00:00:00 → 00:00:02คะเมื่อยืนเดินเยอะนะคะจะมีอาการปวดตึง
00:00:02 → 00:00:06แล้วรำคาญวิชาไปเท้านะคะถ้านั่งพักสักพัก
00:00:06 → 00:00:09หนึ่งก็จะสามารถเดินต่อได้นะคะอาจารย์จะ
00:00:09 → 00:00:16ดีขึ้นเมื่อเรานอนหนูนั่งขำนะคะ
00:00:16 → 00:00:20ถ้าวันนี้นะคะเราจะมาพูดถึงโลกโครงกระดูก
00:00:20 → 00:00:23สันหลังติดแค่นะคะอาจารย์คือเมื่อเรายืน
00:00:23 → 00:00:27หรือเดินเยอะๆนะคะจะมีอาการปวดหลังลมขา
00:00:27 → 00:00:30ตึงขาหรือชาไปเค้าเมื่อเรานั่งพักสักพัก
00:00:30 → 00:00:33นึงนะคะแล้วก็สามารถเดินต่อได้เวลาที่คน
00:00:33 → 00:00:35ไข้มีอาการเยอะนะคะจะไม่สามารถเดินได้ไกล
00:00:35 → 00:00:40มากอย่างเช่นเวลาที่เอ่อไปเดินซื้อของใน
00:00:40 → 00:00:43ซุปเปอร์มาร์เก็ตนะคะบางทีอาจจะรู้สึกว่า
00:00:43 → 00:00:47ถ้าเราเอาเข็นรถเข็นแบบเท้ารถเข็นไปด้วย
00:00:47 → 00:00:49ก็เขียนแบบนั้นเกินได้นานเคยเป็นไหมคะ
00:00:49 → 00:00:52หรือบางทีเดินไปสักระยะนึงบางคนเดินได้
00:00:52 → 00:00:57แค่ 10 นาที 15 นาทีรู้สึกว่ามึงขามากดึง
00:00:57 → 00:01:00รั้งและก็ลาวลงขานะคะก็อาจจะเป็นข้าว
00:01:00 → 00:01:03หนึ่งหรือสองข้างจะได้มากแค่มากเป็นข้าง
00:01:03 → 00:01:05เดียวเมื่อนั่งพักสักพักนึงนะคะจะสามารถ
00:01:05 → 00:01:08เดินต่อได้พอเดินไปสักระยะหนึ่งรู้สึก
00:01:08 → 00:01:11กำลังพักอีกแล้วแต่พักแป๊บเดียวก็สามารถ
00:01:11 → 00:01:14เงินต่อได้พวกนี้นะคะมันเป็นอาจารย์ของ
00:01:14 → 00:01:18กลุ่มโลกโครงกระดูกสันหลังติดแค่นะคะซึ่ง
00:01:18 → 00:01:20ส่วนมากเนี่ยเราจะพบในคนที่มีอายุประมาณ
00:01:20 → 00:01:23สัก 5 15 ปี 60 ปีขึ้นไปนะคะขึ้นมาเป็น
00:01:23 → 00:01:27โรคความเสื่อมชนิดนึงนะคะความเขื่อในที่
00:01:27 → 00:01:31นี้ก็คือตัวปลาดุกสันหลังเสื่อมหมอนรอง
00:01:31 → 00:01:35กระดูกสันหลังเสื่อม End ที่อยู่ระหว่าง
00:01:35 → 00:01:38ในตัวพวกรอบๆข้อกระดูกสันหลังก็คือมีการ
00:01:38 → 00:01:41เสื่อมเกิดขึ้นนะคะพรุ่งนี้เป็นโรคของ
00:01:41 → 00:01:43ความเสื่อมเมื่อเกิดขึ้นแล้วก็จะทำให้มี
00:01:43 → 00:01:46อาการอย่างที่แจ้งไปนะข้างต้นนะคะโครง
00:01:46 → 00:01:50กระดูกสันหลังติดแค่ชี้พรมก่อนโครงของมัน
00:01:50 → 00:01:54ก็คือช่องนี้ค่ะก็คือถ้ามองจากมุมข้างบน
00:01:54 → 00:01:57ก็คือตามิตรเดี๋ยวต้องมาซูมดูข้างบนก่อน
00:01:57 → 00:02:00นี่ 1 ช่องตรงนี้นะคะที่ลงไปทั้งหมดนี้
00:02:00 → 00:02:03เลยมันจะมีไขสันหลังอันนี้สีเหลืองเหลือง
00:02:03 → 00:02:06นะคะแนวตรงไปกว่านี้คือไขสันหลังและจะมี
00:02:06 → 00:02:09การแปลกออกมาเป็นเส้นประสาทตามระดับต่างๆ
00:02:09 → 00:02:13ซ้ายขวาเพราะฉะนั้นโอกาสเกิดก็คือเกิดได้
00:02:13 → 00:02:15ทั้งซ้ายทั้งขวานะคะหรือจะเกิดข้างใดข้าง
00:02:15 → 00:02:19หนึ่งก็ได้ที่นี่ผมมาดูได้นะคะข้างโรงคือ
00:02:19 → 00:02:22ช่องกลมเมื่อกี้พอเรามาดูด้านข้างจะเป็น
00:02:22 → 00:02:26ก็คือช่องนี้นะคะที่บอกว่ากระดูกสันหลัง
00:02:26 → 00:02:29เสื่อมก็คือแต่ละข้อนี้มันเสื่อมแล้วมัน
00:02:29 → 00:02:33ก็เกิดการยุบหรือทรุดตัวลงมานะคะหรือหมอน
00:02:33 → 00:02:36รองกระดูกสันหลังเสื่อมมันจะเกิดการแบนลม
00:02:36 → 00:02:41แฟบปีกลงประมาณนั้นมันก็จะทำให้รูตรงนี้
00:02:41 → 00:02:44ซึ่งมีเส้นประสาทออกมันคือโครงกระดูกสัน
00:02:44 → 00:02:46หลังที่บอกนั่นล่ะค่ะพอมันเกิดการยุบตัว
00:02:47 → 00:02:49หรือว่าซุปตัวมันก็จะเหมือนถล่มลงมาค่ะ
00:02:49 → 00:02:52เหมือนตึกที่มันทรุดลงมาช่องตรงนี้ค่ะที่
00:02:52 → 00:02:56มันเคยเป็นรูที่เส้นประสาทลอดผ่านจากหลุม
00:02:56 → 00:02:59หลวมขยับหรืออะไรได้อย่างคล่องตัวไม่เกิด
00:02:59 → 00:03:02การมีสีไม่เกิดการกดเบียดเมื่อเกิดความ
00:03:02 → 00:03:06เสื่อมแล้วนะคะมันก็จะยุบตัวลงมาเหมือนลง
00:03:06 → 00:03:10มาแบบนี้ฝึกอ่ะอ่าช่องนี้ก็จะแคบลงเมื่อ
00:03:10 → 00:03:14ช่องนี้แคบลงนะคะมันก็จะทำให้เส้นประสาท
00:03:14 → 00:03:18ที่อยู่ในนี้เกิดความตึงตัวเพราะเส้น
00:03:18 → 00:03:20ประสาทเหมือนขนาดเท่าเดิมแต่ไปอยู่ในช่อง
00:03:20 → 00:03:24ที่มันเล็กลงมันก็จะเกิดการเสียดสีมีการ
00:03:24 → 00:03:27อักเสบเกิดขึ้นจึงทำให้เรามีอาการตึงและ
00:03:27 → 00:03:30ปวดร้าวลงขาเพราะเส้นประสาทตรงนี้นะคะ
00:03:30 → 00:03:33เพราะมันออกมาส่วมว่ามันจะเป็นระดับเอว
00:03:33 → 00:03:37อันนี้เป็นโมเดลของส่วนเอวนะคะมันออกมา
00:03:37 → 00:03:40ซ้ายขวามันก็จะลงไปเลี้ยงจนถึงปลายเท้า
00:03:40 → 00:03:43เพราะฉะนั้นจึงเป็นเหตุผลที่คนไข้จะมี
00:03:43 → 00:03:48อาการปวดร้าวลงขานะคะเวลาที่มีการยืนเดิน
00:03:48 → 00:03:51เยอะนะคะโดยเฉพาะเวลาที่เราอ่านตัวกระดูก
00:03:51 → 00:03:54สันหลังของเราเนี่ยช่วงเอวว่ามันจะเป็น
00:03:54 → 00:03:56ลักษณะที่เขาได้ว่ารอติดก็คือมีการแอบ
00:03:56 → 00:04:00อยู่แล้วนะคะเวลาเรายืนเยอะแต่บางคนเป็น
00:04:00 → 00:04:03คนที่อยู่และ and ตัวมากๆมันก็จะทำให้
00:04:03 → 00:04:07เกิดการที่มีกันเบียดของเส้นประสาทมาก
00:04:07 → 00:04:10ขึ้นไม่ใช่ข้อยืนหรือเดินเยอะเนี่ยมันเลว
00:04:10 → 00:04:13ยิ่งตึงยิ่งหลังร้าวลงขาหรือบางคนอาจจะ
00:04:13 → 00:04:16ไม่สุกราคาหรืออ่อนแรงเพราะมันมีการกด
00:04:16 → 00:04:19เหตุทุกเส้นประสาทพอเรานั่งนะคะทีนี่เวลา
00:04:19 → 00:04:22เรานั่งเรากล้องตัวเรานอนเนี่ยไอ้การแข่ง
00:04:22 → 00:04:25พวกนั้นมันน้อยลงไอ้ช่องแค่เพิ่มแล้ว
00:04:25 → 00:04:28เหมือนถูกทำให้เปิดกว้างมากขึ้นอาการที่
00:04:28 → 00:04:31มันเสร็จสีกดเบียดมันก็เบาลงคนไข้ก็จะรู้
00:04:31 → 00:04:34สึกร้าน้อยลงจึงล้างน้อยลงเพราะนั่งทับ
00:04:34 → 00:04:36หรือนอนเราสามารถที่จะทำกิจวัตรในท่ายืน
00:04:36 → 00:04:39เดินต่อไปได้นะคะทั้งหมดนี้ก็จะเป็น
00:04:39 → 00:04:42เรื่องของอาการโครงกระดูกสันหลังนะคะมี
00:04:42 → 00:04:47การปิดแคบสำหรับวิธีการรักษานะคะที่
00:04:47 → 00:04:49คลินิกสุขใจภาพบำบัดนะคะเราก็จะมีเครื่อง
00:04:49 → 00:04:53มือนะคะหลากหลายชนิดอย่างเช่นคลื่นแม่
00:04:53 → 00:04:56เหล็กไฟฟ้าเฉพาะจุดนะคะซึ่งสามารถที่จะ
00:04:56 → 00:04:58คลายกล้ามเนื้อที่อยู่ไม่ลึกได้อย่างดีนะ
00:04:58 → 00:05:01คะเลเซอร์กับมันเตือนพรุ่งนี้ก็จะลดการ
00:05:01 → 00:05:04ระคายเคืองหรือกันเศษของเส้นขนานได้นะคะ
00:05:04 → 00:05:07หรือว่า Shockwave ก็มีทั้งโทรกลับมาเท่า
00:05:07 → 00:05:10ไรเกี่ยวของเควสนะคะหากท่านไหนนะคะที่มี
00:05:10 → 00:05:13อาการดังกล่าวนี้นะคะแล้วสงสัยที่อย่าง
00:05:13 → 00:05:16กลางขอคำปรึกษาหรือคำแนะนำหรือวิธีการ
00:05:16 → 00:05:19รักษาของเรานะคะก็สามารถที่จะโทรมาปรึกษา
00:05:19 → 00:05:24ได้ที่คลินิกสุขใจภาพบำบัดนะคะเบอร์ 0 9
00:05:24 → 00:05:278 8 8 9 0 4426 นะคะคลินิกเรามี
00:05:27 → 00:05:30สาขาเดียวนะคะอยู่ที่จังหวัดสระบุรีนะคะ
00:05:31 → 00:05:33หรือว่าจะแอดไลน์มาสอบถามตามข้างล่างดู
00:05:33 → 00:05:36ก่อนก็ได้ค่ะอันนี้มี
00:05:36 → 00:05:38[เพลง]
00:05:38 → 00:05:42สุขใจตลอด