00:00:00 → 00:00:03เราคงได้ยินกันบ่อยๆว่าเพื่อนคนนั้นไปเตะ
00:00:03 → 00:00:06บอลในงานเลี้ยงรุ่นและหัวใจวายเพื่อนคน
00:00:06 → 00:00:10นี้ไปวิ่งมาราธอนแล้ววูบหมดสติหรือแม้แต่
00:00:10 → 00:00:15บางคนไปตีเทนนิสแล้วเสียชีวิตคาสนามอาการ
00:00:15 → 00:00:18เหล่าเนี้ยเกิดขึ้นได้ยังไงแล้วแบบไหนที่
00:00:18 → 00:00:22ต้องระวังวันนี้เรามาคุยเรื่องนี้กัน
00:00:23 → 00:00:28ครับ drk Channel สวัสดีครับยินดีต้อน
00:00:28 → 00:00:32รับเข้าสู่ drk channel กับผมหมอเต้กิจา
00:00:32 → 00:00:35ครับการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีและทำให้
00:00:35 → 00:00:39สุขภาพของเราแข็งแรงขึ้นรวมถึงช่วยลดน้ำ
00:00:39 → 00:00:42หนักได้ด้วยเมื่อทำควบคู่ไปกับการควบคุม
00:00:42 → 00:00:46อาหารแต่การออกกำลังกายที่หนักเกินไปโดย
00:00:46 → 00:00:49เฉพาะหากเราไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำมา
00:00:49 → 00:00:52ก่อนหรือออกกำลังกายนานหรือหนักมากเกิน
00:00:52 → 00:00:56กว่าปกติเมื่อไปเจอกับอากาศร้อนชื้นสุดๆ
00:00:56 → 00:00:59แบบในเมืองไทยของเราร่างกายย่อมสูญเสีย
00:01:00 → 00:01:04ทั้งน้ำและเกลือแร่เป็นประมาณมากแน่ๆซึ่ง
00:01:04 → 00:01:07การเสียสมดุลของน้ำและเกลือแร่รวมถึงภาวะ
00:01:07 → 00:01:11กดดั่งของร่างกายที่ผิดปกติจะทำให้ระบบไฟ
00:01:11 → 00:01:15ฟ้าของหัวใจเสียสมดุลไปด้วยและส่งผลให้
00:01:15 → 00:01:18เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเสียนต่อการ
00:01:18 → 00:01:21เกิดหัวใจวายเฉียบพันตามมาได้
00:01:21 → 00:01:24ครับดังนั้นหากเพื่อนๆมีอาการผิดปกติ 5
00:01:24 → 00:01:27ข้อดังต่อไปนี้ควรหยุดออกกำลังกายก่อน
00:01:27 → 00:01:33ครับ Yes อาการที่ 1 1 เจ็บหน้าอกหากเพ
00:01:33 → 00:01:35มีอาการเจ็บหน้าอกก็จะเป็นเจ็บแน่นๆ
00:01:35 → 00:01:39บริเวณตรงกลางเจ็บหน้าอกด้านซ้ายหรือเจ็บ
00:01:39 → 00:01:43ที่คอกรามหรือว่าร้าวมาที่ไหล่หรือแขน
00:01:43 → 00:01:46เพื่อนๆควรหยุดออกกำลังกายก่อนครับเพราะ
00:01:46 → 00:01:49จากสติทั่วโลกพบว่าการเสียชีวิตขณะออก
00:01:49 → 00:01:53กำลังกายในคนอายุเกิน 35 ปีคือโรคเหล่าด
00:01:53 → 00:01:56หัวใจตีบแบบเฉียบพันธุ์ที่เรารู้จักกันดี
00:01:56 → 00:01:59ในชื่อของกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดนั่นเอง
00:01:59 → 00:02:01ครับโอเค
00:02:01 → 00:02:04ดังนั้นหากเรามีอาการเจ็บแนในอกแบบเฉียบ
00:02:04 → 00:02:08พันควรหยุดออกกำลังกายทันทีและรีบไปที่รถ
00:02:08 → 00:02:11พยาบาลที่จอดอยู่หรือรีบโทร 1669 ทันที
00:02:11 → 00:02:15ครับมาถึงสาเหตุในคนอายุน้อยกันบ้างในคน
00:02:15 → 00:02:19ที่อายุต่ำกว่า 35 ปีหากเกิดการเสียชีวิต
00:02:19 → 00:02:22ขณะออกกำลังกายขึ้นมามักจะมีโรคที่ซ่อน
00:02:22 → 00:02:25อยู่โดยที่เราไม่รู้ตัวมาก่อนครับยกตัว
00:02:25 → 00:02:30อย่างเช่นโรคหัวใจโตโรคไหลตายโรคหัวใจ
00:02:30 → 00:02:34เต้นผิดจังหวะแต่กำเนิดชนิดอื่นๆเช่น wpw
00:02:34 → 00:02:36Syndrome หรือว่า long qt Syndrome
00:02:36 → 00:02:40เป็นต้นครับโรคในกลุ่มนี้บางโรคเช่นโรค
00:02:40 → 00:02:43ไหลตายผมเคยเล่าให้ฟังแล้วในคลิปนี้นะ
00:02:43 → 00:02:46ครับเพื่อนๆดูได้จากลิงก์ในช่องคอมเมนต์
00:02:46 → 00:02:49เลยสำหรับโรคอื่นๆไว้ผมจะมาเล่าให้ฟังใน
00:02:49 → 00:02:52โอกาสต่อไปฝากช่วยกดติดตาม The Channel
00:02:52 → 00:02:53ไว้หน่อยนะ
00:02:53 → 00:02:58ครับอาการที่ 2 เหนื่อยมากขึ้นผิด
00:02:58 → 00:03:01ปกติหากหากเรารู้สึกเหนื่อยกว่าที่เคย
00:03:01 → 00:03:05เป็นนั่นหมายถึงว่าหากเราเคยออกกำลังกาย
00:03:05 → 00:03:08ได้เท่านี้และไม่เคยเหนื่อยแต่ตอนเนี้ย
00:03:08 → 00:03:12กลับทำไม่ไหวทำแล้วก็ต้องหยุดพักอันเนี้ย
00:03:12 → 00:03:15อันตรายครับเพื่อนๆควรหยุดเล่นกีฬาก่อน
00:03:15 → 00:03:20เลยเพะหักฝืนออกกำลังกายต่ออาจเกิดภาวะ
00:03:20 → 00:03:22หัวใจวายและเสียชีวิตได้
00:03:22 → 00:03:26ครับสาเหตุที่จู่ๆทำให้เราเหนื่อยง่ายทำ
00:03:26 → 00:03:29ให้เราออกกำลังกายได้น้อยลงมีหลายประการ
00:03:29 → 00:03:32เลยครับแต่หากเป็นแบบเฉียบพันธุ์เพราะ
00:03:32 → 00:03:35บ่อยที่สุดก็คือโรคหัวใจโดยเฉพาะโรคกล้าม
00:03:35 → 00:03:39หัวใจขาดเลือดครับดังนั้นถากเพื่อนๆออก
00:03:39 → 00:03:42กำลังกายแล้วก็เหนื่อยง่ายแบบที่บอกไปก็
00:03:42 → 00:03:44แนะนำให้หยุดออกกำลังกายก่อนครับและรีบไป
00:03:44 → 00:03:48พบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมต่อไปเพราะนอก
00:03:48 → 00:03:51จากโรคหลเลดหัวใจแล้วโรคหัวใจชนิดอื่นๆ
00:03:51 → 00:03:55ไม่ว่าจะเป็นลิ้นหัวใจตีบลิ้นหัวใจรั่ว
00:03:55 → 00:03:59โรคหัวใจโตหรือว่าโรคปอดเช่นปอดทะลุหรือ
00:03:59 → 00:04:04ว่าว่าปอดรั่วรวมถึงเลี่มเลือดอุตันในปอด
00:04:04 → 00:04:08หรือโรคที่ต้องเจาะเลือดตรวจถึงจะรู้เช่น
00:04:08 → 00:04:12ไทรรอยภาวะเลือดจางโรคเหล่าเนี้ยก็ทำให้
00:04:12 → 00:04:14เกิดอาการเหนื่อยง่ายที่ต้องรีบไปรักษา
00:04:14 → 00:04:20ด้วยเช่นกันครับอาการที่ 3 ใจสั่นใจเต้น
00:04:20 → 00:04:24เร็วหัวใจเต้นผิดจังหวะหากเปรียบเทียบตัว
00:04:24 → 00:04:27เราเป็นรถยนต์ถ้าเราขับรถยนต์อยู่บนถนน
00:04:27 → 00:04:30แล้วรู้สึกว่าเครื่องยนต์สะดุดเดินไม่
00:04:30 → 00:04:34เรียบเรายังใจเสียเลยเนาะว่ารสจะดับตาย
00:04:34 → 00:04:37กลางทางหรือเปล่าดังนั้นหากเราออกกำลัง
00:04:37 → 00:04:40กายอยู่วิ่งอยู่แลรู้สึกว่าหัวใจเต้น
00:04:40 → 00:04:45สะดุดกระตุกเต้นแรงเต้นผิดจังหวะหรือว่า
00:04:45 → 00:04:47เต้นไม่สม่ำเสมอเราควรหยุดออกกำลังกาย
00:04:48 → 00:04:51ก่อนครับแล้วก็รีบไปตรวจเช็คเช่นกันสิ่ง
00:04:51 → 00:04:54สำคัญอีกอย่างเธอช่วยคุณหมอได้ในการ
00:04:54 → 00:04:57วินิจฉัยโลกก็คือการจับชิประจรขณะที่
00:04:57 → 00:05:01เพื่อนๆมีอาการใจสันครับหากเพื่อนๆใจสั่น
00:05:01 → 00:05:06แล้วจับชิจรดูพบว่าเต้นแบบไหนอันเนี้ยบอก
00:05:06 → 00:05:10คุณหมอได้เลยนะครับเช่นเต้นเร็วขึ้นแต่
00:05:10 → 00:05:16สม่ำเสมอหรือว่าเต้นๆหยุดๆหรือเต้นเร็ว
00:05:16 → 00:05:20แล้วก็ไม่สม่ำเสมอเลยหากเพื่อนๆอยากรู้
00:05:20 → 00:05:22เรื่องการจับชิพประจรด้วยตัวเองมากขึ้นดู
00:05:22 → 00:05:25ได้ในคลิปนี้แล้วนะครับผมทิ้งลิงก์เอาไว้
00:05:25 → 00:05:29ในช่องคอมเมนต์แล้วว้าวอาการที่ 4 หน้า
00:05:29 → 00:05:35มืดวู้หมดสติอาการหน้ามืดเป็นลมอาจเกือจะ
00:05:35 → 00:05:39แค่เราออกกำลังกายหนักมากเกินไปจนสูญเสีย
00:05:39 → 00:05:42น้ำหรือเกือแร่ก็เป็นได้ครับแต่หากเป็น
00:05:42 → 00:05:46แค่นี้เมื่อเราหยุดพักดื่มน้ำอาการก็อาจ
00:05:46 → 00:05:50จะดีขึ้นได้เองแต่หากเพื่อนๆเป็นถึงขั้น
00:05:50 → 00:05:54วูบเป็นลมหมดสติไปเลยอันเนี้ยแนะนำให้
00:05:54 → 00:05:55ตรวจเพิ่มเติมโดยแพทย์อย่างละเอียดก่อนนะ
00:05:55 → 00:05:59ครับาเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายที่่อน
00:05:59 → 00:06:02อยู่ได้หลายโรคเลยโดยเฉพาะโรกหัวใจขาด
00:06:02 → 00:06:06เลือดเฉียบพันธรวมถึงลิ้มเลือดในปอดอุตัน
00:06:06 → 00:06:09ด้วยครับ Oh no อาการที่ 5 ปวดศีรษะ
00:06:09 → 00:06:13อย่างรุนแรงหากขณะที่เราออกกำลังกายเรา
00:06:13 → 00:06:17รู้สึกปวดหัวขึ้นมาอย่างรุนแรงแบบเฉียบ
00:06:17 → 00:06:22พันทันทีทันใดอันเนี้ยอันตรายมากครับโดย
00:06:22 → 00:06:25เฉพาะในบางคนหากมีอาการปวดหัวร่วมกับขึ้น
00:06:25 → 00:06:29ไส้อาเจียนตาลายเห็นภาพซ้อนร่วมด้วยควร
00:06:29 → 00:06:32รีบหยุดออกกำลังกายก่อนครับเพราะอาการดัง
00:06:32 → 00:06:35กล่าวอาจเป็นอาการเตือนของโรคเส้นเลือดใน
00:06:35 → 00:06:39สมองแตกซึ่งอาจแตกได้จากหลายสาเหตุว่าจะ
00:06:39 → 00:06:42เป็นความดันโลหิตสูงที่เราอาจไม่เคยรู้มา
00:06:42 → 00:06:45ก่อนว่าเป็นหรือว่าเราเป็นความดันสูงอยู่
00:06:45 → 00:06:48แล้วแต่รักษาไม่ต่อเนื่องหรือว่าหยุดยาว
00:06:48 → 00:06:53ความดันเองหรือนายบางคนอาจมีเส้นเลือดขอด
00:06:53 → 00:06:56ผิดรูปในสมองที่เรียกเป็นภาษาแพทย์ว่า avm
00:06:56 → 00:07:00ซ่อนอยู่ก็ได้ครับบทสรุป
00:07:00 → 00:07:03สรุปง่ายๆก็คือหากเพุมีอาการ 5 ข้อดังต่อ
00:07:03 → 00:07:07ไปนี้ควรหยุดออกกลกายก่อนครับ 1 อาการ
00:07:07 → 00:07:10เจ็บหน้าอกไม่ว่าจะเป็นเจ็บแน่นบริเวณ
00:07:10 → 00:07:14กลางอกหรืออกด้านซ้ายอาจมีร้าวมาที่คอ
00:07:14 → 00:07:18ไหล่หรือว่าแขนซ้าย 2 มีอาการเหนื่อยมาก
00:07:18 → 00:07:19ขึ้นผิด
00:07:19 → 00:07:25ปกติ 3 มีอาการหน้ามืดวูบเป็นลม 4 มี
00:07:25 → 00:07:30อาการใจสั่นใจเต้นเร็วและ 5 เป็นการปวด
00:07:30 → 00:07:31หัวรุนแรงแบบเฉียบ
00:07:31 → 00:07:35พันธการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพความปลอด
00:07:35 → 00:07:39ภัยต้องมาเป็นอันดับ 1 เสมอครับหวังว่า
00:07:39 → 00:07:42คลิปนี้คงจะเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆบ้างนะ
00:07:42 → 00:07:45ครับก่อนจากกันไปฝากช่วกดติดตาม The
00:07:45 → 00:07:47Channel เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมด้วยนะ
00:07:47 → 00:07:55แล้วพบใหม่คลิปหน้าสวัสดีครับ
00:07:55 → 00:08:00[เพลง]
00:08:00 → 00:08:03The RK official stow ขอเชิญเยี่ยมชม
00:08:03 → 00:08:06ร้านของเราง่ายๆเพสแกน QR Code นี้หรือ
00:08:06 → 00:08:09ค้นหาที่แอป shopee ด้วยคำว่า drk
00:08:09 → 00:08:29official ครับ
00:08:29 → 00:08:32เ