00:00:00 → 00:00:11คลิกง่ายๆฝึกบ่อยๆแค่เดินขาแข็ง
00:00:11 → 00:00:16[เพลง]
00:00:16 → 00:00:20[ปรบมือ]
00:00:20 → 00:00:22สวัสดีพี่ๆทุกคนนะครับวันนี้เราจะมาสอน
00:00:22 → 00:00:24คลิปง่ายๆที่เราทำกันได้ทุกช่วงเวลาเลย
00:00:24 → 00:00:27ตอนเราเดินเนี่ยที่ขาแข็งเป็นท่อนเราจะ
00:00:27 → 00:00:29แก้ปัญหานี้ยังไงผมมีที่มาฝากกันนั่นก็
00:00:29 → 00:00:32คือการยืนผ่อนเข่าพักเข่านั่นเองใครเคย
00:00:32 → 00:00:34เห็นบ้างครับที่ทหารเนี่ยต้องยืนพักเข่า
00:00:34 → 00:00:38ผ่อนเข่าพักอันนี้คือถ้าฝึกอย่างนึง
00:00:38 → 00:00:40สำหรับคนไข้ที่เดินเขาแข็งขาแข็งนะครับ
00:00:40 → 00:00:43เดินขาเป็นท่อนถ้าใครเดินขาเป็นท่อนนะ
00:00:43 → 00:00:46ต้องฝึกพับขาผ่อนขาบ่อยๆน้ำหนักไปลงขา
00:00:46 → 00:00:49ข้างมีแรงนะครับส่วนขาเข้าอ่อนแรงต้อง
00:00:49 → 00:00:51ปล่อยให้เขางอเล็กๆแล้วก็พักเข่าแบบนี้
00:00:51 → 00:00:54บ่อยๆสม่ำเสมอในตอนที่เรายืนถ้าเราทำแบบ
00:00:54 → 00:00:57นี้บ่อยๆครับขาเราจะผ่อนได้ง่ายขึ้นเวลา
00:00:57 → 00:01:00ฝึกเพื่อเดินผ่อนเขาหรือเดินไม่ให้ขาแข็ง
00:01:00 → 00:01:02เนี่ยจะง่ายขึ้นเยอะเลยครับสามารถนำไปใช้
00:01:02 → 00:01:05ได้เลยนะครับในจังหวะที่เรายืนรอรถยืน
00:01:05 → 00:01:08จ่ายเงินหรือว่ายืมแตงกวาเนี่ยฝึกผ่อนเขา
00:01:08 → 00:01:11ให้บ่อยๆแล้วเราจะเดินล็อกเข่าล๊อคขาน้อย
00:01:11 → 00:01:14ลงสำหรับคลิปนี้นะครับฝากกันไว้ด้วยนะใคร
00:01:14 → 00:01:17มีคำถามมาสอบถามผมได้มาคุยกันได้ทุกวัน
00:01:17 → 00:01:20พุธ 11 โมงครึ่งนะครับที่เพจบริเวณกายภาพ
00:01:20 → 00:01:23บำบัดนะครับเราจะตอบให้ทุกคำถามเลยสำหรับ
00:01:23 → 00:01:26วันนี้มีเวลาไปก่อนแล้วสวัสดีครับเป็นยัง
00:01:26 → 00:01:30ไงกันบ้างคะกับคลิปนี้เนาะยังไงก็ฝากช่อง
00:01:30 → 00:01:32revent กายภาพบำบัดด้วยนะคะเราจะลงคลิป
00:01:32 → 00:01:35ทุกๆวันเสาร์ตอน 10 โมงเช้านะคะใครที่รู้
00:01:35 → 00:01:38สึกว่าคลิปนี้ดีคลิปนี้มีประโยชน์นะคะป้า
00:01:38 → 00:01:41ฝากกดติดตามแล้วก็ส่งต่อไปให้พี่ๆคนอื่นๆ
00:01:41 → 00:01:44ด้วยนะคะหรือว่าใครที่มีข้อสงสัยหรือว่า
00:01:44 → 00:01:48มีคำถามนะคะสามารถคอมเมนต์ใต้คลิปได้เลย
00:01:48 → 00:01:51ฝากไว้ด้วยนะคะสำหรับผมและทีมงานที่จะให้
00:01:51 → 00:01:53ความรู้นะครับพวกเราเป็นคลินิกกายภาพบัติ
00:01:53 → 00:01:55นะครับที่มีความชำนาญในเรื่องการดูแลคน
00:01:55 → 00:01:58ไข้หลอดเลือดสมองมีการบริการที่จะไปรักษา
00:01:58 → 00:02:00ฟื้นฟูถึงที่บ้านเลยนะครับปัจจุบันก็ดูแล
00:02:00 → 00:02:03คนไข้ตั้งแต่กรุงเทพฯนนทบุรีปทุมธานี
00:02:03 → 00:02:05นครปฐมสมุทรปราการนะครับแล้วก็พื้นที่
00:02:05 → 00:02:07ปริมณฑลอื่นๆนะครับเพราะฉะนั้นถ้าเกิดใคร
00:02:07 → 00:02:09มีปัญหาเรื่องโรคหลอดเลือดสมองอยู่ในพื้น
00:02:09 → 00:02:11ที่บริเวณนี้เราสามารถไปดูแลได้ถ้ายังไง
00:02:11 → 00:02:13ฝากทีม rebnk เข้าหมัดกันไว้ด้วยครับ
00:02:13 → 00:02:15ขอบคุณมากครับ
00:02:15 → 00:02:23[เพลง]