- คำถาม:
- ฮอร์โมนหลักที่ควบคุมการกินอาหารมีอะไรบ้าง และทำไมต้องเข้าใจเรื่องนี้เมื่อจะดูแลสุขภาพ?
- คำตอบ:
- ฮอร์โมนหลักที่ควบคุมการกินอาหารได้แก่ อินซูลิน และคอร์ติซอล โดยทั้งสองฮอร์โมนทำงานร่วมกันในการจัดการพลังงานและไขมันในร่างกาย ซึ่งการเข้าใจฮอร์โมนเหล่านี้ช่วยให้เราสามารถปรับสมดุลการกินอาหาร การเผาผลาญพลังงาน และการดูแลร่างกายอย่างเหมาะสม โดยเฉพาะเมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักหรือโรคทางเมตาบอลิซึม
คุยกับหมอภทร ตอน 4 หลัก ปรับสมดุลฮอร์โมน
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:18มีคอร์ติซอลมาแจมนิดหน่อยเพราะว่าพ่อบ้าน แม่บ้านเ้าต้องมาคู่กันอครับก็อยากจะให้
00:00:25พวกเราอ่ะรับรู้ในเรื่องว่าเอ่อฮอร์โมน หลักๆที่จะมาควบคุมเรื่องอาหารการกิน
00:00:31เนี่ยไม่ว่าเราจะกินในแนวโภชนการโลคะแบบ ไหนก็ตามเนี่ยนะฮะครับมันก็จะต้องมีอ่ะมี
00:00:38แล้วเราต้องเข้าใจเค้านะอือแล้วก็คนเนี่ย ไหนจะมีบอดี้ type ต่างๆเป็น 4 รูปแบบอื
00:00:46ไหนจะมีกลุ่มที่อ้วนนะสายเนื้อสายแป้ง อะไรอย่างเงี้ยนะฮะครับเมันก็ต้องมีการ