00:00:00 → 00:00:04และสมการความผอมที่คุณรู้ปุ๊บผอมลงทันที
00:00:04 → 00:00:08หลายๆคนนะครับสงสัยครับว่าวิธีการกิน
00:00:08 → 00:00:11เนี่ยที่คุณทำอยู่หรือว่าวิธีการที่เราไป
00:00:11 → 00:00:13เจอบนโลกอินเตอร์เน็ตเนี่ยสามารถทำให้เรา
00:00:13 → 00:00:16ผอมลงได้จริงไหมในคลิปนี้หมอแบงค์มีคำตอบ
00:00:16 → 00:00:19ให้กับคุณครับก็เลยหากใครชมคลิปมาแบงค์
00:00:19 → 00:00:22พัน Facebook สามารถกดติดตามได้ทางวิธี
00:00:22 → 00:00:24การนี้ครับหากใครชมคลิปมาแบงค์พันทาง
00:00:24 → 00:00:28YouTube สามารถกดไลค์กดติดตามและกดสั่น
00:00:28 → 00:00:31กระดิ่งเพื่อที่จะไม่พลาดคลิปดีๆครับเวลา
00:00:31 → 00:00:34ที่คุณจะดูนะครับว่าการกินแบบไหนเนี่ยทำ
00:00:34 → 00:00:37ให้เราอ้วนขึ้นหรือผอมลงครับให้คุณกลับมา
00:00:37 → 00:00:40ดูที่คำว่าพลังงานนั่นเองครับหรือที่เรา
00:00:40 → 00:00:44คุ้นหูกันครับก็คือคำว่าแคลอรีนั่นเอง
00:00:44 → 00:00:46ครับแล้วเราจะรู้ได้ไงล่ะหมอแบงค์ให้ทุก
00:00:46 → 00:00:49คนจินตนาการภาพตามหมอนะครับให้คิดซะว่า
00:00:49 → 00:00:52เหมือนร่างกายแบงค์เนี่ยเป็นถังน้ำครับ
00:00:52 → 00:00:56อ้าลองดูนะเป็นถังน้ำที่ยืดขยายได้นะครับ
00:00:56 → 00:00:59เป็นแบบนี้คราวนี้พลังงานจะมีอยู่ 2 ทาง
00:00:59 → 00:01:04ด้วยนี่คือพลังงานขาเข้าครับกับพลังงานขา
00:01:04 → 00:01:07ออกนั่นเองครับถ้าเกิดว่าพลังงานขาเข้า
00:01:07 → 00:01:10เนี่ยเยอะครับแล้วพลังงานขาออกน้อยเป็นไง
00:01:10 → 00:01:14ครับพลังงานจะถูกสะสมอยู่ในถังน้ำของหมอ
00:01:14 → 00:01:16แบงค์เห็นไหมครับทางน้ำมาแบงค์ก็จะขยาย
00:01:16 → 00:01:19ใหญ่หมอแบงค์ก็จะตัวอ้วนขึ้นนั่นเองครับ
00:01:19 → 00:01:22แล้วทำยังไงหล่ะถังน้ำมันเล็กลงให้เราผอม
00:01:22 → 00:01:27ลงง่ายมากครับคุณก็กินน้อยๆครับพลังงานขา
00:01:27 → 00:01:30เข้าน้อยๆเห็นไหมครับหลังจากนั้นครับไป
00:01:30 → 00:01:34เพิ่มพลังงานขาออกก็คือไปออกกำลังใจนั่น
00:01:34 → 00:01:37เองครับเห็นมะพลังงานจะถูกถ่ายเทออกจาก
00:01:37 → 00:01:40ถังน้ำครับทำให้ทางน้ำของหมอแบงค์เนี่ย
00:01:40 → 00:01:44ผอมลงผอมลงเห็นไหมครับพอเรารู้แบบนี้ครับ
00:01:44 → 00:01:48สมการความผอมแบบนี้เนี่ยเราก็จะสามารถผอม
00:01:48 → 00:01:51ลงได้ปุ๊บ Diet ครับไม่ว่าเราจะกินอะไรก็
00:01:51 → 00:01:54ตามนะครับกินของแย่แค่ไหนครับถ้าเกิด
00:01:54 → 00:01:57แคลอรี่มันน้อยครับแล้วไปออกกำลังกายเยอะ
00:01:57 → 00:02:00ๆนะคุณก็สามารถผอมลงได้ครับมานั่งกินของ
00:02:00 → 00:02:04แย่แล้วผอมลงได้จริงหรอเรามาดูอันนี้ครับ
00:02:04 → 00:02:06อันนี้ออกเป็นหนังสือเลยนะครับโดย Doctor
00:02:06 → 00:02:09Sea เก่านะครับออกหนังสือที่ชื่อว่า
00:02:09 → 00:02:13คุกกี้ Diet ครับท่านผู้ชมเป็นเป็นยังไง
00:02:13 → 00:02:15หมอแบงค์นะครับคุกกี้ Diet เนี่ยเขาบอก
00:02:15 → 00:02:19ว่าให้คุณสามารถกินคุกกี้นี่ได้ทุกวัน
00:02:19 → 00:02:23ครับแล้วสามารถทำให้คุณผอมลงได้ด้วยเฮ้ย
00:02:23 → 00:02:26ก็ทำยังไงง่ายมากเลยครับเราเรียนรู้กันไป
00:02:26 → 00:02:30แล้วนะเรื่องทฤษฎีถังน้ำเนี่ยเขาครับให้
00:02:30 → 00:02:33กินคุกกี้ได้จริงครับแต่ก็ต้องคุมอาหาร
00:02:33 → 00:02:36อย่างอื่นเช่นกันครับไม่ให้พลังงานเกิน
00:02:36 → 00:02:39แล้วก็แนะนำคนเข้าคอร์สคุกกี้เลย็ดเนี่ย
00:02:39 → 00:02:42ว่าให้ไปออกกำลังกายเยอะๆนะพลังงานก็จะ
00:02:42 → 00:02:45ถูกถ่ายเทออกจากถังน้ำเห็นไหมครับต่อให้
00:02:45 → 00:02:48กินคุกกี้นะครับก็จะผอมลงได้หลังจากนั้น
00:02:48 → 00:02:50เนี่ยเขาก็ได้ออกผลิตภัณฑ์ที่เป็นคุกกี้
00:02:50 → 00:02:53Diet มาให้คุณกินมาขายคุณต่อขายหนังสือ
00:02:53 → 00:02:56ต่อเห็นไหมครับยุคนี้เราก็เลยเห็น Diet
00:02:56 → 00:02:59แปลกๆมากมายแบบนี้เต็มไปหมดเลยมี Diet
00:02:59 → 00:03:01อื่นอีกไหมหมอแบงค์ก็มีครับอันนี้เรียก
00:03:01 → 00:03:05ว่าไอศครีม Diet นั่นเองครับหลักการเดียว
00:03:05 → 00:03:07กันเลยครับให้คุณสามารถกินไอศครีมได้ทุก
00:03:07 → 00:03:11วันครับแต่อาหารการกินอย่างอื่นเนี่ยคุณ
00:03:11 → 00:03:14ก็จำเป็นจะต้องควบคุมเช่นกันครับแล้วก็
00:03:14 → 00:03:17เน้นออกกำลังกายเพิ่มขึ้นก็จะสามารถผอม
00:03:17 → 00:03:20ได้ด้วยการกินไอติมเห็นมะออกมาเป็น
00:03:20 → 00:03:22หนังสือเลยครับหลังจากนั้นก็อุตลุดเลย
00:03:22 → 00:03:25ครับมีอะไรบ้างครับ pizza Diet เห็นไหม
00:03:25 → 00:03:29ครับมีจัง Food Diet กินขนมถุงเงี้ยแล้ว
00:03:29 → 00:03:32ผอมลงยังไม่พอแค่นั้นครับมีคนบอกว่าอยาก
00:03:32 → 00:03:37กิน mcdonald ระวังนะอ้วนชายคนนี้ครับจร
00:03:37 → 00:03:39ซิปหน้าครับเขาบอกเลยว่าเขาผอมด้วย
00:03:39 → 00:03:43Mcdonald Diet ครับหัวนะครับออกมาเป็น
00:03:43 → 00:03:46หนังสือแบบนี้เลยนะผลลัพธ์เขาน่าทึ่งมาก
00:03:46 → 00:03:49เลยครับ 4 เดือนกว่าๆเนี่ยเขาสามารถลดน้ำ
00:03:49 → 00:03:52หนักลงไปได้มากถึง 22 กว่ากิโลเลยนะครับ
00:03:52 → 00:03:55ผมแล้วแถวเนี่ยเขาเอาผลเลือดออกมาโชว์เลย
00:03:55 → 00:03:59ครับบอกเลยว่าโคเลสเตอรอลเค้านะครับลดลง
00:03:59 → 00:04:00จาก
00:04:00 → 00:04:05549 เหลือ 170 ครับแถมไขมัน ldl เนี่ยลด
00:04:05 → 00:04:08ลงถึง 34 เปอร์เซ็นต์ด้วยกันครับคุณเห็น
00:04:08 → 00:04:11อะไรไหมครับกินจัง Food กิน mcdonald คง
00:04:11 → 00:04:13กินแฮมเบอร์เกอร์เป็นไฟล์นะครับผลเลือด
00:04:13 → 00:04:18กับดีครับแล้วก็น้ำหนักลดลงได้คุณสังเกต
00:04:18 → 00:04:22อะไรนะหมอถามคำถามนึงครับว่าจะไม่เกิดโรค
00:04:22 → 00:04:25อื่นๆตามมาหรือเปล่าอ่าอันนี้ให้คิดเองนะ
00:04:25 → 00:04:28ครับสุขภาพจะดีมั้ยอายุยืนหรือเปล่านะ
00:04:28 → 00:04:31ครับคำตอบในใจของหลายๆคนเนี่ยก็คงจะรู้
00:04:31 → 00:04:36สึกว่าเฮ้ยมันจัง Food มันอาหารขยะต่อให้
00:04:36 → 00:04:39ลดน้ำหนักได้ผลเลือดดีนะลำไส้ไม่น่าจะดี
00:04:39 → 00:04:42ผิวพรรณไม่น่าจะดีโอกาสเกิดมะเร็งอาจจะ
00:04:43 → 00:04:46เยอะนะครับอายุไม่น่าจะยืนนะจากเคสนี้
00:04:46 → 00:04:49ครับคุณได้เรียนรู้อะไรบ้างครับคุณได้
00:04:49 → 00:04:51เรียนรู้ว่าต่อให้เรากินอาหารที่ไม่ดีนะ
00:04:51 → 00:04:54ครับอาหารขยะเนี่ยคุณสามารถลดน้ำหนักลง
00:04:54 → 00:04:58ได้ครับผลเลือดจับดีขึ้นด้วยครับแต่คุณ
00:04:58 → 00:05:01อาจจะไม่ได้อายุนะครับผมอันนี้คือเป็น
00:05:01 → 00:05:04สิ่งที่คุณต้องจำเลยนะครับลดน้ำหนักทุก
00:05:04 → 00:05:08วิธีครับทำให้ผลเลือดคุณดีได้ครับเวลาที่
00:05:08 → 00:05:11คุณเจอ Diet แปลกๆแบบนี้แล้วเขาเอาผล
00:05:11 → 00:05:14เลือดมาโชว์คุณนะครับให้คุณรู้ไว้ในใจเลย
00:05:14 → 00:05:17เขาว่าผลเลือดดีเนี่ยไม่ได้บ่งบอกว่า
00:05:17 → 00:05:20สุขภาพจะดีนะครับอันนี้จำคำบอกแบงค์ว่า
00:05:20 → 00:05:24เลยนะผลเลือดดีหมายความว่ายังไม่เป็นโรค
00:05:24 → 00:05:27เท่านั้นครับเพราะว่าการเจาะผลเลือดแบบ
00:05:27 → 00:05:30ตรวจประจำปีในทุกๆปีเนี่ยที่ทุกคนไปเจาะ
00:05:30 → 00:05:34กันเนี่ยน้ำตาล L dl ค่าตับค่าไตนะครับ
00:05:34 → 00:05:39บ่งบอกแค่ว่าคุณยังไม่เป็นโรคนะครับพล
00:05:39 → 00:05:43เรือนดีไม่ได้บ่งบอกว่าคุณจะอายุแบบยืนผล
00:05:43 → 00:05:46เลือดดีไม่ได้บ่งบอกว่าคุณจะไม่เป็น
00:05:46 → 00:05:48มะเร็งในอนาคตนะครับไม่ได้บ่งบอกเลยว่า
00:05:48 → 00:05:52คุณสุขภาพแข็งแรงเห็นไหมครับกิน mcdonald
00:05:52 → 00:05:54ทุกวันเนี่ยผลเลือดยังดีเลยครับเห็นไหม
00:05:54 → 00:05:57เพราะเขารู้สมการตรงนี้นั่นเองครับกินให้
00:05:57 → 00:06:00น้อยกว่าใช้ไปกินแล้วออกกำลังน้ำหนักเป็น
00:06:00 → 00:06:03แม่คุณก็สามารถมีหุ่นดีได้แต่ว่าเครื่อง
00:06:03 → 00:06:06เครื่องข้างในครับหลอดเลือดคุณเนี่ยอาจจะ
00:06:06 → 00:06:09ติบแล้วก็ได้นะหลอดเลือดอาจจะแข็งนะครับ
00:06:09 → 00:06:13เซลล์มะเร็งอาจจะเพิ่มจำนวนอยู่ก็ได้นะ
00:06:13 → 00:06:16ครับเพราะฉะนั้นบทเรียนวันนี้นะหมอแบงค์
00:06:16 → 00:06:20อยากให้ทุกคนจำไว้เลยว่าทุกวิธีสามารถลด
00:06:20 → 00:06:23น้ำหนักได้เหมือนกันหมดครับแต่ไม่ใช่ทุก
00:06:23 → 00:06:27วิธีครับที่จะสามารถลดได้อย่างยั่งยืนและ
00:06:27 → 00:06:31สุขภาพดีครับเขาจะเอาผลเลือดมันหลอกคุณ
00:06:31 → 00:06:35นั่นเองครับถ้าใครนะครับอยากจะเริ่มต้นลด
00:06:35 → 00:06:38น้ำหนักอย่างถูกวิธีนะครับสุขภาพดีด้วย
00:06:38 → 00:06:42ทุกระบบอายุยืนแฮปปี้มีความสุขนะครับให้
00:06:42 → 00:06:45คุณลองติดตามคลิป 3 เคล็ดลับความผอมที่คน
00:06:45 → 00:06:4899 เปอร์เซ็นต์ไม่รู้ที่หมอแบงค์ทำให้
00:06:48 → 00:06:51กับทุกคนนะครับในคลิปนี้เนี่ยหมอแบงค์จะ
00:06:51 → 00:06:54แนะนำวิธีเริ่มต้นอย่างถูกวิธีด้วยสัตว์
00:06:54 → 00:06:57ธรรมชาติครับผมเพราะเราครับไม่ได้ต้องการ
00:06:57 → 00:07:01แค่ลดน้ำหนักอย่างเดียวถ้าเราต้องการลด
00:07:01 → 00:07:04น้ำหนักและสุขภาพดีด้วยครับแล้วเราเจอกัน
00:07:04 → 00:07:06ในคลิปถัดไปอยู่กับผมหมอแบงค์
00:07:06 → 00:07:11ดอกเกอร์แบงก์ Food Doctor