00:00:01 → 00:00:06ช่อง 7 HD ร่วมกับบริษัทไทยประกันชีวิต
00:00:06 → 00:00:08จำกัดมหาชน
00:00:08 → 00:00:12และคณะแพทยาศาสตร์ศิริราชพยาบาล
00:00:12 → 00:00:19เสนอรายการพบหมอศิริราช
00:00:19 → 00:00:22>> สวัสดีค่ะมีใครไม่เคยสะอึกบ้างมั้ยคะคงจะ
00:00:22 → 00:00:26ไม่มีค่ะถ้าการสะอึกนั้นเกิดบ่อยและนาน
00:00:26 → 00:00:28มันเกิดจากอะไรไปฟังอาจารย์ผู้เชี่ยวชาญ
00:00:28 → 00:00:35ให้ความเข้าใจกันค่ะ
00:00:35 → 00:00:38อาจารย์คะอาการสะอึกเกิดจากอะไรคะการ
00:00:38 → 00:00:40สะอึกก็เกิดจากการที่เอ่อการหายใจของเรา
00:00:41 → 00:00:44อ่ะค่ะถูกเสียจังหวะไปค่ะซึ่งอาจจะเกิด
00:00:44 → 00:00:46จากกล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจไม่ว่าจะ
00:00:46 → 00:00:49เป็นในช่องท้องในช่องอกนะคะหรือว่าสมอง
00:00:49 → 00:00:52ซึ่งสั่งให้เราหายใจเนี่ยค่ะมันถูกขัด
00:00:52 → 00:00:55จังหวะไปจากสาเหตุต่างๆมากมาย
00:00:55 → 00:00:57>> ค่ะทีนี้บางทีค่ะเราก็จะมีอาการสะอึกที่
00:00:57 → 00:01:00เป็นชั่วคราวค่ะแต่ทีนี้มันจะมีการสะอึก
00:01:00 → 00:01:03ที่มันเป็นนานๆหรือว่าเรื้อรังค่ะเมื่อ
00:01:03 → 00:01:05ไหร่คะที่มันจะเรียกว่าผิดปกติค่ะ
00:01:05 → 00:01:07>> เอ่อโดยทั่วๆไปถ้าเกิดว่าเราสะอึกแป๊บ
00:01:07 → 00:01:10เดียวก็ไม่ค่อยเป็นปัญหาใช่มั้ยคะแต่ว่า
00:01:10 → 00:01:13โดอ่าในตำราเก็จะบอกไว้ว่าเกิน 48 ชมง
00:01:13 → 00:01:16เนี่ยค่ะถือว่าเรื้อรังแต่อย่างไรก็ตาม
00:01:16 → 00:01:18ถ้าคนไข้ไม่ได้เป็นเกิน 48 ชั่วโมงแต่
00:01:18 → 00:01:21เป็นทุกวันเป็นวันละรอบ 2 รอบแล้วมันรบ
00:01:21 → 00:01:23กวนชีวิตเเงี้ยค่ะอย่างนี้ก็ถือว่าผิด
00:01:23 → 00:01:23ปกติค่ะ
00:01:23 → 00:01:26>> แล้วถ้ามีอาการสะอึกที่ผิดปกติค่ะอาจารย์
00:01:26 → 00:01:29เวลามาพบแพทย์เนี่ยต้องทำยังไงบ้างคะ
00:01:29 → 00:01:32>> อ่าส่วนใหญ่เนี่ยก็คือคนไข้ก็จะมาบอกว่า
00:01:32 → 00:01:34ตัวเองสะอึกนะคะแต่ว่าถ้าโดยส่วนตัวเนี่ย
00:01:34 → 00:01:36ชอบให้คนไข้อัดคลิปมาด้วย
00:01:36 → 00:01:39>> ว่าสะอึกของเขาเนี่ยเป็นเช่นไรนะคะเราก็
00:01:39 → 00:01:42จะทำให้เราพอจะบอกได้ระดับนึงว่าเอ่อ
00:01:42 → 00:01:45อาการของเขาน่าจะเกิดจากอะไรนะคะ
00:01:45 → 00:01:48>> อ่าแล้วก็คุณหมอก็จะซักสวัดิตรวจร่างกาย
00:01:48 → 00:01:50แล้วก็อาจจะต้องสืบค้นเพิ่มเติมในบางกรณี
00:01:50 → 00:01:52ค่ะว่ามันมีสาเหตุของการสะอึกมั้ยจะได้
00:01:52 → 00:01:53รักษาที่ต้นเหตุค่ะ
00:01:53 → 00:01:56>> อืแล้วการสะอึกที่มันผิดปกติค่ะมันสามารถ
00:01:56 → 00:01:58ที่จะรักษาได้มั้ยคะ
00:01:58 → 00:02:00>> อ๋ออ๋อถ้าเราหาสาเหตุได้ส่วนใหญ่ก็แอทack
00:02:00 → 00:02:03ที่ต้นเหตุเลยนะคะแต่ว่ามีการรักษาแน่นอน
00:02:04 → 00:02:04ค่ะ
00:02:04 → 00:02:06>> ค่ะอาจารย์คะแล้วสำหรับผู้ที่มีอาการ
00:02:06 → 00:02:09สะอึกชั่วคราวค่ะจะมีเทคนิคอย่างไรบ้างคะ
00:02:09 → 00:02:11ที่จะทำให้หายสะอึกค่ะ
00:02:11 → 00:02:14>> หลักการก็คือเราต้องรีเซตจังหวะการหายใจ
00:02:14 → 00:02:18ใหม่นะคะก็มีหลากหลายวิธีเช่นเอ่อการหาย
00:02:18 → 00:02:21ใจเข้าเต็มที่แล้วก็กลั้นเอาไว้นับ 1-10
00:02:21 → 00:02:25นะคะสัก 3 รอบก็เป็นการรีเซตหรือบางคนก็
00:02:25 → 00:02:28แนะนำให้ดื่มน้ำแต่ว่าดื่มน้ำนี่คือคือ
00:02:28 → 00:02:30เราไม่สามารถดื่มน้ำพร้อมๆกับหายใจเข้า
00:02:30 → 00:02:32ได้ก็ให้ดื่มน้ำยาวๆเลยค่ะก็เหมือนกับ
00:02:32 → 00:02:35เป็นการกลั้นหายใจอย่างนึงเหมือนกันหรือ
00:02:35 → 00:02:38บางคนก็แนะนำให้ใช้กรวยครอบจมูกนะคะอัน
00:02:38 → 00:02:40นี้ก็จะทำให้คาร์บอนไดออกไซด์เนี่ยมัน
00:02:40 → 00:02:42คั่งก็จะทำให้รีเซตการหายใจเช่นเดียวกัน
00:02:42 → 00:02:43ค่ะ
00:02:43 → 00:02:45>> โหขอบคุณอาจารย์สำหรับคำแนะนำดีๆวันนี้
00:02:45 → 00:02:48มากเลยค่ะหวังว่าเทคนิคดีๆจากอาจารย์นะคะ
00:02:48 → 00:02:50จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการสะอึก
00:02:50 → 00:02:55ค่ะพบกันใหม่สัปดาห์หน้าสวัสดีค่ะ
00:02:55 → 00:02:58>> สนับสนุนโดยบริษัทไทยประกันชีวิตจำกัด
00:02:58 → 00:03:00มหาชน