- คำถาม:
- ทำไมการตัดไขมันออกจากอาหารถึงทำให้คอเลสเตอรอลสูงขึ้น?
- คำตอบ:
- การตัดไขมันออกโดยไม่ปรับสมดุลฮอร์โมน เช่น อินซูลิน คอร์ติซอล และไทรรอยด์ อาจทำให้ร่างกายตอบสนองผิดปกติ โดยเฉพาะเมื่อมีภาวะสายแป้งหรือความเครียด ซึ่งทำให้ร่างกายผลิตคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นแทน การแก้ไขควรอยู่ที่การปรับสัดส่วนของคาเฟอีนและโปรตีน เพื่อให้ฮอร์โมนทำงานได้ดี ไม่ใช่แค่ตัดไขมัน
คุยค่าเลือด... กับหมอภทร ตอน หุ่นผอม ตัดไขมัน ตัดคาร์บออก ค่าไขมันพุ่งกระฉูด
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:24สูงขึ้นไปอีกอ่ะนะนะคำตอบไม่ได้อยู่ที่
00:07:27การตัดไขมันฮะคำตอบอยู่ที่การอ่าปรับสัด
00:07:31ส่วนของคาฟนะนะเพราะว่ามันเป็นสายแป้งนะ
00:07:36อ่าแล้วให้อินซูลินอ่าคอร์ติซอลและ
00:07:40ไทรรอยด์นะกลับมาทำงานแบบแฮปปี้นะไม่มี
00:07:46ความตกอกตกใจหรือหรือมีความเครียดนะฮะนะ
00:07:51นะก็นั่นแหละทั้ง 3 ตัวนี้ต้องต้องเอาคาฟ
00:07:55มาล่อนะแต่หาคาฟดีๆหน่อย
00:07:59นะไม่ใช่ไปตัดไขมัน
00:08:02เฮ้อแค่นี้แะ