- คำถาม:
- การลดน้ำหนักเร่งด่วน 4 กิโลกรัมภายใน 4 สัปดาห์ควรทำอย่างไร?
- คำตอบ:
- เพื่อลดน้ำหนักเร่งด่วน 4 กิโลกรัมภายใน 4 สัปดาห์ ควรตัดน้ำตาลทุกชนิดออกจากชีวิต เช่น น้ำผลไม้ นมหวาน น้ำเชื่อม น้ำตาลทั้งหมด รวมถึงเลิกดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะเบียร์ และเปลี่ยนมาดื่มไวนแดงแทน หากจำเป็น พร้อมกับเพิ่มการออกกำลังกายและรับแสงแดดเพื่อเสริมวิตามินดี
ไขมันพอกตับหายขาด ฟื้นฟูตับ ลดพุง ลดเบาหวาน ใน 2 เดือน | หสอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:19:55ล้างสารพิษจากตับลดน้ำหนักเร่งด่วน 4 กล
00:20:00ใน 4 วคลดเบาหวานลดความดันตัด High
00:20:05ฟรุกโตสคอนซีรัไปจากชีวิตตัดน้ำตาลผลไม้
00:20:10ไปจากชีวิตตัดน้ำเชื่อมไปจากชีวิตตัดนม
00:20:15หวานไปจากชีวิตตัดทุกอย่างที่มีรสหวานออก
00:20:20ไปจากชีวิตนะครับเท่านี้เลยคุณจะล้างไข
00:20:25มันเกาะตับได้แบบไม่ต้องกยาโอเคมยนะครับ
00:20:30เพราะว่าสิ่งเหล่านี้ครับมันทำให้เพื่อนๆ