- คำถาม:
- การกินน้ำมันสกัดเย็นมีผลต่อการปรับสมดุลฮอร์โมนอย่างไร?
- คำตอบ:
- น้ำมันสกัดเย็นช่วยให้ร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดความจำเป็นในการสลายโปรตีนจากกล้ามเนื้อ และช่วยลดระดับคอร์ติซอล ทำให้ร่างกายอยู่ในภาวะสมดุลที่ดีขึ้น โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่ไม่ได้กินอาหาร
EP15 คุยกับหมอภทร ตอน ฮอร์โมนเครียดคอร์ติซอล(ตัวแม่) การเกิดปรากฏการณ์น้ำตาลรุ่งอรุณ Dawn Phenomenon
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:46:30เดี๋ยวเราก็จะนอนแล้ว
00:46:33แล้วก็กลุ่มสัตว์น้ำก็จะมีคลอเรสเตอรอล
00:46:35เยอะมีโอเมก้า 3 เยอะ
00:46:38เพราะอะไรฮะเพราะพลังงานที่เราต้องการใน
00:46:42การซ่อมแซมที่จะเอาสารอาหารให้พวก
00:46:44คอเลสเตอรอลไอ้พวกโปรตีนพวกนี้ไปซ่อมร่าง
00:46:48กายเนี่ยเราจะใช้พลังงานจากที่เราสะสมไว้
00:46:52คือเราจะให้ตับเนี่ย
00:46:54เกิดการสร้างคีโตนออกมาจากพลังงานที่เรา
00:46:59สะสมไว้ในร่างกาย
00:47:01ในตอนกลางคืนเราจะใช้คีโตนที่จะไปซ่อม
00:47:05ร่างกายเพราะฉะนั้นมื้อเย็นเราไม่ต้องการ
00:47:08พวกน้ำมันนะหรือพลังงานจากไขมันที่มันมัน