- คำถาม:
- การงีบหลับนานเกิน 1 ชั่วโมงต่อวันอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การงีบหลับนานเกิน 1 ชั่วโมงต่อวันอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง เนื่องจากมีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โดยอาจบ่งบอกถึงคุณภาพการนอนหลับในตอนกลางคืนที่ไม่ดี ซึ่งอาจเกิดจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือปัญหาอื่นๆที่ทำให้ร่างกายพักผ่อนได้ไม่เต็มที่
หยุดงีบแบบนี้ เสี่ยงเสียชีวิต | เตือนภัย 5 ท่างีบของผู้สูงวัย เสี่ยงตายไม่รู้ตัว
จากช่อง:เกษียณสุขที่นี่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:15หากคุณพบว่าตัวเองต้องงีบหลับนานเกิน 1 ช่โมงเป็นประจำนี่อาจเป็นสัญญาณแรกของ
00:02:22ปัญหาครับทำไมถึงเสี่ยงมีงานวิจัยหลาย ชิ้นพบว่าการงีบหลับนานเกิน 60 นาทีต่อ
00:02:31วันมีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงในการ เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง
00:02:37สูงขึ้นอย่างมีนัยยะสำคัญครับการนอนนาน เกินไปในช่วงกลางวันอาจบ่งบอกว่าการนอน
00:02:44หลับในช่วงกลางคืนของคุณไม่มีคุณภาพซึ่ง อาจเกิดจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือปัญหา
00:02:51อื่นๆที่ทำให้ร่างกายพักผ่อนได้ไม่เต็ม ที่
00:02:55เมื่อร่างกายพักผ่อนไม่พอก็จะส่งผลกระทบ ต่อระบบเผาผลาญความดันโลหิตและการทำงาน