00:00:00 → 00:00:03สวัสดีครับมีหลายๆคนนะครับก็เคยบอกว่าตัว
00:00:03 → 00:00:07เองเป็นโรคความดันต่ำนะครับผมก็อยากจะมา
00:00:07 → 00:00:10อธิบายคำๆนี้เหมือนกันนะครับเพราะว่าจริง
00:00:10 → 00:00:12ๆแล้วความดันต่ำมันไม่ใช่โรคนะครับแล้ว
00:00:12 → 00:00:15มันไม่มีโรคประจำตัวเป็นความดันต่ำนะครับ
00:00:15 → 00:00:18แต่ว่าจะมาอธิบายให้ฟังว่าความดันต่ำนี่
00:00:18 → 00:00:21จริงๆมันหมายความว่าอะไรในทางการแพทย์มัน
00:00:21 → 00:00:24มีอะไรที่ต้องกังวลบ้างนะครับและในสำหรับ
00:00:24 → 00:00:28คนที่เอ่อเดินอยู่ทั่วๆไปใช้ชีวิตปกติ
00:00:28 → 00:00:30ทั่วไปแต่มีความันต่ำอันนั้นหมายความว่า
00:00:30 → 00:00:33อะไรความดันแค่ไหนถึงจะเรียกว่าต่ำนะครับ
00:00:33 → 00:00:35ก็พบกับผมนะครับนายแพทย์ธานีธนียวันนะ
00:00:35 → 00:00:37ครับเป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐ
00:00:37 → 00:00:39อเมริกานะครับเชี่ยวชาญโรคปอดการปลูกไถย
00:00:39 → 00:00:42ปอนและวิกฤตบำบัดนะครับก่อนอื่นเลยความ
00:00:42 → 00:00:45ดันต่ำต้องบอกเลยนะครับว่ามันไม่ใช่โรค
00:00:45 → 00:00:49ประจำตัวนะครับโดยทั่วๆไปแล้วเนี่ยความ
00:00:49 → 00:00:52ดันของคนเราที่ต่ำมันจะหมายความว่ามันไม่
00:00:52 → 00:00:55ได้ดูกันที่ตัวเลขนะครับมันหมายความว่า
00:00:55 → 00:00:58ความดันซึ่งไม่เพียงพอในการเอาเลือดไป
00:00:58 → 00:01:03เลี้ยงตส่วนต่างๆของร่างกายนั่นคือสิ่ง
00:01:03 → 00:01:07ที่เราใช้เป็นนิยามความดันที่ต่ำจนมี
00:01:07 → 00:01:09ปัญหานะครับหมายความว่าเวลาที่เข้าโรง
00:01:09 → 00:01:13พยาบาลมาเนี่ยถ้าความดันมันต่ำเลือดก็จะ
00:01:13 → 00:01:16ไม่สามารถไปเลี้ยงตามอวัยวะต่างๆได้เช่น
00:01:16 → 00:01:21ไตสมองปอดหัวใจเป็นต้นทำให้อวัยวะเหล่า
00:01:21 → 00:01:25นั้นเนี่ยทำงานมีปัญหานะครับในคนที่ใช้
00:01:25 → 00:01:28ชีวิตปกติสุขอยู่ทั่วไปเดินไปเดินมาเนี่ย
00:01:28 → 00:01:31ก็บางครั้งเคยมีไปบริจาคเลือดไปวัดดความ
00:01:31 → 00:01:35ดันตามที่ทำงานตามคลินิกหรือว่าไปหาหมอ
00:01:35 → 00:01:37แล้ววัดความดันได้เอ่อพยาบาลก็จะบอกว่า
00:01:38 → 00:01:41โอ้คุณความดันต่ำนะต่ำกว่า 90 60 นะครับ
00:01:41 → 00:01:44ความดันก็จะมี 2 ค่านะครับค่าบนกับค่า
00:01:44 → 00:01:46ล่างนะครับ 90 ก็เป็นตัวบน 60 ก็เป็นตัว
00:01:46 → 00:01:49ล่างโดยทั่วๆไปเนี่ยความดันของคนเราก็มัก
00:01:49 → 00:01:53จะอยู่สูงกว่า 90 60 เช่น 110 กับ 80
00:01:53 → 00:01:55เป็นต้นอย่างนี้นะครับถ้าใครที่อยู่ 90
00:01:55 → 00:01:5960 หรือต่ำกว่าก็มักจะได้รับการบอกว่า
00:01:59 → 00:02:01เป็นความความดันต่ำนะครับซึ่งจริงๆถ้า
00:02:01 → 00:02:04ท่านสามารถเดินไปมาได้โดยที่ไม่มีปัญหานะ
00:02:04 → 00:02:07ครับความดันได้ 80 50 ก็ไม่ได้ถือว่า
00:02:07 → 00:02:09ท่านมีความดันต่ำแต่อย่างใดนะครับแต่ถ้า
00:02:09 → 00:02:11ท่านอยู่ในโรงพยาบาลแล้วเจอว่าความดัน 80
00:02:11 → 00:02:1450 เนี่ยนะครับแล้วท่านมีอาการเพ้อสับสน
00:02:14 → 00:02:17ตายวายอย่างเงี้แปลว่าท่านเป็นความนันต่ำ
00:02:17 → 00:02:20ซึ่งอันตรายและจำเป็นจะต้องได้รับการ
00:02:20 → 00:02:23รักษานะครับถ้าเกิดว่าท่านใช้ีวิตอยู่
00:02:23 → 00:02:25ปกติสูงทั่วไปแล้ววัดทีไรมันก็ได้ 90 60
00:02:25 → 00:02:2880 50 อย่างเงี้ยนะครับถ้าไม่มีอาการ
00:02:28 → 00:02:30อะไรอันนั้นไม่ใช่โรคประจำตัวและไม่ต้อง
00:02:30 → 00:02:35รักษาแต่อย่างใดนะครับแต่ทีนี้บางคนจะมี
00:02:35 → 00:02:38อาการที่เวลาไปหาหมอแล้วเบอกว่าเลือดอาจ
00:02:38 → 00:02:40จะเลี้ยงสมองได้ไม่เพียงพอนะครับมันหมาย
00:02:40 → 00:02:43ความว่าอย่างไรนะครับการที่เลือดเลี้ยง
00:02:43 → 00:02:46สมองได้ไม่เพียงพอจะทำให้การทำงานของสมอง
00:02:46 → 00:02:49เมีปัญหาโดยเฉพาะอาการวูบนะครับอาการหน้า
00:02:49 → 00:02:52มืดอย่างเงี้ยคืออาการที่เลือดไปสมองไม่
00:02:52 → 00:02:54เพียงพอมันจะเกิด
00:02:54 → 00:02:57เมื่ออะไรก็ได้ที่ไปเลี้ยงสมองมีการขัด
00:02:57 → 00:03:00ขวางเลือดไปเลี้ยงสมองด้วด้วยสาเหตุต่างๆ
00:03:00 → 00:03:02แล้วเวลาเราคิดถึงสาเหตุต่างๆเราก็คิดตาม
00:03:03 → 00:03:05หลักทั่วๆไปก็คือข้อแรกหัวใจมีปัญหามัน
00:03:05 → 00:03:08ไม่สามารถบีบเลือดไปเลี้ยงสมองได้เพียงพอ
00:03:08 → 00:03:10นะครับเช่นว่ามันเต้นผิดปกตินะครับเวลา
00:03:10 → 00:03:12มันเต้นผิดปกติมันก็ไม่สามารถเบียบเลือด
00:03:12 → 00:03:14ไปเลี้ยงสมองอันนี้ก็จะทำให้เลือดเลี้ยง
00:03:14 → 00:03:19สมองลดลงได้นะครับอ่าถ้าเกิดว่ามีปัญหา
00:03:19 → 00:03:22ลิ่มเลือดอุตันสักบริเวณนึงที่เป็นเส้น
00:03:22 → 00:03:23เลือดใหญ่เนี่ยเลือดก็จะไปเลี้ยงสมองไม่
00:03:23 → 00:03:26เพียงพอก็จะมีปัญหาได้นะครับท่านซึ่งมี
00:03:26 → 00:03:30โลหิตจางจางมากๆจนกระทั่งเม็ดเลือดของท่า
00:03:30 → 00:03:31มันน้อยนะครับเวลาเม็ดเลือดมันน้อยก็จะ
00:03:31 → 00:03:34ไม่สามารถนำเอาสารอาหารนำเอาออกซิเจนไป
00:03:34 → 00:03:36เลี้ยงสมองได้อันนี้ก็จะเป็นการที่เลือด
00:03:36 → 00:03:38เลี้ยงสมองได้ลดลงนะครับในคนที่มีโลหิต
00:03:38 → 00:03:41จางมากๆก็จะทำให้เป็นเช่นนี้ได้นะครับแต่
00:03:41 → 00:03:43ไม่ได้หมายความว่าท่านทุกท่านที่เป็นโรค
00:03:43 → 00:03:46โลหิตจางเช่นเป็นโรคซีเมียนะครับหรือเป็น
00:03:46 → 00:03:49โรคโลหิตจังจากการขาดธาตุเหล็กขาดวิตามิน
00:03:49 → 00:03:52ต่างๆนะครับทุกคนจะมีปัญหาทางด้านนี้นะ
00:03:52 → 00:03:55ครับมันขึ้นอยู่กับว่าจำนวนเม็ดเลือดของ
00:03:55 → 00:03:58ท่านที่มีอยู่เนี่ยหรือค่าฮีโมโกลบินค่า
00:03:58 → 00:04:00ฮีมาโตคริตของท่านเวลาที่ท่านไปเจาะเลือด
00:04:00 → 00:04:03แล้วถามหมอนะครับ่าพวกนี้เนี่ยถ้ามันต่ำ
00:04:03 → 00:04:06ในบางคนก็จะมีอาการเหล่านี้ได้ง่ายขึ้นนะ
00:04:06 → 00:04:09ครับอ่านอกเหนือจากนี้เนี่ยเลือดของคนเรา
00:04:09 → 00:04:11นะครับมันจะอยู่ในระบบเลือดทั้ง 2 ระบบก็
00:04:12 → 00:04:14คือระบบเลือดแดงกับระบบเลือดดำนะครับเวลา
00:04:14 → 00:04:17มันออกจากหัวใจก็จะไปสู่ระบบเลือดแดงไป
00:04:17 → 00:04:20เลี้ยงตังคอวัยวะต่างๆพอมันเลี้ยงอวัยวะ
00:04:20 → 00:04:22ต่างๆเสร็จปุ๊บเนี่ยมันก็จะได้เลือดทึ่ง
00:04:22 → 00:04:25ถูกดึงสารอาหารถูกดึงก๊าซเอ่อแล้วก็ปล่อย
00:04:25 → 00:04:27คาร์บอนไดออกไซด์เข้ามาในเลือดก็กลายเป็น
00:04:27 → 00:04:29ระบบเลือดดำกลับเข้ามาแล้วมันจะต้องต้อง
00:04:29 → 00:04:31ไปที่ปอดแล้วก็กลับสู่หัวใจจอีกรอบนึงนะ
00:04:32 → 00:04:35ครับก็วนเป็นหูปแบบนี้นะครับทีนี้เบางคน
00:04:35 → 00:04:38เนี่ยเวลาลุกเร็วๆแล้วจะหน้ามืดนะครับอ่า
00:04:38 → 00:04:41เดี๋ยวจะเจอในบางคนที่นั่งนานๆมองจอมือ
00:04:41 → 00:04:43ถือนานๆมองทีวีอ่านหนังสือนานๆแล้วลุกเอ้
00:04:43 → 00:04:46รู้สึกมันมึนมันหน้ามืดเห็นเห็นดาวเลยนะ
00:04:46 → 00:04:50ครับอย่างเงี้ยคือมันเป็นอาการความดันต่ำ
00:04:50 → 00:04:52แบบฉับพลันแต่มันไม่ได้อันตรายนะครับยก
00:04:52 → 00:04:54เว้นถ้าท่านเป็นแบบนั้นแล้วแล้วท่านล้มไป
00:04:54 → 00:04:56อย่างเงี้ยออันนี้อันตรายแล้วอาจจะมีการ
00:04:56 → 00:04:59บาดเจ็บเพิ่มขึ้นมาได้นะครับสิ่งเนี้ยเรา
00:04:59 → 00:05:02เจอได้บ่อยนะครับสาเหตุที่เราเจอได้บ่อย
00:05:02 → 00:05:05เพราะว่าหลายๆอย่างเช่นอันแรกคือถ้าท่าน
00:05:05 → 00:05:07ดื่มน้ำไม่เพียงพอจะเป็นได้ง่ายขึ้นท่าน
00:05:07 → 00:05:10ที่อายุเยอะๆรับประทานยาลดความดันหลายๆ
00:05:10 → 00:05:12ตัวโดยที่ไม่ดูแลความดันตัวเองให้ดีว่า
00:05:12 → 00:05:14มันต่ำมากเกินไปหรือเปล่าก็อาจจะมีอาการ
00:05:14 → 00:05:17พวกนี้ได้นะครับท่านซึ่งไม่ได้ทานข้าวไม่
00:05:17 → 00:05:19ได้พักผ่อนให้เพียงพอนอนหลับไม่เพียงพอมี
00:05:19 → 00:05:22โรคของการนอนหลับทำให้หยุดหายใจในขณะหลับ
00:05:22 → 00:05:24แล้วก็ไม่รู้ตัวไม่ได้ไปตรวจพวกนี้ก็จะ
00:05:24 → 00:05:28เป็นง่ายขึ้นนะฮะหรือท่านซึ่งมีกล้าม
00:05:28 → 00:05:30เนื้อขาที่ไม่ค่อยแข็งแรงโดยพวกเนี้ยมัก
00:05:30 → 00:05:33จะเจอในคนที่อายุเยอะหน่อยนะครับเพราะว่า
00:05:33 → 00:05:36ในสมัยที่ท่านอายุน้อยเนี่ยสมองของท่าน
00:05:36 → 00:05:38มันปรับตัวได้ความดันตกนิดหน่อยท่านก็ไม่
00:05:38 → 00:05:40เป็นอะไรครับขาก็ไม่ต้องแข็งแรงมากอะไรก็
00:05:40 → 00:05:43ได้นะครับแต่ว่าพอท่านอายุเยอะขึ้นเนี่ย
00:05:43 → 00:05:45ปัญหาพวกนี้ก็จะเริ่มมาหลายๆท่านก็สงสัย
00:05:45 → 00:05:48ทำไมสมัยก่อนไม่เห็นเคยเป็นอันนี้ไม่เคย
00:05:48 → 00:05:50เป็นอย่างนี้เลยทำไมเดี๋ยวนี้มันเป็นแล้ว
00:05:50 → 00:05:52นะครับมันก็เป็นเพราะว่าท่านไม่ได้ดูแล
00:05:52 → 00:05:54ตัวเองมาตั้งแต่ต้นไงครับร่างกายของเรา
00:05:54 → 00:05:58มันก็เสื่อมไปตามสภาพตามเวลานะครับเราจะ
00:05:58 → 00:06:00ให้ทุกอย่างไปเหมือนเดิมก็ไม่ได้ถูกมั้ย
00:06:00 → 00:06:01ครับนะเหมือนอย่างเช่นที่ท่านไม่สามารถ
00:06:01 → 00:06:04วิ่งเล่นได้ตามเด็กๆแบบวิ่งเล่นได้ทั้ง
00:06:04 → 00:06:05วันโดยที่ท่านไม่เหนื่อยตอนที่ท่านอายุ
00:06:06 → 00:06:08เยอะแล้วท่านก็ทำแบบนั้นไม่ได้ถูกมั้ยฮะ
00:06:08 → 00:06:11แต่ถ้าท่านฝึกร่างกายตัวเองตลอดเวลาวิ่ง
00:06:11 → 00:06:13ทุกวันออกกำลังกายแข็งแรงท่านก็จะวิ่งได้
00:06:13 → 00:06:15เหมือนเด็กที่วิ่งยังไงก็ไม่เหนื่อยนะฮะ
00:06:15 → 00:06:18ดังนั้นมันอยู่ที่การดูแลตัวเองถ้าเกิด
00:06:18 → 00:06:20ว่าอายุเยอะๆแล้วเนี่ยมีการออกกำลังกายขา
00:06:20 → 00:06:22ที่ดีเนี่ยก็จะโชคดีหน่อยเพราะว่าจะไม่
00:06:22 → 00:06:26ค่อยมีภาวะนี้ทำไมขาจึงสำคัญมากมันเป็น
00:06:26 → 00:06:28เพราะว่าเวลาที่เลือดของเราเนี่ยเวลาที่
00:06:28 → 00:06:31เรายืนขึ้นเลือดมันก็คือสารน้ำชนิดหนึ่ง
00:06:31 → 00:06:34มันก็จะตกไปตามแรงโน้มถ่วงของโลกและส่วน
00:06:34 → 00:06:37ที่ต่ำที่สุดของร่างกายก็คือขาถูกมั้ย
00:06:37 → 00:06:39ครับเลือดมันก็จะไปกรองอยู่บริเวณนั้นน่ะ
00:06:40 → 00:06:43แทนที่จะไปเลี้ยงสมองนะครับถ้ามันไปกรอง
00:06:43 → 00:06:45อยู่ข้างล่างหมดมันไปเลี้ยงสมองไม่ได้
00:06:45 → 00:06:47เลือดเลี้ยงสมองก็ไม่พอถูกมั้ยครับก็ถือ
00:06:47 → 00:06:49ว่าเป็นความดันตกในช่วงเวลานั้นแต่ถ้า
00:06:49 → 00:06:52เกิดว่ากล้ามเนื้อขาของเรามันแข็งแรงมากๆ
00:06:52 → 00:06:54นะครับเลือดของเราเนี่ยเวลามันลงไปที่ขา
00:06:54 → 00:06:57แล้วกล้ามเนื้อที่ขาเนี่ยมันจะมีโทนของ
00:06:57 → 00:06:59มันก็คือมีความตึงตัวของกล้ามเนื้อที่มัน
00:06:59 → 00:07:02จะคอยบีบเอาเลือดพวกเนี้ยกลับสู่หัวใจ
00:07:02 → 00:07:05แล้วก็พาไปเลี้ยงสมองได้นะครับอ่าดังนั้น
00:07:05 → 00:07:09นี่จึงเป็นสิ่งที่สำคัญดังนั้นโรคความนาน
00:07:09 → 00:07:12ต่ำไม่มีอยู่จริงนะครับไม่ใช่โรคประจำตัว
00:07:12 → 00:07:14ใครที่บอกว่าตัวเองเป็นโรคความนาต่ำอัน
00:07:14 → 00:07:16นั้นไม่ใช่โรคนะครับมันเป็นปกติของท่าน
00:07:16 → 00:07:18เองนั่นแหละครับแล้วถ้าท่านที่มีความนัน
00:07:18 → 00:07:21ต่ำที่เป็นฉับพลันเช่นยืนแล้วหน้ามืดง่าย
00:07:21 → 00:07:23ๆหรือบางคนหน้ามืดเอ่อทำอะไรนิดหน่อยก็
00:07:23 → 00:07:25หน้ามืดวูบง่ายอย่างเงี้ยนะครับท่านก็จะ
00:07:25 → 00:07:28ต้องไปหาโรคประจำตัวต่างๆยกตัวอย่างเช่น
00:07:28 → 00:07:30เอ่อโรคโลหิตจางมันมันจางเกินไปหรือเปล่า
00:07:30 → 00:07:33โรคหัวใจโรคไทรรอยด์นะครับหรือว่าคนที่มี
00:07:33 → 00:07:35เบาหวานอมีน้ำตาลต่ำอะไรร่วมด้วยมั้ยนะ
00:07:35 → 00:07:38ครับก็ต้องไปหาโรคเหล่านี้นะครับแต่การดู
00:07:38 → 00:07:41แลตัวเองเบื้องต้นนะครับแน่นอนการออก
00:07:41 → 00:07:43กำลังกายเนี่ยจะช่วยทำให้ท่านสามารถที่จะ
00:07:43 → 00:07:45มีเลือดไปเลี้ยงสมองได้อย่างต่อเนื่อง
00:07:45 → 00:07:48แล้วก็จะไม่มีภาวะความดันตกแบบนั้นนะครับ
00:07:48 → 00:07:51ออกกำลังกายแบบไหนที่ดีการออกกำลังกายแบบ
00:07:51 → 00:07:53คาร์ดิโอนี่ก็ช่วยได้นะครับแต่ถ้าท่านที่
00:07:53 → 00:07:55ออกไม่ได้การออกกำลังกายขาให้มีกล้าม
00:07:55 → 00:07:58เนื้อขาแข็งแรงเนี่ยสำคัญมากๆนะครับอ่า
00:07:58 → 00:08:01สำคัญมากมากนอกเหนือจากนี้การดื่มน้ำให้
00:08:01 → 00:08:03เพียงพอเพราะว่าน้ำก็เป็นส่วนประกอบของ
00:08:03 → 00:08:06เลือดถ้าเรามีน้ำไม่เพียงพอเลือดเราก็มี
00:08:06 → 00:08:08ไม่เพียงพอแล้วมันก็ไปเลี้ยงสมองไม่เพียง
00:08:08 → 00:08:11พอตามมานะครับการดื่มน้ำให้เพียงพอการพัก
00:08:11 → 00:08:14ผ่อนให้เพียงพอเพราะว่าถ้าเราพักผ่อนไม่
00:08:14 → 00:08:16เพียงพอเนี่ยสารในสมองสารเคมีในสมองที่
00:08:16 → 00:08:19มันสร้างขึ้นมาเนี่ยแล้วมันต้องขับออกไป
00:08:19 → 00:08:21มันก็ไม่ได้โดนขับออกไปนะครับพอมันไม่ได้
00:08:21 → 00:08:24ขับออกไปเราก็จะมีอาการมึนงงวูบง่ายพวก
00:08:24 → 00:08:26นี้ตามมานะครับเหล่าเนี้ยคือจริงๆมันก็
00:08:26 → 00:08:28เป็นสิ่งที่ท่านแนะนำลูกลานของท่านให้ทำ
00:08:28 → 00:08:30นั่นแหละครับว่าอ่ะพักผ่อนให้เพียงพออ่าน
00:08:30 → 00:08:33หนังสือออกกำลังกายนะกินอาหารที่มี
00:08:33 → 00:08:35ประโยชน์ท่านก็ต้องทำด้วยเช่นกันนะครับ
00:08:35 → 00:08:37อย่าไปลืมอ่อเพราะว่าหลายๆท่านมาถามว่า
00:08:37 → 00:08:41เอโอจะต้องหาหมอไหนดีกินยาอะไรกินสมุนไพร
00:08:41 → 00:08:43ตัวไหนวิตามินอะไรที่สามารถช่วยอาการวูบ
00:08:43 → 00:08:46ได้มีมั้ยแต่ท่านลืมพื้นฐานของการดำรง
00:08:46 → 00:08:49ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดีไปเสียหมดซึ่งดัง
00:08:49 → 00:08:52นั้นเนี่ยต้องย้อนกลับไปนะครับมันมันเป็น
00:08:52 → 00:08:54สิ่งง่ายๆที่ท่านสอนลูกหลานทุกคนนัแหละ
00:08:54 → 00:08:56ครับท่านก็รู้ตัวอยู่แล้วว่ามันสำคัญมัน
00:08:56 → 00:08:58มีความจำเป็นแล้วท่านก็ควรที่จะทำเรื่อง
00:08:58 → 00:09:01พวกนี้ที่เเพื่อป้องกันไม่ให้ท่านมีภาวะ
00:09:01 → 00:09:03พวกนี้นะครับดังนั้นวันนี้ผมก็หวังว่า
00:09:03 → 00:09:06ท่านคงจะได้รับรู้เอ่อเกี่ยวข้องกับความ
00:09:06 → 00:09:09ดันโลหิตเอ่อต่ำว่ามันไม่มีจริงนะครับ
00:09:09 → 00:09:12แล้ววิธีในการป้องกันอาการวูบกาการพวก
00:09:12 → 00:09:14เนี้ยสามารถทำได้ด้วยตัวเองทำอย่างไรก็
00:09:14 → 00:09:17อ่าฟังตามนี้ส่วนถ้าใครมีคำถามข้อสงสัย
00:09:17 → 00:09:19อะไรก็สอบถามกันเข้ามาได้นะครับวันนี้
00:09:19 → 00:09:23เท่านี้นะครับขอบคุณมากสวัสดีครับ