไม้ฝรั่งนะ

00:45:12 → 00:45:18 หรือจะเป็นบล็อกชอยบอกชอยบอกชอยบ็อกชอยนะ

00:45:18 → 00:45:21 ครับหรือจะเป็นกะหล่ำก็ได้นะครับแต่ว่า

00:45:21 → 00:45:24 ต้องผ่านความร้อนทุกตัวด้วยนะผ่านความ

00:45:24 → 00:45:27 ร้อนทุกตัวด้วยนะครับโอเคมยผักพวกนี้

00:45:28 → 00:45:33 เพื่อนๆไปเนรมิตเมนูอาหารได้เลยมโอ๊กขอ

00:45:33 → 00:45:37 เมนูคนละ 1 เมนูเมนูบรอกโคลี่เพื่อนๆไปทำ

00:45:37 → 00:45:41 อะไรกันได้บ้างผมให้ 1 ก่อนเลยบรอกโคลี่

00:45:41 → 00:45:43 ผัดน้ำมันหอยเอาแบบสิ้นคิดสุดๆเลยนะ

00:45:43 → 00:45:47 บรอกโคลี่ผัดน้ำมันหอยอ่า

00:45:47 → 00:45:52 หรือไข่เจียวน้ำใส่บรอกโคลี่อ้าหั่น

00:45:52 → 00:45:55 บรอกโคลี่ฝอยๆเอาไปเอาไปลวกก่อนเอาไปต้ม

00:45:55 → 00:45:59 ก่อนแล้วก็มาคนกินเป็นไข่คนบรอกโคลี่อ้า

00:45:59 → 00:46:04 ข้าวผัดบรอกโคลี่ได้มยได้นะได้บรอกโคลี่

00:46:04 → 00:46:07 ต้มแล้วกินได้กับทุกเมนูเลยโอเคไหมแต่ขอ

00:46:07 → 00:46:11 ต้มให้มันเละๆให้มันนิ่มๆโอเคไหนะครับอ่า

00:46:11 → 00:46:14 อันนี้ดีมากๆเลยนะครับหรืออีกอันนึงสุด

00:46:14 → 00:46:20 ยอดสุดยอดอาหารล้างสารพิษตับและต้าน

00:46:20 → 00:46:24 มะเร็งและมีสารล้างพิษจากมะเร็งก็คือนี่

00:46:24 → 00:46:29 เพื่อนๆครับนี่ๆๆๆๆๆคืออันนี้คืออะไรอัน

00:46:29 → 00:46:32 นี้คืออะไรอันนี้คืออะไรใครรู้บ้างพิมพ์

00:46:32 → 00:46:35 มาบอกหน่อยอ่าใครรู้บ้างพิมพ์มาบอก

00:46:35 → 00:46:39 หน่อยคุณน้ำบอกว่าสุกกี้เยี่ยมเลยนี่อีก

00:46:39 → 00:46:43 เมนูนึงที่ดีครับสุกกี้คุณปริญญดาบอกว่า

00:46:43 → 00:46:47 ใส่กุ้งด้วยโอเคใส่กุ้งก็ดีครับคุณน้ำน้ำ

00:46:47 → 00:46:51 บอกว่าลดตามหมดลดจริงครับทำตามอยู่ครับ

00:46:51 → 00:46:55 ว้าวคุณน้ำน้ำนะครับคุณน้ำน้ำเรียนกับม

00:46:55 → 00:46:58 โอ๊คลดไปกี่กิโลแล้วเพื่อนๆที่ดูหมอโอ๊ค

00:46:58 → 00:47:02 อยู่ตอนนี้เรียนกับหมอโอ๊คลดไปกันกี่กิโล

00:47:02 → 00:47:06 แล้วครับคอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยพิมพ์บอกเลย

00:47:06 → 00:47:10 เรียนกับมโอ๊คพุงยุบกี่กิโลเรียนกับมโอ๊ค

00:47:10 → 00:47:13 ผลเลือดดีขึ้นยังไงบ้างเรียนกับหมอโอ๊ค

00:47:13 → 00:47:17 แล้วหยุดยาไปกี่ตัวแล้วนะครับหรือใคร

00:47:17 → 00:47:20 เรียนกับหมอโอ๊คมีผลลัพธ์อะไรเจ๋งๆอยากจะ

00:47:20 → 00:47:25 มาแบ่งปันเป็นแรงบันดาลใจมาแชร์ Winning

00:47:25 → 00:47:29 Day มาแชร์ success Story เพื่อที่เรา

00:47:29 → 00:47:34 จะได้ให้คนอื่นเห็นว่าเฮ้ยเค้าก็ทำได้กู

00:47:35 → 00:47:40 ก็ทำได้โอเคมยเพื่อนๆครับถ้ามีคนทำได้คุณ

00:47:40 → 00:47:45 น้ำ้ทำได้เพื่อนๆก็ทำได้ครับ

00:47:45 → 00:47:49 อ่าใครทำคือมีคนทำได้เพื่อนๆทำได้แน่นอน

00:47:49 → 00:47:53 โอเคมยฟังโหมเนี่ยคุณทำได้แน่นอนโอเคมยนะ

00:47:53 → 00:47:58 ครับโอ้โหนี่มีคนบอก 20 27 กลแล้ว

00:47:58 → 00:48:00 โอ้โห

00:48:00 → 00:48:03 ว้าวสวัสดีคุณวาเรศนะครับคุณวนาบอกว่า

00:48:03 → 00:48:08 parle พล is good พลก็ได้เหมือนกันคุณ

00:48:08 → 00:48:12 ธนดลคุณธนดลลดไป 27 กลแล้วเหรอครับคุณ

00:48:12 → 00:48:15 ธนนนท์ช่วยพิมพ์บอกโอ๊คหน่อยได้มยก่อนเจอ

00:48:15 → 00:48:19 หมอโอ๊คน้ำหนักเท่าไหร่ใครก่อนเจอหมอโอ๊ค

00:48:19 → 00:48:21 แล้วเจอหมโอ๊คไปสักพักนึงแล้วน้ำหนักคุณ

00:48:21 → 00:48:25 ลดเหลือเท่าไหร่แล้วบ้างคอมเมลงมา shing

00:48:25 → 00:48:30 Winning Day Story เดี๋ยวโมคจะอ่านสดๆ

00:48:30 → 00:48:34 เป็นแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆท่านอื่นเพราะ

00:48:34 → 00:48:37 อะไรที่จะทำให้เราไปต่อได้รู้มยครับคือ

00:48:37 → 00:48:43 การ Sharing การบอกต่อโอเคมยเพจและช่อง

00:48:43 → 00:48:46 ทางการติดตามทุกช่องทางของโอ๊คเป็นเหมือน

00:48:46 → 00:48:51 ครอบครัวครับเป็นเหมือน community ที่จะ

00:48:51 → 00:48:56 ทำให้คนไทยสุขภาพดีขึ้นเป็นพื้นที่ที่ให้

00:48:56 → 00:48:57 เรา

00:48:57 → 00:49:02 มาแบ่งปันซึ่งกันและกันโอเคยนะครับนี่คุณ

00:49:02 → 00:49:07 50 + ๆนะครับบอกว่าพุงยุบหน้าใสมีร่อง

00:49:07 → 00:49:12 11 ในวัย 54 นะครับโอ้โหโอ้โหทีมงานเห็น

00:49:12 → 00:49:15 มยฝากเข้าไปดูใน tiktok ด้วยนะครับทีมงาน

00:49:16 → 00:49:20 นะครับโอ้โหอันนี้คือสุดยอดไปเลยนะครับ 54

00:49:20 → 00:49:23 ก็มีร่องเสได้เห็นมั้ยครับ

00:49:23 → 00:49:28 โอ้โหว้าวนะครับว้าวๆ

00:49:28 → 00:49:33 ว้าวคุณโพนี่เนียนิตานะครับก็สวัสดีนะ

00:49:33 → 00:49:36 ครับเป็น FC พันแท้ของโอ๊คจากอเมริกานะ

00:49:36 → 00:49:39 ครับส่งดวงดาวให้มโอ๊คเยอะมากเลยขอบคุณ

00:49:39 → 00:49:43 มากเลยนะครับจริงๆคอมเมนต์เฉยๆก็ได้นะนะ

00:49:43 → 00:49:45 ครับแต่ขอบส่งดวงดาวให้ผมเยอะมากก็ขอบคุณ

00:49:45 → 00:49:50 นะครับคุณโพนี่เนียอนิตามารีวิวให้นะครับ

00:49:50 → 00:49:54 บอกว่ากล้ามเนื้อเริ่มแข็งแรงขึ้นหลังจาก

00:49:54 → 00:49:58 ทำตามสูตรคุณหมอโอ๊นะครับที่แนะนำทั้งการ

00:49:58 → 00:50:02 ออกกำลังกายปรับอาหารมีความสุขแข็งแรง

00:50:02 → 00:50:06 ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยเยี่ยมๆๆๆๆคุณโพนี่

00:50:06 → 00:50:10 เนียนิตาทำได้เพื่อนๆก็ทำได้ครับอายุเป็น

00:50:10 → 00:50:14 เพียงตัวเลขเพื่อนๆครับคุณอายุเท่าไหร่

00:50:14 → 00:50:17 พิมพ์ลงมาบอกหน่อยใครอายุถึง 54 บ้าง

00:50:17 → 00:50:21 เหมือนคุณ 50 บวกๆสไตล์คุณนายโตใน tiktok

00:50:21 → 00:50:24 นะครับนี่มีเพื่อนใน tiktok บอกว่า 54 นะ

00:50:24 → 00:50:27 ครับนะ 5

00:50:27 → 00:50:32 54 แต่มีร่อง 11 ได้เห็นมั้ยครับเห็น

00:50:32 → 00:50:34 มั้ยครับ

00:50:34 → 00:50:39 อ่าคุณจินตนาจาก Facebook นะครับถามว่า 50

00:50:39 → 00:50:43 ปีมีปัญหาหมอนรองกระดูกแตกต้องกินอะไรนะ

00:50:43 → 00:50:46 ครับคือถ้ามันแตกไปแล้วเนี่ยมันจะไปกิน

00:50:46 → 00:50:48 อะไรมันก็อาจจะไม่ได้ทำให้ที่มันแตกมัน

00:50:48 → 00:50:52 กลับขึ้นมาเนาะแต่สำหรับใครที่มีปัญหา

00:50:52 → 00:50:55 กระดูกบางกระดูกพุนกระดูกหักหรือกระดูก

00:50:55 → 00:50:59 เคยแตกไม่อยากให้มันแตกไปมากกว่านั้น 1

00:50:59 → 00:51:02 หาคุณหมอกระดูก 2 หาคุณหมอฟื้นฟู 3

00:51:02 → 00:51:06 กายภาพ 4 เพิ่มกล้ามเนื้อยกเวทแบบที่มัน

00:51:06 → 00:51:08 ไม่โหลดจ้อยนั้นๆไม่โหลดข้อต่อนั้นๆนะ

00:51:09 → 00:51:12 ครับ 5 เพิ่มในเรื่องของโปรตีนให้เพียงพอ

00:51:12 → 00:51:16 ไปดูสูตรโปรตีนของโอ๊คพิมพ์ว่าโปรตีน 6

00:51:16 → 00:51:22 เพิ่มสารอาหารตัวนี้ห้ามขาดคือวิตามิน D3

00:51:22 → 00:51:27 นะครับและ K2 วิตามิน D3 และ K2 ของมโอ๊ค

00:51:27 → 00:51:29 หรือของใครก็ได้ไปดูสูตรของโอ๊คหรือถ้า

00:51:29 → 00:51:32 อยากกินของผมอาจจะต้องรอตอนนี้หมดเกลี้ยง

00:51:32 → 00:51:35 อาจจะต้องรอสักักแป๊บัก 2 อาทิตย์นะพิมพ์

00:51:35 → 00:51:38 ว่า DK นะครับใครที่กระดูกบางกระดูกพรน

00:51:38 → 00:51:41 กระดูกหักนะพิมพ์ว่า DK แล้วก็อาจจะเพิ่ม

00:51:41 → 00:51:44 แคลเซียมจากแหล่งธรรมชาติแคลเซียม

00:51:44 → 00:51:47 ออร์แกนิคนะครับอ่าอย่างงาขาวงาดำปลาซิล

00:51:47 → 00:51:51 ปลาสร้อยหรือจะเป็นผักใบเขียวได้หมดเลยนะ

00:51:51 → 00:51:54 ครับหรือถ้าเกิดคุณรู้ว่าคุณต้องไปให้สุด

00:51:54 → 00:51:57 นะก็เพิ่มแคลเซียมออร์แกนิคได้นะครับขอดู

00:51:57 → 00:52:01 สูตรพิมพ์ว่าแคลเซียมออร์แกนิคนะครับ

00:52:01 → 00:52:06 พิมพ์ว่าแคลเซียมออร์แกนิคนะครับโอ้โหคุณ

00:52:06 → 00:52:09 ประเสริฐจันทร์ภูมินะครับสวัสดีคุณ

00:52:09 → 00:52:13 ประเสริฐนะครับจาก Facebook บอกว่าก่อนดู

00:52:13 → 00:52:17 คุณหมอโอ๊คหนัก 77 กกนะครับกินอาหารตาม

00:52:17 → 00:52:22 หมอโอ๊คแนะนำนะครับน้ำหนักเหลือ 68 กแจ๋ว

00:52:22 → 00:52:26 มากเร็วมาก 3 เดือนโอ้โหเยี่ยมสุดยอดเห็น

00:52:26 → 00:52:32 มั้ยครับนี่เพียงแค่เรียนกับโอ๊คในไลฟนะ

00:52:32 → 00:52:35 ถ้าเรียนกับผมใน VIP Club ใน If

00:52:35 → 00:52:39 masterclass ผมรับรองว่าจะยิ่งมันจะยิ่ง

00:52:39 → 00:52:42 ไปได้ไกลกว่านี้อีกเร็วอาจเร็วไม่เร็วผม

00:52:42 → 00:52:46 ไม่สนใจแต่สนใจเรื่องของไปให้สุดนะไปแล้ว

00:52:46 → 00:52:50 แบบช็อนรอไวด้วยอ่าลดน้ำหนักกับโอ๊กต้อง

00:52:50 → 00:52:52 ต้องเฟิร์มนะครับแต่ไม่ต้องกลัวกล้ามใหญ่

00:52:52 → 00:52:55 หมโอ๊กนะตัดความคิดนั้นไม่ได้เลยว่าคุณ

00:52:55 → 00:52:57 กินแล้วออกกำลังกายเหมือนผมแล้วคุณจะ

00:52:57 → 00:53:00 กล้ามใหญ่แบบนี้นะครับซึ่งอันนี้บอกตรงๆ

00:53:00 → 00:53:02 ว่ามันก็ไม่ได้ใหญ่อะไรนะอันนี้แบบ

00:53:02 → 00:53:05 ธรรมชาติเลยนะว่าแบบธรรมชาติธรรมชาติเลย

00:53:05 → 00:53:08 นะครับนะยินดีด้วยกับคุณประเสริฐนะครับ

00:53:08 → 00:53:14 คุณประเสริฐทำได้เพื่อนๆก็ทำได้ 3 เดือน 9

00:53:14 → 00:53:18 กกคุณประเสริฐทำได้เพื่อนๆก็ทำได้แน่นอน

00:53:18 → 00:53:22 โอเคมยพิมพ์บอกเลยพิมพ์บอกเป็นกำลังใจให้

00:53:22 → 00:53:26 ตัวเองเลยว่าเค้าทำได้ฉันก็ทำได้

00:53:26 → 00:53:34 คนนั้นทำได้กูก็ทำได้โอเคย FC โอ๊คคนนั้น

00:53:34 → 00:53:37 ทำได้ฉันก็ทำได้ทำไมฉันจะทำไม่ได้เพราะ

00:53:37 → 00:53:41 วันนี้ก็ฟังคุณหมอคนเดียวกันฟังคุณหมอ

00:53:41 → 00:53:44 โอ๊คคนเดียวกันดังนั้นคุณทำได้แน่นอนคุณ

00:53:44 → 00:53:46 ทำได้แน่นอนนะ

00:53:46 → 00:53:51 ครับคุณอัจฉราบอกว่าขอสั่งซื้อวิตามินซี

00:53:51 → 00:53:54 โปรตีน D3 K2 ใครอยากได้สูตรไหนอยากได้

00:53:54 → 00:53:58 สารสกัดอะไรนะครับถามทีมงานใน inbox นะ

00:53:58 → 00:54:02 ครับสอบถามทีมงานใน inbox นะครับบางตัว

00:54:02 → 00:54:05 อาจจะรอ 7 วันบางตัวอาจจะต้องรอ 20 วัน

00:54:05 → 00:54:09 ขึ้นอยู่กับตัวไหนนะครับเพราะผมให้ญาติผม

00:54:09 → 00:54:12 เลือกสูตรแล้วให้ญาติส่งมาให้จากอเมริกา

00:54:12 → 00:54:15 เพราะในไทยบางตัวผลิตไม่ได้นะครับบางตัว

00:54:15 → 00:54:18 ในไทยผลิตไม่ได้นะครับอ่าแคลเซียม

00:54:18 → 00:54:26 ออร์แกนิคคุณสิราวิชญ์

00:54:26 → 00:54:30 สระเอซโซ่สระอียยักษ์มม้าแคลเซียมนะครับ

00:54:30 → 00:54:34 แคลเซียมนะครับพิมพ์มาบอกเลยเค้าทำได้ฉัน

00:54:34 → 00:54:39 ก็ทำได้คนนั้นทำได้กูก็ทำได้โมขออนุญาตนะ

00:54:39 → 00:54:41 ขออนุญาตพูดคำไม่เพราะนะครับเพราะมันจะ

00:54:41 → 00:54:44 ได้อินเนอร์นะไม่งั้นมันจะไม่ได้อินเนอร์

00:54:44 → 00:54:46 นะโอเคมยมันต้องได้อินเนอร์นะครับเค้าทำ

00:54:46 → 00:54:51 ได้ฉันก็ทำได้พิมพ์ลงมาบอกเลยเคทำได้ฉัน

00:54:51 → 00:54:55 ก็ทำได้อยากลดกันกี่กิโลพิมพ์ลงมาบอกเลย

00:54:55 → 00:54:58 นะครับอยากรดกันกี่กิโลพิมพ์ลงมาบอกนะ

00:54:58 → 00:55:01 ครับว้าวหลายคนพิมพ์

00:55:01 → 00:55:05 โว้รีวิวขึ้นเยอะมากนะโมกอ่านไม่ทันเลยนะ

00:55:05 → 00:55:09 ครับโมกอ่านไม่ทันจริงๆ

00:55:09 → 00:55:13 โอ้โหว้าวคุณโพนี่เนียวบอกว่าเริ่มมีร่อง

00:55:13 → 00:55:18 11 ในวัย 58 เห็นมยเห็นมั้ยครับนี่อายุ

00:55:18 → 00:55:20 เป็นเพียงตัวเลขจริงๆอายุเป็นเพียงตัวเลข

00:55:20 → 00:55:24 จริงๆเลยนะครับโอ้ว้าวคุณธนินนะครับบอก

00:55:24 → 00:55:27 ว่า 2 เดือนลดไป 12 กลนะครับ 2 เดือนลดไป

00:55:27 → 00:55:34 12 กเห็นมยเห็นมั้ยโอ้โหคุณธนดลบอกว่า

00:55:34 → 00:55:39 ก่อนเจอหมอ 89 นะครับตอนนี้เหลือ 65 นะ

00:55:39 → 00:55:43 ครับเห็นมั้ยครับแม่เจ้านะครับนี่ลดไป

00:55:43 → 00:55:47 เกือบ 30 กลนะครับแม่เจ้านะครับสุดยอดนะ

00:55:47 → 00:55:52 ครับสุดยอดมากโอ้โหสุดยอดจริงๆนะครับคือ

00:55:52 → 00:55:57 อย่างงี้นะเพื่อนๆครับสูตรมอคเนี่ยกินได้

00:55:57 → 00:56:01 ทุกอย่างไม่ซ้ำไม่จำเจเลือกสิ่งที่คุณชอบ

00:56:01 → 00:56:05 แต่ไปขอดูสูตรอาหารเหรียญทองเหรียญเงิน

00:56:05 → 00:56:08 และอาหารสีแดงก่อนแล้วเพื่อนๆคนไหนที่

00:56:08 → 00:56:09 เรียนกับโอ๊คอยู่แล้วรู้สึกว่ามันน่า

00:56:10 → 00:56:13 เบื่อเนาะรู้สึกว่าอาหารมันจำเจเพราะว่า

00:56:13 → 00:56:16 เพื่อนๆอาจจะยังไม่ได้สนุกกับมันสนุกกับ

00:56:16 → 00:56:20 การอาหารหาอาหารที่มันหลากหลายนะครับโอเค

00:56:20 → 00:56:25 ไหดังนั้นเลือกเลือกกินตามอาหารเหรียญทอง

00:56:25 → 00:56:29 ของโอ๊คแต่ปรับกินตามสิ่งที่คุณชอบด้วยนะ

00:56:29 → 00:56:32 ครับปรับกินตามสิ่งที่คุณชอบด้วยอ่ะกลับ

00:56:32 → 00:56:35 มาที่ข้อ 3 ก่อนเอ้ยไม่ใช่ข้ออะไร

00:56:35 → 00:56:40 ละข้อ 3 เนาะคือกินอาหาร

00:56:40 → 00:56:43 เพิ่มประสิทธิภาพตับในการล้างสารพิษก็คือ

00:56:43 → 00:56:47 1 ผักตระกูลกะหล่ำทั้งหลายนะครับผัก

00:56:47 → 00:56:49 ตระกูลกะหล่ำทั้งหลายไม่ว่าจะเป็น

00:56:49 → 00:56:53 บรอกโคลี่บล็อกชอยสวิตชาร์จ

00:56:53 → 00:56:58 อ่ากะหล่ำดอกออกกะหล่ำปีกะหล่ำปีม่วงนะ

00:56:58 → 00:57:00 ครับพวกเนี้ยได้หมดเลยเนาะหรือจะเป็น

00:57:00 → 00:57:04 กระเทียมหอมแดงนะครับผักใบเขียวทุกชนิด

00:57:04 → 00:57:07 ผักเคลคะน้ากวางตุ้งกวางตุ้งญี่ปุ่นกวาง

00:57:07 → 00:57:11 ตุ้งไต้หวันได้หมดเลยครับและคุณอาจจะไป

00:57:11 → 00:57:15 เสริมกลูต้าไทโอนแบบไรโบโซมอลก็ได้ถ้า

00:57:15 → 00:57:19 เกิดเพื่อนๆอยากจะไปให้สุดนะครับแต่

00:57:19 → 00:57:21 อันเนี้ยผมแนะนำว่าอาหารธรรมชาติมาก่อน

00:57:21 → 00:57:26 เสมอนะครับอาหารธรรมชาติต้องมาก่อนเสมอนะ

00:57:26 → 00:57:30 ครับซึ่งถามว่าหมออกินเองมยผมก็จะกิน

00:57:30 → 00:57:34 กลูต้าบำรุงตับที่มาจากนี่มีทั้งสารนสกัด

00:57:34 → 00:57:37 ธรรมชาตินะครับมากกว่ากี่อย่างเนี่ยมี

00:57:37 → 00:57:41 อะโวคาโดผักผมกระเจี๊ยบหน่อไม้ฝรั่ง

00:57:41 → 00:57:45 บรอกโคลี่กะหล่ำดอกกะหล่ำปีอ่า brel

00:57:45 → 00:57:49 sprout นะครับมีแครอแล้วก็มี squ ด้วยนะ

00:57:49 → 00:57:53 รวมกันเกือบ 10 อย่างนะครับแล้วก็มีไ poos

00:57:53 → 00:57:57 Gluta ไอนด้วยใครอยากได้สูตรนี้บำรุงตับ

00:57:57 → 00:58:01 บำรุงผิวลดอักเสบพิมพ์ว่ากลูต้านะครับ

00:58:01 → 00:58:07 พิมพ์ว่ากลูต้าขอดูสูตรพิมพว่ากลูต้าหรือ

00:58:07 → 00:58:12 จะมีอีกตัวนึงคือสารสกัดบำรุงตันะครับที่

00:58:12 → 00:58:15 จะเป็น Milk fle dander Lion แล้วก็

00:58:15 → 00:58:19 อ่าอะไรนะหมเดี๋ยวต้องอ่านก่อน Milk sle

00:58:19 → 00:58:23 dandon Yellow Dog แล้วก็ oke Extract

00:58:23 → 00:58:26 นะครับจะเป็นตัวนี้ R cleans นะครับ liv

00:58:26 → 00:58:29 cleans นะครับใครอยากได้พิมพ์ว่าตับนะ

00:58:29 → 00:58:34 ครับหรือพิมพ์ว่าบำรุงตับอ่า 2 ตัวนะ 2

00:58:34 → 00:58:37 ตัวที่เสริมได้หลังจากคุณกินอาหาร

00:58:37 → 00:58:41 ธรรมชาติก่อนไปกินอาหารธรรมชาติก่อนไป

00:58:41 → 00:58:45 เพิ่มกล้ามก่อนไปลดน้ำตาลก่อนไปออกกำลัง

00:58:45 → 00:58:50 กายก่อนโอเคไหยแล้วค่อยกินสารเสริมอาหาร

00:58:50 → 00:58:57 ไม่แนะนำให้กินสารเสริมอาหารก่อนไม่แนะนำ

00:58:57 → 00:59:01 ไม่แนะนำพิมพ์บอกโอ๊คด้วยไม่กินอาหาร

00:59:01 → 00:59:05 เสริมแทนอาหารนะครับไม่ทำแบบนั้นนะครับมค

00:59:05 → 00:59:09 จะไม่ทำแบบนั้นนะครับไม่ผ่านสูตรเลยนะ

00:59:09 → 00:59:14 ครับคุณถาการบอกว่าขอสูตรรถเบาหวานได้เลย

00:59:14 → 00:59:16 ใครอยากได้สูตรรถเบาหวานพิมพ์เลยครับรถ

00:59:16 → 00:59:19 เบาหวานแล้วเดี๋ยวเช็ค inbox นะครับใคร

00:59:19 → 00:59:22 ที่ขอดูสูตรอะไรก็ตามทั้งใน tiktok

00:59:22 → 00:59:26 Facebook YouTube ให้ทัก inbox ใน

00:59:26 → 00:59:29 Facebook หรือใน LINE แอด้วยนะครับทักใน

00:59:29 → 00:59:32 Messenger ใน Facebook ด้วยพิมพ์สูตร

00:59:32 → 00:59:35 นั้นไปด้วยนะครับไม่งั้นเดี๋ยวแอดมินไม่

00:59:35 → 00:59:39 รู้นะว่าต้องการอะไรนะครับโอเคนะนะครับไป

00:59:39 → 00:59:45 กันต่อครับข้อที่ 4 วิธีลดและล้างสารพิษ

00:59:45 → 00:59:49 จากตับลดไขมันพอกตับลดน้ำหนักเร่ง

00:59:49 → 00:59:54 ด่วนภายใน 4 สัปดาห์คือเพื่อนๆต้องเพิ่ม

00:59:54 → 00:59:59 สารอาหารที่จะช่วยทำให้ฮอร์โมนอินซูลิน

00:59:59 → 01:00:02 ของเพื่อนๆเนี่ยมันทำงานได้ดี

01:00:03 → 01:00:07 ขึ้นเอาใหม่โมพูดใหม่เอาแบบช้าๆนะ

01:00:07 → 01:00:12 ครับเพิ่มสารอาหารที่จะช่วยฮอร์โมน

01:00:12 → 01:00:17 อินซูลินคุณทำงานได้ดีขึ้นนะครับอันแรก

01:00:17 → 01:00:22 คือไปตากแดดตอนเช้าแล้วก็ออกกำลังกายรับ

01:00:22 → 01:00:27 วิตามินดีจากธรรมชาติรับแสงแดด 8 กระตุ้น

01:00:27 → 01:00:28 การสร้างวิตามินดีจาก

01:00:29 → 01:00:33 ธรรมชาติหรือ 2 คุณไปตรวจสุขภาพมาแล้ว

01:00:33 → 01:00:37 วิตามิน D3 คุณมันต่ำกว่า 30 อันเนี้ยอาจ

01:00:37 → 01:00:39 จะต้องกินเพิ่มเข้าไปหรืออาจจะต้องฉีด

01:00:40 → 01:00:44 เพิ่มเข้าไปขอดูสูตร liposomal Vitamin

01:00:44 → 01:00:47 D3 K2 ของมอคได้พิมพ์ว่า DK นะครับ

01:00:47 → 01:00:52 พิมพ์ว่า DK นะครับ 3 เพิ่มเรื่องของ

01:00:52 → 01:00:58 ธัญพืชที่เป็นไขมันดีและมีแมกนีเซียมซึ่ง

01:00:58 → 01:01:02 ผมพูดเสมอครับโมพูดเสมอครับคืออะไรครับ

01:01:02 → 01:01:07 คือเมล็ดฟักทองเมล็ดทาตะวันเมล็ดฟักทอง

01:01:07 → 01:01:11 เมล็ดทาตะวันโอเคยไปหากินกันซะนะครับไปหา

01:01:11 → 01:01:14 กินกันหรือถ้าคุณเป็นความดันสูงแล้วไตไม่

01:01:15 → 01:01:17 ได้วายการกิน

01:01:17 → 01:01:19 แมกนีเซียม

01:01:19 → 01:01:22 คีท Complex สกัด form bis glycinate

01:01:22 → 01:01:23 from

01:01:23 → 01:01:28 alate พอได้และช่วยลดความนันได้ด้วยขอดู

01:01:28 → 01:01:30 สูตรพิมพ์ว่า

01:01:30 → 01:01:32 แมกนีเซียมโอเคมยขอดูสูตรพิมพ์ว่า

01:01:32 → 01:01:36 แมกนีเซียมขอดูสูตรวิตามินดีพิมพ์ว่า DK

01:01:36 → 01:01:40 ย้ำว่าต้องมี K2 ด้วยนะครับอ่าย้ำว่าต้อง

01:01:40 → 01:01:44 มี K2 ด้วยอันที่ 3 ครับเมื่อครู่เมื่อ

01:01:44 → 01:01:47 ต้นไลฟ์มีเพื่อนถามว่าเป็นไขมันพอกตับลำ

01:01:47 → 01:01:52 ไส้แปรปรวนท้องผูกกินนมเปรี้ยวยอคอได้

01:01:52 → 01:01:56 โปรไบโอติกจะดีมยนะครับผมก็เลยเลยถามว่า

01:01:56 → 01:01:59 น้ำตาลเท่าไหร่ลองพริกมาอ่านฉลากดูแล้ว

01:01:59 → 01:02:02 คุณจะรู้ว่านมเปรี้ยวส่วนใหญ่จะทำให้ไข

01:02:02 → 01:02:06 มันพอกตับเพราะน้ำตาลโคตร

01:02:06 → 01:02:09 สูงถ้าเป็นสูตร Original นะเป็นสูตรที่

01:02:09 → 01:02:13 ไม่ได้ลดน้ำตาลนะครับคือบอกเลยว่าน้ำตาล

01:02:13 → 01:02:17 สูงมากครับแล้วคุณก็จะได้ไขมันพอกตับแบบ

01:02:17 → 01:02:21 เร็วติดจรวดดังนั้นถึง 500 แชร์แล้วหรือ

01:02:21 → 01:02:24 ยังนะครับไม่เป็นไรโอ๊คนี่เลยสิ่งที่คุณ

01:02:24 → 01:02:26 ต้องไปหามากินนะครับ

01:02:26 → 01:02:32 คือคือโยเกิร์ตธัญพืช

01:02:32 → 01:02:35 ออร์แกนิคโยเกิตธยพืออร์แกนิคอันนี้น้ำ

01:02:35 → 01:02:38 ตาลเท่าไหร่นะครับอันนี้เขาบอกว่าเนี่ย

01:02:38 → 01:02:41 โยเกิร์ตที่ดีเพื่อนๆครับต้องเคต้องมีบอก

01:02:41 → 01:02:46 แบบนี้ด้วยว่ามีอะไรบ้างอันนี้มี b ิฟิั

01:02:46 → 01:02:51 มี L Bal Gen นะครับมีบิฟ bacterium มี

01:02:51 → 01:02:56 L paras แล้วก็มี S termius นะครับอ่า

01:02:56 → 01:02:57 เห็น

01:02:57 → 01:03:02 มยอันนี้น้ำตาลเใส่ให้มั้ยอันนี้ไม่น่าจะ

01:03:02 → 01:03:05 มีน้ำตาลใส่มาให้เพราะว่ามันไม่หวานเลยนะ

01:03:05 → 01:03:11 ครับนมอ่านดูส่วนผสมนะครับน้ำนมมะพร้าว

01:03:11 → 01:03:14 82% นะครับมีส่วนผสมของสตรอว์เบอร์รี่

01:03:14 → 01:03:17 อินทรีย์และเชื้อจุลินทรีย์นะครับอ่า

01:03:18 → 01:03:22 อันเนี้ยดีมากๆครับคือโยเกิร์ตธัญญพืช

01:03:22 → 01:03:26 ครับโยเกิร์ตธัญพืชไม่ต้องแบรนด์นี้ก็ได้

01:03:26 → 01:03:29 นะแบรนด์ไหนก็ได้นะเพื่อนๆครับแบรนด์ไหน

01:03:29 → 01:03:32 ก็ได้และเพื่อนๆจะได้

01:03:32 → 01:03:39 ทั้งไขมันดีทั้งกากใยและทั้ง

01:03:39 → 01:03:42 โพรไบโอติกโพรไบโอติกมันจะช่วยลดไขมันพอก

01:03:42 → 01:03:47 ตับมอาจจะไม่ได้ช่วยโดยตรงแต่เชื้อในลำ

01:03:47 → 01:03:51 ไส้ที่เสียสมดุลนะครับเชื้อในลำไส้ที่มัน

01:03:51 → 01:03:56 เสียสมดุลจะทำให้ฮอร์โมนอินซูลินคุณทำงาน

01:03:56 → 01:04:02 แย่ลงจะทำให้เพื่อนๆลดน้ำหนักได้ยากขึ้น

01:04:02 → 01:04:07 ทำให้เรามีหลายต่อหลายอาการของภาวะลำไส้

01:04:07 → 01:04:13 รั่วนะครับไม่ว่าจะเป็นสิวนอนไม่หลับปวด

01:04:13 → 01:04:20 หัวเป็นผื่นอ้วนลงพุงลำไส้ไม่ดีท้องผูกรด

01:04:20 → 01:04:24 ไหลย้อนท้องอืดหรือเป็นโรคออโตอิมมูนอื่น

01:04:24 → 01:04:29 ๆก็มีมีสาเหตุมาจากภาวะลำไส้รั่วเนื่อง

01:04:29 → 01:04:32 จากชื้อในลำไส้มันเสียสมดุลดังนั้นถ้าเรา

01:04:32 → 01:04:36 อยากจะบำรุงทั้งตับทั้งลำไส้เพิ่ม

01:04:36 → 01:04:40 จุลินทรีย์ดีด้วยการกินโยเกิร์ตธัญพืชไม่

01:04:40 → 01:04:45 หวานโยเกิร์ตธัญพืชไม่หวานโอเคมยไม่หวาน

01:04:45 → 01:04:49 ไม่หวานไม่หวานไม่หวานหรือถ้าจะไปเสริม

01:04:49 → 01:04:52 เลยนะครับโปรไบโอติกจะไปเสริมเลยได้มยได้

01:04:52 → 01:04:56 แต่เลือกสูตรให้ดีเลือกโปรไบโอติกที่มี

01:04:56 → 01:05:01 ทั้งช่วยย่อยที่มีทั้งกากใยที่มีทั้งไอว

01:05:01 → 01:05:06 นอยและมีเชื้ออย่างน้อย 100 แสนล้านตัว

01:05:06 → 01:05:10 อย่างน้อย 100,000 ล้านตัวใครอยากขอดู

01:05:10 → 01:05:15 สูตรเชื้อโพรไบโอติกพิมพ์ว่าเชื้อหรือ

01:05:15 → 01:05:17 พิมพ์ว่า

01:05:17 → 01:05:19 โปรไบโอติกนะแล้วทัก inbox ทีมงานหใน

01:05:20 → 01:05:22 Facebook และ LINE แอด้วยนะครับบอกว่า

01:05:22 → 01:05:27 อยากได้สูตรโปรไบโอติกบบำรุงลำไส้โอเคไหม

01:05:27 → 01:05:31 นะครับพิมพ์ว่าเชื้อหรือพิมพ์ว่า

01:05:31 → 01:05:35 โพรไบโอติกนะครับคุณปุ้ยปุ้ยบอกว่าความ

01:05:35 → 01:05:39 ดันไขมันพอกตับ 2 อันนี้มันมาคู่กันครับ

01:05:39 → 01:05:44 มันมาคู่กันนะครับนะคุณปุ้ยุยลองแชร์นะ

01:05:44 → 01:05:49 ครับลองแชร์แล้วดูตั้งแต่ต้นไลฟ์ลองดู

01:05:49 → 01:05:53 ตั้งแต่ต้นไลฟ์นะครับว่าสาเหตุของความดัน

01:05:53 → 01:05:56 และไขมันพอกตับเนี่ยมันคือ

01:05:56 → 01:05:59 1 ในนั้นมันอันเดียวกันก็คือภาวะดื้อต่อ

01:05:59 → 01:06:02 อินซูลินนะครับแล้วเช็คลิสตั้งแต่ต้นไฟ

01:06:02 → 01:06:04 เลยว่ามีอะไรที่คุณต้องทำบ้างนะครับคุณ

01:06:05 → 01:06:07 ณัฐยาพิมพ์ว่าถ้ามีปัญหาไตนิดหน่อยทาน

01:06:07 → 01:06:11 แมกนีเซียมได้ไหถ้าไตไม่ได้ไวนะครับทาน

01:06:11 → 01:06:17 ได้ถ้าไตไม่ได้ Y egfr ไม่ต่ำกว่า 60

01:06:17 → 01:06:21 egfr ไม่ต่ำกว่า 60 ทานได้ถ้าต่ำกว่า 60

01:06:21 → 01:06:25 อาจจะลดโดสลงครึ่งนึงถ้าต่ำกว่า 45 ผมไม่

01:06:25 → 01:06:29 แแนะนำให้กินโอเคมยนะครับถ้าไต Y 3B คือ

01:06:29 → 01:06:32 egfr ต่ำกว่า 45 นี่ผมไม่แนะนำให้กินแต่

01:06:32 → 01:06:35 ถ้าเกิดไตแค่เริ่มดรอปกินได้ไม่มีปัญหานะ

01:06:35 → 01:06:38 ครับวันละ 1 เม็ดพอโอเคมยแล้วต้องไปหา

01:06:38 → 01:06:43 สาเหตุด้วยว่าทำไมไตคุณณัฐทยาถึงมีปัญหา

01:06:43 → 01:06:47 นะครับต้องไปหาสาเหตุนะครับอ่าต้องไปหา

01:06:48 → 01:06:52 สาเหตุโอเคแล้วสุดท้ายเลยปิดเลยนอกจาก

01:06:52 → 01:06:55 วิตามินดีนอกจากแมกนีเซียมนอกจาก

01:06:55 → 01:06:59 โพรไบโอติกสมุนไพรที่ช่วยบำรุงตับได้นะ

01:06:59 → 01:07:02 ครับตามนี้นะเพื่อนๆไปดูสูตรนะครับแล้วหา

01:07:02 → 01:07:07 สารสกัดตามนี้ได้นะครับคือ Milk cle D

01:07:07 → 01:07:10 The Lion Root Extract Yellow Dog

01:07:10 → 01:07:14 Root Extract และ arti leaf Extract

01:07:14 → 01:07:18 นะครับซึ่งตัวนี้เป็นสารสกัดสมุนไพร non

01:07:18 → 01:07:21 gmo ไม่ดัดแปลงทางพันธุกรรมนะครับแล้วก็

01:07:21 → 01:07:24 เามี Organic certification ไว้ด้วยข้าง

01:07:24 → 01:07:27 หลังนี้ด้วยนะครับใครอยากได้สูตรนี้เนาะ

01:07:27 → 01:07:32 อันนี้ผลิตที่อเมริกานะครับพิมพ์ว่าบำรุง

01:07:32 → 01:07:37 ตับพิมพ์ว่าบำรุงตับนะครับขอดูสูตรใน

01:07:37 → 01:07:40 inbox ได้นะครับนะตัวบำรุงตับนะครับจะมี

01:07:40 → 01:07:45 4 ตัวนี้นะครับเาก็ไปขอดูสูตรได้นะครับ

01:07:45 → 01:07:48 คุณณัฐยาบอกว่าขอขอบคุณค่ะคุณหมอยินดีนะ

01:07:48 → 01:07:52 ครับคุณณัฐยาและ FC ที่ให้หมอโอ๊คและทีม

01:07:52 → 01:07:55 งานดูแลเรื่องวิตามินนะครับอย่าลืมขอเข้า

01:07:55 → 01:07:59 กุกลุ่มวิตามิน VIP Su นะครับหมอโอ๊คจะ

01:07:59 → 01:08:02 มีกลุ่มซัพพอร์ต FC ที่ให้หมอโอ๊คดูแล

01:08:02 → 01:08:05 เรื่องวิตามินนะครับไว้สอบถามวิธีการกิน

01:08:05 → 01:08:09 รวมถึงโปรโมชั่นดีๆและสารสกัดใหม่ๆที่ผม

01:08:09 → 01:08:12 นำเอามาให้ดูแลเพื่อนๆนะครับใครยังไม่ได้

01:08:12 → 01:08:15 อยู่ในกลุ่มนั้นใครที่กินวิตามินของมเป็น

01:08:15 → 01:08:17 ประจำยังไม่ได้อยู่กลุ่มนั้นนะครับทัก

01:08:17 → 01:08:22 แอดมินบอกว่าเคยกินวิตามินของคุณหมออยาก

01:08:22 → 01:08:27 เข้ากลุ่มวิตามิน VIP นะครับนะอ่านะ

01:08:27 → 01:08:31 ครับคุณปุ๋มปิ๋มบอกว่าชอบมากเลยบอกเตือน

01:08:31 → 01:08:34 เรื่องต่างๆยินดีครับฝากแชร์ด้วยนะครับ

01:08:34 → 01:08:38 ไลฟ์นี้นี่โคตรแพงโคตรมีประโยชน์แล้วผม

01:08:38 → 01:08:41 บอกเลยว่าน้อยครับที่คุณจะไปเจอคุณหมอใน

01:08:41 → 01:08:43 โรงพยาบาลแล้วเจะมีเวลามาบอกเพื่อนๆลึก

01:08:43 → 01:08:46 แล้วละเอียดแบบมโอ๊คนะครับน้อยครับเพราะ

01:08:46 → 01:08:50 ว่าเ้าไม่มีเวลาครับนะดังนั้นวันนี้แชร์

01:08:50 → 01:08:54 ด้วยฝากแชร์ด้วยแชร์ๆๆๆแชร์นะครับแชร์ที

01:08:54 → 01:08:59 นี้ครับผมผมสรุปให้เลยเนาะ 4 วิธีลดไขมัน

01:08:59 → 01:09:02 พอกตับล้างสารพิษตับลดน้ำหนักลดไขมันเร่ง

01:09:02 → 01:09:05 ด่วน 4 กลใน 4 สัปดาห์ที่

01:09:05 → 01:09:10 1 ประเมินร่างกายเรามีอาการมยนะครับปวด

01:09:10 → 01:09:14 ท้องถ่ายท้องอึไม่ดีอ่อนเพลียเหนื่อยฉี่

01:09:14 → 01:09:19 เข้มอึเทากินอาหารมันทอดแล้วบวมแล้วอืด

01:09:19 → 01:09:22 ตัวเหลืองตาเหลืองอันนี้ต้องรีบไปพบคุณ

01:09:22 → 01:09:25 หมอนะครับรีบไปพบคุณหมอด่วนเลยนะครับดูหม

01:09:25 → 01:09:30 อกจะไม่พอแล้วนะครับแล้ววิธีที่ 1 คือ

01:09:30 → 01:09:33 เข้าใจก่อนว่าสาเหตุของไขมันพอกตับความ

01:09:33 → 01:09:36 ดันสูงโรคเบาหวานโรคอ้วนลงพุงและโรค

01:09:36 → 01:09:39 metabolic Syndrome คือภาวะดื้อต่อ

01:09:40 → 01:09:43 อินซูลินดังนั้นวิธีแรกที่คุณต้องทำคือลด

01:09:44 → 01:09:48 การดื่มการกินเนี่ยนะครับเนี่ยสิ่งเหล่า

01:09:48 → 01:09:52 เนี้ยนะครับรสดื่มรดกินหวานน้ำเชื่อมนะ

01:09:52 → 01:09:56 ครับหรือว่าไขมันเลวๆอย่างปลาต้องโก๋ทอด

01:09:56 → 01:09:59 นะครับหรือน้ำผลไม้นะครับหรือนมโค่นนะ

01:09:59 → 01:10:02 ครับหรือน้ำผึ้งจิ้มทุกสรรพสิ่งในโลกนะ

01:10:02 → 01:10:08 ครับลดลงไปให้หมดเลยนะแล้วไขมันพอกตับคุณ

01:10:08 → 01:10:13 จะหายแบบเร็วสุดๆโอเคมนี่คือข้อที่ 1 นะ

01:10:13 → 01:10:17 ครับและให้เปลี่ยนน้ำผลไม้นะครับเปลี่ยน

01:10:17 → 01:10:20 น้ำผลไม้นะครับมากินผลไม้สูตรหมโอ๊คนะ

01:10:20 → 01:10:24 ครับที่มีวิตามินซีสูงๆนะครับใครอยากรู้

01:10:24 → 01:10:27 พิมพ์ว่าผลไม้หรือพิมพ์ว่าวิตามินซีนะ

01:10:27 → 01:10:31 ครับวิตามินซีเนี่ยกินจากผลไม้ก่อนนะครับ

01:10:31 → 01:10:33 โอเคมไปดูว่าต้องกินอะไรบ้างพิมพ์ว่า

01:10:33 → 01:10:36 วิตามินซีนะครับหรือถ้ากินอยากจะกิน

01:10:36 → 01:10:40 วิตามินซีเลือกวิตามินซีที่โดสต่ำและสกัด

01:10:40 → 01:10:44 จากสารใกล้เคียงธรรมชาติมากที่สุดไม่ใช่

01:10:44 → 01:10:47 ไปกินวิตามินซี 1,000 มิลกรัมโดสแบบนี้

01:10:47 → 01:10:50 ไม่ดีไม่เวิร์คไม่เหมาะโอเคนะครับนะโอเค

01:10:50 → 01:10:54 นะใครอยากดูสูตรพิมพ์ว่าวิตามินซีนะข้อ

01:10:54 → 01:10:56 ที่ 2 ครับคือเลิกแอลกอฮอล์เลิกเบียร์

01:10:57 → 01:11:02 เลิกสาเกเลิกวอสก้าเลิกทิลเลิกโชโชอะไรนะ

01:11:02 → 01:11:06 อ่าโชโซจุนใช่่มั้ยอ่าโชจุนนะของเกาหลี

01:11:06 → 01:11:09 อ่ะนะครับเปลี่ยนมาเป็นไวนแดงแทนถ้าจะ

01:11:09 → 01:11:13 ต้องดื่มจริงๆถ้าจะต้องดื่มจริงๆนะครับ

01:11:13 → 01:11:15 เนาะหรือถ้าจะให้ดีที่สุดเลยเปลี่ยน

01:11:15 → 01:11:19 แอลกอฮอล์มาเป็นชาเขียวไม่หวานนะครับชา

01:11:19 → 01:11:23 เขียวไม่หวานหรือกาแฟดำไม่หวานก็จะช่วยลด

01:11:23 → 01:11:26 พุงคุณแบบเร่งด่วนเลยหรือจะเสริมชาเขียว

01:11:26 → 01:11:30 สกัด egcg เป็นสารเสริมอาหารก็ได้ไปกิน

01:11:30 → 01:11:33 ก่อนออกกำลังกายนะครับพิมพ์ว่าชาเขียวนะ

01:11:34 → 01:11:36 พิมพ์ว่าชาเขียวใครอยากดูสูตรนะครับพิมพ์

01:11:36 → 01:11:41 ว่าชาเขียวนะครับข้อที่ 3 อ่ะเดี๋ยวก่อน

01:11:41 → 01:11:43 resveratrol เนาะใครอยากดูสูตร

01:11:43 → 01:11:47 resveratrol สกัดที่มาจากไวนแดงนะครับ

01:11:47 → 01:11:50 อาจจะมีบทบาทช่วยในเรื่องของกระตุ้นยีน

01:11:50 → 01:11:53 ชะลอไวแล้วก็ทำให้น้ำตาลในเลือดคุณดีขึ้น

01:11:53 → 01:11:57 เล็กน้อยนะถ้าเกิดเพเพื่อนๆกินควบคู่กับ

01:11:57 → 01:12:02 การลดแป้งน้ำตาลเส้นและน้ำหวานต่างๆตาม

01:12:02 → 01:12:05 สูตรลดเบาหวานแบบไม่ใช้ยาของมโอ๊คนะครับ

01:12:05 → 01:12:09 ขอดูสูตรได้พิมพ์ว่าย้อนไวสำหรับ R vat

01:12:09 → 01:12:12 หรือสำหรับสูตรรดเบาหวานพิมพ์ว่าเบาหวาน

01:12:12 → 01:12:17 นะครับข้อที่ 3 เพิ่มสารล้างสารพิษตับ

01:12:17 → 01:12:20 อย่างเช่นวิตามินบีรวมที่อยู่ในไข่ใน

01:12:20 → 01:12:25 ธัญพืชในถั่วเลนทิลในอ่าเนื้อออร์แกนิคนะ

01:12:25 → 01:12:29 ครับหรือจะเป็นในถั่วเลกูมต่างๆนะครับ

01:12:29 → 01:12:32 ถั่วดำถั่วแดงถั่วเขียวถั่วและถั่วไอดา

01:12:32 → 01:12:36 มาเมะถั่วขาวถั่วลันเตานะหรือจะเป็นถั่ว

01:12:36 → 01:12:40 เมล็ดแข็งก็ได้ก็มีวิตามินบีสูงนะครับ 3.2

01:12:40 → 01:12:48 คือกินไข่แดงมีโคลีน 3.3 คือกินกระเทียม

01:12:48 → 01:12:52 หอมแดงและ alum Vegetable คือผักฉุนๆน่ะ

01:12:52 → 01:12:56 ต้นหอมตะไคร้ขิงกระเทียมพวกนี้เนี่ยคุณจะ

01:12:56 → 01:13:00 ได้สารตั้งต้นกลูต้าไทโอนโอเคมยคุณจะได้

01:13:00 → 01:13:02 สารตั้งต้นกลูต้าไทโอนไปช่วยเฟส One

01:13:02 → 01:13:05 Reaction หน่อยนะครับไปช่วยตับล้างสาร

01:13:05 → 01:13:08 พิษหน่อยนะครับหรือถ้าใครอยากจะขอดูสูตร

01:13:08 → 01:13:12 บำรุงตับก็พิมพ์ว่ากลูต้าหรือหรือบำรุง

01:13:12 → 01:13:17 ตับลงมาก็ได้นะครับ 4 วิธีที่ 4 คือปรับ

01:13:17 → 01:13:21 สมดุลฮอร์โมนและเพิ่มสารอาหารบางชนิด

01:13:21 → 01:13:24 อย่างเช่นออกกำลังกายรับแสงแดดกลิ่น

01:13:24 → 01:13:27 แมกนีเซียมจากธัญพืชกินโปรไบโอติกจาก

01:13:27 → 01:13:32 อาหารธรรมชาติจากโยเกิร์ตธัญพืชจากกิมจิ

01:13:32 → 01:13:36 จากถั่วเน่านัตโตะนะจากมิโซะจากชาหมักชา

01:13:36 → 01:13:40 ดำได้หมดเลยนะครับแล้วผมแถมให้ข้อสุดท้าย

01:13:40 → 01:13:45 นะครับข้อสุดท้ายข้อที่ 5

01:13:45 → 01:13:48 อ้าข้อสุดท้ายแล้วแถมให้ฝากแชร์ก่อนฝาก

01:13:48 → 01:13:50 แชร์ก่อนถึง 700 แชร์มั้ยเดี๋ยวจะบอกให้

01:13:50 → 01:13:55 ถ้าถึง 700 แชร์ฝากแชร์ๆๆๆๆนะครับคุณารี

01:13:55 → 01:13:58 พิมพ์ว่าย้อนไวนะครับใครอยากดูสูตรสาร

01:13:58 → 01:14:02 สกัด 98% Trans Rest veron นะต้องเป็น

01:14:02 → 01:14:05 ฟอร์มนี้นะ resveratrol ต้องกิน Trans

01:14:05 → 01:14:08 resveratrol นะครับพิมพ์ว่าย้อนไวนะครับ

01:14:08 → 01:14:14 พิมพ์ว่าย้อนไวทีนี้เรื่องของอ่อเดี๋ยวนะ

01:14:14 → 01:14:18 อ่าน้ำมันมะพร้าวถามก่อนทำไมต้องกินทุก

01:14:18 → 01:14:21 วันนะน้ำมันมะพร้าวเนี่ยผมไม่ค่อยเข้าใจ

01:14:21 → 01:14:23 นะครับว่าทำไมถึงต้องกินกันทุกวันนะครับ

01:14:23 → 01:14:26 เพราะอะไรถึงกินน้ำมันมะพร้าวนะครับส่วน

01:14:26 → 01:14:29 ตัวผมไม่ได้กินทุกวันนะครับนะเออต้องไป

01:14:29 → 01:14:31 ถามก่อนคุณกินน้ำมันมะพร้าวเพื่ออะไรนะ

01:14:31 → 01:14:35 ครับกินน้ำมันมะพร้าวเพื่ออะไรกัน

01:14:35 → 01:14:39 เนาะข้อที่ 5 นะครับใครที่อยากผอมเร็ว

01:14:39 → 01:14:44 อยากลดน้ำตาลลดไขมันพอกตับเร็วๆคุณต้อง

01:14:44 → 01:14:49 ฝึกการทำ intermittent fasting นะครับ

01:14:49 → 01:14:51 คุณต้องฝึกการทำ

01:14:51 → 01:14:56 If ซึ่งหมอโอ๊คมี VIP ครับที่สอนเรื่อง

01:14:56 → 01:15:00 If แบบไม่มีคุณหมอคนไหนสอนแบบนี้เพราะ

01:15:00 → 01:15:03 สูตร If ของผมทำได้ทุกเพศทุกวัยและมีหลาย

01:15:03 → 01:15:07 สูตรมีทุกสูตรที่เหมาะสำหรับท่านแล้วใช้

01:15:07 → 01:15:12 สูตรโมคุณจะผอมแบบหน้าเด็กผอมแบบชลอไวผอม

01:15:12 → 01:15:16 แบบอ่อนไวขึ้นผอมแบบสวยจากข้างในออกข้าง

01:15:16 → 01:15:20 นอกและใน VIP Club If Master Class

01:15:20 → 01:15:24 ของเรามีโพสต์การบ้านให้มีโพยให้ไม่ต้อง

01:15:24 → 01:15:27 นับแคไม่ต้องทำอะไรให้มันยุ่งยากวิตามิน

01:15:27 → 01:15:29 ทุกตัวจากอาหารธรรมชาติมีอยู่ที่ไหนมี

01:15:29 → 01:15:33 อยู่ในคอร์สนี้กิน If ทำ If ยังไงให้ไม่

01:15:33 → 01:15:36 โหยทำ AF ยังไงกินของชอบได้ผู้สูงอายุทำ

01:15:36 → 01:15:39 AF ได้มยผู้หญิงทำ AF ยังไงแล้วถ้าเกิด

01:15:39 → 01:15:42 ทำ AF หิวแล้วมีสูตรน้ำอะไรที่ทำให้เรา

01:15:42 → 01:15:46 ไม่หิวทุกอย่างเกี่ยวกับการลดน้ำหนักการ

01:15:46 → 01:15:50 ชะลอวัยการทำ If เพื่อที่จะทำให้คุณร้อม

01:15:50 → 01:15:53 แข็งแรงหน้าเด็กอยู่ใน VIP Club ของเรา

01:15:53 → 01:15:56 นะครับแล้วมีนักเรียนหลายร้อยคนในนั้น

01:15:56 → 01:16:00 พร้อมหุ่นดีหน้าเด็กมีร่อง 11 แบบงงๆใคร

01:16:00 → 01:16:03 อยากเข้ามาจอยกันใน VIP Club ใน If

01:16:03 → 01:16:07 masterclass แล้วถ้าเกิดใครลงในไลฟนี้จะ

01:16:07 → 01:16:11 ได้ราคาพิเศษราคาเต็มอยู่ที่ 16,000 บาท

01:16:11 → 01:16:15 ไลฟ์นี้คุณจะได้ราคาพิเศษนะครับเหลือ

01:16:15 → 01:16:19 5,990 บาทแล้วถ้าเกิดลงภายในเดือนนี้

01:16:19 → 01:16:23 เดือนหน้าโมคจะสอนอีกคอร์สนึงนะครับ 6pack

01:16:23 → 01:16:28 doct mas CL จะลงไปอีกสเต็ปนึงนะครับ

01:16:28 → 01:16:31 จะลงไปอีกสเต็ปนึงทำให้คุณนอกจากผอมแล้ว

01:16:31 → 01:16:34 หน้าเด็กแล้วทำยังไงให้ร่อง 11 มันขึ้น

01:16:34 → 01:16:40 ด้วยอ่าถ้าคุณลงในไลฟ์นี้จะได้ราคาพิเศษ

01:16:40 → 01:16:42 และลง 1 ได้ 2

01:16:42 → 01:16:46 คอร์สถ้าหมดเดือนนี้แล้วไม่มีโปรนี้แล้ว

01:16:46 → 01:16:50 นะครับใครสนใจรีบแชร์รีบแชร์รีบส่งหลัก

01:16:50 → 01:16:54 ฐานที่แชร์แล้วขอราคาพิเศษจาก 16,000 บาท

01:16:54 → 01:16:56 บาทเหลือเพียง

01:16:57 → 01:17:02 5,990 บาทแล้วใครที่ลงในไลฟ์นี้ผมจะตอบ

01:17:02 → 01:17:05 คำถามในกลุ่ม VIP ให้ 1 เดือนด้วยนะครับ

01:17:05 → 01:17:08 โมจะตอบคำถามและใครที่ลงเรียนแล้วส่งกัน

01:17:08 → 01:17:12 บ้านนะครับผมจะเช็คตรวจและให้คำแนะนำนะ

01:17:12 → 01:17:15 หมอโอ๊คเองนะนะครับตอนนี้ยังยังยังยัง

01:17:15 → 01:17:18 ตรวจกันบ้านไหวอยู่อีกหน่อยเป็นหลายพันคน

01:17:18 → 01:17:22 คงตรวจไม่ไหวนะครับพิมพ์ว่าสนใจ

01:17:22 → 01:17:25 If สนใจ

01:17:25 → 01:17:29 VIP นะครับหรือขอดูรีวิวก่อนก็ได้พิมพ์

01:17:29 → 01:17:34 ว่ารีวิวนะครับพิมพ์ว่ารีวิวอยากได้ราคา

01:17:34 → 01:17:38 พิเศษลงในไลฟนี้คืนนี้เท่านั้นนะครับเกิน

01:17:38 → 01:17:42 เดือนนี้ไปไม่ได้ลง 1 แถม 2 แล้วนะครับ

01:17:42 → 01:17:46 ไม่มีนะครับใครสนใจพิมพ์ว่าสนใจ If นะ

01:17:46 → 01:17:48 ครับแล้วเราไปเจอกันใน VIP Club นะ

01:17:48 → 01:17:51 เพื่อนๆครับคุณวราพรบอกว่าแชร์แล้วค่ะ

01:17:51 → 01:17:55 หลายกลุ่มฝากเพื่อนๆที่ช่วยแชร์ลงกลุ่ม

01:17:55 → 01:17:59 สาธารณะนะครับแคหน้าจอแคหน้าจอส่งมาใน

01:17:59 → 01:18:02 LINE แอเดี๋ยวหมอโอ๊คจะให้ทีมงานเลือก 1

01:18:02 → 01:18:07 ผู้โชคดีส่งวิตามิน D3 ไปให้แบบไม่มีค่า

01:18:07 → 01:18:11 ใช้จ่ายนะครับคุณแม่พี่พสและน้อง Play

01:18:11 → 01:18:14 พิมพ์ว่าสนใจอยากลงเรียน If Master

01:18:14 → 01:18:17 Class VIP Club ของเราจะเป็นการเรียน

01:18:17 → 01:18:20 ผ่าน Facebook กลุ่มปิดนะครับเรียนได้

01:18:20 → 01:18:24 ตลอดชีวิตไม่มีลบคลิปไม่มีรายเดือนไม่มี

01:18:24 → 01:18:28 เตะออกจากกลุ่มดูจนกว่าคุณจะผอมปรึกษา

01:18:28 → 01:18:33 ตลอด 1 เดือนจนกว่าคุณจะผอมนะครับใครสนใจ

01:18:33 → 01:18:38 พิมพ์ว่าสนใจ If พิมพ์ว่าสนใจ If นะครับ

01:18:38 → 01:18:45 อ่าคุณ

01:18:45 → 01:18:47 ณัฐทิตา

01:18:47 → 01:18:50 นึงนะครับแล้วให้เช็คใน inbox ด้วยเดี๋ยว

01:18:50 → 01:18:55 จะมีระบบส่งรีวิวและส่ง

01:18:55 → 01:18:57 รายละเอียดคอร์สไปให้นะครับอ้าว tiktok

01:18:58 → 01:19:00 หลุดไปแล้วนะครับ tiktok หลุดไปเรียบร้อย

01:19:00 → 01:19:02 แล้วนะครับโอเคเพื่อนๆครับวันนี้ประมาณ

01:19:02 → 01:19:06 นี้นะครับโม้จะตอบคำถามเดี๋ยวผมจะตอบคำ

01:19:06 → 01:19:09 ถามให้ก่อนอ่าผมจะตอบคำถามให้ก่อนนะครับ

01:19:09 → 01:19:12 มีคำถามขึ้นมาเยอะเลยนะครับคุณอรทัยถาม

01:19:12 → 01:19:15 ว่าน้ำมันมะพร้าวใส่กาแฟดำไม่จำเป็นครับ

01:19:15 → 01:19:18 ไม่จำเป็นครับคุณณัฐยาถามว่ากิน mct Oil

01:19:18 → 01:19:22 กับผสมกับกาแฟดำได้มยคำตอบคือได้แต่ถาม

01:19:22 → 01:19:26 ว่าคุณดื่ม MT O เพื่ออะไรรู้หรือยังอ่ะ

01:19:26 → 01:19:29 ดื่ม mct O เพื่ออะไรนะครับรู้หรือยังนะ

01:19:29 → 01:19:32 นะครับอ้าดื่มเพื่ออะไรนะครับแล้ว mct O

01:19:32 → 01:19:35 ดื่มทำไมอ่าจะไปออกกำลังกายต่อหรือยังไง

01:19:35 → 01:19:38 นะครับต้องไปดูด้วยนะครับ

01:19:38 → 01:19:41 อ่านะครับเดี๋ยวผมจะตอบใครมีคำถามถามลงมา

01:19:41 → 01:19:44 เลย 5 นาทีสุดท้ายนะครับก่อนที่โมกจะไป

01:19:44 → 01:19:48 ตรวจกันบ้านักเรียน V VIP 1:1 นะครับ

01:19:48 → 01:19:51 โมกรับนักเรียนที่โคตรจริงจังเดือนละ 2

01:19:51 → 01:19:55 ท่านที่จะได้เรียน 1:1 และสามารถนัดเจอ

01:19:55 → 01:19:59 โมกตัวเป็นๆได้ 1 ครั้งนะครับให้โมกไป

01:19:59 → 01:20:03 เทรนออกกำลังกายหรือไปพาช้อปปิ้งอาหารได้

01:20:03 → 01:20:06 นะครับใครอยู่กรุงเทพฯนัดเจอโมกได้นะครับ

01:20:06 → 01:20:11 นะ 1 1 เรียนเข้มข้น 4 สัปดาห์ถ้า 4

01:20:11 → 01:20:14 สัปดาห์แล้วยังไม่ได้ผลผมเพิ่มให้อีก 4

01:20:14 → 01:20:18 สัปดาห์นะครับนักเรียน V VIP นะจะได้

01:20:18 → 01:20:23 เทรนกับผมตัวต่อตัวนัดเจอกันได้ 1 ครั้ง

01:20:23 → 01:20:26 100,000 บาทสำสหใครที่จริงจังนะครับ

01:20:26 → 01:20:30 สำหรับใครที่จริงจังอยากจะให้หมขยี้ย้ำ

01:20:30 → 01:20:34 และโคชชิ่งทุกวันทุกคืนส่งการบ้านออก

01:20:34 → 01:20:38 กำลังกายให้ตรวจผลเลือดให้นัดเจอพาไปซื้อ

01:20:38 → 01:20:43 ของและนัดเจอออกกำลังกายนะครับใครสนใจ

01:20:43 → 01:20:46 อยากจะให้โมเทรนตัวเป็นๆนะครับโมมีนัก

01:20:46 → 01:20:50 เรียน V vip มาจริงๆเกือบ 100 คนะนะครับ

01:20:50 → 01:20:52 นะไม่ค่อยได้เอารีวิวมาให้ลงเลยเนาะนะ

01:20:52 → 01:20:54 เดี๋ยวจะต้องเอารีวิวมาให้เพื่อนๆดูแล้ว

01:20:54 → 01:20:57 แล้วนะครับล่าสุดก็เทรนให้กับคุณหมออีก

01:20:57 → 01:21:00 ท่านนึงนะครับเป็นรุ่นน้องนะก็เก่งมากๆนะ

01:21:00 → 01:21:03 ครับชื่อคุณหมอดานะครับที่ทั้งอยู่เวรดึก

01:21:03 → 01:21:07 แต่ก็สละเวลามาเรียนเข้มข้นแล้วก็นัดเจอ

01:21:07 → 01:21:11 ผมซ้อมออกกำลังกายไปให้ 2 รอบและใครที่

01:21:11 → 01:21:14 จริงจังจริงๆผมจะแถมให้โอเคมยใครที่ผม

01:21:14 → 01:21:17 เห็นว่าจริงจังจริงๆผมจะแถมให้นะครับใคร

01:21:17 → 01:21:21 สนใจจริงๆไม่อยากลองผิดลองถูกพิมพ์ว่าสน

01:21:21 → 01:21:24 ใจ 1 1 นะครับอันนี้เรียนแบบ V vi คี่

01:21:24 → 01:21:27 เลยนะเรียนแบบเจอตัวแล้วคนที่เรียนแบบ V

01:21:27 → 01:21:32 VIP จะได้ลงเรียนในคอร์ส If ด้วยโอเคมนะ

01:21:32 → 01:21:34 ครับคุณจะได้ลงเรียนในคอร์สออนไลน์ที่ผม

01:21:34 → 01:21:38 มีด้วยนะครับนะใครสนใจพิมพ์ว่าสนใจ 1 1

01:21:38 → 01:21:45 นะครับสนใจ 1 1 นะครับคุณเชงศิริพรถาม

01:21:45 → 01:21:49 ว่าคุณพ่อ 83 ปีโรคประจำตัวคือหัวใจความ

01:21:49 → 01:21:53 ดันทาน D3 K2 ได้มยต้องถามก่อนว่าตาย Y

01:21:53 → 01:21:56 มั้ย 1 นะครับ 2 กินยาละลายลิ่มเลือดอยู่

01:21:56 → 01:22:00 ม้ 2 ถ้าไตไม่วายและไม่มียาละลายลิ่ม

01:22:00 → 01:22:04 เลือดกิน D3 K2 ได้นะครับกิน D3 K2 ได้

01:22:04 → 01:22:07 นะครับแล้วก็เรื่องของความดันเนาะไปเพิ่ม

01:22:07 → 01:22:11 โคเอนไซม์ Q10 นะเพิ่มโค q1 เพิ่ม

01:22:11 → 01:22:14 แมกนีเซียมถ้าไตไม่วายและไม่มียาละลาย

01:22:14 → 01:22:18 ลิ้มเลือดกิน 3 ตัวนี้ DK โคทแมกนีเซียม

01:22:19 → 01:22:21 นะครับ 3 ตัวนี้อาจจะกินวิตามินซีจาก

01:22:21 → 01:22:25 ผลไม้ผักผลไม้ได้ไม่มีปัญหานะครับหนอ

01:22:25 → 01:22:28 ประมาณนี้นะ

01:22:28 → 01:22:32 ครับคุณณัฐทยาสนใจรีวิวคุณพัชวีบอกว่ากิน

01:22:32 → 01:22:36 กาแฟดำใส่มะนาวได้มกินได้แต่คำถามคือคุณ

01:22:36 → 01:22:40 จะหลุดฟาตินะถ้าคุณเอาน้ำมะนาวมาใส่กาแฟ

01:22:40 → 01:22:43 นะครับคุณจะหลุดฟาตินะ

01:22:43 → 01:22:47 ครับคุณเฮมพิมพ์ว่าสนใจ If นะครับคุณนทัย

01:22:47 → 01:22:51 พิมพ์ว่าสนใจ If ใครที่สนใจมาจอยกันใน If

01:22:51 → 01:22:55 masterclass VIP Club ของเรา inbox ขอ

01:22:55 → 01:22:57 ดูรายละเอียดใน inbox ด้วยนะครับอ่าขอดู

01:22:57 → 01:23:01 รายละเอียดใน inbox แล้วจะได้ราคาพิเศษ

01:23:01 → 01:23:04 เฉพาะในไลฟ์นี้ถ้าคุณแชร์ด้วยนะครับถ้า

01:23:04 → 01:23:08 เพื่อนๆแชร์ด้วยนะครับโอ้หลายคนพิมพ์ว่า

01:23:08 → 01:23:10 สนใจ If นะครับสนใจ If กันเยอะเลยนะครับ

01:23:10 → 01:23:13 เยี่ยมมาจกันได้นะครับมาจนกันมาลุยได้วย

01:23:13 → 01:23:15 กันนะ

01:23:15 → 01:23:21 ครับโอเคนะครับอ่ะคำถามสุดท้ายนะครับคุณ

01:23:21 → 01:23:26 ภากวอการบุตรชอบนะครับถามว่ากาแฟดำใส่

01:23:26 → 01:23:30 หญ้าหวานได้มยขึ้นอยู่กับหญ้าหวานแท้หรือ

01:23:30 → 01:23:31 หญ้าหวาน

01:23:31 → 01:23:34 เทียมขึ้นอยู่กับหญ้าหวานแท้หรือหญ้าหวาน

01:23:34 → 01:23:37 เทียมถ้าหญ้าหวานเทียมคือมันมีน้ำตาล

01:23:37 → 01:23:40 อย่างอื่นผสมมาไม่แนะนำถ้าหญ้าหวานแท้ได้

01:23:40 → 01:23:43 นะครับโอเควันนี้มโอ๊ลาไปก่อนนะครับดึก

01:23:43 → 01:23:46 มากแล้วนะครับเดี๋ยวเราจะต้องไปนอนกันนะ

01:23:46 → 01:23:49 ครับกนทราตรีสวัสดิ์ฝากแชร์ด้วยนะครับขอ

01:23:49 → 01:23:54 ให้เพื่อนๆทุกคนแข็งแรงไร้พุงหน้าเด็กก

01:23:54 → 01:23:57 ก้ามใหญ่ๆอายุยืนนอยู่เกิน 100 ปีแล้วเจอ

01:23:57 → 01:24:01 กันใน VIP Club If Master