- คำถาม:
- การกินอาหารแบบคาร์บต่ำหรือคีโตสามารถทำให้คอเลสเตอรอล LDL สูงขึ้นได้หรือไม่?
- คำตอบ:
- ใช่ อาจทำให้ LDL สูงขึ้นได้ในบางบุคคล โดยเฉพาะกลุ่มที่มีพันธุกรรมหรือภาวะดื้ออินซูลิน แต่โดยเฉลี่ยแล้วประมาณ 75% ของผู้ที่กินแบบคีโตจะมี LDL ในเกณฑ์ปกติหรือลดลง ขณะที่อีก 25% อาจมี LDL สูงขึ้นเล็กน้อย ซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยทางฮอร์โมนหรือการทำงานของตับ
คุยกับหมอภทร กิน LC แล้วTotal CL และ LDL สูง ปัญหาเกิดจาก LDL Receptor ที่ตับ และแก้ปัญหาอย่างไร?
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:00ทางชีววิทยาอธิบายยังไงนะฮะครับเอ่อคนนี้ Total คอสเตอ rdl สูงมากๆอเพราะอะไรแล้ว
00:01:09จะทำยังไงดีนะฮะปกติเนี่ยการกินแบบโลคราฟ คีโตนะเราก็รู้แล้วว่าเราจำกัดคาฟแล้วเรา
00:01:16ก็ไปเพิ่มเรื่องโปรตีนกับไขมันนะแต่จะ เพิ่มอย่างเหมาะสมไม่เหมาะสมก็แล้วแต่แต่
00:01:21ละคนนะฮะแต่ผลลปที่มันจะออกมาโดยโดย เฉลี่ยตามงานวิจัยหรือตามการเก็บรวบรวม
00:01:28ข้อมูลน่ะฮะทั่วโลกนะฮะนะค่า ldl จะอยู่ ในเกณฑ์ปกติหรืออาจจะลดลงประมาณครึ่งนึง
00:01:35นะตัว ldl สูงเพิ่มขึ้นแต่เพิ่มขึ้นแบบ ไม่มากแล้วไม่น่าเกลียดเนี่ยก็ประมาณ 1
00:01:42ใน 4 25% แล้วไอ้พวกที่ ldl สูงมากๆอ่ะ ก็ 1 ใน 4 หรือ 25% อืซึ่งอันเนี้ยมัน
00:01:49เกิดจากอะไรได้บ้างมันจะเกิดจากเรื่องของ พันธุกรรม 5% นะครับแล้วมันจะเกิดจากอ่า
00:01:56การเป็น Lean mas Hyper responder เนี่ยประมาณ 18% ครับส่วนอีกประมาณ 2-3 ป
00:02:04เนี่ยเ่อไม่รู้ยังไม่รู้เหตุแน่นอนโอ้โห ครับยังไม่รู้เหตุแน่นอนทีนี้ถ้าคนเนี้ย
00:02:12นะมันจะอยู่ในในในในรูปแบบอันกลางเนี่ยนะ ฮะก็คือมี ldl สูงเพิ่มขึ้นครับนะยังอยู่
00:02:21ในในแบบเนี้ยคือไม่ได้สูงมากๆแบบน่า เกลียดกระเด็นกระดอนไปริบริอะไรอครับอเ
00:02:28เนี่ยก็ต้องทำความเข้าใจเรื่องเิ receptor นะฮะ
00:02:33ออคือโดยเฉลี่ยแล้วเนี่ยเมื่อคุณกินโลคัส ทีโตเนี่ยค่าบ ldl เนี่ยมันก็ยังอยู่ใน
00:02:40เกณฑ์ที่พวกเราพอยังพอยอมรับกันได้เนี่ย นะประมาณเนี่ย 3 ใน 4 คนน่ะ 75% นะอืๆไอ้
00:02:48ที่มันฮือฮาหวือหวาหรือเอามาโพสต์ถามหรือ ทั้งหมอแผนไหนแผนไหนอะไรก็ตกอกตกใจเนี่ย