- คำถาม:
- การกินถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้จะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมหรือไม่?
- คำตอบ:
- ไม่ เพียงแต่ควรกินในปริมาณที่เหมาะสม คือวันละ 1-3 ถ้วยตวง หรือเทียบเท่ากับเต้าหู้ 3 เส้นต่อวัน เพราะถั่วเหลืองมีไฟโตเอสโตรเจนที่อาจส่งผลต่อฮอร์โมน แต่หากกินในปริมาณปกติจะไม่เพิ่มความเสี่ยง
“หมอเจด” เผยอาการปวดไหล่ไม่ใช่ ออฟฟิศซินโดรม แต่เป็นมะเร็งเต้านม? | Tuck Talk EP.1
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:20:45กังวลเรื่องเต้านมเนี่ยอย่ากินถั่วเหลือง
00:20:48อย่ากินน้ำเต้าหู้พี่ตั๊กเคยได้ยินป่ะ
00:20:51เพราะว่าเขาจะชอบบอกว่าเฮ้ยอย่ากินพวกนี้
00:20:53นะเพราะกินพวกเยจะเพิ่มความเสี่ยงในการ
00:20:54เป็นมะเร็งเท่าพี่ได้ยินว่าถ้าอยากจะมี
00:20:57ฮอร์โมนดีๆอให้น้ำเต้าหู้ให้กน้ำมะพร้า
00:21:01ถูกต้องเพราะริตกลงกินหรือไม่กินดีผมใช้
00:21:03คำนี้ก่อนแล้วกันคือซอยหรือถั่วเหลือง
00:21:06เนี่ยมันมีหลายดักไม่ว่าจะเป็นน้ำเต้าหู้
00:21:09ไม่ว่าจะเป็นนมถั่วเหลืองไม่ว่าจะเป็น
00:21:11เต้าหู้ไข่เต้าหู้อะไรต่างๆนาาก็ตามนี่
00:21:14แหละคือดักที่มันมาจากถั่วเหลืองมันมีคำ
00:21:17ว่าไฟโตเอสโตรเจนหรือเป็นไฟโตนิรินที่มา
00:21:19จากพืชข้อดีของเขามีเยอะแยะเต็มไปหมดเลย
00:21:21องค์การอนามัยโลกหรือคำแนะนำจากต่างๆนานา
00:21:24เนี่ยเขาบอกว่ามากไปก็ไม่ดีน้อยไปก็ไม่ดี
00:21:26ผมก็เลยไปนั่งดูต่อว่ามากไปก็ไม่ดีน้อยไป
00:21:29ก็ไม่ดีคืออะไรวะเขาบอกว่าคำแนะนำวันละ
00:21:311-3 ถ้วยตวงโอ้โหตอนแรกๆงงพอมาเจอคำว่า
00:21:351-3 ถ้วยตวงงงกว่าเดิมอีกต่อวันวันละ 1-3
00:21:38ถ้วยตวงต่อวันงงเข้าไปใหญ่อีกผมก็เลยไป
00:21:41นั่งแปลงผมแปลงให้ทุกคนฟังจะได้เข้าใจ
00:21:43ง่ายๆ 1 - 3 ถ้วยตงแปลว่าอย่างงี้ถ้า
00:21:46คุณกินน้ำเต้าหู้คุณจะกินเกินวันละ 3
00:21:48ถ้วยโอ้ก็ไม่ค่อยมีใครกินเนาะเกินวันละ 3
00:21:51ถ้วยเาเออหรือถ้าคุณชอบกินแกงจืดเต้าหู้
00:21:54ไข่หรือว่าคุณชอบกินเต้าหู้อะไรต่างๆนา
00:21:56คุณก็จะกินเกิน 3 เส้นมันก็จะเยอะเกินไป
00:21:59เนาะถ้าเกิดกินเกิน 3 ไม่ใครจะไปกินทุก
00:22:01วันอ่ะสมมุติอาทิตย์นึงเรากินเต้าหู้สัก 2
00:22:03วันก็ไม่ได้เรียกว่าเยอะนะี้ไม่ถือว่า
00:22:06เยอะเพราะฉะนั้นก็เลยจะบอกว่าเวลาเราเจอ
00:22:08คำเตือนแบบนี้เนี่ยกรุณาอ่านฉลากหลังคำ
00:22:11เตือนนิดนึงว่าแล้วก็เอ๊ะทุกอย่างที่เวลา
00:22:14ส่งกันมาไม่ว่าจะเป็นในกลุ่มต่างๆนานา
00:22:16เนาะช่วยเอ๊ะก่อนนิดนึงเออเอ๊ะเอ๊อ่ะผมก็
00:22:20เลยเอ๊ะให้ฟังว่าตัวดสุดท้ายแล้วเนี่ยไอ้
00:22:22คำแนะนำพวกเนี้ยมันคือ
00:22:241-3 ถ้วยต่อวันเท่ากับว่าคนนั้นกินมัน
00:22:28ทุกวันันกินเยอะๆมันถึงจะเสี่ยงต้องกิน
00:22:31เยอะด้วยนะไม่ใช่ว่าพี่กินน้ำเต้าหู้วัน