- คำถาม:
- กล้ามเนื้อลายมีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพโดยรวมของร่างกาย?
- คำตอบ:
- กล้ามเนื้อลายมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม เพราะเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย ช่วยในการเคลื่อนไหว การทรงตัว และยังมีหน้าที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญพลังงาน (Metabolism) สร้างฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่เรียกว่าไมโอไค (Myokine) ซึ่งส่งผลดีต่อสมอง ระบบภูมิคุ้มกัน หลอดเลือด กระดูก และการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะสาร Interleukin-6 ที่มาจากกล้ามเนื้อสามารถลดการอักเสบและควบคุมความอยากอาหารได้
#MuscleMatters ! เพราะกล้ามเนื้อสำคัญ !! #muscle #หมอหล่อคอเล่า
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:28เราครับเพราะกล้ามเนื้อเนี่ยเค้าช่วยเรา
00:01:32มากกว่าเรื่องของความแข็งแรงหรือว่า
00:01:34strength อย่างเดียวนะครับเค้าเป็น
00:01:37ออร์แกนถือว่าเป็นอวัยวะที่ใหญ่มากในระบบ
00:01:40นึงของร่างกายของเราเลยทีเดียวครับมีความ
00:01:43สำคัญกับเรื่องของกระบวนการเผาผลาญเนาะ
00:01:45Body Metabolism นะครับเป็น Metabolic
00:01:48Health ก็คือเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพของระบบ
00:01:52การเผาผลาหนึ่งที่มีความสำคัญมากใน
00:01:56ปัจจุบันนะครับทำให้เรามี Lens คำนี้แปล
00:01:59ว่าความยืดหยุ่นของสุขภาพครับเวลาที่เรา
00:02:02เจ็บป่วยไม่สบายเราฟื้นตัวได้เร็วนะครับ
00:02:05เวลาที่เราเป็นไข่ไอติดเชื้อเราสามารถ
00:02:09recovery ฟื้นฟูสุขภาพของเราได้เร็ว
00:02:12เพราะเรามีกล้ามเนื้อนะครับเป็นหนึ่งใน
00:02:14ออร์แกนอวัยวะที่ช่วยเรามีความสำคัญกับ
00:02:18เรื่องของการอยู่รอดแล้วก็เรื่องของ
00:02:20longevity ครับอ่าการมีอายุยืนที่มี