- คำถาม:
- กล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมปัสสาวะคือกล้ามเนื้อใด?
- คำตอบ:
- กล้ามเนื้อที่สำคัญในการควบคุมปัสสาวะคือกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่ล้อมรอบทางเดินปัสสาวะ ช่องคลอด และทวารหนัก โดยมีลักษณะคล้ายเปลญวนที่ช่วยปิดกั้นการรั่วของปัสสาวะ
วิธีออกกำลังกายช่วยป้องกันปัสสาวะเล็ดราด | HIGHLIGHT Well-Being EP.16
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:44เนี่ยคือตรงไหนได้เลยค่ะอาจารย์กล้าม
00:01:47เนื้อที่ที่เรียกกันก็คือกล้ามเนื้ออุ้ง
00:01:50เชิงกรานนะคะตัวเขาจริงๆเนี่ยเขาจะเกาะจะ
00:01:54ตัวของลักษณะเหมือนเปลญวนอย่างที่เล่าให้
00:01:57ฉันฟังนะคะเขาก็จะมีตัวของของช่องที่จะ
00:02:00ออกก็จะมี 1 ก็คือถ้าเป็นผู้หญิงก็จะมี
00:02:03ตั้งแต่ตัวของทางเดินปัสสาวะนะคะช่องคลอด
00:02:06นะคะแล้วก็ส่วนของถวายสักของผู้ชายก็จะมี
00:02:10ส่วนของทางเดินปัสสาวะและทว่านะคะทีนี้
00:02:13รูปแบบของการออกกำลังกายที่เกิดขึ้นถ้า
00:02:16เราได้ออกกำลังกายมัดนี้มันก็จะช่วยให้ใน