00:00:00 → 00:00:10[เพลง]
00:00:11 → 00:00:17มันมันอยู่ใน ลักษณะจริงๆแล้วหมอมีอธิบายเป็นเ่อเค้า
00:00:17 → 00:00:26เรียกไปิด Energy มเดลนะฮะเป็นเป็นเป็น อย่างเงี้ยครับซึ่งก็ต้องต้องใช้เวลานะอื
00:00:26 → 00:00:32ๆ ๆค่อยๆค่อยๆลงเอออะไรปิด Energy ดลนะฮะนะ
00:00:32 → 00:00:41อๆเอันนี้เราจะเน้นไปที่ว่าว่าในปัจจุบัน เนี่ยเรากินโลคาฟเรากินคีโตอ่ะนะนะแล้วพอ
00:00:41 → 00:00:47เรากินไปแล้วเรากินคาฟต่ำไปแล้วเนี่ยนะ ทำไมไอ้ตัว ldl เนี่ยมันถึงได้เยอะ Total
00:00:47 → 00:00:57คอเลสเตอรอลเยอะอ่าก็ hdl ก็เยอะแต่ไกิลลดลงนะอ่าๆๆเอ่อคือไร
00:00:57 → 00:01:06ปิด Energy มเดลเนี่ยจะโฟกัสพูดถึงเรื่อง ของคนที่อย่างเงี้ยฮะคนผอมๆครับแบบทัเทรง
00:01:06 → 00:01:13ปุงตับทรงไทรอยด์เนี่ยอ่าใช่ครับเนี่ยฮะ ถ้าเกิด BMI มันเยอะๆนะอือฮึไอ้พวกเนี้ย
00:01:13 → 00:01:20ไอ้พวกการเปลี่ยนแปลงของ ldl hdl นะเอ่อ มันจะไม่เยอะมากอ่ะมันจะไม่ได้เยอะมากนะ
00:01:20 → 00:01:25ครับๆคือกกราฟอันเนี้ยกราฟอันเนี้ยที่ลูก สอนขึ้นเนี่ยยิ่งคุณผอมเท่าไหร่ยิ่งคุณสม
00:01:25 → 00:01:35ส่วนคุณผอมคุณลีนเท่าไหร่นะนะไอ้ตัว ldl เมันจะเยอะมากมันจะสูงหลายๆร้อยเลยอ่าๆๆๆ
00:01:35 → 00:01:42ๆ็นมอย่างยายหวานอย่างหลายๆคนน่ะที่ตอนเ มีเคสมาโชว์ผลแลบกันแล้วเป็นทรงไทรอยด์
00:01:42 → 00:01:52ทรงพุงตับเนี่ยโอ้โห ldl พุ่งปี๊ดกันหมด เลยอ้าๆๆๆเนี่ยนะซึ่งเอิอันนี้เก็จะมีมี
00:01:52 → 00:01:59การอธิบายเนี่ยนะฮะว่าเนี่ยอย่างอันเนี้ย ฮะคนอ้วนกับคนผอมไม่เหมือนกันอ่าๆคนที่
00:01:59 → 00:02:06อ้วนเนี่ยนะอินซูลินเยอะเลปตินเยอะ อินซูลินก็เป็นฮอร์โมนหิวอ่ะอ่าอ่าเลปติน
00:02:06 → 00:02:13เป็นฮอร์โมนอิ่มคนอ้วนๆเนี่ยนะทั้ง อินซูลินทั้งเลปตินมันเยอะอืแล้วเวลาเป็น
00:02:13 → 00:02:23โลคาฟเนี่ยคนอ้วนๆนะอินซูลินมันลดลงอืแต่ เลปตินเนี่ยมันยังมันลดนิดเดียวมันไม่ได้
00:02:23 → 00:02:30ลดเยอะครับเพราะฉะนั้นความอิ่มอ่ะของคน อ้วนเวลาคุณ ow คาฟหรือเวลาคุณ
00:02:30 → 00:02:37อ่ออะไรอ่ะไอเปลี่ยนแปลงโภชนาการเป็นแบบ คาฟต่ำเนี่ยนะมันไม่ค่อยสะเทือนอะไรเท่า
00:02:37 → 00:02:43ไหร่ครับนะพลังงานของร่างกายหรือความที่ เอ่ออยากจะใช้พลังงานของร่างกายมันยังยัง
00:02:43 → 00:02:52ยังมันมันยังไม่ค่อยรู้สึกรู้สานะครับ ครับต่างจากคนผอมหรือคนสมส่วนอ่านะคนพวก
00:02:52 → 00:02:57เนี้ยอินซูลินไม่เยอะเลปตินไม่เยอะโดย เฉพาะเลปตินเนี่ยไม่ค่อยเยอะอ่ะฮอร์โมน
00:02:57 → 00:03:06อิ่มอ่ะอ่าเออเวลาเป็นฟเนี่ยเวลาเป็นโฟนะ อินซูลินต่ำครับนะเลปตินมันจะมันเกือบจะ
00:03:06 → 00:03:15หายไปเลยโเพราะฉะนั้นคนผอมเนี่ยเวลาโลคาฟ เนี่ยต่างจากคนอ้วนก็คือการโปลิสการสลาย
00:03:15 → 00:03:22พลังงานเนี่ยในคนผอมเนี่ยนะมันจะเยอะมัน จะนีดพลังงานน่ะฮะอืๆๆๆๆมันจะกระเหี้ยน
00:03:22 → 00:03:29กระหือรือเหมือนไดโวอ่ะอยากจะได้พลังงาน น่ะนะอ่าๆๆงั้นคนพวกนี้จะฟานานไม่ได้ไม่
00:03:29 → 00:03:37งั้นเดี๋ยวเฮ้ยเดี๋ยวแม่มาฮอร์โมนเครียด มาแล้วก็มันจะคอซอมามันจะพังไปหมดนเหมอ่า
00:03:37 → 00:03:41ใช่ผมก็เกิดนี้มันก็มีเรื่องเล่าถึง เรื่องเลปตินเนี่ยนะเพราะเลปตินเราไม่ได้
00:03:41 → 00:03:50เยอะเหมือนคนอ้วนอืนะความอิ่มของเราเนี่ย มันมันไม่ได้ไม่ได้ช่วยปกปักรักษาตัวเรา
00:03:50 → 00:03:57ไว้ได้นักนะเออถ้าร่างกายเต้องการพลังงาน เพราะว่าเขาไม่มีคาฟไม่มีพลังงานเตัดพลัง
00:03:57 → 00:04:06งานจากคาฟออกไปอ่ะครับนะอืไขมันต้องสลาย เยอะๆนะโปลิต้องสลายเยอะๆครับอเพราะ
00:04:06 → 00:04:14ฉะนั้นเนี่ยอันเนี้ยในที่สุดแล้วเดี๋ยวจะ ไปอธิบายถึงว่าครับทำไมคนที่ BMI น้อยๆ
00:04:14 → 00:04:20อ่ะหรือสมส่วนเนี่ยทำไม ldl มันถึงได้ พุ่งอื
00:04:20 → 00:04:27เออมันถึงได้พุ่งอ่ะส่วนมากเที่ที่เอ้วนๆ เนี่ยมันจะไม่ค่อยพุ่งไม่ค่อยพุ่ง
00:04:27 → 00:04:33อ๋อส่วนมากพวกนี้ที่เเรียกว่า Lan mas Hyper respond ป่าครับใช่อก็แล้วแต่จะ
00:04:33 → 00:04:39เรียกนะฮะนะแต่จริงๆอ่าคำจำกัดความของ Lean mas เนี่ยในแง่ของแลบเนี่ยในแง่
00:04:39 → 00:04:45ของบเนี่ยมันก็จะมีตามที่เค้ากำหนดไว้นะ ฮะ
00:04:47 → 00:04:56อาฮะแต่ว่ามันยังมีไครทีเรียอื่นๆอีกรู้ สึกว่าจะมีประมาณ 10 13 ไครทีเรียหรือไง
00:04:56 → 00:05:02เนี่ยโอ้นะตอนแรกไครทีเรียไม่เยอะ่ะฮะนะ ตอนหลังๆเนี่ยมาเพิ่มไปเรื่อยๆอ่ะเพิ่มไป
00:05:02 → 00:05:09เรื่อยๆตามงานวิจัยตามรายงานอะไรไม่รู้ อ่ะครับๆๆเอแต่ในแง่ของแลบเนี่ยเขาก็จะ
00:05:09 → 00:05:17อย่างเงี้ยนะ ldl เกิน 200 hdl เอ่อ 80 ขึ้นไปไม่เกิน 100 นะแล้วก็ตัวไตกิลน้อย
00:05:17 → 00:05:25กว่า 70 เนี่ย Lean mas Hyper respond อืก็คือคนที่ BMI น้อย้อยพวกสมส่วนหรือ
00:05:25 → 00:05:32พวกไผ่่ผอมเเอ่อพวกเนี้ยเขาจะต้อง ใช้พลังงานเยอะต้องต้องคือมันจะมีกระบวน
00:05:32 → 00:05:38การไลโปรสิที่จะต้องเปลี่ยนแปลงอ เอ่อให้
00:05:38 → 00:05:44เกิดให้เกิดเป็นพลังงานต่างๆที่เอามาใช้ อ่ะอครับแล้วก็ผลภอยได้ก็คือไอ้ตัว
00:05:44 → 00:05:52คอเลสเตอรอลที่จะมีตัวไลโปโปรตีน ldl อ่านำพามาสู่ตับเนี่ยมันจะเยอะอื
00:05:52 → 00:06:00งั้นคนผอมคนสมส่วนเวลาโลคเวลาคีโตหรือ เวลาทำ If หรือเวลา Exercise เยอะๆอเออก็
00:06:00 → 00:06:09ไม่แปลกนะที่อะไรปิดโปรไฟล์นะ Total คอสเตอสูงนะ ldl สูงเ่อ hdl ก็สูงก็มักจะ
00:06:09 → 00:06:18สูง่ะนะแล้วก็ไกไลต่ำมากอือๆเป็นอย่าง เงี้ยเอ่อเพราะว่า BMI ของคนพวกนี้มัน
00:06:18 → 00:06:27เป็น BMI ที่ที่ร่างกายมันต้องใช้พลังงาน น่ะครับ้ามีการเลิมีการควบคุมครับๆ
00:06:27 → 00:06:32อื นะเประมาณนี้ซึ่งคนกลุ่มเนี้ยส่วนมากก็จะ
00:06:32 → 00:06:39กินแบบโลคาบด้วยใช่มั้ยพี่หมอก็คือเดี๋ยว เนี้ยคนมันก็มากินโลคาฟกันถ้าเป็นส่วน
00:06:39 → 00:06:46ใหญ่ถ้ามีความรู้นะแล้วก็อยากดูแลสุขภาพอ อ่าๆๆถึงทำให้โลคมันก็จะเป็นพื้นๆน่ะที่
00:06:46 → 00:06:54มันไม่หนักเหมือนกับคีโต CD อ่าๆๆก็สุดไป เลยเออแต่ทีนี้กลุ่มคนที่มากินโลคราฟ
00:06:54 → 00:07:02เนี่ยมันก็ยังแบ่งแบ่งออกเป็นอะไรอ่ะนะก็ คือเป็นคนที่ที่อ้วนนะครับเป็นคนที่สม
00:07:02 → 00:07:11ส่วนครับเป็นคนป่วยอะไรอย่างเงี้ยนะอือัน นี้มันก็มีมีมีข้ออธิบายต่างๆกันเวลาเรา
00:07:11 → 00:07:19ไปตรวจสุขภาพเราจะแปลผลแหละครับอเพราะ ฉะนั้นอันเนี้ยให้จำข้อสรุปอย่างนึงว่า
00:07:19 → 00:07:27ครับถ้าคุณนะสมส่วนหรือว่าค่อนข้างผอมน้ำ หนักน้อยเอ่อไม่ได้อ้วนเอื้อนอะไรเหมือน
00:07:27 → 00:07:33ใครเค้าเงี้ยเวลาคุณโลาฟเนี่ย ldl มันจะ พุ่ง
00:07:36 → 00:07:41[เพลง]
00:07:52 → 00:08:02อื y