- คำถาม:
- กากใยในอาหารช่วยลดไขมันในเลือดได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- กากใยในอาหารช่วยลดไขมันในเลือดโดยการดูดซับคอเลสเตอรอลในลำไส้ ทำให้ไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด และยังช่วยบำรุงเชื้อจุลินทรีย์ดีในลำไส้ ซึ่งช่วยควบคุมฮอร์โมนและระบบเผาผลาญ ทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ลดความอยากอาหาร และช่วยให้ไขมันในเลือดลดลงอย่างมีประสิทธิภาพ
เผยเคล็บลับ ลดคอเลส ลด 10 โลไม่ใช้ยา | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:10ไม่ถึงกินไม่พอทำไมถึงต้องกินกากใยมาก
00:03:12ขึ้นเพราะไอ้กากใยนี่แหละมันจะไปช่วยดูด
00:03:14ซึมดูดซับคนซลและจะช่วยบำรุงเชื้อดีในลำ
00:03:19ไส้ของท่านด้วยกยายเป็นอาหารให้เพื่อนใน
00:03:22ท้องของเราเมื่อไหร่ที่คุณดูแลเชื้อดีใน
00:03:24ลำไส้เชื้อดีในลำไส้จะดูแลตัวท่านเองนั่น
00:03:28คือโปรไบโอติกเชื้อในลำไส้จะทำให้ฮอร์โมน
00:03:30ต่างๆทำงานได้ดีถ้าไม่ชอบกินผักอยากลดไข
00:03:33มันในเลือดกินโอติกเลยได้มยกินได้มยอ่ะ
00:03:36มันได้แต่ก็ยังไม่ได้แนะนำทางนั้นเป็นทาง
00:03:38หลักแต่ใครที่เป็นกดไหลย้อนท้องอืดเป็น
00:03:41สิวนอนไม่ค่อยดีอาจจะช่วยคุณได้แต่คุณอาจ
00:03:43จะต้องเลือกกินให้มันหลากหลายแล้วใครจะดู
00:03:45สูตรที่ผมกินิว่าโปรไบโอติกถ้าคุณอยากจะ
00:03:48หอมไขมันในเลือดดีคุงยุบเร็วๆตัวช่วยตัว
00:03:51นั้นคือแิไอร์วิการมีงานวิจัยหลายที่ว่า
00:03:55การกินแอปเปิลไซเดอร์วิก้าก่อนมื้ออาหาร
00:03:57ช่วยลดไตรกีสลายได้ช่วยลดพุงได้เมื่อ