- คำถาม:
- การกินแคลเซียมเสริมมากเกินไปจะทำให้เกิดปัญหาอะไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- การกินแคลเซียมเสริมมากเกินไป (เกิน 1,200 มิลลิกรัมต่อวัน) อาจทำให้ร่างกายนำแคลเซียมไปตกตะกอนในบริเวณที่ไม่ต้องการ เช่น หลอดเลือด ปอด หรือกล้ามเนื้อ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแคลเซียมตกตะกอนในอวัยวะต่างๆ และทำให้อวัยวะเหล่านั้นทำงานผิดปกติได้
หินปูนเกาะหลอดเลือด -- วิธีแก้ไข -- กิน #Calcium แล้วยิ่งเป็นหรือไม่
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:20:04นะครับแคลเซียมเนี่ยอย่าไปกินเสิร์ฟเยอะ
00:20:07จนเกินไปถ้าวันนึงคุณกินนไม่เกิน 1,200
00:20:10มิลกรัมเนี่ยยังถือว่าโอเคอยู่แต่ถ้าเกิด
00:20:12คุณอยากแบบเฮ้ยเราอยากจะกระดูกแข็งแรงอ่ะ
00:20:14กินไปเลย 5 เม็ดได้มยอันนี้ไม่ได้ครับมัน
00:20:17จะยิ่งมีปัญหาส่วนวิตามิน D3 ที่เดี๋ยว
00:20:20เนี้ย influencer หลายๆคนชอบบอกว่าเฮ้ย
00:20:22กินไป 5,000 10,000 ต่อวันเนี่ยไม่เป็น
00:20:24ไรหรอกนะผมการันตีอย่างงั้นอย่างงี้นะ
00:20:26ครับอ่าต้องระวังนะครับเพราะว่าวิตามิน D3
00:20:29ที่มันเยอะเกินไปสิ่งที่เกิดขึ้นในร่าง
00:20:31กายก็คือมันจะทำให้เกิดการดูดแคลเซียม
00:20:33เข้ามาจากทางเดินอาหารเยอะนะครับแล้วนั่น
00:20:35แหละครับถ้าคุณมีแคลเซียมเยอะมันก็สามารถ
00:20:37ตกตะกอนตามบริเวณต่างๆได้เยอะการที่เราจะ
00:20:40กินวิตามินดีเนี่ยถ้าเป็นไปได้นะครับไป