00:00:00 → 00:00:02 ม.ค
00:00:05 → 00:00:17 [เพลง]
00:00:17 → 00:00:21 ผู้สนับสนุนโดย to help บริการส่งสุขภาพ
00:00:21 → 00:00:24 ดีถึงที่ให้คุณปรึกษาหมอออนไลน์และบริการ
00:00:24 → 00:00:25 ส่งยาวถึงบ้าน
00:00:25 → 00:00:27 [เพลง]
00:00:27 → 00:00:31 พบคนไทยเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือด
00:00:31 → 00:00:33 เฉลี่ยชั่วโมงละ 7 คน
00:00:33 → 00:00:37 ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะภัยเงียบที่ทุกคน
00:00:37 → 00:00:41 ต้องรู้เช็คอาการหัวใจเต้นเร็วหรือช้า
00:00:41 → 00:00:44 เกินเกณฑ์รู้สาเหตุเพื่อรับมือลดความ
00:00:44 → 00:00:45 เสี่ยงการเสียชีวิต
00:00:45 → 00:00:47 [เพลง]
00:00:47 → 00:00:51 สวัสดีค่ะยินดีต้อนรับเข้าสู่รายการพี
00:00:51 → 00:00:53 เอ็นเอ็นเฮลธรายการที่จะชวนทุกท่านมาใส่
00:00:53 → 00:00:57 ใจสุขภาพอัพเดทเทรนสุขภาพใหม่ๆจากข้อมูล
00:00:57 → 00:01:00 ที่น่าสนใจทั้งในและต่างประเทศไปกับหมอ
00:01:00 → 00:01:02 ลูกปลาแท้จริง 3 วิกากลิ่นบุปผาค่ะ
00:01:02 → 00:01:05 สัปดาห์นี้หมอจะพาทุกท่านมาติดตามความน่า
00:01:06 → 00:01:09 สนใจของโรคหัวใจไปดูกันค่ะว่าโรคหัวใจน่า
00:01:09 → 00:01:12 สนใจเพียงใดเรามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค
00:01:12 → 00:01:15 หัวใจแล้วรึยังค่ะไปติดตามกันค่ะ
00:01:15 → 00:01:16 ตั้ง
00:01:16 → 00:01:21 [เพลง]
00:01:21 → 00:01:24 ค่าหมอมีข้อมูลที่น่าสนใจจากองค์การ
00:01:24 → 00:01:28 อนามัยโลกหรือว่า W S O ค่ะเขารายงาน
00:01:28 → 00:01:29 ไว้ว่าปี
00:01:29 → 00:01:33 2562 มีประชากรที่เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจ
00:01:33 → 00:01:38 ถึง 17.9 ล้านคนคิดเป็น 32% จากประชากร
00:01:38 → 00:01:41 โลกทั้งหมดค่ะและข้อมูลที่น่าสนใจจาก
00:01:41 → 00:01:45 ศูนย์ป้องกันและควบคุมโรคหรือว่า CDC ของ
00:01:45 → 00:01:48 สหรัฐอเมริการายงานไว้ว่าทุกๆปีจะมีคน
00:01:48 → 00:01:51 อเมริกาเนี่ยอ่ะเป็นโรคหัวใจประมาณ 6 แสน
00:01:51 → 00:01:54 คนซึ่งโรคหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิต
00:01:54 → 00:01:58 อันดับหนึ่งของชาวอเมริกาเลยค่ะพบว่าทุกๆ
00:01:58 → 00:02:02 40 วินาทีมีผู้ที่มีอาการจากโรคหัวใจ 1
00:02:02 → 00:02:06 คนและทุกๆ 36 วินาทีมีผู้ที่เสียชีวิตจาก
00:02:06 → 00:02:09 โรคหัวใจหนึ่งคนเช่นกันค่ะส่วนของประเทศ
00:02:09 → 00:02:13 ไทยค่ะมีรายงานจากกรมควบคุมโรคกองโรคไม่
00:02:13 → 00:02:15 ติดต่อรายงานเมื่อวันที่ 2 ต.ค.ที่ผ่านก็
00:02:15 → 00:02:18 พบว่าโรคหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตติด
00:02:18 → 00:02:22 อันดับ 1 ใน 5 ของคนไทยเลยค่ะจากข้อมูล
00:02:23 → 00:02:26 ของกองโรคไม่ติดต่อกรมควบคุมโรคที่อัพเดท
00:02:26 → 00:02:29 ล่าสุดเมื่อวันที่ 2 ต.ค.ที่ผ่านมานี้ให้
00:02:29 → 00:02:31 ข้อมูลว่าในปีพุทธศักราช
00:02:31 → 00:02:35 2562 ที่ผ่านมาประเทศไทยมีจำนวนและอัตรา
00:02:35 → 00:02:39 ตายด้วยโรคหัวใจขาดเลือดอยู่ที่ 2 556
00:02:39 → 00:02:42 คนคิดเป็นร้อยละ 31 ต่อประชากร 1 แสนคน
00:02:42 → 00:02:46 ค่ะซึ่งมีค่าตัวเลขใกล้เคียงไม่ต่างกับปี
00:02:46 → 00:02:49 2561 แต่ถ้าดูที่จำนวนและอัตราผู้ป่วย
00:02:49 → 00:02:53 โรคเปิดใจขาดเลือดพบว่าปี 2562 นั้นเพิ่ม
00:02:53 → 00:02:58 ขึ้นจากปี 2561 และคาดว่าตัวเลขในปี 2563
00:02:58 → 00:03:02 และ 2564 ก็น่าจะเพิ่มขึ้นเช่นกันค่ะทราบ
00:03:02 → 00:03:05 ข้อมูลตัวเลขกันไปแล้วค่ะจะเห็นได้ว่าโรค
00:03:05 → 00:03:09 หัวใจเนี่ยมีความน่าสนใจมีความสำคัญและ
00:03:09 → 00:03:11 เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆของ
00:03:11 → 00:03:14 ประเทศไทยเพราะฉะนั้นการมีความรู้ความ
00:03:14 → 00:03:16 เข้าใจเกี่ยวกับโรคเกิดก็จะมีประโยชน์ใน
00:03:16 → 00:03:19 การดูแลสุขภาพของทุกท่านสาเหตุหลักๆของ
00:03:19 → 00:03:23 โรคหัวใจค่ะวิเคราะห์ได้ว่าเกี่ยวกับการ
00:03:23 → 00:03:26 ที่มีการหลุดลอกของคราบหินปูนหรือว่าไข
00:03:26 → 00:03:29 มันที่เกาะอยู่ที่ผนังของหลอดเลือดแล้ว
00:03:29 → 00:03:32 วันใดวันนึงก็มีการหลุดลอกออกมามีการแตก
00:03:32 → 00:03:35 ออกแล้วหลายเวียนออกไปอุดตามเส้นเลือดที่
00:03:35 → 00:03:38 ต่างๆในร่างกายไม่ว่าจะเป็นเส้นเลือดหัว
00:03:38 → 00:03:41 ใจเองเส้นเลือดที่สมองหรือว่าส่วนอื่นๆ
00:03:41 → 00:03:44 ค่ะซึ่งปัจจัยที่มีส่วนสำคัญที่ทำให้คราบ
00:03:44 → 00:03:47 ไขมันหลุดออกมานั้นมาจากการกระตุ้นโดย
00:03:47 → 00:03:50 ภาวะอักเสบในร่างกายโดยมากเป็นการอักเสบ
00:03:50 → 00:03:53 เรื้อรังไม่ว่าจะเป็นจากพฤติกรรมสุขภาพ
00:03:53 → 00:03:56 เช่นการสูบบุหรี่ดื่มแอลกอฮอการขาดการออก
00:03:56 → 00:03:59 กำลังกายหรือโรคประจำตัวเช่นโรคความดัน
00:03:59 → 00:04:03 โลหิตสูงเบาหวานไขมันในเลือดสูงและผลแทรก
00:04:03 → 00:04:07 ซ้อนจากภาวะหัวใจล้มเหลวและหัวใจเต้นผิด
00:04:07 → 00:04:10 จังหวะซึ่งพบได้ถึงร้อยละ 21 ของสาเหตุ
00:04:10 → 00:04:12 ที่เกี่ยวข้องกับการเกิดโรคหลอดเลือดหัว
00:04:12 → 00:04:16 ใจตีบค่ะจะมาทำความรู้จักและโรคหัวใจเต้น
00:04:16 → 00:04:20 ผิดจังหวะกันค่ะก่อนอื่นหมอขอให้ความรู้
00:04:20 → 00:04:23 เกี่ยวกับหัวใจกันก่อนนะคะหัวใจของเรา
00:04:23 → 00:04:25 เนี่ยเป็นอวัยวะที่มีความเป็นกล้ามเนื้อ
00:04:25 → 00:04:27 และก็เป็นกล้ามเนื้อที่มีความพิเศษเนื่อง
00:04:28 → 00:04:30 จากมีกระแสไฟฟ้าที่เกิดขึ้นในตัวเองได้
00:04:30 → 00:04:34 ค่ะและกระแสไฟฟ้านี้นะคะจะเป็นตัวที่
00:04:34 → 00:04:37 กำหนดอัตราการเต้นของหัวใจเป็นตัวที่บอก
00:04:37 → 00:04:40 ว่าหัวใจเราเนี่ยจะเต้นจังหวะมากน้อย
00:04:40 → 00:04:44 เพียงใดสม่ำเสมอหรือว่าผิดปกติค่ะอัตรา
00:04:44 → 00:04:47 การเต้นของหัวใจถูกกำหนดด้วยกระแสไฟฟ้า
00:04:47 → 00:04:50 ที่ไหลเวียนในหัวใจโดยปกติแล้วกระแสไฟฟ้า
00:04:50 → 00:04:54 เนี่ยจะปล่อยออกมาประมาณ 60-100 ครั้งต่อ
00:04:54 → 00:04:58 นาทีค่ะซึ่งถ้าระบบไฟฟ้าในหัวใจมีความผิด
00:04:58 → 00:05:02 ปกติอาจจะเกิดจากมีกระแสไหลเวียนวนอยู่ใน
00:05:02 → 00:05:05 ตัวหัวใจเองโรคกล้ามเนื้อหัวใจโรคลิ้นหัว
00:05:05 → 00:05:09 ใจมีปัญหาจะทำให้การเต้นของหัวใจผิดปกติ
00:05:09 → 00:05:13 และพบภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ค่ะโดย
00:05:13 → 00:05:16 สรุปภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะแต่ว่าโรคหัว
00:05:16 → 00:05:19 ใจเต้นผิดจังหวะก็คือเกิดจากการที่ขั๋วใจ
00:05:19 → 00:05:22 มีการประสานกระแสไฟฟ้าในหัวใจที่ผิดปกติ
00:05:22 → 00:05:26 ทำให้มีการเต้นที่ไม่สม่ำเสมอกล้ามเนื้อ
00:05:26 → 00:05:30 หัวใจห้องบนและห้องล่างทำงานไม่ประสานการ
00:05:30 → 00:05:34 ไม่สอดคล้องการค่ะทำให้มีภาวะหัวใจเต้น
00:05:34 → 00:05:37 ผิดจังหวะและมีอาการต่างๆออกมาเช่น
00:05:37 → 00:05:40 เหนื่อยง่ายใจสั่นเจ็บหน้าอกเป็นต้นค่ะ
00:05:40 → 00:05:44 โดยสรุปนะคะสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะหัวใจ
00:05:44 → 00:05:47 เต้นผิดจังหวะเกิดจากการที่มีจุดกำเนิด
00:05:47 → 00:05:50 กระแสไฟฟ้าในหัวใจพี่ผิดปกติอาจจะเกิดจาก
00:05:50 → 00:05:53 การที่มีความผิดปกติในตัวกล้ามเนื้อหัวใจ
00:05:53 → 00:05:57 เองหรือจากโรคอื่นๆมากระตุ้นได้เช่นถ้าวะ
00:05:57 → 00:06:00 ไทรอยด์สูงหรือว่าต่ำผิดปกติหรือนอกจาก
00:06:00 → 00:06:03 นี้อาจจะเกิดจากการหมุนวนของกระแสไฟฟ้าใน
00:06:03 → 00:06:07 ตัวหัวใจได้ค่ะในส่วนของปัจจัยเสี่ยงที่
00:06:07 → 00:06:10 มีผลต่อภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะค่ะมีอยู่ 2
00:06:10 → 00:06:13 แบบก็คือปัจจัยที่ควบคุมได้กับปัจจัยที่
00:06:13 → 00:06:16 ควบคุมไม่ได้ในส่วนของปหน้าที่ควบคุมได้
00:06:16 → 00:06:19 หรือว่าจัดการได้ค่ะก็จะเป็นเรื่องของ
00:06:19 → 00:06:21 พฤติกรรมสุขภาพไม่ว่าจะเป็นการรับประทาน
00:06:21 → 00:06:25 อาหารการออกกำลังกายการดื่มแอลกอฮอล์การ
00:06:25 → 00:06:28 สูบบุหรี่เป็นต้นค่ะส่วนปัจจัยที่ควบคุม
00:06:28 → 00:06:30 ไม่ค่อยได้หรือว่าควบคุมได้น้อยอาจจะเป็น
00:06:30 → 00:06:33 เรื่องของอายุเรื่องของโรคทางพันธุกรรม
00:06:33 → 00:06:37 ค่ะและนอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นๆที่มีผล
00:06:37 → 00:06:39 ต่อการเต้นหัวใจที่ผิดจังหวะหรือว่าผิด
00:06:39 → 00:06:43 ปกติค่ะเช่นทาวะของโลหิตจางโรคไทรอยด์ยา
00:06:43 → 00:06:47 บางชนิดโรคทางจิตเวชหรือว่าคาเฟอีนค่ะ
00:06:47 → 00:06:51 ชนิดของหัวใจเต้นผิดจังหวะหลักๆมี 2 ชนิด
00:06:51 → 00:06:55 คือเต้นช้าจนไปกับเต้นเร็วเกินไปเช่นผัว
00:06:55 → 00:06:59 ใจห้องบนเต้นสั่นพริ้วหรือที่เรียกว่า AF
00:06:59 → 00:07:01 ที่ย่อมาจาก a เปรี้ยวฟิเคชั่นซึ่งเป็น
00:07:01 → 00:07:04 โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะที่พบได้มากที่สุด
00:07:04 → 00:07:08 โดย AF เกิดจากการบีบตัวของหัวใจห้องบนทำ
00:07:08 → 00:07:11 งานไม่เป็นปกติมีการกระตุ้นของหัวใจห้อง
00:07:11 → 00:07:14 บนที่กระจัดกระจายทำให้เลือกหมุนวนตกค้าง
00:07:14 → 00:07:17 ต่อให้มีลิ่มเลือดไปอุดตันหลอดเลือดใน
00:07:17 → 00:07:21 ร่างกายในเวลาต่อมาเช่นโรคตอบเลือดสมอง
00:07:21 → 00:07:23 หรือแม้กระทั่งหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงตัว
00:07:23 → 00:07:26 หัวใจเองค่ะช่วงนี้ก็ทราบสาเหตุปัจจัย
00:07:26 → 00:07:29 เสี่ยงที่มีความเกี่ยวข้องต่อภาวะหัวใจ
00:07:29 → 00:07:32 เต้นผิดจังหวะกันไปแล้วนะคะช่วงต่อไปหมอ
00:07:32 → 00:07:35 จะพาไปติดตามกันถ้าว่าแล้วถ้าเรามีภาวะ
00:07:35 → 00:07:37 หัวใจเต้นผิดจังหวะเราจะมีอาการอย่างไร
00:07:37 → 00:07:41 บ้างจะมีวิธีดูแลรักษายังไงไปติดตามช่วง
00:07:41 → 00:07:46 หน้าค่ะ
00:07:46 → 00:07:55 [เพลง]
00:08:01 → 00:08:04 กลับมาพบกับทีเอ็นเอ็นเฮลธช่วงที่ 2 กัน
00:08:04 → 00:08:06 ค่ะช่วงแรกเนี่ยเราได้ทราบข้อมูลเกี่ยว
00:08:07 → 00:08:09 กับโรคหัวใจกันไปแล้วว่ามีปัจจัยเสี่ยง
00:08:09 → 00:08:12 อะไรบ้างมีสาเหตุจากอะไรบ้างนะคะช่วงนี้
00:08:12 → 00:08:16 ค่ะหมอจะมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับมีการ
00:08:16 → 00:08:18 เพื่อให้คุณผู้ชมอยากได้ทราบว่าเราจะทราบ
00:08:18 → 00:08:20 ได้ยังไงว่าเรามีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
00:08:20 → 00:08:24 แล้วค่ะข้อแรกนะคะผู้ที่มีภาวะหรือว่าโรค
00:08:24 → 00:08:28 หัวใจเต้นผิดจังหวะจะมีอาการหลักๆก็คือใจ
00:08:28 → 00:08:31 สั่นเจ็บหน้าอกเหนื่อยง่ายค่ะหมอขออธิบาย
00:08:31 → 00:08:34 คำว่าใจสั่นให้เข้าใจนิดนึงนะคะทำว่าใจ
00:08:34 → 00:08:37 สั่นเนี่ยเป็นความรู้สึกที่แต่ละคนรับรู้
00:08:37 → 00:08:40 แตกต่างกันมากๆเลยค่ะบางคนเนี่ยจะรู้สึก
00:08:40 → 00:08:43 ว่าหัวใจเต้นแรงหัวใจเต้นเร็วหรือว่าหัว
00:08:43 → 00:08:47 ใจเต้นผิดจังหวะไม่สม่ำเสมอบางคนก็จะรู้
00:08:47 → 00:08:50 สึกว่าหวิวหวิวคล้ายจะตกจากที่สูงบางคน
00:08:50 → 00:08:53 รู้สึกว่าจุกอยู่ที่คอก็มีหรือว่าบางคน
00:08:53 → 00:08:56 รู้สึกว่าผู้คล้ายจะเป็นลมก็มีค่ะอาจเป็น
00:08:56 → 00:08:59 ช่วงระยะเวลาสั้นๆเป็นวินาทีนาทีชั่วโมง
00:08:59 → 00:09:03 หรือเป็นวันเป็นขนาดทำอะไรนอนหรือนั่ง
00:09:03 → 00:09:06 อยู่หรือไปออกกำลังกายมาแล้วมีอาการซึ่ง
00:09:06 → 00:09:09 อาการดังกล่าวอาจเป็นแล้วหายไปแล้วก็มาพบ
00:09:09 → 00:09:12 แพทย์มีความสำคัญที่ถ้าจะวิเคราะห์หาชนิด
00:09:12 → 00:09:15 ของหัวใจเต้นผิดจังหวะได้เบื้องต้น
00:09:15 → 00:09:18 ตัวเราเองสามารถประเมินภาวะหัวใจเต้นผิด
00:09:18 → 00:09:21 จังหวะด้วยตัวเองได้จากการคลำชีพจรที่ข้อ
00:09:21 → 00:09:24 มือโดยใช้การวางนิ้วชี้และนิ้วกลางวาง
00:09:24 → 00:09:28 สังเกตลักษณะการเต้นของชีพจรใน 1 นาทีว่า
00:09:28 → 00:09:31 นับได้กี่ครั้งและมีความสม่ำเสมอหรือไม่
00:09:31 → 00:09:35 ต่อไปในส่วนของการตรวจร่างกายโดยแพทย์ค่ะ
00:09:35 → 00:09:39 แพร่หรือว่าคุณหมอจะทำการตรวจร่างกายใน
00:09:39 → 00:09:41 ผู้ที่มีอาการใจสั่นหรือว่าอาการของหัวใจ
00:09:41 → 00:09:45 เต้นผิดจังหวะไม่ว่าจะเป็นการคลำชีพจรการ
00:09:45 → 00:09:48 ตรวจฟังหัวใจและปอดการตรวจร่างกายระบบ
00:09:48 → 00:09:51 อื่นไม่ว่าจะเป็นดูภาวะของซีรีส์หรือว่า
00:09:51 → 00:09:54 โลหิตจางดูขอเพื่อดูลักษณะของต่อมไทรอยด์
00:09:54 → 00:09:58 ดูอาการของระบบอื่นๆประกอบกันค่ะถัดมาจะ
00:09:58 → 00:10:01 เป็นในส่วนของการตรวจทางห้องปฏิบัติการ
00:10:01 → 00:10:03 เพิ่มเติมค่ะเพื่อช่วยในการวิเคราะห์
00:10:03 → 00:10:06 วินิจฉัยสาเหตุหรือว่าปัจจัยที่เกี่ยว
00:10:06 → 00:10:08 ข้องกับอาการที่คุณเป็นค่ะไม่ว่าจะเป็น
00:10:08 → 00:10:11 การตรวจความสมบูรณ์ของเลือดเพื่อหาภาวะ
00:10:11 → 00:10:14 โลหิตจางการตรวจระดับฮอร์โมนไทรอยด์ค่ะ
00:10:14 → 00:10:17 หรือการตรวจระดับคะและในเลือดค่ะในส่วน
00:10:17 → 00:10:20 ของการตรวจเฉพาะทางของระบบหัวใจและหลอด
00:10:20 → 00:10:25 เลือดค่ะมีดังนี้อีก kg หรือว่า ecg หรือ
00:10:25 → 00:10:28 ว่าการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจค่ะการตรวจ
00:10:28 → 00:10:31 คลื่นไฟฟ้าหัวใจจะช่วยในการวิเคราะห์
00:10:31 → 00:10:35 อัตราการเต้นของหัวใจจำนวนครั้งลักษณะการ
00:10:35 → 00:10:38 เต้นของหัวใจรวมทั้งสามารถบอกได้ว่าหัวใจ
00:10:38 → 00:10:41 ห้องไหนบริเวณใดหรือว่าหลอดเลือดเส้นไหน
00:10:41 → 00:10:44 ที่ไปเลี้ยงหัวใจดีการขาดเลือดหรือมีภาวะ
00:10:44 → 00:10:48 ผิดปกติได้ค่ะการตรวจเอกซเรย์ทรวงอกช่วย
00:10:48 → 00:10:51 การวิเคราะห์ขนาดของหัวใจและเช็คปอดน้ำ
00:10:51 → 00:10:55 ท่วมปอดได้การตรวจด้วยเครื่องมือติดตาม
00:10:55 → 00:10:57 การเต้นของหัวใจหรือที่เรียกว่าโฮเตอร์
00:10:57 → 00:11:00 มอนิเตอริ่งซึ่งมีหลายแบบทั้งแบบที่
00:11:00 → 00:11:03 บันทึกการเต้นของหัวใจอย่างเดียวตลอด 24
00:11:03 → 00:11:05 ถึง 48 ชั่วโมงที่เรียกว่าโพลเตอร์
00:11:05 → 00:11:09 มอนิเตอร์ซึ่งนิยมใช้มากที่สุดหรืออาจ
00:11:09 → 00:11:11 เป็นอีเว้นท์ Records ดิ้งก็คือการมีปุ่ม
00:11:11 → 00:11:15 ให้ผู้ป่วยกดบันทึกคลื่นไฟฟ้าหัวใจขณะที่
00:11:15 → 00:11:18 มีอาการรับสารหรือเปล่าที่ 3 คือการ in
00:11:18 → 00:11:20 Plant ก็คือเป็นการฝังเครื่องเข้าใต้ผิว
00:11:20 → 00:11:23 หนังของคนไข้สามารถบันทึกความผิดปกติของ
00:11:23 → 00:11:27 คลื่นไฟฟ้าหัวใจได้การตรวจสมรรถภาพหัวใจ
00:11:27 → 00:11:30 ขณะออกกำลังกายหรือที่เรียกว่า Exercise
00:11:30 → 00:11:32 stress Test หรือ e-st เพื่อวินิจฉัย
00:11:32 → 00:11:36 ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดขณะออกกำลัง
00:11:36 → 00:11:40 กายโดยการตอบสนองที่ผิดปกติจะบ่งชี้ว่ามี
00:11:40 → 00:11:42 การขาดเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจใน
00:11:42 → 00:11:45 ระหว่างการออกกำลังกายค่ะต่อมาคือการตรวจ
00:11:45 → 00:11:49 หัวใจด้วยคลื่นความถี่สูงเป็นคลื่นอัลตรา
00:11:49 → 00:11:51 ซาวด์ค่ะที่เรียกว่า Echo Cardio แกรม
00:11:51 → 00:11:54 บางท่านอาจจะเคยได้ยินคำว่า Echo ดูหัวใจ
00:11:54 → 00:11:58 นะคะการตรวจ Echo เนี่ยเป็นการดูรูปร่าง
00:11:58 → 00:12:01 ลักษณะของหัวใจค่ะว่ามีขนาดใหญ่ขนาดเล็ก
00:12:01 → 00:12:05 เพียงใดอะมีลิ้นหัวใจเป็นอย่างไรมีลิ้น
00:12:05 → 00:12:07 หัวใจรั่วมีลิ้นหัวใจตีบหรือเปล่ามี
00:12:07 → 00:12:10 จังหวะการเต้นการบีบตัวที่ผิดปกติหรือไม่
00:12:10 → 00:12:14 ค่ะซึ่งการตรวจทั้งหมดนี้ค่ะแพทย์หรือว่า
00:12:14 → 00:12:16 บุคลากรทางการแพทย์จะเป็นผู้ที่ให้ข้อมูล
00:12:16 → 00:12:19 สำคัญแก่ผู้ป่วยไร้ญาติเพื่อประกอบการตัด
00:12:19 → 00:12:22 สินใจในการเลือกการตรวจที่เหมาะสมเพื่อ
00:12:22 → 00:12:25 ช่วยในการวิเคราะห์วินิจฉัยสาเหตุของภาวะ
00:12:25 → 00:12:29 หัวใจเต้นผิดจังหวะค่ะเมื่อตรวจพบและได้
00:12:29 → 00:12:32 รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะหรือโรคหัวใจเต้น
00:12:32 → 00:12:35 ผิดจังหวะแล้วขั้นตอนต่อไปคือการรักษาหัว
00:12:35 → 00:12:38 ใจเต้นผิดจังหวะโดยรูปแบบการรักษาขึ้น
00:12:38 → 00:12:41 อยู่กับอาการที่เป็นตำแหน่งที่เป็นต้น
00:12:41 → 00:12:44 เหตุที่แท้จริงซึ่งแค่ที่ดูแลรักษาจะเป็น
00:12:44 → 00:12:46 ผู้ให้ข้อมูลและแนวทางในการดูแลที่เหมาะ
00:12:46 → 00:12:49 สมกับผู้ป่วยแต่ละท่านต่อไปค่ะมาดูที่
00:12:49 → 00:12:53 วิธีการรักษาภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะกัน
00:12:53 → 00:12:56 ค่ะการรักษาหัวใจเต้นผิดจังหวะนี้มีหลาย
00:12:56 → 00:12:59 วิธีมากๆขึ้นอยู่กับความทุกข์เฉินเร่ง
00:12:59 → 00:13:03 ด่วนของสภาวะอาการที่ผู้ป่วยเป็นค่ะข้อ
00:13:03 → 00:13:07 แรกคือการใช้ยาการใช้ยาหลักๆคือพวกควบคุม
00:13:07 → 00:13:10 อัตราการเต้นและจังหวะการเต้นของหัวใจค่ะ
00:13:10 → 00:13:13 การใช้ยาก็จะมีในรูปของยารับประทานและยา
00:13:13 → 00:13:17 ฉีดค่ะอ่ะต่อมาก็คือการปรับเปลี่ยนหรือ
00:13:17 → 00:13:20 ว่าปรับการเต้นของหัวใจที่เรียกว่าคาร์ดิ
00:13:20 → 00:13:23 โอเวอร์ชั่นคาริโอเวอร์ชั่นสามารถทำได้
00:13:23 → 00:13:27 ทั้งแบบใช้ยาและแบบใช้กระแสไฟฟ้าค่ะการ
00:13:27 → 00:13:30 ใส่เครื่องกระตุ้นหัวใจหรือที่เรียกว่า
00:13:30 → 00:13:33 เพสเมคเกอร์อินเทชั่นเป็นการฝังเครื่อง
00:13:33 → 00:13:35 มือเล็กๆไว้ใต้ผิวหนังบริเวณกระดูกไหปลา
00:13:35 → 00:13:39 ร้าเพื่อตรวจจับจังหวะการเต้นของหัวใจและ
00:13:39 → 00:13:42 สอดสายนำไฟฟ้าไปยังหัวใจเพื่อควบคุมและ
00:13:42 → 00:13:46 กระตุ้นให้หัวใจเต้นตามอัตราที่กำหนดการ
00:13:46 → 00:13:49 ใช้สายสวนเพื่อที่กล้ามเนื้อหัวใจที่นำไฟ
00:13:49 → 00:13:52 ฟ้าที่ผิดปกติหรือที่เรียกว่า abrasion
00:13:52 → 00:13:55 therapy ชเป็นการรักษาที่ต้นเหตุโดยสอด
00:13:55 → 00:13:57 สายสวนไปในหัวใจบริเวณที่คาดว่าเป็นต้น
00:13:57 → 00:14:00 เหตุให้เต้นผิดปกติและจะปล่อยคลื่นวิทยุ
00:14:00 → 00:14:03 ความถี่สูงเป็นจุดเล็กๆทำลายเนื้อเยื่อ
00:14:03 → 00:14:07 หัวใจบริเวณนั้นๆค่ะต่อมาเป็นการฝัง
00:14:07 → 00:14:09 เครื่องกระตุกหัวใจค่ะเดี๋ยวที่เรียกว่า
00:14:09 → 00:14:13 ไอซีบีซีหลักการของเครื่อง IC ดีก็คือจะ
00:14:13 → 00:14:15 เป็นเครื่องที่ช่วยในการปรับหรือว่าหรือ
00:14:15 → 00:14:19 การเต้นของหัวใจเมื่อหัวใจมีภาวะเต้นช้า
00:14:19 → 00:14:21 เครื่องกระตุกนี้ก็จะช่วยทำให้หัวใจเต้น
00:14:21 → 00:14:24 เร็วขึ้นแต่ถ้าหัวใจเต้นเร็วเกินไป
00:14:24 → 00:14:27 เครื่องกระตุกนี้ก็จะช่วยปรับให้จังหวะ
00:14:27 → 00:14:30 หรือว่าอัตราการเต้นลดลงได้ค่ะโดยลักษณะ
00:14:30 → 00:14:34 ของเครื่องกระตุกหัวใจขนาดจะประมาณ 4-5
00:14:34 → 00:14:37 cm ความหนาประมาณ 1-2 เซนติเมตรฝังอยู่
00:14:37 → 00:14:41 ที่บริเวณอกนะคะใต้ผิวหนังของผู้ป่วยค่ะ
00:14:41 → 00:14:44 ค่ะก็ทราบกันไปแล้วนะคะว่าผู้ที่มีภาวะ
00:14:44 → 00:14:47 หัวใจเต้นผิดจังหวะนั้นจะมีอาการอย่างไร
00:14:47 → 00:14:51 บ้างรวมถึงแนวทางในการดูแลรักษาค่ะช่วง
00:14:51 → 00:14:54 ต่อไปหมอจะพาทุกท่านไปติดตามว่าผู้ที่มี
00:14:54 → 00:14:57 ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะนั้นมีแนวทางในการ
00:14:57 → 00:15:00 ดูแลสุขภาพต่อจากนี้อย่างไรค่ะไปติดตาม
00:15:00 → 00:15:05 กันค่ะอ่ะ
00:15:05 → 00:15:14 [เพลง]
00:15:15 → 00:15:16 แต่
00:15:16 → 00:15:19 [เพลง]
00:15:19 → 00:15:23 ถ้ากลับมาพบกับช่วงที่ 3 ของทีเอ็นเฮลธ
00:15:23 → 00:15:26 ค่ะช่วงที่แล้วเนี่ยเราได้ทราบอาการแล้ว
00:15:26 → 00:15:28 ก็แนวทางการรักษาภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
00:15:28 → 00:15:32 กันไปแล้วค่ะช่วงนี้มาดูกันถ้าว่าถ้า
00:15:32 → 00:15:34 รักษาแบบฝั่งเครื่องกระตุกหัวใจไปแล้วแต่
00:15:34 → 00:15:38 มีแนวทางในการดูแลอย่างไรค่ะช่วง 1-2
00:15:38 → 00:15:40 สัปดาห์แรกหลังจากการสั่งเครื่องกระตุก
00:15:40 → 00:15:44 หัวใจไปสิ่งที่ควรทำก็คือการดูแลแผลค่ะ
00:15:44 → 00:15:48 รักษาความสะอาดของแผลทำแผลและก็ไปพบแพทย์
00:15:48 → 00:15:51 ตามนัดนะคะต่อมาก็คือไม่ควรกลางแขนเกิน
00:15:51 → 00:15:54 ระดับหัวไหล่หรือว่ายกแขนสูงค่ะเพราะว่า
00:15:54 → 00:15:57 อาจจะมีผลต่อเครื่องที่ฝังอยู่ได้ค่ะ
00:15:57 → 00:16:01 สามารถออกกำลังกายได้หลังจาก 2-3 เดือนไป
00:16:01 → 00:16:04 แล้วและควรหลีกเลี่ยงกีฬาที่มีโอกาสเกิด
00:16:04 → 00:16:07 การปะทะเช่นมวยหรือแม้แต่ฟุตบอลบาสเกตบอล
00:16:07 → 00:16:11 การกระแทกบริเวณที่ฝั่งเครื่องไว้ค่ะผู้
00:16:11 → 00:16:13 ป่วยทุกรายที่ได้รับการฝังเครื่องจะได้
00:16:13 → 00:16:17 รับบัตรประจำตัวผู้ป่วยฮะซึ่งควรพกบาทติด
00:16:17 → 00:16:19 ตัวไว้เสมอนะคะแล้วผู้ป่วยควรพบแพทย์
00:16:19 → 00:16:22 เพื่อตรวจติดตามการทำงานของเครื่องอย่าง
00:16:22 → 00:16:26 น้อยทุก 6 เดือนหรือตามนัดค่ะอายุการใช้
00:16:26 → 00:16:29 งานของแบตเตอรี่ของเครื่องกระตุกหัวใจค่ะ
00:16:29 → 00:16:33 มีอายุประมาณ 5-10 ปีค่ะถ้าหากตรวจพบว่า
00:16:33 → 00:16:36 แบตเตอรี่ปาล์มหรือว่าแบตหมดก็จำเป็นที่
00:16:36 → 00:16:38 จะต้องเปลี่ยนใหม่โดยการผ่าตัดเปิดหน้าอก
00:16:38 → 00:16:42 ซ้ำอีกครั้งนึงค่ะผ่านนอกจากนี้ที่สำคัญ
00:16:42 → 00:16:46 มากๆเลยก็คือควรจะอยู่ห่างหรือว่าไกลจาก
00:16:46 → 00:16:49 แหล่งกำเนิดไฟฟ้าค่ะแล้วก็ตรวจสภาพเช็ค
00:16:49 → 00:16:51 การทำงานของเครื่องไฟฟ้าในบ้านไม่ให้
00:16:52 → 00:16:55 ชำรุดนะคะเพราะว่ากระแสไฟฟ้าเนี่ยมีผลต่อ
00:16:55 → 00:16:58 เครื่องกระตุกหัวใจค่ะนอกจากนี้ควรระวัง
00:16:58 → 00:17:00 การใช้โทรศัพท์มือถือเพราะอาจจะเป็น
00:17:00 → 00:17:04 อันตรายต่อการทำงานของเครื่องได้ค่ะทำแนะ
00:17:04 → 00:17:07 นำในการดูแลสุขภาพสำหรับผู้ที่มีภาวะหัว
00:17:07 → 00:17:10 ใจเต้นผิดจังหวะค่ะอันดับแรกการรับประทาน
00:17:10 → 00:17:13 ยาครรภ์ยาตามที่แพทย์สั่งค่ะไม่ว่าจะเป็น
00:17:13 → 00:17:16 ยาโรคประจำตัวเช่นโรคจะเอาหวานโรคความดัน
00:17:16 → 00:17:20 โรคหัวใจรวมถึงโรคหรือภาวะหัวใจเต้นผิด
00:17:20 → 00:17:23 จังหวะเองค่ะสามารถออกกำลังกายได้แต่ก็
00:17:23 → 00:17:26 ต้องหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่รุนแรงจน
00:17:26 → 00:17:29 เกินไปจะทราบได้อย่างไรค่ะก็สังเกตอาการ
00:17:29 → 00:17:32 ตัวเองในขณะที่ออกกำลังกายหรือว่าหลังจาก
00:17:32 → 00:17:35 ออกกำลังกายว่าเรารู้สึกเหนื่อยเกินไปไหม
00:17:35 → 00:17:38 เจ็บหน้าอกหรือเปล่าค่ะปรับพฤติกรรม
00:17:38 → 00:17:41 สุขภาพให้เหมาะสมกับสภาวะด้านกายเช่นการ
00:17:41 → 00:17:44 รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมีไขมันดี
00:17:44 → 00:17:47 เนื้อสัตว์ไม่ติดมันและควรรับประทานผัก
00:17:47 → 00:17:50 ผลไม้ให้หลากหลายในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อ
00:17:50 → 00:17:54 สารอาหารที่เพียงพอต่อร่างกายและลดการขาด
00:17:54 → 00:17:57 หรือเกินของสารอาหารบางชนิดด้วยค่ะนอกจาก
00:17:57 → 00:18:00 นี้สิ่งที่จำเป็นก็คือการควบคุมน้ำหนัก
00:18:00 → 00:18:03 ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติค่ะเพราะว่าการมีภาวะ
00:18:03 → 00:18:06 น้ำหนักน้อยเกินไปหรือว่าน้ำหนักมากเกิน
00:18:06 → 00:18:10 ไปก็ส่งผลต่อการทำงานของหัวใจได้ค่ะและ
00:18:10 → 00:18:11 สิ่งที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งที่เลี่ยงไม่
00:18:11 → 00:18:14 ได้และก็คือการพักผ่อนให้เพียงพอค่ะควร
00:18:14 → 00:18:17 นอนหลับพักขอให้เพียงพออย่านอนดึกจนเกิน
00:18:17 → 00:18:21 ไปนะคะเพราะว่าจะส่งผลต่อความเครียดอาจจะ
00:18:21 → 00:18:23 ทำให้ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะนั้นแย่ลงได้
00:18:23 → 00:18:27 ค่ะทำนั้นๆสำหรับคนทั่วไปในการดูแลเฝ้า
00:18:27 → 00:18:30 ระวังไม่ให้เกิดโรคหัวใจหรือแนวทางในการ
00:18:30 → 00:18:33 มีสุขภาพใจที่แข็งแรงตามคำแนะนำของสมาคม
00:18:33 → 00:18:37 โรคหัวใจของสหรัฐอเมริกาที่ประเทศไทยใช้
00:18:37 → 00:18:40 เป็นแนวทางมาตลอดที่เรียกว่า asa หรือ
00:18:40 → 00:18:42 American Heart association เรียกว่า
00:18:42 → 00:18:46 Life Simple เซเว่นข้อที่ 1 be Active
00:18:46 → 00:18:48 ก็คือพยายามออกกำลังกายหรือที่เรียกว่า
00:18:48 → 00:18:51 physical Exercise มีการขยับตัวเคลื่อน
00:18:51 → 00:18:54 ไหวร่างกายบ่อยๆสม่ำเสมอค่ะ 2 clips and
00:18:54 → 00:18:57 Healthy weight ก็คือการรักษาน้ำหนัก
00:18:57 → 00:19:00 ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติเพราะที่ 3 Learn
00:19:00 → 00:19:02 about โคเรสเตอรอลควรมีความรู้ความเข้า
00:19:03 → 00:19:06 ใจในการรับประทานอาหารที่มีไขมันเพราะที่
00:19:06 → 00:19:09 4 Do Not smoke ก็คืองดการสูบบุหรี่
00:19:09 → 00:19:12 พอดี 5 Live The Heart Healthy Diet
00:19:12 → 00:19:15 ก็คือทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพโดย
00:19:15 → 00:19:18 ก็เพราะสุขภาพปวดใจข้อที่ 6 Tips บัตร
00:19:18 → 00:19:21 Pressure Healthy รักษาระดับความดัน
00:19:21 → 00:19:24 โลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติและข้อที่ 7
00:19:24 → 00:19:27 Learn about Black Sugar and ใดบรีส
00:19:27 → 00:19:30 ก็คือการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้ปกติ
00:19:30 → 00:19:33 ค่ะต่อไปหมอมีคำแนะนำหรือว่าการแบ่งปัน
00:19:33 → 00:19:36 ประสบการณ์ที่น่าสนใจจากผู้ป่วยที่เป็น
00:19:36 → 00:19:39 โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะมาฝากทุกท่านกันค่ะ
00:19:39 → 00:19:42 สมัยแบบสมัยเราอายุยังน้อยนะคะอย่ามาอยู่
00:19:42 → 00:19:45 มัธยมเนี้ยค่ะเราออกกำลังกายค่อนข้างเยอะ
00:19:45 → 00:19:47 แล้วมันก็มีอาการที่เราเข้าใจเต้นเป็น
00:19:47 → 00:19:50 เร็วแบบเร็วมากจนเราเหนื่อยหอมเนี้ยค่ะ
00:19:50 → 00:19:53 แต่เราก็คือเอ้ยตอนนั้นมันอายุยังน้อยเรา
00:19:53 → 00:19:56 ก็เลยแบบไม่คิดว่ามันจะเป็นโรคภัยอะไรอาจ
00:19:56 → 00:19:57 จะเกิดจากการที่เราแบบว่าแอดเจอทีฟ
00:19:58 → 00:20:00 activity เยอะนะคะเนี้ยพอเราเติบโตขึ้น
00:20:00 → 00:20:04 แล้วก็มาทำงานเพิ่งทำงานมีเครื่องแรกและ
00:20:04 → 00:20:06 อายุ 20 กว่าอย่างเนี้ยค่ะเราเริ่มมี
00:20:06 → 00:20:09 อาการการที่หัวใจเต้นเร็วเร็วเร็วคือ
00:20:09 → 00:20:12 ประมาณ 160 180 ซึ่งตอนนั้นอ่ะก็คิดว่า
00:20:12 → 00:20:15 เอ๊ยเป็นเพราะว่าแบบความดันหรือเปล่าถ้า
00:20:15 → 00:20:19 มีอะไรอย่างนี้ค่ะตัวนี้คือโรคจนกระทั่ง
00:20:19 → 00:20:21 มีวันหนึ่งเราแบบมันเต้นเร็วจนเหมือนเรา
00:20:21 → 00:20:25 เรื่องหน้ามืดแล้วเราก็แบบเหนื่อยหอบนะคะ
00:20:25 → 00:20:28 เราก็เลยแบบเออไม่ไหวแล้วไปโรงพยาบาลดี
00:20:28 → 00:20:30 กว่าน้ำโมเม้นท์นั้นที่ไปเงี้ยค่ะก็เลย
00:20:30 → 00:20:33 โดนจับเข้าไอซียูเพราะว่าอัตราหัวใจเต้น
00:20:33 → 00:20:37 เต้นเร็วมากจนแล้วไม่มีท่าทีจะลดลงนะคะ
00:20:37 → 00:20:40 หมอรักษาเบื้องต้นวิธีการฉีดยาให้ 1 โดส
00:20:40 → 00:20:44 แล้วมันก็เหมือนกดกดกดอากาศเป็นใจวูบลงไป
00:20:44 → 00:20:47 เลยเนี่ยค่ะจริงๆหมอก็บอกว่ามันมีแต่ใจ
00:20:47 → 00:20:50 หลายอย่างอาจจะเกิดจากการอยู่กรรมจาก
00:20:50 → 00:20:53 ครอบครัวเลยนะคะหรือว่าจากร่างกายของเรา
00:20:53 → 00:20:56 ที่แบบมีข้อบกพร่องอยู่แล้วแค่แบบเหมือน
00:20:56 → 00:20:59 ร่างกายอ่อนแอแล้วมันก็จะเกิดขึ้นหรือมัน
00:20:59 → 00:21:01 อาจจะเกิดพฤติกรรมการใช้ชีวิตก็ได้เงี้ย
00:21:01 → 00:21:04 ค่ะกิจกรรมการใช้ชีวิตอย่างเช่นแบบเนี้ย
00:21:04 → 00:21:07 ตอบคนทำงานไม่ได้ดูแลตัวเองนี่หลุดดูแล
00:21:07 → 00:21:10 เรื่องของอาหารการกินหรือออกกำลังกายทิ้ง
00:21:10 → 00:21:13 เวลาเม็ดที่ช่วงไม่นานเลยอ่ะค่ะเรามี
00:21:13 → 00:21:16 อาการแบบนี้อีกเพราะเป็นการปุ๊บถ้าเราไม่
00:21:16 → 00:21:19 สามารถที่จะนอนนอนปกติได้อาการมานานขึ้น
00:21:19 → 00:21:21 ทุกขั้นเป็นแค่ครึ่งชั่วโมงหนึ่งชั่วโมง
00:21:21 → 00:21:24 ตอนนี้มันเป็นข้างบ้านค่ำคืนเนี่ยค่ะพอ
00:21:24 → 00:21:27 เข้า ICU ครั้งที่ 2 อ่ะค่ะก็ได้รับการ
00:21:27 → 00:21:29 แนะนำละสาวเอออย่าปล่อยทิ้งไว้ดีกว่า
00:21:29 → 00:21:33 เริ่มกินยาแต่กินยากันมีเอฟเฟคกับร่างกาย
00:21:33 → 00:21:35 เรามีอาการเวียนหัว
00:21:35 → 00:21:38 เวียนหัวแล้วก็เหมือนบ่เป็นอื่นๆอยากจะ
00:21:38 → 00:21:41 อาเจียนอะไรอย่างเงี้ยค่ะกินอยู่ประมาณปี
00:21:41 → 00:21:44 กว่าท้ายที่สุดนะคะในช่วงกันรักษามันดัน
00:21:44 → 00:21:47 มีวันหนึ่งอาการนี้อยู่กลับขึ้นมาเข้าใจ
00:21:47 → 00:21:49 ว่าอาจจะเป็นช่วงทำงานแล้วเครียดเนี้ยค่ะ
00:21:49 → 00:21:53 พอรอบรอบที่สามเนี่ยเรากลับไปไอซียูหัวใจ
00:21:53 → 00:21:56 เราเต้นแรงเร็วมากเมื่อก่อนทีหนึ่งโดนเขา
00:21:56 → 00:21:59 หยุดทั้งนะวันนั้นยังจำได้ว่าแบบของต้อง
00:21:59 → 00:22:03 ฉีด 2 Rose ถึงจากถึงจะคงมาการกับหัวใจ
00:22:03 → 00:22:06 ได้ค่ะมันก็เลยเป็นจุดเปลี่ยนว่าเราไม่
00:22:06 → 00:22:08 อยากจะเจอภาวะอย่างนี้แล้วเพราะว่า moment
00:22:08 → 00:22:11 ของการอีกยาครับเนี่ยมันแรงมากมันเหมือน
00:22:11 → 00:22:14 กับหัวใจเราหยุดเล่นชั่วขณะหนึ่งเพื่อที่
00:22:14 → 00:22:18 จะบับ Restart จะกลับมาใหม่ค่ะก็เลยคุย
00:22:18 → 00:22:20 กับคุณหมอถึงการรักษา
00:22:20 → 00:22:24 ขั้นค่ะถูกสุดของของโรคนี้แล้วกันค่ะเรา
00:22:24 → 00:22:27 ก็เลยตัดสินใจที่จะเลือกแบบตีไฟฟ้าสวนสวน
00:22:27 → 00:22:31 ผลไม้สดหัวใจอ่ะค่ะคำแนะนำของคุณหมอนะวัน
00:22:31 → 00:22:34 ที่เรารับการรักษาเรียบร้อยแล้วพอรู้อัพ
00:22:34 → 00:22:36 เรียบร้อยแล้วเนี่ยค่ะมันก็แปลกๆก็จะมี
00:22:36 → 00:22:39 อยู่ 3 อย่างที่คุณหมอแนะนำนะคะเรื่อง
00:22:39 → 00:22:42 จริงอันดับหนึ่งเลยอะไรที่มันกระตุ้นให้
00:22:42 → 00:22:45 ปากหัวใจมันแบบเต้นเร็วเนี่ยค่ะชากาแฟ
00:22:45 → 00:22:47 หรือ alcohol ก็มีผลเมื่อกี้กินแล้วก็
00:22:47 → 00:22:50 ต้องการนอนนอนอย่างนี้ค่ะก็คือต้องนอนให้
00:22:50 → 00:22:55 เพียงพอนะสามเกือบการออกกำลังกายซึ่งกฏทำ
00:22:55 → 00:22:57 งานเดี๋ยวเนี่ยก็จะออกกำลังกายร้อยมากๆ
00:22:57 → 00:23:00 ถึงการออกกำลังกายเป็นข้อสำคัญเลยทีเดียว
00:23:00 → 00:23:03 สำหรับคนที่รักการรักษาเรียบร้อยแล้วจะคน
00:23:03 → 00:23:06 จะต้องทำด้านออกกำลังกายจะช่วยในเรื่อง
00:23:06 → 00:23:09 การกล้ามเนื้อหัวใจแต่ละห้องให้มันกลับมา
00:23:09 → 00:23:12 กับการบีบตัวให้มันแข็งแรงแล้วก็กัน
00:23:12 → 00:23:15 เหมือนกับผสมดูนะคะค่ะและสุดท้ายสิ่งที่
00:23:15 → 00:23:18 น่าทานมากๆในการดูแลสุขภาพร่างกายของเรา
00:23:18 → 00:23:21 ให้แข็งแรงคุณผู้ชมอย่าลืมการตรวจสุขภาพ
00:23:21 → 00:23:25 ประจำปีนะคะการตรวจสุขภาพประจำปีเนี่ยมี
00:23:25 → 00:23:27 เป้าหมายหลักเพื่อที่จะเฝ้าระวังหรือว่า
00:23:27 → 00:23:30 เช็คสุขภาพของเราว่าเราสุขภาพแข็งแรงมาก
00:23:30 → 00:23:33 น้อยเพียงใดเพราะว่าบางโลกเนี่ยอาจจะไม่
00:23:33 → 00:23:36 ได้ปรากฏอาการออกมาให้รับทราบค่ะทั้งหมด
00:23:36 → 00:23:38 นี้คือพีเอ็นเอ็นเทลประจำสัปดาห์นี้ค่ะ
00:23:38 → 00:23:41 หวังว่าทุกท่านจะได้รับสาระความรู้กันไป
00:23:41 → 00:23:43 อย่างเต็มๆเลยเกี่ยวกับโรคหัวใจค่ะ
00:23:43 → 00:23:46 สัปดาห์หน้าจะมีเรื่องราวที่น่าสนใจอย่าง
00:23:46 → 00:23:49 ไรไปรอติดตามกันได้ทุกวันเสาร์เวลา 15:00
00:23:49 → 00:23:57 นถึง 15:30 นที่ TNN ช่อง 16 สวัสดีค่ะ
00:23:57 → 00:24:01 สนับสนุนโดยชู Health บริการส่งสุขภาพดี
00:24:01 → 00:24:04 ถึงที่ให้คุณปรึกษาหมอออนไลน์และบริการ
00:24:04 → 00:24:09 ส่งยาถึงบ้าน
00:24:09 → 00:24:12 ม.ค
00:24:12 → 00:24:35 [เพลง]