00:00:01 → 00:00:02รถ
00:00:02 → 00:00:10ldl รถไขมันเลวรด 10 กลใน 3 เดือนทำยัง
00:00:10 → 00:00:13ไงไม่ต้องกินยาอะไรสักเม็ดเดียวแล้วไขมัน
00:00:13 → 00:00:19พอกตับหายหน้าเด็กขึ้นขับถ่ายดีไม่โยโย
00:00:20 → 00:00:24วันนี้โม๊กมาจัดให้นะครับโมกไฟนะครับอู้ม
00:00:24 → 00:00:28สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคนไข้ที่รักทุก
00:00:28 → 00:00:30ท่านนะครับ
00:00:30 → 00:00:33ไลฟ์สดนะครับสวัสดีเพื่อนๆในบ้านสีฟ้า
00:00:33 → 00:00:36เพื่อนๆในบ้านสีแดงนะครับแล้วก็เพื่อนๆใน
00:00:36 → 00:00:40ตอกๆทุกคนนะครับมาโบคไฟนะครับวันนี้จะมา
00:00:40 → 00:00:45แจกสูตรพิชิตไขมันเลวพิชิตพุงพิชิตความ
00:00:45 → 00:00:48อ้วนแบบไม่ต้องใช้ยานะครับไม่ต้องใช้ยา
00:00:48 → 00:00:52ไม่ต้องทำอะไรให้มันยากนะฮะใครเข้ามาแล้ว
00:00:52 → 00:00:55ช่วยกันกดหัวใจกดไลก์กดแชร์ทักทายกันด้วย
00:00:55 → 00:00:58นะครับภาพชัดเสียงชัดไมครับทุกคนนะครับ
00:00:58 → 00:01:00ภาพชัดเสียงชัดมย
00:01:00 → 00:01:04วันนี้เพื่อนๆเรียนมอคจากที่ไหนกันนะครับ
00:01:04 → 00:01:07อ่าช่วยกันกดหัวใจรวๆลงมาหน่อยทีมงานจ๋า
00:01:07 → 00:01:10ช่วยกดหัวใจรัวๆๆๆลงมาหน่อยนะครับทุกคน
00:01:10 → 00:01:14ครับวันนี้จะให้สูตรป้องกันหัวใจวายลด
00:01:14 → 00:01:17ความอ้วนลดคอเลสเตอรอลนะฮะเพราะว่าวันนี้
00:01:17 → 00:01:19ผมไปตรวจคนไข้มาที่โรงพยาบาลรัฐแห่งหนึ่ง
00:01:19 → 00:01:23นะฮะเจอคนไข้ที่ไม่เคยตรวจเลือดมาก่อนเลย
00:01:23 → 00:01:26แบบ 2-3 ปีไม่ตรวจเลยนะฮะแต่พอมาตรวจปุ๊บ
00:01:26 → 00:01:31โอ้โหไขมัน ldl แบบ 200 150 นะฮะแต่แกก็
00:01:32 → 00:01:34บอกเฮ้ยหมอไม่เป็นไรนะแข็งแรงดีแต่ความ
00:01:34 → 00:01:38ดันคนไข้ท่านนี้สูงมากครับสูง 180 นะฮะ
00:01:38 → 00:01:42ซึ่งเพื่อนๆรู้ไหมครับว่าถ้าเมื่อไหร่ที่
00:01:42 → 00:01:48เราความดันสูงแบบ 180 นะฮะแล้ว ldl 250
00:01:48 → 00:01:53เนี่ยอะไรจะเกิดขึ้นรู้มยเราเสี่ยงตุยฉับ
00:01:53 → 00:01:57พลันจากลิ่มเลือดหรือไขมันไปอุดตันที่
00:01:57 → 00:02:01สมองหรือหัวใจวายหรือหัวลิ่มเลือดอุตัน
00:02:01 → 00:02:04ที่ปอดตายฉับพลันนะครับดังนั้นวันนี้หมอ
00:02:04 → 00:02:08จะมาให้วิธีป้อง
00:02:08 → 00:02:11กันโรคตายฉับพลันจากหัวใจวายและเส้นเลใน
00:02:11 → 00:02:15สมองตีดีมยนะครับถ้าดีพิมพ์บอกหน่อยภาพ
00:02:15 → 00:02:18ชัดเสียงชัดมยครับภาพชัดกด 111 1 1
00:02:18 → 00:02:22เสียงชัดกด 2 2 2 2 2 นะฮะหมอหล่อกด 3
00:02:22 → 00:02:243 3 3
00:02:24 → 00:02:273 นะฮะโอเคนะครับสวัสดีทุกคนสวัสดี
00:02:27 → 00:02:29สวัสดีสวัสดีนะครับเดี๋ยวขอแชร์ให้ตัวเอง
00:02:29 → 00:02:33นิดนึงก่อนนะครับสวัสดีนะครับทุกคนพี่คุณ
00:02:33 → 00:02:37หยงพิมพ์ 333 เอาเอาภาพชัดเสียงชัดก่อน
00:02:37 → 00:02:40ได้มยเออบอกหน่อยภาพชัดเสียงชัดมยดูหมจาก
00:02:40 → 00:02:43ที่ไหนมีใครขขมันในเลือดสูงมีใครอ้วนลง
00:02:43 → 00:02:46พุงนะครับวันนี้นอกจากคุณจะขายมันในเลือด
00:02:46 → 00:02:49ดีแล้ว ldl ลงแล้วเนี่ยพุงจะลดด้วยนะครับ
00:02:49 → 00:02:54สวัสดีพี่ปารู 888 นะครับไหนดูในแอปสีฟ้า
00:02:54 → 00:02:58นิดนึงสวัสดีพี่หมีนะครับสวัสดีพี่กัน
00:02:58 → 00:03:02เกราพี่ไวันสวัสดีครับพี่เด่นธนัสสวัสดี
00:03:03 → 00:03:06ครับขอบคุณมากใครที่กด 3333 นะฮะใครที่กด
00:03:06 → 00:03:09หมอหล่อ 333 ขอบคุณมากนะครับมาเรามาเริ่ม
00:03:09 → 00:03:12กันเลยนะทุกคนใครมีผลเลือดนะครับไปหยิบผล
00:03:12 → 00:03:16เลือดมานะฮะเดี๋ยวดูใน Y ก่อนดูในแอปสี
00:03:16 → 00:03:18แดงนิดนึงเพื่อนๆบ้านสีแดงสวัสดีด้วยนะ
00:03:18 → 00:03:21ครับบ้านสีแดงทักทายหมอด้วยนะบ้านสีแดงกด
00:03:21 → 00:03:23ไลก์กดแชร์ให้หมอด้วยพี่ยุ้ยบอกว่าพี่
00:03:23 → 00:03:26ยุ้ยเป็นไขมันพอกตับระยะ 3 นะครับอันนี้
00:03:26 → 00:03:29ระยะ 3 เนี่ยอันตรายมากๆเช่นเดียวกันนะ
00:03:29 → 00:03:32ครับถ้าไขมันพอกตับระยะ 3 น่าจะมีผังผืน
00:03:32 → 00:03:35แล้วนะครับดังนั้นต้องระวังให้ดีๆเลยนะ
00:03:35 → 00:03:37ครับสวัสดี YouTube นะครับโอ้โหวันนี้มา
00:03:37 → 00:03:41ไวมาก YouTube นะฮะสวัสดียูตู่สวัสดียู
00:03:41 → 00:03:45ตู่นะฮะพี่ LX พิมพ์ 333 ขอบคุณมาก Good
00:03:45 → 00:03:48Morning Miss lilac วงพนัชนะฮะ Also
00:03:48 → 00:03:50I'm from tennessee and very
00:03:50 → 00:03:51Awesome to hear from you Well It
00:03:51 → 00:03:54is Awesome to hear from you as
00:03:54 → 00:03:56well นะฮะหมอโ๊กอยู่กรุงเทพมหานครแต่
00:03:56 → 00:04:00สมัยหมอเด็กๆหมออยู่วิสคอนซินกับ North
00:04:00 → 00:04:04daka แล้วก็แคลิฟอร์เนียนะฮะอยู่อเมริกา
00:04:04 → 00:04:07มาสวัสดีนะครับพี่ยุ้ยบอกถ้าร้าร้ายไป่า
00:04:07 → 00:04:11วิถีจะได้รักษาคุณหมอมยต้องโทรมาก่อนนะฮะ
00:04:11 → 00:04:13ต้องโทรมาก่อนเพราะเป็นโรงพยาบาลรัฐบาล
00:04:13 → 00:04:17แล้วผมไปออกตรวจที่เอ่อคลินิกติดเชื้อทาง
00:04:17 → 00:04:19ทรวงอกด้วยนะครับผมไป 2 ที่ก็คือ
00:04:19 → 00:04:23เวชศาสตร์ครอบครัวผู้ป่วยนอกกับอ่าคลินิก
00:04:23 → 00:04:27ติดเชื้อทางปอดนะครับดังนั้นเนี่ยผมอาจจะ
00:04:27 → 00:04:30เจอหรืออาจจะไม่เจออันนี้ผมไม่แน่แน่ใจนะ
00:04:30 → 00:04:32ฮะแต่ต้องโทรไปก่อนนะพี่ยุ้ยนะเดี๋ยวขอ
00:04:32 → 00:04:37แป๊บนึงนะทุก
00:04:37 → 00:04:42คนโอเคนะครับมาพี่สุดาวัลย์สวัสดีพี่
00:04:42 → 00:04:45สมชายจากบ้านสีแดงสวัสดีบ้านสีแดงฝากแชร์
00:04:46 → 00:04:48ด้วยฝากกดไลก์กดแชร์ tiktok กดหัวใจรัวๆ
00:04:48 → 00:04:51ลงมาให้หมอถึง 1,000 หัวใจหน่อยนะครับฝาก
00:04:51 → 00:04:54ทีมงานช่วยกดหน่อยทุกคนเคาะกันมาให้ถึง
00:04:54 → 00:04:561,000 ก่อนวันนี้อยากได้สูตรมั้ยวันนี้
00:04:56 → 00:04:59ผมจะแจกสูตรอาหารสีแดงในไลฟ์นะครับซึ่ง
00:04:59 → 00:05:02ปกติผมให้ใน line นะฮะใครยังไม่มีสูตร
00:05:02 → 00:05:05อาหารสีแดงอาหารเหรียญทองนะครับที่ยิ่ง
00:05:05 → 00:05:07กินยิ่งผอมยิ่งกินยิ่งหน้าเด็กไปขอกันได้
00:05:07 → 00:05:10ในแอปสีเขียวนะครับแล้วก็สูตรอาหารเหรียญ
00:05:10 → 00:05:13เงินนะฮะกินได้กินดีแต่กินมากระวังอ้วน
00:05:13 → 00:05:17แต่ไม่กินเลยก็อาจจะไม่ดีนะครับฝากเคาะ
00:05:17 → 00:05:20หน้าจอให้ถึง 1,000 มากๆรั่วๆๆัๆๆๆนะครับ
00:05:20 → 00:05:24แอปสีฟ้าพี่แย้มใครว่าหมอหล่อกด 333 วัน
00:05:24 → 00:05:27นี้ไลฟ์รอบที่ 2 แล้วนะใครได้ทันดูหมอ
00:05:27 → 00:05:30ไลฟ์ตอนเช้าบ้างมยเรื่องสัญญาณเรือน
00:05:30 → 00:05:33ฉุกเฉินนะฮะอาจจะดับฉับพลันต้องไปพบแพทย์
00:05:33 → 00:05:36นะครับผมไลฟไปตอนเช้าใครทันบ้างนะครับพี่
00:05:36 → 00:05:39หนูก้อยสวัสดีพี่หญิงไอรินสวัสดีค่ะ 333
00:05:39 → 00:05:42ขอบคุณมากพี่หญิงไอรินน่ารักมากเลยนะครับ
00:05:42 → 00:05:45ชอบของแถมที่หมอได้ให้ไปมยใครได้มาเจอหมอ
00:05:45 → 00:05:47ในงาน The fis บ้างนะครับนะผมมี
00:05:47 → 00:05:49ผลิตภัณฑ์ใหม่ๆเยอะมากแต่เดี๋ยวก่อนที่
00:05:49 → 00:05:52เราจะไปเรื่องผลิตภัณฑ์เอาไว้ก่อนเอา
00:05:52 → 00:05:56เรื่องรถพุง 10 กลดไขมันเลวลดโรคเรื้อรัง
00:05:56 → 00:06:01ลดหัวใจวายนะครับมาเริ่มกันเลยนะฮะผมจะ
00:06:01 → 00:06:03ให้ดูก่อนให้ดูหลักฐานเดี๋ยวหลายคนบอกว่า
00:06:03 → 00:06:07หมอโม้นะครับอันนี้เป็นเป็นอ่ารีวิวจาก FC
00:06:07 → 00:06:10ของเราที่หมอเอาเซ็นเซอร์ชื่อพี่เข้าไปนะ
00:06:10 → 00:06:13ฮะในบ้านสีแดงกับบ้านสีฟ้าจะไม่มีภาพขึ้น
00:06:13 → 00:06:16นะฮะให้มาดูในบ้านสีดำนะฮะถ้าอยากดูภาพ
00:06:16 → 00:06:19นี้นะครับอ่ะพี่ท่านนี้เขาบอกว่าไขมันพอก
00:06:19 → 00:06:23ตับหายแล้วนะครับสวัสดีค่ะขอแชร์นะฮะกิน
00:06:23 → 00:06:26ตามสูตรอาหารเหรียญทองของหมอและเสริมสาร
00:06:26 → 00:06:29สกัดบางตัวนะครับความดันลดลงเยอะเลยนะฮะ
00:06:29 → 00:06:35ฮะแล้วก็นี่นะค่า ldl นะครับจากเกือบ 300
00:06:35 → 00:06:39นะฮะลดลงมาเหลือแค่ 138 นะครับแล้วก็ค่าไ
00:06:39 → 00:06:45กีสไลนเกือบ 300 เหมือนกันลดลงมาเหลือ 98
00:06:45 → 00:06:48นะครับที่สำคัญคือน้ำหนักลดลงไปเป็น 10
00:06:48 → 00:06:52กว่ากลนะครับแล้วก็ไขมันพอกตัหายอ้านะฮะ
00:06:52 → 00:06:55อ่ะชอบมั้ยอันนี้ผมให้ดูเป็นแรงงบันดาลใจ
00:06:55 → 00:06:58แล้วพี่เบอกว่าเ้าเสริมวิตามิน D3 K2
00:06:58 → 00:07:02แมกนีเซียมักเชืงหน้าโบติกบำรุงตับแล้วก็
00:07:02 → 00:07:06โอเมก้า 3 นะครับแต่พี่เ้าทำอะไรนะฮะหมอ
00:07:06 → 00:07:08ยังไม่อยากให้เพื่อนๆจัมไปที่อาหารเสริม
00:07:08 → 00:07:11โอเคป่ะวันนี้ผมจะให้สูตรธรรมชาติก่อน
00:07:11 → 00:07:13เรื่องรถ ldl รถไขมันเลวมันมันไปด้วยกัน
00:07:13 → 00:07:16แต่จะบอกเพื่อนๆแบบนี้ครับว่าเราไม่ต้อง
00:07:16 → 00:07:20อ้วนนะเราก็ไขมันในเลือดสูงได้นะครับอ่า
00:07:20 → 00:07:23โอเคมยเราไม่ต้องอ้วนไขมันในเลือดก็สูง
00:07:23 → 00:07:28ได้นะครับอ่ะขอบคุณมากเลยนะครับเพื่อนๆใน
00:07:28 → 00:07:30YouTube เพื่อนๆใน YouTube อย่าลืมกดกด
00:07:30 → 00:07:33ไลก์กดแชร์ให้โหมด้วยนะครับในบ้านสีแดงนะ
00:07:33 → 00:07:37ฮะอ่ะมาเดี๋ยวนะเป็นบ้านสีฟ้าเราค้างไปนะ
00:07:37 → 00:07:41ครับบ้านสีฟ้าค้างมั้ยนะฮะโอเคใครแชร์
00:07:41 → 00:07:43แล้วขอบคุณมากใครแชร์แล้วพิมพ์แชร์แล้ว
00:07:43 → 00:07:47เรามาเริ่มกันเลยนะฮะคอเลสเตอรอลเลือดสูง
00:07:47 → 00:07:51มันอันตรายยังไงนะมันอันตรายแบบนี้ครับ
00:07:51 → 00:07:56มันไม่มีอาการแต่ถ้า ldl และไกีสลนเกิน
00:07:56 → 00:07:59เกณฑ์นะไกีสลนเกิน 150 หรือจริงๆเกิน 100
00:07:59 → 00:08:05หมอชะลอวอย่าผมก็ไม่ชอบละถ้า ldl เกิน 190
00:08:05 → 00:08:09ต้องกินยานะฮะถ้าไตกีสไลพุ่งไป 500 อัน
00:08:09 → 00:08:11นี้อันตรายมากเหมือนกันแล้วก็ต้องกินยา
00:08:11 → 00:08:14แล้วคุณก็เสี่ยงมากๆที่จะเป็นไขมันพอกตัก
00:08:14 → 00:08:17นะพอเป็นไขมันพอกตับคอเลสเตอรอลเลือดสูง
00:08:17 → 00:08:20แล้วเรากลัวเรื่องอะไรเรากลัวเรื่องหัวใจ
00:08:20 → 00:08:24วายนะครับ acute coronary Syndrome
00:08:24 → 00:08:27หรือกลุ่มอาการหลอดเลือดหัวใจขาดเลือด
00:08:27 → 00:08:30หรือกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดนะฮะอาการมี
00:08:30 → 00:08:34ยังไงบ้างอันนี้คียเลยนะแน่นหน้าอกเหมือน
00:08:34 → 00:08:39มี 10 ล้อมาทับเหงื่อออกใจสั่นหายใจแล้ว
00:08:39 → 00:08:44เจ็บบางคนถึงขั้นหน้ามืดเป็นลมหมด
00:08:44 → 00:08:49สติอาการพวกนี้ถ้ามีหรือคนที่คุณรักเป็น
00:08:49 → 00:08:52ไปโรงพยาบาลเลยนะครับอยู่บ้านไม่ได้นะ
00:08:53 → 00:08:56ครับอาการเหล่านี้ต้องรีบไปโรงพยาบาลแล้ว
00:08:56 → 00:08:59เราจะลดยังไงอ่ามีใครเป็นมีอาการแบบนี้
00:08:59 → 00:09:01บ้างบ้างมั้ยหรือใครขายมาในเลือดสูงพิมพ์
00:09:01 → 00:09:03บอกกันหน่อยว่าสูงเท่าไหร่นะครับเพื่อนๆ
00:09:03 → 00:09:06ขายมาในเลือดสูงสูงกันเท่าไหร่นะฮะมีใคร
00:09:06 → 00:09:09มีผลเลือดไปหยิบผลเลือดมาเลยนะนะเออโอเค
00:09:09 → 00:09:13มั้ยมีใครมีผลเลือดไปหยิบผลเลือดมานะครับ
00:09:13 → 00:09:16พี่บีหวานสวัสดีนะครับคุณกมลชนกพิมพ์ว่า
00:09:16 → 00:09:18ขอสูตรอาหารเหรียญทองใครยังไม่มีสูตร
00:09:18 → 00:09:21อาหารเหรียญทองพิมพ์ว่าเหรียญทองนะครับ
00:09:21 → 00:09:25แล้วอันดับแรกที่คุณต้องทำถ้าอยากลดไขมัน
00:09:25 → 00:09:29เลวไม่อยากหัวใจวายไม่อยากนอนติดเตียง
00:09:29 → 00:09:31สิ่งที่คุณต้องทำ
00:09:31 → 00:09:35คือเช็คลิสสูตรอาหารสีแดงนะครับผมจะเริ่ม
00:09:35 → 00:09:39จากกลุ่มอาหารอันแรกที่ไม่ควรกินถ้าคุณ
00:09:39 → 00:09:43ความดันสูงไขมันสูงอ้วนลงพุงเป็นไขมันพอก
00:09:43 → 00:09:47ตับไม่งั้นอร่อยทีละนิดแต่ตายฉับพลัน
00:09:47 → 00:09:50ระวังนะครับเพราะมันมาแบบมันมาแบบอย่าง
00:09:50 → 00:09:53เงี้ยหัวใจไวนมันมาแบบเนี้ยนะเส้เรื่องใน
00:09:53 → 00:09:56สมองตีบมันโป๊ะไปเลยหัวใจวายมาอยู่ไม่ไม่
00:09:56 → 00:09:59มีคนอยู่ใกล้ตัวพาไปโรงพยาบาลหรือไม่ไม่
00:09:59 → 00:10:02มีคนปั๊ม CPR ไปเลยนะครับอันดับแรกที่คุณ
00:10:02 → 00:10:07ต้องลดเลยคืออันนี้ข้อนี้ผลิตภัณฑ์แปรรูป
00:10:07 → 00:10:11จากพืชนะฮะผลิตภัณฑ์แปรรูปจาก
00:10:11 → 00:10:18พืชเช่นกาแฟ 3 in1 อ่ากาแฟ 3 in1 วัน
00:10:18 → 00:10:22นี้ผมเจอคนไข้นะที่แบบหมอเป็นเบาหวานหนัก
00:10:22 → 00:10:25มากนะฮะไขมันสูงมากอ้วนมากเนาแล้วเบอกว่า
00:10:25 → 00:10:28โหดื่มกาแฟสำเร็จรูปทุกวันเลยเวลาไป
00:10:28 → 00:10:30ประชุมก็กินกินอยู่ที่ทำงานก็กินนไปที่
00:10:31 → 00:10:35ไหนก็กินแล้วแค่ขแค่ไขมันสูงไม่พอนะกาแฟ
00:10:35 → 00:10:38สำเร็จรูป 3 in1 ที่มีครีมเทียมเยอะๆ
00:10:38 → 00:10:41เนี่ยเสี่ยงให้เเรือในสมองอุดตันหรือแตก
00:10:41 → 00:10:44ได้ด้วยนะครับขอเสียงคนดื่มกาแฟหน่อยมี
00:10:44 → 00:10:49ใครดื่มกาแฟพิมพ์ลงมาหน่อยว่าดื่มกาแฟแบบ
00:10:49 → 00:10:53ไหนนะครับดื่มกาแฟสำเร็จรูปกาแฟดำกาแฟ
00:10:53 → 00:10:59ครีมกาแฟลาเต้กาแฟนมวัวกาแฟนมโอ๊ตอ่ะขอ
00:10:59 → 00:11:04เสียงหน่อยทุกคนดื่มกาแฟแบบไหนนะฮะถ้าคุณ
00:11:04 → 00:11:08ดื่มกาแฟที่เป็นสำเร็จรูปในแอปสีดำทั้ง
00:11:08 → 00:11:11หลายที่ขายกันแบบเกื่อนตลาดเนี่ยอ่านฉลาก
00:11:11 → 00:11:16ให้ดีๆนะครับหมอเตือนนะฮะครีมเทียมระวัง
00:11:16 → 00:11:19ไม่ว่าจะมาจากน้ำมันลำข้าว
00:11:19 → 00:11:23หรือผมไม่รู้อ่ะแหล่งอ่ะนะฮะแต่เราไม่มี
00:11:23 → 00:11:25ความจำเป็นนะฮะที่เราจะต้องไปกินครีม
00:11:25 → 00:11:28เทียมจากที่ไหนเลยสักที่นึงยกเว้นถ้ามัน
00:11:28 → 00:11:31มาจากมะพร้าวนิดหน่อยนะครับคือต้องไฮไลท์
00:11:31 → 00:11:35ด้วนะว่ามะพร้าวนิดหน่อยนะครับไม่ใช่แบบ
00:11:35 → 00:11:38ซื้อกาแฟมาแล้วโอ้โหมันล่อครีมเทียม
00:11:38 → 00:11:41มะพร้าวครึ่งต่อครึ่งอย่างเงี้ยระวังไข
00:11:41 → 00:11:45มันจะอุดตันที่สมองที่หัวใจที่ปอดที่ขา
00:11:45 → 00:11:48แล้วก็ตุยฉับพันนะครับอ่าคุณกินกาแฟแบบ
00:11:48 → 00:11:51ไหนคอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยกาแฟอะไรเพื่อนๆ
00:11:51 → 00:11:54กินกาแฟอะไรนะครับคอมเมนต์ลมาบอกหน่อยกิน
00:11:54 → 00:11:59กี่แก้วหวานไม่หวานใส่นมมยมีครีมมั้ยดื่ม
00:11:59 → 00:12:02ดื่มกี่โมงดื่มแล้วใจสั่นหรือเปล่านะฮะ
00:12:02 → 00:12:05ระวังให้ดีๆกาแฟสำเร็จรูกวันนี้ผมไม่ได้
00:12:05 → 00:12:09บอกกาแฟไม่ดีนะเพื่อนๆครับกาแฟดำแบบ Black
00:12:09 → 00:12:13coffee ดีถ้าแบบ P หรือถ้าแบบไปเหนือ
00:12:13 → 00:12:16กว่านั้นนะกาแฟดำที่ผสมกากใยหรือ
00:12:16 → 00:12:20พรีไบโอติกถ้าหาได้อันนี้ดีมากๆนะครับจะ
00:12:20 → 00:12:25ช่วยลดไขมันเลวได้แต่ต้องไม่มีครีมเทียม
00:12:25 → 00:12:28เลยนะนะครับงั้นทุกคนหัวข้อแรกคือครีม
00:12:28 → 00:12:31เทียมเท่ากับเร่งไขมันอุดตันครีมเทียม
00:12:31 → 00:12:36เท่ากับเร่งหัวใจวนนะครับผมเลยเบื่อมาก
00:12:36 → 00:12:39กับการที่ผมจะต้องไปเสียเงินเยอะๆซื้อ
00:12:39 → 00:12:42กาแฟทุกวันแล้วก็ซื้อกาแฟมาแล้วบางทีก็
00:12:42 → 00:12:44ไม่อร่อยแล้วก็แพงด้วยถามหน่อยเพื่อนๆ
00:12:44 → 00:12:47ซื้อกาแฟดำกันกินเนี่ยแก้วละกี่บาทนะครับ
00:12:47 → 00:12:50พิมพ์ลงมาบอกหน่อยกินแบรนด์อะไรกินกี่บาท
00:12:50 → 00:12:54นะฮะกิน Star B มยสตาร Star B แก้วละ
00:12:54 → 00:12:59200 หรือกินซอ amaz แก้วละกี่บาทหรือกิน
00:12:59 → 00:13:04อินทอนอินทนีแก้วละกี่บาทนะฮะแล้วกินไป
00:13:04 → 00:13:07แล้วเป็นยังไงนะครับพี่สุวนาบอกว่ากาแฟดำ
00:13:07 → 00:13:10ต้องกินหลังอาหารหรือก่อนอาหารนะครับจริง
00:13:10 → 00:13:12ๆไม่มีถูกไม่มีผิดนะครับแต่ผมแนะนำกิน
00:13:12 → 00:13:16ก่อนออกกำลังกายดีกว่านะครับมีคนบอกว่า
00:13:16 → 00:13:19กินแล้วนอนไม่หลับนะฮะใครสายกาแฟดำพี่
00:13:19 → 00:13:22วราพรสวัสดีนะครับพี่ปิยชาติพิมพ์ 55 บาท
00:13:22 → 00:13:25เออคุณกินกาแฟแก้วละกี่บาทนะครับแล้วผม
00:13:25 → 00:13:28เป็นคนนึงที่มีปัญหาเรืื่องอยากจะได้กาแฟ
00:13:28 → 00:13:31ดีๆดีคุณภาพดีๆกินนไม่มีครีมเทียมกินแบบ
00:13:31 → 00:13:36เร่งรีบเป็นกาแฟที่แท้ที่มีกากใยด้วยนะ
00:13:36 → 00:13:39ครับที่ช่วยลดไขมันด้วยผมเจอปัญหาเนี่ยย
00:13:39 → 00:13:43ผมเลยอยากจะเปลี่ยนนะฮะเปลี่ยนตลาดกาแฟ
00:13:43 → 00:13:48ให้คนไทยได้มีความรู้เลือกกาแฟให้เป็น
00:13:48 → 00:13:51เพราะเราอาจจะคิดว่ามันเป็นกาแฟสำเร็จรูป
00:13:51 → 00:13:54tre in1 นิดหน่อยไม่เป็นไรใช่มั้ยคนตาย
00:13:54 → 00:13:58เพราะการกินกาแฟ 3 in one นานๆสะสมกัน
00:13:58 → 00:14:01น่ะเยอะมากๆนะครับดังนั้นระวังให้ดีๆนะ
00:14:01 → 00:14:05ครับนะฮะอ่าพี่สโนสโนบอกว่าชอบกินกาแฟดำ
00:14:05 → 00:14:08โกโก้ไม่ใส่น้ำตาลแต่เติมอัลมอนค่ะกินตอน
00:14:08 → 00:14:11เช้านมอัลมอนเนี่ยก็พอได้นะครับพอได้แต่
00:14:11 → 00:14:14ต้องดูว่ามันหวานไม่หวานด้วยนะดังนั้นผม
00:14:14 → 00:14:18เลยทำสูตรกาแฟขึ้นมาเองสำหรับคนที่เป็นไข
00:14:18 → 00:14:21มันเลือดสูงโดยเฉพาะนะฮะกาแฟดำ solana
00:14:21 → 00:14:25Black Coffee ทำขึ้นมากินเองเพราะผม
00:14:25 → 00:14:28เบื่อกับการที่ผมต้องไปจ่ายเงินแก้วละ 60
00:14:28 → 00:14:327 70 นะฮะแก้วละ 100-2 แล้วก็ในกาแฟที่
00:14:32 → 00:14:36พูดตรงๆว่าคุณภาพก็ปานกลางนะฮะไม่ได้มี
00:14:36 → 00:14:38อะไรเลยนะครับแล้วผมรู้สึกว่ามันเปลือง
00:14:38 → 00:14:40เงินแล้วมันไม่ได้สารสกัดที่มีประโยชน์ผม
00:14:40 → 00:14:44เลยทำสูตรนะฮะนี่ solana Black Coffee
00:14:44 → 00:14:50นะครับกาแฟดำอบิแท้ที่มี prebiotic 2,500
00:14:50 → 00:14:54มกรนะครับแล้วมีส่วนผสมของตัวคุมหิวคุม
00:14:54 → 00:14:57อิ่มแล้วช่วยระบบเผาผลาญอีก 14 ชนิดนะฮะ
00:14:57 → 00:15:00ไม่มีครีมเทียมไม่มีน้ำตาลสำหรับคนที่ไข
00:15:00 → 00:15:04มันในเลือดสูงสำหรับคนที่เป็นโรคไขมันอุด
00:15:04 → 00:15:08ตันนะฮะแล้วเป็นคอกาแฟไม่ต้องไปกินกาแฟ
00:15:08 → 00:15:11ที่มีครีมเทียมอีกต่อไปนะครับวันนี้ถ้า
00:15:11 → 00:15:14ใครสนใจก็สามารถพิมพ์ว่ากาแฟดำสูตรหมอ
00:15:14 → 00:15:18โอ๊คลงมานะครับหรือไปที่แอปสีเขียวนะ @s
00:15:18 → 00:15:20doct O ซึ่งกาแฟดำผมแนะนำแบบนี้ครับ
00:15:20 → 00:15:23สำหรับใครที่เป็นไขมันในเลือดสูง 1 อย่า
00:15:23 → 00:15:27ไปกิน 3 in1 2 อย่าไปใส่คอ for Mall
00:15:27 → 00:15:32หรือ Coffee May 3 ครีมเทียมอ่านให้ดีๆ
00:15:32 → 00:15:36ไอ้พวกกาแฟลดน้ำหนักส่วนใหญ่เนี่ยนะผมบอก
00:15:36 → 00:15:38เลยว่า 90% กาแฟลดน้ำหนักส่วนใหญ่กินแล้ว
00:15:38 → 00:15:41ไม่ค่อยได้ลดน้ำหนักหรอกครับเพราะคุณกิน
00:15:41 → 00:15:43แคลอรีจากครีมเทียมไปเยอะนะครับแล้วคุณก็
00:15:43 → 00:15:46ติดหวานแถมเายังใส่น้ำตาลเทียมให้คุณอีก
00:15:46 → 00:15:50ด้วยน้ำตาลเทียมกินมากๆกินนานๆทำร้าย
00:15:50 → 00:15:53เชื้อดีในลำไส้นะครับทำร้ายเชื้อดีลำไส้
00:15:53 → 00:15:56แล้วถ้าเกิดเชื้อดีในลำไส้คุณไม่ดีนะฮะ
00:15:56 → 00:16:00หลอดเลือดก็จะอักเสบหน้าก็จะแก่สมองก็จะ
00:16:00 → 00:16:04เสื่อมนะฮะอินซูลินก็จะดื้อนะครับกาแฟ
00:16:04 → 00:16:07อย่าไปใส่นมข้นหวานอย่าไปใส่น้ำผึ้งถ้า
00:16:07 → 00:16:10คุณอยากลดพุงเร็วๆลดพุงแบบเร่งด่วนแบบ
00:16:10 → 00:16:15ถาวรดื่มกาแฟแล้วไปออกกำลังกายดื่มกาแฟ
00:16:15 → 00:16:19แล้วไปยกเวทนะฮะหรือคุณจะกินสูตรโมก็ได้
00:16:19 → 00:16:23ผมจะเอามัจฉะออร์แกนิคมาผสมกับกาแฟดำ
00:16:23 → 00:16:26solana Black Coffee นะครับใครที่แบบ
00:16:26 → 00:16:30สายขมสายคัดคออยากเร่งเบิร์นแล้วก็บำรุง
00:16:30 → 00:16:34ตับด้วยนะหลายคนไม่รู้ครับว่ากาแฟดำมัน
00:16:34 → 00:16:37บำรุงตับด้วยนะครับแล้วถ้าเป็นกาแฟดำที่
00:16:37 → 00:16:41มีกากใยหรือพรีไบโอติกยิ่งช่วยลดไขมันเลว
00:16:41 → 00:16:43นะครับซึ่งกาแฟดำสูตรที่ผมทำขึ้นมากินเอง
00:16:43 → 00:16:48เนี่ยผมใส่พบิกไปให้ 2,500 มกรนะครับเป็น
00:16:48 → 00:16:52กากยาละลายในน้ำนะฮะดื่มก่อนอาหารในมื้อ
00:16:52 → 00:16:55เช้าจะช่วยลดการดุดซึมไขมันเลวได้ด้วย
00:16:55 → 00:16:58เพราะเมีกากใยละลายในน้ำนะฮะอันนี้ผมกล้า
00:16:58 → 00:17:01พูดเลยว่าจะเป็นที่แรกนะฮะในประเทศที่ใส่
00:17:01 → 00:17:06กาแฟดำบิก้าแท้นะฮะ 3 3,000 มกรซึ่งถ้า
00:17:06 → 00:17:09เพื่อนๆถ้าเพื่อนๆไปดูกาแฟดำข้างนอกมันจะ
00:17:09 → 00:17:12เป็นซองเล็กๆแบบนี้นะครับผมปิดแบรนด์ไว้
00:17:12 → 00:17:14ก่อนนะฮะอันเนี้ยมีแค่ 2,000 มกรแล้วก็
00:17:14 → 00:17:16ไม่ได้มีกากใยไม่ได้มีสารสกัดไม่ได้มี
00:17:16 → 00:17:19อะไรเลยเป็นกาแฟอย่างเดียวนะครับซึ่งกาแฟ
00:17:19 → 00:17:21solana Black Coffee ผมให้เปรียบเทียบ
00:17:21 → 00:17:26ให้ดูคู่กันนะครับซองใหญ่นะครับแล้วก็อบิ
00:17:26 → 00:17:30ไม่แต่งกลิ่นไม่แต่งกลิ่นไม่แตแต่งรสชาติ
00:17:30 → 00:17:33เป็นรสชาติกาแฟดำแท้ๆคนที่เป็นไขมันเลว
00:17:33 → 00:17:35ดื่มได้คนที่ไขมันเลวสูงกินได้
00:17:35 → 00:17:38คอเลสเตอรอลสูงกินได้นะครับกินก่อนอาหาร
00:17:38 → 00:17:41กินแล้วไปเวทนะฮะถ้าอยากได้ไปที่แอปสี
00:17:41 → 00:17:44เขียวนะครับไปที่บ้านสีเขียว @s doct
00:17:44 → 00:17:47หรือเพื่อนๆใน Facebook นะครับพิมพ์ว่า
00:17:47 → 00:17:51กาแฟดำสูตรหมโอ๊คนะครับ solana Black
00:17:51 → 00:17:54Coffee นะฮะให้กินได้วันละ 1-2 ซองนะ
00:17:54 → 00:17:59ครับ 1-2 ซองตอนเช้าตอนสายไม่เกินบ่ายกิน
00:17:59 → 00:18:01แล้วไปออกกำลังกายนะครับ tiktok ใครสนใจ
00:18:01 → 00:18:04ก็สนับสนุนหมโอ๊คได้ไปที่แอปสีเขียว @s
00:18:04 → 00:18:07doct O ตอนนี้เป็นพรีออเดอร์นะครับจะ
00:18:07 → 00:18:10ส่งตามไปสวัสดีน้องจาบนะฮะสวัสดีมากทีม
00:18:10 → 00:18:14งานจัดบูท expert ของหมอนะครับใครสนใจจัด
00:18:14 → 00:18:16บูทจัดงานจัดอเวนนะครับไปจ้างน้องเค้าเลย
00:18:16 → 00:18:19นะฮะไปจ้างน้องจาบเค้าเลยนะฮะคนนี้นะฮะ
00:18:19 → 00:18:22ใครที่มีธุรกิจจัดงานจัดอีเวนไปจ้างน้อง
00:18:22 → 00:18:25เค้าด้วยนะครับนะมืออาชีพมากนะฮะขอบคุณ
00:18:25 → 00:18:28มากนะน้องจาบนะกินไฟเบอร์ไฟตัวเด็กส่งพี่
00:18:28 → 00:18:30ไปแล้วเป็นยังไงมาบอกพี่ด้วยนะพี่รอน้อง
00:18:30 → 00:18:33อยู่นะครับเออแล้วก็ไปสรุปบิลบริษัทมาให้
00:18:33 → 00:18:36พี่ด้วยนะโอเคขอบคุณมากส่งมาให้พี่เต็ม
00:18:36 → 00:18:39เลยนะฮะอ่ะใครที่สนใจในแอปสีดำพิมพ์ว่า
00:18:39 → 00:18:42กาแฟดำนะครับกาแฟดำพี่เตือนใจสวัสดีนะ
00:18:42 → 00:18:45ครับพี่เตือนใจได้โล่ได้โล่รางวัลดีเด่น
00:18:45 → 00:18:48หรือยังนะฮะหมอตั้งใจทำให้ FC หมอทุกคน
00:18:48 → 00:18:51เลยนะครับที่เปลี่ยนสุขภาพที่สุขภาพดี
00:18:51 → 00:18:54ขึ้นนะครับเพื่อนๆในแอปสีฟ้านะครับกาฟดำ
00:18:54 → 00:18:57solana Black Coffee นะครับสอบถามทีม
00:18:57 → 00:18:59งานได้เลยนะครับส่ง bana Black Coffee
00:18:59 → 00:19:03นะฮะอ่ากาแฟดำแท้ไม่หลุด If ด้วยไม่หลุด
00:19:03 → 00:19:06If ไม่หลุด fasting นะครับแล้วก็ 1 ซอง
00:19:06 → 00:19:09มีพลังงานแค่ 12 แคลอรี่นะไม่ใช่ 20 ตาม
00:19:09 → 00:19:12กล่องเพราะผมใส่กากใยไปให้ 2,000 มกรนะ
00:19:12 → 00:19:15ครับผมใส่กากใยไปให้ 2,000 มกรนะครับโอเค
00:19:15 → 00:19:18มยใครอยากได้กาแฟดำเกรด premium alica
00:19:18 → 00:19:22Premium นะครับช่วยเรื่องคุมหิวคุมอิ่ม
00:19:22 → 00:19:26ลดไขมันเลวแต่ไม่ใช่ยาวิเศษนะไม่ใช่ยา
00:19:26 → 00:19:30วิเศษนะโอเคมยนะครับไปที่แสีเขียว @s โค
00:19:30 → 00:19:32พิมพ์ว่ากาแฟดำลงมาใครอยากได้พิมพ์ว่า
00:19:32 → 00:19:35กาแฟดำลงมานะครับแล้วเช็คใน inbox ด้วย
00:19:35 → 00:19:39สวัสดีพี่วิมลบยนะครับพี่วิมลพี่วิมล
00:19:39 → 00:19:43สวัสดีพี่นิชานนท์พี่วิสุพรรณพี่พรปากกา
00:19:43 → 00:19:47นะครับพี่น้อยสมจิตรพี่โอ๊ตพี่พิมพพิสา
00:19:47 → 00:19:49พี่หน่อยพี่เก่งพี่อริ
00:19:49 → 00:19:53อรอรนะครับพี่สมพงษ์เลิฟพี่เก่งพี่แจนจี
00:19:53 → 00:19:56พี่ศิริรักษ์พี่ออยใจใครที่พิมพ์ว่ากาแฟ
00:19:56 → 00:19:58ดำอย่าลืมเช็คใน inbox ด้วยนะครับเช็คใน
00:19:59 → 00:20:01inbox ด้วยนะสูตรนี้ผมบอกเลยผมทำมากิน
00:20:01 → 00:20:05เองแบบดีที่สุดแบบกลิ่นหอมที่สุดไม่แต่ง
00:20:05 → 00:20:08กลิ่นไม่แต่งรสไม่แต่งสีนะฮะไม่มีน้ำตาล
00:20:08 → 00:20:11เทียมไม่มีไขมันเลวไม่มีครีมเทียมนะฮะไม่
00:20:12 → 00:20:14ได้ใส่อะไรเพิ่มความหวานเลยเป็นแบบพว
00:20:14 → 00:20:18arabica Black Coffee with
00:20:18 → 00:20:21prebiotics and 14 Key ingredients
00:20:21 → 00:20:25นะและสารสกัดอีก 14 ชนิดช่วยคุมหิวช่วย
00:20:25 → 00:20:28คุมอิ่มแล้วช่วยทำให้คุณเผาผลาญดีขึ้นนะ
00:20:28 → 00:20:31ครับโอเคดังนั้นข้อแรกทวนให้เรื่องกาแฟ
00:20:31 → 00:20:34กินผิดชีวิตเปลี่ยนนะครับคุณไปกิน Coffee
00:20:34 → 00:20:38มอคุณไปกินกาแฟครีมเทียมคุณไปกินกาแฟลด
00:20:38 → 00:20:40น้ำหนักคุณไปกินกาแฟอะไรที่มันมีครีม
00:20:40 → 00:20:44เทียมเราถามตัวเองก่อนว่าทำไมฉันถึงต้อง
00:20:44 → 00:20:47ไปกินครีมเทียมนะครับร่างกายคุณขาดครีม
00:20:47 → 00:20:52เทียมหรอนะฮะคำตอบก็คือขาดยทุกคนครีม
00:20:52 → 00:20:54เทียมมัน
00:20:54 → 00:20:58คือครีมเทียมมันคืออะไรมันคือน้ำมันสกัด
00:20:59 → 00:21:02มาจากพืชที่บางทีอาจจะสกัดมาแบบไม่ดีก็
00:21:02 → 00:21:05ได้หรืออาจจะสกัดมาแบบดีผมก็ไม่รู้นะอัน
00:21:05 → 00:21:07นี้ต้องไม่ดูนะครับแต่ถเา้าใส่ mct เนี่ย
00:21:07 → 00:21:10พอได้นะครับอย่าง solana Black Coffee
00:21:10 → 00:21:13ผมก็ใส่ mct ไปให้นิดเดียวนะครับนิดเดียว
00:21:13 → 00:21:17ให้มันได้เรื่องความอิ่มนะครับน้อยแบบ
00:21:17 → 00:21:20น้อยมากนะครับ 0 จุดไม่ถึง 1 กรัมนะครับ
00:21:20 → 00:21:24ตรวจมาแล้วไม่ขึ้น 1 กรัมนะครับนะใครอยาก
00:21:24 → 00:21:27ได้ก็ไปที่แอปสีเขียวเพิ่มเพื่อนนะฮะ LINE
00:21:27 → 00:21:30ID @so ถ่าไตสูงทานได้ไหมขึ้นอยู่กับ
00:21:30 → 00:21:34สูงเท่าไหร่แต่กาแฟดำไม่ใช่ตัวที่ทำร้าย
00:21:34 → 00:21:38ไตนะครับอ่ะดังนั้นเรื่องกาแฟครีมกาแฟทนว
00:21:38 → 00:21:41ครีมเทียมกินแล้วไขมันพุ่งนะต้องระวังให้
00:21:41 → 00:21:46ดีนะครับแล้วถ้าเรานะฮแล้วถ้าเราไขมันสูง
00:21:46 → 00:21:49อยู่เราอยากลดแบบถาวรเราต้องทำยังไงนะ
00:21:49 → 00:21:54ครับนอกจากหยุดเรื่องครีมเทียมนมวัวนะฮะ
00:21:54 → 00:21:56สิ่งเหล่านี้ไม่ดีนะครับอ่ามีใคร
00:21:56 → 00:21:59คอเลสเตอรอลเลือดสูงเท่าไหร่พิมพ์ลงมาบอก
00:21:59 → 00:22:02โอ๊คหน่อยนะครับพี่ปฐมพรพี่ปราดาพี่
00:22:02 → 00:22:04วิสุดาพี่ปราษณีใครที่พิมพ์ว่ากาแฟดำเช็ค
00:22:04 → 00:22:07ใน inbox ด้วยนะครับเช็คใน inbox ด้วยนะ
00:22:07 → 00:22:10ฮะนะใครคอเลสเตอรอลในเลือด ldl สูงเกิน
00:22:11 → 00:22:14200 บ้างคุณต้องเริ่มกินยาได้ละนะฮะที
00:22:14 → 00:22:20นี้ผมจะรัวเลยนะฮะว่าแล้วถ้าเราอยากจะกิน
00:22:20 → 00:22:24ของหวานอยากจะกินเบเกอรี่อยากจะกินของ
00:22:25 → 00:22:29อร่อยเราจะต้องทำยังไงนะสูตรหมอโอ๊คเนี่ย
00:22:29 → 00:22:32ผมไม่ห้ามนะบอกงี้ก่อนหมอโอ๊คไม่ได้ห้าม
00:22:32 → 00:22:35เพื่อนๆกินอะไรไม่กินอะไรนะครับแต่ว่า
00:22:35 → 00:22:37อยากจะบอกว่ามัน
00:22:37 → 00:22:41มีสูตนิดนึงนะฮะมันมีสูตรโกงนิดนึงในการ
00:22:41 → 00:22:45กินของชอบกินของอร่อยนะครับอ่าอยากรู้มย
00:22:45 → 00:22:48อยใครชอบกินขนมเป็นประจำนะครับอ่าใครชอบ
00:22:48 → 00:22:51กินขนมเป็นประจำพิมพ์บอกมงกหน่อยชอบกิน
00:22:51 → 00:22:55อะไรใครชอบกินเบเกอรี่นะฮะใครชอบกินโดนัท
00:22:55 → 00:22:58ใครชอบกินบิสกิตใครชอบกินพิซซ่าใครชอบกิน
00:22:58 → 00:23:01เนช fry บ้านสีฟ้าชอบกินอะไรกันที่เป็น
00:23:01 → 00:23:04ขนมที่คุณชอบนะฮะเดี๋ยวผมจะบอกว่ากินแล้ว
00:23:04 → 00:23:07มันไขมันพุ่งมั้ยเสี่ยงหัวใจวายมั้ยอ้วน
00:23:07 → 00:23:09มยนะครับ
00:23:09 → 00:23:13นะพี่วันดีถามว่า mct กินได้ยกินได้นะ
00:23:13 → 00:23:17ครับแต่ต้องดูว่ามันเป็น mct จริงๆผมจะมี
00:23:17 → 00:23:21mct ที่เป็นถุงใหญ่ๆนะ mct ออร์แกนิเป็น
00:23:21 → 00:23:25ผงมี prebiotic นะครับผมจะกินแบบนี้ผมไม่
00:23:25 → 00:23:27ได้กิน mct ที่เป็นน้ำมันนะเพราะ mct ที่
00:23:27 → 00:23:30เป็นน้ำมันเนี่ยมันไม่ได้มี prebiotic
00:23:30 → 00:23:33ไม่ได้มีกากใยเข้าไปนะครับดังนั้นถ้าพี่
00:23:33 → 00:23:37วันดีอยากได้ mct ที่มันมี prebiotic มี
00:23:37 → 00:23:39กากใยแล้วก็หอมแล้วก็ช่วยเรื่องเพิ่มไข
00:23:39 → 00:23:42มันดีกับรถไขมันเลวพิมพ์ว่า mct แล้วดูใน
00:23:42 → 00:23:45inbox นะครับถ้าอยากได้ mct แบบ
00:23:45 → 00:23:50พรีเมี่ยมแบบมีกากใหย่นะฮะอ่าคุณตูมถาม
00:23:50 → 00:23:54ว่าไขมันเร็ว 171 ควรกินยาลดไขมันยคะอ่ะ
00:23:54 → 00:23:58ทอิต่อไปทุกคนนะฮะไขมันในเลือดสูงสูงเท่า
00:23:58 → 00:24:02ไหร่ต้องกินยาเพราะถ้าไม่กินยาหัวใจอาจ
00:24:02 → 00:24:05วายเส้นเลือดสมองอาจตีบริมเลือดอดุตันที่
00:24:05 → 00:24:10ปอดนะครับถ้าคุณมีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้
00:24:10 → 00:24:14ต้องกินยานะครับ 1 คุณเคยทำบรูนมาก่อน
00:24:14 → 00:24:17หรือคุณเคยหัวใจวายแน่นหน้าอกหรือเป็น
00:24:17 → 00:24:21อัมพฤกษ์อัมพาตมาก่อนยังไงก็ต้องกินยา
00:24:21 → 00:24:23ตลอดชีวิตนะครับไม่งั้นมันเกิดซ้ำแล้วคุณ
00:24:23 → 00:24:28ตุยไม่รู้ตัว 2 ถ้าคุณ ldl สูงเกิน 160
00:24:28 → 00:24:31นะฮะแล้วคุณอายุมากกว่า 60 ปีคุณดื่ม
00:24:31 → 00:24:35เหล้าคุณสูบบุหรี่คุณมีเบาหวานคุณเป็นโรค
00:24:35 → 00:24:39อ้วนกินยาเถอะนะครับแต่กินยาไม่ได้หมาย
00:24:39 → 00:24:41ความว่ามันจบนะกินยาไม่ได้หมายความว่า
00:24:41 → 00:24:44ชีวิตนี้ฉันไม่ต้องเปลี่ยนอะไรแล้วนะไม่
00:24:44 → 00:24:47ได้หมายความว่าแบบนั้นนะครับแต่ต้องกินยา
00:24:47 → 00:24:51นะฮะ 3 ถ้า ldl เราสูงเกิน
00:24:51 → 00:24:54190 ถ้า L เราสูงเกิน
00:24:54 → 00:24:57190 แล้วเราพยายามปรับพฤติกรรมแล้วแต่
00:24:57 → 00:24:59มันไม่ลง
00:24:59 → 00:25:02ต้องกินยานะครับเพราะไม่งั้นเส้นเลือดใน
00:25:02 → 00:25:07สมองจะตีบหัวใจจะวายนะฮะถึงแม้ว่าถ้าเราไ
00:25:07 → 00:25:10กีสไลดต่ำอันนี้ต้องต้องดูให้ดีๆนะบางคน
00:25:10 → 00:25:13ldl สูงมากแต่ไตกีสไลดต่ำมากฉันต้องกิน
00:25:13 → 00:25:16ยามยอันเนี้ยเราต้องดูเป็นเคส by Case
00:25:16 → 00:25:20ไปแต่ถ้าคุณโหงแฮ้งเป็นแบบนี้เพื่อนๆทุก
00:25:20 → 00:25:23ช่องทางช่วยกันจดช่วยกันฟังนะครับโหงเฮ้ง
00:25:23 → 00:25:30แบบนี้ยังไง ldl สูงก็อันตรายนะนะครับ 1
00:25:30 → 00:25:35เป็นเบาหวานนะครับ 2 อ้วนลงพุง 3 สูบ
00:25:35 → 00:25:41บุหรี่ 4 ดื่มเหล้า 5 นอนดึกทุกวันนะฮะ
00:25:41 → 00:25:44นอนดึกทุกวันนอนน้อยทุกวันนะฮะ 6 ความดัน
00:25:44 → 00:25:48สูงกินยายังไงก็ไม่ลงหรือ 7 คุณมีประวัติ
00:25:48 → 00:25:52ครอบครัวสายตรงที่เป็นหัวใจวายสมองตีบ
00:25:52 → 00:25:57หรือ 8 คุณมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะถ้า
00:25:57 → 00:26:02คุณมี 8 งัวเฮงนี้กินยาเถอะนะครับกินยา
00:26:02 → 00:26:05เถอะแต่กินยาอย่างเดียวไม่พอครับเราต้อง
00:26:05 → 00:26:09กินถ้าคุณอยากให้ยามันลดนะใครอยากลดยาไข
00:26:09 → 00:26:12มันในเลือดพิมพ์ว่าอยากลดยานะพิมพ์ว่า
00:26:12 → 00:26:17อยากลดยานะพิมพ์ลงมาอยากลดยาค่ะนะฮะ
00:26:17 → 00:26:19เหมือนภาพ FC ที่หมอโชว์ให้ดูในต้นไลฟ์
00:26:19 → 00:26:22ที่เขาค ldl จากเกือบ 300 ลดทั้งหมด 10038
00:26:22 → 00:26:27ได้นะครับอ่ะกินอะไรรถ ldl กินอะไรผอม
00:26:27 → 00:26:31เร็วกินอะไรพุงยุบกินอะไรอิ่มนานนะครับ
00:26:31 → 00:26:35กินอะไรอายุยืนนะฮะอ่ะพิมพ์ลงมาอยากลด
00:26:35 → 00:26:37พิมพ์ลงมาถึง 20 คนเดี๋ยวหมอไปหยิบมาให้
00:26:37 → 00:26:40ดูอยู่ในตู้เย็นนะครับซึ่งจริงๆใครที่ดู
00:26:40 → 00:26:43ผมเป็นประจำอาจจะรู้เรื่องนี้นะฮะพี่ทัน
00:26:43 → 00:26:47ทิพบอกว่าคอเลสเตอรอล 228 นะครับไิสไล 61
00:26:47 → 00:26:52hdl 77 ldl 139 อันนี้ผมมองว่าไม่แย่
00:26:52 → 00:26:55เลยนะครับดูใช้ได้เลยทีเดียวนะครับแต่ที
00:26:55 → 00:26:59นี้พี่ทานทิปนะครับถ้าที่ผมแนะนำก็คือ
00:26:59 → 00:27:02เพิ่ม cium Plus นะครับเพิ่มโอเมก 3
00:27:02 → 00:27:05เพิ่มเบอร์บอนเนาะใครอยากลดหินปูนลดไขมัน
00:27:05 → 00:27:08เร็วในเลือดลดน้ำตาลเบีนแต่ต้องเป็นได
00:27:08 → 00:27:13hydro เบบีนะครับกินก่อนมื้ออาหารอ่อพี่
00:27:13 → 00:27:17วันเ่อพี่ทานทิปเพิ่มเรื่องกากยายไฟเบอร์
00:27:17 → 00:27:22นะครับจากอาหารเหรียญทองนะฮะจากผมมีตัว
00:27:22 → 00:27:25ใหม่ชื่อว่า fex Fiber 7 นะฮะเป็น
00:27:25 → 00:27:28prebiotic 7 ชนิดผัก 8 ชนิดแล้วก็สาร
00:27:28 → 00:27:31คุมหิวคุมอิ่มคุมน้ำตาลอีก 9 อย่างนะฮะ
00:27:31 → 00:27:34เป็น prebiotic เกรดแพท medical เกด Fiber
00:27:34 → 00:27:36นะครับใครที่ไขมาเลือดสูงรีบจองไว้ก่อน
00:27:36 → 00:27:39เลยพรีออเดอร์ไว้ก่อนเลยนะฮะให้กินไอ้ตัว
00:27:39 → 00:27:42เนี้ยก่อนทุกมื้ออาหารแล้วคุณจะขับถ่ายดี
00:27:42 → 00:27:45ไขมันคุณจะลดลงเพราะคุณจะได้กากใยเหมือน
00:27:45 → 00:27:48กินผักซองละเท่ากับผักประมาณ 1 กกนะครับ 1
00:27:48 → 00:27:51ซองเล็กมีกากใยพรีไบโอติก 7,000 มิลกรัม
00:27:52 → 00:27:54นะครับถ้าใครที่ขายมาเนือดสูงพิมพ์ลงมา
00:27:54 → 00:27:58ว่าไฟเบอร์การแพทย์นะครับไฟเบอร์การแพทย์
00:27:58 → 00:28:01นะครับไอร์การแพทย์พี่สาววันสวัสดีครับ
00:28:01 → 00:28:04หมอไลฟ์ทุกวันนะฮะเช้านี้ก็ไลฟ์กลางคืนก็
00:28:04 → 00:28:07ไลฟ์นะครับนะฮะเช้าไลฟ์กลางคืนไลฟ์ไลฟ
00:28:07 → 00:28:10เกือบทุกวันถ้าอยากดูไลฟ์ทุกวันดูที่แอป
00:28:10 → 00:28:13สีฟ้าได้นะครับแอปสีฟ้าแอปสีแดงจะมีไลฟ์
00:28:13 → 00:28:17ลงให้ทุกวันนะครับใครอยากลดพิมพ์อยากลดคส
00:28:17 → 00:28:21ออกมาอยากลดคสพี่ตูมนะครับเพื่อนๆในแอปสี
00:28:21 → 00:28:25ดำที่พิมพ์ว่าไอร์การแพทย์ช่วยแอดบ้านสี
00:28:25 → 00:28:27เขียวมาหน่อยนะครับช่วยแอดบ้านสีเขียว @s
00:28:27 → 00:28:30ดโอ๊คลงมาหน่อยนะฮะอ่ะเดี๋ยวผมไปหยิบมา
00:28:30 → 00:28:33ก่อนแป๊บนึงนะทุกคนกดหัวใจกดแชร์รัวๆลงมา
00:28:33 → 00:28:36ให้ก่อนพี่ Z MK จากแอปสีแดงสวัสดีนะ
00:28:36 → 00:28:43ครับพี่เมตตาสวัสดีครับพี่ไคสวัสดีนะ
00:28:43 → 00:28:46ฮะพี่ไคบอกว่าจะสั่งกาแฟหมอได้ยังไงอยู่
00:28:46 → 00:28:50อเมริกาอันนี้อาจจะพี่ LX เริ่มจากโปรตีน
00:28:50 → 00:28:54พืชไบโพของหมอก่อนนะครับหมอมี FC ที่อยู่
00:28:54 → 00:28:57ที่อเมริกาที่ส่งโปรตีนพืชไอลได้เป็น
00:28:57 → 00:29:01โปรตีนพืชกากใยสูงบำรุงลำไส้นะครับนะฮะ
00:29:01 → 00:29:04แล้วก็มีคนสั่งกันไปเป็นหมื่นกล่องแล้วนะ
00:29:04 → 00:29:08ครับพี่ LX อ่าแ LINE แหมกมาพี่ LX นะผม
00:29:08 → 00:29:10มี FC ที่สามารถส่งโปรตีนให้พี่ได้นะเป็น
00:29:10 → 00:29:13โปรตีนพืชสูตรที่ผมทำเองสูตรตัวแรกรถ Dark
00:29:13 → 00:29:17โกนะครับสูตรลดไขมันเลวสูตรฟื้นฟูลำไส้นะ
00:29:17 → 00:29:21ครับ bi Pure โปรตีนเข้มข้น 34 กรัมลด
00:29:21 → 00:29:25Dark โกโกจากฝรั่งเศสมีโอติกมีวิตามิน 10
00:29:25 → 00:29:28ชนิดอิ่มนานนะฮะช่วยลดไขมันแล้วก็คลุมน้ำ
00:29:28 → 00:29:32ตาลมีพรีไบโอติก 6,000 มกรถ้าใครที่อยู่
00:29:32 → 00:29:36อเมริกาสนใจแ LINE มคเพิ่มแอปสีเขียวนะ
00:29:36 → 00:29:40ครับ @s doct oak นะพี่ LX พี่ LX แอ
00:29:40 → 00:29:43แอปสีเขียวเป็นมยพี่ LX แแปสีเขียว @s
00:29:43 → 00:29:46doct oak ในแอปสีแดงนะครับแล้วบอกทีม
00:29:46 → 00:29:49งานว่าอยู่อเมริกาอยากได้โปรตีนหรือ
00:29:49 → 00:29:52ผลิตภัณฑ์ของคุณหมอนะครับเดี๋ยวผมมีนัก
00:29:52 → 00:29:55เรียนที่อยู่ที่วอชิงตันนะครับอยู่ที่
00:29:55 → 00:29:58วอชิงตันนะครับจะส่งเดี๋ยวเขาสามารถส่งไป
00:29:58 → 00:30:01ให้ได้นะครับเนาะโอเคนะอ่ะเดี๋ยวฝากทีม
00:30:01 → 00:30:05งานหยิบหยิบข้าวถั่วต้มให้หน่อยฝากหยิบ
00:30:05 → 00:30:08ข้าวถั่วต้มให้หน่อยนะครับอ่าผมจะให้ดู
00:30:08 → 00:30:11ว่าหมอกินข้าวแบบไหนนะครับไฟเบอร์การ
00:30:11 → 00:30:13แพทย์ตอนนี้เป็นพรีออเดอร์นะครับทุกคนถ้า
00:30:13 → 00:30:15เสร็จแล้วจะส่งตรงให้ถึงบ้านนะครับแต่ถ้า
00:30:15 → 00:30:18จองพรีออเดอร์ไว้ก่อนจะได้ราคาดีนะ
00:30:18 → 00:30:22ครับอันนี้มันแช่แข็งนะอ่ะอันนี้นะครับ
00:30:22 → 00:30:24อาจจะดูไม่ออกเอ๊ยมันมีมันมีอันที่มันไม่
00:30:24 → 00:30:27แข็งด้วยนี่ของอันที่มันไม่แข็ง้วมั้ยมัน
00:30:27 → 00:30:28แข็งเหมือนกัน
00:30:28 → 00:30:31โอเคอันนี้ยังพอได้นะฮะอ่ะให้เพื่อนๆดูนะ
00:30:31 → 00:30:34หน้าตาอาจจะดูน่ากลัวแต่นี่คือการกิน
00:30:34 → 00:30:38อาหารให้เป็นยานะครับนี่คือการกินเพื่อลด
00:30:38 → 00:30:43ไขมันเลวนะครับสูตรข้าวลดพุงเร่งด่วนลด
00:30:43 → 00:30:46น้ำตาลลดไขมันลดคอเลสเตอรอลนะฮะให้กิน
00:30:46 → 00:30:50ข้าวแบบนี้แทนข้าวขานะครับผมมีให้เพื่อนๆ
00:30:50 → 00:30:54ดู 2 แบบนะครับแบบแรกผมบอกเพื่อนๆก่อนว่า
00:30:54 → 00:30:57หมอโอ๊คแทบจะไม่ทานข้าวขาวเลยยกเว้นมัน
00:30:57 → 00:30:58ไม่มีข้าวอะไรอย่างอื่นที่ผมกินนะครับ
00:30:58 → 00:31:02หรือยกเว้นผมแบบผิวตาลายจริงๆเพราะข้าว
00:31:02 → 00:31:06ขาวมันไม่ได้มีสารอาหารอะไรเลยนอกจากแป้ง
00:31:06 → 00:31:09นะครับนอกจากแป้งนะฮะพี่เจ้าโอ๋เดี๋ยวรอ
00:31:09 → 00:31:11แป๊บนะเรื่องมัจฉะออร์แกนิคนะครับไปที่
00:31:11 → 00:31:14แอปสีเขียวถ้าอยากดูว่าผมกินแบบไหนนะครับ
00:31:14 → 00:31:17อันนี้คือข้าวที่หมอทานก่อนที่จะหุงนะนะ
00:31:17 → 00:31:21ครับอันนี้คือข้าวถั่วที่ผมแนะนำว่าอย่าง
00:31:21 → 00:31:24น้อยเนี่ยคุณกินแค่วันละมื้อก็พอไม่ต้อง
00:31:24 → 00:31:26กินแทนข้าวทุกมื้อก็ได้เราเริ่มแบบง่ายๆ
00:31:26 → 00:31:30ก่อนแค่เพื่อนเพื่อนๆเปลี่ยนแป้งหรือเส้น
00:31:30 → 00:31:33หรือขนมจีนหรือซาลาเปาหรือขนมปังหรือข้าว
00:31:33 → 00:31:36ขาวหรือข้าวเหนียวขอมื้อเดียวกินถั่วแทน
00:31:36 → 00:31:39ข้าวถั่วเปลือกอ่อนแบบนี้แทนข้าวในนี้มี
00:31:39 → 00:31:44ถั่ว 8 ชนิดนะครับมีถั่วเหลืองถั่วเขียว
00:31:44 → 00:31:48ถั่วดำถั่วแดงถั่วลอ่าถั่วลูกไก่ถั่ว
00:31:48 → 00:31:53เลนทิลข้าวขี้นัวแล้วก็ถั่วขาวนะครับมี 8
00:31:53 → 00:31:57ถั่วผมจะเอาไปหุงให้ได้เป็นข้าวถั่วแบบ
00:31:57 → 00:32:01นี้นะครับแล้วผมจะพกไปกินข้างนอกนะครับนะ
00:32:01 → 00:32:05ฮะแล้วก็ถ้าเวลาผมขี้เกียจเคี้ยวผมก็จะ
00:32:05 → 00:32:08เอาไปต้มให้มันเละแบบนี้นะโมก็จะเอาไปต้ม
00:32:08 → 00:32:12ให้มันเละแบบนี้นะครับกินข้าวถั่วแทนข้าว
00:32:12 → 00:32:15เย็นหรือแทนแป้งใน 1 มื้อจริงๆอันเนี้ย
00:32:15 → 00:32:18มันไม่ใช่แป้งเลยนะมันเป็นแหล่งโปรตีน
00:32:18 → 00:32:21แหล่งกากใยและเป็นโปรตีนจากพืชด้วยนะครับ
00:32:21 → 00:32:25แล้วเป็นโปรตีนจากพืชด้วยนะครับกดไหลย้อน
00:32:25 → 00:32:30ฮะฝากเพื่อนๆนะฮะฝากเพื่อนๆนะครับช่วยนะ
00:32:30 → 00:32:34ฮะฝากเพื่อนๆช่วยกันแชร์นะครับตอนนี้
00:32:34 → 00:32:36tiktok เปิดกั้นอีกแล้วนะครับเปิดกั้น
00:32:36 → 00:32:38เรานะครับเปิดกั้นเราไม่รู้เพราะอะไรอีก
00:32:39 → 00:32:41แล้วนะครับก็เอ่อฝากเพื่อนๆช่วยบอก tiktok
00:32:41 → 00:32:44หน่อยว่าอย่าปิดกั้นนะครับนะ tiktok เปิด
00:32:44 → 00:32:47กั้นเราตอนนี้นะฮะดังนั้นเข้าถั่วนะใคร
00:32:47 → 00:32:50ไม่มีใครหาไม่ได้พิมพ์ว่าขอสูตรถั่ว
00:32:50 → 00:32:54ออร์แกนิคนะครับกินแทนแหล่งแป้ง 1 มื้อ
00:32:54 → 00:32:58แล้วกากใยพรีไบโอติกและโปรตีนจากพืชมืดใน
00:32:58 → 00:33:01ข้าวถั่วที่ผมทำให้เพื่อนๆดูเนี่ยนะฮะมัน
00:33:01 → 00:33:05จะทำให้คุณอิ่มโคตรนานขับถ่ายโคตรดีนะฮะ
00:33:05 → 00:33:08วิธีกินสูตรข้าวถั่วของหมอเพื่อลดพุง 10
00:33:08 → 00:33:12กลลดไขมันเลวคุมน้ำตาลคุมเบาหวานนะครับ
00:33:12 → 00:33:14ให้ซื้อหม้อแรงดันมาก่อนแต่ถ้าคุณไม่มี
00:33:14 → 00:33:18หม้อแรงดันไม่เป็นไรนะครับเอาถั่ว 8 ชนิด
00:33:18 → 00:33:22ของผมเนี่ยไปแช่น้ำสะอาดแล้วไปต้มนะครับ
00:33:22 → 00:33:25เอาไปแช่น้ำสะอาดแล้วเอาไปต้มแล้วยังไม่
00:33:25 → 00:33:29ต้องเทน้ำทิ้งนะแช่น้ำไว้ข้ามคืนหรือจะเท
00:33:29 → 00:33:31น้ำทิ้งแล้วเทน้ำสาดเข้าไปใหม่ก็ได้ไม่
00:33:31 → 00:33:34ผิดนะครับแล้วแช่ในตู้เย็นไว้ข้ามคืนอีก
00:33:34 → 00:33:38วันนึงเอาถั่วเนี้ยไปหุงเหมือนหุงข้าวนะ
00:33:38 → 00:33:41ครับใส่น้ำเยอะๆนิดนึงใส่น้ำเยอะๆนะครับ
00:33:41 → 00:33:44แล้วคุณจะได้หน้าตาเป็นแบบนี้นะฮะคุณจะ
00:33:44 → 00:33:47ได้หน้าตาเป็นแบบนี้อ่ะเห็นมยแต่ถ้าเกิด
00:33:47 → 00:33:51เพื่อนๆป่วยไม่สบายทำเป็นข้าวต้มถั่วก็
00:33:51 → 00:33:55ได้นะครับเอาไปปั่นกินกับโปรตีนพืชหมกก็
00:33:55 → 00:33:58ได้นะครับเอาไปปั่นกินกับผักผลไม้กินแทน
00:33:58 → 00:34:01มื้ออาหารก็ได้นะครับนี่คือหนึ่งในสูตร
00:34:02 → 00:34:05อาหารเหรียญทองนะครับคือถั่วเปลือกอ่อน
00:34:05 → 00:34:08หลากชนิดแล้วนี่คือสิ่งที่คนอายุยืนคนใน
00:34:08 → 00:34:13โซนสีฟ้าเขากินนะครับญี่ปุ่นก็จะเป็นถั่ว
00:34:13 → 00:34:16เหลืองนะฮะที่โรมินาแคลิฟอร์เนียก็จะเป็น
00:34:16 → 00:34:19เรื่องของถั่วลูกไก่นะฮะที่เ่อนิโค
00:34:20 → 00:34:23เพนินซูล่าเขาก็จะกินข้าวขี้นัวอ่าเห็น
00:34:23 → 00:34:27มั้ยแต่ละที่ที่คนอายุยืน 90 100 ปี
00:34:27 → 00:34:30เนี่ยเคเก็จะกินถั่วแต่ถั่วแตกต่างกันไป
00:34:30 → 00:34:32นะครับดังนั้นผมมีสูตรถั่วออร์แกนิคให้
00:34:32 → 00:34:35ใครอยากได้ก็พิมพ์ว่าถั่วออร์แกนิคนะครับ
00:34:35 → 00:34:38ผมจะพูดเรื่องนี้เสมอเลยเพราะว่ามันเป็น
00:34:38 → 00:34:41อาหารที่คนไทยเราไม่คุ้นเคยเนาะคนไทยเรา
00:34:41 → 00:34:45เนี่ยไขมันในเลือดสูงเป็นหัวใจวายเป็นเบา
00:34:46 → 00:34:49หวานนะฮะเพราะ 1 เลยเพราะหลายเรื่องเนาะ
00:34:49 → 00:34:53แต่เพราะ 1 เลยก็คือคุณไม่กินกากใยจากพืช
00:34:53 → 00:34:56ผักผลไม้อะไรเนี่ยคุณไม่เคยกินกันเลยหรือ
00:34:56 → 00:34:58กินน้อยมากข้าวผัดกระเพราก็มีใบกะเพรา
00:34:58 → 00:35:02หน่อยเดียวอ่าคะน้าหมูกรอบก็มีคะน้านิด
00:35:02 → 00:35:06เดียวนะฮะผักบุ้งไฟแดงก็มีผักบุ้งนิด
00:35:06 → 00:35:09เดียวนะครับเพื่อนๆรู้มว่าผักเนี่ย 1 ขีด
00:35:09 → 00:35:11เนี่ยมันให้กากยายแค่ 1-2 กรัมเท่านั้น
00:35:11 → 00:35:15เองนะครับแต่ถั่วเนี่ยถั่วเปลือกอ่อน 1
00:35:15 → 00:35:20ขีดบางชนิดมีกากใย 5-6 กรัมนะครับไอ้กาก
00:35:20 → 00:35:24ใยและโปรตีนจากพืชจะทำให้คุณอิ่มนานขับ
00:35:24 → 00:35:29ถ่ายดีนะฮะและคุมหิวคุมน้ำตาลในเลือดได้
00:35:29 → 00:35:33ดีนะครับหากันได้ตามสะดวกนะไม่ต้องกิน
00:35:33 → 00:35:36สูตรดอกโอ๊คสูตรผมก็ได้แต่ถ้าอยากได้ของ
00:35:36 → 00:35:39จริงของแท้ของออร์แกนิคที่มี certificate
00:35:39 → 00:35:42ไม่หลอกกันนะครับแล้วก็เป็นเกรดพรีเมี่ยม
00:35:42 → 00:35:46จากเปรูพิมพ์ว่าถั่วออร์แกนิคหรือพิมพ์
00:35:46 → 00:35:48ว่าถั่วเหรียญทองนะครับพิมพ์ว่าถั่ว
00:35:48 → 00:35:51เหรียญทองนะฮะใครใน tiktok ผมไม่ได้มี
00:35:51 → 00:35:54ตะกร้าให้นะใน tiktok แอดไปที่บ้านสี
00:35:54 → 00:35:58เขียวนะครับแอดไปที่บ้านสีเขียว @s ดโอค
00:35:58 → 00:36:01นะครับแ Sign do โอคเพิ่มเพื่อนมานะครับ
00:36:01 → 00:36:05ในแอปสีฟ้าพี่พริมพี่ยงพี่ใสพี่นารียาพี่
00:36:05 → 00:36:08ทองชัยพิมพ์ว่าถั่วออร์แกนิคพี่สิงโตทะเล
00:36:08 → 00:36:11ทานถั่วหมอทุกวันกับทุกสิ่งขอบคุณมากพี่
00:36:11 → 00:36:15แอนพี่แอนกินถั่วหมอแล้วเป็นยังไงมามาบอก
00:36:15 → 00:36:18เพื่อนๆหน่อยนะครับอิ่มนานมยขับถ่ายดีมย
00:36:18 → 00:36:21ความดันไขมันดีมยนะครับอันนี้เป็นสูตรที่
00:36:21 → 00:36:24จะทำให้คุณอายุยืนนะครับกินถั่วเปลือก
00:36:24 → 00:36:27อ่อนมันเป็นหนึ่งสิ่งที่เราควรกินทุกวัน
00:36:27 → 00:36:30มันเป็นหนึ่งใน 20 กว่าสิ่งที่ผมพยายาม
00:36:30 → 00:36:32กินให้ได้ทุกวันนะครับหรืออย่างน้อยวันละ
00:36:32 → 00:36:351 มื้อนะครับเก็ดพิมพ์เก็เคลียร์พิมพ์
00:36:35 → 00:36:38เคลียร์นะครับใครชอบความรู้ลึกๆแบบเข้าใจ
00:36:38 → 00:36:40ง่ายๆจริงๆเรื่องถั่วเนี่มันมีงาวิจัย
00:36:40 → 00:36:42เยอะแยะมากมายเลยนะผมไม่ได้แปะมาให้แต่
00:36:42 → 00:36:45ว่าใครอยากได้ไปของานวิจัยที่แอปสีเขียว
00:36:45 → 00:36:47ก็ได้นะครับเดี๋ยวผมมีคลิปที่ผมมีงาน
00:36:47 → 00:36:50วิจัยแปะไว้ให้เยอะมากเป็นงานวิจัยในคน
00:36:50 → 00:36:52เป็นหมื่นเป็นแสนคนที่ว่าพบว่าคนที่กิน
00:36:52 → 00:36:55ถั่วอ่อนกับคนที่ไม่กินนะฮะคุมน้ำตาลได้
00:36:55 → 00:36:58ดีกว่าลดน้ำหนักได้ดีกว่าไขมันในเลือดคุม
00:36:58 → 00:37:01ได้ดีกว่าอายุยืนกว่าลดความเสี่ยงโรค
00:37:01 → 00:37:03มะเร็งลดความเสี่ยงเรื่องท้อง
00:37:03 → 00:37:10ผูกมันคืออาหารกินให้เป็นยานะครับนะ get
00:37:10 → 00:37:13พิมพ์เลข 7 ลงมาเก็พิมพ์ 777 นะครับเ
00:37:13 → 00:37:17พิมพ์ 777 นะฮะเพื่อนๆในแอปสีฟ้าเช็คใน
00:37:17 → 00:37:19inbox Facebook ด้วยนะครับเช็คใน inbox
00:37:19 → 00:37:22ด้วยนะครับนะเอาแค่มื้อเดียวพอนะฮะมื้อ
00:37:22 → 00:37:27เดียวพอใครหาที่ไหนก็ได้ไม่ว่ากันแต่ถ้า
00:37:27 → 00:37:29สูตรของของผมนะมันจะมีสัญลักษณ์สูตรหมอ
00:37:29 → 00:37:32โอ๊คอยู่สูตรดอกโอ๊คของแท้ของหมอโอ๊คจะมี
00:37:32 → 00:37:35สูตรดรโอ๊คอยู่นะครับขอเสียงเพื่อนๆที่
00:37:35 → 00:37:37กินถั่วของผมหน่อยมาแบ่งปันบอกเพื่อนๆ
00:37:37 → 00:37:40หน่อยว่ากินไปแล้วเป็นยังไงกันบ้างนะครับ
00:37:40 → 00:37:44สวัสดีคุณนางกอนะครับจากแอปสีแดงนะครับ
00:37:44 → 00:37:48พี่นางกพิมพ์ 777 นะฮะไม่รู้ว่าพี่ LX
00:37:48 → 00:37:51พี่ไคยังดูอยู่หรือเปล่านะครับถ้าพี่ไค
00:37:51 → 00:37:54ยังดูอยู่ถ้าอยากสั่งผลิตภัณฑ์ของโม๊คถาม
00:37:54 → 00:37:57ในแอปสีเขียวนะครับพี่ lely สัสวัดีพี่
00:37:57 → 00:38:00เลี่นะครับเป็นยังไงบ้างพี่เลลี่พี่เลลี่
00:38:00 → 00:38:03ต้องลองกาแฟตัวใหม่ของผมด้วยนะนะฮะพี่
00:38:03 → 00:38:06เลลี่ได้ลองหรือ
00:38:06 → 00:38:10ยังพี่นิตนาพิมพ์ 777 ขอบคุณมาก tiktok
00:38:10 → 00:38:12ที่พิมพ์ 777 นะครับใครพิมพ์ 777 ขอบคุณ
00:38:12 → 00:38:15มากนะฮะอ่ะผมพยายามจะดูคอมเมนต์ในทุกที่
00:38:15 → 00:38:18นะฮะเดี๋ยวหมอขอดูคอมเมนต์ในทุกที่ก่อน
00:38:18 → 00:38:20ใครยังไม่ได้กดไลก์กดแชร์ฝากกดไลค์กดแชร์
00:38:21 → 00:38:23ให้ด้วยนะครับแล้วก็วันนี้ใครส่ง
00:38:23 → 00:38:26Friendship เสให้หมอได้นะครับสร้อยคอ
00:38:26 → 00:38:29สร้อยคอมิตรภาพนะฮะขอบคุณมากเลยเรามีเป้า
00:38:29 → 00:38:33หมายสร้อยคอมิตรภาพกัน 15 อันนะครับพี่
00:38:33 → 00:38:36เอมี่สวัสดีพี่ต้นสวัสดีนะครับสวัสดีพี่
00:38:36 → 00:38:39อ๋อมแอ๋มนะฮะสวัสดีเพื่อนๆทุกคนเราไลฟ์
00:38:39 → 00:38:42กันมาเกือบชั่วโมงนึงแล้วะเรื่องรถไขมัน
00:38:42 → 00:38:45เลวจดกันได้ทันมั้ยว่ามีอะไรบ้างจดกันทัน
00:38:45 → 00:38:50มั้ยนะฮะอ่าจดกันทันมั้ยเดี๋ยวดูในพี่มาร
00:38:50 → 00:38:52วิกาพิมพ์ว่าทานถัว 5 สีของคุณหมออยู่ค่ะ
00:38:52 → 00:38:55เยี่ยมเลยทานแล้วเป็นยังไงบ้างขับถ่ายดี
00:38:55 → 00:38:59มั้ยนะฮะอิ่มนานมยมั้ยนะครับพี่สุพรถาม
00:38:59 → 00:39:02ว่ามีความเสี่ยงเป็นโรคไตสามารถทานผล
00:39:02 → 00:39:07ออร์แกนิคได้มั้ยยิ่งต้องทานเลยนะครับไม่
00:39:07 → 00:39:09มีใครเป็นโรคไตจากการกินถั่วเปลือกอ่อน
00:39:09 → 00:39:12ออร์แกนิคนะครับมีแต่ไตคุณจะดีขึ้นแล้วผม
00:39:12 → 00:39:15มีงานวิจัยให้ด้วยถ้าอยากดูงานวิจัยถาม
00:39:15 → 00:39:18ทีมงานหมอโอ๊คมาที่แอปสีเขียวนะครับขอดู
00:39:18 → 00:39:20งานวิจัยกินถั่วเปลือกอ่อนหรือโปรตีนจาก
00:39:20 → 00:39:24พืชลดไตเสือบหน่อยนะครับอันนี้เป็นผมไม่
00:39:24 → 00:39:26เข้าใจเนาะว่าเพื่อนๆเอาความรู้นี้มาจาก
00:39:26 → 00:39:29ไหนว่ากินถั่วอ่อนแล้วเป็นโรคไตหรือเป็น
00:39:29 → 00:39:31โรคไตแล้วกินถั่วไม่ได้ตรงกันข้ามเลยนะ
00:39:31 → 00:39:35ครับคุณยิ่งต้องกินนะครับโปรตีนจากพืชกาก
00:39:35 → 00:39:39ใยจากพืชไขมันดีวิตามินจากพืชลดความ
00:39:39 → 00:39:44เสี่ยงและฟื้นฟูไตทั้งหมดเลยนะครับแต่ต้ม
00:39:44 → 00:39:47ให้ดีหุงให้เป็นนะครับแล้วกินแบบถูกวิธี
00:39:47 → 00:39:50กินแบบคุณภาพที่ดีด้วยไม่
00:39:50 → 00:39:54ใช่ไปกินถั่วลิสงนะเออไม่ใช่ไปกินแบบถั่ว
00:39:54 → 00:39:58ถั่วแข็งเยอะๆอันนั้นไม่ใช่นะครับพี่
00:39:58 → 00:40:03มนิลาถามว่าคีโต 4 ปีน้ำตาล 91 แต่ไขมัน
00:40:03 → 00:40:05สูงมากอยากเลิกแล้วก็เลิกิครับทำไมต้อง
00:40:05 → 00:40:09กินคีโตตั้ง 4 ปีนะครับมันไม่ทรมานหรอผม
00:40:09 → 00:40:12ไม่ได้ว่าคีโตไม่ดีนะแต่กินคีโตแบบกากยาย
00:40:12 → 00:40:15ต่ำอ่ะไขมันพุ่งสูงมากแล้วยิ่งเพิ่มความ
00:40:15 → 00:40:19เสี่ยงโรคหัวใจวายนะครับต้องระวังนะฮะมัน
00:40:19 → 00:40:23มีแนถ้ากิน Plant เบสคีโตแบบเนี้ยโอเคนะ
00:40:23 → 00:40:26ก็คือกินคีโตที่ไขมันจากพืชเยอะๆแต่ก็ไม่
00:40:26 → 00:40:28ได้ห้ามกินเนื้อสสัตว์นะก็กินไขมันจาก
00:40:28 → 00:40:31เนื้อสัตว์แต่ขอเป็นเนื้อสัตว์ธรรมชาติ
00:40:31 → 00:40:34แบบนี้ได้นะครับผมเองก็กินเนื้อวัวแต่ผม
00:40:34 → 00:40:37กินเนื้อวัวจากเลี้ยงด้วยหญ้าเนื้อ
00:40:37 → 00:40:40ออสเตรเลีย GR เฟด Beef นะครับสัปดาห์ละ
00:40:40 → 00:40:442-3 หนพอไม่ได้กินทุกวันนะครับแต่ทุกวัน
00:40:44 → 00:40:47เนี่ยผมจะกินถั่วเนี่ยทุกวันนะครับราคาก็
00:40:47 → 00:40:50ไม่ได้แพงราคาก็น่ารักนะครับใครที่อยาก
00:40:50 → 00:40:53ได้ก็แอดไปที่แอปสีเขียวนะครับ @s doct
00:40:53 → 00:40:57โคนะครับขอบคุณมากพี่แอนสิงโตทะเลจากแอป
00:40:57 → 00:41:01สีฟ้ามาแบ่งปันประสบการณ์การกินถั่วและ
00:41:01 → 00:41:04วิตามินของมโอ๊คนะครับบอกว่าความดันจาก
00:41:04 → 00:41:09แต่ก่อน 125-130 ตอนนี้เหลือ 108 107
00:41:09 → 00:41:12แล้วค่ะส่วนการขับถ่ายคือดีที่สุดของที่
00:41:12 → 00:41:15สุดค่ะทานหัววคุณหมออิ่มข้าม
00:41:15 → 00:41:21วันอิ่มข้ามวันเลยขนาดนั้นเลยนะฮะโอ้โหนะ
00:41:21 → 00:41:24พี่แอนหุ่นโคตรดีเลยนะผมบอกเลยนะใครที่
00:41:24 → 00:41:27เป็นผู้หญิงแล้วลดน้ำหนักไม่ลงหรือรดแล้ว
00:41:27 → 00:41:31ตันรดแล้วติดไปติดตามพี่แอนสิงโตทะเลใน
00:41:31 → 00:41:34แอปสีฟ้านะครับพี่แอนแอบเป็นพรีเซ็นเตอร์
00:41:34 → 00:41:37ให้โปรตีนพืชหมด้วยก็ขอบคุณพี่แอนมากเลย
00:41:37 → 00:41:41นะพี่แอนเดี๋ยวเดี๋ยวหมอจะจัดชุดของแถมไป
00:41:41 → 00:41:44ให้นะพี่แอนครั้งหน้าพี่แอนสั่งวิตามินนะ
00:41:44 → 00:41:47ฮะเดี๋ยวหมอจัดชุดของแถมไปให้นะฮะเออพี่
00:41:47 → 00:41:50แอนนะเอ๊ะเราส่งไปให้แล้วนี่เออส่งไปให้
00:41:50 → 00:41:53แล้วนี่กับถ้วยรางวัลพี่แอนได้รับหรือยัง
00:41:53 → 00:41:56นะพี่สิงห์โตทะเลได้รับหรือยังนะครับ
00:41:56 → 00:41:59อร่อยพี่แอนได้รับแล้วใช่มยเป็นไงบ้างพี่
00:41:59 → 00:42:02แอนโปรตีนมัดฉะออร์แกนิคเชียงดาตัวใหม่
00:42:02 → 00:42:04อร่อยไมมครับพี่แอนนะฮะตอนนี้หมอมี
00:42:04 → 00:42:08ผลิตภัณฑ์ฟู้ Ultra Premium High End
00:42:08 → 00:42:11ออกมาใหม่หลายตัวมากนะครับนะพี่เอี่ถาม
00:42:11 → 00:42:14ว่าเป็นเนื้องอกกินได้ไหยยิ่งต้องกินนะ
00:42:14 → 00:42:17ครับคุณเป็นเนื้องอกคุณเป็นโรคไตคุณเป็น
00:42:17 → 00:42:20โรคเรื้อรังทั้งหลายเนี่ยคุณยิ่งต้องกิน
00:42:20 → 00:42:23ถั่วเปลือกอ่อนคุณยิ่งต้องกินกากยายจาก
00:42:23 → 00:42:25พืชคุณยิ่งต้องลดเนื้อแดงลงแต่ไม่ได้ว่า
00:42:25 → 00:42:28ห้ามกินนะผมได้ห้ามคุณกินเนื้อแดงแต่ให้
00:42:28 → 00:42:33ลดเนื้อแดงลงลดเนื้อแปลงรูปลงนะครับแล้ว
00:42:33 → 00:42:36ไขมันแล้วเนื้องอกคุณจะกลัวนะครับโอเค
00:42:36 → 00:42:38มั้ยนะฮะโอเคมั้ยแต่ว่าไอ้เนื้องอกเนี่ย
00:42:38 → 00:42:42ไปดูด้วยว่าอ้วนมยเป็นเบาหวานมยนอนหลับ
00:42:42 → 00:42:45ยากมยดื้ออินซูลินมั้ยสูบบุหรี่มยกินของ
00:42:45 → 00:42:50ทอดมยเครียดง่ายมยนะฮะรับรังสีเยอะมั้ยนะ
00:42:50 → 00:42:53ครับโดนแดดมากเกินไปมั้ยไม่โดนเลยก็ไม่ดี
00:42:53 → 00:42:58วิตามินดีต่ำมยนะฮะสารอาหารกากยกินถึงมย
00:42:58 → 00:43:02นะครับคืนเรื่องเนื้องอกฮอร์โมนผิดปกติมย
00:43:02 → 00:43:05นะครับเคยฉีดยาคุมกินยาฮอร์โมนมามยนะครับ
00:43:06 → 00:43:08อันนี้คุณต้องไปดูนะเรื่องเนื้องอกนะครับ
00:43:08 → 00:43:11เรื่องเนื้องอกต้องดูให้ดีๆนะครับพี่
00:43:11 → 00:43:15ละเอียดถามว่าตาย 3 มีทานได้มยทานได้ครับ
00:43:15 → 00:43:19ทานได้ครับนะฮะเชื่อมั้ยผมมีคนที่ฆ่าไต
00:43:19 → 00:43:22egfr 40 กว่ากินตามสูตรหมอโอ๊คแล้ว
00:43:22 → 00:43:26เสริมตัวบำรุงไตค่าตตกลับมา 90 มีนะครับ
00:43:26 → 00:43:28แต่อาจจะไม่ได้เป็นแบบนี้ได้ทุกคนนะแต่มี
00:43:29 → 00:43:32นะบางคน่าตาย 50 ขึ้นมาเป็น 80 บางคน่า
00:43:32 → 00:43:35ตาย 40 กลับขึ้นมาเป็น 90 ถ้าไม่เชื่อ
00:43:35 → 00:43:38พิมพ์ว่าบำรุงไตแล้วถามทีมงานหมอโอ๊คนะ
00:43:38 → 00:43:42ถามเเลยว่าขอดูภาพคนนี้หน่อยเค้าทำยังไง
00:43:42 → 00:43:45เคกินอะไรเเสริมอะไรค่าตายจาก 40 ขึ้นมา
00:43:45 → 00:43:48เป็น 90 ได้นะครับผมไม่ได้บอกให้ไปกิน
00:43:48 → 00:43:51อาหารเสริมด้วยนะผมบอกเลยว่าแค่กินตาม
00:43:51 → 00:43:54สูตรธรรมชาติก่อนแต่อาหารเสริมไม่ผิดผม
00:43:54 → 00:43:58กินหมอโอ๊กเองผมกินอาหารเสริม 10 20 30
00:43:58 → 00:44:02ตัวนะครับพกไปทุกที่กินกินเยอะมากแต่กิน
00:44:02 → 00:44:05แบบคุณภาพดีก่อนกินแบบของแท้อยากกินของ
00:44:05 → 00:44:10ถูกเพราะคุณจะได้แป้งหรือสารพิษนะฮะ
00:44:10 → 00:44:12ระหว่างใครที่ชอบไปกินอาหารเสริมถูกๆ
00:44:12 → 00:44:16คอลลาเจนถูกๆวิตามินถูกๆนะครับต้องระวัง
00:44:16 → 00:44:22ต้องระวังนะครับพี่แอนกันไอรินนะครับถาม
00:44:22 → 00:44:25ว่าหมอคะเป็นกดหลายย้อนเป็นพานิคชนิด
00:44:25 → 00:44:27รุนแรงกินถั่วต้มแบบหมอแทนข้าวอาหารได้
00:44:27 → 00:44:30มั้ยได้สิครับคุณเป็นโรคอะไรก็แล้วแต่ที่
00:44:30 → 00:44:32เป็นโรคเรื้อรังนะฮะยิ่งกินถั่วเปลือก
00:44:33 → 00:44:36หงอนของหมอคุณจะยิ่งสุขภาพดีนะครับนะแต่
00:44:36 → 00:44:40ถ้าพี่แอนเป็นแพนิคเป็นกดไหลย้อนนะครับไป
00:44:40 → 00:44:43กินชั่วยย่อยก่อนไปกินช่วยย่อยออร์แกนิค
00:44:43 → 00:44:45สูตรหมโอ๊คก่อนนะครับพี่แอนแอดไปที่แอปสี
00:44:45 → 00:44:48เขียว @s do O นะครับบอกว่าทีมงานขอดู
00:44:48 → 00:44:51สูตรช่วยย่อยทั้งแบบกลืนและแบบออร์แกนิค
00:44:51 → 00:44:55นะครับค่าไตเริ่มสูงทำยังไงดีไปหาสาเหตุ
00:44:55 → 00:44:58ก่อนครับทำไมมันเริ่มสูงมีโปรตีนรั่วมมี
00:44:58 → 00:45:01ไมโครอัลบูมินรั่วมยนะครับมีค่ายูริน
00:45:01 → 00:45:05albumin คตนเรชิที่เกิน 30 มนะครับความ
00:45:05 → 00:45:09ดันสูงมสูบบุหรี่มยเคยติดเชื้อมาก่อนมนะ
00:45:09 → 00:45:13ครับออกกำลังกายมากไปมยขาดน้ำมยนะฮะนอน
00:45:13 → 00:45:16ไม่หลับมยนะครับกินของทอดของเค็มของหวาน
00:45:16 → 00:45:20ของมันกินอาหารแปรรูปกินเบเกอรี่มากไปม
00:45:20 → 00:45:22หรือกินแต่เนื้อสัตว์เยอะๆไม่มีผักไม่มี
00:45:22 → 00:45:25กากใยไม่มีถั่วเปลือกอ่อนไม่มีผักผลไม้
00:45:25 → 00:45:27เลยมั้ยนะครับหรือกินแต่อหารแปรรูปอาหาร
00:45:27 → 00:45:30สำเร็จรูปอาหารเวฟอาหารแช่แข็งอาหารลม
00:45:30 → 00:45:34ควันอาหารปิ้งย่างชาบูกินเนื้อสัตว์มากๆ
00:45:34 → 00:45:38ค่าไตก็อาจจะดูลดลงได้นะครับแต่เนื้อ
00:45:38 → 00:45:40สัตว์ไม่ทำให้ไตเสื่อมนะผมต้องบอกแบบนี้
00:45:40 → 00:45:42ก่อนนะไม่ได้โจมตีเนื้อสัตว์นะทุกคนเนื้อ
00:45:42 → 00:45:47สัตว์ที่ดีเป็นฟู้แต่เนื้อสัตว์แปรรูปทำ
00:45:47 → 00:45:51ให้ไขมันสูงทำให้คุณอ้วนทำให้ไตคุณเสื่อม
00:45:51 → 00:45:55ทำให้คุณเป็นมะเร็งนะครับระวังนะครับ
00:45:55 → 00:45:58ระวังนะฮะ
00:45:58 → 00:46:02อ่าว้าวคุณวดวงเดือนสวัสดีครับขอบคุณมาก
00:46:02 → 00:46:05เลยนะครับขอบคุณมากเลยนะฮะคือตอนเนี้ย
00:46:05 → 00:46:09บ้านสีฟ้าเนี่ยมันบัเยอะนะครับแอป FB ของ
00:46:09 → 00:46:12มาร์คเของป่ามาร์คซักเกอร์ be เนี่ยนะฮะ
00:46:12 → 00:46:15เค้าหลอนเ้ารวนแล้วบางทีมันไม่แจ้งเตือน
00:46:15 → 00:46:18ไลฟ์โมเพื่อนๆต้องดูให้ดีๆนะฮะบางทีไลฟ์
00:46:18 → 00:46:21ในบ้านสีฟ้ามันไม่แจ้งเตือนเพื่อนๆครับ
00:46:21 → 00:46:23แอปสีฟ้ามันแจ้งเตือนมยพิมพ์บอก๊คหน่อย
00:46:23 → 00:46:26แจ้งเตือนหรือไม่แจ้งเตือนแอปสีดำตอกๆ
00:46:26 → 00:46:29เพื่อนๆในตอกๆตอกๆมันแจ้งเตือนมยตอกๆวัน
00:46:30 → 00:46:32นี้กดหัวใจยังไม่ถึงหมื่นเลยฝากช่วยกดหัว
00:46:32 → 00:46:35ใจหน่อยนะฮะทีมงานฝากเอาเอาไปช่วยกด
00:46:35 → 00:46:37เครื่องกดหัวใจให้หมอหน่อยนะครับฝากกด
00:46:37 → 00:46:39เครื่องกดหัวใจให้หน่อยได้มยลองดูเผื่อ
00:46:39 → 00:46:42มันจะได้นะนะครับคุณฮานาโกะบอกไม่แจ้ง
00:46:42 → 00:46:45เตือนในแอปสีดำคุณฮานาโกะกดติดตามหโอ๊ค
00:46:45 → 00:46:48แล้วหรือยังครับใครยังไม่ได้กดติดตามหโอด
00:46:48 → 00:46:516pack คืออย่างงี้นะใครที่ดูผมแล้วไม่
00:46:51 → 00:46:55คอมเมนต์ไม่กดหัวใจให้กันไม่กดแชร์ให้กัน
00:46:55 → 00:46:58นะครับเวลาผมไลฟ์เขาจะไม่บอกนะครับพี่
00:46:58 → 00:47:00เชอรรี่บอกตอกๆแจ้งเตือนเพราะว่าพี่
00:47:00 → 00:47:03เชอรรี่คุยกับหมอบ่อยไงนะฮะใครไม่แจ้ง
00:47:03 → 00:47:08เตือนพิมพ์ตอกๆบอกว่าหมอไลฟบอกด้วยหมอไลฟ
00:47:08 → 00:47:12หมอโอ๊คนะเออหมอโอ๊คดซแคไฟบอกด้วยนะครับ
00:47:12 → 00:47:15หมอโอ๊คไลฟบอกด้วยบ้านสีแดง
00:47:15 → 00:47:18ด้วยบ้านสีแดงด้วยนะครับนะเออบ้านสีแดง
00:47:18 → 00:47:22พิมพ์ด้วยบอกว่าหมอโอ๊คไฟบอกด้วยหมอไลฟ
00:47:22 → 00:47:25บอกด้วยอย่าปิดกั้นคือบางทีผมพูดเรื่อง
00:47:25 → 00:47:28หัวใจเรื่องตับเรื่องไตเนาะมัน AI มันจับ
00:47:28 → 00:47:30อ่ะมันบอกว่ามันผิดละเมิดชุมชน
00:47:30 → 00:47:35เ้าเออแล้วคนเป็นหมอจะพูดอะไรอ่ะใช่มยคน
00:47:35 → 00:47:37เป็นหมอก็งงเนาะจะมาให้ความรู้เรื่องหัว
00:47:37 → 00:47:39ใจเรื่องตับเรื่องไตเรื่องสมองแต่กลาย
00:47:39 → 00:47:42เป็นผิดกฎชุมชนเฉยเลยนะครับดังนั้นช่วย
00:47:43 → 00:47:46กันบอกบอกแทุกแพลตฟอร์มหน่อยว่าหมอไลฟ
00:47:46 → 00:47:50แล้วบอกด้วยนะครับพี่รานสวัสดีครับพี่ราน
00:47:50 → 00:47:53สวัสดีนะครับสวัสดีเพื่อนๆในตอกๆทุกคนเลย
00:47:53 → 00:47:55นะครับขอบคุณมากใครที่เคาะหัวใจให้โมกด
00:47:55 → 00:47:58ไลก์กดแชร์ขอขอบคุณมากนะ
00:47:58 → 00:48:02ครับพี่สิงโตทะเลบอกว่าวันนี้เพิ่งสั่ง
00:48:02 → 00:48:04โปรตีนมัดฉายกับคอลลาเจนไปขอบคุณมากนะฮะ
00:48:04 → 00:48:07รอนิดนึงนะ 6 ไม่เกิน 8 สัปดาห์ได้ของแน่
00:48:07 → 00:48:09นอนนะครับอาจจะเร็วกว่านั้นอาจจะเร็วกว่า
00:48:09 → 00:48:12นั้นนะครับอาจจะเร็วกว่านั้นนะฮะแต่ผมขอ
00:48:12 → 00:48:15ผมขอระยะนานๆไว้ก่อนเพราะว่าผมอยากจะทำรส
00:48:15 → 00:48:19ชาติให้มันอร่อยที่สุดแล้วก็คือการที่หมอ
00:48:19 → 00:48:23ปรุงผลิตภัณฑ์สุขภาพแบบซอร์ฟเนี่ยผมบอก
00:48:23 → 00:48:26เลยว่าผมพอผมไม่มีน้ำตาลเทียมไม่มีน้ำตาล
00:48:26 → 00:48:29แล้วก็ต้องดีต่อลำไส้ดังนั้นเรื่องรสชาติ
00:48:29 → 00:48:32เนี่ยมันเป็นความท้าทายกว่าหลายๆที่นะ
00:48:32 → 00:48:34ครับการที่เราไม่ใส่น้ำตาลเทียมมันเป็น
00:48:34 → 00:48:37ความท้าทายนะครับเนาะแต่ผมอยากจะทำสิ่ง
00:48:37 → 00:48:41ที่ดีที่สุดให้กับ FC ให้กับตัวเองก่อนนะ
00:48:41 → 00:48:44ผมทำมาผมกินเองทุกตัวแล้วก็ให้ FC ได้กิน
00:48:44 → 00:48:48ของดีๆนะครับพี่ Daddy be พี่ Daddy ดี
00:48:48 → 00:48:51หมอตรวจโรงพยาบาลเ่อราชวิถีอาทิตย์ละวัน
00:48:51 → 00:48:53เท่านั้นน่ะนะฮะแล้วผมก็ออกตรวจตามเอกชน
00:48:53 → 00:48:57ด้วยกับรับตรวจแ Private นะครับรับตรวจ
00:48:57 → 00:48:59ไพเวทรับปรึกษาออนไลน์ด้วยนะครับถ้าใคร
00:48:59 → 00:49:02ที่สนใจปรึกษาตรวจเลือดผลเลือดออนไลน์
00:49:02 → 00:49:05แล้วนัดเจอหมอโกหรือนัด Zoom คอนัดประชุม
00:49:05 → 00:49:08ออนไลน์ปรึกษาผลเลือดนะครับไปที่แอปสี
00:49:08 → 00:49:11เขียวหรือพิมพ์ว่าสนใจตรวจสุขภาพหรือ
00:49:11 → 00:49:15พิมพ์ว่านัดตรวจนะครับพิมพ์ว่านัดตรวจนะ
00:49:15 → 00:49:19ครับกินคอลลาเจนแก้ปวดเข่าช่วยมยเอ่อต้อง
00:49:19 → 00:49:22ไปดูสาเหตุก่อนคอลลาเจนส่วนใหญ่ไม่ได้แก้
00:49:22 → 00:49:25ปลวดเข่าแต่้าคอลลาเจนตัวใหม่ของผมเนี่ย
00:49:25 → 00:49:28มันใส่ sod ไปให้นะครับ sod มันจะช่วยลด
00:49:28 → 00:49:31อักเสบอาจจะช่วยลดปวดได้แต่ถ้าอยากได้
00:49:31 → 00:49:34คอลลาเจนที่เรื่องเอ่อเรื่องกระดูกอ่อน
00:49:34 → 00:49:38หรือเรื่องข้อต่อต้องเป็น uc2 คอลลาเจนนะ
00:49:38 → 00:49:42ครับ uc2 คอลลาเจนนะครับ uc2 คอลลาเจนนะ
00:49:42 → 00:49:45ครับพี่มนิลาบอกดีใจได้เจอหมอเราเจอกัน
00:49:45 → 00:49:47วันไหนนะครับพี่มนิลานะฮะเออเราเจอกัน
00:49:47 → 00:49:50เมื่อไหร่นะเตือนหมอด้วยว่าผมเจอหลายคน
00:49:50 → 00:49:53บางทีผมผมรูปโปรไฟล์ไม่เหมือนกันนะฮะเออ
00:49:53 → 00:49:55ใครเจอหมอก็มาทักทายมาถ่ายรูปกันด้วยนะ
00:49:56 → 00:49:59ครับ
00:49:59 → 00:50:05อ่านะ
00:50:05 → 00:50:08ฮะเออแปลกดีนะคือ Facebook เดี๋ยวนี้มัน
00:50:08 → 00:50:10มีปัญหาเยอะนะ
00:50:10 → 00:50:14ครับขอบคุณมากพี่เชอรรี่นะครับพี่เชอรี่
00:50:14 → 00:50:18จากแอปสีดำนะครับพี่เชอรี่จากแอปสีดำนะฮะ
00:50:18 → 00:50:22พี่เชอรรี่บอกว่าตอนนี้ทานิว Oil ช่วย
00:50:22 → 00:50:26ย่อยบติก D3 K2 ของคุณหมออยู่ค่ะกระปุก 2
00:50:26 → 00:50:29แล้วค่ะดีทุกตัวค่ะขอบคุณมากครับขอบคุณ
00:50:29 → 00:50:31ที่มาแบ่งปันนะฮะทานไปแล้วเป็นยังไงผล
00:50:31 → 00:50:34เลือดดีมั้ยทานช่วยย่อยไปแล้วขับถ่ายดีมย
00:50:34 → 00:50:38ท้องหายอืดท้องหายป่องเป็นยังไงบ้างนะ
00:50:38 → 00:50:40ครับขอบคุณมากเลยถ้าให้หมอเสริมพี่เชอรี่
00:50:40 → 00:50:43นะเพิ่มเรื่องแมกนีเซียมไปอีกตัวนึงนะฮะ
00:50:43 → 00:50:47เพิ่มเรื่องแมกนีเซียมนะครับแมกนีเซียม
00:50:47 → 00:50:51กับถ้าพี่ดื่มกาแฟดำก็กาแฟดำโซลาน Black
00:50:51 → 00:50:53Coffee นะฮะหรือถ้าพี่เชอรรี่ดื่มมัจฉะ
00:50:53 → 00:50:56ผมก็จะมีมัจฉะออร์แกนิคนะครับมัจฉะ
00:50:56 → 00:50:59ออร์แกนิคหรือตัวใหม่ก็จะเป็นโปรตีนพืช
00:50:59 → 00:51:03โปรตีนพืชนะฮะมัจฉะ GX สูตรคลุมน้ำตาล
00:51:03 → 00:51:06คลุมไขมันนะครับมัจฉะ GX นะฮะเป็นมัจฉะ
00:51:06 → 00:51:09แล้วก็เชียงดาอยู่ในโปรตีนไม่เคยมีที่ไหน
00:51:09 → 00:51:12มาก่อนในประเทศไทยนะครับโปรตีนมัจฉะมี
00:51:12 → 00:51:15เชียงดาด้วยสำหรับผู้ป่วยเบาหวานโดยเฉพาะ
00:51:15 → 00:51:19เลยนะครับพี่เชอรรี่บอกพุงยุบสุดยอดนะฮะ
00:51:19 → 00:51:21ขอบคุณมากพี่เชอรรี่พุงยุบไปกี่กิโลครับ
00:51:21 → 00:51:25พี่เชอร์รี่ฮะนะพุงยุบไปกี่กิโลครับพี่
00:51:25 → 00:51:29เราดูบอกว่าพี่ทานเววเลยค่ะนะครับไม่สน
00:51:29 → 00:51:32อร่อยพี่สนใจว่าทานแล้วดีนะครับไม่สนรด
00:51:32 → 00:51:35หมายถึงทานอะไรนะพี่เราดวนนะครับหมายถึง
00:51:35 → 00:51:38ทานอะไรนะฮะโอเคทุกคนเดี๋ยวผมกลับมาที่
00:51:38 → 00:51:40เรื่องรถไขมันเรวก่อนนะมีเพื่อนถามว่า
00:51:41 → 00:51:43เป็นพหไวรัสสัอักเสบต้องดูแลตัวเองยังไง
00:51:43 → 00:51:46นะครับทำตามที่หมอบอกในไลฟ์วันนี้เลยนะ
00:51:46 → 00:51:50ครับว้าวลดไป 3 กลแล้วสุดยอดนะครับสุดยอด
00:51:50 → 00:51:53นะฮะพี่นุชสวัสดีพี่นุชขอบคุณมากเลยพี่
00:51:53 → 00:51:55นุชมาดูกันทุกวันเลยพี่นุชขอบคุณมากนะ
00:51:55 → 00:51:57ครับติตอกใครมี Friendship with neck
00:51:57 → 00:52:00ที่อยากส่งให้หมอก็ขอบคุณล่วงหน้านะครับ
00:52:00 → 00:52:08ขอบคุณล่วงหน้านะ
00:52:08 → 00:52:12ฮะพี่นรดีถามว่าถ้าเรามีอาการเรอบ่อยหลัง
00:52:12 → 00:52:15ทานอาหารค่ะไม่เป็นไรครับถ้ามันยังถ่าย
00:52:15 → 00:52:19ออกก็ไม่เป็นไรนะครับพี่ปุ้ยช่าพิมว่าสน
00:52:19 → 00:52:22ใจกาแฟดำไปที่บ้านสีเขียวนะครับไปที่แอป
00:52:22 → 00:52:25สีเขียว @s Dr นะครับอ่ะเรากลับมาก่อนนะ
00:52:25 → 00:52:29ผมจะให้สูตรน้ำน้อยากได้มยสูตน้ำลดไขมัน
00:52:29 → 00:52:34เลวลดพุงเร่งด่วนนะฮะกระตุ้นหน้าใสฟื้นฟู
00:52:34 → 00:52:37ไตชะลอไวต้านสมองเสื่อมอยากรู้มยดื่มน้ำ
00:52:37 → 00:52:41อะไรเดี๋ยวผมจะให้สักัก 3 น้ำแล้วกันดีมย
00:52:41 → 00:52:45อ่ะหมอจะให้สูตรสัก 3 น้ำที่ผมดื่มเองนะ
00:52:45 → 00:52:47ครับแล้วจริงๆอันเนี้ยหลายคนสอนในคอร์ส
00:52:47 → 00:52:50ออนไลน์ด้วยนะในคอร์สหมอก็มีแต่เดี๋ยววัน
00:52:50 → 00:52:52นี้ผมจะให้ฟรีนะครับถ้าช่วยกันแชร์คนละ
00:52:52 → 00:52:55สัก 5 แชร์ได้มยทุกคนแชร์ลงในกลุ่ม Line
00:52:55 → 00:52:59ให้มาดูหมคนละ 5 แชร์นะครับกดหัวใจรัวๆลง
00:52:59 → 00:53:02มาหน่อยนะฮะใครที่ตับไม่ดีไตไม่ดีเป็น
00:53:02 → 00:53:07ความดันเป็นโรคอ้วนนะครับเดี๋ยวหมอจะจัด
00:53:07 → 00:53:10ให้นะครับพี่เชอรรี่บอกว่าคุณหมอใจดีสั่ง
00:53:10 → 00:53:12ครบหมื่นมีของแถมให้ใช่นะครับเดี๋ยวพี่
00:53:13 → 00:53:16เชอรรี่ผมมีผลิตภัณฑ์ตัวใหม่ๆเยอะมากเลย
00:53:16 → 00:53:19นะตอนเนี้ยมีพรีเมี่ยมคอลลาเจน sod สูตร
00:53:19 → 00:53:22ต้านอักเสบบำรุงข้อบำรุงผิวนะมีเรื่อง
00:53:22 → 00:53:25โปรตีนมัจฉะเชียงดามัจฉะออร์แกนิคเชียงดา
00:53:25 → 00:53:28ปอดสารเรื่องของน้ำตาลเรื่องของพุงเรื่อง
00:53:28 → 00:53:32ของสมองนะครับมีเรื่องของนี่นะฮะตัวใหม่
00:53:32 → 00:53:35คอลลาเจน sod Premium dipeptide
00:53:35 → 00:53:38คอลลาเจนของ vnx นะครับเป็น superoxide
00:53:38 → 00:53:41dis mutate สารต้านอักเสบสูงที่สุดใน
00:53:41 → 00:53:44บันดาลสารต้านอักเสบสูงกว่าวิตามินซี
00:53:44 → 00:53:462,000 เท่าสูงกว่า asra santin 10
00:53:46 → 00:53:49เท่านะครับแล้วก็น่าจะยังไม่เคยมีใครเอา
00:53:49 → 00:53:52มาใส่ในคอลเจนแล้วคอลลาเจนของผมเป็นได
00:53:52 → 00:53:55peptide นะครับได peptide ของ vnx ที่
00:53:55 → 00:53:59เป็นลิขสิทธิ์ที่เดียวในโลกนะครับที่มี
00:53:59 → 00:54:01โมเลกุลที่ดูดินัดีที่สุดของบันดาล
00:54:01 → 00:54:04คอลลาเจนนะครับเป็น Ultra Premium นะ
00:54:04 → 00:54:07ครับใครที่เป็นแบบชอบผลิตภัณฑ์ตลาดบนชอบ
00:54:08 → 00:54:11ผลิตภัณฑ์ Ultra Premium แบบเกรดคุณหมอ
00:54:11 → 00:54:14คัดมาเองดูงานวิจัยเองกว่าจะผลิตเสร็จใช้
00:54:14 → 00:54:18เวลาเป็นปีนะครับไม่มีน้ำตาลเทียมไม่ไม่
00:54:18 → 00:54:21มีน้ำตาลเทียมนะครับมีสารสกัดจากธรรมชาติ
00:54:21 → 00:54:23เป็นวิตามินซีธรรมชาติมีไซซินและมีสาร
00:54:24 → 00:54:27สกัดบำรุงผิวมี L Reduce มกลูต้าไทโอน
00:54:27 → 00:54:29ด้วยนะครับอันนี้ถ้าใครสนใจพิมพ์ว่า
00:54:29 → 00:54:32คอลลาเจนนะฮะพิมพ์ว่าคอลลาเจนนะครับ
00:54:32 → 00:54:35คอลลาเจน dipeptide Premium superoxide
00:54:35 → 00:54:40dismutase จากเมลอฝรั่งเศสนะครับนะใครสน
00:54:40 → 00:54:44ใจก็พิมพ์ว่าคอลลาเจน sod นะครับจริงๆ
00:54:44 → 00:54:46ชื่อชื่อเนี่ยน่าจะใช้ชื่อว่า luminex
00:54:46 → 00:54:49ที่แปลว่าเปล่งประกาย luminex Collagen
00:54:49 → 00:54:52sod นะครับถ้าชื่อผ่านนะตอนนี้กำลังจด
00:54:52 → 00:54:56ชื่ออยู่แต่สูจะเสร็จแล้วะนะครับอืเดี๋ยว
00:54:56 → 00:54:59หมอจิบให้ดูกลิ่นรสชาติเป็นเมลอนเบอร์รี่
00:54:59 → 00:55:03นะครับรสเมลอน
00:55:03 → 00:55:08เบอร์รี่
00:55:08 → 00:55:11อื
00:55:11 → 00:55:15อืโอเคขอบคุณมากมางั้นหมอจะให้สูตรเลยจด
00:55:15 → 00:55:17กันด้วยนะฝากจดนะครับฝาก
00:55:17 → 00:55:21จดเรื่องเอ่อแอปสีฟ้าใครสนใจพรีออเดอร์
00:55:21 → 00:55:23คอลลาเจนทักใน inbox นะครับทักใน inbox
00:55:23 → 00:55:26นะคอลลาเจนนะครับคอลลาเจน sod นะครับครับ
00:55:26 → 00:55:30คอลลาเจน sod นะครับยิ่งเป็นเบาหวานมีพี่
00:55:30 → 00:55:33พลแซ่บถามว่าเป็นเบาหวานกินมัดฉาคุณหมอ
00:55:33 → 00:55:36ได้มั้ยยิ่งเป็นเบาหวานยิ่งต้องกินมัจฉะ
00:55:36 → 00:55:40ออร์แกนิคนะครับยิ่งต้องกินตัวถั่วเปลือก
00:55:40 → 00:55:43อ่อนนะครับยิ่งต้องกินตัวไฟกไฟเบอร์เกรด
00:55:43 → 00:55:47แพทยนะครับคนที่มันเบาหวานกินกากใยและ
00:55:47 → 00:55:51โปรตีนพืชกับไขมันดีจากพืชก่อนแป้งในทุก
00:55:51 → 00:55:55มื้อแล้วเบาหวานจะดีขึ้นนะครับตัวเนี้ยผม
00:55:55 → 00:55:58ทำมาเฉพาะผู้ป่วยเบาหวานโดยเฉพาะเลยกิน
00:55:58 → 00:56:01ก่อนอาหารนะแล้วเบาหวานคุณจะดีขึ้นแบบงงๆ
00:56:01 → 00:56:05นะครับแต่ไม่ใช่กินแทนยาไม่ใช่การทดแทนยา
00:56:05 → 00:56:08ทดแทนไปหาคุณหมอนะเพื่อนๆมีโรคประจำตัวก็
00:56:08 → 00:56:12ต้องกินยานะครับ matcha GX หวานจากหญ้า
00:56:12 → 00:56:15หวานและหล่อฮังกล้วยนะครับพี่เตือนใจฮะ
00:56:15 → 00:56:18อันนี้ไอ้ตัวทดลองที่ได้ไปมันอาจจะหวาน
00:56:18 → 00:56:21กว่าปกตินะครับลตใหญ่จะไม่หวานนะนะครับ
00:56:21 → 00:56:24พี่เตือนใจฮะลอตใหญ่จะไม่หวานทุกตัวของ
00:56:24 → 00:56:27โม๊กไม่มีน้ำตาลเทียมเนาะเไม่มีน้ำตาล
00:56:27 → 00:56:30เทียมไม่มีครีมเทียมนะครับถ้าเป็นครีม
00:56:30 → 00:56:32เทียมจะเป็นมาจากมะพร้าวอย่างเดียวกับ mct
00:56:32 → 00:56:36อย่างเดียวนะครับเนาะ Macha GX ลอตลอต
00:56:36 → 00:56:40ผลิตจริงจะไม่หวานนะครับลอตทดลองใครได้
00:56:40 → 00:56:42ลอตทดลองไปแล้วมันหวานอันนั้นเขาอาจจะทำ
00:56:42 → 00:56:45หล่อฮังกล้วยหล่นหลหวานจากหล่อฮังกล้วยนะ
00:56:45 → 00:56:47ครับไม่กระตุ้นอินซูลินแล้วก็ไม่กระตุ้น
00:56:47 → 00:56:50น้ำตาลในเลือดสูงนะครับพี่เตือนใจได้ทาน
00:56:50 → 00:56:54อะไรไปแล้วบ้างตัวล็อตทดลองของมคที่ผมส่ง
00:56:54 → 00:56:56ไปให้ได้ทานอะไรแล้วบ้างครับเป็นยังไงไง
00:56:56 → 00:57:00บ้างครับบอกหมกได้นะฮะอ่ะสูตรน้ำท็อปปิก
00:57:00 → 00:57:04ใหม่ทุกคนตั้งใจจดตั้งใจฟังใครที่ไขมันใน
00:57:04 → 00:57:07เลือดสูงใครที่อยากลดไขมัน
00:57:07 → 00:57:11เลวใครที่อยากหน้าใสใครที่อยากฟื้นฟูไตนะ
00:57:11 → 00:57:18ครับสูตรน้ำลดพุงเร่งด่วนแบบชิลๆลดไขมัน
00:57:18 → 00:57:22เลวช่วยคุมน้ำตาลเร่งระบบเผาผลาญฟื้นฟูไต
00:57:22 → 00:57:26ดื่มน้ำแบบนี้ครับอันดับแรกน้ำต้องไม่ไม่
00:57:26 → 00:57:27มีน้ำ
00:57:27 → 00:57:31ตาลทุกชนิดเลยนะน้ำที่คุณจะดื่มนะ 2 ไม่
00:57:31 → 00:57:37มีนมวัว 3 อย่าไปใส่อะไรที่เป็นครีมไม่
00:57:37 → 00:57:40ว่าจะเป็น Coffee มอหรือนมถักหรือนมจาก
00:57:40 → 00:57:42พืช
00:57:42 → 00:57:464 ขอเป็นน้ำเปล่าหรือน้ำแร่นะครับให้
00:57:46 → 00:57:50ดื่มก่อนมื้ออาหารผมจดสูตรนี้ว่า Premium
00:57:50 → 00:57:56Water loading นะครับ PM wl นะครับ pm
00:57:56 → 00:57:59wl premeal Water loading มีงานวิจัย
00:57:59 → 00:58:03ด้วยคนที่ดื่มน้ำนะครับเป็นน้ำเย็นนะฮะ
00:58:03 → 00:58:06ก่อนมื้ออาหารนะครับสักครึ่งครึ่งลิตร
00:58:06 → 00:58:10หรือ 500 ซีซีก่อนมื้ออาหาร 30 นาทีเพบ
00:58:10 → 00:58:13ว่าเผาผลาญสูงขึ้นนะครับแล้วก็ช่วยคุมน้ำ
00:58:13 → 00:58:17หนักช่วยลดน้ำหนักได้ดีขึ้นนะฮะแต่ถ้าเรา
00:58:17 → 00:58:20อยากไปเหนือใครอยากไปเหนือพิมพ์ว่าไป
00:58:20 → 00:58:23เหนือลงมานะฮะใครอยากไปเหนือพิมพ์ว่าไป
00:58:23 → 00:58:25เหนือถ้า
00:58:25 → 00:58:30เราอยากไปเหนือให้ผสมน้ำ 500 ซีซีนะกับ
00:58:30 → 00:58:35กากใยละลายในน้ำอย่างเช่นไ cium husk
00:58:35 → 00:58:38แบบผงนะครับผมก็จะมีตัวผมเองแบบอันนี้
00:58:38 → 00:58:41cium husk แบบผงเป็นออร์แกนินะครับหรือ
00:58:41 → 00:58:452 ผมจะมีไอ้ตัวตัวสูตรไฟเบอร์การแพทย์
00:58:45 → 00:58:48fex Fiber 7 ที่เป็น prebiotic 7
00:58:48 → 00:58:53ชนิดนะฮะผสมกับน้ำ 300-500 ซีซดื่มก่อน
00:58:53 → 00:58:57มื้ออาหาร 30 นาทีนะครับครับแล้วก่อนมื้อ
00:58:57 → 00:59:01อาหารให้เพื่อนๆดื่มน้ำตามอีก 1 แก้วนะ
00:59:01 → 00:59:05ครับแล้วก็กินอาหารได้นะฮะหรือสูตรที่ 2
00:59:05 → 00:59:11ครับดื่มมัจฉะตอนเช้านะครับดื่มมัจฉะ
00:59:11 → 00:59:14ออร์แกนิคตอนเช้านะครับแต่ต้องเป็น
00:59:14 → 00:59:18ออร์แกนิคนะระวังมัจฉะของคนอื่นที่เอา
00:59:18 → 00:59:21คลิปผมไปใช้แล้วก็ขายของอะไรก็ไม่รู้
00:59:21 → 00:59:23เพื่อนๆระวังให้ดีๆนะครับโดยเฉพาะในแอปสี
00:59:23 → 00:59:27ฟ้านะฮะในแอปสีฟ้าเนี่ยมีมิจฉาชีพจาก
00:59:27 → 00:59:29ประเทศจีนหรือจากประเทศอะไรผมไม่รู้อ่ะ
00:59:29 → 00:59:32แต่เปิดเพจแล้วเอาคลิปมัจฉาโม๊กไปยิงแอด
00:59:32 → 00:59:36กระแทกหน้าเพื่อนๆระวังนะครับระวังนะอัน
00:59:36 → 00:59:39นี้เป็นมัจฉะออร์แกนิคแท้สูตรดอกโอ๊คนะ
00:59:39 → 00:59:43ครับผมจะดื่มอย่างงี้ 1 ช้อนชาต่อน้ำ
00:59:43 → 00:59:47ประมาณ 150-200 ซีซีดื่มแล้วไปออกกำลัง
00:59:47 → 00:59:51กายนะอยากผอมเร็วถาวรดื่มมัจฉะไปออกกำลัง
00:59:51 → 00:59:53กายนะครับแต่
00:59:53 → 00:59:57มัจฉะอย่าใส่นมอย่าใส่ครีีมอย่าใส่น้ำตาล
00:59:57 → 01:00:01อย่าใส่นมข้นหวานน้ำผึ้งก็ไม่ต้องนะฮะถ้า
01:00:01 → 01:00:05เราอยากลดไขมันแบบเร่งด่วนโอเคมยนะครับ
01:00:05 → 01:00:08ดื่มแล้วไปเวทดื่มแล้วไปวิ่งหรือดื่มแล้ว
01:00:08 → 01:00:12ไปนั่งสมาธิก็ได้แล้วคุณจะสมองลื่นไหลนะ
01:00:12 → 01:00:15ครับแล้วก็มัจฉะอันเนี้ยไม่ขมนะครับมัจฉะ
01:00:15 → 01:00:19ของหมกไม่ขมนะครับจะลดออกเปรี้ยวเล็กน้อย
01:00:19 → 01:00:23อูมามิเปรี้ยวเล็กน้อยไม่ขม
01:00:23 → 01:00:28เลยลื่นมากนะฮะลื่นมากแล้วก็กลิ่นดีนะ
01:00:28 → 01:00:33ฮะมีเพื่อนถามว่าใส่นมอัลมอนด์ได้มยนะ
01:00:33 → 01:00:37ครับใส่ได้แต่ถ้าคุณอยากลดไขมันเรวเร็วๆ
01:00:37 → 01:00:39ก็ไม่ต้องใส่ก็ได้นะครับแต่ถ้าเราอยากจะ
01:00:39 → 01:00:42กินเพื่อความอร่อย of course You can
01:00:42 → 01:00:45นะครับถ้าเราอยากกินเพื่อความอร่อย Yeah
01:00:45 → 01:00:48You can ก็กินได้ครับนะแต่ถ้าเราอยากลด
01:00:48 → 01:00:51น้ำหนักเร็วๆไม่ต้องใส่นะครับแล้วมัจฉะตก
01:00:51 → 01:00:54ตะกอนเป็นอะไรมยไม่เป็นไรครับมัจฉะมัน
01:00:54 → 01:00:57เป็นผงผักนะครับเราต้องเข้าใจจว่าไอ้ตัว
01:00:57 → 01:01:00ตัวมัจฉะเนี่ยมันคือผงผักมันคือยอดผักที่
01:01:00 → 01:01:05เอาไปบดเป็นผงดังนั้นมันเป็นตะกอนก็ไม่
01:01:05 → 01:01:07เป็นไรครับของผมก็เป็นตะกอนเราก็แค่เขย่า
01:01:07 → 01:01:10เค้านะฮะมันก็ไม่มีตะกอนละนะครับแล้วก็
01:01:10 → 01:01:13กลิ่นหอมนะฮะผมบอกเลยว่ามัจฉะเนี่ยงาน
01:01:13 → 01:01:17วิจัยเรื่องลดความดันลดไขมันลดเบาหวานลด
01:01:17 → 01:01:20สมองเสื่อมบำรุงกระดูกเยอะมากนะครับแล้ว
01:01:21 → 01:01:24ผมก็ทำคลิปออกมาแปะงานวิจัยปุ๊บๆๆๆๆๆให้
01:01:24 → 01:01:28เพื่อนๆเยอะมากเป็นอีกหนึ่งในสุดยอดอาหาร
01:01:28 → 01:01:31ที่คุณควรจะต้องกินทุกวันนะครับมัชชะ
01:01:31 → 01:01:34ออร์แกนินะครับใครอยากได้สูตรมัจฉะ
01:01:34 → 01:01:36ออร์แกนิคของแท้ถุงละประมาณครึ่งกิโลกนะ
01:01:36 → 01:01:41มัจฉะของแท้ของโอ๊กเป็นแบบถุงละ 454 กรัม
01:01:41 → 01:01:44ไม่ใช่แบบกระปุกเล็กๆ 1 แถม 1 อันนั้นของ
01:01:44 → 01:01:47มิตนะของมิตของโจรนะฮะที่มาหลอกขายเพื่อน
01:01:47 → 01:01:52ๆต้องระวังนะครับนะระวังไอ้ 499 1 แถม 1
01:01:52 → 01:01:54แล้วเป็นคลิปหมอโอ๊กมาพูดเนี่ยไม่ใช่ของ
01:01:54 → 01:01:57ผมนะครับใครอยากได้ของจริงของแท้พิมพ์ว่า
01:01:58 → 01:02:01มัจฉะออร์แกนิคของแท้นะครับมัจฉะ
01:02:01 → 01:02:05ออร์แกนิคของแท้นะครับพี่เตือนใจบอกว่าม
01:02:05 → 01:02:08โปรมัจฉะนะครับรู้สึกหวานไปหน่อยนะเลยใส่
01:02:08 → 01:02:12น้ำเยอะชอบทานรสขมได้เลยขอบคุณมากนะครับ
01:02:12 → 01:02:16พี่เือนใจนะฮะหมอบอกทางโรงงานปรับสูตรไอ้
01:02:16 → 01:02:20โปรตีนมัจฉะให้มันหวานลดลงแล้วนะครับตัว
01:02:20 → 01:02:23จริงๆรสชาติจริงๆเขจะต้องไม่หวานเลยเพราะ
01:02:23 → 01:02:26ถ้าพี่เตือนใจทานโปรตีนพืช bop ของผม
01:02:26 → 01:02:29เนี่ยพี่เตือนใจจะรู้เลยว่าของหมอโอ๊ค
01:02:29 → 01:02:32เนี่ยมันไม่หวานทุกตัวที่ผมทำมันจะไม่
01:02:32 → 01:02:34หวานแต่บังเอินบังเอิญไอ้ตัวทดลองโปรตีน
01:02:34 → 01:02:37มัจฉะมันมันเป็นลอตเล็กนะครับมันเลยออกมา
01:02:37 → 01:02:41หวานไปนิดนึงนะฮะแต่ลอตจริงจะไม่หวานนะ
01:02:41 → 01:02:45ครับแต่รจริงมันยังไม่หวานนะ
01:02:45 → 01:02:49ฮะคุณสายบ้านบอกว่ามีความรู้สึกเหมือนกัน
01:02:49 → 01:02:52ค่ะกินทุกวัน 1 เดือนดูเหมือนลูกผมขึ้น
01:02:52 → 01:02:55เยอะกว่าปกติใช่นะครับมัจฉะมันเป็น
01:02:55 → 01:02:58ซุเปอร์ Food นะครับแต่ถ้าเกิดอยากเอาของ
01:02:58 → 01:03:01แท้ของจริงเนี่ยสูตรดโอ๊คเท่านั้นนะครับ
01:03:01 → 01:03:04ของคนอื่นเป็นยังไงผมไม่รู้นะครับมัจฉะ
01:03:04 → 01:03:07กินว่าหลุดฟาสมั้ยคือมันมีคาร์โบไฮเดรต
01:03:07 → 01:03:11นิดหน่อยนะถ้าเราจะกินเพื่อรีไซเคิลเซลล์
01:03:11 → 01:03:13ของเสียอาจจะถือว่าหลุดแต่ถ้าเราจะกิน
01:03:14 → 01:03:16เพื่อลดน้ำหนักลดไขมันคลุมน้ำตาลไม่หลุด
01:03:16 → 01:03:20นะครับมันแทบไม่กระตุ้นอินซูลินเลยคือแบบ
01:03:20 → 01:03:24มัจฉะ 1 ช้อนชาอาจจะมีคาร์โบไฮเดรตไม่ถึง
01:03:24 → 01:03:271 กรัมอ่ะนะครับครับเนาะดังนั้นมัดฉะ
01:03:27 → 01:03:30กาแฟดำเนี่ยถ้าเราจะ If เพื่อคุมน้ำหนัก
01:03:30 → 01:03:34คุมน้ำตาลไม่หลุดฟาสนะครับไม่หลุดฟาสนะ
01:03:34 → 01:03:37ครับเนาะมัดฉายี่ห้ออะไรผมไม่บอกยี่ห้อนะ
01:03:37 → 01:03:40พี่ช่างหาทำนะครับพี่ช่างหาทำหมอไม่บอก
01:03:41 → 01:03:43ยี่ห้อเพราะว่าผมเป็นหมอเนาะผมโปรโมท
01:03:43 → 01:03:45ยี่ห้อไม่ได้ขนาดยี่ห้อของผมเองผมยังไม่
01:03:45 → 01:03:50พูดชื่อเลยนะครับไปที่แอปสีเขียวนะครับ
01:03:50 → 01:03:52ใครที่สนใจใน tiktok ไปที่แอปสีเขียว
01:03:52 → 01:03:56พิมพ์ว่ามัชออร์แกนิไปที่แอปสีเขียวนะนะ
01:03:56 → 01:04:02พิมพ์ว่ามัชฉะออร์แกนินะ
01:04:02 → 01:04:07ครับพี่สิงโตทะเลนะถามว่าขออนุญาตสอบถาม
01:04:07 → 01:04:09นอกเรื่องนิดนึงนะคะสโมอินยาทานก่อนนอน
01:04:09 → 01:04:12หลุด R มั้ยไม่หลุดครับโหมันเป็นสารสกัด
01:04:12 → 01:04:15อ่ะนะครับรากโสมอินเดียสกัดหรือว่าชวาหน
01:04:15 → 01:04:18หุด Extract มันเป็นสารสกัดนะครับช่วย
01:04:18 → 01:04:21เรื่องผ่อนคลายฟื้นฟูต่อมหมวกไตรดเหนื่อย
01:04:21 → 01:04:25ล้าฟื้นฟูกล้ามเนื้อนอนหลับดีรดคอร์ติซอ
01:04:25 → 01:04:28ลดความเครียดนะฮะเหมาะมากๆอันเนี้ยผมไม่
01:04:28 → 01:04:31ค่อยได้พูดถึงนะไอ้สารสกัดเนี่ยยนะฮะ AR
01:04:32 → 01:04:35vagana Root Extract แบบเข้มข้น 20
01:04:35 → 01:04:39ถ้าผมจำไม่ผิดมัน 20% หรือ 25% สักอย่าง
01:04:39 → 01:04:42นึงนะฮะใครที่นอนหลับยากเนาะต่อมหมวกไต
01:04:42 → 01:04:45ล้าตื่นนอนมาแล้วไม่สดชื่นนอนไม่ค่อยหลับ
01:04:46 → 01:04:50นะฮะเครียดง่ายนะฮะแล้วก็วิตกง่ายออก
01:04:50 → 01:04:55กำลังกายหนักปวดเมื่อยเยอะนะครับหรือกิน
01:04:55 → 01:04:57ติดกินกาแฟไม่กินแล้วไม่ตื่นเนี่ยอันนี้
01:04:57 → 01:05:00คุณอาจจะมีภาวะเเรียกว่า adrenal fatigue
01:05:00 → 01:05:03adrenal คือต่อมหมวกไต fatigue คือ
01:05:03 → 01:05:06เหนื่อย adrenal fatigue นะฮะซึ่งตัวที่
01:05:06 → 01:05:09ช่วยเรื่องต่อบหมวกไตล้าอันดับต้นๆเลยก็
01:05:09 → 01:05:14คือรากโสมอินเดียสกัดนะครับ AR wanda
01:05:14 → 01:05:17Root Extract นะครับอะไรที่เป็น Extract
01:05:17 → 01:05:20มันไม่หลุด Fast นะครับแมกนีเซียมไม่หลุด
01:05:20 → 01:05:23Fast ชวได้หุด Extract ไม่หลุด Fast นะ
01:05:23 → 01:05:28ครับอ่าเทิไม่หลุด Fast นะครับ fex 7
01:05:28 → 01:05:30Fiber fibber เกรดการแพทย์ของโอคไม่
01:05:30 → 01:05:32หลุด Fast นะครับ
01:05:32 → 01:05:37อ่ามีอะไรอีกไลมัไม่หลุด Fast นะครับ
01:05:38 → 01:05:41วิตามิน D3 K2 ไม่หลุดฟาสนะครับวิตามิน C
01:05:41 → 01:05:43ไม่หลุด Fast นะครับวิตามิน B รวมไม่หลุด
01:05:43 → 01:05:47Fast นะครับอะไรบ้างหลุด Fast โปรตีน
01:05:47 → 01:05:49หลุดแน่นอนนะฮะมันเป็นโปรตีนยังไงโปรตีน
01:05:49 → 01:05:52ก็หลุด Fast เนาะคอลลาเจนยังไงก็หลุด Fast
01:05:52 → 01:05:55นะครับกาฟดำ solana Black Coffee ไม่
01:05:55 → 01:05:59หลุด Fast นะครับโอเคมยนะฮะผมพูดคำว่าไม่
01:05:59 → 01:06:04หลุด Fast มีใครงงถ้ามีใครงงพิมพ์ว่าอยาก
01:06:04 → 01:06:06รู้เรื่องาติแล้วกันอ่ะพิมพ์ว่าอยากรู้
01:06:06 → 01:06:09เรื่องาติเคาะหัวใจลงมาให้ถึง 20,000
01:06:09 → 01:06:11หน่อย tiktok ช่วยกันคนละ 10 เคาะห์หน่อย
01:06:11 → 01:06:13ได้มั้ยฮะคนละ 10 เคาะหัวใจให้หมอหน่อยนะ
01:06:13 → 01:06:16ทุกคนดูหมอสดอยู่ช่วยกันเคาะบอกหน่อยนะ
01:06:16 → 01:06:19ครับช่วยกันเคาะบอกหน่อยนะครับเพื่อนๆนะ
01:06:19 → 01:06:20แอปสี
01:06:20 → 01:06:23ฟ้าได้ความรู้มยถ้าได้ความรู้พิมพ์ว่าได้
01:06:23 → 01:06:26ความรู้นะครับได้ความรู้นะครับ
01:06:26 → 01:06:28อยากอ้วนทำยังไงไปกินน้ำผักผลไม้ปั่น
01:06:28 → 01:06:30เดี๋ยวอ้วนแน่นอนแต่ผมไม่แนะนำให้ทำแบบ
01:06:30 → 01:06:32นั้นเพราะว่าเดี๋ยวไขมันมันจะพอกตับนะ
01:06:33 → 01:06:35ครับไม่ต้องอยากอ้วนนะฮะผมจะบอกเสมอเลยคน
01:06:35 → 01:06:36ที่บอกว่าอยากอ้วนอยากอ้วนทำยังไงผมบอก
01:06:36 → 01:06:39ว่าเลิกอยากอ้วนไปเพิ่มกล้ามเนื้อแล้ว
01:06:39 → 01:06:41เดี๋ยวไขมันไม่ให้มันให้ไขมันมันตามมาที
01:06:41 → 01:06:46หลังโอเคมยเลิกอยากอ้วนเพราะ
01:06:46 → 01:06:50อ้วนไม่ดีอ้วนแก่เร็วแล้วโร่งลังชอบไป
01:06:50 → 01:06:53เพิ่มกล้ามไปเพิ่ม Lean mas you don't
01:06:53 → 01:06:55want to be Fat you don't want a
01:06:55 → 01:06:57lot of fat f you want a little
01:06:57 → 01:06:58Fat but you want a lot of Muscle
01:06:58 → 01:07:01นะคุณไม่ต้องคุณไม่ต้องการให้มันแบบไขมัน
01:07:01 → 01:07:07เยอะๆนะเอาไขมันพอดีแต่ขอก้ามเยอะๆนะครับ
01:07:07 → 01:07:10แต่ขอกล้ามเยอะๆนะครับพี่เชอรี่ถามว่า
01:07:10 → 01:07:15โปรตีนหมมีกี่กรัมนะครับถ้าโปรตีนไอ Pure
01:07:15 → 01:07:19อยู่กล่องไหนอยู่กล่องตรงนี้อ่ะถ้าโปรตีน
01:07:19 → 01:07:23ไออันนี้นะครับโปรตีน 34 กรัมนะครับ
01:07:23 → 01:07:26โปรตีน 34 กรัมแต่ถ้าโปรตีนตัวใหม่โปรตีน
01:07:26 → 01:07:29ตัวใหม่ตัวนี้จะซองเล็กกว่ากันครึ่งนึงนะ
01:07:29 → 01:07:33ครับโปรตีน 18 กรัมนะครับอ่านะฮะซึ่ง
01:07:34 → 01:07:37โปรตีนไบโอของโมคตัวนี้เนี่ยนะฮะตัวนี้นะ
01:07:37 → 01:07:39ฮะอยู่นี่เนี่ยนะอยู่นี่เนี่ยนะครับอยู่
01:07:39 → 01:07:44นี่แโปรตีน 34 กรัมนะครับความเข้มข้น 75.5
01:07:44 → 01:07:495% นะฮะ 1 ซอง 45 กรัมแต่โปรตีนแน่นๆ 34
01:07:49 → 01:07:53กรัมกากยายล้นๆ 6,000 มกรนะครับ 6,000
01:07:53 → 01:07:56มกรนะครับ
01:07:56 → 01:07:58อ่ะทีมงานเอา solana Black Coffee มา
01:07:58 → 01:08:03ให้แต่ดื่มตอนนี้ก็อาจจะไม่ไหวแต่ดมกลิ่น
01:08:03 → 01:08:06ก่อนหอมมากนะทุกคนหอม
01:08:06 → 01:08:11มากใครชอบกาแฟหอมๆทุกเช้านะครับแล้วคุณ
01:08:11 → 01:08:13อยากได้เรื่องคุมหิวคุมอิ่มแล้วก็เรื่อง
01:08:13 → 01:08:17ของรดไขมันเลวด้วยนะครับรีบไปจองซะเดี๋ยว
01:08:17 → 01:08:19จะหมดก่อน solana Black Coffee ขอ
01:08:19 → 01:08:22สปอนเซอร์ตัวเองนิดนึงนะครับเนา
01:08:22 → 01:08:26โอเคนะครับโอเคใครที่ได้ความดฝากแชร์ด้วย
01:08:26 → 01:08:29นะบ้านสีฟ้านะครับอ่ะเรากลับมาก่อนนะ
01:08:29 → 01:08:32เมื่อกี้เรื่องมัจฉะไปแล้วเนาะมันมีอีก
01:08:32 → 01:08:35น้ำนึงนะครับอีกน้ำนึงที่ดีมากๆสำหรับ
01:08:35 → 01:08:39เรื่องของลดไขมันเลวนะครับลดไขมันเลวแล้ว
01:08:39 → 01:08:45ก็ฟื้นฟูไตนะฮะหลายคนอาจจะรู้อยู่แล้วก็
01:08:45 → 01:08:48ได้นะเพราะว่าผมพูดเรื่องนี้บ่อยแล้วหลาย
01:08:48 → 01:08:51คนก็เอาคลิปผมไปใช้ขายอะไรมั่วซั่เต็มไป
01:08:51 → 01:08:56หมดเลยนะครับพี่โยโยถามถามว่าผอมมากค่ะจะ
01:08:56 → 01:08:59กินโปรตีนอะไรดีได้หมดเลยครับโปรตีนจาก
01:08:59 → 01:09:03สัตว์ไข่ปลาอาหารทะเลถั่วเปลือกอ่อนหรือ
01:09:03 → 01:09:06จะเป็นโปรตีนพืชสกัดของผมก็ได้นะครับได้
01:09:06 → 01:09:09หมดเลยครับไม่มีถูกไม่มีผิดนะครับแต่ถ้า
01:09:09 → 01:09:13เกิดผอมมากๆให้กินโปรตีนเพืนมผมผสมกับพวก
01:09:13 → 01:09:14อ่า
01:09:14 → 01:09:18นมนมเ่อนมมะพร้าวก็ได้หรือจะเป็นนมที่มัน
01:09:18 → 01:09:20มีพลังงานนิดนึงเนาะถ้าเราต้องการที่จะ
01:09:20 → 01:09:24เพิ่มน้ำหนักเอาโปรตีนพืชไบโพของผมเนี่ย
01:09:24 → 01:09:27ไปปั่นกับถั่วแเดเมียหรือไปปั่นกับนมถั่ว
01:09:27 → 01:09:29นะครับอันนี้เป็นข้อยกเว้นนะเอ่ออันนี้
01:09:29 → 01:09:31เป็นข้อยกเว้นสำหรับคนที่อยากเพิ่มน้ำ
01:09:31 → 01:09:33หนักนะครับแต่ถ้าคุณอยากลดความอ้วนไม่
01:09:33 → 01:09:37ต้องไปผสมนมพืชนะครับนะเราต้องแยกแยกแยก 2
01:09:37 → 01:09:41กลุ่มนะแยก 2 กลุ่มนิดนึงนะ
01:09:41 → 01:09:46ครับพี่เตือนใจขอบคุณมากสำหรับสำหรับตบ
01:09:46 → 01:09:49มือสำหรับตบมือนะครับเสียเสียดายนะพี่
01:09:49 → 01:09:53เตือนใจไม่ได้งานมางานิึปีนี้นะครับนะฮะ
01:09:53 → 01:09:57ป้าแป้วไม่ได้งานไม่ได้มางานนะหมอรอแอบรอ
01:09:57 → 01:10:00อยู่นะฮะแอบรออยู่นะครับแต่ไม่เป็นไรปี
01:10:00 → 01:10:03หน้ามีอีกนะครับปีหน้ามีอีกนะครับแต่
01:10:03 → 01:10:06เดี๋ยวเดือนพฤศจิกายนหมอมีบรรยายที่งาน
01:10:06 → 01:10:09คมกนะฮะงานคมกพฤศจิกายนนะครับที่บางนาใช่
01:10:09 → 01:10:13มั้ยทีมงานที่บางนา 7 พฤศจิกายนแต่เราไม่
01:10:13 → 01:10:16ได้จัดบูทนี่ใช่ป่ะไปบรรยายเออไปบรรยาย
01:10:16 → 01:10:18แต่เราไม่ได้จัดบูทนะครับเราไม่ได้จัดบูท
01:10:18 → 01:10:20นะครับแต่ใครอยากจะไปเจอไปกี And Me and
01:10:20 → 01:10:23gre กับหมอก็ก็ยินดีนะครับอ่ะทุกคนเรา
01:10:23 → 01:10:26กลับมาที่เรื่องรถขขมันเรวรถ 10 กกก่อนนะ
01:10:26 → 01:10:28ครับเดี๋ยวผมจะไล่เลย
01:10:28 → 01:10:32ว่าใครที่ยังไม่มีสูตรอาหารเหลียมทองนะ
01:10:32 → 01:10:36รีบรีบๆไปเอาสูตรอาหารเหรียญทองที่แอปสี
01:10:36 → 01:10:41เขียวด่วนๆนะครับด่วนๆนะฮะแอปสีเขียว @s
01:10:41 → 01:10:43โอ๊คไปเอาศูนย์อาหารเหรียญทองมาซะนะครับ
01:10:43 → 01:10:45ใครที่มาเจอผมที่โรงพยาบาลผมก็จะให้ถ่าย
01:10:45 → 01:10:48รูปกลับบ้านไปหรือถ้าใครที่ถ่ายรูปไม่
01:10:48 → 01:10:52เป็นผมก็ให้ไปเลยโมก็ให้ไปเลยนะ
01:10:52 → 01:10:56ฮะไขมันสูงกินอาหารทะเลได้มั้ยกินได้แต่
01:10:56 → 01:10:59อาจจะอย่าเยอะนะครับจริงๆอาหารทะเลมันไม่
01:10:59 → 01:11:02ได้ไม่ได้อันตรายนะครับคอเลสเตอรอลจาก
01:11:02 → 01:11:05อาหารมันเป็นมันยังเป็นข้อเข้าใจผิดเยอะ
01:11:05 → 01:11:08มากนะครับทุกคนเนาะอ่ะเดี๋ยวกลับมาเรื่อง
01:11:08 → 01:11:12น้ำก่อนอยากรู้มยน้ำสุดท้ายน้ำอะไรบำรุง
01:11:12 → 01:11:17สมองนะครับน้ำอะไรบำรุงสมองน้ำอะไรลดไข
01:11:17 → 01:11:21มันเลวน้ำอะไรช่วยเพิ่มไขมันดีได้นะครับ
01:11:21 → 01:11:24สวัสดีพี่มันมันนสานะครับพี่มันนสาสวัสดี
01:11:24 → 01:11:31ครับนะฮะเออผมใบ้ให้อ่ะน้ำสีดำๆขมๆนะครับ
01:11:31 → 01:11:34ที่ไม่ใช่กาแฟด้วยนะน้ำสีดำๆำขมๆที่ไม่
01:11:34 → 01:11:38ใช่กาแฟนะครับหลายคนกินกันเป็นขนมนะฮะ
01:11:38 → 01:11:42หลายคนกินกันเป็นขนมอ่าอ่ะบ้านสีฟ้าหมอ
01:11:43 → 01:11:45ค้างไปแล้วนะ
01:11:45 → 01:11:49ครับบ้านสีฟ้ายังชัดเจนอยู่มยนะครับบ้าน
01:11:49 → 01:11:52สีฟ้ายังชัดเจนอยู่มั้ยอ่าโอ้โหพี่นุชนี่
01:11:52 → 01:11:56เป็น FC ตัวยงนะครับน่าจะเดาใจหมอโอ๊กออก
01:11:56 → 01:11:58เลยนะครับบ้านสีฟ้าภาพชัดเสียงชัดพิมพ์
01:11:58 → 01:12:02บอกหมคหน่อยนะครับของหมออมันค้างไแล้วนะ
01:12:02 → 01:12:06ครับแอปมงอแงเดี๋ยวแป๊บนึงนะทุกคนผมขอกด
01:12:06 → 01:12:08เข้ามาใหม่
01:12:08 → 01:12:12ก่อนขอกดเข้ามาใหม่นิดนึงก่อนนะฮะทุกคน
01:12:12 → 01:12:19อ่ะปึ๊บๆ
01:12:19 → 01:12:23ๆโอเคกลับมาแล้วนะฮะอโอเคพี่ยุแก้วบอกว่า
01:12:23 → 01:12:27ยังชัดอยู่พี่กิบอกยังชัดดอยู่นะครับฝาก
01:12:27 → 01:12:29แชร์ลงกลุ่มด้วยนะครับทุกคนนะครับวันนี้
01:12:29 → 01:12:31ฝากแชร์ลงกลุ่มด้วยนะ
01:12:31 → 01:12:35ครับดูบ้านสีแดง
01:12:35 → 01:12:38ก่อนโอเคบ้านสีแดงนะ
01:12:38 → 01:12:42ครับขอบคุณมากพี่ไแกส่งหัวใจมาให้หมอ
01:12:42 → 01:12:45ขอบคุณมากเลยนะครับขับรถก่อนก็ได้นะถ้า
01:12:45 → 01:12:49ขับรถอยู่ใครขับรถอยู่ก็ขับรถก่อนพี่มัน
01:12:49 → 01:12:53ัยนสาสวัสดีครับนะฮะสวัสดีนะครับวันที่
01:12:53 → 01:12:56เมืองทองคุณหมอไม่ได้ค่ะน่าเสียดายมากเลย
01:12:56 → 01:12:59นะครับใครที่ไม่ได้ไปงานกับผมนะฮะ
01:12:59 → 01:13:05โอเคน้ำนี้ดีมากนะครับบำรุงสมองนะท็อปปิก
01:13:05 → 01:13:09ใหม่สุดยอดน้ำบำรุงสมองสู้
01:13:09 → 01:13:12อัลไซเมอร์ผู้สูงวัยหรือคนที่อยากสมองดี
01:13:12 → 01:13:15ควรดื่มให้เป็นแต่ต้องเลือกให้เป็นกินให้
01:13:15 → 01:13:20ถูกอย่าโดนของถูกหลอกนะครับนั่นก็คือน้ำ
01:13:20 → 01:13:24คาเคานะครับหรือน้ำคาเคาแท้ที่โรยคาเคา
01:13:24 → 01:13:27หนิบลงไปด้วยด้วยนะฮะยิ่งคุณเป็นไขมันสูง
01:13:27 → 01:13:31นะค่าขานิสหรือคาขาแท้เนี่ยมันอาจจะช่วย
01:13:31 → 01:13:36ลดความอักเสบของ ldl คุณได้นะครับมันอาจ
01:13:36 → 01:13:38จะช่วยลดความอักเสบของ ldl คุณได้นี่คือ
01:13:38 → 01:13:40คาคาแท้
01:13:40 → 01:13:44ออร์แกนิโอ้หอมมากคาคาแท้ออร์แกนิคสูตรด
01:13:44 → 01:13:48โอ๊คนะครับผมจะกินวันละ 1 ช้อน
01:13:48 → 01:13:52โต๊ะถ้าผมเร่งรีบผมจะผสมกับโปรตีนพืชไอพ
01:13:52 → 01:13:55นะครับแล้วก็เขย่ากินแล้วก็โรยค่าเข้าเอก
01:13:55 → 01:14:001 ช้อนโต๊ะนะฮะดื่มแทนโกโก้เนาะโกโก้กับ
01:14:00 → 01:14:04คาเคาคนละเรื่องเลยนะครับนะฮะอันนี้คาคา
01:14:04 → 01:14:07หมออยู่ในนี้นะครับโกโก้และคาคาคนละ
01:14:07 → 01:14:11เรื่องเลยนะโกโก้คือปลายสายหรือแปลรูป
01:14:11 → 01:14:17แล้วคาคาคือต้นสายหรือยังไม่แปลรูปนะทุก
01:14:17 → 01:14:20คนนะครับดังนั้นอันนี้คือคาอันนี้คือ
01:14:20 → 01:14:26คานิสอันนี้คือคาคาแท้นะครับทำไมไทองสูง
01:14:26 → 01:14:30ไวคนที่ผิวไม่ดีคนที่สมองไม่ดีควรกินคาคา
01:14:30 → 01:14:35นิปกับคาคาผงเพราะเขามีสารพอลิฟีนอลนะ
01:14:35 → 01:14:38ครับสูงพอลิฟีนอลคือสารต้านอักเสบจากพืช
01:14:38 → 01:14:43แล้วเขมีสารวนอหรือวอยสูงมากแวนแฟวนเนี่ย
01:14:43 → 01:14:47ต้านอักเสบต้านสมองเสื่อมมีสารแอโรมนช่วย
01:14:47 → 01:14:51ให้เราผ่อนคลายช่วยลดความวิตกช่วยลดกล้าม
01:14:51 → 01:14:54เนื้อเก็งกระตุกเามีแมกนีเซียมเป็นเกลือ
01:14:54 → 01:14:57แร่มหัศจรรย์แมกนีเซียมเป็นเกลือแร่ลับ
01:14:57 → 01:15:01ที่คนบนโลกเนี้ยขาดกันเยอะมากๆไม่ใช่แค่
01:15:01 → 01:15:05คนไทยที่ขาดแต่คนทั้งโรคขาดแมกนีเซียมมัน
01:15:05 → 01:15:08มีอยู่ในคาคานะครับแล้วก็มีอยู่เยอะใน
01:15:08 → 01:15:13คาคานิสคาคานิสเป็นเกล็ดวิธีกินง่ายมากนะ
01:15:13 → 01:15:17ฮะตื่นนอนมาพอก่อนจะกินมื้อแรกเอาคาคานิส
01:15:17 → 01:15:23โรยใส่มือแล้วก็เอาเข้าปากนะครับเป็น
01:15:23 → 01:15:28เหมือนตัวให้พลังงานธรรมชาติอืรสชาติขม
01:15:28 → 01:15:33กลมกล่อมเปรี้ยวนิดหน่อยส่วนคาคาผงใส่น้ำ
01:15:33 → 01:15:38ร้อนแล้วคนหรือใส่กับโปรตีนพืชสูตรดรโอ๊ค
01:15:38 → 01:15:43แล้วก็เขย่าดื่มโอเคป่ะนะฮะอย่างละไม่
01:15:43 → 01:15:47เกินวันละ 1 ช้อนโต๊ะนะครับใครสนใจของแท้
01:15:47 → 01:15:51ของจริงจะต้องมีตราสัญลักษณ์ usda
01:15:51 → 01:15:53ออร์แกนิและสติ๊กเกอร์หมอโอ๊คดซ Pack
01:15:54 → 01:15:57สูตรดโอ๊คนะครับใครสนใจพิมพ์ว่าคาคา
01:15:57 → 01:16:00ออร์แกนิคนะครับคาคาออร์แกนิคพี่วราภรจาก
01:16:00 → 01:16:05บ้านสีฟ้าบอกว่ากินคาคาหมกทุกวันค่ะหอม
01:16:05 → 01:16:09อร่อยรสชาติดีมากๆค่ะขอบคุณมากครับนะฮะ
01:16:09 → 01:16:12บ้านสีฟ้าใครที่พิมพ์ว่าคาคาเช็คใน inbox
01:16:12 → 01:16:16ด้วยนะครับเช็คใน inbox คาคากับโกโก้คนละ
01:16:16 → 01:16:19เรื่องคาคาออร์แกนิคกับไม่ออร์แกนิคก็คน
01:16:19 → 01:16:20ละ
01:16:20 → 01:16:25เรื่องมีข้อควรระวังในติ๊ก
01:16:25 → 01:16:31ตมีพวกหวังผลประโยชน์เอาคลิปผมไปทำคลิป
01:16:31 → 01:16:33ขายคาเคาคน
01:16:33 → 01:16:37อื่นอย่าเอาคลิปผมไปทำนะแล้วถ้าเพื่อนๆ
01:16:37 → 01:16:39เห็นคลิปหมอโอ๊กขายคาคาเป็นกระปุกไม่ใช่
01:16:39 → 01:16:43ของหมอโอ๊คนะครับแล้วส่วนใหญ่คาคาแบบ
01:16:43 → 01:16:45กระปุกนะผมใช้คำว่าส่วนใหญ่นะครับส่วน
01:16:45 → 01:16:47ใหญ่แบบกระปุกไม่ได้ออร์แกนิค
01:16:47 → 01:16:52แท้ออร์แกนิคแท้ของดโอ๊คจะเป็นคาคาแบบถุง
01:16:52 → 01:16:56แล้วก็มีตราสัญลักษณ์ดโอ๊ค doc 6pack นะ
01:16:56 → 01:17:00ครับใครสนใจใน tiktok ช่วยแอด Line แ M
01:17:00 → 01:17:03มาผมชี้เป้าของดีที่ผมกินเองแต่เพื่อนๆจะ
01:17:03 → 01:17:06หาเองตามสะดวกได้ผมไม่ว่ากันจะกินของใคร
01:17:06 → 01:17:09ผมไม่ว่าแต่ไม่อยากให้เพื่อนๆโดนหลอกว่า
01:17:09 → 01:17:14เป็นของผมเพราะเจอกันมาเยอะมากนะครับใคร
01:17:14 → 01:17:19สนใจพิมพ์ว่าคาคาออร์แกนินะครับคาคา
01:17:19 → 01:17:21ออแกนินะครับหรือเพื่อนๆไปที่แอปสีเขียว
01:17:21 → 01:17:26@s doct นะครับให้ให้ดื่มตอนเช้านะครับ
01:17:26 → 01:17:30ตอนบ่ายตอนสายอย่าดื่มตอนเย็นแต่บางคน
01:17:30 → 01:17:33ดื่มตอนเย็นเขาก็หลับได้อันนี้แล้วแต่คน
01:17:33 → 01:17:35นะเพื่อนๆครับแล้วแต่คนบางคนบอกดื่มคาคา
01:17:35 → 01:17:38หมอก่อนนอนหลับสบายมากค่ะบางคนบอกดื่ม
01:17:38 → 01:17:40คาคาก่อนนอนแล้วนอนไม่หลับเลยค่ะอ่ามันมี
01:17:40 → 01:17:44คน 2 แบบนะครับเพื่อนๆต้องหาจุดสมดุลของ
01:17:44 → 01:17:47ตัวคุณให้เจอนะครับพี่นุชถามว่าคุณหมอกด
01:17:47 → 01:17:50ไหลย้อนกินคาเค้าได้ั้ยถ้าได้กินตอนไหน
01:17:50 → 01:17:55อ่าอีกท็อปปิกนึงเป็นกดไหลย้อนกินคาคาได้
01:17:55 → 01:17:59ไหมถ้ากินได้กินตอนไหนจริงๆกินได้นะครับ
01:17:59 → 01:18:03แต่ขอกินก่อนอาหารนะครับพี่นุชนะหรือกิน
01:18:03 → 01:18:06ระหว่างมื้อนะครับคนที่เป็นกดไหลย้อนอย่า
01:18:06 → 01:18:10ไปกินคาเคาตามหลังมื้ออาหารเพราะคาเคา
01:18:10 → 01:18:13เนี่ยมันมีไขมันดีเยอะโดยเฉพาะคาคานิสนะ
01:18:13 → 01:18:17ฮะคาคานิสจุดต่างของเคือมันมีไขมันดีเยอะ
01:18:17 → 01:18:20เพิ่มไขมันดีบำรุงผิวนะครับแล้วก็ช่วยลด
01:18:20 → 01:18:24ขขมันเลวได้ดีกว่าเจ้าตัวคาคาผงแต่คนที่
01:18:24 → 01:18:27เป็นกดไหลย้อนเราต้องระวังการกินคาคาหรือ
01:18:27 → 01:18:30โกโก้หลังมื้ออาหารเพราะมันเป็นไขมันเนาะ
01:18:30 → 01:18:33อะไรที่เป็นไขมันเนี่ยมันจะทำให้กดไลาย
01:18:33 → 01:18:36ย้อนอาจจะกำเริบได้ถ้าเรากินหลังมื้อ
01:18:36 → 01:18:39อาหารดังนั้นเรากินได้แต่ไปกินก่อนมื้อ
01:18:40 → 01:18:44อาหารหรือหลังมื้ออาหารไปแล้ว 2-3
01:18:44 → 01:18:47ชั่วโมงนะครับแล้วพี่นุชถ้าพี่นุชเป็นกด
01:18:47 → 01:18:50ไหลย้อนไปกินช่วยย่อยออร์แกนิคของโมคด้วย
01:18:50 → 01:18:53นะครับแล้วคุณจะกินคาเคาได้แบบชิลๆสบายๆ
01:18:54 → 01:18:57นะฮะปัญหาของคนที่เป็นกดไหลย้อนเนี่ยไม่
01:18:57 → 01:19:01ใช่น้ำกดเยอะนะฮะแต่คุณน้ำย่อยน้อยนะครับ
01:19:02 → 01:19:04แต่คุณน้ำย่อยน้อยนะฮะคุณกินอาหารเยอะ
01:19:04 → 01:19:07หรือกินอาหารผิดประเภทหรือคุณกินอาหาร
01:19:07 → 01:19:12ย่อยยากเนื้อติดมันทอดไข่เจียวไข่ดาวกุ้ย
01:19:12 → 01:19:15ช่ายปลาต้้งโก๋นะครับหรือก๋วยเตี๋ยวกับ
01:19:15 → 01:19:18เนื้อนะครับหรือกินน้ำแกงแล้วมีเนื้อ
01:19:18 → 01:19:21อย่างเงี้ยเนี้ยคุณมีปัญหาแน่นอนนะครับ
01:19:21 → 01:19:23คุณมีปัญหาแน่นอนนะ
01:19:23 → 01:19:26ครับพี่พัทยาถามว่าคาวคุณหมอไม่มีตะกร้า
01:19:27 → 01:19:29หรอคะผมไม่ได้ปักตะกร้าไว้ให้นะเพราะว่า
01:19:29 → 01:19:32ถ้าสั่งที่แอปสีเขียวจะได้ราคาดีกว่านะ
01:19:32 → 01:19:35ครับพี่พัทยานะครับทุกคนในแอป tiktok นะ
01:19:35 → 01:19:38ครับสั่งที่แอปบ้านเขียวนะครับแอปบ้าน
01:19:39 → 01:19:42เขียว @s do นะครับจะเป็นแบบนี้นะครับ
01:19:42 → 01:19:47แอปเขียว @s จะมีจะมีอันนี้นะครับนี่นะฮะ
01:19:47 → 01:19:50แอปเขียวของผมบ้านเขียวนะฮะจะมีเพื่อน
01:19:50 → 01:19:54อยู่นั้น 138000 คนแล้วก็มีโล่สีฟ้านะ
01:19:55 → 01:19:57ครับเป็นรูปผมใส่สูตรขาวเสื้อแดงนะครับ
01:19:57 → 01:20:01เพื่อนๆแอดไปนะฮะในในบ้านสีบ้านสีดำนะฮะ
01:20:02 → 01:20:04แอดไปที่บ้านสีเขียวรู้จักกันเนาะบ้านสี
01:20:05 → 01:20:07เขียวคือบ้านอะไรนะครับบ้านที่เพื่อนๆใช้
01:20:07 → 01:20:10คุยกับเพื่อนทุกวันน่ะนะครับแอปแอปสี
01:20:10 → 01:20:14เขียวเพิ่มเพื่อนตามนี้เลยตัวแอตัว D ตัว
01:20:14 → 01:20:17O ตัว C ตัว T ตัว O ตัว R ตัว O ตัว a
01:20:17 → 01:20:20ตัว k นะครับแอ S do โอนะครับมัฉะก็
01:20:20 → 01:20:23เหมือนกันทุกๆผลิตภัณฑ์สุขภาพออแกนิ
01:20:23 → 01:20:26superfood ทุกตัวของดโอคเพื่อนๆสามารถ
01:20:26 → 01:20:30สั่งได้ที่แ Sign do โคนะครับนะฮะพี่
01:20:30 → 01:20:32ตั้มก็เหมือนกันถ้าพี่ตั้มอยากได้มัดฉะ
01:20:32 → 01:20:36ออร์แกนิคถุงละครึ่งกิโลไปที่แ Sign ดโอค
01:20:36 → 01:20:40นะครับพี่เบอถามว่าวันนี้สั่งค่าเข้าผง
01:20:40 → 01:20:42และค่าคนิไปแล้วท้องผูกทานตอนไหนดีทานได้
01:20:42 → 01:20:46ตลอดทั้งวันครับแนะนำเป็นตอนเช้านะครับ
01:20:46 → 01:20:49กับตอนสายตอนบ่ายนะฮะถ้าพี่ S ปอท้องผูก
01:20:49 → 01:20:52แมกนีเซียมต้องกินเพิ่มด้วยนะวิตามิน D3
01:20:52 → 01:20:56K2 ต้องกินเพิ่มด้วยนะนะครับนะตัวช่วย
01:20:56 → 01:20:59ย่อยต้องกินเพิ่มด้วยนะไปกินไซเลียมพั
01:20:59 → 01:21:03ด้วยนะครับไปกินไซเลียมพัสด้วยนะครับนะ
01:21:03 → 01:21:05ไม่ใช่แค่กินคาคากับคาคาเหน็บแล้วท้องผูก
01:21:05 → 01:21:08มันจะหายเลยนะท้องผูกมันเป็นอะไรที่ใช้
01:21:08 → 01:21:13หลายปัจจัยปรับหลายอย่างไทลอยต้องไปตรวจว
01:21:13 → 01:21:16ทองต้องไปตรวจนะครับน้ำต้องกินให้ถึงกิน
01:21:16 → 01:21:19แล้วต้องไปเดินผักผลไม้ต้องกินนะครับไม่
01:21:19 → 01:21:22ใช่ว่าโอ้ยฉันไปกินแค่คาคากับคาคาหนิบ
01:21:22 → 01:21:25แล้วฉันคิดว่ามันจะรักษารท้องผูกอันนี้ก็
01:21:25 → 01:21:28อาจจะยังไม่ใช่นะครับอาจจะยังไม่ใช่นะ
01:21:28 → 01:21:31ครับเนาะเรื่องท้องผูกมันเป็น Multi
01:21:31 → 01:21:33factorial นะครับ Multi factorial คือ
01:21:33 → 01:21:37มีหลายปัจจัยนะครับนี่อันเนี้ยอันเนี้ยรถ
01:21:37 → 01:21:41ไขมันเลวแก้ท้องผูกขนมหวานสูตรดโอ๊คนี่ผม
01:21:41 → 01:21:46แถมให้น่ากินมยทุกคนให้ให้บ้านสีฟ้าบ้าน
01:21:46 → 01:21:49สีแดงดูด้วยน่ากินมครับอ่าเห็นมยเห็นกัน
01:21:49 → 01:21:54มยนี่คืออะไรมีใครรู้บ้างนะครับเดี๋ยวหมอ
01:21:54 → 01:21:58จะให้สูนะฮะพี่เบนชวิชุตาบอกว่าทานคาคา
01:21:58 → 01:22:01ลูกเช้าก่อนออกจากบ้านเยี่ยมเลยนะครับสด
01:22:01 → 01:22:04ชื่นสมองตื่นตัวดียนะครับพี่เบนซ์วิชุตา
01:22:04 → 01:22:08นะ
01:22:08 → 01:22:12ครับเพื่อนๆในแอปสีฟ้านะครับอ้าแอปสีฟ้า
01:22:12 → 01:22:15ทำไมคนเหลือดูแค่นิดเดียวเองเกิดอะไรขึ้น
01:22:15 → 01:22:18นะครับทำไมแอปสีฟ้าคนดูแค่ 31 คนเองเหรอ
01:22:18 → 01:22:21งงเกิดอะไรขึ้นนะฮะหรือแอปของโอคมันรวน
01:22:21 → 01:22:24มันเกิดอะไรขึ้นนะครับอ่ามันน่าจะรวนนะฮะ
01:22:24 → 01:22:27แอปสีฟ้าน่าจะมีปัญหานะ
01:22:27 → 01:22:28ครับ
01:22:28 → 01:22:34อ่ะใช่พี่สิงโตทะเลบอกว่าคาคาดิบทานกับ
01:22:34 → 01:22:38กรีกโยเกิร์ตอร่อยมากถูกต้องนะครับนั่น
01:22:38 → 01:22:41คือสูตรอีกสูตรนึงที่ลดไขมันเลวแล้วก็ลด
01:22:41 → 01:22:44ท้องผูกถามหน่อยมีใครในนี้อ้วนแล้วเป็น
01:22:44 → 01:22:47ท้องผูกบ้างแล้วขายมันเลือดสูงบ้างมีใคร
01:22:47 → 01:22:51มี 3 อย่างนี้บ้างทุกคนอ้วนลงพุงท้องผูก
01:22:51 → 01:22:55แล้วก็ขายมันเลือดสูงนะครับ
01:22:55 → 01:22:58มีใครเป็นบ้างนะครับมีใครเป็นบ้างนะฮะแอป
01:22:58 → 01:23:02สีฟ้าค้างมยทุกคนนะ
01:23:02 → 01:23:05ครับเป็นลำไส้แปรปรวนกินคาเคาได้ไยกินได้
01:23:05 → 01:23:09ครับกินได้ครับลำไส้แปรปรวนต้องไปเพิ่ม
01:23:09 → 01:23:12ตัวช่วยย่อยด้วยนะใครที่ลำไส้ไม่ดีลำไส้
01:23:12 → 01:23:17แปรปวนท้องผูกนะครับท้องอืดท้องป่องเป็น
01:23:17 → 01:23:20กดไหลย้อนไปเสริมตัวช่วยย่อยออร์แกนิคของ
01:23:20 → 01:23:22หมอด้วยพิมพ์ว่าช่วยย่อยออร์แกนิคนะครับ
01:23:22 → 01:23:25พิมพ์ว่าช่วยย่อยออร์แกนิคผมบอกเลยว่าใคร
01:23:25 → 01:23:28ที่ได้กินช่วย่อดออร์แกนิคไปแล้วติดใจติด
01:23:28 → 01:23:31งอมแงมแล้วชีวิตคุณจะขาดมันอีกไม่ได้นะ
01:23:32 → 01:23:34ครับมันดีมากอร่อยแล้วก็เป็นสารสกัดจาก
01:23:34 → 01:23:39ออร์แกนิคแท้ด้วยนะครับพิไลแค่ไหนบอกว่า
01:23:39 → 01:23:42พิ่งมาทันมยโอหก็ทันอยู่นะครับแต่ว่าไลฟ์
01:23:42 → 01:23:45ไปชั่วโมงครึ่งและนะครับเดี๋ยวอาจจะช่วย
01:23:45 → 01:23:47หมอแชร์เนาะแล้วก็ก็ดูนย้อนหลังนิดนึงนะ
01:23:47 → 01:23:50ครับนะฮะใครที่เพิ่งเข้ามาช่วยหมอแชร์
01:23:50 → 01:23:53แล้วก็ดูย้อนหลังนิดนึงนะครับ tiktok
01:23:53 → 01:23:55ช่วยกันกดลงมา 10 หัวใจหน่อยคนละ 10 หัว
01:23:55 → 01:23:59ใจให้หมหน่อยนะครับพี่ปอนแซบอกว่ากินอยู่
01:23:59 → 01:24:01ช่วยย่อยแบบกลืนอยู่ค่ะอ่าช่วยย่อยแบบ
01:24:01 → 01:24:04กลืนก็ดีครับนะฮะถ้าช่วยย่อยแบบกลืนหมด
01:24:04 → 01:24:07พี่พรแซ่บลองช่วยย่อยแบบเคี้ยวดูด้วยนะนะ
01:24:07 → 01:24:10ครับลองคอร์กัน 2 แบบผมจะกินแบบกลืนก่อน
01:24:10 → 01:24:13อาหารแล้วผมจะกินแบบเคี้ยวหลังอาหารนะ
01:24:13 → 01:24:15ครับผมจะกินแบบกลืนก่อนอาหารแล้วกินแบบ
01:24:15 → 01:24:17เคี้ยวหลังอาหารนะ
01:24:17 → 01:24:21ครับอ่ะผมให้สูตรเลยนะครับ 10 หัวใจจัดไป
01:24:21 → 01:24:23ขอบคุณมาก tiktok ขอบคุณ FC ใน tiktok
01:24:23 → 01:24:29ทุกคนนะครับครับสูตรขนมลดไขมันเลวลดท้อง
01:24:29 → 01:24:34ผูกลดพุงป่องลดไขมันง่ายๆอิ่มนานฟินพุง
01:24:34 → 01:24:37ยุบขับถ่ายดีกินตามอันนี้เลยนะครับอันนี้
01:24:37 → 01:24:40คือกรีกโยเกิร์ตไม่หวานกรีกโยเกิร์ตแท้
01:24:41 → 01:24:45ไม่หวานโปรตีนสูงโปรไบโอติกเยอะนะครับกิน
01:24:45 → 01:24:48กรีกโยเกิร์ตไม่หวานหรือขอเป็นโยเกิร์ต
01:24:48 → 01:24:52จากพืชไม่หวานนะฮะ 2 เราโรยคาคานิสลงไป
01:24:52 → 01:24:55หน่อยคาคานิสที่มีไขมันดีเ้าเรียกว่าคาคา
01:24:55 → 01:24:58Butter ไอ้เจ้าคาคา Butter เนี่ยมันช่วย
01:24:58 → 01:25:01ลดไขมันเร็วและเพิ่มไขมันดีคุณได้ 3 มี
01:25:01 → 01:25:05คาคาผงคาคาผมมี poen flavonoid รมน
01:25:06 → 01:25:08วิตามินเกลือแร่และสารต้านอักเสบรวมถึง
01:25:08 → 01:25:13กากใยสูงช่วยลดไขมันเร็วช่วยทำให้สมองคุณ
01:25:13 → 01:25:17ดีแล้วไ้เจ้าไขมันดีในคาคานิส probiotic
01:25:17 → 01:25:21ในกรีกโยเกิร์ตและกากใยในกีวี่ทองนะครับ
01:25:21 → 01:25:24กีวี่ทองมีพรีไบโอติกชั้นเยี่ยมจะทำให้
01:25:24 → 01:25:28คุณขับถ่ายดีนะครับแล้วเราเพิ่มผงออี้ไป
01:25:28 → 01:25:31อีกหน่อยนึงลดไขมันอักเสบลดหลอดเลือด
01:25:31 → 01:25:35อักเสบกระตุ้นผิวดีนะครับบำรุงผิวใสบำรุง
01:25:35 → 01:25:38ผิวสวยนะครับถ้าจะให้ดีเอาเพิ่มผงทับทิม
01:25:39 → 01:25:42ผงแคนเบอร์รี่ผงอาอี้ไปด้วยนะครับแล้ว
01:25:42 → 01:25:45หลอดเลือดคุณจะยอดเยี่ยมนะฮะกินตามนี้เลย
01:25:45 → 01:25:48อ่ะมีอีกอันนึงที่หมอไม่ได้พูดเมล็ดแฟกสี
01:25:48 → 01:25:51น้ำตาลนะครับเมล็ดแฟกสีน้ำตาลป่นโรยกิน
01:25:51 → 01:25:55อันเนี้ยอันเนี้ยเป็นอาหารว่างนะครับถ้า
01:25:55 → 01:25:58ให้ดีเนาะมีไข่ต้มหรืออโวคาโดอีกสักลูก
01:25:58 → 01:26:02นึงนะครับกินแทนมื้อเย็นนะครับแล้วมีถั่ว
01:26:02 → 01:26:05หลากชนิดของมกเติมเข้าไปด้วยนะครับมีถั่ว
01:26:05 → 01:26:08หลากชนิดของมไปอีกสัก 1 ขีดรับรองว่าท้อง
01:26:08 → 01:26:12ผูกรู้เรื่องไขมันเร็วรดอิ่มนานพุงยุบ
01:26:12 → 01:26:15หน้าใสเหมือนมโอ๊คนะฮะหน้าใสเหมือนผมแล้ว
01:26:15 → 01:26:20ขับถ่ายดีโอเคมยกินตามอันนี้พุงยุบแบบงงๆ
01:26:20 → 01:26:235 กง่ายๆใน 3-4 เดือนหรือเร็วกว่านั้นก็
01:26:23 → 01:26:27มีบางคนทำตามเป๊ะๆนะฮะลด 10 กลใน 2 เดือน
01:26:27 → 01:26:31ก็มีบางคน 3 เดือน 20 กลก็มีนะครับแต่
01:26:31 → 01:26:34ต้องทำตามสูตรมกให้ได้เป๊ะๆนะครับใครอยาก
01:26:34 → 01:26:36ได้สูตรอาหารอันนี้คือหนึ่งในสูตรอาหาร
01:26:36 → 01:26:40เหรียญทองใครอยากได้ก็พิมพ์สิ่งนั้นลงมา
01:26:40 → 01:26:44นะครับเมล็ดแกอ่าพิมพ์ว่าแกหรือคาคานิก็
01:26:44 → 01:26:47พิมพ์ว่าคาคานิสหรือผงอาอี้ก็พิมพ์ว่า
01:26:47 → 01:26:50อาซินะครับพิมพ์สิ่งนั้นลงมาเดี๋ยวจะมี
01:26:50 → 01:26:53ระบบอัตโนมัติใน Facebook ส่งไปวให้นะ
01:26:53 → 01:26:56ครับในในแอป tiktok แอดไปที่บ้านสีเขียว
01:26:56 → 01:27:01นะครับกินแทนขนมกินแทนของหวานในมื้อเย็น
01:27:01 → 01:27:04นะครับหรือถ้าคุณมีถั่วเปลือกอ่อนผม 8
01:27:04 → 01:27:06อย่างเพิ่มไปด้วยเนี่ยกินแทนมื้ออาหารได้
01:27:06 → 01:27:09เลยอันนี้คือแบบสุดยอดอาหารต้านแก่สุดยอด
01:27:09 → 01:27:13อาหารต้านอ่าต้านโรคเรื้อหลังนะครับทุก
01:27:13 → 01:27:17อย่างในเนี้ยเป็นอาหารที่กินแล้วสุขภาพจะ
01:27:17 → 01:27:20ยอดเยี่ยมนะครับนี่คือสูตรอาหารเหรียญทอง
01:27:20 → 01:27:24สูตรอาหารต้นสายนะครับที่แรกที่ผมทำมาให้
01:27:24 → 01:27:27เพื่อนๆเลยนะครับผมมีสูตรให้ไปที่แอปสี
01:27:27 → 01:27:30เขียวนะครับพิมพ์ว่าขอสูตรเหรียญทองหรือ
01:27:30 → 01:27:32พิมพ์ว่าขอสูตรฟื้นฟูลำไส้สูตรเหรียญทอง
01:27:33 → 01:27:36ของมอนะครับขขมันคุณจะดีเพราะกากใญเต็มไป
01:27:36 → 01:27:41หมดเลย prebiotic มีโอติมีโปรตีนจากพืชมี
01:27:42 → 01:27:45กากใยจากพืชนะครับกินแล้วสุขภาพยอดเยี่ยม
01:27:45 → 01:27:47นะครับใครอยากได้สูตรไปที่แอปสีเขียวนะ
01:27:47 → 01:27:50ครับไปที่แอปสีเขียวนี่คือสูตรอาหารแก้
01:27:50 → 01:27:53ท้องผูกนะครับนี่คือสูตรอาหารแก้ท้องผูก
01:27:53 → 01:27:56สูตรลดไขไมันเลวสูตรดเบาหวานสูตลดความ
01:27:56 → 01:27:59อ้วนนะครับใครไม่ทันช่วยแชร์แล้วดูย้อน
01:27:59 → 01:28:02หลังในแอปสีฟ้านะครับใครไม่ทันช่วยแชร์
01:28:02 → 01:28:08แล้วดูย้อนหลังในแอปสีฟ้าแอปสีแดงนะ
01:28:08 → 01:28:11ครับพี่พรแซบบอกว่าช่วยย่อยต้องกินทั้ง
01:28:11 → 01:28:14กลืนและเคี้ยวใช่มยผมกินทั้ง 2 เลยนะครับ
01:28:14 → 01:28:19นะผมกินทั้ง 2 พี่พอแซ่บมีแมกนีเซียม
01:28:19 → 01:28:23วิตามิน D3 K2 กินหรือยังนะครับกับถั่ว
01:28:23 → 01:28:26เปลือกเือกอ่อนเนี่ยมีกินหรือยังครับถ้า
01:28:26 → 01:28:29ยังไม่มีรีบกินก่อนนะครับอย่ากินแต่แค่
01:28:29 → 01:28:32ช่วยย่อยอย่างเดียวนะนะครับเรื่องท้องผูก
01:28:32 → 01:28:35เรื่องกดไหลย้อนเรื่องขับถ่ายนะฮะมันใช้
01:28:35 → 01:28:40หลายปัจจัยนะครับมันใช้หลายปัจจัยนะครับ
01:28:40 → 01:28:43ดังนั้นเมื่อกี้จดทันกันมที่หมอพูดมา
01:28:43 → 01:28:46เนี่ยสูตรรดท้องผูกรถไขมันเลวมีอะไรบ้าง
01:28:46 → 01:28:50ในเนี้ยจดทันมยอ่ะทันพิมพ์ทันใครไม่ทัน
01:28:50 → 01:28:53พิมพ์ขออีกรอบแล้วเคาะหัวใจมาให้มอคนละ 10
01:28:53 → 01:28:57ทีอ่ะใครทันพิมพ์ทันใครไม่ทันพิมพ์ขออีก
01:28:57 → 01:29:00รอบข่ะหมอแล้วเคาะหัวใจรัวๆลงมาให้โมก
01:29:00 → 01:29:03หน่อยนะครับเดี๋ยวผมจะทวนให้อีกรอบนึงนะ
01:29:03 → 01:29:07ครับบ้านสีฟ้าทันมั้ยนะฮะบ้านสีฟ้าทัน
01:29:07 → 01:29:12หรือเปล่านะครับอ่ะผมผมเริ่มเติมพลังด้วย
01:29:12 → 01:29:16มัจฉะออร์แกนิก่อนเติมพลังด้วยมัจฉะ
01:29:16 → 01:29:19ออร์แกนิคใครอยากได้อีกรอบนึงพิมพ์ขออีก
01:29:19 → 01:29:24รอบแล้วกดหัวใจรัวๆลงมากดหัวใจรัวๆลงมา
01:29:24 → 01:29:26คุณ Sweety Girl ขอบคุณที่กดติดตามกันนะ
01:29:26 → 01:29:29ครับติดตามโอ๊คแล้วคุณจะหน้าเด็กหน้าใส
01:29:29 → 01:29:32ห่างไกลโลกเรื้อรังชะลอวัยแบบง่ายๆไม่
01:29:32 → 01:29:36ต้องไปเสียตังค์เยอะโอเคมยนะครับโอเคป่ะ
01:29:36 → 01:29:40นะฮะพรกิจของผมคือช่วยให้คุณแข็งแรงไร้
01:29:40 → 01:29:44พุงอายุยืนมีความสุขนะครับพิมพ์ลงมาแข็ง
01:29:44 → 01:29:48แรงไร้พุงอายุยืนมีความสุขแข็งแรงไร้พุง
01:29:48 → 01:29:51มีความสุขนะฮะคนเป็นโรคหัวใจทานคาเค้าได้
01:29:51 → 01:29:55มยิ่งต้องทานอันนี้มีงานวิจัยเลยนะครับ
01:29:55 → 01:29:58อ่าผมเดี๋ยวก่อนที่ผมจะทวนให้อีกรอบนึงนะ
01:29:58 → 01:30:01ฝากเคาะหน้าจอลงมารัวๆให้หน่อยแล้วใครที่
01:30:01 → 01:30:04มี Friendship with nl ส่งมาให้โมกด้วย
01:30:04 → 01:30:06นะครับทุกคน Friendship nl นะฮะฝากส่งมา
01:30:06 → 01:30:09ให้กันหน่อยไม่รู้เหมือนกันว่าได้อะไรนะ
01:30:09 → 01:30:10เพื่อนๆครับ
01:30:10 → 01:30:13แต่ tiktok บอกว่าส่งมาให้โมคหน่อยนะครับ
01:30:13 → 01:30:19ส่งมาให้มนิดนึงนะฮะเอในในแอปสีฟ้าไม่รู้
01:30:19 → 01:30:21ว่ามันซูมอยู่หรือเปล่านะทีมงานไม่รู้ว่า
01:30:21 → 01:30:23มันซูมกล้องอยู่หรือเปล่ามันดูใกล้ไปนิด
01:30:23 → 01:30:27นึงนะฮะไม่เป็นไรทีมงานไม่เป็น
01:30:27 → 01:30:31ไรอ่ะใครอยากได้อีกรอบนึง Facebook กด
01:30:31 → 01:30:33ไลก์กดแชร์ให้โมก่อนกดไลก์กดแชร์นะฮะแล้ว
01:30:34 → 01:30:36พิมพ์ว่าขออีกรอบนึงมาให้หน่อยพี่เอ
01:30:36 → 01:30:38พันธิภาส่ง Friendship with ne มาให้
01:30:38 → 01:30:41ขอบคุณมากเลยนะครับขอบคุณมากเลยใครส่ง
01:30:41 → 01:30:43Friendship with ness มาให้ขอบคุณมาก
01:30:43 → 01:30:46นะครับพี่นกบูบี้ส่งมาให้แล้วขอบคุณมาก
01:30:46 → 01:30:47เลยนะครับ
01:30:47 → 01:30:51อ่ะเอาเรื่องไหนก่อนเอาเรื่องเป็นรกหัวใจ
01:30:51 → 01:30:53กินคาเค้าได้มั้ยหรือเป็นสูตรเอาสูตรท้อง
01:30:53 → 01:30:55ผูกก่อนดีกว่าเนาะเอาสูตรท้องผูกก่อนดี
01:30:55 → 01:30:59กว่าแล้วกันนะครับอ่าสูตรท้องผูกขออีกรอบ
01:30:59 → 01:31:02นึงใช่มั้ยจริงๆเนี่ยผมมีสูตรให้นะเพื่อน
01:31:02 → 01:31:05ๆไปที่แอปสีเขียวนะฮะใครที่อยากได้นะไป
01:31:05 → 01:31:07ที่แอปสีเขียว @s doct ผมมีเป็นสูตรเป็น
01:31:07 → 01:31:10ภาพนี้ให้เลยนะครับแต่ถ้าเพื่อนๆอยากรู้
01:31:10 → 01:31:14อีกรอบนึงผมจัดให้นะครับอ่าทอิใหม่ทุกคน
01:31:14 → 01:31:18ตรงนี้นะสูตรอาหารแก้ท้องผูกลดมะเร็งลำ
01:31:18 → 01:31:22ไส้ลดความอ้วนลด 5-10 กลใน 3 เดือนแบบ
01:31:22 → 01:31:26ง่ายๆทำตามนี้เลยนะครับครับอันดับแรกทุก
01:31:26 → 01:31:31มื้อจะต้องมีผักหรือผลไม้หรือกากใยหรือดี
01:31:31 → 01:31:35ที่สุดถั่วเปลือกอ่อนนะครับถั่วเปลือก
01:31:35 → 01:31:40อ่อนหลากชนิดกินแทนแป้งทุกมื้อหรืออย่าง
01:31:40 → 01:31:44น้อย 1 มื้อในนี้มีอะไรถั่ว 5 สีถั่ว
01:31:44 → 01:31:47เหลืองถั่วขาวถั่วแดงถั่วดำถั่วและ
01:31:47 → 01:31:51ญี่ปุ่นถั่วลูกไก่ถั่วเลนทิลข้าวขินัวนะ
01:31:51 → 01:31:54ครับแล้วก็ถั่วดำนะฮะหน้าตาเวลาหุงเสร็จ
01:31:54 → 01:31:58แล้วมันจะเป็นแบบนี้นะครับผมจะกินแทนแป้ง
01:31:58 → 01:32:041 มื้อ 2 นะครับกินไขมันดีจากพืช
01:32:04 → 01:32:07อะโวคาโดมะพร้าว
01:32:07 → 01:32:11คานิสหรือเมล็ดแฟกสีน้ำตาลโคตรมีประโยชน์
01:32:11 → 01:32:16เมล็ดักสีน้ำตาลคาคานิ 3 ผลไม้ที่พีติก
01:32:16 → 01:32:22สูงๆอย่างเช่นกีวี่ทองฝรั่งนะครับชมพู่
01:32:22 → 01:32:27แก้วมังกรมะลกอสับปะรดกินก่อนมื้ออาหารนะ
01:32:27 → 01:32:33ครับ 3 เสริมกากใยจากธรรมชาติอย่างเช่นใน
01:32:33 → 01:32:35ข้อที่ 4 ของสูตรอาหารเหรียญท้องที่ผม
01:32:35 → 01:32:40แปละมาให้มีอะไรบ้างผักเชียงดามะระขี้นก
01:32:40 → 01:32:45กระเจี๊ยบกะเพราแดงบรอกโคลี่เคลกะหล่ำดอก
01:32:45 → 01:32:50กะหล่ำม่วงผักโขมป้วยเล้งคะน้าแขนงตำลึง
01:32:50 → 01:32:56โหระพาใบเหลียงผักหวานแตงกวาสุกิสอชฟัก
01:32:56 → 01:33:01ทองหน่อไม้ผักหวานหรือสาระแหน่หรือผักใบ
01:33:01 → 01:33:05อื่นๆอะไรก็ได้เป็นผักใบที่คุณชอบนะครับ
01:33:05 → 01:33:08เพื่อนๆชอบกินผักแบบไหนทุกมื้อต้องมีผัก
01:33:08 → 01:33:10แต่ถ้าเพื่อนๆบอกอุ๊ยหมอไม่ชอบกินผักอ่ะ
01:33:10 → 01:33:13มันมีตัวเสริมช่วยนะครับผมทำตัวเสริมช่วย
01:33:13 → 01:33:17เรียกว่า fex 7 Fiber นะครับ medical
01:33:17 → 01:33:20Grade ไฟเบอร์ไฟเบอร์เกรดแพทยที่ผมเอา
01:33:20 → 01:33:24กากใย 7,000 มกรมาใส่ให้เหมือนกินผัก 1
01:33:24 → 01:33:27กกนะครับให้กิน FX Fiber 7 ก่อนมื้อ
01:33:27 → 01:33:32อาหาร 15-30 นาทีคุณจะได้ผักแน่นๆ 8 ชนิด
01:33:32 → 01:33:36กากใย 7,000 มกรและสารสกัดช่วยลดไขมันและ
01:33:36 → 01:33:39น้ำตาลอีก 9 ชนิดนะฮะแต่ถ้าเพื่อนๆรอไม่
01:33:39 → 01:33:42ไหวนะฮะรอ FX Fiber 7 ไม่ไหวนะครับก็ไป
01:33:42 → 01:33:46หา cium hus มากินก่อนแต่ cium hus กิน
01:33:46 → 01:33:49แบบผงแบบออร์แกนินะครับมันจะลดการอุดตัน
01:33:49 → 01:33:52ลำไส้ของคุณได้นะฮะแต่ถ้าใครที่อยากรอ fex
01:33:53 → 01:33:55Fiber 7 ช่วยเลื่องท้องผูกไขมันและน้ำ
01:33:55 → 01:33:58ตาลพิมพ์ว่าไฟเบอร์ลงมานะครับในแอปสีฟ้า
01:33:58 → 01:34:01พิมพ์ว่าไฟเบอร์การแพทย์ไฟเบอร์การแพทย์
01:34:01 → 01:34:05หรือแอปสีดำพิมพ์ว่าไฟเบอร์นะครับสุดท้าย
01:34:05 → 01:34:08ขนมช่วยเรื่องท้องผูกกรีดโยเกิร์ตหรือ
01:34:08 → 01:34:13โยเกิร์ตไม่หวานนะครับผสมกับคาคาผงผง
01:34:13 → 01:34:17อาอี้ผงอาซินะครับผงแครนเบอร์รี่ผงทับทิม
01:34:17 → 01:34:21นะฮะเมล็ดแฝกสีน้ำตาลเมล็ดเจียก็ได้นะ
01:34:21 → 01:34:26ครับแล้วก็ที่สำคัญเลยนะนะกินเสร็จไปเดิน
01:34:26 → 01:34:29นะครับกินเสร็จอย่านั่งแช่กินเสร็จแล้ว
01:34:29 → 01:34:32ต้องไปเดินนะครับกินเสร็จต้องไปเดินเนื้อ
01:34:32 → 01:34:35สัตว์กินได้มั้ยกินได้ปปรายนะครับไม่ได้
01:34:35 → 01:34:37ซีเรียสแต่ถ้าคุณกินแต่เนื้อสัตว์อย่าง
01:34:37 → 01:34:41เดียวท้องก็จะผูกเพราะมันไม่มีกากใยนะ
01:34:41 → 01:34:43ครับแต่เนื้อสัตว์มันดีตรงที่ว่าโอเค
01:34:43 → 01:34:46โปรตีนมันดีอ่าช่วยเรื่องโลหิตจางแต่ถ้า
01:34:46 → 01:34:48คุณกินแต่เนื้อสัตว์อย่างเดียวผักกากใย
01:34:48 → 01:34:52ถั่วเปลือกอ่อนผลไม้ไม่กินเลยท้องผูไม่มี
01:34:52 → 01:34:56วันหายนะฮะแล้วถ้าคุณอยากเสริมตัวที่ช่วย
01:34:56 → 01:35:00เรื่องท้องผูกเรื่องลำไส้แมกนีเซียม
01:35:00 → 01:35:05คีสสารสกัดช่วยย่อยอ่า digestive enzyme
01:35:05 → 01:35:08สูตรที่ผมกินจะมีแบบออร์แกนิและเป็นแบบ
01:35:08 → 01:35:12สกัดแบบกลืนและแบบเคี้ยวนะครับเรื่องของ
01:35:12 → 01:35:16โบติกไม่ใช่ยาถ่ายแล้วไม่ใช่ยาวิเศษถ้า
01:35:16 → 01:35:19คุณกินโปรไบโอติกอย่างเดียว prebiotic
01:35:19 → 01:35:22ไม่มีกากใยไม่มีผักไม่มีผลไม้ไม่มีถ่ว
01:35:22 → 01:35:26เปลือกอ่อนไม่เคยกินเลยกินพกินโอติกอาจจะ
01:35:26 → 01:35:31เปลืองเงินฟรีๆนะครับไปกินพบิกแล้วค่อย
01:35:31 → 01:35:36เสริมโอติกแบบนี้ลำไส้จะดีที่สุดนะฮะซึ่ง
01:35:36 → 01:35:38ผมเองก็มีสูตร
01:35:38 → 01:35:43โอติกแบบพรีเมี่ยมให้นะฮะใครสนใจก็พิมพ์
01:35:43 → 01:35:46ว่า probiotic ในบ้านสีฟ้าใน tiktok แอด
01:35:46 → 01:35:48ไปที่บ้านสีเขียวนะครับพิมพ์ว่า
01:35:48 → 01:35:52probiotic นะครับโอเคนะนี่คือสุดท้องผูก
01:35:52 → 01:35:55จริงๆยังมีอีกเยอะมากถ้าอยากดูไปดูไลฟ์
01:35:55 → 01:35:59ท้องผูกเพิ่มในแอปสีเขียวนะครับผมเคยไลฟ์
01:35:59 → 01:36:01ในซุปเปอร์มาร์เก็ตเรื่องท้องผูกนะครับ
01:36:01 → 01:36:04เรื่องหรือไม่ออกแล้วถ้ากินตามสูตรนี้ไข
01:36:04 → 01:36:08มันเรวจะลดลงด้วยคอเลสเตอรอลในเลือดจะยอด
01:36:08 → 01:36:12เยี่ยมด้วยนะครับโอเคมยถ้าเทถ้าเคลียร์
01:36:12 → 01:36:16พิมพ์ 888 ลงมาถ้าเถ้าเคลียร์พิมพ์ว่าเ
01:36:16 → 01:36:20888 พิมพ์ว่า get 888 นะฮะ get 888 ลง
01:36:20 → 01:36:24มานะครับ get 888 นะฮะอ่ะเดี๋ยวผมดื่ม
01:36:24 → 01:36:28มัดฉาก่อนดื่มมัดฉา
01:36:28 → 01:36:34ก่อนโอ้ดีมากอ่ะเอาโปรตีนพืชของตัวเองนิด
01:36:34 → 01:36:37นึงนะฮะโปรตีนพืชบอพผสมกับมัจฉะเชียงดา
01:36:37 → 01:36:41ด้วยนะครับ
01:36:41 → 01:36:50ออืมัดฉาหอม
01:36:50 → 01:36:54มากอื
01:36:54 → 01:36:57อ่าคุณแอมี่คุณ Lucky จาก YouTube บอกว่า
01:36:58 → 01:37:01จดไม่ทันใครจดไม่ทันไม่เป็นไรนะครับแชร์
01:37:01 → 01:37:04แล้วดูซ้ำอีกรอบนึงนะช่วยแชร์แล้วดูซ้ำ
01:37:04 → 01:37:06อีกรอบนึงเดี๋ยวผมพูดซ้ำผมพูดทวนแล้วหลาย
01:37:06 → 01:37:09คนจะเบื่อนะครับขอบคุณมากพี่สิงโทะเล
01:37:09 → 01:37:12พิมพ์เก็ 888 พี่ปริภาพิมพ์เก็ท 888
01:37:12 → 01:37:14ขอบคุณมากเลยนะครับขอบคุณมาก tiktok เก็ท
01:37:14 → 01:37:18มยถ้า tiktok เทพิมพเก็ท 888 ลงมาบอกหมอ
01:37:18 → 01:37:20หน่อยนะครับตอนนี้เราไลฟ์กันไปจะถึง 2
01:37:20 → 01:37:22ช่วโมงหรือยังนะฮะหมอจะพยายามทำให้มัน
01:37:22 → 01:37:25ไลฟ์ไม่ไม่ไม่เกิน 2 ช่มนะ
01:37:25 → 01:37:30ครับอ่ะเดี๋ยวเข้าไปดูนิดนึงตอนนี้กี่
01:37:30 → 01:37:34ชั่วโมงแล้วที่เราไลฟ์กันมาอ่ะขอเข้าไปดู
01:37:34 → 01:37:40ตัวเอง
01:37:40 → 01:37:43หน่อยมันไม่บอกนาทีด้วยนะฮะไม่รู้ทีมงาน
01:37:43 → 01:37:44ดูได้
01:37:44 → 01:37:48มยแต่น่าจะใกล้น่าจะใกล้ะนะฮะน่าจะใกล้ 2
01:37:48 → 01:37:53ช่วโมงแล้วทุกคนดังนั้นหมอจะ
01:37:53 → 01:37:57พี่พรถามว่ามัชฉะหอมมคะของญี่ปุ่นมของผม
01:37:57 → 01:37:59จากญี่ปุ่นชิซูโอกะเป็นชะ certified
01:38:00 → 01:38:04Organic ของ usda นะครับมัจฉะปลูกที่
01:38:04 → 01:38:07ญี่ปุ่นส่งไปตรวจออร์แกนิคที่อเมริกานะ
01:38:07 → 01:38:10ครับถ้าพี่พรสนใจแอดเพื่อนมาที่บ้านสี
01:38:10 → 01:38:12เขียวนะครับแอดเพื่อนมาที่บ้านสีเขียว
01:38:12 → 01:38:15เพิ่มเพื่อนใน LINE ID @s doct O ตาม
01:38:15 → 01:38:17ตรงนี้เลยนะครับเพื่อนๆใน Facebook ถ้า
01:38:18 → 01:38:20อยากได้มัชฉะแท้ออร์แกนิก็พิมพ์ว่ามัชฉะ
01:38:20 → 01:38:24นะครับพิมพ์ว่ามัชฉะนะครับ
01:38:24 → 01:38:28โอเคนะครับใช่วันนี้ไลฟความรู้เยอะดัง
01:38:28 → 01:38:30นั้นถ้าเพื่อนๆจำไม่ได้จดไม่ทันผมไม่ว่า
01:38:30 → 01:38:33กันนะเพราะว่าความรู้มันเยอะความรู้มัน
01:38:33 → 01:38:36แน่นผมให้แบบไม่กั๊กอ่ะใครจะมาเก็บเงิน
01:38:36 → 01:38:39คิดตังค์อะไรผมไม่ไม่คิดอ่ะผมให้ฟรีหมด
01:38:39 → 01:38:42เลยนะครับขอให้เพื่อนๆจดแล้วเอาไปลงมือทำ
01:38:42 → 01:38:45นะฮะเป็นโรคหัวใจทานคาเคาได้ยอ่ะกลับมา
01:38:45 → 01:38:49ตอบคำถามนี้แล้วกันให้เพื่อนๆทายกันนลงมา
01:38:49 → 01:38:54ดีกว่าว่าเป็นโรคหัวใจกินคาเคาได้มทุกคน
01:38:54 → 01:38:57เป็นโรคหัวใจกินคาเคาได้มยใครคิดว่าได้
01:38:57 → 01:39:00พิมพ์ว่าได้ใครคิดว่าไม่ได้พิมพ์ว่าไม่
01:39:00 → 01:39:04ได้ใครคิดว่ากินแล้วดีพิมพ์ว่ากินแล้วดี
01:39:04 → 01:39:08ลงมาอ่ะมี 3 คำตอบเป็นหัวโรคหัวใจหัวใจ
01:39:08 → 01:39:13ขาดเลือดหัวใจวายนะฮะกินคาเคาได้ไยได้ไม่
01:39:13 → 01:39:16ได้หรือกินดีอ่ะพิมพ์ลงมานะพิมพ์ลงมา
01:39:16 → 01:39:20เดี๋ยวผมจะดูว่าเพื่อนๆตอบถูกหรือไม่ถูก
01:39:20 → 01:39:23นะฮะไม่มีถูกไม่มีผิดนะไม่มีถูกไม่มีผิด
01:39:23 → 01:39:26นะครับครับอ่าพี่นกบอกทานแล้วดีต่อหัวใจ
01:39:26 → 01:39:29พี่รานบอกว่ากินแล้วค่ะเยี่ยมเลยเยี่ยม
01:39:29 → 01:39:34เลยนะครับเยี่ยมเลยอ่ะใครคิดว่ากินไม่ได้
01:39:34 → 01:39:38อืจริงๆอันนี้มันมีงานวิจัยด้วยนะแล้ว
01:39:38 → 01:39:40เป็นงานวิจัยที่สุดยอดมากๆด้วยแล้วเ้าไม่
01:39:40 → 01:39:43ได้วิจัยคาคาด้วยนะเ้าวิจัยแค่ Dark โก
01:39:43 → 01:39:47แบบไม่ได้ดีมากด้วยนะฮะเดี๋ยวใครอยากได้
01:39:47 → 01:39:49งานวิจัยแอดไปที่แอปสีเขียวเดี๋ยวผมให้
01:39:49 → 01:39:51ทีมงานส่งให้
01:39:51 → 01:39:57เนาะท็อปปิกมาทอิสุดท้ายคอเลสเตอรอลสูง
01:39:57 → 01:40:01เคยเป็นหัวใจไวนไขมาอุดตันเป็นสตกมากิน
01:40:01 → 01:40:05คาคาสูตมกได้มกินคาเคาแท้ออร์แกนิคได้มม
01:40:05 → 01:40:09คำตอบคือยิ่งต้องกินแล้วมันมีงานวิจัย
01:40:09 → 01:40:11ครับงานวิจัยที่เขาเอาคนที่เคยเป็นหัวใจ
01:40:11 → 01:40:15ไวนมาเนาะแล้วมากิน dar โกโก้นะไม่ใช่
01:40:15 → 01:40:18คาคาด้วยคือห่วยกว่าคาคาอีกคาคาคือเหนือ
01:40:18 → 01:40:22กว่าเยอะกินดโกโก้ 70% ติดต่อกัน 12
01:40:22 → 01:40:25สัปดาห์วันละ 1 1 แก้วพบว่ากลุ่มคนที่
01:40:25 → 01:40:29กิน Dark โกโก้ 70% เนี่ยเพิ่มสเต็มเซลล์
01:40:29 → 01:40:33เพิ่มเซลล์อ่อนไปเลี้ยงและฟื้นฟูหัวใจ
01:40:33 → 01:40:35กล้ามเนื้อหัวใจที่มันวายไปแล้วด้วยนะ
01:40:35 → 01:40:37ครับแล้วฟื้นฟูกล้ามเนื้อหัวใจได้นะครับ
01:40:37 → 01:40:41ดังนั้นคำตอบคือกินได้แต่ถ้าอยากดีที่สุด
01:40:41 → 01:40:46ดีแบบเหนือๆเอาเป็นคาคานิสของแท้อันเนี้ย
01:40:46 → 01:40:49นิสของแท้จะดีที่สุดหรือเป็น
01:40:49 → 01:40:56คาเคาผงนะครับคาเาผงออร์แกนิคาคาออร์แกนิ
01:40:56 → 01:40:59มันจะช่วยกระตุ้นให้เซลล์อ่อนเราไปซ่อม
01:40:59 → 01:41:03แซมกล้ามเนื้อหัวใจที่ตายไปแล้วนะครับแต่
01:41:03 → 01:41:06ผมไม่ได้บอกนะว่ากินคาคาหรือกินคาคานิป
01:41:06 → 01:41:08มันป้องกันโรคหัวใจนะครับมันไม่ได้ป้อง
01:41:08 → 01:41:12กันนะแต่มันช่วยฟื้นฟูคนที่เป็นโรคหัวใจ
01:41:12 → 01:41:16ได้ลดสมองเสื่อมได้นะครับอาจจะช่วยลดไข
01:41:16 → 01:41:19มันเร็วลดอักเสบทำให้คุณผ่อนคลายอาจจะทำ
01:41:19 → 01:41:22ให้คุณนอนหลับดีได้ถ้าคุณกินเป็นกินถูก
01:41:22 → 01:41:26เลือกเป็นนะครับซึ่งผมแนะนำให้เลือกแบบ
01:41:26 → 01:41:28ออร์แกนิคเท่านั้นไม่งั้นถ้าเพื่อนๆเลือก
01:41:28 → 01:41:31แบบไม่ออร์แกนิคนะครับเพื่อนๆก็อาจจะได้
01:41:31 → 01:41:35สารพิษโลหะหนักสารเคมีสังเคราะห์ปุ๋ย
01:41:35 → 01:41:37สังเคราะห์ที่อาจจะไม่ดีต่อร่างกายอันนี้
01:41:37 → 01:41:40ก็ต้องดูให้ดีๆนะครับผมไม่ได้บอกนะว่าของ
01:41:40 → 01:41:44ใครดีของใครไม่ดีมโอ๊คบอกวิธีเลือกให้ใคร
01:41:44 → 01:41:47อยากได้ของแท้ของจริงสูตรดรโอ๊คไปที่แอป
01:41:47 → 01:41:50สีเขียวนะครับ @s doct O นะครับหรือ
01:41:50 → 01:41:53พิมพ์ว่าคาคาออร์แกนินะครับดังนั้นสรุป
01:41:53 → 01:41:55เลยเป็นโรคหัวใจทานคาเคาได้และยิ่งต้อง
01:41:55 → 01:41:58ทานเป็นความดันเป็นไขมันเป็นเบาหวานยิ่ง
01:41:58 → 01:42:02ต้องทานยิ่งเป็นสูงไวยท้องผูกนอนไม่หลับ
01:42:02 → 01:42:05ขับไถยากนะฮะเป็นวทองเป็นไขมันในเลือด
01:42:05 → 01:42:10เป็นโรคอ้วนผิวไม่ดียิ่งต้องกินคาคาแท้
01:42:10 → 01:42:14ออร์แกนิคแท้นะครับออร์แกนิคแท้นะครับ
01:42:14 → 01:42:18สามารถเอาไปผสมกับโปรตีนพืชใบอของผมที่
01:42:18 → 01:42:21อยู่ข้างหลังเนี่ยนะครับได้นะฮะกลายเป็น
01:42:21 → 01:42:23ฟู้ยิ่งขึ้นไปอีก
01:42:23 → 01:42:27นะครับโอเคมยใครอยากได้ไปที่แอปสีเขียว
01:42:27 → 01:42:29หรือพิมพ์ว่าคาคาออร์แกนินะครับแอปสี
01:42:29 → 01:42:32เขียวหรือพิมพ์ว่าคาคาออร์แกนินะครับพี่
01:42:32 → 01:42:35พรบอกว่าสั่งโปรตีน bop รถโกโก้คุณหมอมา
01:42:35 → 01:42:39ทานแล้วรสชาติดีค่ะขอบคุณมากนะครับพี่พร
01:42:39 → 01:42:42ขอบคุณมากขอบคุณที่สนับสนุนหมอโอ๊คและทีม
01:42:42 → 01:42:45งานนะครับขอบคุณมากๆเลยที่สนับสนุนหมอ
01:42:45 → 01:42:50โอ๊คและทีมงานนะ
01:42:50 → 01:42:55ครับอ่านะฮะสุดยอดเลยนะครับอ่ะวันนี้ผม
01:42:55 → 01:42:58ให้ความรู้เพื่อนๆไปเกือบ 2 ช่วโมงแล้วนะ
01:42:58 → 01:43:01เรื่องรถไขมันเลวนะเรื่องท้องผูกเรื่องลด
01:43:01 → 01:43:05ความอ้วนเรื่องเอ่อโหเยอะแยะมากมายเลยนะ
01:43:05 → 01:43:09เรื่องมัจฉะเรื่องไซเลี่ยมเรื่องคาคา
01:43:09 → 01:43:13เรื่องคอลลาเจนเรื่องคาคานิสเรื่องมัจฉะ
01:43:13 → 01:43:16นะฮะเรื่องถั่วเปลือกอ่อนเรื่องอาหารชะลอ
01:43:16 → 01:43:20ไวใครที่เข้ามาทีหลังผมมีรีรันให้ใน
01:43:20 → 01:43:23Facebook ใน YouTube นะครับไม่ลบคลิป
01:43:23 → 01:43:26เพื่อนๆสามารถไปฟังซ้ำได้นะครับไปฟังซ้ำ
01:43:26 → 01:43:29ได้ส่วนที่ใครที่อยากได้ผลิตภัณฑ์สุขภาพ
01:43:29 → 01:43:32ออร์แกนิคหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามิน
01:43:32 → 01:43:36เกรดพรีเมี่ยมเกรดของแท้เกรดของที่ผมกิน
01:43:36 → 01:43:40เองสามารถสอบถามได้ที่ @s doc โอ๊คใคร
01:43:40 → 01:43:44อยากมาตรวจมานัดเจอหรือลงตรวจสุขภาพกับผม
01:43:44 → 01:43:47ไปลงคนัได้ที่แอปสีเขียว @s do O นะ
01:43:47 → 01:43:50ครับแอปสีเขียว @s dook หรือพิมพ์ว่าสน
01:43:51 → 01:43:54ใจนัดตรวจนะครับอ่ะผมจะตอบคำถามเร็วๆะนะ
01:43:54 → 01:43:57ครับถึงตอนนี้ผมจะตอบคำถามเร็วๆเดี๋ยวมัน
01:43:57 → 01:44:00จะเกิน 2 ชมงนะครับเดี๋ยวมันจะเกิน 2
01:44:00 → 01:44:06ชมงนะครับอ่ะตอนนี้ 1 ชมกลับอีกนิดๆนะ
01:44:06 → 01:44:10ฮะใช่กินคาคาเป็นโรคหัวใจกินคาคาแล้วดีนะ
01:44:10 → 01:44:14ครับโอเคแอปสีดำเคลียร์ยเรื่องกินคาคา
01:44:14 → 01:44:17แล้วช่วยเรื่องโรคหัวใจนะครับใครเคลียร์
01:44:17 → 01:44:21พิมพ์เคลียร์ใครไม่เก็ทก็ถามคำถามลงมานะ
01:44:21 → 01:44:24ครับใครไม่เก็ทก็ถามคำถามลงมานะนะครับอ่ะ
01:44:24 → 01:44:27อันนี้ผมให้ดูอีกอันนึงเพื่อนที่ทำตาม
01:44:27 → 01:44:31สูตรหมไปนะครับ ldl จาก 230 กว่าเหลือ 100
01:44:31 → 01:44:35เหลือ 119 นะครับนี่นะให้เพื่อนๆดูทำตาม
01:44:35 → 01:44:39คุณหมอ 40 วันนี่ให้ดูเคสจริงทำตามมอค 40
01:44:39 → 01:44:45วัน ldl จาก 236 เหลือ 119 ลงจนตกใจแถม
01:44:45 → 01:44:50น้ำหนักลดลง 5 กลด้วยนะครับเอามย 5 กใน 1
01:44:50 → 01:44:54เดือน ldl จาก 236 เหลือ 100 119 ใคร
01:44:54 → 01:44:58อยากได้สิ่งนี้รีบไปดูย้อนหลังในแอปสีฟ้า
01:44:58 → 01:45:01นะครับผมมีรีรันให้เพื่อนๆในแอปสีฟ้านะ
01:45:01 → 01:45:04ครับแอปสีฟ้าหมอชื่อหมอโอ๊ค OC 6pack นะ
01:45:04 → 01:45:09ครับหมอโอ๊ค doct 6pack นะครับอ่ะนะผมมี
01:45:09 → 01:45:11ตัวอย่างให้ดูจริงอันนี้ผมไม่ได้พูดขึ้น
01:45:11 → 01:45:13มาเองนะ
01:45:13 → 01:45:17ครับ 55 ปีทานตัวไหนต้องถามก่อนว่าทาน
01:45:17 → 01:45:21อะไรเพื่ออะไรทานอะไรเพื่ออะไรครับอยาก
01:45:21 → 01:45:25ทานเพื่ออะไรนะฮะอยากทานอะไรเพื่ออะไรนะ
01:45:25 → 01:45:28ฮะผมจะได้แนะนำให้ถูกนะครับพี่แอนนี่แอน
01:45:28 → 01:45:32ถามว่าคนเป็นมะเร็งควรทานวิตามินตัวไหน
01:45:32 → 01:45:35อ่าจริงๆมันต้องไปดูเรื่องอาหารการกินกับ
01:45:35 → 01:45:37ปัจจัยเสี่ยงอื่นๆก่อนเนาะนะครับเรื่อง
01:45:37 → 01:45:40เหล้าเรื่องอ่ะเรื่องมะเร็งอย่าทำสิ่ง
01:45:40 → 01:45:44เหล่านี้ 1 สูบบุหรี่ 2 บุหรี่ไฟฟ้า 3
01:45:44 → 01:45:50ควันธูปเทียน 4 PM 2.5 ระวัง
01:45:50 → 01:45:535 เนื้อแปรรูปนะครับ
01:45:53 → 01:45:596 น้ำตาลมากเกินไป 7 ของทอดมากๆ 8 นอน
01:45:59 → 01:46:02น้อย 9 ไม่ออกกำลังกายนะครับแล้วก็10บ
01:46:02 → 01:46:05เครียดมากทีนี้เรื่องสารสกัดสำหรับมะเร็ง
01:46:05 → 01:46:12เนาะวิตามิน D3 K2 โอเมก้า 3 โซม Q10 แค
01:46:12 → 01:46:17nac แคนะครับแล้วก็ไปกินพวกกากใยมากขึ้น
01:46:17 → 01:46:20กากใยจากพืชผักผลไม้ถั่วเปลือกอ่อนมัจฉะ
01:46:20 → 01:46:25ออร์แกนิคคาคาออร์แกนิคอี้เบอรี่นะครับ
01:46:25 → 01:46:30ทับทิมเป็นลูกนะฮะผักผลไม้ที่สะอาดนะครับ
01:46:30 → 01:46:32กินอาหารสูตรเหรียญทองผมมีอาหารสูตร
01:46:32 → 01:46:35เหรียญทองให้นะครับเนี่ยใครยังไม่มีก็แอด
01:46:35 → 01:46:37ไปที่แอปสีเขียวนะ
01:46:37 → 01:46:41ครับแต่อยากจะบอกว่าวิตามินสู้มะเร็ง
01:46:41 → 01:46:44วิตามิน D3 K2 สำคัญที่สุดนะครับใครอยาก
01:46:44 → 01:46:47ได้ความรู้เพิ่มก็พิมพ์ว่า DK ded Core
01:46:47 → 01:46:50ak นะครับหรือใที่แอปสีเขียว D3 K2
01:46:50 → 01:46:55omeg 3 แมกนีเซียมวิตามินบีรวมโฮฟมัชฉะ
01:46:55 → 01:46:58ออร์แกนินะครับเนาะแล้วก็ต้องไปดูด้วยว่า
01:46:58 → 01:47:01เราเป็นมะเร็งอะไรระยะเท่าไหร่นะฮะต้องไป
01:47:01 → 01:47:04ดูนะครับเก็ทนะเรื่องมะเร็งถ้าอยากได้
01:47:04 → 01:47:06คลิปเรื่องมะเร็งเพิ่มแนะนำว่าให้แอดไป
01:47:07 → 01:47:09ที่บ้านสีเขียวแล้วพิมพ์ว่ามะเร็งนะครับ
01:47:09 → 01:47:13อ่าวันนี้ประมาณนี้เลยนะครับพี่พอซบอกว่า
01:47:13 → 01:47:15กินไบโอเพียวของคุณหมอผสมนมอัลมอนอร่อย
01:47:16 → 01:47:19มากๆค่ะขอบคุณมากนะครับยินดีมากๆยินดีมาก
01:47:20 → 01:47:23ๆแล้วก็ดีใจที่กินโปรตีนพืชที่ผมตั้งใจทำ
01:47:23 → 01:47:26กว่า 2 ปีมาแล้วชอบจริงๆลองใส่กับนม
01:47:26 → 01:47:29พิสตาชิโอเนาะส่วนตัวเนี่ยผมชอบใส่นม
01:47:29 → 01:47:32พิสตาชิโอมากๆเลยนะครับกับโปรตีนพืชไอพ
01:47:32 → 01:47:35กินแล้วโคตรฟินโคตรอร่อยนะครับเพื่อนๆใน
01:47:35 → 01:47:37บ้านสีฟ้าใครอยากได้ก็พิมพ์ว่าโปรตีนพืช
01:47:37 → 01:47:41ไอพนะครับนะพิมพ์ว่าโปรตีนพืชไอ Pure นะ
01:47:41 → 01:47:44ครับโอเคคืนนี้ประมาณนี้ครับก Night าตีน
01:47:44 → 01:47:46สวัสดิ์นะครับ Facebook YouTube สวัสดี
01:47:46 → 01:47:48นะครับบ๊ายบายครับฝากแชร์ด้วยบ้านสีฟ้า
01:47:48 → 01:47:50บ้านสีแดงฝากแชร์ด้วยนะบ๊ายบายครับบ๊าย
01:47:50 → 01:47:57บายบ๊ายบายบ๊ายบายนะฮะ
01:47:57 → 01:48:00โอเคบ้านสีดำเราอยู่กันต่ออีก 1 นาทีนะ
01:48:00 → 01:48:02ครับเราอยู่กันต่ออีก 1 นาทีนะฮะอีก 1
01:48:02 → 01:48:04นาทีนะครับผมจะตอบคำถามเร็วๆเพราะว่า
01:48:04 → 01:48:07เดี๋ยวมันจะถึง 2 ชมงแล้วนะครับบ๊ายบาย
01:48:07 → 01:48:09พี่นุชนะครับบ๊ายบายครับใครต้องการไปนอน
01:48:09 → 01:48:11ไปนอนก่อนได้เลยนะครับแต่อยู่ๆอยู่ดีๆคน
01:48:12 → 01:48:14ก็พุ่งขึ้นมาเฉยเลยนะอยู่ดีๆคนก็พุ่งขึ้น
01:48:14 → 01:48:17มาเฉยเลยนะครับอ่ะใครที่เพิ่งเข้ามาเนาะ
01:48:17 → 01:48:21หมอไลฟไป 2 เกือบ 2 ชมงแล้วนะครับตอนนี้
01:48:21 → 01:48:23น้ำลายเริ่มแห้งแล้วครับข้าวเย็นก็ยังไม่
01:48:23 → 01:48:25ได้กินวันนี้ไปตรวจคนไข้มาด้วยนะครับวัน
01:48:25 → 01:48:28นี้กินข้าวยังไม่ถึงมื้อนึงเลยเนาะพี่
01:48:28 → 01:48:31ทาโร่ถามว่าแอลดีรดยังไงผมพูดเรื่องนี้ไป
01:48:32 → 01:48:34เกือบ 2 ช่วโมงนะพี่ทาโร่ลองไปดูย้อนหลัง
01:48:34 → 01:48:37นะครับไปที่แอปสีเขียวนะพี่ทาโร่ไปที่แอป
01:48:37 → 01:48:40สีเขียวไปขอสูตรอาหารเหรียญทองมาก่อนนะ
01:48:40 → 01:48:43ครับเริ่มจากกินถั่วเปลือกอ่อนนะครับกิน
01:48:43 → 01:48:47พืชกินผักกินผลไม้นะครับรดทอดรดมันรดเค็ม
01:48:47 → 01:48:51กินกากใยกินไซเลี่ยมกินมัจฉะกินคาคากิน
01:48:51 → 01:48:55ถั่ว 8 ชนิดนะฮะลดเนื้อทอดลดไข่ทอดไข่
01:48:55 → 01:48:58เจียวไข่ดาวเนาะลดเนื้อสัตว์ติดมันนะครับ
01:48:58 → 01:49:01ไปกินพืชผักผลไม้ถั่วเปลือกอ่อนนะครับนี่
01:49:01 → 01:49:04คือนี่คือสูตรอาหารรถ ldl นะครับที่ลดไป 5
01:49:05 → 01:49:07ก 1 เดือนแล ldl ลดไปเป็น 100 นะครับ
01:49:07 → 01:49:10เพื่อนๆในติตอกนะครับใครที่เพิ่งเข้ามา
01:49:10 → 01:49:13แล้วอยากได้สูตรอาหารนะครับไปที่บ้าน
01:49:13 → 01:49:16เขียวนะครับบ้านเขียวคือแอปสระไอรอเล็งน
01:49:16 → 01:49:19หนูนะครับแอปเขียวสระไอล้อเลี้ยงนหนู @s
01:49:19 → 01:49:22Dr โอคนะครับนะฮะไปเจอกันในแอปนะบอกทีม
01:49:22 → 01:49:26งานหมขอดูไลฟ์รถ ldl ของคุณหมอนะครับจริง
01:49:26 → 01:49:29ๆผมมีคลิปใน YouTube 5,000 กว่าคลิปนะ
01:49:29 → 01:49:32ครับในบ้านสีแดงผมมี 5,000 กว่าคลิป
01:49:32 → 01:49:36เพื่อนๆค่อยๆไปไล่ดูผมมีเป็น Playlist
01:49:36 → 01:49:40ให้นะครับฟรีไม่ต้องเสียเงินแล้วสุขภาพ
01:49:40 → 01:49:43คุณจะยอดเยี่ยมนะครับคุณไม่ต้องไปทำอะไร
01:49:43 → 01:49:46ให้มันยากทำตามหมโอ๊คแล้วเพื่อนๆจะสุขภาพ
01:49:46 → 01:49:48ดีนะครับคืนนี้ก Night ราตรีสวัสดิ์นะ
01:49:48 → 01:49:50ครับ tiktok ขอบคุณมากสำหรับ 30,000 หัว
01:49:50 → 01:49:53ใจได้ประโยชน์มั้ยถ้าได้ประโยชน์เคาะอีก
01:49:53 → 01:49:5510 หัวใจให้หมหน่อยวันนี้ถ้าได้ประโยชน์
01:49:55 → 01:49:58ใครดูตั้งแต่ต้นจนจบถ้าได้ประโยชน์พิมพ์
01:49:58 → 01:50:01บอกหมหน่อยครับว่าได้ประโยชน์อย่าปิดกั้น
01:50:01 → 01:50:05นะครับได้ประโยชน์อย่าปิดกั้นนะครับนะคืน
01:50:05 → 01:50:07นี้ขอบคุณมากๆเลยนะครับวันนี้เพื่อนๆดู
01:50:07 → 01:50:11กันเยอะมากๆนะครับพี่นกบูบี้นะครับสวัสดี
01:50:11 → 01:50:14ขอบคุณมากเลยที่พูดคุยกันนะครับพี่พร
01:50:14 → 01:50:17ขอบคุณมากๆเลยนะที่มารีวิวโปรตีนพืชไบ PE
01:50:17 → 01:50:19ให้กันว่ารสชาติดีนะครับขอบคุณพี่พรมากๆ
01:50:19 → 01:50:23เลยนะครับขอบคุณพี่พรมากๆเลยนะครับ
01:50:23 → 01:50:27นะฮะขอบคุณพี่พรมากๆนะ
01:50:27 → 01:50:32ฮะหมอมีโปรตีนพืชที่ช่วยลดไขมันเร็วด้วย
01:50:32 → 01:50:34นะครับใครอยากได้ไปที่แอปสีเขียวคืนนี้
01:50:34 → 01:50:38กนทราตรีสวัสดิ์ขอให้ทุกคนแข็งแรงไร้พุง
01:50:38 → 01:50:42อายุยืนมีความสุขผมโอ๊คนายแพทย์ศุภฤกษ์
01:50:42 → 01:50:45แพทย์เวชปฏิบัติและเวชสัตว์ชลอวัยฟื้นฟู
01:50:45 → 01:50:50สุขภาพสวัสดี
01:50:50 → 01:50:55ครับอย่าลืมไปดูรีรันกันด้วย