00:00:00 → 00:00:05 ลดพุมเร่งดวล 4-10 กลดคอเลสเตอรอลไขมัน

00:00:05 → 00:00:09 เรว 40 หน่วยใน 4 สัปดาห์ที่สำคัญนะครับ

00:00:09 → 00:00:12 ทุกคนคือไม่ใช้ยาอันดับที่ 1 เลยคุณต้อง

00:00:12 → 00:00:14 ตรวจเลือดทุกตัวมีอะไรบ้าง 1 Total

00:00:14 → 00:00:16 cholesterol ตัวนี้เนี่ยดูได้แต่ไม่ต้อง

00:00:16 → 00:00:18 ไปเครียดกับมันอันที่ 2 อันนี้คือต้อง

00:00:18 → 00:00:21 เครียดเลยคือรอบเอวให้คุณหาค่า wte to

00:00:21 → 00:00:24 height ratio หรือดัชนีรอบเอวหารด้วย

00:00:24 → 00:00:27 ส่วนสูงที่เป็นเซนติเมตรอันเนี้ยเป็นอัน

00:00:27 → 00:00:28 นึงที่จะบอกได้ว่าคุณเสี่ยงหัวใจไวหรือ

00:00:29 → 00:00:31 เปล่าถ้าเกิดคุณคุณหางกันออกมาแล้วมันมาก

00:00:31 → 00:00:33 กว่า 0.5 อันเนี้ยเพิ่มโอกาสให้คุณหัวใจ

00:00:33 → 00:00:36 วายตายสัมพันธอันที่ 3 ที่คุณต้องรู้คือ

00:00:36 → 00:00:39 ค่าความดันตัวต่อไปที่คุณต้องดูคือไกหรือ

00:00:39 → 00:00:42 TG อันเนี้ยไขมันเรวตัวจริง hdl อันนี้

00:00:42 → 00:00:44 ก็ต้องรู้เหมือนกันคือไขมันดีมันย่อมาจาก

00:00:44 → 00:00:46 High density หรือว่าความหนาแน่น

00:00:46 → 00:00:50 ไลโปโปรตีนไลโปโปรตีนคือโมเลกุลที่มีกึ่ง

00:00:50 → 00:00:52 ไขมันกึ่งโปรตีนแล้วก็มีฟอสโฟลิพิดเป็น

00:00:52 → 00:00:54 เรือที่มีหลายองค์ประกอบเป็นเรือที่คอย

00:00:54 → 00:00:57 แบกรับคอเลสเตอรอลแบกรับไฟกีสไลนส่วนอีก

00:00:57 → 00:01:00 ตัวนึงที่หลายคนกลัวมากก็คือ LD L low

00:01:00 → 00:01:05 density Lip Protein หรือโปรตีนที่มี

00:01:05 → 00:01:08 ความหนาแน่นของไขมันสูงแต่ความหนาแน่นของ

00:01:08 → 00:01:12 โปรตีนต่ำตัวเนี้ยจะก่อปัญหาถ้าเกิดคุณ

00:01:12 → 00:01:15 ความนันสูงถ้าเกิดคุณน้ำตาลในเลือดสูงอีก

00:01:15 → 00:01:17 ตัวนึงที่คุณต้องตรวจเพิ่มคือ Apple B

00:01:17 → 00:01:20 สูงปุ๊บไม่ดีคูตันหลอดเลือดเช็คตัวเองนะ

00:01:20 → 00:01:23 คุณไขมันในเลือดสูงคุณกินยาอยู่แล้วคุณมี

00:01:23 → 00:01:26 อาการเหล่านี้มยอ่อนเคลียรเหนื่อยไม่มี

00:01:26 → 00:01:28 แรงปวดน่องปวดเมื่อยกล้ามเนื้อนะครับคิด

00:01:28 → 00:01:32 อะไรไม่ออกสมองล้าพวกนี้เป็นสัญญาณเตือน

00:01:32 → 00:01:34 ของยาสตินซึ่งตัวที่คุณต้องเสริมเนาเวลา

00:01:34 → 00:01:37 คุณกินยาสแตตินเนี่ยกลไกของเขาคอ่ะก็คือ

00:01:37 → 00:01:39 ลดการสร้างคอเลสเตอรอลจากน้ำดีนะครับมัน

00:01:39 → 00:01:43 ไปยับยั้งเอนไซมที่มีชื่อว่า hmg coa

00:01:43 → 00:01:45 redu พอมันไปยับยั้งไอ้ตัวนี้ปุ๊บนอกจาก

00:01:45 → 00:01:47 คอเลสเตอรอลตัวที่อาจจะเลวคุณจะสร้างไม่

00:01:47 → 00:01:49 ได้ไอ้คอเลสเตอรอลที่มันดีๆเนี่ยแล้วก็

00:01:50 → 00:01:51 วิตามินที่มันสร้างด้วยคอเลสเตอรอลเนี่ย

00:01:51 → 00:01:54 มันก็สร้างไม่ได้มันก็น้อยลงโดยปริยายดัง

00:01:54 → 00:01:56 นั้นคนไข้ที่กินยาลดไขมาในเลือดเนี่ย

00:01:56 → 00:01:59 วิตามิน D3 มักจะต่ำโคเอนไซม์ Q10 ใน

00:01:59 → 00:02:02 เลือดมักจะต่ำและจะมีอาการปวดน่องปวด

00:02:02 → 00:02:04 เมื่อยกล้ามเนื้อนะครับคุณต้องเสริมก็คือ

00:02:04 → 00:02:07 โเอนไซม Q10 นะครับแล้วถ้าคุณเป็นผู้สูง

00:02:07 → 00:02:09 วัยนะหรือคุณมีอาการอ่อนเคลียเหนื่อย

00:02:09 → 00:02:11 เรื้อรังเป็นรองโควิดซึ่งผมแนะนำโดส 100

00:02:11 → 00:02:15 มกรก่อน 200 มกรก็ได้ถ้าคุณมีอาการมากๆก็

00:02:15 → 00:02:18 1003 เวลาแต่หมอจะกินเพื่อระบบเผาผลาน

00:02:18 → 00:02:21 ที่ดีเซลล์เราใช้โคเอนไซม Q10 อันที่ 2

00:02:21 → 00:02:24 เนี่ยถ้าคุณอยากจะลดไขมันเลวที่มันเลว

00:02:24 → 00:02:27 จริงๆแล้วลดพง 4 กกแบบเร่งด่วนลดไขมัน

00:02:27 → 00:02:30 เลือด 40 หน่วยใน 4 สัปดาห์ใน 1 เดือนนะ

00:02:30 → 00:02:32 ครับสิ่งที่คุณต้องทำเนาะคือคุณต้องกิน

00:02:32 → 00:02:36 กากใยและโปรตีนจากธรรมชาติให้ได้ทุกมื้อ

00:02:36 → 00:02:40 มื้อละ 1 ขีดคุณกินข้าวไรเบอร์รี่หรือ

00:02:40 → 00:02:43 ข้าวกล้อง 100% ข้าวหอมนิล 100% นะครับ

00:02:43 → 00:02:47 กากใยมันจะช่วยลดและดูดซึมไขมันเร็วใน

00:02:47 → 00:02:50 เรื่องของคุณได้คิัวกับข้าวไรเบอร์รี่นะ

00:02:50 → 00:02:53 ครับไอ้เจ้าคิัวเนี่ยมันมีโปรตีนมากกว่า

00:02:53 → 00:02:55 ข้าวถึง 3 เท่านะครับแล้วมีกากยายมากกว่า

00:02:56 → 00:02:58 ข้าว 2 เท่านะครับอันนี้มีงานวิจัยพบเลย

00:02:58 → 00:03:01 นะว่าคนที่กินกากอยากใหญ่มากคอเลสเตอรอล

00:03:01 → 00:03:04 น้อยโอกาสหัวใจวายน้อยนะครับถ้าคุณอยากจะ

00:03:04 → 00:03:07 หอมหน้าเด็กขับถ่ายดีท้องผูกหาย

00:03:07 → 00:03:10 คอเลสเตอรอลตัวเลวในเลือดลดลงกากใยและ

00:03:10 → 00:03:13 โปรตีนที่ดีจากถั่วธัญพืชหรือถ้าคุณจะกิน

00:03:14 → 00:03:16 แบบเป็นโปรตีนผงต้องเป็นโปรตีนพืชที่มา

00:03:16 → 00:03:19 จากถั่วเขียวถั่วลันเตาแล้วก็ข้าวนะครับ

00:03:19 → 00:03:21 อันนี้หมอก็จะมีโปรตีนที่ผมกำลังทำอยู่

00:03:22 → 00:03:24 ใกล้จะเสร็จแล้วใครอยากรอดูโปรตีนของหมอ

00:03:25 → 00:03:27 นะครับก็เข้ากลุ่มโปรตีนได้เนาะทักใน

00:03:27 → 00:03:29 inbox พิมพ์ว่าโปรตีนหรือนะครับสิ่งที่

00:03:29 → 00:03:31 ที่หมอแนะนำให้คนไข้แล้วก็เพื่อนๆทุกคนก็

00:03:32 → 00:03:34 คือถั่วเปลือกอ่อนอันนี้เป็นเคล็ดลับในคน

00:03:34 → 00:03:37 อายุยืนเป็น 100 ปีที่เขาคกินกันเลยนะคือ

00:03:37 → 00:03:40 ขี้นัวถั่วเลนิถั่วลูกไก่แล้วที่นิโค

00:03:40 → 00:03:44 เพนินซูล่าคอสติกเขากินคาคาเยอะมากพวก

00:03:44 → 00:03:48 เนี้ยอายุยืนผู้ชายแข็งแรงผู้ชาย 80 90

00:03:48 → 00:03:52 คาเคาคินัวถั่วลูกไก่ถั่วเลนทิลเอามาต้ม

00:03:52 → 00:03:55 กินกับข้าวข้าวไรเบอร์รี่เ 1/4 ถั่วเลนิเ

00:03:55 → 00:03:59 1/4 ถั่วขี้นัวเ 1/4 ถั่วลูกไก่เ 1/4 นะ

00:03:59 → 00:04:02 ครับรโดยค่าข้าวนิปเข้าไปเป็นโกโก้แท้

00:04:02 → 00:04:04 ชะลอไวลดความดันเป็นซุปเปอร์ฟู้ดนะครับ

00:04:04 → 00:04:06 ถ้าเพื่อนๆอยากดูสูตรถั่วต่างๆเหล่านี้

00:04:06 → 00:04:08 ที่หมอพูดมานะครับพิมพ์ว่าถั่วถ้าคุณอยาก

00:04:09 → 00:04:11 ผอมเร็วคุณอยากไขมาในเลือดตัวเร็วลดลง

00:04:11 → 00:04:14 ง่ายๆไวๆแล้วพอคุณเป็นโลหิตจางด้วยเนี่ย

00:04:14 → 00:04:16 คุณต้องกินถั่วและธัญพืชที่มีธาตุเหล็ก

00:04:16 → 00:04:18 บวกกับเนื้อสัตว์บางชนิดที่มีธาตุเหล็ก

00:04:18 → 00:04:21 ถั่วธัญญพืชอะไรมีธาตุเหล็กงาดำโกโก้แท้

00:04:21 → 00:04:23 คาเข่าของหมอจะกินเป็นแบบเกล็ดและกินเป็น

00:04:24 → 00:04:26 แบบผงเกล็ดเรียกว่านิสผงเรียกว่าพาวเดอร์

00:04:26 → 00:04:29 ขอดูสูตรได้พิมพ์ว่าคาเข่ากินวันละ 1-2 2

00:04:29 → 00:04:32 ช้อนโต๊ะหรือชงเป็นโกโกริงคุณจะแบบมี

00:04:32 → 00:04:34 เรี่ยวมีแรงนะครับได้แมกนีเซียมด้วยนอน

00:04:34 → 00:04:37 หลับตอนกลางคืนดีด้วยนะกาเฟอีนต่ำกว่า

00:04:37 → 00:04:40 กาแฟ 20 เท่าด้วยนะครับกาเฟอีนน้อยมากคน

00:04:40 → 00:04:42 sensitive ต่อกาเฟอีนกินคาคาได้ถั่วที่

00:04:42 → 00:04:45 มีธาตุเหล็กถั่วแดงก็ได้นะครับเนื้อแดง

00:04:45 → 00:04:47 ที่เลี้ยงด้วยหญ้า GR เฟด Meat แต่ไม่เอา

00:04:47 → 00:04:50 แบบติดมันคนที่เป็นไขมันในเลือดกินเนื้อ

00:04:50 → 00:04:53 ไม่ติดมันอยากลดไขมันเรวแบบไวมากอยากลด

00:04:53 → 00:04:56 ldl คอเลสเตอรอล 40 หน่วยอยากลดพุง 4 กก

00:04:56 → 00:04:59 ใน 1 เดือนแบบใช้ยางน้อยๆต้องลบล้างความ

00:04:59 → 00:05:01 เข้าเขใจผิดเก่าคือคุณกลัวไขมันคนที่ไข

00:05:02 → 00:05:05 มันเลือดสูงไข่แดงไม่กินอะโวคาโดไม่กิน

00:05:05 → 00:05:07 ถั่วที่ไขมันดีๆไม่กินอันเนี้ยพังนะครับ

00:05:08 → 00:05:10 ดังนั้นคุณต้องกินไขมันดีและไขมันดีเนี่ย

00:05:10 → 00:05:13 ทำให้คุณอิ่มด้วยไขมันดีมีอยู่ในคาคามี

00:05:13 → 00:05:16 อยู่ในอะโวคาโดมีอยู่ในปลาแซลมอนมีอยู่ใน

00:05:16 → 00:05:20 โอเมก้า 3 มีอยู่ในถั่วต่างๆนะครับถั่ว

00:05:20 → 00:05:24 แมคคาเดเมียถั่วบราซินัทถั่ววอนัทเนี่ยมี

00:05:24 → 00:05:27 เยอะนะครับให้กินพอดีๆๆนะวันละ 1 ช้อน

00:05:27 → 00:05:30 โต๊ะพอคุณจะรู้เลยว่าพอไปตรวจเลือดมาแล้ว

00:05:30 → 00:05:33 เนี่ย hdl ของคุณเนี่ยมันสูงนะหรือถ้าคุณ

00:05:33 → 00:05:36 อยากโกงนิดนึงกินโอเมก้า 3 เลยแบบเข้มข้น

00:05:36 → 00:05:38 นะครับวันละ 1,500 - 2,000 มิลลิกรัม

00:05:38 → 00:05:41 ชะลอสมองเสื่อมคุณจะลดความอักเสบในร่าง

00:05:41 → 00:05:44 กายใครอยากดูสูตรเพมว่าโอเมก้าถ้าคุณอยาก

00:05:44 → 00:05:46 ผอมเร็วอยากลดขายมาในเลือด 40 หน่วยพุง

00:05:47 → 00:05:49 ยุบ 4 กลใน 4 สัปดาห์สิ่งที่คุณต้องทำคือ

00:05:49 → 00:05:53 การแล้วก็ออกกำลังกายด้วยแล้วเป็นอีกอัน

00:05:53 → 00:05:56 นึงที่ช่วยลดหัวใจไวนได้ด้วยนะครับคือการ

00:05:56 → 00:05:59 เดินบนหญ้าการทำ grounding การเดินแบบไม่

00:05:59 → 00:06:02 ใส่รองเท้าให้เท้าเปล่าสัมผัสกับหญ้าหรือ

00:06:02 → 00:06:04 ว่าดินหรือว่าทรายก็ได้นะครับเพราะเวลา

00:06:04 → 00:06:07 คุณเดินหรือคุณออกกำลังกายเนี่ยมันช่วย

00:06:07 → 00:06:09 กระตุ้นเา้าเรียกว่าฮอร์โมน sensitive L

00:06:09 → 00:06:12 Base เป็นฮอร์โมนที่ช่วยสลายไขมันช่วย

00:06:12 → 00:06:15 เอาโมเลกุลไขมันออกมาใช้เป็นพลังงานและลด

00:06:15 → 00:06:18 การสะสมไขมันแต่ผมไม่ได้หมายความว่าทุกคน

00:06:18 → 00:06:20 ที่ออกกำลังกายแล้วจะผอมคุณกินโปรตีนกิน

00:06:20 → 00:06:22 ไขมันดีจากถั่วออร์แกนิคที่หมอบอกแล้วก็

00:06:22 → 00:06:25 ออกกำลังกายแต่ออกกำลังกายถ้าจะให้ดีขอ

00:06:25 → 00:06:28 แบบนอกบ้านอันเนี้ยดีมากๆหลอดเลือดคุณจะ

00:06:28 → 00:06:30 ดีแล้วการที่คุณรับแสงแดดด้วยเนี่ยโดย

00:06:30 → 00:06:32 เฉพาะแสงแดดก่อนนอนเนาจะช่วยทำให้คุณนอน

00:06:32 → 00:06:34 หลับดีขึ้นด้วยแล้วแสงแดดช่วยสร้าง

00:06:34 → 00:06:37 วิตามินดีด้วยนะครับดังนั้นถ้าคุณกินยาลด

00:06:37 → 00:06:39 ไขมันเนี่ยวิตามินดีคุณจะต่ำทำไมต้องกิน

00:06:39 → 00:06:41 วิตามิน K2 ถ้าคุณไข่มาในเลือดสูงถ้าคุณ

00:06:41 → 00:06:44 กระดูกพุ่นวิตามิน K2 เป็นวิตามินที่จะ

00:06:44 → 00:06:48 ช่วยดูดซึมแคลเซียมจากที่อยู่ในหลอดเลือด

00:06:48 → 00:06:49 ของคุณเนาะที่มันลอยๆอยู่ในกระแสเลือด

00:06:49 → 00:06:52 เนี่ไปเก็บในกระดูกไปเก็บในข้อต่ออันนี้

00:06:52 → 00:06:54 เขาคเรียกว่าวิตามิน K2 ไม่ใช่วิตามิน K1

00:06:54 → 00:06:57 ซึ่งมันมีเยอะในถั่วเหลืองหมักเทมเป้

00:06:57 → 00:07:00 มิโซะนะครับพวกเนี้ยจะบำรุงกระดูกดีมากๆ

00:07:00 → 00:07:02 แล้วถ้าเพื่อนๆสังเกตดูนะครับคนญี่ปุ่น

00:07:02 → 00:07:05 เนี่ยไม่ค่อยมีกระดูกหักกระดูกหักที่มา

00:07:05 → 00:07:07 จากการล้มเนาะจะน้อยแล้วก็ตามงานวิจัย

00:07:07 → 00:07:10 เนี่ยคือน้อยมากๆคนอยากผอมไวอยากหน้าเด็ก

00:07:11 → 00:07:13 ไม่อยากเป็นเบาหวานอยากหายจากเบาหวานต้อง

00:07:13 → 00:07:16 ทำก็คือตัดน้ำตาลออกจากชีวิตให้ได้มากที่

00:07:16 → 00:07:19 สุดน้ำตาลในที่นี้ที่หมอพูดมาเนี่ยคือน้ำ

00:07:19 → 00:07:22 ตาลที่มันหวานน้ำตาลจากน้ำหวานน้ำตาลที่

00:07:22 → 00:07:25 เติมเพิ่มน้ำผึ้งเยอะๆน้ำำเชือกหรือการ

00:07:25 → 00:07:28 ที่คุณกินข้าวแป้งเส้นเยอะๆไม่ดีถึงแม้

00:07:28 → 00:07:32 ว่ามันจะไม่หวานมันก็ถูกตับคุณเปลี่ยน

00:07:32 → 00:07:34 เป็นน้ำตาลอยู่ดีนะครับดังนั้นคุณต้องลด

00:07:34 → 00:07:38 หวานลดน้ำตาลลดน้ำหวานอะไรจะทำให้ไขมัน

00:07:38 → 00:07:42 ldl ของคุณมันน่ากลัวถ้าคุณมี ldl ที่

00:07:42 → 00:07:46 สูงถ้าคุณ ldl 198 199 เนาะคุณต้อง

00:07:46 → 00:07:48 ระวังเรื่องของหวานและน้ำตาลให้ดีๆนะครับ

00:07:48 → 00:07:50 เพราะมันจะเปลี่ยน L ของคุณให้มันเร็วและ

00:07:50 → 00:07:54 หัวใจคุณจะวายเร็วคุณจะผอมลดยากคุณจะอ้วน

00:07:54 → 00:07:57 แล้วผอมยากถ้าคุณติดทอดอยากผลเลือดดีลด

00:07:57 → 00:08:00 ทอดลดน้ำตาลใครไข่ไขมันเลือดสูงใครเป็นไข

00:08:00 → 00:08:03 มันพอกตับใครพุงใหญ่ๆใครกินยาสแตตินอยู่

00:08:03 → 00:08:05 นะครับค่าตับอักเสบขึ้นอันเนี้ยเป็นอีก

00:08:05 → 00:08:07 สัญญาณเตือนนึงที่ไม่มีอาการเนาะก็คือไป

00:08:07 → 00:08:11 ตรวจค่าตับมาแล้ว stt หรือ sgpt sgot

00:08:11 → 00:08:13 ขึ้นเนี่ยอาจจะมีภาวะไขมันพอกตับอาจจะมี

00:08:13 → 00:08:15 ภาวะเป็นพิษต่อเนื้อตับหรือถ้าคุณดื่ม

00:08:15 → 00:08:18 เหล้าสุ่มบุหรี่เยอะนะครับคุณดื่มสุรา

00:08:18 → 00:08:20 เยอะนะครับควรอย่างยิ่งที่จะกินสมุนไพร

00:08:20 → 00:08:22 สกัดตัวนี้นะครับเป็นสารสกัดจากสมุนไพร

00:08:22 → 00:08:25 เรียกว่า Milk Crystal Extract นะครับ

00:08:25 → 00:08:27 ใครอยากได้สูตรทัก inbox ก็พิมพ์ว่าบำรุง

00:08:27 → 00:08:29 ตับก็ได้นะครับกินอะไรลดยูริกเนาะสารสกัด

00:08:29 → 00:08:32 รสยูริกของหมอเนาะเป็นสารสกัดช่วยเลยนะ

00:08:32 → 00:08:34 ครับพิมพ์ว่ารสยูริกนะครับกินผักใบเขียว

00:08:34 → 00:08:38 นะครับกินวิตามินซีกินผักผลไม้กินน้ำตาล

00:08:38 → 00:08:41 ต่ำกินไขมันดีกินอาหารแป้งต่ำกินถั่วกิน

00:08:41 → 00:08:45 คาคากินโกโก้แท้กินเลนิคิวชิพีเมล็ดแฟก

00:08:45 → 00:08:48 เมล็ดเจียร์กินกากใยเยอะๆกินไซเลียมพัส

00:08:48 → 00:08:51 ก่อนมื้ออาหารนะครับกับน้ำแร่ 1-2 แก้ว

00:08:51 → 00:08:53 ใหญ่ๆไซเลียมพัสประมาณ 1 กรัไม่เกิน 2

00:08:53 → 00:08:56 กรัมถึง 5 กรัมอย่าเกินเนาะแล้วคุณจะขับ

00:08:56 → 00:08:59 ถ่ายดียูริกจะลดไตจะดีไขมันเร็วจะลดหมอมี

00:08:59 → 00:09:01 ไซเลียม Plus แบบเม็ดด้วยนะใครอยากได้

00:09:01 → 00:09:04 เนาะขอดูสูตรพิมพ์ว่ากากใยนะครับโอเมก้า 3

00:09:04 → 00:09:07 เป็นกดไหลย้อนทานได้มยนะครับทานได้นะครับ

00:09:07 → 00:09:09 ไม่มีปัญหานะครับเาใครที่เป็นกดไหลย้อน

00:09:09 → 00:09:12 หรือท้องอืดท้องผูกลองดูเอนไซม์ช่วยย่อย

00:09:12 → 00:09:14 และโบติก 2 หมองเนาะนะครับพิมพ์ว่าช่วย

00:09:14 → 00:09:17 ย่อยหรือพิมว่า pric นะครับคนที่ปวดตาม

00:09:17 → 00:09:19 ข้อกระดูกปวดท้องบ่อยมองไม่เห็นนะครับ

00:09:19 → 00:09:22 เป็น sle ทานอาหารเสริมของคุณหมอตัวไหน

00:09:22 → 00:09:25 ได้บ้างคือคนที่เป็น sle เนี่ยหรือเปอร์

00:09:25 → 00:09:27 ที่มันมีงานวิจัยเกี่ยวกับโรค sle เยอะๆ

00:09:28 → 00:09:30 นะครับวิตามินดีมี 3 K2 ก่อนเลย 1 ต้อง

00:09:30 → 00:09:34 กิน 2 โอเมก้า 3 3 พวกขมิ้นสกัดนะครับลด

00:09:34 → 00:09:37 ปวดได้ดีมากๆแคลเซียมออร์แกนิคนะครับแล้ว

00:09:37 → 00:09:40 ก็น้ำมันเทียนดำสกัดเย็น sle มันเป็นโรค

00:09:40 → 00:09:42 ของภูมิคุ้มกันที่โจมตีตัวเองแล้วเกิด

00:09:42 → 00:09:44 พาเวอร์อักเสบทั่วร่างกายตามข้อต่อตาม

00:09:44 → 00:09:46 กล้ามเนื้อตามเส้นเลือดคุณก็จะมีอาการบาง

00:09:47 → 00:09:49 คนเป็นผืดบางคนปวดข้อบางคนนอนไม่หลับบาง

00:09:49 → 00:09:52 คนท้องอืดบางคนย่อยอาหารไม่ได้นะครับบาง

00:09:52 → 00:09:55 คนไปทำลายเส้นเลือดฝอยที่ตาตามัวคือ sle

00:09:55 → 00:09:57 เนี่ยไม่ได้มีข้อห้ามของเรื่องสารเสริม

00:09:57 → 00:09:59 อาหารอะไรเท่าที่หมอทราบนะ้าที่หมอเรียน

00:09:59 → 00:10:01 มานะครับแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเนี่ยต้องไปดู

00:10:01 → 00:10:04 โรคอื่นที่คุณมีอยู่ด้วยคุณมีโรคอื่นมั้ย

00:10:04 → 00:10:06 คุณมียาอย่างอื่นอะไรอยู่ด้วยบ้างมั้ยกิน

00:10:06 → 00:10:09 คาคาของหมอระบบขับถ่ายดีมากค่ะหลับง่าย

00:10:09 → 00:10:11 ด้วยว้าวสุดยอดเพื่อนๆคนไหนที่มีปัญหา

00:10:11 → 00:10:14 เรื่องขับถ่ายนะครับลองเสริมช่วยย่อยกับ

00:10:14 → 00:10:16 โบติกเพิ่มดูเนาะนักเรียนหมอนะครับบอกว่า

00:10:16 → 00:10:19 ทำไแล้วน้ำหนักลงไป 5 กกแล้วนะครับเอวลง

00:10:19 → 00:10:21 ไป 2 นิ้วสุดยอดเลยนะครับขอบคุณเพื่อนๆ

00:10:21 → 00:10:24 ทุกคนเลยนะครับที่มาเรียนด้วยกันมาช่วย

00:10:24 → 00:10:26 กันแชร์มาช่วยกันคอมเมนต์นะครับมาช่วยกัน

00:10:26 → 00:10:29 ยกระดับสุขภาพคนไทยทั่วโลกไทยแข็งแรงไพูม

00:10:29 → 00:10:37 มีความสุขผมมซุกด 6pack สวัสดี

00:10:37 → 00:10:40 ครับ