- คำถาม:
- การดื่มน้ำให้ได้ผลดีที่สุดควรทำในเวลาใดบ้าง?
- คำตอบ:
- เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดในการลดพุงและฟื้นฟูร่างกาย ควรดื่มน้ำในช่วงเวลาต่อไปนี้: ตื่นนอนทันที ดื่มก่อนมื้อเย็นครึ่งชั่วโมง หลังจากกินข้าวแล้ว 1 ชั่วโมง และก่อนนอน โดยหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำขณะกินอาหาร เพราะอาจทำให้อาหารย่อยยากและเกิดท้องอืด
เทคนิค ดื่มน้ำ ลดน้ำหนัก ฟื้นฟูใต แก้ท้องป่อง ชะลอวัย | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:21ค่อย 4 นะครับแล้วจะต้องดื่มตอนไหนให้ผม
00:07:24ลงเร็วแก้ท้องต๋องนะครับก็ให้หน้าหนึ่ง
00:07:26ด้วยนะครับ 4.1 ตื่นมาหรือทันที 20 สนุก
00:07:30ทั้งวัน 4.2 นะครับดื่มก่อนมื้อเย็นครึ่ง
00:07:35ชั่วโมงแล้วท้องต่อมโอ๊คทำยังไงดีไฟที่
00:07:39เขาต่อไปถึงน้ำเยอะอยากให้ดื่มน้ำเยอะ
00:07:41หลังจากที่เรากินข้าวหรอเรากินข้าว 7 น้ำ
00:07:45พอนะครับเพราะถ้าเกิดว่าเราดื่มน้ำเข้าไป
00:07:48นะไอ้พวกน้ำย่อยที่มันจะคอยไปย่อยไปแทรก
00:07:51ไปทำลายอาหารนะครับไปคอยคอยด้วยอาหารมัน
00:07:55ก็เกือบจางนะครับถ้าเจอถ้าเกิดอะไรขึ้นก็
00:07:59ไม่ย่อยอาหารด้วยเกิดขึ้นท้องกระป๋อง
00:08:02อาหารไม่ย่อยเกิดอะไรขึ้นดีกดไหลย้อน
00:08:05อาหารไม่ย่อยเกิดอะไรขึ้นเลยเออจุกแน่น
00:08:09ทรมานนะครับแต่ว่าพอเรากินอาหารเสร็จแล้ว
00:08:12ซึ้งชั่วโมงนึงเนี่ยนะเราค่อยมาดื่มน้ำ
00:08:15ได้นะครับน้องให้ดื่มน้ำระหว่างมื้ออาหาร
00:08:18เยอะๆนะครับแล้วมันจะภูมิลงเร็วมากๆเลย
00:08:21เห็นแล้วก็จะ 5 นะก็คือทำ i s นะครับว่า