00:00:00 → 00:00:05และสื่อเทคนิครักษาโรคไขมันในเลือดสูงให้
00:00:05 → 00:00:10เพื่อนๆหัวใจไม่วายเส้นเลือดในสมองไม่อุด
00:00:10 → 00:00:15ตันตายนะครับโมโหสะพาย size เพื่อนๆส่วน
00:00:15 → 00:00:19ดีนะครับเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคนไข้ที่รัก
00:00:19 → 00:00:22ทุกท่านเย็นนี้นะเซอร์ไพรส์ Slime โอ๊คจะ
00:00:22 → 00:00:27พาเพื่อนๆมาเลือกนะครับและชี้ว่าอะไรที่
00:00:27 → 00:00:30เพื่อนต้องระวังถ้ามันไขมันในเลือดสูงนะ
00:00:30 → 00:00:34ครับแล้วไม่อยากหัวใจวายไม่อยากเส้นเลือด
00:00:34 → 00:00:38หัวใจขาดเลือดนะครับไม่อยากให้ไขมันไปอุด
00:00:38 → 00:00:42ตันในสมองเป็นอัมพฤกษ์อัมพาตหรืออาจจะตาย
00:00:42 → 00:00:46ได้เลยนะครับต้องรู้ว่าจริงๆแล้วเนี่ยน้ำ
00:00:46 → 00:00:49ทดลองเลือกเรามีอะไรมากนะใครเข้ามาแล้ว
00:00:49 → 00:00:52แชร์ด้วยนะครับแล้วก็เพื่อนๆคนไหนที่ดู
00:00:52 → 00:00:54อยู่ใน YouTube ก็อย่าลืมกด Subscribe
00:00:54 → 00:00:56ด้วยนะครับจริงๆแล้วคนล่ะเล่าเนี่ยเป็น
00:00:56 → 00:01:00เพื่อนต้องแบ่งลงลึกไปอีกนะครับว่าคนและ
00:01:00 → 00:01:03ก็มีทั้งหมดเนี่ยทำอยู่ 4 ตัวใหญ่ๆนะครับ
00:01:03 → 00:01:06เวลาขึ้นไปจอดเลือกนะครับเนาะ Total
00:01:06 → 00:01:09โคลสลอว์ก็คือข้อสอบทั้งหมดนะครับจะเป็น
00:01:09 → 00:01:13ข้าข้านึงมาซึ่งค่าเนี้ยเป็นค่าที่เพื่อน
00:01:13 → 00:01:16ๆหลายคนแล้วก็รวมถึงคุณหมอด้วยเวลาเห็นก็
00:01:16 → 00:01:19จะตกใจนะครับเพราะผมก็ถูกสอนว่าคนเศร้า
00:01:19 → 00:01:23เนี่ยสูงไปก็ไม่ดีนะครับคือจริงๆแล้วนะคน
00:01:23 → 00:01:26เศร้านั้นเขาไม่ใช่ผู้ร้ายเพราะถ้าไม่มี
00:01:26 → 00:01:29โคเลสเตอรอลเพื่อนๆจะตายทันทีเดี๋ยวนี้
00:01:29 → 00:01:31เลยเพราะโคเรสเตอรอล
00:01:31 → 00:01:35สำคัญมากๆนะผมสั่งขึ้นให้น้องสังเกตดูว่า
00:01:35 → 00:01:38ถ้าเรากินมังสวิรัติเลยก็คือกินแต่พืช
00:01:38 → 00:01:40อย่างเดียวนะครับแทบจะไม่มีคนละเศร้าเลย
00:01:40 → 00:01:43เนี่ยทำไมเรายังมีคนละส่วนในเลือดอยู่นะ
00:01:43 → 00:01:45ครับลองถามสิ่งที่ดูหรือเพื่อนลองทำดูก็
00:01:45 → 00:01:47ได้นะครับแต่เมื่อคืนลองกินบ้างสว้สดิ์
00:01:47 → 00:01:50เลยกินแต่พืชนะครับพืชยังไม่มีคนละเท่า
00:01:50 → 00:01:53เลยนะครับถ้ากินพืชเพื่อนๆจะได้ไปกี่สาย
00:01:53 → 00:01:57ที่สูงขึ้นลองสังเกตดูใครที่ไตกรีเซอไลน์
00:01:57 → 00:02:01สูงเพื่อนๆกินอาหารจากพืชมีเยอะใช่มั้ยนะ
00:02:01 → 00:02:03ครับอาหารจากขึ้นมีอะไรนะครับมุมยืนอยู่
00:02:03 → 00:02:06ตรงนี้เลยนะครับแล้วนั่นก็คือข้อที่ 1 นะ
00:02:06 → 00:02:09ครับเพราะที่ 1 ก็คือถ้าเพื่อนๆอยากจะ
00:02:09 → 00:02:13รักษาโรคโคเลสเตอรอลในเลือดสูงนะครับ
00:02:13 → 00:02:16เพื่อนๆต้องเข้าใจว่าโคตรเศร้าเนี่ยถ้าจะ
00:02:16 → 00:02:20กินจะหาเนี่ยขึ้นนิดเดียว 20% ไม่เกินแต่
00:02:20 → 00:02:22ไต่อิสลายเนี่ยคือใครมันที่โคตรเร็วก็ไป
00:02:22 → 00:02:26ซอยมาจากไหนนะครับใครที่สบายมาจากนี่นะ
00:02:26 → 00:02:32ครับผมข้าวข้าวเข้าขาวๆนะครับข้าวขัดสี
00:02:32 → 00:02:37พืชขัดสีทุกชนิดนะครับไม่ว่าจะเป็นขนมปัง
00:02:37 → 00:02:41ทำเบอร์เกอร์ผักหัวผักผลไม้หัวหรือผลไม้
00:02:41 → 00:02:45ที่ไม่สูตรโมโหเป็นผลไม้หวานหวานนะครับใน
00:02:45 → 00:02:49ปริมาณสูงจะเพิ่มไตรกี่สลายเพื่อนๆนะครับ
00:02:49 → 00:02:51แล้ว taiji สไลด์นี่คืออะไรไปที่ทรายคือ
00:02:51 → 00:02:55ไขมันในผิวหนังใต้ผิวหนังคือไขมันในช่อง
00:02:55 → 00:02:58ท้องครับคือไขมันใน Four Men ตั้มนับ
00:02:58 → 00:03:01หรือเยื่อที่หมวยจะวะของเพื่อนซึ่งอันนี้
00:03:01 → 00:03:04อันตรายมากๆนะครับดังนั้นถ้าเพื่อนๆอยาก
00:03:04 → 00:03:08จะรับสาขาไขมันในเลือดสูงซึ่งหมอบอกว่า
00:03:08 → 00:03:11ให้ไปโฟกัสที่ไตกรีเซอไลน์เกาะนให้ไป
00:03:11 → 00:03:14โฟกัสที่ SD เอวก่อนก็คือขายมันดีนะครับ
00:03:14 → 00:03:17แล้ว L dl เนี่ยเดี๋ยวเรามาดูกันว่ามัน
00:03:17 → 00:03:19จะดีหรือมันจะไม่ดีอย่างไรนะครับแล้ว
00:03:19 → 00:03:22หนึ่งสิ่งที่เพิ่มไตรกลีเซอไรด์ก็คือ
00:03:22 → 00:03:26โคเลสเตอรอลแย่ที่สุดในกระแสเลือดของ
00:03:26 → 00:03:28เพื่อนเลยนั่นก็คือเข้าขาวในปริมาณที่
00:03:28 → 00:03:30เยอะเกินไปนะครับหมูก็ไม่ได้บอกว่ากิน
00:03:30 → 00:03:33ข้าวขาวแล้วจะใครมาเลยนะสูงทันทีก็ไม่ใช่
00:03:33 → 00:03:36แต่ถ้าเพื่อนๆกินกันวันละหลายๆทับทีเนี่ย
00:03:36 → 00:03:39ไปที่สไลด์พุ่งแน่นอนไขมันพ่อกับแม่นอนนะ
00:03:39 → 00:03:42ครับให้เพื่อนๆไปดูผลและเพิ่มเติมว่าข้อ
00:03:42 → 00:03:46ที่ 1 ความดันเท่าไหร่ข้อที่ 2 ไปกี่สลาย
00:03:46 → 00:03:49เท่าไหร่นะคะข้อที่ 3 มีภาวะดื้อต่อ
00:03:49 → 00:03:52อินซูลินไหมนะครับที่นี้ภาวะด้วยตัวเป็น
00:03:52 → 00:03:56คืนดูยังไงเนาะดูที่ค่าน้ำตาลนะครับค่า
00:03:56 → 00:03:58น้ำตาของเพื่อนเนี่ยเกิน 100 ไหมถ้าเกิด
00:03:58 → 00:04:01126 และมีค่า T T A One zee มาปรากฏ
00:04:01 → 00:04:046.5 ห่างกัน 3 เดือนในเป็นเพื่อนกันเบา
00:04:04 → 00:04:06หวานเรียบร้อยค่า str ขึ้นสูงหรือต่ำเท่า
00:04:06 → 00:04:09ไหร่หรอข้าเอเชียเพื่อนๆถ้าเป็นผู้ชายต่ำ
00:04:09 → 00:04:11กว่า 40 ไหมนะครับถ้าเป็นผู้หญิงต่ำกว่า
00:04:11 → 00:04:1450 ไหมนะครับเพื่อนๆมีพงษ์หรือเปล่ามี
00:04:14 → 00:04:17แอปดอมิโน B C หรือเปล่านะครับถ้าเพื่อน
00:04:17 → 00:04:20ๆมีอันนี้คนเศร้าต้องระวังละคนเล่าเนี่ย
00:04:20 → 00:04:23สำคัญต่อการสร้างวิตามินดีนะครับน้าถาม
00:04:23 → 00:04:26เพื่อนคนแล้วก็ต่ำนะครับไม่มีสารตั้งต้น
00:04:26 → 00:04:28ที่แสงแดดจะไปเปลี่ยนคนเล่าให้เป็น
00:04:28 → 00:04:31วิตามินดีนะครับภูมิคุ้มกันตกเสี่ยงติด
00:04:31 → 00:04:34เชื้อแน่นอนนะครับตอนนี้นะครับแต่ถ้าเกิด
00:04:34 → 00:04:37ใครที่อยากรู้นะครับว่าวิตามินดีที่หมู
00:04:37 → 00:04:40กินแล้วเลือกเพื่อที่จะเพิ่มคุ้มกันใน
00:04:40 → 00:04:43ช่วงนี้นะครับกินยังไงนะครับพิมพ์ว่าสนใจ
00:04:43 → 00:04:46นะครับหรือสนใจดี 1 เดือนวันนี้นะครับ
00:04:46 → 00:04:49สำหรับเพื่อนคนไหนที่ให้ทีมงานของม้งส่ง
00:04:49 → 00:04:51นะครับวิตามินดี 1 เดือนให้นะครับทีมงาน
00:04:51 → 00:04:53กำลังส่งให้อยู่นะครับแล้วก็สำหรับเพื่อน
00:04:53 → 00:04:56คนไหนที่ pre order วิตามินดีนะครับก็
00:04:56 → 00:04:59เป็นพรีออเด้อนะครับไม่ได้มีของที่จะส่ง
00:04:59 → 00:05:02ให้นะครับต้องขออภัยจริงๆนะเพราะว่าหมดนะ
00:05:02 → 00:05:05ครับโม้กนำเข้ามาเองแล้วก็ส่งให้เองนะ
00:05:05 → 00:05:07ครับให้ชิ้นงานส่งให้นะครับแล้วก็สำหรับ
00:05:07 → 00:05:10ร้ายนี้นะครับหมูยังเล่นจะแจกนามวิตามิน
00:05:10 → 00:05:12ดีลาย 1 เดือนสำหรับเพื่อนๆที่เล่นเกมส์
00:05:12 → 00:05:16กับหมูครับก็คือใครที่แชร์นะครับลงกลุ่ม
00:05:16 → 00:05:18สาธารณะนะครับที่ไม่ใช่กลุ่มโอ๊คเนาะนะ
00:05:18 → 00:05:21ครับแล้วแคปหน้าจอมาส่งไปที่ร้านอัดนะ
00:05:21 → 00:05:23ครับ at Doctor โอ๊คนะครับเดี๋ยวหมูจะ
00:05:23 → 00:05:26ให้ทีมงานเลือกผู้โชคดีแล้วหมดจะส่ง
00:05:26 → 00:05:29วิตามิน Dtac 1 เดือนไม่ให้นะครับเป็น
00:05:29 → 00:05:32care Package ใช่นะครับนะไม่มีค่าใช้
00:05:32 → 00:05:35จ่ายใดๆนะครับแต่ใครที่สนใจอยากจะเป็นโดย
00:05:35 → 00:05:37วิตามินดีต้องรอประมาณ 4 สัปดาห์นะครับ
00:05:37 → 00:05:40โน้ตวิตามินดีมาจากโคเลสเตอรอลฆ่าคนละลอก
00:05:40 → 00:05:43อย่างเดียวไม่ได้บอกอะไรเลยนะครับดังนั้น
00:05:43 → 00:05:46วิตามินดี 3 เป็นวิตามินดีที่ปลอดภัยมากๆ
00:05:46 → 00:05:49นะปลอดภัยนะมากและเขาเป็นฮอร์โมนเนอะหมอ
00:05:49 → 00:05:52บอกไปแล้วว่าโคเลสเตอรอลนะครับคนเศร้า
00:05:52 → 00:05:55เนี่ยเป็นสารตั้งต้นของฮอร์โมนหลายชนิดนะ
00:05:55 → 00:05:59ครับรวมถึงวิตามินดีด้วยนะครับดังนั้น
00:05:59 → 00:06:01วิตามินดีไม่ใช่มีแต่วิตามินนะครับคำว่า
00:06:01 → 00:06:06วิตามินย่อมาจากไวทอล a mean คือสารที่
00:06:06 → 00:06:09จำเป็นสำหรับการดำรงชีพและวิตามินดี 3 นะ
00:06:09 → 00:06:12ครับกลางกายของเพื่อนๆใช้ในทุกๆเซลล์ใน
00:06:12 → 00:06:15ทุกๆอยู่เครียดมีรีเซ็ตเตอร์ต่อ Vitamin
00:06:15 → 00:06:18E หมดเลยนะครับแล้วถ้าเพื่อนขาดวิตามิน
00:06:18 → 00:06:20ดีนอกจากจะเสี่ยงติดเชื้อเข้าไปง่ายขึ้น
00:06:20 → 00:06:22นะครับเพื่อนๆจะเสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อม
00:06:23 → 00:06:26นะครับเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดด้วยน้ำโรค
00:06:26 → 00:06:28เบาหวานโรคอ้วนเสี่ยงหมดเลยไม่ดีขาดไม่
00:06:28 → 00:06:31ได้นะครับเราเป็นฮอร์โมนถ้าจะให้ดีเนาะ
00:06:31 → 00:06:34ควรจะตายกี่สะลายน้อยกว่าเอสซีแอลนะครับ
00:06:34 → 00:06:37ถ้าท่านอยากรู้ว่า L มันเลวจริงมันเลวไม่
00:06:37 → 00:06:40จริงเนี่ยให้เอาฆ่าตายอิสลามอาหาร s d l
00:06:40 → 00:06:42เนาะนะครับเพื่อเอาไปทีทรายตั้งต้นจะเอา S
00:06:42 → 00:06:47เดียวม้า / ถ้ามากกว่า 2.0 ก็คือไม่ดีนะ
00:06:47 → 00:06:50ครับแต่ถ้าเอาไปกินสลายมหานิดเดียวแล้ว
00:06:50 → 00:06:54น้อยกว่า 2.0 หรือถ้าจะให้ดีนะครับคืน
00:06:54 → 00:06:57น้อยกว่า 1.0 ในคือดีมากๆนะครับหรือ
00:06:57 → 00:07:00เพื่อนๆจะไปเจาะค่า Apple บีก็ได้นะครับ
00:07:00 → 00:07:02แอบถ่ายโป้ B ที่เกิน 100 เนี่ยก็ไม่ค่อย
00:07:02 → 00:07:05ดีแล้วนะครับหรือเป็นเพื่อนๆจะไปเจาะหลัก
00:07:05 → 00:07:07ตัวนึงนะครับที่ว่า nm ออนะครับ
00:07:07 → 00:07:10นิวเคลียร์แม็กนะเด็กรุ่น resonant L dl
00:07:10 → 00:07:13นะครับเพื่อไปดูว่า SL dl ของเราเนี่ย
00:07:13 → 00:07:18มันอักเสพหรือมันมีน้ำตาลเกาะไหมมันขนาด
00:07:18 → 00:07:22ชนิดเล็กชนิดใหญ่นะครับแล้วเราจะต้องทำ
00:07:22 → 00:07:25ยังไงนะครับง่ายๆเลยก็คือทำตามที่หมอบอก
00:07:25 → 00:07:28นะครับหรือจะไปดูต่อในยูทูปใครอยากเรียน
00:07:28 → 00:07:31รู้เพิ่มเติมก็พิมพ์ว่า yt นะครับโม้เคย
00:07:31 → 00:07:34ร้านและลงคลิปเยอะมากจังครับไขมันในเลือด
00:07:34 → 00:07:38เบาหวานความดันไขมันให้พิมพ์ว่าเรียนก็
00:07:38 → 00:07:39ได้ถึงว่าเรียนนะครับถึงตรงนี้แล้วมัน
00:07:39 → 00:07:42ขึ้น get ไหมนะครับ get หรือเปล่าเนาะนะ
00:07:42 → 00:07:45ครับอ่ะมองดูคอมเมนต์นิดนึงโอเคเพื่อนๆ
00:07:45 → 00:07:49ทุกคนถูกต้องเลยนะเมื่อคือกินข้าวข้าวก็
00:07:49 → 00:07:52คือผลิตภัณฑ์จากพืชถูกไหมตายอิสลายตามไว้
00:07:52 → 00:07:56เลยว่าต้องดูต้องดูและต้องดูถ้าเพื่อนๆไป
00:07:56 → 00:07:59เจาะเลือดแล้วคุณหมอไม่ได้จอดไปดีไซน์ให้
00:07:59 → 00:08:02ต้องถ้าคุณบอกว่าคุณหมอคะขอเจาะไต keizai
00:08:02 → 00:08:05ดูด้วยได้ไหมนะครับเพราะไตกีเซอรายคือไข
00:08:05 → 00:08:09มันที่เร็วจริงๆนะครับไขมันหรือน้ำมันนะ
00:08:09 → 00:08:14ครับที่จะทำให้ L dl ของเพื่อนอักเสบทำ
00:08:14 → 00:08:18ให้เพิ่มภาวะอักเสบในร่างกายก็คือควบน้ำ
00:08:18 → 00:08:20มันที่ผมเห็นอยู่ข้างหลังผมพรุ่งนี้นะ
00:08:20 → 00:08:25ครับนะพวกสีเหลืองๆเหล่านี้นะครับผมไม่
00:08:25 → 00:08:29ได้ไม่ได้ต่อตรงนะว่าจะเป็นยี่ห้อไหนนะ
00:08:29 → 00:08:33ครับแต่เอาเป็นว่าถ้าเป็นน้ำมันพืชที่มี
00:08:33 → 00:08:39คำว่ารีไฟน์นะครับอ้อย EF S int นะครับ
00:08:39 → 00:08:45วีฟายคือขัดสีเปลี่ยนสภาพหรือมีการใส่สาร
00:08:45 → 00:08:50solve and สารทำละลายสารคงสภาพเพื่อนๆ
00:08:50 → 00:08:55ครับน้ำมันเหล่านี้ใครใช้อันไหนอยู่พิมพ์
00:08:55 → 00:09:00มาบอกเลยนะครับข้อที่สองภาพเพื่อนๆๆถ้า
00:09:00 → 00:09:03อยากสั่นเลือดอุดตันในสมองหรือหัวใจวายนะ
00:09:03 → 00:09:07ครับเพื่อนๆต้องเลิกกินน้ำมันพืชดัดแปลง
00:09:07 → 00:09:12หรือน้ำมันพืชที่มีคำว่ารีไฟน์เดี๋ยวนี้
00:09:12 → 00:09:15แล้วจะกินอะไรได้นะครับน้าหมูมีสูตรกิน
00:09:15 → 00:09:18น้ำมันนะรดไขมันอยู่ใน YouTube นั้นก็มี
00:09:18 → 00:09:21เยอะเลยนะพิมพ์เมื่อ yt ลงมาหรือพิมพ์ว่า
00:09:21 → 00:09:24เรียนแล้วเดี๋ยว inbox นะครับไฟสูงจะส่ง
00:09:24 → 00:09:27ลิงก์ให้นะครับเพื่อนๆท่านบอกว่าเราจะ
00:09:27 → 00:09:29ต้องกินแบบไหนดีขึ้นมาใหม่ได้นะครับเนอะ
00:09:29 → 00:09:34กินแบบนี้นะครับนี่น้ำมันมะกอก
00:09:34 → 00:09:38น้ำมันมะกอกที่ที่ต้องเป็นขวดแบบนี้นะ
00:09:38 → 00:09:42ครับขวดสีดำนะครับ x zauber เช่นอรี่ปอย
00:09:42 → 00:09:46นะครับอันนี้เป็นเคล็ดลับข้อที่ 3 นะครับ
00:09:46 → 00:09:50ถ้ามันเพื่อนไม่อยากไขมันเลวสูงก็คือถ้า
00:09:50 → 00:09:53ldl เพื่อนสูงแล้วเนี่ยต้องรีบไปหาน้ำ
00:09:53 → 00:09:56มันมะกอกมากินเพราะน้ำมันมะกอกเข้าพบว่า
00:09:56 → 00:10:00ช่วยลดทำให้อะ vr6 เพื่อนไม่นี้นะครับแต่
00:10:00 → 00:10:03เพื่อนๆต้องเลือกน้ำมันมะกอกให้เป็นนะ
00:10:03 → 00:10:06ครับถ้าน้ำมันมะกอกมันขวดสีใส่สายอย่าง
00:10:06 → 00:10:09นี้ผ่านไหมนะไม่คิดว่าน้ำพองก่อนสีใสๆ
00:10:09 → 00:10:12ผ่านหรือเปล่านะครับไม่ผ่านนะครับผมเนาะ
00:10:12 → 00:10:15ทำยังไงกินแล้วกินอะไรนะครับโม้กินน้ำมัน
00:10:15 → 00:10:18มะกอกนี่แหละครับเป็นคนไหนที่อยากรู้อยาก
00:10:18 → 00:10:22เรียนลงลึกๆนะครับว่าโซนสีฟ้านะครับก็คือ
00:10:22 → 00:10:25ประเทศกลุ่มเมืองที่เขาอายุเกิน 100 ปี
00:10:25 → 00:10:29เนี่ยเขากินอะไรทำอะไรกันบ้างให้อายุยืน
00:10:29 → 00:10:33ไม่ต้องกินยาเกิน 100 ปีหน้ามีคอส
00:10:33 → 00:10:35ชะลอวัยนะครับลดน้ำหนักยังไงให้สละไว้ไม่
00:10:35 → 00:10:38ต้องกินยาไปตลอดชีวิตนะครับพิมพ์ว่าสนใจ
00:10:38 → 00:10:42100 ปีนะครับสนใจ 100 ปีแคปหน้าจอแล้วมา
00:10:42 → 00:10:45ขอราคาพิเศษสำหรับลายนี้เท่านั้นนะครับ
00:10:45 → 00:10:48ที่นี่กลับมาที่น้ำมันเหล่านี้น้ำมันที่
00:10:48 → 00:10:51อยู่ข้างหลังโมงเนี่ยนะครับน้ำมันที่อยู่
00:10:51 → 00:10:53หลังผมเนี่ยถ้ามันขึ้นกินกันอยู่นะครับ
00:10:53 → 00:10:56ระวังนะระวังเราจะเลือกเพื่อนจากเสพนะ
00:10:56 → 00:11:00ครับระวังว่าไขมัน L dl มันจะเลวมาถึงก็
00:11:00 → 00:11:04คือเป็นชนิดที่สองก็คือเมาเน้น rdl 3
00:11:04 → 00:11:06คือไขมันที่เร็วจริงๆนะครับดังนั้น
00:11:06 → 00:11:09เปลี่ยนใครกินพวกนี้อยู่นะครับยี่ห้อ
00:11:09 → 00:11:13เนี่ยก็ไม่สำคัญนะครับสำคัญที่มีคำว่ารี
00:11:13 → 00:11:17ไฟน์ไหมนะครับถ้ามีคำว่ามีไฟล์อักเสบ
00:11:17 → 00:11:21เสี่ยงโรคหัวใจนะครับเนอะโอเคนะสำหรับใคร
00:11:21 → 00:11:23ที่สนใจอยากเรียนเพิ่มเติมนะครับก็พิมพ์
00:11:23 → 00:11:26ว่าสนใจนะครับสนใจแล้วไปขอรายละเอียดจาก
00:11:26 → 00:11:29ทีมงานของเราเองนะครับน้องอย่างที่สามนะ
00:11:29 → 00:11:33ครับอย่างที่ 3 ถ้าเพื่อนๆอยากลดพุงด้วย
00:11:33 → 00:11:37ยาลดไขมันด้วยนะครับไม่อยากหัวใจวายนะ
00:11:37 → 00:11:40ครับไม่อยากเป็นอยู่ในสมองตันให้เพื่อนๆ
00:11:40 → 00:11:43กินไขมันดีไขมันดีเรามาเริ่มกันที่น้ำมัน
00:11:43 → 00:11:46ดีกว่าเนาะเพื่อนถามว่ากินอะไรได้ถ้า
00:11:46 → 00:11:49เพื่อนๆไขมันในเลือดสูงโดยเฉพาะ
00:11:49 → 00:11:53ไตรกลีเซอไรด์สูง L เอวสูงแล้วไม่อยากผัว
00:11:53 → 00:11:56ใจวายตายไม่อยากเส้นเลือดในสมองอุดตันไม่
00:11:56 → 00:12:00อยากต้องผ่าตัดบายพาสหัวใจนะครับจะเลิก
00:12:00 → 00:12:03กินในพวกใสๆคนนั้นไปก่อนนะครับพวกใสๆนุช
00:12:03 → 00:12:06นี่เลิกกินพูดเสร็จสายตรงนี้เปลี่ยนมากิน
00:12:06 → 00:12:09พวกนี้แทนนะครับเรียนมากินพรุ่งนี้แทนนะ
00:12:09 → 00:12:13ครับนั่นก็คือน้ำมันมะกอกนะแต่น้ำมัน
00:12:13 → 00:12:15มะกอกเนี่ยเพื่อนๆต้องเลือกให้เป็นนะครับ
00:12:15 → 00:12:19สูตรเลือกน้ำมันมะกอกของโม้นะครับคืออะไร
00:12:19 → 00:12:22นะครับโม้เคยพูดไปบ่อยมากถ้าเพื่อนๆที่
00:12:22 → 00:12:25ติดตามออกจะรู้ดีนะครับก็คือข้อที่ 1
00:12:25 → 00:12:28ต้องเป็นน้ำมันมะกอกที่เป็นแบบนี้นะครับ
00:12:28 → 00:12:31ก็คือโหติมาให้ดูนะครับต้องเป็นน้ำมัน
00:12:31 → 00:12:34มะกอกที่สกัดเย็นนะครับต้องเป็นวันประกอบ
00:12:34 → 00:12:38ที่สกัดเย็นนะครับต้องเป็นน้ำมันมะกอกที่
00:12:38 → 00:12:41มีขวดสีดำด้วยนะครับมีขวดที่นำด้วยอย่าง
00:12:41 → 00:12:44นี้นะครับอย่างนี้เนาะก็คือ
00:12:44 → 00:12:48เอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้นนะครับพอฤทธิ์โอยแต่
00:12:48 → 00:12:51อันนี้ไม่มีคำว่าโอนกันอีกนะครับต้องมีคำ
00:12:51 → 00:12:54ว่า Organic ด้วยนะครับใครกินน้ำมันมะกอก
00:12:54 → 00:12:58ยี่ห้อไหนแบบไหนพิมพ์บอกหน่อยนะครับพิมพ์
00:12:58 → 00:13:00บอกผมเลย
00:13:00 → 00:13:03หน้ากากนกหงส์บอกผมว่าผมไม่สามารถแนะนำ
00:13:03 → 00:13:08แบรนด์ให้เพื่อนๆได้นะครับแต่ผมจะให้วิธี
00:13:08 → 00:13:12เลือกนะครับวิธีเลือกน้ำมันมะกอกให้ลดไข
00:13:12 → 00:13:15มันเลวในเลือดนะครับก็คือข้อที่ 1 เนาะมี
00:13:15 → 00:13:18คำว่า Extra Virgin นะครับน้องเนี่ย
00:13:18 → 00:13:21แอกซ่า Virgin น้ำข้อที่ 2 ต้องเป็นขวดสี
00:13:21 → 00:13:24ดำนะครับการแสงแดดเพราะถ้าน้ำมันมะกอกโดน
00:13:24 → 00:13:29แสงแดดสารชะลอวัยหายหมดนะครับสารพวกไอ้
00:13:29 → 00:13:31ออกซิ Thai ver เศร้าหายหมดพวก Olay อีก
00:13:31 → 00:13:34นะครับพวกสารที่มันดีมีประโยชน์ที่อยู่ใน
00:13:34 → 00:13:36หน้าก่อนที่ช่วยชะลอวัยเหมือนคนในโซนสี
00:13:36 → 00:13:40ฟ้าเนี่ยหายหมดนะครับข้อที่ 3 นะครับต้อง
00:13:40 → 00:13:45ต้องไม่มีคำว่าแบบที่มันใสๆนะครับแบบไร้
00:13:45 → 00:13:48สายเนี่ยไม่เอานะครับไม่เอาไปทำอาหารด้วย
00:13:48 → 00:13:52นะครับข้อที่ 4 พื้นต้องเลือกวันผลิตด้วย
00:13:52 → 00:13:54อย่าไปซื้ออันนี้มันผลิตมาเกิน 6 เดือน
00:13:54 → 00:13:57นั้นอย่าไปรู้แบบนั้นนะครับอย่าไปโดนหลอก
00:13:57 → 00:14:00เลือกแบบไลฟ์แบบเล็กสั้นออกแบบบ้านที่มัน
00:14:00 → 00:14:04ขัดสีมาอันไหนที่มันสีไม่เข้มสีมันใสนะ
00:14:04 → 00:14:08ครับเนาะไม่เอานะครับถ้าเพื่อนๆคนไหนอยาก
00:14:08 → 00:14:11เรียนเพิ่มเติมว่าวิถีชีวิตชะลอวัยให้ไม่
00:14:11 → 00:14:14ตายจากโรคไขมันในเส้นเลือดสูงไม่ตายจาก
00:14:14 → 00:14:18พวกมะเร็งไม่ตายจากโรคอ้วนไม่ตายจากโรค
00:14:18 → 00:14:21หัวใจก็คือสีฆาตกรเงียบที่ฆ่าคนทั้งโลกนะ
00:14:21 → 00:14:25ครับพิมพ์ว่าสนใจ 100 ปีนะครับนี้ไปต่อ
00:14:25 → 00:14:28กันข้อที่ 4 นะครับข้อที่สี่คือแล้วถ้า
00:14:28 → 00:14:31เพื่อนๆรู้แล้วว่าทีนี้เราขายมันในเลือด
00:14:31 → 00:14:34สูงอัลลีอัลสูงไปกินสลายสูงนะครับ hdl
00:14:34 → 00:14:38ต่ำด้วนไขมันในเลือดสูงนะครับความดันสูง
00:14:38 → 00:14:42นะครับต้องกินอะไรดีนะครับอ่ะข้าวผมไม่
00:14:42 → 00:14:45ค่อยแนะนำนะครับข้าวขาวเนี่ยไม่ค่อยจะแนะ
00:14:45 → 00:14:48นำนะครับก็ไปกินข้าวที่ผมหยิบมาให้ดูต่าง
00:14:48 → 00:14:51ชี้ก็คือฆ่าไวน์เชอรี่นะครับใครสนใจอยาก
00:14:51 → 00:14:55ดูตัวอย่างวิตามินดีหรือวิตามินซีหรือ
00:14:55 → 00:14:58วิตามินบำรุงตัดหรืออะไรก็แล้วแต่นัด
00:14:58 → 00:15:02เครื่องวัดออกซิเจนในเต็มที่หมูใช้นะครับ
00:15:02 → 00:15:05และในคลินิกชั้นนำทั่วไปในประเทศมีนะครับ
00:15:05 → 00:15:07ว่าเพื่อนต้องไปเลือกยังไงก็พิมพ์ว่าสนใจ
00:15:07 → 00:15:12นะครับสนใจดีสนใจออกนะครับสนใจตัดนะครับ
00:15:12 → 00:15:17สนใจ 4 นะครับถ้าเพื่อนๆอ้วนมีพุงและไข
00:15:17 → 00:15:21มันในเลือดสูงโดยเฉพาะตายดีกลายสูง L สูง
00:15:21 → 00:15:24เอสซีแอลต่ำแล้วไม่อยากหัวใจวายตายต้อง
00:15:24 → 00:15:29กินข้าวที่มีสีเข้มๆต้องเป็นข้าวที่มีสี
00:15:29 → 00:15:32เข้มเข้มๆนะครับข้าวที่มีสีเข้มเพราะอะไร
00:15:32 → 00:15:36เพราะเขามีสารต้านอนุมูลอิสระสูงเขามีสาร
00:15:36 → 00:15:40พฤกษาเคมีสูงนะครับซึ่งแอนตี้ออกซิแดนท์
00:15:40 → 00:15:43เนี่ยมันมีเยอะเนาะนะครับไม่ใช่ในคราวสี
00:15:43 → 00:15:48ดำนะครับข้อที่ 4 เนาะก็สีคืออยากกินรหัส
00:15:48 → 00:15:51ข้อที่ 4 คือถ้าเพื่อนๆไม่หยาบหัวใจวาย
00:15:51 → 00:15:56นัทเส้นเลือดอุดตันในสมองนะครับต้องกิน
00:15:56 → 00:16:00กาดใหญ่มากขึ้นและกากใยเนี่ยต้องมีสีด้วย
00:16:00 → 00:16:04นะครับไม่ใช่ให้ไปกินผงไฟเบอร์ไม่เอาก็
00:16:04 → 00:16:06คือกินของไฟเบอร์ก็ต่อได้แล้วแต่ถ้าจะให้
00:16:06 → 00:16:11ดีต้องเป็นจากอาหารธรรมชาติที่ไม่แปลรูป
00:16:11 → 00:16:14นะครับนะเข้ากล้องนะเปลี่ยนเป็นร์สเซอรี่
00:16:14 → 00:16:17จะดีกว่าแต่ถามว่าเขาต้องกินได้มากินได้
00:16:17 → 00:16:20นะครับคุณได้นะและผมก็แนะนำมากกว่าเข้า
00:16:20 → 00:16:23ขาวเลิกกินข้าวขาวๆเดี๋ยวนี้แล้วมีอะไร
00:16:23 → 00:16:26อีกน่าจะเข้าให้เคอรี่นะครับมีผลไม้น้ำ
00:16:26 → 00:16:29ตาลต่ำที่มีวิตามินซีสูงๆนะครับวิตามินซี
00:16:29 → 00:16:33เนี่ยถ้ามาจากแหล่งธรรมชาตินะครับก็พบว่า
00:16:33 → 00:16:36ช่วยลด ldl ได้นิดหน่อยนะครับวิตามินซี
00:16:36 → 00:16:40เนี่ยมีอยู่ในผักด้วยเช่นอะไรมก.นะครับ
00:16:40 → 00:16:43ผักที่ลดโคเลสเตอรอลได้ดีมากๆเลยคือบล็อค
00:16:43 → 00:16:46โคลี่กะหล่ำดอกนะครับผักเควผักตระกูล
00:16:46 → 00:16:49กะหล่ำผิวหน้าสูตรหมูคือกินผักตระกูล
00:16:49 → 00:16:51กะหล่ำเยอะๆแต่ก็อย่าลืมเลือกหลับ
00:16:51 → 00:16:54อินทรีย์ด้วยนะจ๊ะเลือกแบบอินทรีย์ด้วยนะ
00:16:54 → 00:16:56ครับหรือแบบออแกนิคแล้วก็ต้องผ่านความ
00:16:56 → 00:16:59ร้อนด้วยนะนะครับไม่ใช่กินสดๆนะครับก็กิน
00:16:59 → 00:17:02สดๆเพื่อนๆจะได้พบ of Late พวกไฟติด Acid
00:17:02 → 00:17:05นะครับพวกอะไรเหล่านี้นะครับนิยมเจอแล้ว
00:17:05 → 00:17:08นะครับหนึ่งผลไม้เลยนะครับพี่วิตามินซี
00:17:08 → 00:17:12สูงและราคาไม่แพงเอาใจเพื่อนๆคนไทยนะครับ
00:17:12 → 00:17:15ก็คือมีอะไรเอ่ยนะครับอะไรเอ่ยวิตามินซี
00:17:15 → 00:17:19สุขมากที่หาได้ง่ายเลย 20 กว่าบาทนะครับ
00:17:19 → 00:17:21ก็มีน้องก็คือฝรั่งนะครับผมนะก็ผิดเท่า
00:17:21 → 00:17:24นั้นนะครับฝรั่งเนาะแล้วถ้าไม่ชอบเป็น
00:17:24 → 00:17:27ฝรั่งกินอะไรได้ยินกีวี่ทองก็ได้นะครับ
00:17:27 → 00:17:31ส้มก็ได้นะครับมะนาวนิดหน่อยพอนะส้มน้ำ
00:17:31 → 00:17:33ตาลสูงจะส่งให้หน่อยนะครับนะครับใครที่
00:17:33 → 00:17:36เป็นไขมันพอกตับนะครับมันคือโรคเดียวกัน
00:17:36 → 00:17:40หมดเลยนะเพราะโคเลสเตอรอลในเลือดสูงโดย
00:17:40 → 00:17:43เฉพาะตายดีไซน์สูงมันก็ไปพ่อพี่ตัดนะครับ
00:17:43 → 00:17:47ทำให้เป็นไขมันพอกตับนานๆไปก็แก้ไขมัน
00:17:47 → 00:17:52เป็นผังผืดนะผมนานๆไปนะครับเพื่อนๆก็อาจ
00:17:52 → 00:17:55จะเป็นมะเร็งตับนะครับดังนั้นเปลี่ยน
00:17:55 → 00:17:58เปลี่ยนใหม่เนาะนะครับไม่กินผลไม้อย่างใด
00:17:58 → 00:18:02อย่างหนึ่งเยอะๆเพื่อที่จะรับวิตามินซีนะ
00:18:02 → 00:18:04ครับผมแนะนำอย่างเดียวที่ผ่านสุดของโม้
00:18:04 → 00:18:07นั่นคือฝรั่งจริงๆอีกนอกจากฝรั่งนะครับมี
00:18:07 → 00:18:10อีกนะครับผลไม้วิตามินซีสูงสุดนะครับ
00:18:10 → 00:18:13ค่อยอยากเรียนรู้เพิ่มเติมพิมพ์ว่าเรียน
00:18:13 → 00:18:16นะขึ้นมาเรียนเดี๋ยว Facebook AI หลัง
00:18:16 → 00:18:18บ้านนะครับพี่อายระบบของวงจะส่งข้อความ
00:18:18 → 00:18:21ลิงค์ไปให้นะครับเพื่อนอยากดูรายละเอียด
00:18:21 → 00:18:24อะไรน้ำอยากจะเรียนในเพิ่มเติมก็พิมพ์คำ
00:18:24 → 00:18:27ว่าเรียนนะหรือพิมพ์คำว่า Why ทีนะครับ
00:18:27 → 00:18:30ที่นี้อีกอันนึงซึ่งเพื่อนต้องระวังก็คือ
00:18:30 → 00:18:33ข้างหลังผมนี้คืออะไรนะครับเพื่อนๆไหม
00:18:33 → 00:18:37พรุ่งนี้คือเบียร์คืออัลกอฮอลนะครับคือ
00:18:37 → 00:18:41เล่านะครับถ้าเพื่อนเป็นสายเบียร์นะครับ
00:18:41 → 00:18:46เพิ่งคิดว่าดื่มเบียร์ไปแล้วจะอะไรขึ้นคำ
00:18:46 → 00:18:49ตอบคิดถึงมากเลยใครที่พิมพ์ว่าดื่มเบียร์
00:18:49 → 00:18:53แล้วตายกี่ slide แต่ขึ้นและตาย Designer
00:18:53 → 00:18:56มุมย้ำว่ามันแย่มากๆเลยนะมันแย่มากๆนะ
00:18:56 → 00:18:59ครับนะดังนั้นตายอิสลายดื่มเหล้าดื่ม
00:18:59 → 00:19:03เบียร์ขายมาเร็วสูงได้นะครับใต้ที่สลายไข
00:19:03 → 00:19:06มันในเลือดไขมันในพุงใครมันในผิวหนังไข
00:19:06 → 00:19:10มันในเยื่อหุ้มอวัยวะนะครับจำไว้เลยไปที
00:19:10 → 00:19:13สลายคือหายมันเลวไม่ต้องโฟกัสอย่างเดียว
00:19:13 → 00:19:16ที่ Collection All โอเคไหมนะครับเนาะ
00:19:16 → 00:19:20อาหารจากพืชถ้ากินเข้าไปแล้วเนี่ยมันจะ
00:19:20 → 00:19:23เพิ่มไปกี่สลายนะครับแทบไม่ได้เพิ่มคนละ
00:19:23 → 00:19:28เศร้าเลยกินไข่แดงกินข้าวหัวกุ้งกินอาหาร
00:19:28 → 00:19:31ทะเลเนี่ยก็อาจจะเพิ่มคนละเศร้าได้เพียง
00:19:31 → 00:19:3420% ไม่เกิน 20 25 ไม่เกิน 30
00:19:34 → 00:19:37เปอร์เซ็นต์เท่านั้นนะครับดังนั้นเพื่อนๆ
00:19:37 → 00:19:41คนที่ยังตัวไข่แดงโทนะครับใครกลัวไข่แดง
00:19:41 → 00:19:44นะครับอยากจะบอกนี่ว่าผมก็ไม่ได้บอกว่า
00:19:44 → 00:19:46ให้กินไข่แดงว่าแล้วเป็น 10 ซองก็อาจจะ
00:19:46 → 00:19:49เกินไปๆนะครับอาจจะเล่นเน็ตเหลือวันละสอง
00:19:49 → 00:19:52ไม่เกิน 4 ฟ้องก็พอนะครับแต่ที่สำคัญไป
00:19:52 → 00:19:55กว่านั้นคืออาหารแต่ละอย่างที่ผมบอกมาใน
00:19:55 → 00:19:58วันนี้นะครับโดยเฉพาะน้ำมันพืชขวดสี
00:19:58 → 00:20:00เหลืองเหลืองๆนะครับที่เป็นเพื่อนหลายคน
00:20:00 → 00:20:02ยังกินกันอยู่นะครับเดี๋ยวผมก็บอกว่าเลิก
00:20:03 → 00:20:05กินนะครับเปลี่ยนเป็นน้ำมันธรรมชาติคือ
00:20:05 → 00:20:08อย่างนี้ไปกินเซอไรด์ในเว้น vessel อยู่
00:20:08 → 00:20:12ตามโรงพยาบาลทั่วไปคือ 150 นะครับแต่ถ้า
00:20:12 → 00:20:17ถามผมนะไม่ดีไปกินสรายทรัพย์ 50 60 70
00:20:17 → 00:20:21นาทีต่ำต่อร้อยตามต่อ 80 นะครับอย่างน้อย
00:20:21 → 00:20:24กว่านั้นเราก็อย่าลืมว่าไปเสริมวิตามินซี
00:20:24 → 00:20:27เสริมโคเอ็นไซม์คิวเท็นนะครับเสริม
00:20:27 → 00:20:30วิตามินดีด้วยนะครับน้องอ่ะค่ะอยากดูตัว
00:20:30 → 00:20:33อย่างวิตามินที่โม้กินนะเราไปเลือกขากัน
00:20:33 → 00:20:36เอาเองได้เลยนะตามคลินิกชะลอวัยชั้นนำนะ
00:20:36 → 00:20:39ตามโรงพยาบาลอย่างนี้ก็มีขายเยอะแยะนะ
00:20:39 → 00:20:42ครับพิมพ์ว่าสนใจนะครับแต่ว่าใครที่อยาก
00:20:42 → 00:20:44ให้ทีมงานม้งส่งให้นะคะเป็น pre order
00:20:44 → 00:20:48ต้องรอนะครับต้องรอนะแต่ตอนนี้มีเพียง
00:20:48 → 00:20:51วิตามินดีพัก 1 เดือนอ่ะที่ทีมงานว่า
00:20:51 → 00:20:54พร้อมส่งภายใน 5 วันนะทีมงานบอกว่าพร้อม
00:20:54 → 00:20:57ส่งทีมงานว่าให้เอาใจแฟนๆที่อยากได้
00:20:57 → 00:21:00วิตามินดีแบบแพ็ค 1 เดือนไปช่วยบำรุงภูมิ
00:21:00 → 00:21:03คุ้มกันนะครับใครสนใจก็พิมพ์ว่าสนใจดี 1
00:21:03 → 00:21:07เดือนจำได้ไหมว่าตายอิสลายคืออะไรนะครับ
00:21:07 → 00:21:11มันเลวขนาดไหนนะครับใครที่ไม่อยากตายเร็ว
00:21:11 → 00:21:15ลดไปกี่สลายซะนะครับเนาะแล้วหมูแผมให้นะ
00:21:15 → 00:21:18ครับข้อสุดท้ายนะแถมให้ข้อนึงนะครับนั่น
00:21:18 → 00:21:21ก็คือกลับไปฝึกทำไม S นะครับใครที่ยังไม่
00:21:21 → 00:21:23รู้จักไอเอสนะครับอยากจะเรียนรู้เพิ่ม
00:21:23 → 00:21:26เติมนะครับถ้าอยากรู้ลึกๆนะครับก็เรียนใน
00:21:26 → 00:21:29คอมได้ใครอยากเล่นกับพื้นๆนะครับก็ไป
00:21:29 → 00:21:33เรียนในยูทูปได้พิมพ์ว่าเรียนหรือสนใจ 100
00:21:33 → 00:21:36ปีนะครับใครที่สนใจอยากเรียนนึกแบบสรุปมา
00:21:36 → 00:21:40ให้เลยหมอกินอะไรดีให้ชลอวัยนัดกินอะไรดี
00:21:40 → 00:21:43ให้หน้าเด็กนะครับให้อายุยืนไม่ต้องกินยา
00:21:43 → 00:21:48ไปจนตายนะครับน้อ OK นะโมอ่านคำถามก่อนนะ
00:21:48 → 00:21:51ครับถึงตอนนี้น้ำมีคำถามอะไรไหมโอ้โหคุณ
00:21:51 → 00:21:55ดวงจันทร์บอกว่า taki สลาย 300 บัวโขรีบ
00:21:55 → 00:21:58ลดเลยนะครับคุณดวงจันทร์อันตรายมากคุณ
00:21:58 → 00:22:03รุ้งรชตอ่ารุ่งจะชาติถามว่าน้ำมันมะกอกนำ
00:22:03 → 00:22:06มาทำอาหารทางความนอนได้ไหมคือถามว่ามันมา
00:22:06 → 00:22:08ผ่านความร้อนได้มั้ยมันก็ได้นะครับแต่ผม
00:22:08 → 00:22:11ไม่แนะนำนะผมแนะนำให้ดื่มสดน้อยอย่าไปเอา
00:22:11 → 00:22:14ไปผ่านความร้อนเพราะจะทำให้สารชะลอวัยเขา
00:22:14 → 00:22:18หายไปนะครับคุณสหชาติถามว่าพิมพ์ว่าน้ำ
00:22:18 → 00:22:21มันรำข้าวนะครับน้ำมันรำข้าวเนี่ยต้องดู
00:22:21 → 00:22:25ด้วยว่า RE ไฟล์หรือเปล่าถ้ามีคำว่ารี
00:22:25 → 00:22:28ไฟน์ไม่ผ่านะจ๊ะนะครับคุณรัตนาบอกว่าหุ่น
00:22:28 → 00:22:31นะครับอนุมูลหนุน
00:22:31 → 00:22:35ผ่านไหมเพื่อนคิดว่าน้ำมันยี่ห้อองุ่นขวด
00:22:35 → 00:22:38เหลืองเหลืองใสๆใครคิดว่าผ่านบ้างนะไปคิด
00:22:38 → 00:22:41ว่าผ่านพิมพ์ว่าผ่านใครคิดว่าไม่ผ่าน
00:22:41 → 00:22:43พิมพ์ว่าไม่ผ่านนะครับคุณดวงจันทร์บอกว่า
00:22:43 → 00:22:45กินน้ำมันมะพร้าวกับมะกอกเยี่ยมเลยนะครับ
00:22:45 → 00:22:47ต้องเลือกสูตรหมูด้วยนะนะครับเพราะมันมี
00:22:48 → 00:22:50วิธีการเลือกหลายแบบนะครับโอเคคุณคนจัน
00:22:50 → 00:22:54หรือว่าน้ำมันหมูท่านได้ไหมนะครับฮ่าๆน้ำ
00:22:54 → 00:22:56มันหมูเนี่ยถ้าเป็นหมูที่เลี้ยงแบบ
00:22:56 → 00:23:00ธรรมชาตินะครับทานได้แต่ผมไม่คิดว่า
00:23:00 → 00:23:02เดี๋ยวนะมันจะหาหมูธรรมชาติได้หรือเปล่า
00:23:02 → 00:23:05คือถ้าเป็นน้ำมันหมูที่เราเลี้ยงเองหมู
00:23:05 → 00:23:08เลี้ยงเองหรือว่าหมูที่แบบโตตามป่าเรามา
00:23:08 → 00:23:11ทำมันหมูทำน้ำมันแบบนั้นนะพอได้นะครับวัน
00:23:11 → 00:23:15นั้นนะพอได้คุณนี่มาเกะนะครับอาการคอดำ
00:23:15 → 00:23:18จากร่างกายต้านแสดงจะหายไหมถ้าเราไม่เท่า
00:23:18 → 00:23:21คนน้ำตาลได้หายได้ครับนะครับถามว่าพอดำ
00:23:21 → 00:23:24ครับเขาเรียกว่า a cantos ในแขนนะครับ
00:23:24 → 00:23:26เอก can process ไหนก็แค้น Camry Word
00:23:26 → 00:23:32f you work Un suspends ถ้าเรารักษา
00:23:32 → 00:23:35ภาวะดื้อหรือภาวะต้านอินซูลินเนี่ยเอแคน
00:23:35 → 00:23:38ตัวเสร็จในคือแขนจะค่อยค่อยหายไปปืนดำจะ
00:23:38 → 00:23:42ค่อยๆหายไปและให้กลับไปทำข้อที่ 1 นะคุณ
00:23:42 → 00:23:46คุณหมูมาเก็บนะครับคือรถแป้นขัดสีทุก
00:23:46 → 00:23:49อย่างน้ำหวานแต่ละไม้หวานจัดๆลดไปให้หมด
00:23:49 → 00:23:52นะครับแล้วร่างกายจะดื้อต่ออินซูลินน้อย
00:23:52 → 00:23:55ลงนะครับเป็นที่ตัวเองซื้อน้อยลงลดรับ
00:23:55 → 00:23:59อาหารแปรรูปอาหารอักเสบลงนะครับโอเคไหมนะ
00:23:59 → 00:24:02เก็บนะครับนะโรคเบาหวานชนิดที่ 2 นะครับ
00:24:02 → 00:24:06ถ้าเพื่อนๆเป็นแต่ไม่ได้เป็นจนตัดอ่อนทาง
00:24:06 → 00:24:10เนี่ยสามารถหายได้คุณศศิออนะครับถามว่า
00:24:10 → 00:24:12คุณใช้น้ำมันอะไรทำกับข้าวนะครับอันนี้โห
00:24:12 → 00:24:15ตอบไปแล้วนะครับนะลองกลับไปดูซ้ำนะครับ
00:24:15 → 00:24:18น้องแชร์แล้วกลับไปดู 3 นะครับคุณทระนง
00:24:19 → 00:24:21ถามว่าน้ำมันมะพร้าวใช้ท่อได้ไหมใช้ทอด
00:24:21 → 00:24:24ได้นะครับนำมาภายทอนได้นะคุณวันเพ็ญถาม
00:24:24 → 00:24:28ว่าทำไมเอ๊ะกินยานอนหลับได้ไหมคะกินได้นะ
00:24:28 → 00:24:31ครับทำ RF กินยาได้นะครับไม่ต้องอดยานะ
00:24:31 → 00:24:34ครับเนาะคุณโสพิศถามว่าน้ำมันมะพร้าวได้
00:24:34 → 00:24:37ไหมนะครับต้องถามว่าจะกินน้ำมันมะพร้าว
00:24:37 → 00:24:40เพื่ออะไรจะกินอย่างไรนะครับน้องหนูไม่
00:24:40 → 00:24:43แน่ใจว่าจะกินเพื่ออะไรนะครับพาแต่เรื่อง
00:24:43 → 00:24:46หัวใจกินน้ำมันอะไรดีนะครับก็ตามที่ผมแนะ
00:24:46 → 00:24:49นำไปเลยนะและก็คือน้ำมันมะกอกไล่เลือกแบบ
00:24:49 → 00:24:52ผมเลือกด้วยนะครับคนเลยว่าถามว่าน้ำมัน
00:24:52 → 00:24:55มะกอกแบบไหนที่ใช้ผัดได้นี้พูดไปแล้วนะ
00:24:55 → 00:24:58ครับก็คือก็คือถ้าจะผัดเนี่ยต้องเป็นน้ำ
00:24:58 → 00:25:01มันมะกอกจริงๆจะผัดผมว่าไปใช้น้ำมันเอา
00:25:01 → 00:25:03เขาดูดีกว่านะฮะเดี๋ยวจะไปใช้น้ำมันรำ
00:25:03 → 00:25:06ข้าวที่ไม่มีคำว่าไวไฟนะ
00:25:07 → 00:25:09ม.ค