00:00:00 → 00:00:03 ถ้าหากคุณเป็นหนึ่งคนที่ตั้งใจอยากลดน้ำ

00:00:03 → 00:00:05 หนักแล้วเห็นคนกินกาแฟดำเพื่อลดน้ำหนัก

00:00:05 → 00:00:09 กันแต่กาแฟดำรสชาติไม่ไหวเลยเราจะทำยังไง

00:00:09 → 00:00:12 ดีคลิปนี้มีคำตอบให้คุณครับก่อนอื่นหัก

00:00:12 → 00:00:15 ใครชมคลิปมาแบงค์ผ่านทาง YouTube สามารถ

00:00:15 → 00:00:18 กดติดตามได้ทางวิธีการนี้ครับหากใครติด

00:00:18 → 00:00:20 ตามผ่านทาง facebook สามารถกดติดตามเพื่อ

00:00:20 → 00:00:23 ที่จะไม่พลาดคลิปดีดีผ่านทางวิธีการนี้

00:00:23 → 00:00:24 ครับ

00:00:24 → 00:00:27 พอเราเห็นกระแสมากมายเนี่ยว่าคนลดน้ำหนัก

00:00:27 → 00:00:30 ทานกาแฟดำกันเราเลยจึงอยากลองกาแฟดำบ้าง

00:00:30 → 00:00:34 แต่พอจะลองจริงๆเกิดปัญหาว่ากินไม่ได้รส

00:00:34 → 00:00:38 ชาติไม่ไหวขมปี๋เราจะทำยังไงได้บ้างก่อน

00:00:38 → 00:00:40 อื่นเนี่ยหมอแบงค์จะต้องอธิบายก่อนคำว่า

00:00:40 → 00:00:44 เรากินกาแฟดำไปเพื่ออะไรกันครับแน่นอนว่า

00:00:44 → 00:00:47 หลายคนทานกาแฟดำเนี่ยเพื่อหวังผลในการลด

00:00:47 → 00:00:50 น้ำหนักแต่ก็จะมีคนอีกบางกลุ่มที่ทานกาแฟ

00:00:50 → 00:00:53 ดำเพื่อหวังรสชาติและก็ซึมซับสัมผัสของ

00:00:53 → 00:00:56 เมล็ดกาแฟครับโดยที่ไม่ได้หวังผลการลดน้ำ

00:00:56 → 00:01:00 หนักเลยหากคุณเป็นคนที่กำลังอยากจะลดที่

00:01:00 → 00:01:02 อยู่แล้วแล้วเป็นคนติดกาแฟชนิดอื่นอยู่

00:01:02 → 00:01:05 แล้ววิธีการเนี่ยก็คือถ้าเปลี่ยนกาแฟชนิด

00:01:05 → 00:01:08 อื่นมาเป็นกาแฟดำแคลอรี่ทุกอย่างจะลดลง

00:01:08 → 00:01:11 คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 1-2 กิโลที่ยังไม่

00:01:11 → 00:01:14 ต้องปรับอย่างอื่นปรับใช่ต่อแฟนเนี่ยน้ำ

00:01:14 → 00:01:16 หนักคุณก็จะลดลงได้แล้วครับเพราะอยากจะ

00:01:16 → 00:01:19 บอกกลุ่มนี้ว่าหากคุณติดกาแฟอยู่แล้ว

00:01:19 → 00:01:21 เนี่ยเราเปลี่ยนมาเป็นกาแฟดำแล้วไม่

00:01:21 → 00:01:24 สามารถกินได้แปลว่าคุณไม่ได้ปิดกาแฟครับ

00:01:24 → 00:01:29 คุณปิดน้ำตาลครีมคอฟฟี่เมตนมข้นครับผมใน

00:01:29 → 00:01:32 กาแฟเพราะฉะนั้นทางแก้เนี่ยง่ายดายที

00:01:32 → 00:01:34 เดียวผมแนะนำนักเรียนหลายคนทำแบบนี้ครับ

00:01:34 → 00:01:38 เวลาที่เราทรมานหรือว่าข่มขืนแล้วกันดื่ม

00:01:38 → 00:01:41 กาแฟดำเนี่ยให้เราชมเข้มครับเราจะชงน้ำ

00:01:42 → 00:01:45 น้อยๆครับแล้วก็กระดกเอาครับรึอันนี้เรา

00:01:45 → 00:01:48 ก็จะยังคงได้ฤทธิ์ของกาแฟอยู่ส่วนรสชาติ

00:01:48 → 00:01:50 เนี่ยเราก็จะรู้สึกข่มขืนน้อยกว่าการชง

00:01:50 → 00:01:53 น้ำเยอะครับผมอันนี้เป็นทางแก้นึงสำหรับ

00:01:53 → 00:01:57 คนที่อยากเปลี่ยนกาแฟปกติเป็นกาแฟดำนะ

00:01:57 → 00:02:00 ครับแล้วโทรสชาติไม่ไหวส่วนกลุ่มสิ่งที่

00:02:00 → 00:02:03 ไม่เคยทานกาแฟมาก่อนแล้วอยากทานกาแฟเพื่อ

00:02:03 → 00:02:06 ลดน้ำหนักกลุ่มนี้นะครับหมอต้องบอกข่าวดี

00:02:06 → 00:02:09 กับพวกคุณเลยว่าพวกคุณไม่จำเป็นต้อง

00:02:09 → 00:02:12 เปลี่ยนมาทานกาแฟนะครับจากคนไม่กินกาแฟ

00:02:12 → 00:02:15 เนี่ยมาเป็นคนกินกาแฟจะทำให้คุณเสร็จติด

00:02:15 → 00:02:18 กับไปอินด้วยครับเพราะการผอมหรือการลดน้ำ

00:02:18 → 00:02:19 หนักเนี่ยไม่ได้ขึ้นกับกาแฟอย่างเดียว

00:02:19 → 00:02:22 ครับขึ้นกับอย่างอื่นคุณลองนึกภาพตามอ๋อ

00:02:22 → 00:02:25 นะสมมติคุณเปลี่ยนมากินกาแฟดำครับแต่

00:02:25 → 00:02:27 พฤติกรรมอย่างอื่นเนี่ยเรายังเลือกไม่ได้

00:02:27 → 00:02:30 และยังคงกินไก่ทอดแล้วยังคงกินพิซซ่ากิน

00:02:30 → 00:02:33 ชีส in แบบนี้ครับกินกาแฟไปแล้วก็ไม่

00:02:33 → 00:02:35 สามารถลดน้ำหนักได้ครับแถมเรายังติดกับ

00:02:35 → 00:02:37 ตีนอีกด้วยครับส่วนถ้าใครอยากลองเนี่ย

00:02:37 → 00:02:40 เหมาะก็ไม่ว่าครับอยากให้เริ่มภายในมื้อ

00:02:40 → 00:02:43 อาหารก่อนเพราะว่าการทานกาแฟดำในช่วงท้อง

00:02:43 → 00:02:47 ว่างเนี่ยมีบางคนทานแล้วใจสั่นครับมีบาง

00:02:47 → 00:02:50 คนทานแล้วยิ่งหิวมากขึ้นครับแต่บางคน

00:02:50 → 00:02:52 เนี่ยทานแล้วก็รู้สึกอิ่มท้องนะครับอัน

00:02:52 → 00:02:55 นี้ขึ้นกับร่างกายของแต่ละคนนะผมส่วนตัว

00:02:55 → 00:02:57 หมอเองเนี่ยเป็นคนที่ไม่ได้ทานกาแฟมาก่อน

00:02:57 → 00:03:01 แต่ว่าอยากลองทานเพื่อก็ไปสอนคนไข้ได้

00:03:01 → 00:03:04 ปรากฏว่าหมอยิ่งทานกาแฟไปแล้วเนี่ยยิ่ง

00:03:04 → 00:03:07 หิวครับผมแล้วยิ่งมือไม้สั่นครับก็เลยไม่

00:03:07 → 00:03:10 เหมาะกับการทานกาแฟส่วนตัวเองเนี่ยหมอชอบ

00:03:10 → 00:03:14 ทานชามากกว่าครับชาเป็นใบๆชาดำเย็นละลาย

00:03:14 → 00:03:17 น้ำร้อนแบบนี้ครับจะได้รับผลของการฟินที่

00:03:17 → 00:03:20 น้อยกว่ากาแฟแล้วก็มีความหอมผมช้าด้วย

00:03:20 → 00:03:24 ครับแถมไม่ต้องอดทนกับรสชาติข่มขืนกาแฟดำ

00:03:24 → 00:03:26 ครับผมหวังว่าคลิปนี้จะเป็นประโยชน์กับ

00:03:26 → 00:03:29 การลดน้ำหนักของคุณขอให้ลดน้ำหนักอย่างมี

00:03:29 → 00:03:31 ความสุขนะครับอยู่กับผมหมอแบงค์

00:03:31 → 00:03:33 ดอกเกอร์แบงก์ Good Doctor

00:03:33 → 00:03:39 [เพลง]