00:00:00 → 00:00:03อาหารเพื่อสุขภาพคืออะไรคะคุณหมอเออคำถาม
00:00:03 → 00:00:05มีคนถามยังมาตลอดเลยนะคะในมุมมองของแดงนะ
00:00:05 → 00:00:08อาหารเพื่อสุขภาพก็คือสิ่งที่เรารับเข้า
00:00:09 → 00:00:11ไปแล้วส่งเสริมให้สุขภาพกายแล้วก็ใจของ
00:00:11 → 00:00:14เราแข็งแรงขึ้นสดชื่นขึ้นค่ะเพราะฉะนั้น
00:00:15 → 00:00:17แดงจะไม่มองอาหารแค่สิ่งที่กินเข้าไปแล้ว
00:00:17 → 00:00:19เพราะหลายๆคนกินเข้าไปก็กินดีแต่ทำไมยัง
00:00:19 → 00:00:22ป่วยอยู่ยังไม่ค่อยฝึกมายังไม่ค่อยแข็ง
00:00:22 → 00:00:25แรงยังเป็นโรคอยู่เพราะว่าอาหารมันผ่าน
00:00:25 → 00:00:27ทางสดประสาทของเราไม่ใช่เฉพาะทางปากไงคะ
00:00:27 → 00:00:31มันมีทั้งตาหูจมูกลิ้นกายใจทุกวันนี้เรา
00:00:31 → 00:00:34รักอาหารเนี่ยเข้าไปอะไรบ้างเราเห็นอะไร
00:00:34 → 00:00:36บ้างสื่อเรารับอะไรบ้างลองฟังอะไรอยู่
00:00:36 → 00:00:40บ้างหรืออยู่กับคนอยู่กับกลุ่มพลังงาน
00:00:40 → 00:00:42เดิมๆที่บางครั้งมันขอสิทธิ์อ่ะค่ะมันก็
00:00:42 → 00:00:44ไม่ออกไปไหนสักทีทุกวันตื่นขึ้นมาก็ไปรับ
00:00:44 → 00:00:47แบบเนี้ยแล้วเราจะแข่งกันได้ยังไงเพราะ
00:00:47 → 00:00:49ฉะนั้นถ้าเรามองอาหารในมุมกว้างแบบนี้ค่ะ
00:00:49 → 00:00:52เราจะไม่โฟกัสที่จุดเดียวแล้วเราก็จะ
00:00:52 → 00:00:54เลือกสรรในสิ่งที่มันเป็นประโยชน์กับร่าง
00:00:54 → 00:00:56กายของเราได้อย่างเคารพองค์มากยิ่งขึ้น
00:00:56 → 00:00:59นี่แหละคืออาหารเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง
00:00:59 → 00:01:01ค่ะ