00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีค่ะหมอแดงแพทยแผนไทยค่ะวันนี้อยาก

00:00:02 → 00:00:04 จะมาเล่าให้ฟังอีกหนึ่งระบบนะคะที่แดงว่า

00:00:04 → 00:00:07 หลายๆคนอาจจะสนใจเนาะคือล่าสุดเนี่ยมีคุย

00:00:07 → 00:00:09 กับพี่ท่านหนึพี่เขาเพิ่งไปผ่าตัดเอา

00:00:09 → 00:00:12 ไทรรอยด์ออกมานะคะคือก่อนหน้าเนี้ยก็มี

00:00:12 → 00:00:14 ประเด็นเรื่องของไทรรอยด์อยู่แล้วคือกิน

00:00:14 → 00:00:16 ฮอร์โมนไทรรอยด์อย่างงี้นะคะแต่ว่าพอไป

00:00:16 → 00:00:18 ตรวจอีกทีนึงเนี่ยหน้าตามันไม่ค่อยดีคุณ

00:00:18 → 00:00:20 หมอก็แนะนำบอกว่าก็เอาออกไปเถอะนะคะคราว

00:00:20 → 00:00:22 นี้พี่เอวก็เหมือนอยากทราบว่าแล้วเราจะดู

00:00:22 → 00:00:25 แลชีวิตต่อไปจากนี้ยังไงต้องใช้ชีวิตยัง

00:00:25 → 00:00:28 ไงแบบเนะคะก็เลยเป็นที่มาของคำแนะนำใน

00:00:28 → 00:00:30 เรื่องของการแบบปรับระบบไฟว่าเยก็เลยอยาก

00:00:30 → 00:00:33 ที่จะมาเล่าให้ฟังว่าอันนี้แตะไปถึงว่า

00:00:33 → 00:00:36 ถ้าเกิดคุณมีการผ่าตัดเอาอวัยวะใดอวัยวะ

00:00:36 → 00:00:38 หนึ่งออกไปด้วยนะคะเราจะมีแนวคิดในการ

00:00:38 → 00:00:41 อยู่กับร่างกายเราแบบวันต่อวันเราทำให้

00:00:41 → 00:00:43 มันดีกว่าเดิมอ่ะได้อย่างไรเนาะอ่ะคราว

00:00:43 → 00:00:45 นี้เอาไทรรอยด์ก่อนคือไทรรอยด์เนี่ยค่ะใน

00:00:45 → 00:00:47 ทำแผนปัจจุบันมันก็จะเกี่ยวข้องกับเรื่อง

00:00:47 → 00:00:49 ของการผลิตฮอร์โมนออกมาเพื่อควบคุมระบบ

00:00:49 → 00:00:52 เผาผลาในร่างกายใช่มั้ยคะควบคุมอุณหภูมิ

00:00:52 → 00:00:54 เพราะฉะนั้นคนที่มีระบบไทรรอยด์ที่ผิด

00:00:54 → 00:00:57 ปกติอ่ะถ้าผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ออกมามาก

00:00:57 → 00:01:00 เกินไปก็จะเป็นไฮเปอร์ไทรรอยด์ใจสันระบบ

00:01:00 → 00:01:03 เผ่าผลาดีมากกินเข้าไปเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน

00:01:03 → 00:01:06 นะคะหรืออีกอันนึงผลิตออกมาน้อยเกินไปก็

00:01:06 → 00:01:09 จะมีอาการแบบหนาวง่ายอ่อนเพลียระบบย่อย

00:01:09 → 00:01:11 ช้าเบื่ออาหารเฉยชาขาบวมพวกนี้นะคะเพราะ

00:01:11 → 00:01:14 ฉะนั้นในทางแผนไทยเนี่ยฮอร์โมนทุกอย่างใน

00:01:14 → 00:01:16 ร่างกายของเราเลยเรานับเป็นระบบไฟอย่าง

00:01:16 → 00:01:20 นึงค่ะเขาเรียกอพัทธปิตตะเป็นไฟที่มีความ

00:01:20 → 00:01:23 ร้อนในการสั่งการนะคะกับอีกระบบนึงก็คือ

00:01:23 → 00:01:25 ภัฐปิตะอันนี้เป็นไฟที่เกี่ยวข้องกับการ

00:01:25 → 00:01:28 ย่อยไอ้ 2 ระบบเนี้ยทำงานสอดประสานกันก็

00:01:28 → 00:01:30 ทำให้มีเปลวความร้อนทำทำให้ทุกอย่างมัน

00:01:30 → 00:01:33 ขับเคลื่อนเกิดเป็นลมผลักน้ำให้ไปลอ

00:01:33 → 00:01:35 เลี้ยงดินนี่เป็นระบบการทำงานของร่างกาย

00:01:35 → 00:01:38 เพราะฉะนั้นเวลาที่เราตัดต่อมไทรรอยด์ออก

00:01:38 → 00:01:40 ไปในเคสนี้นะคะแต่อยากให้เปรียบเทียบร่าง

00:01:40 → 00:01:43 กายเราเหมือนโรงงานเลยค่ะเหมือนเตาเผาเตา

00:01:43 → 00:01:45 นึงมันมันดับไปอ่ะเพราะฉะนั้นสิ่งที่เรา

00:01:45 → 00:01:48 ต้องทำคืออะไรขอให้เรากลับมาปรับเตาอื่นๆ

00:01:48 → 00:01:51 ของเราอ่ะค่ะให้มันแข็งแรงทำงานได้ดีกว่า

00:01:51 → 00:01:53 เดิมแต่อยากให้เราเริ่มแบบนี้ 1 เลยนะคะ

00:01:53 → 00:01:56 กลับมาสื่อสารกับร่างกายใหม่อยู่กับ

00:01:56 → 00:01:59 ปัจจุบันใหม่จัดระบบใหม่ค่ะแล้ว 2 เนี่ย

00:01:59 → 00:02:01 ขอให้เชื่อมั่นว่าร่างกายของเราอ่ะมัน

00:02:01 → 00:02:05 ปรับตัวได้ตลอดชีวิตค่ะเชื่อมั่นในความ

00:02:05 → 00:02:08 มหัศจรรย์นี้บางคนนะอ้าง่ายๆคนที่ตัด

00:02:08 → 00:02:11 อวัยวะใดออกไปเช่นตัดมดลูกตัดถุงน้ำดี

00:02:11 → 00:02:14 ช่วงแรกมันอาจจะมีอาการระส่ำระสายบ้างค่ะ

00:02:14 → 00:02:16 แต่ถ้าเกิดว่าเรากลับมาอยู่กับปัจจุบัน

00:02:16 → 00:02:17 ตั้งหลักใหม่อยู่กับร่างกายของเราที่มัน

00:02:17 → 00:02:20 ไม่มีเนี้ยแล้วอ่ะเราจะอยู่กับร่างกาย

00:02:20 → 00:02:22 ใหม่ของเราได้เพราะฉะนั้นให้อยู่กับ

00:02:22 → 00:02:25 ปัจจุบันนะคะ 3 นี่สำคัญมากๆเลยค่ะกลับมา

00:02:26 → 00:02:28 ตั้งเสาหลักของบ้านเราใหม่ทำยังไงให้ระบบ

00:02:28 → 00:02:31 ไฟของเรามันทำงานได้ดีกว่าเดิมค่ะคือต้อง

00:02:31 → 00:02:33 ยอมรับว่าเตานึงมันดับไปแล้วแล้วเตาอื่นๆ

00:02:33 → 00:02:35 ล่ะแต่อยากให้เรามองง่ายๆเลยกลับมาที่

00:02:36 → 00:02:38 กิจวัตรนี้ก่อนเค้าเรียกเสาหลักของบ้าน

00:02:38 → 00:02:41 เนาะการกินการขับถ่ายการนอนการออกกำลัง

00:02:41 → 00:02:44 กายแล้วก็อารมณ์จิตใจค่ะการกินนะคะเราลอง

00:02:44 → 00:02:46 กลับมาดูเลยว่าที่ผ่านมาเนี่ยเรามีการกิน

00:02:46 → 00:02:48 อะไรที่มันผิดปกติหรือเปล่าไม่ส่งเสริม

00:02:48 → 00:02:50 ระบบเผ่าพลานของเราหรือเปล่า 2 การขับ

00:02:50 → 00:02:52 ข่ายอันนี้มันมาด้วยกันเนาะเรามีการอั้น

00:02:52 → 00:02:55 หรือเปล่ามีอาการท้องผูกหรือเปล่า 2

00:02:55 → 00:02:57 อย่างเยค่ะเวลาเราปรับอ่ะมันได้ทั้งคู่นะ

00:02:57 → 00:03:00 คะแดงคุยกับพี่คนเนี้ก่อนเยเคก็มีประเด็น

00:03:00 → 00:03:02 เรื่องท้องผุกมาก่อนพอเขาปรับเรื่องการ

00:03:02 → 00:03:04 กินเนี่ยท้องผูกเขาดีขึ้นเขาคก็รู้สึกว่า

00:03:04 → 00:03:06 ระบบเผ่าผลาญเขาดีกว่าเดิมด้วยเนาะส่วน

00:03:06 → 00:03:08 การนอนอันนี้สำคัญมากๆเลยนะคะถ้าเกิดว่า

00:03:08 → 00:03:10 เรายังคงนอนดึกเราจะมานอนดึกเหมือนคนที่

00:03:10 → 00:03:12 เขามีทุกอย่างครบมันก็ไม่ใช่ถูกป่ะเราดู

00:03:13 → 00:03:15 แลเรื่องการนอนให้ดีการออกกำลังกายนี้

00:03:15 → 00:03:18 สำคัญมากๆลองหาดูว่าการออกกำลังกายแบบไหน

00:03:18 → 00:03:20 ที่เราสามารถทำได้แบบไม่ฝืนตัวเองอ่ะแล้ว

00:03:20 → 00:03:23 คีปทำไปมันเหมือนเป็นการวอร์มเตาทุกวัน

00:03:23 → 00:03:26 ค่ะทำให้ระบบเผาผลานเอยหัวใจเอยการขับน้ำ

00:03:26 → 00:03:29 ออกการขับเหงื่อเอยสมดุลความร้อนของเรา

00:03:29 → 00:03:31 เอยมันดีขึ้นก็เพราะการออกกำลังกายนี่

00:03:31 → 00:03:34 แหละสุดท้ายอันนี้แดงว่าสำคัญจริงๆเลยก็

00:03:34 → 00:03:36 คือเรื่องของอารมณ์จิตใจนะคะคือพี่ท่าน

00:03:36 → 00:03:38 นี้เนี่ยทำงานเกี่ยวข้องกับเรื่องของการ

00:03:38 → 00:03:40 เงินเนอะตัวเลขมันก็มีความเครียดโดยที่

00:03:40 → 00:03:43 เราไม่รู้ตัวแน่นอนแม้จริงๆแงว่าทุกอาชีพ

00:03:43 → 00:03:45 เนาะแม้จะบอกว่าไม่เครียดแต่จริงๆลึกๆอ่ะ

00:03:45 → 00:03:48 ความกดดันความเป๊ะความรับผิดชอบเรายิ่งโต

00:03:49 → 00:03:51 อ่ะแดงว่าหมวดเของเราอ่ะมันยิ่งทำงานมาก

00:03:51 → 00:03:53 ขึ้นด้วยซ้ำเพราะฉะนั้นเราก็แค่มีสติค่ะ

00:03:53 → 00:03:56 แล้วก็อยู่กับงานของเราชีวิตของเราแบบวัน

00:03:56 → 00:03:59 ต่อวันเนคุมได้เท่าที่ทำได้นะคะแล้วสุด

00:03:59 → 00:04:02 ท้ายท้ายสุดข้อ 4 แล้วเก็คืออย่าลืมนะคะ

00:04:02 → 00:04:05 กลับไปตรวจสอบเสมอว่าการใช้ชีวิตที่ผ่าน

00:04:05 → 00:04:07 มาของเราอ่ะมันมีความผิดพลาดอะไรทุกอย่าง

00:04:08 → 00:04:10 มันก็เป็นบทเรียนค่ะอยากกลับไปตกหล่มเดิม

00:04:10 → 00:04:13 ๆนะคะเพราะฉะนั้นลองนำไปดูเนาะ 4 อย่าง

00:04:13 → 00:04:15 เนาะกลับมาตั้งหลักใหม่เชื่อมั่นว่าร่าง

00:04:15 → 00:04:17 กายของเราปรับตัวได้เสมอตลอดชีวิตอยู่กับ

00:04:18 → 00:04:20 ร่างกายแบบวันต่อวันนะคะ 3 กลับมาปรับ

00:04:20 → 00:04:23 ระบบไฟของเราระบบเผ่าพลาของเราให้ดียิ่ง

00:04:23 → 00:04:25 กว่าเดิมแล้วก็อยากกลับไปใช้ชีวิตผิดพลาด

00:04:25 → 00:04:28 แบบเดิมๆอีกนะคะเพราะฉะนั้นไม่ว่าคุณอาจ

00:04:28 → 00:04:31 จะมีการสูญเสียอวัยวะใดก็ตามนะอย่าสูญ

00:04:31 → 00:04:33 เสียกำลังใจนะคะกลับมาทำอย่างที่แดงบอก

00:04:33 → 00:04:36 แล้วเราจะค่อยๆอยู่กับร่างกายใหม่ของเรา

00:04:36 → 00:04:38 ได้ดีกว่าเดิมแล้วก็ด้วยอารมณ์ที่เบิกบาน

00:04:38 → 00:04:41 กว่าเดิมด้วยนะคะก็หวังว่าจะเป็นประโยชน์

00:04:41 → 00:04:44 ค่ะลองนำไปปรับใช้กับอาการของคุณดูนะแล้ว

00:04:44 → 00:04:46 เดี๋ยวครั้งต่อไปก็กลับมาพบกับแดงได้ใหม่

00:04:46 → 00:04:55 นะคะวันนแบบแผนไทยลาไปก่อนสวัสดี

00:04:55 → 00:04:58 [เพลง]

00:04:58 → 00:05:02 ค่ะ y