- คำถาม:
- การกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์และไขมันอิ่มตัวมากเกินไปส่งผลต่อร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- การกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์และไขมันอิ่มตัวมากเกินไปสามารถทำให้ค่า HDL ลดลง และเพิ่มค่า Apple B ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและเมตาบอลิกซินโดรม โดยเฉพาะเมื่อมีการบริโภคไขมันอิ่มตัวจากเนื้อสัตว์ ไข่ และน้ำสลัดที่มีไขมันสูง
หมอภทร Podcast Talk ตอน แนวทางแปลผลแลปจากตารางแปลผล ที่มี ApoB Sd-LDL สูง HDL ต่ำ WBC เพิ่มเล็กน้อย
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:16เพราะว่าอะไรก็เพราะว่ากินไขมันอิ่มตัวนะ
00:05:20เนี่ยเอ่อกินอ่าไโปรตีนนะโดยเฉพาะโปรตีน
00:05:28จากเนื้อสัตว์หมกนะไข่นะแล้วก็กลุมไขมัน
00:05:32ดินตัวนะฮะนะอันนี้ก็จะต้องไปเพิ่มคาฟที่
00:05:36ดีให้มากขึ้นนะฮะนะ
00:05:42เอ่อ
00:05:44อย่างอื่นเนี่ยตัวเลขมันก็จะมากันเป็นแดง