- คำถาม:
- การกินโปรตีนและคาเฟอีนช่วยลดคอเลสเตอรอลได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การกินโปรตีนและคาเฟอีนช่วยกระตุ้นอินซูลินและฮอร์โมนไทรรอยด์ให้ทำงานได้ดีขึ้น โดยเฉพาะคาเฟอีนที่มีผลต่อการกระตุ้นไทรรอยด์ (เป็นฮอร์โมนที่ขึ้นกับคาเฟอีน) และช่วยให้ระบบเผาผลาญพลังงานกลับมาสมดุล จึงช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้แม้ไม่ตัดไขมัน
คุยค่าเลือด... กับหมอภทร ตอน หุ่นผอม ตัดไขมัน ตัดคาร์บออก ค่าไขมันพุ่งกระฉูด
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:20เนี้ยมันลงมานะฮะเพราะฉะนั้นอินซูลินนะ
00:06:24ต้องมีคาฟดีๆไปล่อนะหรือไม่ก็เป็นโปรตีน
00:06:28พืชเนี่ยก็กระตุ้นอินซูลินนะอ่าเอาผสมกัน
00:06:32ก็ได้นะฮะนะส่วนไทรรอยด์นะฮะนะเออ
00:06:37ไทรรอยด์เนี่ยไทรรอยด์เค้าก็ชอบคาฟนั่น
00:06:41แหละนะฮะนะแล้วก็โดยเฉพาะคาฟในมื้อเย็น
00:06:43น่ะนะเพราะฉะนั้นเนี่ยก็ต้องมีการกินคาฟ
00:06:46ก่อนนอนนะเนี่ยแหละนะก็อินซูลิน
00:06:52นะอ่าอินซูลินกับาฟนี่เค้าก็ก็ไปในทาง
00:06:58เดียวกันอยู่แล้วแต่ไทรอยด์ก็ชอบคฟนะฮะ
00:07:01เป็นคฟ Dependent ฮอร์โมนนะก็คือไทรรอยด์
00:07:04นะโปรเจสเตอโรนในผู้หญิงแล้วก็เลปตินออัน
00:07:09นี้ต้องมีคาฟนะเพราะฉะนั้นเหล่าเนี้ยมัน
00:07:14จะลดได้เนี่ยมันต้องเติมาฟนะฮะนะส่วนไขมง
00:07:18ไขมันต่างๆเนี่ยนะพอเห็นว่ามันสูงๆแล้ว
00:07:21อยากจะให้มันลดกลับไปตัดไขมันมันก็ยิ่ง
00:07:24สูงขึ้นไปอีกอ่ะนะนะคำตอบไม่ได้อยู่ที่
00:07:27การตัดไขมันฮะคำตอบอยู่ที่การอ่าปรับสัด
00:07:31ส่วนของคาฟนะนะเพราะว่ามันเป็นสายแป้งนะ
00:07:36อ่าแล้วให้อินซูลินอ่าคอร์ติซอลและ
00:07:40ไทรรอยด์นะกลับมาทำงานแบบแฮปปี้นะไม่มี
00:07:46ความตกอกตกใจหรือหรือมีความเครียดนะฮะนะ
00:07:51นะก็นั่นแหละทั้ง 3 ตัวนี้ต้องต้องเอาคาฟ
00:07:55มาล่อนะแต่หาคาฟดีๆหน่อย
00:07:59นะไม่ใช่ไปตัดไขมัน