00:00:00 → 00:00:03อาหารเพื่อสุขภาพคืออะไรคะคุณหมอเออคำถาม
00:00:03 → 00:00:05มีคนถามยังมาตลอดเลยนะคะในมุมมองของแดงนะ
00:00:05 → 00:00:09อาหารเพื่อสุขภาพก็คือสิ่งที่เรารับเข้า
00:00:09 → 00:00:11ไปแล้วส่งเสริมให้สุขภาพกายแล้วก็ใจของ
00:00:11 → 00:00:15เราแข็งแรงขึ้นสดชื่นขึ้นค่ะเพราะฉะนั้น
00:00:15 → 00:00:17จะไม่มองอาหารแค่สิ่งที่กินเข้าไปแล้ว
00:00:17 → 00:00:20เพราะหลายๆคนกินเข้าไปก็กินดีนี่ยังป่วย
00:00:20 → 00:00:22อยู่ยังไม่ค่อยฝึกบานยังไม่ค่อยแข็งแรง
00:00:22 → 00:00:26ยังเป็นโรคอยู่เพราะว่าอาหารมันผ่านทาง
00:00:26 → 00:00:27เศรษฐศาสตร์ของเราไม่ใช่เฉพาะทางปากไงคะ
00:00:27 → 00:00:31มันมีทั้งตาหูจมูกลิ้นกายใจทุกวันนี้เรา
00:00:31 → 00:00:35รักอาหารทางนี้เข้าไปอะไรบ้างเราเห็นอะไร
00:00:35 → 00:00:38บ้างสื่อเรารับอะไรบ้างลองฟังอะไรอยู่
00:00:38 → 00:00:40บ้างบางคนรับเกี่ยวกับสื่อเดิมๆอยู่แต่
00:00:40 → 00:00:43กับเรื่องดราม่าเดิมๆหรืออยู่กับคนอยู่
00:00:43 → 00:00:46กับกลุ่มพลังงานเดิมๆที่บางครั้งมันขอ
00:00:46 → 00:00:48สิทธิ์อ่ะค่ะมันก็ไม่ออกไปไหนสักทีทุกวัน
00:00:48 → 00:00:51ตื่นขึ้นมาก็ไปรับแบบเนี้ยแล้วเราจะแข่ง
00:00:51 → 00:00:53กันได้ยังไงรวมถึงการสัมผัสด้วยนะเออเรา
00:00:53 → 00:00:55สัมผัสอะไรได้บ้างเราสัมผัสแต่สิ่งที่ไม่
00:00:55 → 00:00:58มีชีวิตเราได้กอดคนที่เรารักมากไหมแบบนี้
00:00:58 → 00:01:01มันคือการรับก็หมดเลยเพราะฉะนั้นถ้าเรา
00:01:01 → 00:01:04มองอาหารในมุมกว้างแบบนี้ค่ะเราจะไม่
00:01:04 → 00:01:07โฟกัสที่จุดเดียวแล้วเราก็จะเลือกสรรใน
00:01:07 → 00:01:08สิ่งที่มันเป็นประโยชน์กับร่างกายของเรา
00:01:08 → 00:01:11ได้อย่างครบองค์มากยิ่งขึ้นนี่แหละคือ
00:01:11 → 00:01:14อาหารเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริงค่ะ
00:01:14 → 00:01:31[เพลง]