00:00:00 → 00:00:04 หลายคนก็ปวดข้อมือบ่นข้อมืออักเสบแล้วก็
00:00:04 → 00:00:07 วันเนี้ยโอ้โหผู้ประสบเหตุเลยค่ะพี่
00:00:07 → 00:00:11 เจี๊ยบของเรานะคะเอออยากให้คุณหมอพูดก่อน
00:00:11 → 00:00:14 อื่นเลยพูดถึงสาเหตุอ่ะค่ะคือสาเหตุอะไร
00:00:14 → 00:00:17 ที่มันจะทำให้ข้อมือของเราบวมแล้วอักเสบ
00:00:17 → 00:00:21 ได้บ้างโอเคก็เริ่มต้นนะครับก็ง่ายๆนะ
00:00:21 → 00:00:24 ครับก็สิ่งจริงๆที่เจอบ่อยสุดก็คือการใช้
00:00:24 → 00:00:26 งานนะครับซึ่งส่วนใหญ่เนี่ยก็มักจะเจอคน
00:00:26 → 00:00:30 ที่ทำใช้งานข้อมือซ้ำๆนะครับแลอาจจะเป็น
00:00:30 → 00:00:33 ค่ะท่าที่ไม่ค่อยถูกต้องหรือเป็นท่าที่
00:00:33 → 00:00:36 ถูกต้องแต่มันจำเป็นต้องทำซ้ำๆกันมาอย่าง
00:00:36 → 00:00:39 ยาวนานเนาะจนถึงจุดนี้เนี่ยร่างกายมัน
00:00:39 → 00:00:42 เริ่มไม่ไหวเหมือนเราอายุมากขึ้นทุกคนทุก
00:00:42 → 00:00:45 วันก็แก่เร็วขึ้นึนองค์เส้นเอมันก็ไม่ได้
00:00:45 → 00:00:47 แข็งแรงไม่ได้เฟรชเหมือนตอนคนหนุ่มสาวใช่
00:00:47 → 00:00:50 มครับเพราะฉะนั้นเนี่ยเอมันก็จะโหลดสะสม
00:00:50 → 00:00:53 การโหลดมาจนสุดท้ายเนี่ยเอมันก็จะเริ่ม
00:00:53 → 00:00:55 ไม่ไหวก็จะเกิดการอักเสบขึ้นมาได้นะครับ
00:00:55 → 00:00:58 นี่กรณีที่ 1 คือแบบใช้งานซ้ำๆเป็นระยะ
00:00:58 → 00:01:00 เวลานานอีกสาเหตุหนเป็นกลุ่มที่เป็นเรื้อ
00:01:00 → 00:01:03 รังจริงๆเลยเช่นคนไอาจจะมีกลุ่มโรคนะครับ
00:01:03 → 00:01:08 เช่นเบาหวานโรครูมาตอยด์ภาวะ่องฮอร์โมน
00:01:08 → 00:01:10 ไทรรอยด์นะครับเช่นเค้าเรียกเป็นเ่อ
00:01:10 → 00:01:13 ไทรรอยด์ฮอร์โมนต่ำนะครับแล้วก็อาจจะทำ
00:01:13 → 00:01:16 ให้ึ้นกลุมรวกพวกเนี้ยมันทำให้พวกระบบการ
00:01:16 → 00:01:18 ไหลโฟวเลือดนะครับที่จะไปเลี้ยงพวกเส้น
00:01:18 → 00:01:21 เอ็นเส้นประสาทสวนปลาเนี่ยมันไม่ดีนะครับ
00:01:21 → 00:01:24 ทำให้ระบบการไหลเวียนเนี่ยมันทำให้สาร
00:01:24 → 00:01:27 อาหารเอยอะไรเอยเนี่ยไปถึงส่วนตายได้ค่อน
00:01:27 → 00:01:29 ข้างยากนะครับทำให้เนื้อเอ็นเนี่ยเปื่อย
00:01:29 → 00:01:31 ยุยชื่อและอักเสบได้ง่ายนะครับซึ่งก็เป็น
00:01:31 → 00:01:34 อีกกรณีนึงที่ที่เจอบ่อยเช่นกันนะครับ
00:01:34 → 00:01:37 ซึ่งจะเป็นสาเหตุหลักๆ 2 2 สาเหตุแยกให้
00:01:37 → 00:01:40 เห็นกกว้างนะครับประมาณนี้ครับอืออื
00:01:40 → 00:01:46 สาเหตุจากโรคและสาเหตุจากการใช้ข้อมือซ้ำ
00:01:46 → 00:01:51 ๆนโอคุณหมอถ้าอายุยังไม่เยอะอย่างจริงก็
00:01:51 → 00:01:53 ยังไม่ถือว่าแก่
00:01:53 → 00:01:57 เนาะอายุไม่ได้เยอะแล้วก็ไม่ได้ใช้งานซ้ำ
00:01:57 → 00:02:00 ๆแต่ว่าเคสของเจมเนี้ยคือเราซ่อมห้องน้ำ
00:02:01 → 00:02:03 คอนโดเนาะแล้วทีนี้วัสดุประสงค์แล้วเรายก
00:02:03 → 00:02:06 เองยกถุงทราย 20 กลซึ่งเราไม่เคยยกของ
00:02:06 → 00:02:10 หนักอยู่ในยกแล้วแบบตอนยกอ่ะคุณหมอมันไม่
00:02:10 → 00:02:12 ได้รู้สึกอะไรเลยแต่พอวันรุ่งขึ้นน่ะคือ
00:02:12 → 00:02:15 มือใช้การไม่ได้แล้วเอ็นตรงข้อมือเนี่ย
00:02:15 → 00:02:19 บวมแบบปวดมากเลยอ่ะคุณหมออันนี้ยกของหนัง
00:02:19 → 00:02:21 นี่มันมีผลด้วยมั้ยคะอประวัติประวัติของ
00:02:21 → 00:02:23 น้องนี่เป็นประวัตินึงที่คลาสสิคมากเนาะ
00:02:23 → 00:02:27 คือคนไปใช้งานแบบที่ไม่เคยใช้เนาะอันนี้
00:02:27 → 00:02:30 เป็นกกนี้เป็นการบาดเจ็บเฉียบพัน์ก็คือ
00:02:30 → 00:02:32 ว่าไม่ได้ทำงานอย่างงี้มีความจำเป็นต้อง
00:02:32 → 00:02:35 ไปยกของหนักไปซ่อมห้องน้ำไปบิดนู่นบิดนี่
00:02:35 → 00:02:38 เนาะไอ้ตอนเราทำเราก็จะโฟกัสกับการทำงาน
00:02:38 → 00:02:42 เนาะจะไม่ปวดไม่อะไรนะอันนี้กลับบุ่งกลับ
00:02:42 → 00:02:44 บ้านก็ยังไม่เกิดอาการแต่พอตื่นเช้ามา
00:02:44 → 00:02:47 เนี่ยภาวะการอักเสบกำลังสะสมมันเลยบวม
00:02:47 → 00:02:49 แล้วก็เจ็บในช่วงเช้าครับอันนี้เจอบ่อย
00:02:49 → 00:02:52 มากเลยอาการแบบประวัติประมาณเยคือคือ
00:02:52 → 00:02:54 ประวัติอย่างงี้เป็นประวัติที่ตรงไปตรงมา
00:02:54 → 00:02:56 แล้วเคสแบบนี้จริงๆหายค่อนข้างดีนะครับ
00:02:56 → 00:02:58 เพราะว่าการบาเจ็บเพิ่งเกิดขึ้นไม่นาน
00:02:58 → 00:03:02 เนาะมีประวัติชัดเจนเนาะแล้วก็พวกเยก็คือ
00:03:02 → 00:03:04 ต้องแบบรักษาให้เรียบร้อยเสกเปือกอ่อน
00:03:05 → 00:03:06 อย่างเงี้คือถูกต้องแล้วนะครับแล้วก็กิน
00:03:06 → 00:03:09 ยงกินยาพวกนี้ก็จะหายเร็วแต่บางกรณีถ้า
00:03:09 → 00:03:12 เกิดว่าโดนแล้วแบบรุนแรงมากเลยเช่นรถยก
00:03:12 → 00:03:15 ของแล้วผิดลาแล้วมันกึ๊กเลยแล้วบวมทันที
00:03:15 → 00:03:17 อันเนี้ยคือเอ็นมันฉีกอันนี้อีกอีกอย่าง
00:03:17 → 00:03:20 นึงเลยมันไม่ใช่แค่อักเสกครับคือความรุน
00:03:20 → 00:03:23 แรงมันมากกว่าเนาะซึ่งเคสกรณีที่เป็นเเอ
00:03:23 → 00:03:25 ฉีกเนี่ยก็จะรักษายากกว่าแลจะซับซ้อนกว่า
00:03:25 → 00:03:28 เนาะอันนี้หมอก็จะกลับมาตรงที่ว่าเอ๊ใคร
00:03:28 → 00:03:31 เป็นคนเสี่ยงบ้างเนาะไอ้โรคปลอกเป็น
00:03:31 → 00:03:33 อักเสบนะครับนะไอ้นี้ก็จะเป็นแบบคือจริงๆ
00:03:33 → 00:03:36 มันเป็นโรคที่แบบเจอเรื่อยๆเในชีวิตประจำ
00:03:36 → 00:03:39 วันนะครับเจอเจอเจอเยอะมากเลยแล้วก็ก็จะ
00:03:39 → 00:03:41 หนึก็อายุนะครับอายุก็จะเป็นคนประมาณซัก
00:03:41 → 00:03:45 ประมาณ 30 ปีขึ้นไปถึง 50 ปีนะครับก็คือ
00:03:45 → 00:03:48 ว่าพวกนี้ก็เร่เริ่มที่จะเสื่อมเนาะเส้น
00:03:48 → 00:03:51 องค์เส้นเอ็นใช้งานมา 30 ปีอารมณ์เหมือน
00:03:51 → 00:03:54 คิดถึงยางรถยนต์นะครับมา 30 ปีเนาะยางก็
00:03:54 → 00:03:57 ต้องมีสึกหล่อนบ้างยางแบนบ้างอะไรอย่าง
00:03:57 → 00:03:58 งี้เนาะเพราะฉะนั้นเนี่ยมันก็จะเริ่ม
00:03:58 → 00:04:02 เสื่อมบวกกับว่างานที่ทำเเป็นแบบไหนคนไหน
00:04:02 → 00:04:04 ถ้าเกิดทำงานที่มียิ่งความเสี่ยงหมอยกตัว
00:04:04 → 00:04:07 อย่างแม่บ้านที่ต้องบิดผ้าครับอ๋อการบิด
00:04:07 → 00:04:10 ผ้ามันใช้ข้อมือเยอะมากเนาะถูกมั้ยหรือ
00:04:10 → 00:04:13 ว่าคนทำงานเพื่อนลวกก๋วยเตี๋ยวเงี้ยใช้
00:04:13 → 00:04:16 ข้อมือลวกก๋วยเตี๋ยวชาวสวนนี่ต้องฟันบ่อย
00:04:16 → 00:04:19 ๆใช้ข้อมือฟันซ้ำๆๆๆอย่างเงี้ยพวกเนี้ย
00:04:19 → 00:04:21 แล้วก็พนักงานออฟฟิศเนาะที่เจอบ่อยมากคือ
00:04:21 → 00:04:25 ใช้เมาส์เออนะครับใชเมาส์ใช้เมาส์ต้องใช้
00:04:25 → 00:04:28 เคลื่อนไหวทำงานกราฟฟิกทำหามรุ่งหามขั้น
00:04:28 → 00:04:32 ซ้ๆอย่ามันจะรเรไม่ไหวอีกกรณีนึงนะไม่
00:04:32 → 00:04:34 ต้องถึง 30 ปีก็ได้นะครับเด็กวัยรุ่นที่
00:04:34 → 00:04:37 เล่นมือถือมากๆเนี่เจอเยอะมากเลยคนะครับ
00:04:37 → 00:04:41 เช่นไถสีดอยู่หรือรุ่นใหญ่และอ่ะช้อปป้ง
00:04:41 → 00:04:43 ช้อปปิ้งอยู่วันนี้เมื่อกี้บอกว่า 6
00:04:44 → 00:04:46 เดือน 6 เนาะก็มี
00:04:46 → 00:04:49 ชีามีมีกันทั้งวันน่ะครับวันนี้ทั้งวัน
00:04:49 → 00:04:52 ขึ้นมาเต็มไปหมดเลยเพนั้นการไถฟีดเนาะไถ
00:04:52 → 00:04:56 ฟีดหน้าจอมือถือพวกเนี้ยมันเป็นการที่แบบ
00:04:56 → 00:04:59 เเรียกว่าใช้งานซ้ำๆแล้วก็เป็นเวลานานเนา
00:04:59 → 00:05:01 ค่ะฉะนั้นเนี่ยพวกข้อมือหรือเอ็นเนี่ยบาง
00:05:02 → 00:05:04 ทีมันไม่รับไม่สามารถรับโหลดได้ขนาดนั้น
00:05:04 → 00:05:07 นานเกินไปยิ่งถ้าเกิดเด็กๆคนที่ผอมๆหรือ
00:05:07 → 00:05:09 คนที่โครงสร้างเล็กๆนะครับเส้นเอ็นมันก็
00:05:09 → 00:05:12 จะเล็กเนาะพวกนี้มันก็จะแบบทนกับงานหนัก
00:05:12 → 00:05:14 ไม่ได้เนาะพอทนงานหนักไม่ได้มันก็จะเจ็บ
00:05:14 → 00:05:17 ง่ายเนาะนี่ก็กรณีนึงที่เจอบ่อยแล้วก็โรค
00:05:17 → 00:05:19 ประจำตัวที่บอกกใจเสี่ยงคือว่าเบาหวาน
00:05:19 → 00:05:23 รูมาตอยแล้วก็พวกภาวะคล่องฮอร์โมนไทรอยด์
00:05:23 → 00:05:25 พวกนี้ทำให้เนื้อเยื่อมันแบบเหมือนแบบไม่
00:05:25 → 00:05:27 ค่อยดีครับมันเปื่อยยุยง่ายก็จะเป็นจุด
00:05:27 → 00:05:31 อ่อนเนาะเจ็บง่ายกรนี้เจอบ่อยมากเลยคน
00:05:31 → 00:05:35 ท้องนะครับคนท้องคนที่กำลังตั้งครรภอยู่
00:05:35 → 00:05:38 ซักขึ้นไปประมาณสัก 6 ประมาณสักครึ่งทาง
00:05:38 → 00:05:41 นะครับ 5-6 เดือนขึ้นไปนะ 4-5 เดือนขึ้น
00:05:41 → 00:05:43 ไปแล้วก็คนที่หลังคลอดเนาะเพราะว่าคน
00:05:43 → 00:05:47 กลุ่มเนี้ยคุณแม่เนี่ยเขาจะมีการบวมน้ำ
00:05:47 → 00:05:49 เกิดขึ้นในร่างกายนะครับซึ่งการบวมน้ำ
00:05:49 → 00:05:52 เนี่ยมันจะบวมได้ทั้งตัวเนาะคราวนี้พอ
00:05:52 → 00:05:54 เป็นคุณแม่เนี่ยเวลาลูกคลอดใหม่ๆเนี่ย
00:05:54 → 00:05:56 ส่วนใหญ่จะเป็นอย่างนี้ครับยิ่งถ้าเป็น
00:05:56 → 00:05:59 คุณแม่มือใหม่เลยคอทอดน้องแบบลูกคนคนแรก
00:06:00 → 00:06:03 เนี่ยจะเกร็งมากกับการอุ้มลูกเนาะิในการ
00:06:03 → 00:06:06 จับข้อมุมข้อมือเนาะมันจะแบบเกร็งเนาะอีก
00:06:06 → 00:06:09 อย่างนึงที่บจะตอนอาบน้ำเด็กครับตอนอาบ
00:06:09 → 00:06:12 น้ำเด็กเราก็จะกลัวว่าน้องจะแบบตกจะจม
00:06:12 → 00:06:14 เนี่ยเราจะเกร็งแบบมือตรงเนี้ยมากๆลอง
00:06:14 → 00:06:16 จินตนาการเราจับศีรษะเด็กอาบนอาบน้ำเนา
00:06:17 → 00:06:19 คราวนี้มันจะเกร็งข้อมือตรงเนี้ยจะทำให้
00:06:19 → 00:06:22 มันมีการบิดข้อมือผิดท่านานๆคุณแม่เนี่ย
00:06:22 → 00:06:26 จะเจอภาวะไอ้หลอกหุ้มเอ็นข้อมือตรงเนี้ย
00:06:26 → 00:06:29 อักเสบเจอบ่อยมากๆเลยเป็นโรคแห่งชาติของ
00:06:29 → 00:06:32 สาวๆที่เป็นคุณแม่เลยนะครับออีกกรนี้ก็
00:06:32 → 00:06:35 คือเป็นพวกเอ่อพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
00:06:35 → 00:06:37 นะครับนี่เป็นตามสติติเนาะแล้วก็จริงๆเพท
00:06:37 → 00:06:39 หญิงก็เนื้อเยื่อเอ็นอะไรงี้มันจะแบบเปาะ
00:06:39 → 00:06:42 บางกว่าผู้ชายแล้วก็ที่เหลือก็เป็นปัจจัย
00:06:42 → 00:06:44 เสี่ยงประประเภทเรื่องอาชีพเนาะเช่นที่
00:06:44 → 00:06:48 บอกไปนะครับแม่บ้านคนทำงานซ้ำๆใช้
00:06:48 → 00:06:50 คอมพิวเตอร์มือถือนานๆแล้วก็พวกนักกีฬาก็
00:06:50 → 00:06:52 เช่นกันนะครับกีฬาก็ต้องใช้ไม้เนาะตี
00:06:52 → 00:06:55 แบดมินตันเทนนิปิงปองอะไรนะครับก็จะเป็น
00:06:55 → 00:06:58 กลุ่มเสี่ยงเนาะนี่อีกคนกลุ่มนึงแค่นไม่
00:06:58 → 00:07:00 ค่อยได้ตีแล้วอยู่ๆไปตีอย่างเงี้ยไอ้
00:07:00 → 00:07:02 เนี่ยจะเสี่ยงเลยเพราะท่านไม่ได้ิมาก่อน
00:07:02 → 00:07:05 เนาะแล้วท่านใเล่นมากๆอจะเกิดการบาดเจ็บ
00:07:05 → 00:07:08 เกิดการอักเสบได้นะครับผมนี่คือปัดใจ
00:07:08 → 00:07:12 เสียงครับ่ะอูยเคยสังเกตเหมือนกันเคยไปตี
00:07:12 → 00:07:16 แบตไม่ได้ตีนานแล้วแบบตีเป็นหลายชั่วโมง 4
00:07:16 → 00:07:21 ชมวันรุ่งขึ้นโอ้โหข้อมือปวดมากอันนี้ก็
00:07:21 → 00:07:24 คือเป็นแบบแบบแบบที่เราไม่ไม่ได้ออกกำลัง
00:07:24 → 00:07:27 กายมาก่อนใช่มั้ยคะเราไปใช้ข้อมูเองมัน
00:07:27 → 00:07:29 ไม่ได้ฟิไม่ได้ฟิมาต่อเนี่ยครับเพราะฉั้น
00:07:29 → 00:07:32 ไปใช้งานมากๆหรือว่าโอเวอร์โหลดทีเดียว
00:07:32 → 00:07:34 มันก็คงไม่ไหวอ่ะครับแต่แบบนี้เป็นแบบ
00:07:34 → 00:07:37 เสียบพลันเนาะคุณหมอไม่ได้แบบเรื้อรัง
00:07:37 → 00:07:41 เียบพันทีเนี้ยแล้วกรณีที่เป็นแบบเรื้อ
00:07:41 → 00:07:44 รังลคะแล้วไม่ได้เกิดจากอาชีพที่เรา
00:07:44 → 00:07:48 จำเป็นที่จะต้องทำอ่ะค่ะคุณหมอมันจะมี
00:07:48 → 00:07:51 ปัจจัยเสี่ยงใช่ๆปัจจัยเสี่ยงอะไรได้ถ้า
00:07:51 → 00:07:53 ไม่ได้แบบเป็นเป็นอาชีพที่เราต้องทำเป็น
00:07:53 → 00:07:56 ประจำอ่ะค่ะเรื้อรังนี่จริงๆต้องกลับไป
00:07:56 → 00:07:58 ที่โลคประจำตัวเนาะส่วนใหญ่ก็นี่นะครับ
00:07:58 → 00:08:01 การเป็นเบาหวานรูมาตอยภาวะไทรรอยด์
00:08:01 → 00:08:04 ซึ่งพวกเนี้ยต้องควบคุมโลกประจำตัวให้ดี
00:08:04 → 00:08:06 อย่างต่อเนื่องครับมันก็จะช่วยลดความรุน
00:08:06 → 00:08:09 แรงของโลกได้เนาะอีกกรณีก็นี่แหละครับที่
00:08:09 → 00:08:12 แบบทำงานซ้ำๆซๆแล้วก็แบบไม่ได้พักการใช้
00:08:12 → 00:08:14 งานหรืออยู่ใน Position ที่ไม่ถูกต้อง
00:08:14 → 00:08:17 เนี่ยอันเนี้ยก็จะทำให้ภาวะโรคเป็นข้อมือ
00:08:17 → 00:08:19 อักเสบมันกลายเป็นจะเทิรนเป็นข้อมือ
00:08:19 → 00:08:21 อักเสบเรื้อรังจริงคำว่าเรื้อรังของหมอ
00:08:21 → 00:08:23 อย่างนี้นะครับการอักเสบเรื้อรังมันแบ่ง
00:08:23 → 00:08:26 เป็น 2 ประเภทนะก็คือว่าพอเราใช้งานซ้ำๆ
00:08:26 → 00:08:28 กลุ่มโรกนี่หมอขอทวนนิดนึงคือว่าเข้อมือ
00:08:28 → 00:08:31 ที่เรากำพูดถึงเนี่ยคือเอข้อมือที่อยู่
00:08:31 → 00:08:33 ด้านนิ้วโป้งนะครับนิ้วโป้งทางการแพทย์
00:08:33 → 00:08:37 เรียกโลกนี้เรียกว่าเดกาแวงอ
00:08:37 → 00:08:41 เดดอ่าจะมีจะลองเสิรชอ่านมันก็จะขึ้นโรค
00:08:41 → 00:08:44 เนี่ยเอ็นข้อมืออักเสบที่ินนาิาการการจุด
00:08:44 → 00:08:46 ที่ปวดนะครับมันจะอยู่ประมาณตรงเอ็นข้อ
00:08:46 → 00:08:49 ตรงข้อมือเลยนะแล้วก็มันอยู่ตรงมุมนิ้ว
00:08:49 → 00:08:52 โป้งเนาะคิดว่าเวลาเราทำท่ารับปริญญากันม
00:08:52 → 00:08:55 เวลารับปริญญากดดข้อมือจุดที่มันเป็นจุด
00:08:55 → 00:08:58 movement เนี่ยจุดนี้แหละจุดเคือจุดที่
00:08:58 → 00:09:01 มีปัญหาของโลกนี้ที่เจอบ่อยที่สุดนะครับ
00:09:01 → 00:09:04 เป็นตรงจุดเนี้ยเป็นเอ็นเรียกว่าเป็นโรค
00:09:04 → 00:09:06 ที่แบบตรวจแล้วเจอบ่อยมากๆเนาะซึ่งถามว่า
00:09:06 → 00:09:09 ทำไมเป็นตรงนี้ก็คือว่าตรงนี้มันเป็น 1
00:09:09 → 00:09:12 เป็นปลอกหุ้มเอ็นของนิ้วโป้งนะครับเพราะ
00:09:12 → 00:09:14 นิ้วโป้งเป็นนิ้วที่ใช้งานมากที่สุดะใน
00:09:14 → 00:09:17 บรรดานิ้ว 5 นิ้วเเวลาเราฟังก์ชันนิ้ว
00:09:17 → 00:09:19 โป้งเป็น 1 เป็นนิ้วหลักเลยในการใช้งาน
00:09:19 → 00:09:22 เนาะ 2 นะครับก็คือว่าพอเราใช้งานซ้ำๆ
00:09:22 → 00:09:25 เนี่ยเอตรงเนี้ยมันจะเกาะอยู่ตรงบนกระดูก
00:09:25 → 00:09:27 เป็นปุ่มกระดูกตรงนี้มันจะนูนๆนิดนึงนะ
00:09:27 → 00:09:30 ครับพอเกาะที่ปุ่มกระดูกเนี่ยมันก็จะมี
00:09:30 → 00:09:32 ตัวผังผืดธรรมชาติเนาะหมอฉว่าผังผืด
00:09:32 → 00:09:34 ธรรมชาติก่อนนะผังผธรรมชาติมันก็จะล็อก
00:09:35 → 00:09:37 เ็นเนี่ยเป็นลักษณะเป็นพูเหมือนระดับเป็น
00:09:37 → 00:09:39 ระบบลอกอ่ะครับเป็นระบบลอกกับเอ็นเนี่ย
00:09:39 → 00:09:42 เพื่อขึงเพื่อให้มันมีการเอ่อเคลื่อนที่
00:09:42 → 00:09:45 เคลื่อนไหวรับแรงกระแทกได้ตามสรีระ
00:09:45 → 00:09:48 ธรรมชาติที่ควรจะเป็นนะแต่พอเราใช้งานซ้ำ
00:09:48 → 00:09:51 ๆเนี่ยไอ้ถังผืดธรรมชาติเนี่ยที่มันล็อค
00:09:51 → 00:09:54 เนี่ยมันถูกเสียบสีครับพอมันเสียบสีซ้ำๆๆ
00:09:54 → 00:09:56 ๆเนี่ยมันก็จะเกิดการอักเสบเหมือนที่พูด
00:09:56 → 00:09:59 ไปก็คือว่าอักเสบอเฉียบพันธุก่อนเนาะอค่ะ
00:09:59 → 00:10:03 พอคนไหนไม่หยุดเลยทำงานซ้ำแล้วซ้ำอีกยัง
00:10:03 → 00:10:06 ทำอยู่หลายๆปีเนี่ยไอ้ผังผืดธรรมชาติมัน
00:10:06 → 00:10:10 จะเริ่มหนาตัวครับอันนี้อีกกระบวนการคือ
00:10:10 → 00:10:12 ธรรมชาติมันจะเริ่มเมื่อกี้อักเสบซ้ำๆ
00:10:12 → 00:10:15 เนาะแล้วก็จะหนาตัวพอหนาตัวจะยิ่งอัดเส้น
00:10:15 → 00:10:18 เอ็นเนาะอัดเส้นเอ็นล็อกเส้นเอ็นแล้วทำ
00:10:18 → 00:10:20 ให้เกิดการอักเสบซ้ำๆเพราะมันหนาตัวบางคน
00:10:20 → 00:10:23 ก็จะคำไม่เป็นเหมือนก้อนนะครับตรงปุ่ม
00:10:23 → 00:10:26 กระดูกตรงนี้นูนขึ้นมาแล้วก็จะกด 7 เนาะ
00:10:26 → 00:10:29 จะกด 7 เวลาเรากระดกข้อมือมากๆนะแล้วถ้า
00:10:29 → 00:10:32 คนไหนเคาะเคาะร้ายมากๆแล้วเป็นเยอะๆหรือ
00:10:32 → 00:10:34 ถ้ามีโรคประจำตัวที่ว่ารูมาตอยเบาหวานพวก
00:10:34 → 00:10:37 เนี้ยเอมันจะเปื่อยด้วยครับอือหือไอ้เคส
00:10:37 → 00:10:39 ที่เอ็นเปื่อยรักษายากสุดเลยเอ็นเปื่อย
00:10:39 → 00:10:42 เพราะว่ามันเนื้อมันพังอ่ะครับเนื้อมัน
00:10:42 → 00:10:44 เนื้อมันแย่นะมันเลยเปื่อยมันรักษายากที่
00:10:44 → 00:10:46 สุดอยู่แล้วอันนี้คือเป็นกระบวนการ ess
00:10:47 → 00:10:49 ของโลกให้ฟังแบบเป็นสโคปกว้างๆประมาณนี้
00:10:49 → 00:10:53 ครับโอที่เราเคยได้ยินน่ะคณหมออธิบายนึก
00:10:53 → 00:10:56 นึภาพออกเลยนะคะเพราะว่ามีเคสแบบน้องสาว
00:10:56 → 00:10:59 ค่ะใช้ทำงานใช้คอมพิวเตอร์เยอะแล้วเป็น
00:10:59 → 00:11:02 เหมือนเป็นพังผืดตรงนิวโป้งอย่างที่ที่
00:11:02 → 00:11:04 คุณหมออธิบายเลยอค่ะแล้วว่าจริงจริงๆอ่ะ
00:11:04 → 00:11:08 คำว่าผังผืดเนี่ยทุกคนมีผังผืดนะหมอก็มี
00:11:08 → 00:11:10 เด็กคลอดมา 1 วันก็มีมันเป็นผังผืด
00:11:10 → 00:11:14 ธรรมชาติทุกคนต้องมีแต่ว่าพอเนี่ยอักเสบ
00:11:14 → 00:11:18 ซ้ำๆนๆๆแล้วผ่านกาลเวลาเนี่ยผังผืนมันจะ
00:11:18 → 00:11:20 หนาตัวไอ้ผังืนที่หนาตัวเี่เป็นผังืนที่
00:11:20 → 00:11:23 ไม่ปกติและหมอต้องจัดการออเข้าใจความหมาย
00:11:23 → 00:11:27 เนาะอ่าคราวนี้อาการเป็นไงบ้างเดี๋ยวต้อง
00:11:27 → 00:11:30 มารู้อังการเนาะอาการแน่นอนเวลาเราขยับ
00:11:30 → 00:11:34 ข้อมือมันก็จะปวดบริเวณตรงปุ่มกระดูกเนาะ
00:11:34 → 00:11:36 ตรงใกล้ๆด้านมุมนิ้วโป้งนะครับเหมือนที่
00:11:37 → 00:11:39 หมอบอกนะครับเหมือนเราจินตนาการเวลาเรา
00:11:39 → 00:11:41 กระดุดข้อมือเหมือนเ่อขึ้นเหมือนรัก
00:11:41 → 00:11:44 ปริญญาเนี่ยมันก็จะปวดตรงตัวงจุดที่มัน
00:11:44 → 00:11:47 หมุนตรงนี้แหละเยอะๆอตรงหมุนข้อ
00:11:47 → 00:11:50 มือลจนอาการได้นะตรงเ่อปุ่มกระดูกด้าน
00:11:50 → 00:11:53 นิ้วโป้งนะครับตรงข้อมือครับด้านนิ้วโป้ง
00:11:53 → 00:11:55 นะครับที่จะเจอบ่อยที่สุดนะครับบางคนนะ
00:11:55 → 00:11:59 ครับก็จะมีอาการบวมแดงร้อนออแงร้อนก็อาจ
00:11:59 → 00:12:01 จะเป็นตรงนี้ได้นะแล้วถ้าคนไหนเป็นมากๆ
00:12:01 → 00:12:05 เนาะก็จะอาจจะยาวไปถึงประมาณโคนมโป้งหรือ
00:12:05 → 00:12:08 จะขึ้นมาประมาณตรงบริเวณแขนได้ด้วยนะครับ
00:12:08 → 00:12:10 ึ่งแบบว่าเป็นมากเป็นน้อยเพราะว่าที่มัน
00:12:10 → 00:12:13 บวมแดงร้อนได้กว้างๆยาวๆอย่างเงี้ยเพราะ
00:12:13 → 00:12:17 ว่ามันบวมไปตามปลอกหุ้มเส้นเอ็นบอกหุ้ม
00:12:17 → 00:12:19 เส้นเอ็นมันจะกว้างมากเลยครับมันจะกว้าง
00:12:19 → 00:12:22 มันจะมีกินพื้นที่ประมาณซักประมาณเกือบ 10
00:12:22 → 00:12:24 ซมประมาณนี้ครับมันจะยาวนะครับถ้าเกิดมัน
00:12:24 → 00:12:26 ปวดแล้วมันลางเมันก็จะบวมตามแนวปอกพุ่ง
00:12:26 → 00:12:30 เส้นเอ็นด้วยนะครับคราวนี้ตรงเนี้ยก็จะมี
00:12:30 → 00:12:33 การกดเก็บได้ตามแนวที่มันปวดตามแนวเส้น
00:12:33 → 00:12:36 เอ็นริ้วโป้งด้วยนะครับอีกอาการนึงที่เจอ
00:12:37 → 00:12:39 ได้เลยคือตรงเนี้ยมันจะมีเส้นประสาทค่ะ
00:12:39 → 00:12:41 เส้นประสาทตรงนี้มันจะเกาะอยู่ใกล้ๆบอก
00:12:41 → 00:12:44 ที่หุ้มเอ็นนิ้วโป้งเนาะซึ่งอันเนี้ยมัน
00:12:44 → 00:12:46 จะทำให้เกิดอาการชาถ้าเกิดมันอักเสบมากๆ
00:12:46 → 00:12:49 มันก็จะทำให้เส้นประสาทอักเสบด้วยอือก็จะ
00:12:49 → 00:12:52 มีอาการชานะครับบริเวณนิ้วหัวแม่มือเนาะ
00:12:52 → 00:12:54 แล้วก็อาจจะประมาณสักนิ้วชี้ด้วยนะครับ
00:12:54 → 00:12:57 อาจจะมีการรู้สึกเหมือนไฟช็อตแป๊บๆได้ถ้า
00:12:57 → 00:13:00 เกิดการอักเสบมันมากนะครับเพราะว่า
00:13:00 → 00:13:04 อนะครับนอกจากปวดลงเป็นนิ้วโป้งบางคนปวด
00:13:04 → 00:13:07 ขึ้นมาถึงข้อศอกครับมันปวดร้าวมาได้หมดก็
00:13:07 → 00:13:10 ตามแนวเส้นประษาเช่นกันนะครับมันก็จะปวด
00:13:10 → 00:13:13 ขึ้นมาถึงขอพับปอกได้เลยในบางคนนะครับบาง
00:13:13 → 00:13:16 คนยังแบบปวดมาถึงหัวหลังหัวไหลแล้วก็มา
00:13:16 → 00:13:18 ถึงคอด้วยส่วนใหญ่มันก็จะซับซ้อนเพราะว่า
00:13:18 → 00:13:21 บางคนเนี่ยมีหลายโรคผสมผสานเนาะโดยเฉพาะ
00:13:21 → 00:13:23 พนักงานออฟฟิศที่มันอาจจะมีปวดต้นคอนู่น
00:13:23 → 00:13:26 นี่นั่นผสมผสานด้วยนะครับอีกอารนึงที่เจอ
00:13:26 → 00:13:29 บ่อยก็นี้แหละครับก็คืออาจจะรู้สึกถ้าคน
00:13:29 → 00:13:31 ไม่เป็นน้อยๆเนาะก็อาจจะแบบแค่รู้สึก
00:13:31 → 00:13:33 เมื่อยๆยังไม่ทันได้ปวดเนาะแต่รู้สึกแบบ
00:13:33 → 00:13:37 เราขยับข้อมือเนี่ยไม่ปกติเลยมันไม่
00:13:37 → 00:13:40 เหมือนเดิมเลยเพราะว่าเหมือนผังผืนอาจจะ
00:13:40 → 00:13:42 เริ่มหนาตัวเริ่มมีการอักเสบมันจะทำให้
00:13:42 → 00:13:45 แบบว่าการใช้งานเนี่ยมันไม่ 100% มาเทียบ
00:13:45 → 00:13:47 กับข้างที่ปกติอันนี้ก็เป็นกลุ่มอาการที่
00:13:47 → 00:13:50 กว้างๆบริเวณบอกผู้เนักเสตนะครับประมาณ
00:13:50 → 00:13:52 นี้ครับ
00:13:52 → 00:13:56 อืแล้วทีเนี้ยค่ะอย่างอย่างกรณีที่ที่คุณ
00:13:56 → 00:13:59 หมอบอกคืออย่างปวดแล้วมันมีอาการบวมแดง
00:13:59 → 00:14:04 บวมแดงบริเวณข้อมือแถบๆนิ้วโป้งเลยอ่ะค่ะ
00:14:04 → 00:14:07 อันเนี้ยอันเนี้ยมันคือถ้าเป็นแบบเฉียบ
00:14:07 → 00:14:10 พันมันมันจะกี่วันหายได้อ่ะคะแล้วแล้ว
00:14:10 → 00:14:14 เป็นถึงขนาดที่ว่ามือสั่นจับอะไรก็แบบแทบ
00:14:14 → 00:14:17 ไม่ได้อันนี้ถือว่าถือว่าหนักยคะหรือว่า
00:14:17 → 00:14:20 แบบบางคนเาไปซื้อยามากินเองอ่ะค่ะโอเโอเค
00:14:20 → 00:14:23 ทีนี้ครับถ้าเกิดว่ามันบวมแดงมากๆเนาะ
00:14:23 → 00:14:25 จริงๆต้องหาต้องทรัพยประวัติก่อนนะครับ
00:14:25 → 00:14:28 ว่า 1 นะสาเหตุที่เป็นเนี่ยเป็นแค่การ
00:14:28 → 00:14:29 อัเสบธรรมดา
00:14:29 → 00:14:32 ิดของน้องเจี๊ยที่เล่าให้ฟังว่าไปยกของมา
00:14:32 → 00:14:36 อันนี้คือมีเหุที่ชัดเจนนะครับมีสาเหตเนา
00:14:36 → 00:14:38 สาเหตคือไปใช้งานมาเกิดการบาดเจ็บเกิดการ
00:14:38 → 00:14:42 อักเสียบเฉียดพันอันนี้โอเคแต่อีกกรณีนึง
00:14:42 → 00:14:45 ที่หมอต้องแยกเลยคือเรื่องการติดเชื้อ
00:14:45 → 00:14:47 เข้าใจนะครับเพะการติดเชื้อจะรักษาอีกแบบ
00:14:48 → 00:14:50 นึงเลยนะครับซึ่งการติดเชื้อคาแรคเตอร์ก็
00:14:50 → 00:14:54 มาเหมือนกันเลยนะครับก็คือปวดบวมแดงร้อน
00:14:54 → 00:14:57 ได้เหมือนกันแต่อาจจะมี 1 นะครับประวัติ
00:14:57 → 00:14:59 ที่มันอาจจะช่วยหมอนะครับก็คือคือเวลาเรา
00:14:59 → 00:15:02 ถามคนไข้คนหน่งโดนอะไรมามั้ยนะครับเช่นมี
00:15:02 → 00:15:07 แผลโดนเข็มตำโดนไปเข้าสวนโดนอะไรข่วนแล้ว
00:15:07 → 00:15:09 มีแผลมาก่อนมั้ยหรือแมลงสัตว์กัดต่อกัด
00:15:09 → 00:15:12 ต่อยอะไรมาหรือเปล่านะครับ 2 คือว่ามีไข้
00:15:12 → 00:15:15 หรือเปล่านะครับบางคนอาจจะเป็นลักษณะถ้า
00:15:15 → 00:15:17 เป็นติดเชื้อจะมีไข้ต่ำๆสะสมมาหลายวัน
00:15:17 → 00:15:20 ด้วยก็ด้วยซ้ำไป 3 นะครับถ้าเกิดดูดีๆ
00:15:20 → 00:15:22 ตรวจดูร่างกายตรวจร่างกายเนี่ยถ้าเกิดมี
00:15:22 → 00:15:25 การติดเชื้อเนี่ยมันก็ต้องอาจถ้าเกิดเป็น
00:15:25 → 00:15:27 มากๆนะครับมันอาจจะติดเชื้อเข้าไปในข้อ
00:15:27 → 00:15:30 ต่อเนาะอืติดเชื้อเข้าไปในข้อเลยเนี่ยข้อ
00:15:30 → 00:15:32 มันแค่จะเคลื่อนเคลื่อนไหวกระดิกไม่ได้
00:15:32 → 00:15:35 มันจะเจ็บมากๆนะครับมันจะเจ็บมากๆนะครับ
00:15:35 → 00:15:39 ซึ่งพวกเมันต้องประเมินจากประวัติและดู
00:15:39 → 00:15:41 จากตรวดร่างกายแล้วอาจจะต้อง ex หรืออัา
00:15:41 → 00:15:44 เพิ่มเติมเพื่อประเมินการอักเสบว่ามันรุน
00:15:44 → 00:15:46 แรงแค่ไหนนะครับแต่ถ้าเกิดกรณีของน้อง
00:15:46 → 00:15:49 เจี๊ยบเนี่ยมันฟังแล้วมันมีคอสมีสาเหตุ
00:15:49 → 00:15:52 เนามันมีเหตุชัดเจนอันนี้คือน่าจะเป็นการ
00:15:52 → 00:15:55 อักเสบทั่วไปนะครับลุ่มที่เป็นอักเสบทั่ว
00:15:55 → 00:15:57 ไปแล้วไม่ได้เป็นเยอะไม่ได้รุนแรงมากอ่ะ 1
00:15:57 → 00:16:00 เริ่มต้นเลยเนาะก็ต้องพักการงานอืค่ะ 2
00:16:00 → 00:16:03 คือต้องประคบเย็นนะครับประคบเย็นก่อนนะ
00:16:03 → 00:16:06 ครับช่วงเฉียบตยังไงก็ต้องเย็นนะครับต้อง
00:16:06 → 00:16:10 เอาน้ำเย็นเข้ารูปนะครับค 3 ยกมือสูงครับ
00:16:10 → 00:16:14 พยายามวางมือสูงๆยกมือสูงๆห้ามปล่อยมือ
00:16:14 → 00:16:16 ห้ามห้อยมือเพราะการห้อยมือเนี่ยมันยิ่ง
00:16:17 → 00:16:20 ทำให้บวมได้ง่ายนะครับการยกมือสูงๆเนี่ย
00:16:20 → 00:16:23 ยกมือสูงๆบางทีมันมันอาจจะจินตนาการยากนะ
00:16:23 → 00:16:25 ครับก็คือถ้าเกิดเอาง่ายๆนะครับจริงๆก็
00:16:25 → 00:16:27 วางเหมือนเรานั่งหรือนอนก็ได้เนาะเราเอา
00:16:27 → 00:16:31 หมอนนะเอาหมอน
00:16:32 → 00:16:35 หมัก 2 ใแล้วก็เอาเจ้ามือข้อมือมาวบหมอก็
00:16:35 → 00:16:39 ถือว่ายกสูงก็ความหมายหมอนะครับความหยหม
00:16:39 → 00:16:41 จะได้มีตัวพักด้วยเนาจะได้ไม่เมื่อยเนาะ
00:16:41 → 00:16:44 แล้วก็อันนี้กรณีแบบดูแลตัวเองที่บ้านนะ
00:16:44 → 00:16:46 ครับคราวนี้มันก็จะมีแบบว่าเอ่อกลุ่มที่
00:16:46 → 00:16:49 แบบว่าถ้าเกิดมันเป็นแบบเป็นมากๆเลยนะ
00:16:49 → 00:16:52 อาการปวดมากๆเลยเนี่ยเวลาเราเทสมันก็จะมี
00:16:52 → 00:16:54 การเทสว่าเราเป็นโรคนี้หรือเปล่ามันจะมี
00:16:54 → 00:16:56 เทสที่เรียกว่า
00:16:56 → 00:17:00 เ่อเสผมว่าไม่ต้องจำชื่อก็ได้นะแต่ว่าคิด
00:17:00 → 00:17:03 ง่ายๆนะเราทำกลับกันเมื่อกี้หมอเมื่อกี้
00:17:03 → 00:17:06 หมอว่าเวลามันปวดอ่ะเวลาเรากระดกข้อมือมา
00:17:06 → 00:17:09 ทางริโป้นี่มันจะปวดถูกมั้ยครับค่ะค่ะอ่ะ
00:17:09 → 00:17:12 วิธีเทๆเนี่ยให้กำมือทุกมือเนาะกระดิก
00:17:12 → 00:17:14 นิ้วกระดิกกมอ่อกระดิกนิ้วแล้วก็แล้วก็
00:17:15 → 00:17:19 กระดกข้อมืออ่ะไปทางนิ้วก้อยย้ำนะครับไป
00:17:19 → 00:17:21 ทางนิ้วก้อยนี่สลับกันนะครับพอถ้าเกิดทำ
00:17:22 → 00:17:24 อย่างเงี้ยมันจะเจ็บขึ้นมาทันทีทันใดเลย
00:17:24 → 00:17:29 ตรงไอ้ด้านนิ้วโป้งอ่ะอหนะำมือกไปทางนิ้ว
00:17:29 → 00:17:32 ก้อยอ่ากระดกไปทางนิ้วก้อยแต่มันจะปวดที่
00:17:32 → 00:17:35 นิ้วด้านนิ้วโป้แบบมากๆเพราะเราไปยืดเ็น
00:17:35 → 00:17:36 ครับออยืด
00:17:36 → 00:17:39 บคือถ้ามันเจ็บจีดด้านนี้เลยนะอันเนี้ย
00:17:39 → 00:17:42 โลกนี้ล้านเปอร์เซเลยไอ้เจ้าเดอกว่งเนี่ย
00:17:42 → 00:17:45 ร้อยทั้งร้อยน่าจะเป็นโรคเเข้าใจนะครับ
00:17:45 → 00:17:48 มันมีการเทสนิดนึงเ้าเรียกเจอกาแวงโลก
00:17:48 → 00:17:50 ชื่อ
00:17:50 → 00:17:53 อักแต่จริงๆนะที่หมอเจอบ่อยมากเลยคือคน
00:17:53 → 00:17:56 ท้องนะครับเจอสคุณแม่มือใหม่ไม่ต้องคุณ
00:17:56 → 00:17:59 แม่มือใหม่ก็ได้นะครับคุณยายนะครับที่มา
00:17:59 → 00:18:02 ช่วยเลี้ยงหลานแล้วก็มาล็อคหลานมาจับอาบ
00:18:02 → 00:18:05 น้ำมาจับเนี่ยหมอเจอบ่อยมากๆเลยแล้วก็จะ
00:18:05 → 00:18:08 ปวดตรงริเวณเพราะว่าคนมีอายุเนี่ยเอ็นมัน
00:18:08 → 00:18:11 ก็เสื่อมถูกมั้ยเหมนที่หมอตอนต้นน่ะแล้ว
00:18:11 → 00:18:13 จะต้องมาใช้ฟังก์ชันอย่างเงี้ยมาล็อคข้อ
00:18:13 → 00:18:16 มงข้อมือแบบจากที่ไม่ได้ใช้มาตั้งนานถูก
00:18:16 → 00:18:19 มั้ยครับแผนมีการเกร็งกลัวว่าหลานจะตกนง
00:18:19 → 00:18:22 ตกน้ำนู่นนั่นเวลาอาบน้ำเวลาทำนู่นทำนี่
00:18:22 → 00:18:25 ในการเลี้ยงเด็กเล็กเนาะเพราะฉะนั้นเนี่ย
00:18:25 → 00:18:27 คนที่เจอบ่อยคือคนสูงอายุที่มาเลี้ยง
00:18:27 → 00:18:29 เลี้ยงหลานเนี่ยก็จะปวดข้อมือตรงนี้ได้
00:18:29 → 00:18:32 เยอะมากเลยนะครับเจอได้เยอะมากเลยนะครับ
00:18:32 → 00:18:36 อีกกลุ่มนึงเนาะค่ะคราวนี้ถามว่าเอ่อเรา
00:18:36 → 00:18:39 จะป้องกันได้มั้ยอ้อต้องกันเนี่ยจริงๆก็
00:18:39 → 00:18:42 ง่ายๆครับก็คือต้องดูเนาะเราใช้งานข้อมือ
00:18:43 → 00:18:45 หนักมากไปหรือเปล่าหรือมีอาการปวดเกิด
00:18:45 → 00:18:48 เกิดขึ้นบ่อยหรือเปล่าถ้าเกิดมี 1 เรา
00:18:48 → 00:18:51 ต้องเปลี่ยนอิริยาบทบ่อยๆนะครับการใช้ข้อ
00:18:51 → 00:18:54 มือซ้ำๆเหมือนที่หมอแจ้งเช่นบิดผ้าบ่อยๆ
00:18:54 → 00:18:58 อืลูกก๋วยเตี๋ยวท่าเดิมใช้เมาส์ท่าเดิมๆ
00:18:58 → 00:19:00 เนี่ยอาจจะต้องปรับวิธีการทำงานเหมือน
00:19:00 → 00:19:03 เมาส์อาจจะต้องไปซื้อเมาส์แบบที่มันตั้ง
00:19:03 → 00:19:05 ที่มันคลิกแบบอีกแบบนึงอครับมันจะเป็น
00:19:05 → 00:19:07 เมาส์เเรียก ergonomic Design อมันจะ
00:19:07 → 00:19:09 เป็นเมาส์แบบมันไม่ใช่เมาส์ธรรมดาที่เรา
00:19:09 → 00:19:12 ใช้กันนะมันจะคลิกแบบบอกอาจจะเรียกไม่ถูก
00:19:12 → 00:19:14 เนาะแต่ว่ามันจะเป็นเมาส์ที่แบบคลิกคลิก
00:19:14 → 00:19:16 ได้อีกแบบนึงที่แบบไม่ต้อง movement ตรง
00:19:16 → 00:19:18 บริเวณข้อมือมากอะไรอย่างงี้ครับหรือต้อง
00:19:18 → 00:19:21 หมุนไปใช้พวก touchpad แทนมั้ยใช้นิ้ว
00:19:21 → 00:19:24 อื่นใช้มือข้างอื่นแทนอะไรเงี้เปลี่ยนค่า
00:19:24 → 00:19:27 เรื่อยๆอะไรอย่างงี้ครับบางคนอาจจะต้องมี
00:19:27 → 00:19:29 ตัวใส่ตัวล็อกข้อมือเนาะซึ่งตัวล็อคข้อ
00:19:29 → 00:19:31 มือถ้าเกิดใส่ให้เวิร์คในโลกเนี่ยต้อง
00:19:31 → 00:19:35 ล็อคมาที่นิ้วโป้งนะครับอืย้ำอีกทีนะครับ
00:19:35 → 00:19:38 ตัวล็อคข้อมือมีหลายแบบมากนะครับถ้าล็อค
00:19:38 → 00:19:40 แค่ข้อมือน่าจะเอาไม่อยู่นะถ้าเกิดเป็น
00:19:40 → 00:19:43 โรคนี่จริงๆต้องล็อคการเคลื่อนไหวนิ้ว
00:19:43 → 00:19:46 โป้งด้วยเพราะว่าจุดที่มีปัญหาพยาที่สภาพ
00:19:46 → 00:19:49 คือเอ็นนิ้วโป้งเป็นหลักเข้าใจนะครับอื
00:19:50 → 00:19:52 เข้าใจนะครับต้องล็อกถึงนิ้วโป้งนะมันจะ
00:19:52 → 00:19:55 มีขายครับมีเยอะแยะตามล้านยาเนาะแล้วก็
00:19:55 → 00:19:57 อีกอย่างนึงคือเนี่ยเหมือนน้องเจี๊ยบ
00:19:57 → 00:20:00 เนี่ยไปยกของหนักๆเนี่ยมันไม่ถูกต้องมัน
00:20:00 → 00:20:03 ต้องลดลดทอนน้ำหนักครับบางทีเราอยากได้
00:20:03 → 00:20:06 งานมันเสร็จเร็วๆเนาะเราไปยก 20-30 กล
00:20:06 → 00:20:08 เนี่ยมันไม่ไหวนะถ้าเราไม่ได้ใช้งานเรา
00:20:08 → 00:20:11 อาจจะต้องทอนเหลือสัก 10 ก 2 ครั้ง 3
00:20:11 → 00:20:12 ครั้งอะไรอย่างเงี้ยมันก็จะช่วยเราได้
00:20:12 → 00:20:17 บ้างนะครับไม่มากกน้อยครับผมค่ะทีนี้แล้ว
00:20:17 → 00:20:20 แล้วถ้าเกิดเป็นแบบปวดมือบวมอะไรอย่าง
00:20:20 → 00:20:25 เงี้ยไปใช้ยหมองนวดเองเงี้ยค่ะมันช่วย
00:20:25 → 00:20:29 บรรเทาได้มยคะโดยปกติเราจะเห็นร้อนเห็น
00:20:29 → 00:20:32 แบบคนเใช้นวดไม่ได้เลยใช่มั้ยคะมากผิดมาก
00:20:32 → 00:20:35 ที่อย่างงี้นะไอ้ความร้อนเนี่ยถ้าเกิด
00:20:35 → 00:20:38 เฉียดพันธุเนี่ยยังไงก็ไม่เอานะร้อนเนี่ย
00:20:38 → 00:20:40 ยังไงก็ไม่ได้นะเฉียดพันธนะช่วงเฉียด
00:20:40 → 00:20:43 พันธ์นะ 2 นะครับนวดตอนเฉียดพันธ์ก็ไม่
00:20:44 → 00:20:47 ถูกต้องครับการนวดเมันเป็นกดนะกดก็คือ
00:20:47 → 00:20:49 กระตุ้นให้เกิดการอักเสบไปทำล้ายเนื้อ
00:20:49 → 00:20:54 เยื่อทางอ้อมหมอจะบอกคนให้ไปทา้าหมอพูดนะ
00:20:54 → 00:20:58 ทานะไม่นวดออเข้าใจความหมายหมอนะครับก็
00:20:58 → 00:21:02 คือให้ทาๆๆนะแค่นี้พอและยาที่ใช้ต้องเป็น
00:21:02 → 00:21:05 ยาเย็นนะครับไม่ใช่ยาหม่องร้อนๆส่วนใหญ่
00:21:05 → 00:21:08 ยาหม่องก็ร้อนน่ะเนาะออเนี่ยทำผิดทั้ง 2
00:21:08 → 00:21:11 อย่างอย่างที่คุณหมอบอกเลยอ่ะสนจะเห็นค
00:21:11 → 00:21:15 ร้อนใช่อ่ะคืออย่างงี้ไอ้ไอ้ความร้อนกับ
00:21:15 → 00:21:18 ความดมันเป็นเชัของคนเอเชียตั้งแต่สมัย
00:21:18 → 00:21:22 ปู่ย่าตายาแบบส่งมายิ่งถ้าเป็นคนจีนนะ
00:21:22 → 00:21:25 ร้อน 100% นะอะไรก็ต้องร้อนก่อนเนาะซึ่ง
00:21:25 → 00:21:28 จริงๆอ่ะไอ้ร้อเนี่ยหมอจินตนาการอย่างงี้
00:21:28 → 00:21:31 เวลาร้อนน่ะนึกถึงน้ำมันมวยนะน้ำมันมวย
00:21:31 → 00:21:34 เป็นต้นยามหม่องอย่างนึงเนาะน้ำมันมวยที่
00:21:34 → 00:21:37 มันใช้เนี่ยจริงๆนักกีฬาน่ะเขาใช้นวดก่อน
00:21:37 → 00:21:40 ขึ้นสังเวียนก่อนขึ้นไปต่อยถามว่าเนวด
00:21:40 → 00:21:43 ทำไมเวลามันนวดแล้วมันร้อนเนี่ยเลือดมัน
00:21:43 → 00:21:45 จะไหลโฟเนี่ยทำให้กล้ามเนื้อที่มันถูกนวด
00:21:45 → 00:21:48 ถูกกระตุ้นเนี่ยเลือดมันเลี้ยงเยอะๆทำให้
00:21:48 → 00:21:50 มันเหมือนกล้ามเนื้อมันฟิตอ่ะครับมันแน่น
00:21:50 → 00:21:53 เหมือนเป็นเกราะกำบังเวลาต่อยมวยจะได้ไม่
00:21:53 → 00:21:55 เจ็บมากเพราะมันมีเกราะกำลังธรรมชาติที่
00:21:55 → 00:21:57 เกิดจากการกระตุ้นด้วยาหม่องน้ำมันมวยที่
00:21:57 → 00:22:00 มันนวดให้มันขึ้นมาออนั่นคือคอนเซปของน้ำ
00:22:00 → 00:22:04 มันมวยก็เป็นความหมายหมอเนาะแต่ทางพอมัน
00:22:04 → 00:22:06 เปลี่ยนเวลาผ่านไปก็เอามานวดหมดทุกอย่าง
00:22:06 → 00:22:09 สาประโยชน์จริงๆมันไม่ใช่ในกรณีที่อีอ 7
00:22:09 → 00:22:12 7,000 เข้าใจนะครับค่ะเหมือนบราณสอนน่ะ
00:22:12 → 00:22:14 เอาน้ำเย็นเข้ารูปอ่ะถูกต้องเลยต้องเอา
00:22:14 → 00:22:18 ความเย็นเข้าลูกก่อนเด็กหัวโนไม่มีใครโปะ
00:22:18 → 00:22:21 น้ำร้อนถูกมั้ยครับต้องโปะน้ำแข็งอืถูก
00:22:21 → 00:22:24 มั้ยครับเด็กหัวโนไม่มีใครโปะน้ำร้อนแน่
00:22:24 → 00:22:26 นอนต้องโปะน้ำแข็งเนี่ยก็เหมือนกันเลย
00:22:26 → 00:22:28 ต้องใช้ความเย็นมาก่อนเสมอนะครับไเงี้ย
00:22:28 → 00:22:31 หมอแนะนำว่า 1 ต้องใช้เย็นเช่นใช้โคแพค
00:22:31 → 00:22:34 อะไรอย่างเงี้ยได้หมดเลยนะถ้าถ้าเกิดแบบ
00:22:34 → 00:22:37 ฉุกเฉยง่ายๆถ้าไม่ได้ก็นี่ครับน้ำแข็ง
00:22:37 → 00:22:39 เปล่าร้านข้าวแกงอย่างเงี้ยได้เลยครับะ
00:22:39 → 00:22:42 เลยง่ายๆเลยืน้ำแข็งเปล่าใส่แกงถุงมัด
00:22:42 → 00:22:44 หนังยางปุ๊บโปะเลยอะไรอย่างเงี้ยเอาแบบ
00:22:44 → 00:22:47 ง่ายๆหรือเข้าเซเว่นครับเซเว่นก็ซื้อนี่
00:22:47 → 00:22:49 แหละครับไอ้น้ำกระป๋องนะครับน้ำโค้ก
00:22:50 → 00:22:52 กระป๋องเปปซี่แฟนต้าอะไรได้หมดที่มันเย็น
00:22:52 → 00:22:54 เย็นนะครับแล้วก็เอามากลิ้งๆจุดที่มัน
00:22:54 → 00:22:57 อักเสบก่อนนะครับอ่าอย่างเงี้ยก็คือเป็น
00:22:57 → 00:22:59 การเคเรียกว่าว่าเป็นการ Apply เอาความ
00:22:59 → 00:23:02 เย็นเข้ามานะครับถ้าเกิดไม่มีโคแพคอะไร
00:23:02 → 00:23:08 อย่างงี้นะครับอยยแสดงว่าหลายๆคนรวมไปถึง
00:23:08 → 00:23:11 เราเองด้วยแหละคือก็แบบใช้ยาหม่องสมมุติ
00:23:11 → 00:23:14 เราปวดหรือแบบมันบวมแดงอย่างเงี้ยก็เอายา
00:23:14 → 00:23:16 หม่องยาหม่องจะโกรธหมอนะครับเนี่ยเจ้าของ
00:23:16 → 00:23:18 ยา
00:23:18 → 00:23:22 หม่องเจ้าหยาหม่องก็ดีนะมันใช้คนละคอนเซป
00:23:22 → 00:23:26 ไงมันแต่ใช้ผิดไงถ้าใช้ผิดก็่ใชผ
00:23:26 → 00:23:28 วัถุประสงค์ใช่
00:23:28 → 00:23:32 รู้สาหตุก็มียาหม่องที่มันเย็นก็มีนะห
00:23:32 → 00:23:34 หมายถึงยาหม่องร้อนนี่ไม่ได้ถ้าร้อนไม่
00:23:34 → 00:23:37 ได้แต่ถ้าเป็นเยยหองที่มันเป็นเย็นๆเป็น
00:23:37 → 00:23:41 เทอดีๆเยอะแยะก็ทาได้เหมือนกันนะแต่ไม่
00:23:41 → 00:23:45 นวดนะครับเน้นว่าต้องทานะแล้วจริงๆก็เพา
00:23:45 → 00:23:48 บ่อยๆจะดีมากมันช่วยแบบลดการอักเสบได้
00:23:48 → 00:23:51 เรื่อยๆแต่ไม่ควรนวดหนักนะครับอือืค่ะคุณ
00:23:51 → 00:23:54 หมอคะแต่ว่ากรณีของคนที่เป็นแบบเรื้อรัง
00:23:54 → 00:23:57 อ่ะค่ะไปฉีดยาตั้งหลายเข็มแล้วก็ยังไม่
00:23:57 → 00:24:00 หายอย่างเงี้ยค่ะการรักษาตอนทุกวันเนี้ย
00:24:00 → 00:24:02 ค่ะวิวัฒนาการทางการแพทย์มันมีกี่วิธีอ่ะ
00:24:02 → 00:24:05 คะที่แบบมันจะรักษาหายขาดได้รักษาการ
00:24:05 → 00:24:08 รักษาเนี่ยกว้างขวางมากนะเริ่มต้นก็คือ
00:24:08 → 00:24:10 ว่า 1 ต้องวินิจฉัยถูกโลกกลับว่าเป็นไอ้
00:24:10 → 00:24:13 โรคนี้จริงเนาะ 2 ต้องแยกแยกเฟสนะว่าคุณ
00:24:13 → 00:24:16 เป็นเฉียบพันธุ์หรือว่าเรื้อรังนะครับค่ะ
00:24:16 → 00:24:18 แล้วต้องถามว่าถ้าเฉียบพันธุก็ง่ายๆเลย
00:24:18 → 00:24:22 ครับของน้องเจี๊ยบนี่ก็พักการใช้งานยกสูง
00:24:22 → 00:24:25 เนาะพยางยกมือสูงประคบเย็นทุกรูปแบบใส่
00:24:25 → 00:24:28 ตัวล็อคขมือล็ล็อกนิ้วมือน้วพวงเพื่อลด
00:24:28 → 00:24:31 การ mov หรือจะใส่เผือกอ่อนก็ได้นะครับ
00:24:31 → 00:24:34 แล้วก็ทานพวกยาพวกพาราเซตามอลนะครับยาแก้
00:24:34 → 00:24:37 อักเสบที่ไม่เอยนะครับเพื่อลดการอักเสบ
00:24:37 → 00:24:39 การบนเซืองเอ็นส่วนใหญ่ถ้าเป็นเคสแบบ
00:24:39 → 00:24:42 อย่างเงี้ยของน้องเจี๊ยบอ่ะบอกว่าประมาณ 2
00:24:42 → 00:24:45 สัปดาห์ก็น่าจะดีขึ้นและนะ 2 สัปดาหไม่
00:24:45 → 00:24:48 เกิน 1 เดือนน่ะต้องดีขึ้นแบบแบบชัดเจนนะ
00:24:48 → 00:24:50 อีกอย่างนึงก็เกจะเป็นการทำกายภาพบำบัด
00:24:50 → 00:24:52 เพื่อ่บรเทาอาการเนาะแต่ว่าเอ่อช่วงที่
00:24:52 → 00:24:55 มันเฉียบพันมากๆอการไปยุ่งกับเมากๆเนี่ย
00:24:55 → 00:24:59 มันไม่ค่อยดีจริงพักอยู่นิ่งอ่ะประคบเย็น
00:24:59 → 00:25:02 กินยาแต่ตัวล็อกอ่ะดีสุดเลยนะนี่คือเฉีย
00:25:02 → 00:25:06 พันธ์กรณีที่ 2 คือพวกเรื้อรังเนาะเรื้อ
00:25:06 → 00:25:08 รังก็ต้องแบ่งเป็นอีก 2 แบบเนาะเรื้อรัง
00:25:08 → 00:25:11 ธรรมดากับเรื้อรังแบบระดับเยอะๆเลยอ่ะ
00:25:11 → 00:25:14 เรื้อรังธรรมดาก็เป็นกรณีที่ว่าอักเสบซ้ำ
00:25:14 → 00:25:17 ๆซ้อนๆและเกิดผังผืดหนาตัวที่หมอคุยไว้
00:25:17 → 00:25:20 เนาะที่บอกว่าผังผืดหนาตัวเนาะการที่หนา
00:25:20 → 00:25:21 ตัวมากขึ้นเรื่อยๆเนี่ยถ้าหนาตัวแบบไม่
00:25:21 → 00:25:25 เยอะนะครับมันก็ยังพอใช้การรักษาคล้ายๆ
00:25:25 → 00:25:26 ช่วงเฉียดพันธุ์ได้เหมือนที่หมอกล่าวไป
00:25:26 → 00:25:30 เนาะการฉีดสเตียลอยจะมีจุดที่ทำตรงนี้นะ
00:25:30 → 00:25:33 ครับคือว่าหวังผลลดการอักเสบเนาะแต่ไม่
00:25:33 → 00:25:35 ใช่ว่าเนี่ยเหมือนคือน้องเจี๊ยบโดนมา 1
00:25:35 → 00:25:37 วันแล้วไปฉีดสเตียรอยด์นี่หมอจะใช้คำว่า
00:25:37 → 00:25:41 ผิดมากๆถ้าหมอคนไหนหมอฉีดยานี่หมอรีบหนี
00:25:41 → 00:25:44 เลยหมอแนะนำว่ารีบหนีเลยมันไม่ถูกต้อง
00:25:44 → 00:25:47 เนาะคือสเตียรอยเนี่ยฉีดไปเนี่ยมันเป็นยา
00:25:47 → 00:25:50 ที่ลดการอักเสบได้เร็วนะครับแล้วก็ไม่ดี
00:25:50 → 00:25:53 นะครับแล้วก็ไม่ราคาไม่แพงนะครับแต่ปัญหา
00:25:53 → 00:25:56 เนี่ยถ้าเกิดฉีดไป 1 นะสเตรอยด์เนี่ยมัน
00:25:56 → 00:25:59 จะทำให้ 1 เนื้อเยื่อกับพวกไขมันบริเวณ
00:25:59 → 00:26:02 นั้นน่ะมันแฟบตัวได้นะเค้าเรียกแฟต atopy
00:26:02 → 00:26:06 นะเนื้อเยื่อจะแฟบตัวได้ 2 สีตัวผิวหนัง
00:26:06 → 00:26:10 เนี่ยอาจจะมีการเปลี่ยนสีได้เป็นสีขาวเลย
00:26:10 → 00:26:13 อืขาวด่าเลยแล้วจะถามว่าหายเมื่อไหร่ก็
00:26:13 → 00:26:16 ตอบไม่ได้บางคนก็อาจจะสีกลับมาปกติเนื้อ
00:26:16 → 00:26:19 เนื้อเยื่อที่แฟบตัวก็อาจจะกลับมาได้ด้วย
00:26:19 → 00:26:22 นะแต่ว่าก็แต่ละคนก็ไม่ได้กลับมาได้ทุกคน
00:26:22 → 00:26:24 นะครับตอบไม่ได้จริงๆไม่ไม่ใช่ 100% เนาะ
00:26:24 → 00:26:27 แล้วก็เซียรอยดเนี่ยฉีดบ่อยๆมันไม่ดีฉีด
00:26:27 → 00:26:29 บ่อยๆไม่ดีเพเพราะว่าสเตียรอยด์เนี่ย 1
00:26:29 → 00:26:31 มันจะสะสมแล้วจะค้างอยู่ในเนื้อเยื่อ
00:26:31 → 00:26:34 บริเวณนั้นเนาะถ้าฟังหมอพูดหลายๆครั้งหมอ
00:26:34 → 00:26:36 จะเกลียดสเตียรอยด์มากหมอจะไม่ใช่
00:26:36 → 00:26:39 สเตียรอยเนี่ยมันจะไปเกาะเส้นเอ็นเนาะ
00:26:39 → 00:26:41 ระยะยาวจะทำให้เส้นเอ็นนี่เปื่อยง่ายกว่า
00:26:41 → 00:26:44 เดิมนะครับออนะมันจะทำให้เอ็นเปื่อยแล้ว
00:26:44 → 00:26:47 เอ็นขาดด้วยซ้ำไปมีเปเปอร์มีงานเหมอทุกคน
00:26:47 → 00:26:50 รู้ว่าสเตียรอยด์ฉีดมากๆไม่ดีนะเพราะ
00:26:50 → 00:26:52 ฉะนั้นเป็นที่มาว่าเวลาเฉีดสเตียรอยเนี่ย
00:26:52 → 00:26:55 เต้องขอเว้นช่วงแบบประมาณขั้นต่ำถึง 3
00:26:55 → 00:26:58 เดือนน่ะอืแต่โดยส่วนตัวนะบอกว่าฉีดถปีละ
00:26:58 → 00:27:00 เข็มนี่ถ้าทำได้ก็จะดีมากหรือไม่ฉีดเลยจะ
00:27:00 → 00:27:03 ดีที่สุดเพราฉีดบ่อยๆมันไม่ดีเราไม่
00:27:03 → 00:27:06 แฮปปี้ในการที่ฉีดสเตียรอยเพราะรู้ว่ามัน
00:27:06 → 00:27:09 ก็แค่แบบเพื่อรักษาการอักเสบเฉียดพันธุ์
00:27:09 → 00:27:11 ตรงเนี้ยค่ะแต่สาเหตุจริงๆคือมันเกิดการ
00:27:11 → 00:27:13 อักเสบจากการใช้งานเราต้องไปจัดการเรื่อง
00:27:13 → 00:27:15 การใช้งานให้มันเรียบร้อยหรือสอื่นๆที่
00:27:15 → 00:27:20 เป็นสกจริงๆนะคราวนี้เซรอยเนี่ยฉีดหมอว่า
00:27:20 → 00:27:23 จริงๆเนี่ยไม่ควรเกิน 2 เข็มนะไม่เนเกิน 2
00:27:23 → 00:27:26 ครั้งนะควรห่างประมาณ 3 เดือนขึ้นไปคือ
00:27:26 → 00:27:28 ระยะกระชั้นเนี่ย 3 เดือนนี่ถือว่าค่อน
00:27:28 → 00:27:30 ข้างค่อนข้างค่อนข้างกระชั้นมากไปแล้ว
00:27:30 → 00:27:33 จริงๆไม่ชอบถ้าเกิดเกิน 2 ครั้งแล้วยัง
00:27:33 → 00:27:36 แบบยังไม่ยังไม่ดีแล้วยังเจ็บมากเนี่ยอาจ
00:27:36 → 00:27:39 จะต้องแบบพิจารณาเรื่องการรักษาอีกขั้น
00:27:39 → 00:27:42 นึงคือการผ่าตัดเนาะค่ะคือกรณีอย่างงั้น
00:27:42 → 00:27:44 น่ะส่วนใหญ่เป็นอย่างงี้ครับสเตียรอยด์
00:27:44 → 00:27:48 เนี่ยมันลดการอักเสบเนาะค่ะแต่การที่ไม่
00:27:48 → 00:27:50 หายจากสเตียรอยด์เนี่ยแปลว่าคุณไม่ใช่แค่
00:27:50 → 00:27:53 อาการอักเสบสิค่ะก็คือแปลว่าผังผืดมันหนา
00:27:53 → 00:27:56 มากแล้วอือเข้าใจความหมายนะครับคือการหนา
00:27:56 → 00:27:59 ตัวของผังผืดเนี่ยอารมณ์เหมือนถ้ำสะสมหิน
00:27:59 → 00:28:02 ปูนนะครับอารมณ์เดียวกันเลยเนาะหินงอกหิน
00:28:03 → 00:28:05 ย้อยขึ้นมาเนี่ยมันหนามากข้างในเนี่ยฉีด
00:28:05 → 00:28:08 ยาเข้าไปแค่นี้ไปวัชิ่งไปล้างไปทก่างเสก
00:28:08 → 00:28:10 มันไม่ได้แก้ผังผืดที่หนาตัวมันก็เลยต้อง
00:28:10 → 00:28:13 ไปจบที่ว่าคุณอย่าจะต้องผ่าตัดเอาผังผืด
00:28:13 → 00:28:16 นั้นออกเข้าใจความหมายนะครับซึ่งการผ่า
00:28:16 → 00:28:18 ตัดตรงเก็จะจริงๆก็ไม่มีอะไรมากก็คือฉีด
00:28:18 → 00:28:21 ยาชาแล้วก็ตัดผังผืนเนาะแต่ว่าเนื่องจาก
00:28:22 → 00:28:24 ตรงนี้จะมีเส้นประสาทนะอยู่ใกล้ๆเนาะการ
00:28:24 → 00:28:26 บาดเจ็บเส้นประสาทก็จะเกิดได้แต่ก็ไม่ได้
00:28:26 → 00:28:28 เยอะมากอีกอย่างนึงผังเผือตงเนี่ยมันเป็น
00:28:28 → 00:28:31 ผังผืดที่ผังผืดธรรมชาติที่ล็อคเส้นเอ็น
00:28:31 → 00:28:34 นิ้วโป้งบางคนตัดผังผืดไปนะครับโชคไม่ดี
00:28:34 → 00:28:38 เนาะเส้นเอ็นมันหลวมอ่ะแล้วมันก็แบบการ
00:28:38 → 00:28:41 อ่อการเคลื่อนไหวเอ็นเนี่ยมันไม่อยู่ใน
00:28:41 → 00:28:42 แนวเดิมมันอาจจะหลุดแล้วทำให้เกิดเส้น
00:28:43 → 00:28:45 เอ็นแบบขึ้นไปกึ๊กไปกึ๊กกั๊กไปเพราะว่า
00:28:45 → 00:28:48 ผังผืดธรรมชาติมันถูกตัดไงเข้าใจความหมาย
00:28:48 → 00:28:51 หอนะเพราะฉะนั้นเนี่ยคือถ้าไม่เป็นมากก็
00:28:51 → 00:28:53 ไม่จำเป็นที่จะไปผ่าตัดก็ไม่อยากให้ผ่า
00:28:53 → 00:28:56 อยู่แล้วถ้าไม่จำเป็นนะครับนี้การผ่าตัด
00:28:56 → 00:28:59 จริงๆก็แผลก็ไม่ได้ใหญ่ครับปัจจุบันก็มี
00:28:59 → 00:29:01 แผลเล็กแผลใหญ่ก็แล้วแต่แพทย์แต่ละท่านก็
00:29:01 → 00:29:04 คงชอบไม่เหมือนกันเนาะซึ่งการผ่าตัดก็
00:29:04 → 00:29:07 แป๊บเดียวนะจริงๆก็บอกว่าซักไม่เกิน 10
00:29:07 → 00:29:10 นาทีก็เสร็จหมดเลยการผ่าตัดนะพวกนี้นะ
00:29:10 → 00:29:13 แล้วก็แล้วก็แต่จริงๆอ่ะก็คือเอาไว้ผ่า
00:29:13 → 00:29:15 เป็นขั้นตอนสุดท้ายเนาะผ่ากัดเป็นป้ายสุด
00:29:15 → 00:29:20 ท้ายก็จะดีที่สุดนะครับประมาณนี้ค่ะออใช้
00:29:20 → 00:29:22 เวลาพักฟื้นนานมั้ยคะคุณหมอสำหรับเคสที่
00:29:22 → 00:29:25 ต้องผ่าตัดเนี่ยค่ะผ่าตัดนี่นะจริงๆก็ตัด
00:29:25 → 00:29:28 ไหมประมาณ 10 วันนะครับประมาณ 7 ถึงอื
00:29:28 → 00:29:32 ขึ้นกว่าแผลใหญ่แผลเล็กอายมากอายน้อยมี
00:29:32 → 00:29:35 โรคประจำตัวเยอะยถ้าอายุมากโรคเยอะมีบาวง
00:29:35 → 00:29:37 เบาหวานก็จะตัดไหมให้ช้าหน่อยเพราะกลัว
00:29:37 → 00:29:40 แผลมันไม่ติดนะครับเข้าใจความหมายเนาะ
00:29:40 → 00:29:43 แล้วก็แล้วก็หลังผ่าตัดก็สามารถใช้ชีวิต
00:29:43 → 00:29:46 ประจำวันได้ปกติแต่ก็ต้องถนอมเนาะหลังผ่า
00:29:46 → 00:29:49 ใหม่ๆจะไปใช้แบบปกติเลยจัดเต็มก็คงไม่ถูก
00:29:49 → 00:29:52 ต้องนะครับจริงๆอ่ะการผ่าตัดไอ้ตรงเอ็น
00:29:52 → 00:29:55 ข้อมือเนี่ยคือส่วนตัวนี่ผ่าน้อยมากนะเคส
00:29:55 → 00:29:59 ที่ถึงผ่ามีน้อยมากส่วนใหถ้าไปพฤติกรรมดี
00:29:59 → 00:30:02 ๆรักษาดีๆใส่ตัวล็อคข้อมืออ่ะหายเกือบทุก
00:30:02 → 00:30:06 คนคือต่อให้บอว่านะต่อให้ผ่าเสร็จใช่มั้
00:30:06 → 00:30:08 ครับแต่คุณไม่ใชง่ายเหมือนเดิมบอกบอกเลย
00:30:08 → 00:30:10 เดี๋ยวก็อักเสบอีกแต่มันไม่ได้อักเสบแบบ
00:30:10 → 00:30:12 เดิมะคือเออักเสบทั่วไปอ่ะมันไม่ได้
00:30:12 → 00:30:14 เกี่ยวกับไอ้ผังเผือเราตัดแล้วไงใช่มั้ย
00:30:14 → 00:30:16 ครับมันก็จะอักเสบกลายเป็นข้ออักเสบเอ็น
00:30:16 → 00:30:19 ช้ำเอ็นอักเสบเอ็นเปื่อยเงี้ยเพราะงั้น
00:30:19 → 00:30:21 ต้องแก้อะไรต้องแก้ที่เหตุครับต้องแก้ที่
00:30:21 → 00:30:27 เหตุครับผมอส่วนใหญ่ที่จะเห็นอแบบนักกีฬา
00:30:27 → 00:30:31 นักกีฬามั้ยคะคุณหมอคะที่ที่จะเป็นเยอะๆ
00:30:31 → 00:30:34 อออย่างงั้นแล้วเก็กลับไปใช้อีกอ่ะเพราะ
00:30:34 → 00:30:37 ว่าเขาแบบเป็นอาชีพเ้าอะไรเงี้ยค่ะอ่านัก
00:30:37 → 00:30:39 กีฬาเนี่ยจริงๆการบาดเจ็บอาจจะไม่ใช่ตรง
00:30:39 → 00:30:41 นี้นะครับออนักกีฬาที่เจอบ่อยอีกจุดนึง
00:30:41 → 00:30:45 อ่ะคือการบาดเจ็บเส้นเอ็นตรงฝั่งนิ้วก้อย
00:30:45 → 00:30:48 นะเส้นเอ้าเหรอที่เดียวกันเลยนะใส่บ้าน
00:30:48 → 00:30:51 นิ้วก้อยละออตรงเนี้ยจะรักษายากมากเลยมัน
00:30:51 → 00:30:55 จะมีเอที่ซับซ้อนมากทางการแพทย์เเรียกว่า
00:30:55 → 00:30:58 tfcc เนาะจำง่ายๆว่ามันซับซ้อนมากแล้ว
00:30:58 → 00:31:01 ข้างในมันจะมีกระดูกอ่อนอะไรแบบแบบซับ
00:31:01 → 00:31:03 ซ้อนคือโครงสร้างธรรมชาติตรงนี้แบบวิเศษ
00:31:03 → 00:31:06 มากแบบสร้างมาแบบพิเศษมากเนาะคราวนี้พอ
00:31:06 → 00:31:09 มันพิเศษมากเนี่ยแล้วมันซับซ้อนมากเนี่ย
00:31:09 → 00:31:12 ถ้ามันบาดเจ็บแค่อักเสบอันนี้ก็ชิลๆเนาะ
00:31:12 → 00:31:15 ก็รักษาเหมือนกันเลยกินยงกินยาใส่ตัวล็อค
00:31:15 → 00:31:18 ข้อมือพักการใช้งานบวกลบการฉีดสเตียรอยด์
00:31:18 → 00:31:21 ถ้าเป็นมากค่ะแต่ทางกลับการถ้าคนไหนบาด
00:31:21 → 00:31:24 เจ็บนะเอ็นฉีกเลยนะตรงเนี้ยจะรักษาค่อน
00:31:24 → 00:31:27 ข้างยากเนาะบางคนก็ต้องใส่เผือกล็อกเลยนะ
00:31:27 → 00:31:30 ครับหวังผลว่าเอ็นจะสมานกันโดยธรรมชาติ
00:31:30 → 00:31:34 เนาะอาจจะต้องใช้เวลาประมาณ 1 เดือน 2
00:31:34 → 00:31:36 เดือนขึ้นไปนะครับและถ้าบางคนมันยังไม่ดี
00:31:36 → 00:31:38 ขึ้นอีกก็ต้องเข้าไปผ่าตัดเพื่อไปเย็บ
00:31:38 → 00:31:41 เส้นเอ็นตรงนี้ครับซึ่งตรงนี้จะค่อนข้าง
00:31:41 → 00:31:44 ยากนะเคสตรงนี้จะค่อนข้างยากครับผมซึ่ง
00:31:44 → 00:31:46 นักกีฬาเจอตรงนี้บ่อยมากเลยโดยเฉพาะพวก
00:31:46 → 00:31:49 นักกีฬาเทนนิสก็เใช้ข้อมือเยอะมาก
00:31:49 → 00:31:52 แบดมินตันพวกนี้ยครับแล้วก็อาจจะเป็นที่
00:31:52 → 00:31:54 คนที่แบบวิ่งแล้วล้มแล้วมือยันพื้นอย่าง
00:31:55 → 00:31:57 เงี้ยแล้วเต็นบัญชีก็จะเจอได้บ้างเหมือน
00:31:57 → 00:32:02 กันครับผมค่ะอแล้วก็บางคนกีฬาเนี่ยเก็บ
00:32:02 → 00:32:06 ตรงแจนต้องแบบเลิกอาชีพกีฬาก็มีนะเืลัก
00:32:06 → 00:32:09 เหรอคเพราะว่าถ้าเกิดมันเป็นบ่อยๆใช่มั้ย
00:32:09 → 00:32:11 ครับแล้วเหมือนมันซ่อมแล้วซ่อมอีกเลยถ้า
00:32:11 → 00:32:13 เอ็นมันขาดรุนแรงอ่ะเอ็นตรงนี้มันติดไม่
00:32:13 → 00:32:16 ดีอ่ะครับเอ็นที่บอชื่อว่าตรงนิ้วก้อยอ่ะ
00:32:16 → 00:32:18 ทำเป็นเอ็นเด็กไม่ดีอ่ะเด็กไม่ดีแบบไม่
00:32:18 → 00:32:21 ค่อยแบบให้ความร่วมมือทางการแพทย์เพราะ
00:32:21 → 00:32:23 ตรงเนี้ยเลือดก็เลี้ยงค่อนข้างไม่ค่อยดี
00:32:23 → 00:32:25 ด้วยเพราะฉะนั้นการซ่อมแซมโดยธรรมชาติมัน
00:32:25 → 00:32:28 ก็ไม่ค่อยดีอยู่ละพอมันซ่อมไม่ดีใช่มมัน
00:32:28 → 00:32:30 ก็เจ็บเรื้อลังพอเจ็บเรื้อลังเนี่ยพอไป
00:32:30 → 00:32:33 เล่นกีฬาก็เจ็บอีกแล้วมันอแ ranking ของ
00:32:33 → 00:32:36 นักกีฬาก็จะลงเรื่อยๆครับก็คือใช่ตีได้
00:32:36 → 00:32:38 ไม่เหมือนเดิมอย่างเงี้ยอ่าแล้วก็อาจจะจบ
00:32:38 → 00:32:40 ที่กระดูกข้อมือเสื่อมด้วยอะไรอย่างเงี้ย
00:32:40 → 00:32:43 มันจะมีอะไรตามมาอีกมากมายได้อะไรอย่าง
00:32:43 → 00:32:47 เงี้ยครับอืค่ะคุณหมอคะทุกวันนี้มันมีแบบ
00:32:47 → 00:32:50 พวกผ้าบริหารหรืออาหารการกินอะไรที่มันจะ
00:32:51 → 00:32:53 ช่วยลดในความเสี่ยงของเรื่องของเอ็น
00:32:53 → 00:32:55 เปื่อยหรือเอ็นอักเสบได้บ้างมั้ยคะคุณหมอ
00:32:55 → 00:32:57 จริงๆเนี่หมอคิดว่าแทบจะไม่มีเลยครับถ้า
00:32:57 → 00:33:00 ก่อนตนี้นะเพราะว่าไอ้เส้นเเนี่ยค่อนข้าง
00:33:00 → 00:33:02 ยากเนาจริงๆก็จริงก็ต้องเป็นจิงพวกกลุ่ม
00:33:02 → 00:33:06 โปรตีนนี่แหละครับก็พวกอกไกไขค้าวเนื้อ
00:33:06 → 00:33:09 ปลานมนะครับก็จริงหลักๆก็คือเราต้องการไป
00:33:09 → 00:33:11 ซ่อมแซนส่วนที่สึกหล่อเนาะแล้วก็อาจจะ
00:33:11 → 00:33:14 เป็นพวกกลุ่มวิตามิน 2 กลุ่มก็คือพวก
00:33:14 → 00:33:17 กลุ่มวิตามิน b กับกลุ่มวิตามิน C นะครับ
00:33:17 → 00:33:18 เพราะว่าทางการแพทย์เชื่อว่าพวกนี้มันจะ
00:33:19 → 00:33:21 ช่วยกระตุ้นเรื่องของโครงสร้างของเนื้อ
00:33:21 → 00:33:23 เยื่อข้างในนะครับพวกเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
00:33:23 → 00:33:26 ได้นะครับซึ่งมันก็จะก็แล้วแต่คนเชื่อโดย
00:33:26 → 00:33:28 ส่วนตัวหมอก็เชื่อนะแล้วหมอก็หมอบาดเจ็บ
00:33:29 → 00:33:31 เส้นเอ็นอะไรเงี้ยหมอเป็นเองหมอก็กินน่ะ
00:33:31 → 00:33:32 เพราะเราก็มันก็ไม่มีอะไรเสียเพราะมัน
00:33:33 → 00:33:35 เป็นกลุ่มวิตามินใช่มั้ยครับนะก็เป็น
00:33:35 → 00:33:36 กลุ่มวิตามินแล้วก็กินพวกกลุ่มเงี้ยแต่
00:33:37 → 00:33:38 ว่ากลุ่มวิตามินที่เลือกกินเจะเป็นตัวที่
00:33:38 → 00:33:41 มันเข้มข้นหน่อยนะครับไม่ใช่แบบเดินเข้า
00:33:41 → 00:33:43 ไปซื้อร้านยาที่ขายเป็นขวดๆอย่างเงี้ยไอ้
00:33:43 → 00:33:45 นี้มันไม่เวิร์คเพราะว่าพวกนี้คิดง่ายๆ
00:33:45 → 00:33:49 อ่ะใครซื้อก็ได้อืคเข้าใจความหมายหมอนะก็
00:33:49 → 00:33:52 คือว่าใครเป็นอะไรก็ซื้อิพวกนี้จริงๆมัน
00:33:52 → 00:33:54 ไม่ค่อยเข้มข้นครับจริงๆมันเป็นวิตามิน
00:33:54 → 00:33:56 ที่ดีนะของร้านยาดีหมดแหละแต่ว่ามันอาจจะ
00:33:56 → 00:33:59 ไม่เข้มข้นแลไม่ได้เฉพาะเจาะจงกับโลกมัน
00:33:59 → 00:34:03 ก็คือมันรวมมาบรวมก็รวมมาแบบมีมีเยอะเลย
00:34:03 → 00:34:06 อันละนิดอันละหน่อยอันนิดหน่อยใส่มาล็ก
00:34:06 → 00:34:08 นิดหน่อยเพราะฉะนั้นมันไม่เพียงพอกับการ
00:34:08 → 00:34:11 ไปซ่อมแซนหรือบำรุงในคนที่แบบบาดเจ็บเต็ม
00:34:11 → 00:34:13 ที่บาดเจ็บเฉพาะด้านอย่างเงี้ยฮะเข้าใจ
00:34:13 → 00:34:15 ความหมายเนาะดส่วนใหญ่ผมก็จะกินแบบ
00:34:15 → 00:34:18 วิตามินบีวิตามินซีแบบเข้มข้นไปเลยจบๆกัน
00:34:18 → 00:34:20 ไปอย่างเงี้ยโดยส่วนตัวเพราะว่าจริงๆ
00:34:20 → 00:34:22 เนี่ยสัก 2 ปีก่อนหมอก็มีการบาดเจ็บเส้น
00:34:22 → 00:34:25 เอ็นเหมือนกันหมอก็กินพวกนี้แหละแล้วก็
00:34:25 → 00:34:27 ต้องระวังมากก็คือต้องเซฟตัวเองมากคือ
00:34:27 → 00:34:29 เจ็บอยู่ประมาประมาณ 3 เดือนนะครับเจ็บ
00:34:29 → 00:34:33 เหมือนนโอหค่ะหอเล่นกีฬาเป็นที่มือเหรอคะ
00:34:33 → 00:34:37 เอข้อเอข้อสะโพกฉีกครับอืโอ้โหงานใหญ่เลย
00:34:37 → 00:34:39 นะคะเนี่ยเ็บเจ็บเจ็บเจ็บมากครับเพราะมัน
00:34:40 → 00:34:42 เป็นข้อสะโพกมันเดินก็เจ็บแล้วครับเดิน
00:34:42 → 00:34:46 แล้วเจ็บมากตอนนั้นครับผมอืแบบนแบบนั้น
00:34:46 → 00:34:48 คือต้องกระแทกหรอคะคุณหมอหรือยังไงอ่ะคะ
00:34:48 → 00:34:51 แบบอ๋อหมอวิ่งวิ่งวิ่งเยอะไปหน่อยครับอ๋อ
00:34:51 → 00:34:54 ซ้าไปหน่อยครับไปวิ่งเทลครับขึ้นเขาลงดี
00:34:54 → 00:34:57 แต่แบบมันก็สนุกเนาะแต่เนี่ยมันก็ต้องรู้
00:34:57 → 00:35:01 จักเจรียมสังขารตอนนี้เจรียมสังขารค่ะ
00:35:01 → 00:35:04 แล้วก็แบนใจกับคำนี้จังเลยไม่เราเราก็สอน
00:35:05 → 00:35:07 คนอื่นได้นะแต่พวกหมอเนี่ยหมอเนี่ยตัวดี
00:35:07 → 00:35:09 ทั้งนั้นแหละมาบอกเลยตัวตัวเจ็บทั้งนั้น
00:35:09 → 00:35:12 ก็คือว่าเรารู้เยอะไงเราก็คิดเราป้องกัน
00:35:12 → 00:35:14 ได้บางทีมันก็พลาดเหมือนกันในบานค่ะกีฬา
00:35:14 → 00:35:16 มันก็ไม่มีอะไรแน่นอนเราก็เล่นแล้วเ้ยมัน
00:35:16 → 00:35:18 จังหวะนี้มันพลาดเอ้ยเจ็บขึ้นมาอะไรอย่าง
00:35:18 → 00:35:22 เงี้ยครับค่ะอครับผมมีคุณผู้ฟังถามมาค่ะ
00:35:22 → 00:35:25 เป็นปวดในลักษณะไหนหรือเป็นแผ่ในลักษณะ
00:35:25 → 00:35:28 ไหนถึงจะประคบเย็นประคบร้อนนค่ะคุณหมอคะ
00:35:28 → 00:35:31 บางทีอาจจะแบบคุณผู้ฟังอาจจะแบบเออประคบ
00:35:31 → 00:35:34 ผิดอันนี้มาเย็นอันนี้มาร้อนโอเคอ่ะง่ายๆ
00:35:34 → 00:35:37 เลยนะให้ 2 อย่างนะ 1 ก็คือว่าเฉียบพันธ
00:35:37 → 00:35:40 เนาะเหตุการณ์พึ่งเกิดมาไม่เกินบอกว่าสัก
00:35:40 → 00:35:43 1-2 อาทิตย์นะนี่คือเฉียดพันธนะค่ะ 2
00:35:43 → 00:35:46 คือจับเลยครับตรงจุดนั้นน่ะจุดที่ท่าน
00:35:46 → 00:35:48 เก็บนะครับถ้ามันรู้สึกร้อยๆอุ่นๆนะครับ
00:35:48 → 00:35:51 ประคบเย็นเลยครับง่ายนะครับแปลว่ามันมี
00:35:51 → 00:35:55 การอเอยู่ไงง่ายนะง่ายๆนะบางทีเราจับเรา
00:35:55 → 00:35:57 รับเรารับความรู้สึกไม่ได้ไปให้ญาติให้
00:35:58 → 00:36:01 แฟนให้ใครลองมาแตะดูนะมาแตะมาแตะอุณเพราะ
00:36:01 → 00:36:03 เราเราเราสัมผัสอุณหภูมิตัวเองเนี่ยบางที
00:36:03 → 00:36:05 มันไม่รู้นะว่าชั้นร้อนอยู่อ่าต้องให้คน
00:36:05 → 00:36:08 อื่นมาแตกเฮ้ยนี่มันร้อนหรืออุ่นหรือเรา
00:36:08 → 00:36:10 ก็ต้องเอามือเราอีกข้างนึงที่มันไม่เจ็บ
00:36:10 → 00:36:12 เนี่ยไปทำให้มันอุณหภูมิปกติแล้วก็มาเทส
00:36:12 → 00:36:15 ดูลองจับกับขาเทียบกับจุดอื่นๆถ้าจับแล้ว
00:36:15 → 00:36:18 มันร้อนๆนะเย็นเสมอครับในส่วนตัวเนี่ยหมอ
00:36:18 → 00:36:21 แนะนำคนใชเย็นตลอดเลยร้อนเนี่ยหมอแนะนำ
00:36:21 → 00:36:24 น้อยมากเลยร้อนจะใช้น้อยมากๆร้อนใช้กรณี
00:36:24 → 00:36:28 ไหนกรณีเช่นนี้ครับกล้ามเนื้อนะเช่นปวด
00:36:28 → 00:36:31 หลังเนี่ยคกล้ามเนื้อหลังได้กล้ามเนื้อ
00:36:31 → 00:36:33 ต้นแขนต้นอะไรที่เป็นกล้ามเนื้อที่เป็น
00:36:33 → 00:36:36 เนื้อเยื่อที่มันไม่อยู่ในภาวะอักเสบที่
00:36:36 → 00:36:39 มันไม่ร้อนไม่อุ่นประคบอุ่นได้เลยเพราะ
00:36:39 → 00:36:41 มันจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเส้นเลือด
00:36:41 → 00:36:43 เนาะพอการไหลเวียนเลือดเนี่มันคิดว่าเ้า
00:36:44 → 00:36:47 เรียกว่ามันจะมาเอาสารที่คั่งสารอักทรง
00:36:47 → 00:36:50 อักเสบเนี่ยไปที่อื่นจะได้ลดอาการปวดเนาะ
00:36:50 → 00:36:53 แต่ต้องทำประคบอุ่นครบร้อนเนี่ยในช่วงที่
00:36:53 → 00:36:56 ไม่มีภาวะอักเสบอืเข้าใจนะครับก็คือว่า
00:36:56 → 00:36:59 หมอคิดว่าต้องเกิน 2 วหลังจากไปบาดเก็บมา
00:36:59 → 00:37:01 แล้วก็จับดูแล้วมันไม่ค่อยไม่อุ่นแล้วอ่ะ
00:37:01 → 00:37:03 จะประคบร้อนก็น่าจะโอเคแหละอะไรอย่าง
00:37:03 → 00:37:07 เงี้ยอืประมาณนี้ครับอ๋อคำถามดีครับไอ้
00:37:07 → 00:37:09 นี้เป็นปัญหาโรคแปลกนะปัญหาโรแใช่บางที
00:37:09 → 00:37:12 ส่วนไนเราก็แบบแยกแยะไม่ออกค่ะเราเน้น
00:37:12 → 00:37:16 เน้นประคบร้อนง่ายๆเลยจับจับไปก่อนเลยถ้า
00:37:16 → 00:37:17 มันร้อนนะก็เอาความเย็นเข้ารูปเหมือน
00:37:17 → 00:37:21 โบราณก่อง่ายๆเลยครับค่ะจำง่ายๆนะคะก็ให้
00:37:21 → 00:37:25 มันตรงข้ามกันน่ะถ้าถ้าถ้าร้อนหรืออักเสบ
00:37:25 → 00:37:29 ก็ให้ประคบเย็นไปครับผมค่ะ
00:37:29 → 00:37:34 เออแล้วทีนี้พูดถึงในเรื่องของข้อมือ
00:37:34 → 00:37:37 อักเสบคุณหมอมีอะไรอยากจะฝากคุณผู้ฟังอีก
00:37:37 → 00:37:40 มยคะเพราะว่าอย่างกรณีพี่เจี๊ยมเนาะยกของ
00:37:40 → 00:37:44 หนักๆมีคุณผู้ฟังแนะนำว่าให้หาแฟนมาช่วย
00:37:44 → 00:37:49 ยกจะได้หายโอตายเหรอพอดีอยู่ไกลค่ะคุณผู้
00:37:49 → 00:37:53 ฟังอันนี้อันนี้ก็คือจริงๆเนี่ยก็ถ้าให้
00:37:53 → 00:37:55 คนอื่นยกได้ก็ดีเนาะแต่ว่าบางทีมันช็อต
00:37:55 → 00:38:00 แบบฉุกเฉินบ้างเนาะเราเออใช่วยบางีอาต้อง
00:38:00 → 00:38:03 แบบน้ำหนักเหมือนที่หมอว่าไงก็คือลดต้อง
00:38:03 → 00:38:05 ลดความเสี่ยงแล้วก็ตอนยกก็ต้องตั้งใจเนาะ
00:38:05 → 00:38:08 ว่าเออต้องระมัดระวังไม่ให้มันบาดเจ็บถ้า
00:38:08 → 00:38:10 เกิดเราแบบเก็บง่ายอยู่แล้วอะไรอย่าง
00:38:10 → 00:38:14 เงี้ยครับคการดูแลก็คือหมอคิดว่าเนี่ยหมอ
00:38:14 → 00:38:16 ที่เจอบ่อยก็เล่นมือถืออีกอย่างเนาะก็ไถ
00:38:17 → 00:38:19 ีดน้อยๆหน่อยหรือว่าไปใช้วิธีอื่นเช่นไป
00:38:19 → 00:38:23 ใช้เทอเนาะไปนั่งดูหน้าจอหรือใช้ iPad
00:38:23 → 00:38:27 เปลี่ยนนิ้วเปลี่ยนมือนะหรือว่าใช้ใช้ฟัง
00:38:27 → 00:38:29 ท่านที่มันแบบไถมันขึ้นมาออโต้อะไรอย่าง
00:38:29 → 00:38:32 เงี้ยบางคนที่เต้องทำงานหน้าคอมพิวเตอร์
00:38:32 → 00:38:34 ขายของออนไลน์นี่เจอเยอะมากเหมือนกันเนาเ
00:38:35 → 00:38:38 ต้องเช็คเช็คเลขแทรกกิ้งพัสดุเไถทั้งวัน
00:38:38 → 00:38:41 เนี่ยไถจนปวดมือเนี่ยเจอเยอะมากก็อาจจะ 1
00:38:41 → 00:38:43 ง่ายๆเลยครับเปลี่ยนมาเป็นนิ้วชี้เปลี่ยน
00:38:43 → 00:38:45 เป็นนิ้วกลางเปลี่ยนเป็นนิ้วก้อยอะไร
00:38:45 → 00:38:48 อย่างงี้เนาะ 2 เปลี่ยนข้าง 3 เปลี่ยนคน
00:38:49 → 00:38:53 เอาคนอื่นมาช่วยไถออตเปลี่ยนเครื่องครับ
00:38:53 → 00:38:56 มือถือมันเล็กเนาะก็ไปใช้เป็นเดสทอปเนาะ
00:38:56 → 00:39:00 เปิดใหญ่เลยก็หน้าจออาจจะเปิดทีนึงใช่
00:39:00 → 00:39:02 มั้ยคลิกทีนึงก็ดูได้หลายออเดอร์อะไร
00:39:02 → 00:39:04 อย่างเงี้ยแล้วไม่ใช่ว่าไถในจอมือถือมัน
00:39:04 → 00:39:06 เล็กอมันอาจจะถ่ายได้ดูทีละออเดอร์อะไร
00:39:06 → 00:39:09 อย่าเงี้ยครับเข้าใจนะอืค่ะอันนี้คือหมอ
00:39:09 → 00:39:11 เจอจากประสบการณ์ที่หมอรู้คือคนไข้มาช่วย
00:39:11 → 00:39:15 สอนเนี่ยแชร์กันว่าเอ้ยเปลี่ยนวิธียังไง
00:39:15 → 00:39:18 บ้างแล้วเอ้อมันก็มีวิธีอะไรที่มันมา
00:39:18 → 00:39:21 Apply ได้หลายอย่างครับผมค่ะหูไม่น่า
00:39:21 → 00:39:25 เชื่อคือแบบเล่นโทรศัพท์มือถือไถยฟีดนานๆ
00:39:25 → 00:39:29 มันก็เข้ามืออักเได้เหมือนกันเหรอคะเจอ
00:39:29 → 00:39:31 เยอะเลยครับอุ๊ยเหรอคะเจอเยอะเลยครับเจอ
00:39:32 → 00:39:34 เยอะเลยครับคนไข้เพียบเลยโลกเนี้ยคุณหมอ
00:39:34 → 00:39:36 แต่ว่าเวลาไถฟีดหรือเล่นมือถือแล้วมันมี
00:39:36 → 00:39:39 อาการแบบเหมือนเราใช้เริ่มใช้แล้วมัน
00:39:39 → 00:39:41 เริ่มมีอาการเหมือนชาบตามปลายนิ้วอะไร
00:39:41 → 00:39:43 อย่างเงี้ยอันนี้คือสัญญาณเริ่มต้นมคะคุณ
00:39:43 → 00:39:46 หมออันเนี้ยอันเนี้ยบอกว่าเป็นไอ้นี่ผัง
00:39:46 → 00:39:49 ผืนคัเส้นประสาทชข้อมือเจอบ่อยเหมกันมัน
00:39:49 → 00:39:51 เกงมันคือมันเป็นโรคมือมันก็ใกล้เคียงอ่ะ
00:39:51 → 00:39:55 ครับว่าคุณจะโดนงก็คือว่าอผทเส้นประษามัน
00:39:55 → 00:39:57 ก็จะเป็นตรงที่ข้อมือเนาะแล้วก็เนี่ยพอ
00:39:57 → 00:40:00 มันเ็งมานาเนี่ยใช้อยู่หลายๆชั่วโมงคือ
00:40:00 → 00:40:03 ตอนเราโฟกัสในสื่อในโซเชียลเนี่ยมันก็ไม่
00:40:03 → 00:40:07 ได้สนใจอาการวางเท่านั้นแหละเฮ้ยทำไมชั้น
00:40:07 → 00:40:10 ชานะชั้นแป๊บๆนะเพรามันเกรงนานเกินไปเนาะ
00:40:10 → 00:40:12 การเกรงนานๆเนี่ยก็ทำให้การไหลเวียนเลือด
00:40:12 → 00:40:15 ระบบเส้นบทรงเส้นประสาอย่าเงี้ยมันไม่ดี
00:40:15 → 00:40:17 เนาะเพราะฉะนั้นเนี่ยมันทำให้แบบเนี่ยทำ
00:40:17 → 00:40:20 ให้แบบมีอาการอักเสบแลทำให้เกิดมีอาการ
00:40:20 → 00:40:23 กำเเลิบขึ้นมาได้นะครับเพราะฉะนั้นเนี่ย
00:40:23 → 00:40:26 หมอเลยบอกไงต้องเปลี่ยนวิธีการใช้อาจจะไป
00:40:26 → 00:40:29 ใช้ iPad ใช้นู่นหรือถ้าจำเป็นต้องใช้มือ
00:40:29 → 00:40:31 ถือก็เอามือถือมามีที่วางขายครับที่วาง
00:40:31 → 00:40:35 มือถือขายแล้วก็ไถไปเลยออื่นไถซ้ายไถ่ขวา
00:40:35 → 00:40:37 แล้วเราก็นั่งเก้าอี้สบายๆเก้าอี้ที่แบบ
00:40:37 → 00:40:42 มีพิงเอวพิงคอพนักพิงแบบดีๆเลยถ้าจะเล่น
00:40:42 → 00:40:45 ก็เล่นไปแต่ว่าเล่นนานๆหมอตาอาจจะด่านะ
00:40:45 → 00:40:49 ครับตาอาจจะเสียได้ต้องพับตาบ้างนะครับ
00:40:49 → 00:40:52 คือมันทุกอย่างมันเล่นเล่นมากเกินก็ไม่ดี
00:40:52 → 00:40:55 อ่ะครับครับผมค่ะเนี่ยคุณผู้ฟังแชร์เข้า
00:40:55 → 00:41:02 มาค่ะบอกว่าเคยนิ้วครับนฉดย 1 อาทิตคก็ก็
00:41:02 → 00:41:06 ยังไม่หายแล้วมีการเย็บตรงตรงข้อมือด้วย
00:41:06 → 00:41:08 ยกของไม่ได้เลยเกือบ 2 อาทิตย์แต่ว่าตอน
00:41:08 → 00:41:11 นี้ไม่มีปัญหาแล้วเออแล้วแล้วนิ้วล็อนี่
00:41:11 → 00:41:14 คือมันมันเกิดจากอะไรอ่ะคะลอนี่ก็เหมือน
00:41:14 → 00:41:16 กันครับไอนี่เป็นโรคแบบไอไอ 33 อย่างเี่
00:41:16 → 00:41:19 นะค่ะไอ้เอข้อมืออักเสบนะครับผังผืทับ
00:41:19 → 00:41:22 เส้นประสาท้วข้อมือนิ้วล็อเนี่ยนี่เป็น 3
00:41:22 → 00:41:25 ทหารเสือของมือเลยก็คือเป็นโรคที่เจอคน
00:41:25 → 00:41:29 ซ้ำๆขึ้นกับว่าคุณจะโดนจุดไหนอ๋อเช่นนิ้ว
00:41:29 → 00:41:32 ล็อเนี่ยบางคนเนี่ยบางคนคลิกเมาส์เยอะค่ะ
00:41:32 → 00:41:34 คิกๆๆๆๆอย่างเงี้ยซ้ำๆทั้งวันวันนึงเป็น
00:41:35 → 00:41:37 1000,000 ครั้งเนี่ยหรือว่าคนที่ใช้
00:41:37 → 00:41:42 ปากกาดินสอต้องเขียนเยอะๆเขียนบัญชีจดๆจๆ
00:41:42 → 00:41:44 เงี้ยยิ่งต้องทำงานเร่งกับความเร่งกับ
00:41:44 → 00:41:47 เวลาเนี่ยมันจะเกร็งครับทำให้ตรงถังผืด
00:41:47 → 00:41:49 เหมือนกันและถังผืดธรรมชาติเหมือนกันเลย
00:41:49 → 00:41:52 นะครับเนี่ยใช้คำพูดถังผืดธรรมชาตินะคือ
00:41:52 → 00:41:54 ว่าตรงนิ้วอ่ะโคนนิ้วคนเรามันจะมีผังผืด
00:41:54 → 00:41:57 ที่เกิดมาแล้วมีทุกคนแต่พอแบบใช้งานซ้ำๆ
00:41:58 → 00:42:00 แล้วก็อายุมากถึงจุดนึงเนี่ยผังผืดมันจะ
00:42:00 → 00:42:04 อักเสบซ้ำๆได้ถ้าใช้งานซ้ำๆอักเสบซ้ำๆก็
00:42:04 → 00:42:06 เปลี่ยนร่างแปลงร่างไปเป็นผังผืดที่หนา
00:42:06 → 00:42:09 ตัวอืนะครับพอหนาตัวเนี่ยมันเริ่มจะล็อค
00:42:09 → 00:42:12 ค้างอ่ะไอถ้าหนาตัวส่วนใหญ่ล็อคค้างเลยก็
00:42:12 → 00:42:15 คือเป็นเยอะะถ้าเป็นช่วงแบบเป็นน้อยๆก็จะ
00:42:15 → 00:42:18 แบบแค่อักเสบที่บริเวณตรงโคนนิ้วนก็จะแบบ
00:42:18 → 00:42:21 ปวดๆเป็นๆหายๆนะครับกลุ่มนี้ก็จะแบบลดการ
00:42:21 → 00:42:24 ใช้งานหรือว่ากินยาฉีดยาก็จะเอาอยู่ค่ะ
00:42:24 → 00:42:26 ซึ่งพวกนี้จริงๆต้องแก้สาเหตุเหมือนที่
00:42:26 → 00:42:30 หมอว่าหมดเลยนะก็คือเนี่ยจะต้องไปลดไปดู
00:42:30 → 00:42:32 ว่าเราทำอะไรแล้วมีอาการก็ต้องพยายามลด
00:42:32 → 00:42:35 กิจกรรมนั้น activity นั้นตรงไอ้พวกผัง
00:42:35 → 00:42:38 ผืดทับส้นประสาทที่มือนิ้วล็อคนะสิ่งนึง
00:42:38 → 00:42:41 ที่ทำได้ดีคือแช่น้ำอุ่นนะครับอ๋อแช่น้ำ
00:42:41 → 00:42:43 อุ่นนะครับอันนี้จะคิดต่างนะคือต้องแช่
00:42:43 → 00:42:46 ประมาณครึ่งแขนเนาะแล้วก็แช่ประมาณ 15
00:42:46 → 00:42:48 นาทีตอนเช้ากก่อนนอนอย่าเงี้ยคือแช่ไป
00:42:48 → 00:42:52 แล้วเวลาแช่อาจจะแบบบริหารมือในน้ำอุ่น
00:42:52 → 00:42:58 ค่ะำคายหมุนๆข้อมืออย่างนุ่มนวลช้าๆที่
00:42:58 → 00:43:03 สุดอืย้ำนะครับกำคายนิ้วเนาะหมุนๆข้อมือ
00:43:03 → 00:43:06 เนาะอย่างนุ่มนวลช้าช้าหมอต้องการให้มัน
00:43:06 → 00:43:08 มีการยืดหยุ่นของคือการแช่น้ำอุ่นมัน
00:43:08 → 00:43:10 เหมือนเป็นการเหมือนอารมณ์แช่ออนเซ็นนะ
00:43:10 → 00:43:13 ครับมันแบบมันคายกล้ามเนื้อเนาะแต่ว่าเรา
00:43:13 → 00:43:15 จะไม่ทำในช่วงที่อักเสบเฉียบพันธนะกลับไป
00:43:15 → 00:43:18 เรื่องเดิมเลยเข้าใจความหมายหมอนะคือถ้า
00:43:18 → 00:43:21 เกิดว่าบวมเต่งๆนะแล้วน้องตั๊กเอาไปจุ่ม
00:43:21 → 00:43:24 น้ำอุ่นนะบอกบอกเลยเ่งกว่าเดิมอีกมันจะ
00:43:24 → 00:43:27 เจ็บกว่าเดิมเพราะว่ามันยิ่งไปแช่ความ
00:43:27 → 00:43:29 ร้อนมันยิ่งอักเสบไงเพราะฉะนั้นมันต้อง
00:43:29 → 00:43:33 เลยช่วงที่มันเจ็บมากๆอ่ะแต่ว่าถมันไม่
00:43:33 → 00:43:35 อักเสบไม่บวมแดงร้อนไม่บวมอ่ะไม่บวมแดง
00:43:35 → 00:43:39 ร้อนน่ะอันเนี้ยแช่ได้ค่ะนะอันนี้แช่ได้
00:43:39 → 00:43:42 นะครับออันนี้นิวล็อคก็เป็นปัญหาที่เจอ
00:43:42 → 00:43:45 บ่อยอยู่แล้วในทางทางกระดูกะพ้อครับผมคือ
00:43:45 → 00:43:48 คนเป็นเยอะเลยใช่มั้ยคะนิวล็อคเยอะมาก
00:43:48 → 00:43:50 หลักการเหมือนกันเลยนะกินยาก็เหมือนกัน
00:43:50 → 00:43:52 ฉีดเตียลอยก็เหมือนกันทุกอย่างไอ้สาโลก
00:43:52 → 00:43:54 เนี่ยหลักการเดียวกันหมดเลยการรักษาคล้าย
00:43:55 → 00:43:58 กันหมดเลยแต่ว่าถ้าีดเก 2 ครั้งนะหมอว่า
00:43:58 → 00:44:00 มันผิดปกติแลถ้ามันล็อคค้างเนี่ยก็น่าจะ
00:44:01 → 00:44:04 ต้องผ่าตัดอะไรอย่างเงี้ยครับค่ะออออือ
00:44:04 → 00:44:07 แล้วที่เนี้ยค่ะอย่างอาการปวดข้อมือแบบ
00:44:07 → 00:44:10 ไหนอ่ะคะคุณหมอที่ที่แบบว่าต้องไปพบแพทย์
00:44:10 → 00:44:15 โดยด่วนเลยที่ที่ไม่สามารถที่จะรักษาดูแล
00:44:15 → 00:44:18 ด้วยตัวเองได้แล้วอ่ะค่ะโอเคบอกว่าหนนะ
00:44:18 → 00:44:21 ปวดข้อมือแล้วมีไข้นะครับออันนี้สงสัยติด
00:44:21 → 00:44:23 เชื้อนะติดเชื้อนี่ป่อไม่ได้เนาะติดเชื้อ
00:44:23 → 00:44:25 ต้องแบบให้หมอประเมินนะครับก็ต้องอาจจะ
00:44:25 → 00:44:28 ต้องกินยาค่าชมค่าเชื้อหรือบางคนต้องฉีด
00:44:28 → 00:44:31 ยาฆ่าเชื้อหรือบางคนต้องไปผ่าล้างเอาหนอง
00:44:31 → 00:44:33 ออกมาอันนี้คือกรณีที่ 1 ที่ซีเรียสเลย
00:44:33 → 00:44:36 คือการติดเชื้อนะ 2 ถ้าเป็นปวดข้อมือทั่ว
00:44:36 → 00:44:38 ไปแล้วมีเหตุเหมือนของน้องเจี๊ยอย่าง
00:44:38 → 00:44:41 เงี้ยบอกคิดว่าอย่างเงี้ยมีเหตุที่อันควร
00:44:41 → 00:44:43 ที่โอเคเนาะแล้วถ้ามันไม่ได้เจ็บรุนแรง
00:44:43 → 00:44:47 มากอะไรงี้นะก็อาจจะลองกินยงกินยาประคบ
00:44:47 → 00:44:51 เย็นแล้วก็พักการใช้งานถ้าไม่ดีขึ้นในสัก
00:44:51 → 00:44:54 บอกว่าซัก 5-7 วันน่ะไปหาหมอนะครับอย่ารอ
00:44:54 → 00:44:56 เลยบางคนมันไม่ใช่แค่บทข้อมือนะสมน้องเจ
00:44:56 → 00:44:59 ไปยกอย่างงี้ใช่มั้ยบางทีกระดูกร้าวก็ได้
00:44:59 → 00:45:02 ใช่อู้อ่าเราไม่ใช่รู้เราไม่รู้มันยัง
00:45:02 → 00:45:05 ฟังก์ชันได้นะครับกระดูก้ารู้ข้างค่ะอ่า
00:45:05 → 00:45:07 มันมองไม่เห็นมันต้องเซเรย์อย่างเดียวคือ
00:45:07 → 00:45:10 การตรวจทางกระดูกะข้ออเซเรย์อ่ะคือตัวจบ
00:45:11 → 00:45:14 เรื่องกระดูกอืมันจะเห็นแบบคือข้อมูล
00:45:14 → 00:45:17 กระดูกอ่ะดูได้ประมาณ 90% เลยในกระดูกว่า
00:45:17 → 00:45:20 เอเนี่ยมัน 80 90% เกระดูกมันคือจบแน่
00:45:20 → 00:45:23 ว่าคุณหักมั้ยคุณเคลื่อนมั้ยคุณมีหินปูน
00:45:23 → 00:45:26 มั้ยคุณมีข้อหลุดข้อเลือนหรือเปล่าซึ่ง
00:45:26 → 00:45:29 มันก็จะการรักษาก็อีกทางนึงนะครับถ้า
00:45:29 → 00:45:32 กระดูกเเรมาปกติสิ่งที่ต้องคิดก็คือเป็น
00:45:32 → 00:45:35 เส้นเอ็นแลเนื้อเยื่อแหละก็เป็นพวกอักเสบ
00:45:35 → 00:45:39 หรือบัญชีนะครับซึ่งถ้ากรณีดูเส้นเองก็
00:45:39 → 00:45:41 ต้องใช้อ Sound ไอ้เ้าเรียก und Sound
00:45:41 → 00:45:43 ดูเนื้อเยื่อเกี่ยวพันธุ์นะเเรียกดูเ
00:45:43 → 00:45:46 เรียก ms าซึ่งก็จะเริ่มหลังๆเนี่ยคนก็
00:45:46 → 00:45:49 เห็นกันเยอะขึ้นนะครับปัจจุบันก็โรง
00:45:49 → 00:45:51 พยาบาลก็ใช้กันมากขึ้นนะสมัยก่อนนี่มีกัน
00:45:51 → 00:45:54 น้อยมากแต่เมืองนอกนี่มีการตรวจอัตซาวใน
00:45:54 → 00:45:56 ห้องตรวจกระดูกและข้อเป็นรูทีนเยอะแยะเลย
00:45:56 → 00:45:58 ในหลายในเมืนอกครับผมเพราะว่ามันจะดู
00:45:58 → 00:46:01 เนื้อเยื่อได้ค่อนข้างดีมันจะประเมินกอ
00:46:01 → 00:46:04 พุ้มเอ็นที่อักเสบมันจะดูเอ็นขาดได้มันจะ
00:46:04 → 00:46:07 ช่วยไกดตอนฉีดยาเนี่ยได้เลยคือถ้าฉีด
00:46:07 → 00:46:10 สเตียรอยเนี่ยควรฉีดผ่านอัตซาวนี่แหละ
00:46:10 → 00:46:12 เพราะว่ามันจะได้ดูตำแหน่งปลายเข็มได้
00:46:12 → 00:46:14 ครับว่าปลายเข็มมันอยู่ประมาณตรงไหนเนาะ
00:46:14 → 00:46:17 คือถ้าเกิดบางทีปักเข้าไปเนี่ยส่วนใหญ่เ
00:46:17 → 00:46:20 ปักแบบใช้ตามหลักการวิพากษ์ตามอาตี่เนี่ย
00:46:20 → 00:46:22 พูดง่ายๆคือก็ตามกดจุบเบตรงนี้ก็จิ้มไป
00:46:22 → 00:46:26 แล้วกะเอานี่คือตามอี่แบบที่เขาฉีกกันเลย
00:46:26 → 00:46:28 อซมัน
00:46:28 → 00:46:33 ปว่าปุเอ็นปายเข็มดนเส้เอ็นหรือไม่อะไ
00:46:34 → 00:46:36 อย่าเงี้ครับแล้วเวลาเดินยาก็จะเห็นยานะ
00:46:36 → 00:46:40 ว่ายามัน Flow เข้าไปตามแนวบอกกุ้มเอ็น
00:46:40 → 00:46:42 ที่เราต้องการเนี่ยอาจะช่วยได้มากเลยใน
00:46:42 → 00:46:44 ปัจจุบันตรรงนี้แต่ก็ไม่ได้มีทุกที่นะ
00:46:44 → 00:46:47 ครับแล้วก็คนที่ฉีพวกนี้เป็นก็ต้องเทรนมา
00:46:47 → 00:46:49 ต้องฝึกมาแล้วต้องมีเคสทำตลอดไม่งั้นมัน
00:46:49 → 00:46:53 ก็จะแบบไม่มีประสบการณ์ครับผมค่ะโหถ้าฟัง
00:46:53 → 00:46:57 มาแบบนี้แล้วคือการลดการใช้ใช้งานแบบซ้ำๆ
00:46:57 → 00:47:00 หนักๆก็ถือว่าเป็นวิธีการที่ดูแลที่ดีที่
00:47:00 → 00:47:02 สุดอ่ะนะคะคุณหมอทีนี้อย่างคือข้อมือของ
00:47:02 → 00:47:05 เราอ่ะมันก็เป็นเป็นส่วนสำคัญของร่างกาย
00:47:05 → 00:47:08 เนาะถ้าเกิดเหมือนเจ็บหรืออักเสบมันก็แทบ
00:47:09 → 00:47:12 จะทำอะไรไม่ได้เลยอ่ะค่ะเอ่อสุดท้ายทิ้ง
00:47:12 → 00:47:14 ท้ายนะคุณหมอใกล้จะหมดเวลาแล้วทีนี้อยาก
00:47:14 → 00:47:18 ให้คุณหมอฝากทิ้งท้ายนะค่ะในการดูแลรักษา
00:47:18 → 00:47:21 เพื่อไม่ให้เกิดอาจจะดีที่สุดแต่ถ้าเกิด
00:47:21 → 00:47:24 แล้วจะต้องจะต้องไปหาหมอแล้วปรึกษาอะไร
00:47:24 → 00:47:26 ยังไงค่ะฝากทิ้งท้ายในคืนนี้ให้หน่อยค่ะ
00:47:26 → 00:47:31 คะครับผม 1 นะตนเป็นที่พึ่งแห่งตนค่ะคำ
00:47:31 → 00:47:34 พูดนี้สำคัญที่สุดเพราะไม่มีใครรู้จักตัว
00:47:34 → 00:47:38 เราเองดีว่าว่าว่ายังไงเนาะเราเจ็บตรง
00:47:38 → 00:47:40 เนี้เฮ้ยฉันเจ็บบ่อยๆอาจจะต้องโน้ตไว้ยจำ
00:47:40 → 00:47:44 ไว้ว่าเนี่ยเฮ้ยทำไมมันเจ็บบ่อยจังขี่
00:47:44 → 00:47:47 ขึ้นรุนแรงขึ้นหรือไม่อ่าถ้าเจ็บตรงนี้
00:47:47 → 00:47:50 บ่อยขึ้นเนี่ยก็ต้องมาสังเกตว่าเราเจ็บ
00:47:50 → 00:47:53 ตอนทำอะไรอ่าเข้าใจมั้ยครับหรือเราไปทำ
00:47:53 → 00:47:56 อะไรมาแล้วเจ็บเช่นเนี่ยวันนี้ใช้คอมเย
00:47:56 → 00:47:59 เยอะจังวันนี้หัวหน้าสั่งงานเยอะคปวดข้อ
00:47:59 → 00:48:02 มืออ่ะแต่วันนี้เสาร์อาทิตย์ไม่ค่อยปวดฮ
00:48:02 → 00:48:05 ชิลๆสบายเนาะอพอไปใช้งานมากเช่นปลายเดือน
00:48:05 → 00:48:07 ต้องเคลียร์นู่นนี่นั่นเยอะอะไรอย่าเงี้
00:48:07 → 00:48:09 ครับปิดโย่งปิดยอดไอ้อย่างเงี้ยแปลว่าการ
00:48:09 → 00:48:12 ทำงานเมันผิดะเราก็ต้องไปหาคอร์สไงฮะก็
00:48:12 → 00:48:15 คือว่าเอ๊เราใช้ Position อะไรเยอะทำอะไร
00:48:15 → 00:48:18 เยอะก็ต้องไปปรับตรงนั้นอันนี้คือจุดที่ 1
00:48:18 → 00:48:21 เลยตนเป็นที่ขึ้นแห่งตนเนาะ 2 คือถ้าเกิด
00:48:21 → 00:48:24 เริ่มมีอาการมากขึ้นเนี่ยหมอคิดว่าถ้าปวด
00:48:24 → 00:48:27 มากขึ้นน่ะ 1 ก็เราก็พักการใช้งานประคบ
00:48:27 → 00:48:30 เย็นเนาะพยายามหลีกเลี่ยงไม่ดีขึ้นก็ทาน
00:48:30 → 00:48:33 พาราเซตามอลเนาะซึ่งทุกคนคงกินได้เนาะไม่
00:48:33 → 00:48:36 ดีขึ้นอาจจะไปซื้อยานะกลุ่มยาแก้อักเสบ
00:48:36 → 00:48:38 ที่ไม่สเตียรอยด์นะแต่ท่านต้องไม่แพ้ยานะ
00:48:38 → 00:48:43 ครับก็จะเป็นพวกกลุ่มเช่นยาบูเฟ่นนะโวทาน
00:48:43 → 00:48:45 าจะคุ้นๆชื่อพวกนี้นะครับมันเป็นยาพื้น
00:48:45 → 00:48:48 ฐานในร้านยาที่มีอยู่แล้วค่ะผมว่าถ้ากิน
00:48:48 → 00:48:51 ยาซัก 5-7 วันแล้วมันไม่ดีขึ้นเลยนะแต่
00:48:51 → 00:48:53 ว่าเราต้องหยุดการใช้งานแล้วดูแลตัวเองดี
00:48:53 → 00:48:56 แล้วนะไม่ดีขึ้นเลยหมอไปหาหมอยครับมัน
00:48:56 → 00:48:59 เริ่มตอนแล้วมันไม่ใช่เคสตรรงไปตรงมาแล้ว
00:48:59 → 00:49:03 เพราะว่าพักก็แล้วประคบเย็นก็แล้วทานยาก็
00:49:03 → 00:49:06 แล้วไม่ดีขึ้นมันผิดปกติควรไปตรวจให้มัน
00:49:06 → 00:49:09 ชัดเจนเพราะว่าถ้ามันปวดมากๆแล้วมันปล่อย
00:49:09 → 00:49:12 ไว้นานๆเ่ะการรักษาแบบเนิ่นๆมันต้องดี
00:49:12 → 00:49:14 กว่าอยู่แล้วครับค่ะนะครับประมาณนี้ครับ
00:49:14 → 00:49:17 ค่ะโอ้โหคืนนี้ต้องขอขอบพระคุณคุณหมอมากๆ
00:49:17 → 00:49:20 นะคะที่มาให้ความรู้แล้วก็คำแนะนำในการดู
00:49:20 → 00:49:24 แลตัวเองนะคะที่จะให้ไกลจากข้อมืออักเสบ
00:49:24 → 00:49:28 หรือว่าบวมนะคะขอบพระคุณค่ะคุณหมอคะ
00:49:28 → 00:49:32 ขอบพระคุณค่ะครับสวัสดีทุกคนนะครับค่ะ
00:49:32 → 00:49:36 สวัสดีสวัสดีคนายแพทย์สุนทรศรีสุวรรณนาย
00:49:36 → 00:49:39 แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านออโธปิดิคกระดูกและ
00:49:39 → 00:49:44 ข้อนะคะโรงพยาบาลศูนย์หาดใหญ่ค่ะ