00:00:00 → 00:00:02เดินนานๆทำไมปวดเท้าหลายคนอาจจะรู้จักใน
00:00:03 → 00:00:05ชื่อโลกรองช้ำหรือเอ็นฝ่าเท้าส้นเท้า
00:00:05 → 00:00:18อักเสบค่ะ
00:00:18 → 00:00:21โลกรองช้ำนะคะหรือเอ็นฝ่าเท้าส้นเท้า
00:00:21 → 00:00:24อักเสบมักเกิดจากการที่เราเดินยืนนานๆมี
00:00:24 → 00:00:26การลงน้ำหนักที่ส้นเท้าฝ่าเท้าเป็นเวลา
00:00:26 → 00:00:29นานน้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้นการใส่ส้นสูง
00:00:29 → 00:00:33หรือโครงสร้างของเท้าผิดปกติการมีเท้าแบน
00:00:33 → 00:00:35นะคะก็อาจจะส่งผลให้เกิดอาการปวดเท้าตาม
00:00:35 → 00:00:38มาได้ซึ่งถ้าไม่รีบรักษาก็อาจจะก่อให้
00:00:38 → 00:00:40เกิดหินปูนเกาะบริเวณเท้าและปวดเพิ่มมาก
00:00:40 → 00:00:43ขึ้นค่ะอาการที่จะพบได้ชัดในโลกนี้นะคะก็
00:00:43 → 00:00:46มักจะมีอาการปวดเวลาก้าวแรกของวันนะคะมัก
00:00:47 → 00:00:49ก้าวเท้าไม่ออกค่ะมีอาการปวดมากเวลายืน
00:00:49 → 00:00:52เดินหรือน้ำหนักนานๆปวดบริเวณน่องหรือว่า
00:00:52 → 00:00:54เอ็น 100 หวายค่ะ
00:00:54 → 00:01:00[เพลง]
00:01:00 → 00:01:03วิธีการรักษาอาการที่ปวดเท้านะคะสามารถ
00:01:03 → 00:01:05รักษาด้วยวิธีทางกายภาพบำบัดนะคะการใช้
00:01:05 → 00:01:08เครื่องมือจะใช้เครื่องมือช็อกเวฟเพื่อไป
00:01:08 → 00:01:10กระตุ้นจุดบริเวณที่กดเจ็บนะคะเพื่อซ่อม
00:01:11 → 00:01:13แซมเนื้อเยื่อใหม่เอ็นกล้ามเนื้อใหม่นะคะ
00:01:13 → 00:01:15การรักษาด้วยเครื่องมืออัลต้าซาวด์นะคะ
00:01:15 → 00:01:17เพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือดลดการอักเสบ
00:01:18 → 00:01:20บริเวณฝ่าเท้าการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
00:01:20 → 00:01:23บริเวณน่องใต้ฝาเท้าเพื่อลดอาการที่ตึง
00:01:23 → 00:01:26ตัวของกล้ามเนื้อและลดการเป็นผังผืดค่ะ
00:01:26 → 00:01:28อีกทั้งยังสามารถประคบอุ่นบริเวณน่อง
00:01:28 → 00:01:30เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพิ่มการไหลเวียน
00:01:30 → 00:01:34เลือดเข้ามาได้อีกค่ะ