00:00:00 → 00:00:03โต๊ะคอมพิวเตอร์ Vision Syndrome หรือซี
00:00:03 → 00:00:06vs เป็นกลุ่มอาการทางตาจากการใช้
00:00:06 → 00:00:07คอมพิวเตอร์
00:00:07 → 00:00:10สาเหตุเกิดจากการใช้สายตามองจอ
00:00:10 → 00:00:14คอมพิวเตอร์นานๆทำให้มีผลต่อดวงตาโดยจาก
00:00:14 → 00:00:18สถิติพบว่าถ้าคนเราใช้สายตาอยู่กับหน้าจอ
00:00:18 → 00:00:21ต่อเนื่องมากกว่า 3 ชั่วโมงต่อวันจะทำให้
00:00:21 → 00:00:26เกิดอาการตาเบลอตาแห้งแสบตาสู้แสงไม่ได้
00:00:26 → 00:00:29ซึ่งเป็นสัญญาณอันตรายที่คุณไม่รู้ตัว
00:00:29 → 00:00:32อาการที่ว่ามานั้นอาจเป็นอาการเพียงชั่ว
00:00:32 → 00:00:36คราวแต่หากเป็นอยู่บอยและนานขึ้นอาจจะ
00:00:36 → 00:00:40เกิดอันตรายได้เช่นกระจกตาอักเสบนอกจาก
00:00:40 → 00:00:44นี้อาจพบว่ามีอาการปวดศีรษะปวดต้นคอลาย
00:00:44 → 00:00:47ปวดหลังจากท่านั่งทำงานที่ไม่เหมาะสมร่วม
00:00:47 → 00:00:50ด้วยการป้องกันไม่ต้องมองจอ
00:00:50 → 00:00:53อิเล็กทรอนิกส์อย่างต่อเนื่องควรพักสายตา
00:00:53 → 00:00:57อย่างน้อยทุก 15-20 นาทีโดยการหลับตา 10
00:00:57 → 00:01:00ถึง 20 วินาที
00:01:00 → 00:01:03และคอมพิวเตอร์ต่อควรลดการทำงานบนอุปกรณ์
00:01:03 → 00:01:06ที่หน้าจอขนาดเล็กเช่นโทรศัพท์มือถือ
00:01:06 → 00:01:09เรื่องมาใช้อุปกรณ์ที่หน้าจอใหญ่กว่าเช่น
00:01:09 → 00:01:13แท็บเล็ตหรือคอมพิวเตอร์จะช่วยลดการเพ่ง
00:01:13 → 00:01:17สายตาลงได้ปรับความสว่างของหน้าจอรักษา
00:01:17 → 00:01:20ระยะห่างจากจอให้เหมาะสมและควรสวมใส่แว่น
00:01:20 → 00:01:23ตัดแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่าง
00:01:23 → 00:01:27ๆจะช่วยลดความล้าของสายตาลงได้ลดการมอง
00:01:27 → 00:01:31หน้าจอในเวลาว่างโดยลดเวลาการใช้ Social
00:01:31 → 00:01:34Media หรือการเล่นเกมแล้วหันมาอ่าน
00:01:34 → 00:01:37นิตยสารหรือสื่ออื่นๆด้วยกระดาษหรือท้าย
00:01:37 → 00:01:40การฟังไทยการมองหน้าจอนั่งในห้องที่มีแสง
00:01:40 → 00:01:43สว่างเพียงพอปรับเปลี่ยนท่านั่งให้เหมาะ
00:01:43 → 00:01:47สมและลุกเดินบ่อยๆเพราะดวงตาของเรามีคู่
00:01:47 → 00:01:50เดียวฉะนั้นคนเริ่มการดูแลถนอมสายตาตั้ง
00:01:50 → 00:01:54แต่เนิ่นๆก่อนสายเกินแก้หากเป็นไปได้ควร
00:01:54 → 00:01:57พบจักษุแพทย์เพื่อตรวจเช็คสุขภาพลวงตาปี
00:01:57 → 00:02:00ละ 1 ครั้งและหากมีอาการผิดปกติที่เกี่ยว
00:02:00 → 00:02:03กับการมองเห็นควรรีบพบจักษุแพทย์ทันทีนะ
00:02:03 → 00:02:08ครับศูนย์จักษุโรงพยาบาลธนบุรีให้บริการ
00:02:08 → 00:02:11ดูแลรักษาโรคและอาการต่างๆเกี่ยวกับดวงตา
00:02:11 → 00:02:14โดยทีมจักษุแพทย์ผู้เ****วชาญพร้อมด้วย
00:02:14 → 00:02:17เครื่องมือและอุปกรณ์ที่ทันสมัยติดต่อสอบ
00:02:17 → 00:02:21ถามและนัดหมายแพทย์ได้ที่ศูนย์จักษุฉ 1645
00:02:21 → 00:02:28กด 1 ต่อ 7 3 7 0 7 3 7 1