- คำถาม:
- การกินข้าวพร้อมน้ำในขณะเดียวกันมีผลเสียต่อสุขภาพหรือไม่?
- คำตอบ:
- โดยทั่วไปแล้ว การกินข้าวพร้อมน้ำไม่มีผลเสียต่อการย่อยอาหารหรือการดูดซึมสารอาหาร แต่อาจทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น เพราะน้ำที่เข้าไปทำให้กระเพาะขยายตัวมากขึ้น ส่งสัญญาณไปยังสมองว่าอิ่มแล้ว ซึ่งอาจไม่เหมาะสำหรับเด็กที่ต้องการกินอาหารให้เพียงพอ นอกจากนี้ น้ำที่ใช้กินอาจมีแคลอรีสูง เช่น น้ำหวานหรือน้ำอัดลม ซึ่งหากกินบ่อย ๆ อาจทำให้ได้รับแคลอรีเกินความต้องการและนำไปสู่การอ้วนได้
EP46 : กินข้าวคำน้ำคำมีผลเสียอย่างไร?
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:53มาวางให้มันมีข้อเสียหรือเปล่าเนี่ยก็ต้องบอกแฮะว่าโดยปกติแล้วการกินข้าวไปแล้วก็กินน้ำพร้อมไปด้วยเนี่ยมันไม่ได้มีข้อเสียอะไรเกี่ยวกับการดูดซึมหรือการย่อยอาหารได้แดงที่นะมันไม่ได้มีอะไรเพื่อในว่ามันอาจจะทำให้เราอ่ะอิ่มเร็วมากกว่าปกติเท่านั้นเองเพราะอะไรเพราะว่าขณะที่เรากินข้าวข้าวไปเนี่ยที่เรากินข้าวเข้าไปมันเกิดอะไรขึ้นครับกระเพาะก็จะขยายส่วนนึงที่เรากินน้ำเข้าไปนิดนึงเนี่ยก็เพราะเราก็จะขยายอีกส่วนหนึ่งนะครับเมื่อไหร่ก็ตามที่ก็พอเราขยายเอ้อขยายมากๆสิ่งที่เกิดขึ้นตามมาก็คือว่ามันจะส่งสัญญาณไปที่สมองของเราครับ
00:01:54
00:01:54สัญญามีสมองเราแล้วสิ่งที่เกิดขึ้นต่อมาคือมันก็จะสองยังบอกว่าเฮ้ยอิ่มได้แล้วอิ่มได้แล้วนะคะเพราะฉะนั้นการกินข้าวคำน้ำคำว่าทำให้อิ่มเร็วนะครับซึ่งถามว่ามันก็จะไม่ค่อยเหมาะสำหรับในการที่จะให้เด็กๆทำนะครับเพราะอะไรครับเพราะว่าเราอยากให้เด็กๆลูกเรานะครับอย่างที่ลูก
00:02:04[เพลง]
00:02:53แต่ถ้ากินข้าวขังน้ำถามก็จะแบบบอกว่าอีกกินหน้านิดน้อยนิดนึงนะเว้นว่าติดคอหรือคอแห้งเพราะอะไรครับเพราะว่าเขาจะทานข้าวด้วยน้อยก็เขาอีกนะครับละเอียดอีกอันหนึ่งที่สำคัญคือการกินข้าวคำน้ำคำเนี่ยสำหรับผู้ใหญ่เนี่ยไอ้น้ำที่กินเนี่ยอ่ะน้ำที่กินมากไม่ใช่น้ำป่าให้สังเกตุเลยมันจะเป็นน้ำหวานมันจะเป็นน้ำอะไรที่แบบมีแคลอรี่สูงมากๆเลยนะครับคือท่านอาจจะแบบเขาเรียกว่าควรโดยไม่รู้ตัวว่าคนบอกว่าให้ฉันกินข้าวไปนิดเดียวเองฮะทำไมฉันอ้วนอย่างนี้อะไรอย่างนี้ก็เพราะว่าไอ้น้ำที่ฉันกินเข้าไปรับแบบไม่ทันรู้ตัวเนี่ยแก้วนึงอาจจะ
00:02:54500 kcal
00:02:55นะครับข้าวที่ท่านกินก็ 500 kcal
00:02:58ก็ไปแล้วน้ำอีก 500
00:03:00[เพลง]
00:03:04นะครับเท่ากับข้าวเลยข้าวคำน้ำคำก็กว่าจะผอมนี้ก็ไม่รู้อีก
00:03:05
00:03:06ปีนะครับกว่าจะผอมนะครับเพราะวิ่ง 10
00:03:08กิโลเมตรก็ได้เพียงแค่ 500
00:03:11กิโลแคลอรีเท่านั้นนะครับไม่ใช่ว่าท่านวิ่งเยอะวิ่ง
00:03:1210 กิโลแล้วถ้าจะไปกินอะไรได้เยอะแยะนะ
00:03:14[เพลง]
00:03:26
00:03:32[เพลง]
00:03:49
00:04:07อาเกาะอันนี้ก็คือสิ่งที่ถามว่าอันตรายไหมก็ตอบตอนนี้ว่าไม่ได้ตลายนะครับไม่ได้ตะไลมากมายที่เรียกว่ามันก็จะมีเหตุและผลตามมาแต่ถ้าวันนี้เราเข้าใจเรียนก็มันก็คิดว่าการกินข้าวคำน้ำคำทำให้กระเพาะขยายส่งสัญญาณไว้ที่ระบบประสาททำให้เราอิ่มเร็วขึ้นนะครับหรือบางครั้งเนี่ยการกินน้ำเข้าไปมากๆในแล้วก็กินเร็วเนี่ยที่รายการสำนักน้ำได้นี้ก็จะเป็นข้อเสียเหมือนกันนะครับวันนั้นการกินข้าวคำน้ำคำถามว่าดีหรือไม่ดีเนี่ยก็คงไม่ได้บอกว่ามันเลวร้ายนะครับเพียงแต่ว่าก็อยากจะเยอะมากเกินเหตุเกินการแค่นะครับครับสำหรับเก็บความรู้ทางการแพทย์ง่ายสบายๆนะครับสำหรับวันนี้ครับแล้วมันเจอกันใหม่สวัสดีครับสวัสดีครับผมมาท๊อปส์ครับขอบคุณมากครับที่คุณกดดูคลิปนี้ครับคุณอาจจะช่วยกดไลค์กดแชร์กด
00:04:08Subscribe