- คำถาม:
- กากใยละลายในน้ำมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพหัวใจ?
- คำตอบ:
- กากใยละลายในน้ำช่วยดูดซับคอเลสเตอรอลในลำไส้ ลดการดูดซึมไขมันเข้าสู่กระแสเลือด และยังเป็นอาหารให้เชื้อจุลินทรีย์ดีในลำไส้ ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย
ลดไขมันเลว LDL ลดพุง 4 กิโล ลดหัวใจวาย ด้วย 4 วิธีนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:28:54กากใยละลายในน้ำได้สูงขยับกากใยที่ละลาย
00:29:00น้ำสูงแล้วมันจะช่วยดูดซึมดูดซับ
00:29:03คอเลสเตอรอลนะครับแล้วมิหนำซ้ำพวกกากใย
00:29:07เหล่านี้มันยังไปเป็นอาหารให้
00:29:09โพรไบโอติกส์ในร่างกายของเราได้นะครับมัน
00:29:12ยังไปเป็นพรีไบโอติกเป็นอาหารให้เชื้อดี
00:29:15ในลำไส้ยิ่งคุณเชื้อดีเยอะเท่าไหร่ยิ่ง
00:29:18คุณฟีดคุณกินอาหารที่มีกากใยเข้ามาในร่าง
00:29:21กายมากเท่าไหร่เชื้อในลำไส้ของเพื่อนๆจะ
00:29:24ยิ่งมีเชื่อดีมากขึ้นเท่านั้นและเชื้อดี
00:29:28ในลำไส้มันจะช่วยลดความอักเสบในร่างกาย
00:29:31มันจะช่วยลดความอักเสบในร่างกายมันจะช่วย
00:29:35ทำให้คนอิ่มนานทำให้คนขับถ่ายดีขึ้นนะ