- คำถาม:
- การกินเค็มมากเกินไปส่งผลต่อกระดูกอย่างไร?
- คำตอบ:
- ร่างกายจะพยายามกำจัดโซเดียมออกทางปัสสาวะ ทำให้สูญเสียแคลเซียมจำนวนมาก ซึ่งส่งผลให้กระดูกบางลงและเปราะแตกง่าย จึงเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
ลดเค็มร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างไร? | คลิป MU [Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:53สามารถลดความเสี่ยง ต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนได้
00:00:56เพราะในภาวะที่เราได้รับความเค็ม เข้าสู่ร่างกาย
00:00:59ร่างกายพยายามจะกำจัดโซเดียมออกจากร่างกาย โดยการปัสสาวะให้มากขึ้น
00:01:03ซึ่งการสูญเสียแคลเซียม ออกมากับปัสสาวะในปริมาณมาก
00:01:06ก็จะส่งผลให้กระดูกเราบางลง และเปราะแตกง่าย
00:01:10ประโยชน์ข้อต่อไปของการลดเค็มก็คือ
00:01:12ช่วยป้องกันความเสี่ยงของการเกิดโรคไตวายได้