00:00:00 → 00:00:03ระวังอาการชาปลายมือปลายเท้าอ่อนเกลี่
00:00:03 → 00:00:05เหนื่อยง่ายหูอื้อถ้ามีอาจจะอันตรายกว่า
00:00:05 → 00:00:08ที่คิดบางคนอาจจะถึงชีวิตได้สาเหตุของ
00:00:08 → 00:00:11ปลายมือปลายเท้าชาใครเป็นบ้างเนื่องจาก
00:00:11 → 00:00:14คุณอาจจะมีโรคระบบประสาทเสื่อมโรคนึงนะ
00:00:14 → 00:00:16ครับชื่อว่า multiple sclerosis เป็นโรค
00:00:16 → 00:00:18ที่ภูมิคุ้มกันของเราโจมตีตัวเองทำให้
00:00:19 → 00:00:21ปลอกประสาทของเรามันเสื่อมระบบประสาทส่ง
00:00:21 → 00:00:24สัญญาณได้ไม่ดีเลยมีอาการชาได้แล้วโรคนี้
00:00:24 → 00:00:27รักษาไม่หายขาดโรคนี้คือไม่มียารักษาใคร
00:00:27 → 00:00:29ที่ไม่อยากเป็นอาจจะต้องไปตรวจคณจะมี
00:00:29 → 00:00:31อาการได้ตั้งแต่ตามัวสมองคิดอะไรไม่ออก
00:00:32 → 00:00:34ปากชาระบบย่อยอาหารมีปัญหารวมถึงกล้าม
00:00:34 → 00:00:36เนื้ออ่อนแรงกั้นปัสสาวะไม่ได้ถายกระดูก
00:00:36 → 00:00:39สันหลังมีปัญหาหรือคุณอาจจะปลายมือปลาย
00:00:39 → 00:00:42เท้าชาเลยวิตามินดีสำคัญมากนะครับช่วยลด
00:00:42 → 00:00:45อุบัติการณ์การเกิดโรคแพ้ภูมิตัวเองมใช้
00:00:45 → 00:00:47คำว่าช่วยลดโอกาสการเกิดผมไม่ได้บอกว่า
00:00:47 → 00:00:50ช่วยป้องกันไปศึกษาเพิ่มพิมพ์ว่าวิตามิน
00:00:50 → 00:00:54ดีภาวะขาดวิตามินดีจะทำให้เรามีอาการชา
00:00:54 → 00:00:56ปลายมือปลายเท้าหรือเสี่ยงเป็นโรคแพ้ภูมิ
00:00:56 → 00:00:58ตัวเองมีอะไรบ้างลองมาเช็คกันข้อแรกปวด
00:00:58 → 00:01:00หัวบ่อยข้อที่ 2 คุณมีปวดเรื้อรังปวด
00:01:00 → 00:01:03กล้ามเนื้อปวดกระดูกรวมถึงชาปลายมือปลาย
00:01:03 → 00:01:05เท้าคุณปลายมือปลายเท้าชาคือคุณอาจจะมี
00:01:05 → 00:01:08โรคสมองโรคระบบประสาทผิดปกติหรือโรคแพ้
00:01:08 → 00:01:10ภูมิตัวเองที่ไปโจมตีระบบประสาทดังนั้น
00:01:10 → 00:01:13ระดับวิตามินดีไม่ควรต่ำกว่า 30 ถ้าคนที่
00:01:13 → 00:01:16ระดับวิตามินดีต่ำโควิดรุนแรงภูมคุ้มกัน
00:01:16 → 00:01:19ตกปวดหัวปวดค้อวิตามินดีสำคัญมากวิตามิน
00:01:19 → 00:01:22ดีกับโอเมก้า 3 ช่วยลดอุบัติการณ์การเกิด
00:01:22 → 00:01:24โรคแพ้ภูมิตัวเองโดยเฉพาะแพ้ภูมิตัวเอง
00:01:24 → 00:01:26ที่สมองได้ช่วยลดโอกาสการเกิดไม่ได้บอก
00:01:26 → 00:01:29ว่าช่วยป้องกันมันไม่มีอะไรป้องกัน 100%
00:01:29 → 00:01:31ในกลุ่มงานิใจเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองแล้วพอ
00:01:31 → 00:01:33มาเสริมวิตามินดีกับโอเมก้า 3 อุบัติการ
00:01:33 → 00:01:36เกิดเนี่ยลดลงอาการดีขึ้นพ้วนพิมพ์ว่า DK
00:01:37 → 00:01:39สาเหตุที่ทำให้คุณปลายมือปลายเท้าชาไปไม่
00:01:39 → 00:01:42ดีเนื่องจากเส้นประสาทอักเสบตามัวปัสสาวะ
00:01:42 → 00:01:45บ่อยแล้วติดหวานคุณอาจจะเป็นเบาหวานอยู่
00:01:45 → 00:01:48ก็ได้เบาหวานเมื่อเราเป็นไปนานๆมันจะมี
00:01:48 → 00:01:50ภาวะในเส้นประสาทอักเสบเพื่อนๆดูรูปข้าง
00:01:50 → 00:01:52บนนี้นะครับรูปด้านนี้คือรูปเส้นเลือดและ
00:01:53 → 00:01:55ระบบประสาทที่ดีส่วนรูปด้านขวามือของ
00:01:55 → 00:01:58คือแบบที่ไม่ดีเวลาคุณเป็นเบาหวานน้ำตาล
00:01:58 → 00:02:00ในเลือดสูงพอน้ำตาลในเลือดสูงสูงน้ำตาล
00:02:00 → 00:02:02เลือดมันไปกกาเม็ดเลือดแดงเมดเลือดแดงก็
00:02:02 → 00:02:04ใหญ่ขึ้นเเดินทางไปปลายมือปลายเท้าของเรา
00:02:04 → 00:02:07บริเวณเหล่านั้นมันจะมีเส้นเลือดฝอยแล้ว
00:02:07 → 00:02:08เมื่อไหร่ที่เม็ดเลือดแดงน้ำตาลไปเกาะ
00:02:08 → 00:02:11เยอะๆจะทำให้เม็ดเลือดแดงไม่สามารถไป
00:02:11 → 00:02:13เลี้ยงตามปลายเส้นเลือดฝอยปลายมือปลาย
00:02:13 → 00:02:17เท้าของก็จะชาโมงแนะนำแบบนี้ครับให้ดู
00:02:17 → 00:02:20สูตรเบาหวานของโมคนะครับแล้วทำตามขอสูตร
00:02:20 → 00:02:22ใน Facebook inbox พิมพ์ว่าเบาหวานเช็ค
00:02:22 → 00:02:25ตัวเองเลยนะครับคุณมีอาการของโรคเบาหวาน
00:02:25 → 00:02:28อะไรบ้าง 1 หิวน้ำบ่อย 2 ปัสสาวะบ่อย 3
00:02:28 → 00:02:31คุณอ่อนเพลีย 4 หิวบ่อยกินจุกจิก 5 น้ำ
00:02:31 → 00:02:35หนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ 6 ตาพร่ามัว 7
00:02:35 → 00:02:38คุณอาจจะมีชาปลายมือปลายเท้า 8 แสลคุณหา
00:02:38 → 00:02:40ยากสิ่งที่เพื่อนๆต้องทำคือลดแป้งลดน้ำ
00:02:40 → 00:02:43ตาลลดของหวานลดแป้งขัดสีแล้วกินผักบาง
00:02:43 → 00:02:46ชนิดมากขึ้นไม่ใช่ให้ไปหยุดยาแล้วไปซื้อ
00:02:46 → 00:02:49อะไรมากินแทนไม่ใช่ถ้าคุณพบหมอถ้าเพื่อนๆ
00:02:49 → 00:02:51ปรับตามสูตรหมอโอ๊เพื่อนๆกินเชียงดาเป็น
00:02:51 → 00:02:53ผักได้หรือจะกินเป็นสารสกัดหลังเพื้อหาร
00:02:54 → 00:02:551,000 มิลกรัมหรือเเป็นผักถ้าอยากได้
00:02:55 → 00:02:58สูตรเชียงดาปลอดสาอัดเม็ดนะครับกินง่าย
00:02:58 → 00:03:01ไม่ขบสวนครอบครอบครัวของโมกเองมีใบ
00:03:01 → 00:03:03certificate ปลอดสารพิษพิมว่าเชียงดานะ
00:03:03 → 00:03:06ครับผักอะไรช่วยลดน้ำตาลแล้วอาจจะช่วยลด
00:03:06 → 00:03:09อาการชาถ้าเกิดน้ำตาลคุณลดปลายประสาทคุณ
00:03:09 → 00:03:11มันได้รับเลือดไปเลี้ยงได้มากขึ้น 4 ตัว
00:03:11 → 00:03:16ตำลึงดีมากมะลขี้นกดีมากชะพลูก็ดีรวมถึง
00:03:16 → 00:03:18number one เลยของเบาหวานในเรื่องของ
00:03:18 → 00:03:21ผักคือเชียงดาผักเชียงดาเอามาทำอาหารกิน
00:03:21 → 00:03:24ช่วยฟื้นฟูตับอ่อนช่วยรักษาเบาหวานถ้าคุณ
00:03:24 → 00:03:27พบหมอด้วยนะเพื่อนๆกินเชียงดาเป็นผักได้
00:03:27 → 00:03:29หรือจะกินเป็นสารสกัดหลังเื้ออาหารยังมี
00:03:30 → 00:03:32อีกสมุนไพรนึงครับที่ช่วยผู้ป่วยเป็นโรค
00:03:32 → 00:03:34เบาหวานมีงานวิจัยเยอะด้วยเเรียกว่าสาร
00:03:34 → 00:03:37สกัดเบบีอันนี้จะช่วยในเรื่องของลดน้ำตาล
00:03:37 → 00:03:39ในเลือดสับสมดุลคอเลสเตอรอลนะแล้วก็ช่วย
00:03:39 → 00:03:42ทำให้น้ำตาลถูกเผาผลาญได้ดีขึ้นอาการชา
00:03:42 → 00:03:45อ่อนแรงก็จะดีขึ้นถ้าเพื่อนๆปรับฤติกรรม
00:03:45 → 00:03:48ตามสูตรเบาหวานของโมกเบอร์บีและเชียงดาจะ
00:03:48 → 00:03:51ช่วยท่านได้เพื่อนๆขอดูสูตรพิมพ์ว่า
00:03:51 → 00:03:54เชียงดาสาเหตุของปลายมือปลายเท้าชาหูอื้อ
00:03:54 → 00:03:57เวียนหัวอาจจะอันตรายชีวิตได้ก็คือใครก็
00:03:57 → 00:04:00ตามที่กินเจคุณจะขาดสารอาหารอาหารนี้ครับ
00:04:00 → 00:04:03นั่นก็คือวิตามิน B นะโดยเฉพาะ B เลข 12
00:04:03 → 00:04:06หลายคนที่กินวิตามิน B รวมเพื่อบำรุงระบบ
00:04:06 → 00:04:09ประสาทเพื่อฟื้นฟูโรคเบาหวานที่ลงปลาย
00:04:09 → 00:04:12ประสาทแล้วมันไม่ใช่เมิบาลานอาจจะดูดซึม
00:04:12 → 00:04:14ได้น้อยมากดังนั้นสิ่งที่คุณต้องทำถ้าคุณ
00:04:14 → 00:04:18รู้ตัวว่าคุณกินเจคุณกินมังมานานคุณอาจจะ
00:04:18 → 00:04:21ต้องหาวิตามินบกินนเพิ่มนะครับซึ่งตอนนี้
00:04:21 → 00:04:24นะครับโหมมีสูตรวิตามินบแบบเข้มข้นที่มี
00:04:24 → 00:04:28วิตามิน B12 รูปแบบเมธิลโบลานบำรุงตับและ
00:04:28 → 00:04:31สมองอันนี้เป็นสูตรเจและสูตรวีแกนดังนั้น
00:04:31 → 00:04:33ถ้าคุณกินเจคุณกินวีแกนคุณต้องเสริม
00:04:33 → 00:04:34วิตามิน B แต่ระวังวิตามิน B ไม่เจไม่
00:04:34 → 00:04:37วีแกนขอดูสูตรวิตามิน B เพิ่มได้เพื่อนๆ
00:04:37 → 00:04:39พิมพ์ว่าวิตามิน B อาการขาดวิตามิน B12
00:04:40 → 00:04:43มีอะไรบ้างท้องอืดท้องผูกขับถ่ายไม่ได้ผม
00:04:43 → 00:04:45ร่วงปัญหาเรื่องสมองปวดหัวซึมเศร้าหรือ
00:04:45 → 00:04:47ว่าความจำไม่ดีอ่อนเคลียเหนื่อยล้าเพราะ
00:04:47 → 00:04:50วิตามินบเขาช่วยผลิตพลังงานให้กับเราตัด
00:04:50 → 00:04:52คลิวเกร็งและปวดด้วยกล้ามเนื้อแบบเรื้อ
00:04:52 → 00:04:55รักรวมถึงใครที่เป็นแผลในช่องปากเป็น
00:04:55 → 00:04:57ประจำพวกเนี้ยคุณขาดวิตามินบอยู่สิ่งที่
00:04:57 → 00:04:59คุณต้องทำกินอาหารธรรมชาติใครที่กินมัง
00:04:59 → 00:05:02กินเจก็อาจจะกินไข่แดงสักวันนึงคือถ้า
00:05:02 → 00:05:04เกิดเพื่อนๆกินเจหรือกินมังแบบสกเลยนะ
00:05:04 → 00:05:06ครับคุณจะขาด B12 แบบเยอะมากหรือถ้าไม่
00:05:06 → 00:05:09ชอบกินไข่แดงกินพวกเครื่องในสัตว์เหนื้อ
00:05:09 → 00:05:11อาหารทะเลหรือถ้าเกิดคุณไม่อยากกินเลยอัน
00:05:11 → 00:05:13นี้เพื่อนๆอาจจะลองเสริมวิตามินบรวมนะ
00:05:13 → 00:05:15ครับขอดูสูตรวิตามินบีเพิ่มได้เพื่อนๆ
00:05:15 → 00:05:19พิมพ์ว่าวิตามินบีวิตามินบีทำไมเราถึงขาด
00:05:19 → 00:05:21มีสาเหตุอะไรบ้างแบ่งเป็น 2 ขาขาแรกคือ
00:05:21 → 00:05:24คุณกินไม่พอใครบ้างกินไม่พอ R1 คุณกินเจ
00:05:25 → 00:05:27คุณกินมังแบบเข้มข้นเกินไป 2 คุณเป็นผู้
00:05:27 → 00:05:29ป่วยท้องคุณแม่ที่ตั้งครรภ์แล้วแล้วคุณ
00:05:29 → 00:05:32กินวิตามินบไม่ถึงแลถ้าเกิดขาดลูกคุณ
00:05:32 → 00:05:34เสี่ยงพิกลพิการได้กลุ่มที่ 2 ใครบ้างขาด
00:05:34 → 00:05:36วิตามินดีก็คือโรคทางระบบทางเดินอาหารไม่
00:05:37 → 00:05:39ว่าจะเป็นโรคโคนโรครีแอดโรคลำไส้แปรปรวน
00:05:39 → 00:05:42โรคดูดซึมอาหารไม่ได้โรคกระเพาะอักเสบ
00:05:42 → 00:05:44กลุ่มที่ 3 คนที่กินยาลดกรดเยอะๆคนที่
00:05:44 → 00:05:46เป็นกรดไหลย้อนคนที่เป็นโรคกระเพาะแล้ว
00:05:46 → 00:05:49คุณกินยาลดกดคุณก็จะมีภาวะขาดวิตามิน B
00:05:49 → 00:05:5112 เป็นนานๆก็ถึงขั้นเสียชีวิตได้สิ่ง
00:05:51 → 00:05:53ที่เพื่อนๆต้องทำคุณอาจจะต้องกินชั่วย
00:05:53 → 00:05:55ย่อยมากขึ้นชั่วย่อยมีแบบออร์แกนิคและไม่
00:05:55 → 00:05:57ออร์แกนิคใครเป็นกดไหลย้อนท้องผูกรอง
00:05:57 → 00:05:58เสริมชั่วย่อยออร์แกนิคเคี้ยว 1 เม็ด
00:05:59 → 00:06:01พร้อมอหารขอดูสูตรได้พิมพ์ว่าช่วยย่อยใคร
00:06:01 → 00:06:04ยิ่งเสี่ยงต่อ power วิตามิน B12 ขาดถ้า
00:06:04 → 00:06:07คุณเป็นคนท้องหรือถ้าเกิดลูกคุณมีแม่ที่
00:06:07 → 00:06:09ขาดวิตามิน B12 คนที่กินมังกินเจนานเป็น
00:06:09 → 00:06:12เวลาหลายปีวิตามิน B12 ขาดแน่นอนแล้วถ้า
00:06:12 → 00:06:14เกิดขาดคุณจะมีอาการเกี่ยวกับระบบประสาท
00:06:14 → 00:06:17และกระดูกและไขสันหลังมีปัญหาคุณก็จะทรง
00:06:17 → 00:06:19ตัวได้ไม่ค่อยดีนะครับเส้นประสาทมันทำงาน
00:06:19 → 00:06:22ได้ผิดปกติเนื่องจากวิตามิน B12 มันขาดพอ
00:06:22 → 00:06:24มันขาดปุ๊บกระบวนการการสร้างพลังงานก็
00:06:24 → 00:06:27สร้างไม่ได้อาการขาดวิตามิน B12 นะครับ
00:06:27 → 00:06:30ถ้าคุณรู้ว่าคุณเป็นบางใส่วเดี๋ยวคุณกิน
00:06:30 → 00:06:32เจก็รีบเสริมวิตามินบีซะเพมว่าวิตามินบนะ
00:06:32 → 00:06:35ครับคนที่มีอาการชาตามปลายมือปลายเท้า
00:06:35 → 00:06:37อ่อนเลลียอ่อนแรงบางคนแน่นหน้าอกคุณอาจจะ
00:06:37 → 00:06:40มีภาวะเส้นเลือดอุดตันคอเลสเตอรอลในเลือด
00:06:40 → 00:06:42สูงหรือมีแคลเซียมหรือมีหินปูนอุดตันใน
00:06:42 → 00:06:45เส้นเลือดถ้าเกิดคุณมีให้เช็คเลยว่าคุณ
00:06:45 → 00:06:47สูบบุหรี่มยคุณเป็นเบาหวานหรือเปล่าดื่ม
00:06:47 → 00:06:50แอลกอฮอล์มากมยคุณมีประวัติคนในครอบครัว
00:06:50 → 00:06:52เป็นไขมันเลือดสูงหรือเปล่าหรือคุณเคยติด
00:06:52 → 00:06:54เชื้ออะไรแปลกๆมาก่อนมั้ยอย่างเช่นโควิด
00:06:54 → 00:06:56ติดโควิดเป็นรองโควิดก็ยิ่งเพิ่มพาอักเสบ
00:06:56 → 00:06:58ในร่างกายได้ไขมันอุตันในเลือดจริงๆแล้ว
00:06:58 → 00:07:00ไม่ใช่ไขไขมันแล้วก็คอเลสเตอรอลแค่อย่าง
00:07:00 → 00:07:03เดียวนะครับที่ไปอุดตันมันมีหินปูนมันมี
00:07:03 → 00:07:07แคลเซียมเมื่อไหร่ก็ตามที่เรามีการฉีดขาด
00:07:07 → 00:07:10ของเส้นเลือดร่างกายเราจะต้องมาซ่อมเอา
00:07:10 → 00:07:12ปลาสเตอร์มาแปะและปลาสเตอร์นั้นคือ
00:07:12 → 00:07:14แคลเซียมครับหรือคือหิปูนนั่นเองซึ่ง
00:07:14 → 00:07:18วิตามิน K เามีหน้าที่เอาแคลเซียมกลับไป
00:07:18 → 00:07:21เก็บในกระดูกวิตามิน K ขาดไม่ได้เลยศึกษา
00:07:21 → 00:07:24เพิ่มพิมพ์ว่า DK นะใครที่ไม่อยากทาปลาย
00:07:24 → 00:07:27มือปลายเท้าอ่อนแรงห้ามขาดแคลเซียมเด็ด
00:07:27 → 00:07:30ขาดแคลเซียมไม่พอก็ทำให้ปลายมือปลายเท้า
00:07:30 → 00:07:33ทชาได้นะครับเาเรียกว่าภาวะแคลเซียมใน
00:07:33 → 00:07:36เลือดไม่พอแคลเซียมนะครับมันเป็นเรือแร่
00:07:36 → 00:07:39ตัวนึที่ช่วยเซลล์ทุกเซลล์ทำงานทุกๆเซลล์
00:07:39 → 00:07:41จะมีการสื่อสารกันผ่านปั๊มปั๊มนึงครับ
00:07:41 → 00:07:43เรียกว่าโซเดียมโพแทสเซียมปั๊มซึ่งมันใช้
00:07:43 → 00:07:45แคลเซียมในการส่งเข้าส่งออกโซเดียมแล้วก็
00:07:45 → 00:07:48โพแทสเซียมในการส่งสัญญาณระหว่างเซลล์แต่
00:07:48 → 00:07:50ถ้าเกิดเมื่อไหร่ที่เราขาดแคลเซียมคุณจะ
00:07:50 → 00:07:53มีชาปลายมือปลายเท้าคุณจะมีกล้ามเนื้อเกง
00:07:53 → 00:07:55กระตุกคุณจะไม่ค่อยอยากอาหารเล็บจะเปราะ
00:07:55 → 00:07:58ง่ายผิวจะบางแห้งปวดกระดูกปวดกล้ามเนื้อ
00:07:58 → 00:08:00รวมถึงอ่อนเลลียไม่มีแรงเเรียกว่าอาการ
00:08:00 → 00:08:02เริ่มต้นของภาวะขาดแคลเซียมใครอยากได้
00:08:02 → 00:08:05แคลเซียมออร์แกนิคสกัดและเป็นฟอร์มที่กิน
00:08:05 → 00:08:06ไม่ต้องเยอะพิมพ์ว่าแคลเซียมเพิ่ม
00:08:06 → 00:08:09แคลเซียมจากธรรมชาติแคลเซียมจากธรรมชาติ
00:08:09 → 00:08:10มีอยู่ในไหนบ้างแล้วใครบ้างเสี่ยงขาด
00:08:10 → 00:08:14แคลเซียม 1 ผู้หญิงผู้ชายเด็กที่กำลังโต 2
00:08:14 → 00:08:17ผู้หญิงสูงวัยที่หมดประจำเดือนหรือผู้ชาย
00:08:17 → 00:08:20ที่อายุมากกว่า 70 หรือคนที่กินวนหรือคน
00:08:20 → 00:08:22ที่อาจจะมีปัญหาในเรื่องของการดูดซึม
00:08:22 → 00:08:25แคลเซียมก็คือถ้าเกิดคุณขาดวิตามิน D3 K2
00:08:25 → 00:08:27คุณก็จะดูดซึมแคลเซียมไม่ได้หรือดูดซึม
00:08:27 → 00:08:29เข้ามาแล้วมันไปตกเหรืออยู่ในหลอดเลือด
00:08:29 → 00:08:31ดังนั้นแคลเซียมเนี่ยห้ามกินผิดกินจาก
00:08:31 → 00:08:33แหล่งธรรมชาติก่อนมีอยู่ในไหนบ้างผักใบ
00:08:33 → 00:08:36เขียวปลาข้าวสารเปลือกกุ้งและธัญพืชต่างๆ
00:08:36 → 00:08:39รวมถึงถ้ากินเป็นสารสกัดจากเปลือกไข่สกัด
00:08:39 → 00:08:41แล้วเป็นแบบออร์แกนิคด้วยใครอยากได้
00:08:41 → 00:08:43แคลเซียมออร์แกนิคใครอยากได้สูตรนี้พิมพ์
00:08:43 → 00:08:46ว่าแคลเซียมอะไรบ้างที่จะช่วยเสริมสร้าง
00:08:46 → 00:08:50ระบบประสาทสมองแล้วลดอาการชาตามปลายมือ
00:08:50 → 00:08:53ปลายเท้าสูตรอาหารบำรุงระบบสมองและประสา
00:08:53 → 00:08:55อันแรก Dark ช็อกโกแลตหรือถ้าใจดีคือคาคา
00:08:55 → 00:08:57ดิบเพราะเขาคช่วยบูสเซโรโทนินมี
00:08:57 → 00:09:00แมกนีเซียมช่วยผ่อนคลายช่วยลดความดันแล้ว
00:09:00 → 00:09:03อาจจะช่วยนอนได้อันที่ 2 ก็คือชาเขียวมี
00:09:03 → 00:09:06แซนมี egcg มีสารต้านอนุมูลอิสระแล้วยัง
00:09:06 → 00:09:10มีพอลิฟีนอลอีกเยอะเลยแล้วสาร egcg ที่จะ
00:09:10 → 00:09:13ช่วยลดอักเสบรวมถึงผลไม้สีเข้มๆสูตรมโอ๊
00:09:13 → 00:09:15บลูเบอร์รี่อะโวคาโดใครที่ชอบเรื่องของ
00:09:15 → 00:09:19ชะลอไวคุณต้องกินเบอร์รี่เป็นประจำทุกวัน
00:09:19 → 00:09:21โดยเฉพาะเบอร์รี่สีเข้มๆมันมีสาร
00:09:21 → 00:09:23resveratrol แล้วเขาก็เอามาสกัดเป็นสาร
00:09:23 → 00:09:26เสริมอาหารให้ด้วยนะครับขอดูสูตร R vat
00:09:26 → 00:09:28ได้นะครับเพื่อนๆพิมพ์ว่าย้อนไวภาวะที่ทำ
00:09:28 → 00:09:31ให้คุณชาปลายมือปลายเท้าแบบไม่รู้ตัวถ้าม
00:09:31 → 00:09:34ไม่รีบไปรักษาคุณอาจจะมีอ่อนแรงไปตลอด
00:09:34 → 00:09:37ชีวิตเลยก็ได้มันคือกระดูกทับเส้นหรือถ้า
00:09:37 → 00:09:40เป็นที่เอวร้าวลงขาชาตามปลายเท้าหรือชา
00:09:40 → 00:09:43ตามต้นเท้าอันนั้นจะเป็นในเรื่องของไิ
00:09:43 → 00:09:46อันเนี้ยมาจากการก้มดูมือถือนันๆทำงาน
00:09:46 → 00:09:48แล้วก็ก้มหลังแบบนี้นะแล้วหลังงอหลังค้อม
00:09:48 → 00:09:52ก้มคอนานเล่นสมาร์ทโฟนนานๆก้มนานๆจนทำให้
00:09:52 → 00:09:54หมอนรองกระดูกมันเสื่อมหรือถ้าเกิดคุณ
00:09:54 → 00:09:55กระดูกบางกระดูกคุนอยู่แล้วแล้วกระดูกคุณ
00:09:55 → 00:09:57มันเสื่อมเนี่ยมันก็จะทรุดพอมันทรุดมันก็
00:09:57 → 00:10:00จะไปกดทำให้หมอนลองกระดูกคุณมันปลิ้นออก
00:10:00 → 00:10:02มาพอหมอนรองกระดูกคุณมันมันปลิ้นออกมามัน
00:10:02 → 00:10:04ก็จะไปกดทับเส้นประสาททำให้คุณชาปลายมือ
00:10:04 → 00:10:07ปลายเท้าได้สิ่งที่คุณต้องทำคือไปพบคุณ
00:10:07 → 00:10:09หมอฟื้นฟูไปพบคุณหมอกระดูกแล้วสิ่งที่คุณ
00:10:09 → 00:10:10ต้องทำอีกอย่างนึงคือเสริมเรื่องของ
00:10:11 → 00:10:13วิตามินบรวมมันจะช่วยบำรุงพวกเส้นประสาท
00:10:13 → 00:10:15ที่มันโดนกดทับได้ถ้าใครอยากได้สูงเป็น
00:10:15 → 00:10:18ความรู้พิมพ์ว่าวิตามินบีนะใครที่ข้อตอบ
00:10:18 → 00:10:20ไม่ดีหมอนรองกระดูกเสื่อมข้อเข่าเสื่อม
00:10:20 → 00:10:22หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมหมอนรองกระดูก
00:10:22 → 00:10:24ต้นคอเสื่อมสิ่งที่คุณต้องเสื่อมอีกอย่าง
00:10:24 → 00:10:27นึงคือคอลลาเจนชนิดที่ 2 จะช่วยฟื้นฟูและ
00:10:27 → 00:10:30ชะลอการเสื่อมของไขดูข้อต่อได้ย้ำนะครับ
00:10:30 → 00:10:33ว่าต้องเป็นคอลลาเจนชนิดที่ 2 แบบไม่แปลง
00:10:33 → 00:10:36สภาพเท่านั้นมีแบบไหนกินยังไงกินตอนไหน
00:10:36 → 00:10:38แล้วก็ถ้าเกิดขาดเราจะมีอาการอะไรได้บ้าง
00:10:38 → 00:10:41เพื่อนๆลอสูตรหาตามคลินิกชลอไวชั้นนำหรือ
00:10:41 → 00:10:44ตามโรงพยาบาลแผนกชลอไวชั้นหนำได้เลยโกิน
00:10:44 → 00:10:46แบบไหนผมเลือกมาให้แล้วจากอเมริกาเป็น
00:10:46 → 00:10:48คอลลาเจนชนิดที่ 2 แบบไม่แปลงสภาพขอดู
00:10:48 → 00:10:51สูตรพิมพ์ว่าคอลลาเจนอุนชาปลายมือปลาย
00:10:51 → 00:10:53เท้าอ่อนเพลียเวียนหัวแล้วก็อาจจะกระดูก
00:10:53 → 00:10:55บางกระดูกพนกระดูกหักถึงขั้นเสียชีวิตได้
00:10:55 → 00:10:58ก็คือคุณมีภาวะขาดวิตามินดีถ้าคุณขาด
00:10:58 → 00:11:00วิตามินดีคุณจะเป็นได้แทบจะทุกโรคที่ผม
00:11:00 → 00:11:02ได้บอกมาเพราะวิตามินดีมันไม่ใช่แค่
00:11:02 → 00:11:05วิตามินแต่มันทำหน้าที่เป็นเหมือนฮอร์โมน
00:11:05 → 00:11:08เควบคุมปฏิกิริยาและกระบวนการต่างๆในร่าง
00:11:08 → 00:11:10กายหลากหลายร้อยขบวนการไม่ว่าจะเป็นระบบ
00:11:10 → 00:11:12ภูมิคุ้มกันเรื่องของโควิดเรื่องของการ
00:11:12 → 00:11:14ติดเชื้อเรื่องของมะเร็งดุด้วยวิตามิน 3
00:11:14 → 00:11:17ต่ำมะเร็งดุกมะเร็งลุกรามเร็วอันที่ 2
00:11:17 → 00:11:19เรื่องของระบบทางจิตของเราอารมณ์ของเรา
00:11:19 → 00:11:21อันที่ 3 คุณขาดวิตามิน E 3 คุณจะ
00:11:21 → 00:11:23เหนื่อยอ่อนเพียมและ 4 คุณจะปวดหลังปวด
00:11:24 → 00:11:26ข้อต่ออันที่ 5 คุณจะกระดูกบางกระดูกคุณ
00:11:26 → 00:11:28กระดูกหักอันที่ 6 แผลเนี่ยมันหายช้าอัน
00:11:28 → 00:11:30ที่ 7 ผมร่วงอันที่ 8 ปวดเมื่อยกล้าม
00:11:30 → 00:11:32เนื้อเรื้อรังอันที่ 9 อ่อนเคลียไม่มีแรง
00:11:32 → 00:11:35และอันที่ 10 ความดันสูงลอยวิธีแก้คุณจะ
00:11:35 → 00:11:37ตากแดดแต่ระวังเรื่องของมะเรียงผิวหนัง
00:11:37 → 00:11:40คุณจะกินเห็ดก็ได้คุณจะกินไข่แดงก็ได้คุณ
00:11:40 → 00:11:42จะกินวิตามินเสริมก็ได้ใครอยากได้สูตร
00:11:42 → 00:11:45วิตามิน D3 K2 ผมจะกิน D3 K2 รวมกัน
00:11:45 → 00:11:48พิมพ์ว่า DK ใครเป็นไขมันในเลือดสูงอยู่
00:11:48 → 00:11:51บ้างมยอีกสารสกัดนึงที่ช่วยท่านได้ก็คือ
00:11:51 → 00:11:54ข้าวยีสแดงและ O เอนไซม q1 รวมถึง
00:11:54 → 00:11:57โครเมียมคีสซึ่งใครที่สนใจสูตรนี้นะครับ
00:11:57 → 00:12:00สูตรสารสกัดธรรมชาติลดไขมันเลวอาจจะช่วย
00:12:00 → 00:12:03ลดไตกีสลายได้แล้วผมเองก็กินเองนะครับ
00:12:03 → 00:12:05แล้วไตกีสลายโมก็ต่ำแต่คุณต้องกินควบคู่
00:12:05 → 00:12:08กับประพฤติกรรมเลี่ยงอาหารแปรรูปเลี่ยง
00:12:08 → 00:12:10อาหารสีแดงกินอาหารเหรียญทองสูตรโม้ขอสูต
00:12:10 → 00:12:13อาหารเหรียญทองและอาหารต้องข้ามสีแดงลลแ
00:12:13 → 00:12:16พิมพ์ว่าลดไขมันหรืออยากได้สารสกัดลด
00:12:16 → 00:12:19คอเลสเตอรอลปรับสมดุลไขมันดีลดไขมันเลวลด
00:12:19 → 00:12:23ไตอีซลให้เพื่อนๆพิมพ์ว่าสมดุลคอเลสนะ
00:12:23 → 00:12:25ครับ 8 ภาวะถ้ามีแล้วคุณไม่รักษาอาจจะถึง
00:12:25 → 00:12:28ขั้นตายได้อันที่ 1 โรคแพ้ภูมิตัวเองแล้ว
00:12:28 → 00:12:30ไปโจมตีระบบประสาทวิตามิน D3 และโอเมก้า 3
00:12:30 → 00:12:32อาจจะช่วยท่านได้แต่ไม่ได้ปัญญาป้องกัน
00:12:32 → 00:12:34หรือรักษาอันที่ 2 เป็นเบาหวานแล้วเบา
00:12:34 → 00:12:37หวานมันลงไตและน้ำตาลเลือดสูงมากจนสั้น
00:12:37 → 00:12:39เลือดไปเลี้ยงปลายประสาทไม่ได้อันที่ 3
00:12:39 → 00:12:42คุณอาจจะขาดวิตามินบีเลยกินเจกินมังโหดไป
00:12:42 → 00:12:45กดไหลย้อนกินยารดกดเยอะทำให้คุณดูดซึ
00:12:45 → 00:12:46วิตามิน B ไม่ได้อันที่ 4 คุณอาจจะเป็น
00:12:46 → 00:12:48โรคเส้นเลือดอุดอันคอเลสตอรอลเลือดสูง
00:12:49 → 00:12:51แคลเซียมหรือหินปูนตกคามาจากคุณขาด
00:12:51 → 00:12:53วิตามิน K2 หรือคุณสูบบุหรี่คุณกินของทอด
00:12:53 → 00:12:56จนไตกีสลายสุกอันที่ 5 แคลเซียมในเลือด
00:12:56 → 00:12:58ต่ำไปกินแคลเซียมจากแหล่งธรรมชาติแล้วถ้า
00:12:58 → 00:13:00ให้คุณบำรุงระบบประสาทด้วยคาคาดิบ Dark
00:13:00 → 00:13:03ช็อกโกแลตหรือแมกนีเซียมอะโวคาโดเบอร์รี่
00:13:03 → 00:13:05จะช่วยบำรุงระบบประสาทคุณได้ข้อที่ 7 คือ
00:13:05 → 00:13:07ภาวะกระดูกทับเส้นต้องไปพบคุณหมอแล้วอาจ
00:13:07 → 00:13:09จะเสริมเรื่องของคอลลาเจนชนิดที่ 2 ข้อ
00:13:09 → 00:13:11ที่ 8 าว่าขาดวิตามินดีอันนี้มันจะมี
00:13:11 → 00:13:13อาการบ่งชี้ถ้าต่ำกว่า 30 ไม่ได้แล้ว
00:13:13 → 00:13:15อันตรายมากเสี่ยงเป็นหลายโรคใครอยากได้
00:13:15 → 00:13:19สูตรวิตามิน D3 K2 ผมจะกิน D3 K2 รวม
00:13:19 → 00:13:27กันพิมพ์ว่า
00:13:27 → 00:13:29DK
00:13:29 → 00:13:32L