00:00:37 → 00:00:38สวัสดีค่ะ
00:00:38 → 00:00:42มาตามนัดเลยทุกหนึ่งสัปดาห์เราจะนัดหมายมาเจอกันหน้าจอแบบนี้นะคะ
00:00:42 → 00:00:44กับรายการคุยกับหมออัจจิมาค่ะ
00:00:44 → 00:00:47ได้เวลาแล้วที่คุณผู้ชมนะคะทุกคนจะต้องตื่นตัว
00:00:47 → 00:00:52แล้วก็ตั้งหน้าตั้งตารอชมเนื้อหารายการที่คุณหมอนำเสนอในวันนี้
00:00:52 → 00:00:52ใช่แล้วค่ะ
00:00:52 → 00:00:56สัปดาห์นี้เราจะะโฟกัสไปที่จุดไหนเป็นพิเศษดีคะคุณหมอ
00:00:56 → 00:00:58น่าสนใจมากแต่ก่อนอื่นคุณแนนต้องถอดเสื้อก่อน
00:00:58 → 00:01:00คือวันนี้จะคุยกันถึงเรื่องของ
00:01:00 → 00:01:02หลังสวย รวยเสน่ห์
00:01:02 → 00:01:06ตอนนี้ใครที่มีปัญหานะคะที่หลังมีหลายปัญหาด้วยนะคะ
00:01:06 → 00:01:11คุณยิ่งต้องดูเลยค่ะว่าปัญหาเหล่านั้นมีอะไรบ้างแล้วก็จะแก้ไขยังไง
00:01:11 → 00:01:14ใช่จะได้สามารถที่จะใส่เสื้อแล้วก็เปิดหลังได้
00:01:19 → 00:01:25หมอชวนคุยวันนี้ค่ะเราจะมาพูดถึงเรื่องของหลังสวยรวยเสน่ห์
00:01:25 → 00:01:27คนเราอย่าดูดีแค่ใบหน้าคุณหมอค่ะ
00:01:27 → 00:01:28ใช่ค่ะ
00:01:28 → 00:01:34คุณหมอคิดหัวข้อมาแนนว่าดีเพราะว่าคนยุคปัจจุบันเขาแต่งตัวกันเก่ง
00:01:34 → 00:01:38ไม่ได้แต่งตัวแบบเราแล้ว เขาไม่ได้มิดชิดแบบคนรุ่นเราคุณหมอค่ะ
00:01:38 → 00:01:45เขาก็จะต้องอยากมีแผ่นหลังที่ สวย เรียบ เนียน ไร้สิวไร้ผด ไร้รอยต่างๆ
00:01:45 → 00:01:48เพราะฉะนั้นวันนี้เราก็จะมาคุยกันเรื่องนี้
00:01:48 → 00:01:54คำถามที่ว่า แล้วอะไรที่มันทำให้หลังเราไม่สวยบ้างมันมีปัญหาอะไรบ้างคะคุณหมอ
00:01:54 → 00:02:03คุณแนนหลังเนี่ยจะสวยก็ต้องเรียบเนียน สีเท่ากัน ไม่มีจุดรอยดำไม่มีรอยด่าง
00:02:03 → 00:02:08ไม่มีตุ่มอันนี้เขาเรียกว่าหลังสวย หลังเรียบเนียนสวย
00:02:08 → 00:02:09ค่ะ
00:02:09 → 00:02:15เพราะถ้าเรามีจุดรอยดำ มีตุ่มมีอะไรมันทำให้คนเกิดความไม่มั่นใจที่จะเปิดที่จะโชว์
00:02:15 → 00:02:16ค่ะ
00:02:16 → 00:02:19เพราะฉะนั้นเนี่ยหลังไม่สวยได้จากหลายสาเหตุ
00:02:19 → 00:02:27ก็ส่วนนึงก็มาจากอาจจะเป็นเรื่องของผื่นเรื่องของการติดเชื้อแล้วก็ทำให้เกิดมีการอักเสบ
00:02:27 → 00:02:30ที่ผิวหนังขึ้นมาแล้วก็อาจจะทำให้เกิดเป็นรอยแดงเกิดเป็นรอยดำ
00:02:31 → 00:02:37บางทีคนที่อาจจะมีน้ำหนักเกินนิดนึง อาจจะมีไขมันสะสมตามที่ต่างๆ
00:02:37 → 00:02:43แนนอยู่ในปัญหานี้คุณหมอแต่ก่อนกล้าใส่เสื้อแขนกุดโชว์หลังโชว์ไหล่เดี๋ยวนี้ไม่ได้มันมีหน่อ
00:02:43 → 00:02:44ปีกใหญ่ๆ
00:02:44 → 00:02:47อายอะมันเหมือนแบบมีนวมอยู่กับตัว
00:02:48 → 00:02:53โอเคงั้นก็เป็นเรื่องของความเรียบเนียนสีเสมอกันนี้คือปัญหาหลักๆอันแรก
00:02:53 → 00:02:58อีกอย่างก็คือไขมันส่วนเกิน งั้นเราก็ค่อยไปที่ละจุด ขอเริ่มจากเบสิคๆ
00:02:58 → 00:03:03ก่อนเกี่ยวกับเรื่องของสีความเรียบความเนียนความสวยงาม
00:03:03 → 00:03:06มันมีอะไรที่จะเกิดขึ้น ทำลายสิ่งพวกนี้บ้าง
00:03:06 → 00:03:09บ่อยที่สุดเลย สิว
00:03:09 → 00:03:10เด็กๆเนี่ยเป็น
00:03:10 → 00:03:14ใช่เพราะว่าสิวที่หลัง ซึ่งจริงๆแล้วมันเป็นปัญหามากเลยนะ
00:03:14 → 00:03:17เพราะว่าคนส่วนใหญ่เนี่ยจะมาด้วยเรื่องรอยดำ
00:03:17 → 00:03:17ค่ะ
00:03:18 → 00:03:24รอยดำที่หลังไอตอนที่เป็นสิวบางทีไม่ค่อยมา มาตอนที่เกิดปัญหาที่เป็นรอยเกิดเป็นดำ
00:03:24 → 00:03:28เกิดเป็นรอยแดงเกิดเป็นเห็นแล้วดูแบบรักษายาก
00:03:28 → 00:03:34จริงๆต้องรักษาตั้งแต่ตอนนั้น มันต้องรักษาตั้งแต่ตอนที่เริ่มเป็นใหม่ๆเพราะว่าการรักษาก็จะง่าย
00:03:34 → 00:03:39นอกจากสิวแล้วอาจจะเป็นผดก็ได้เพื่อที่จะให้ลักษณะที่คล้ายๆกัน
00:03:39 → 00:03:46สิว ผด รูขุมขนอักเสบ คล้ายกันหมดเลยหรือบางที อาจจะมาด้วยขนคุดบวกกับรูขุมขนอักเสบ
00:03:46 → 00:03:52ก็ได้เหมือนกันนะ ซึ่งบางทีก็ทำให้เกิดเป็นตุ่มเป็นจุดเป็นรอยแดงขึ้นมานะคะ
00:03:52 → 00:03:58แล้วก็ทำให้เกิดการอักเสบของผิวหนัง แล้วเกิดเป็นรอยคล้ำหรือเกิดเป็นรอยดำขึ้นมาได้
00:03:58 → 00:04:03แต่ว่าโดยส่วนใหญ่ในกลุ่มของคนที่เป็นสิวหรือเป็นรูขุมขนอักเสบกลุ่มพวกเนี่ย
00:04:03 → 00:04:12ส่วนใหญ่แล้วมันมักจะมีผลมาจากส่วนของพันธุกรรม อาหาร คนที่รับประทานอาหารทอด
00:04:12 → 00:04:18อาหารมัน อาหารหวาน กลุ่มพวกนี้ที่ไปเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดส่วนหนึ่งก็อาจจะทำให้เกิด
00:04:18 → 00:04:27กระตุ้นการเกิดสิวได้กระตุ้นการผลิตไขมันให้มันเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิมหรือคนที่มีความผิดปกติอื่นๆ
00:04:27 → 00:04:31เช่นความผิดปกติของฮอร์โมนต่างๆก็อาจจะทำให้คนไข้มา
00:04:31 → 00:04:37มาด้วยเรื่องสิวที่หลัง บางคนก็เป็นแค่สิวเป็นจุดแดงบางคนก็บวมบางคนก็เป็นหนอง
00:04:37 → 00:04:41แล้วเหลือก็เป็นรอยแดงรอยดำบางคนถ้าเป็นเยอะๆ
00:04:41 → 00:04:47สมมุติถ้าเขามีปัญหาคีลอยด์อยู่กลายเป็นว่าเขาก็มีแผลเป็นนูน
00:04:48 → 00:04:50สิวที่หลังรักษายากไหมคุณหมอ
00:04:50 → 00:04:54จริงๆแล้วสิวที่หลังเนี่ยการรักษาก็จริงๆก็ไม่ต่างอะไรกับสิวที่หน้าเท่าไหร่
00:04:54 → 00:04:55ค่ะ
00:04:55 → 00:04:58เพียงแต่ว่าความยากของมันอาจจะมีมากกว่า
00:04:58 → 00:05:03จะทายาถึงไหมบางทีอาจจะต้องให้รับประทานยาร่วมด้วยหรือไหมอย่างงี้เป็นต้นนะคะ
00:05:03 → 00:05:12หรือความหมักหมมมันจะเยอะกว่าหรือการระคายเคืองอาจจะเยอะกว่าแล้วอีกภาวะนึงก็คือภาวะผด
00:05:12 → 00:05:18บ้านเราเนี่ยก็จะมีปัญหาเรื่องของผดร้อนได้ง่าย ซึ่งมันก็จะเป็นลักษณะตุ่นคันขนาดเล็ก
00:05:18 → 00:05:24ผดร้อนก็คือเวลาที่มันมีต่อมเหงื่ออุดตัน อยู่ใต้ผิวหนังโดยเฉพาะเวลาที่มีเหงื่อออกแล้วก็
00:05:24 → 00:05:29บ้านเราก็รู้อยู่แล้วว่าร้อนชื้นนะคะแล้วก็เวลาเหงื่อออกเยอะๆ
00:05:29 → 00:05:35ก็อาจจะทำให้มีปัญหามีอาการคันขึ้นมาได้นะคะ แล้วก็มีตุ่มเล็กๆเกิดอักเสบขึ้นมาได้
00:05:35 → 00:05:41หรืออาจจะเป็นตุ่มน้ำใสๆก็ได้ขนาดมันจะเล็กมาก1ถึง2มิลบางทีก็อาจจะแตก
00:05:41 → 00:05:46เป็นสะเก็ดก็ได้เหมือนกัน บางทีก็อยู่เฉยๆแล้วก็หายไป
00:05:46 → 00:05:46ค่ะ
00:05:46 → 00:05:51นอกจากนี้แล้วกลุ่มพวกผดบางทีเขาจะเกิดบริเวณที่ผิวหนังมีการเสียดสี
00:05:51 → 00:05:52ค่ะ
00:05:52 → 00:05:56จากสิวจากผดมีอะไรมาขึ้นหลังเราได้อีกไหมคะคุณหมอ
00:05:56 → 00:05:57พวกกลากเกลื้อน
00:05:57 → 00:06:02คือพวกกลากเกลื้อนพวกนี้มันเกิดจากเชื้อราถามว่ามันก็มีโอกาสที่เป็นไปได้เหมือนกัน
00:06:02 → 00:06:05เหมือนตอนในข่าวเราพูดถึงคนที่เป็นกลาก
00:06:05 → 00:06:05ค่ะ
00:06:05 → 00:06:13คนที่ติดเชื้อราก็จะขึ้นมาเป็นวงของคนที่เป็นกลากก็จะเป็นขอบสีแดงนะคะ
00:06:13 → 00:06:21แล้วก็ขุยอยู่รอบๆตรงกลางก็เรียบๆคันขุยส่วนใหญ่ก็มักจะเป็นขุยที่มีลักษณะที่เป็นสีขาว
00:06:21 → 00:06:27เกิดขึ้นตามส่วนต่างๆของร่างกายพบได้ทุกเพศทุกวัยแต่ว่าพบบ่อยในเด็ก
00:06:27 → 00:06:32พวกนี้ก็คันระคายเคืองได้นะคะ รอบๆวงได้เลย
00:06:32 → 00:06:36ส่วนใหญ่พวกนี้เขาก็จะเป็นโดยเฉพาะเป็นกลุ่มของเชื้อรา
00:06:36 → 00:06:36ค่ะ
00:06:37 → 00:06:42ซึ่งก็จะมาอาศัยอยู่บนผิวหนังที่ตายแล้วยิ่งอากาศร้อนยิ่งชอบ
00:06:42 → 00:06:48ร้อนชื้นนี้ชอบมาก แล้วก็แพร่กระจายติดง่ายจากคนหรือสัตว์จากแค่สัมผัส
00:06:48 → 00:06:48ค่ะ
00:06:48 → 00:06:55ก็ติดแล้วเพราะฉะนั้นจะเหลือหรือเสื้อผ้าเสื้อผ้ามือ2นี้ได้เลย ผ้าเช็ดตัว
00:06:55 → 00:06:55ค่ะ
00:06:55 → 00:07:00อย่าไปใช้ผ้าเช็ดตัวร่วมกับคนอื่น บางทีใส่เสื้อผ้าร่วมกับคนอื่นนี้ก็ต้องระวัง
00:07:00 → 00:07:06บางทีติดกลากที่ศีรษะจากหวีก็ได้ หวี รองเท้า
00:07:06 → 00:07:07ค่ะ
00:07:07 → 00:07:08อะไรอย่างงี้ต้องระวัง
00:07:08 → 00:07:09ส่วนเกลื้อน
00:07:09 → 00:07:14เกลื้อนก็จะต่างจากกลากเกลื้อนมีลักษณะจะเป็นวงเป็นดวงเล็กๆ
00:07:14 → 00:07:20อาจจะเป็นสีน้ำตาลสีเข้มกว่าผิวก็ได้หรือว่าลักษณะเหมือนกับสีอ่อนกว่าผิวปกติ
00:07:20 → 00:07:25ก็ได้เหมือนกันแล้วก็เกิดลำตัวคอหลังอะไรได้หมด
00:07:25 → 00:07:25ทุกที่
00:07:27 → 00:07:32นอกเหนือจากนั้นอีกหนึ่งปัญหาที่หลายๆคนก็กังวลใจนะคะ
00:07:32 → 00:07:37เกี่ยวกับเรื่องไขมันส่วนเกินที่ไปขึ้นบริเวณแผ่นหลังของเราทำให้เราดูมีปีกหลัง
00:07:37 → 00:07:41ไม่น่ามองทีเดียวนะคะใครจะมีสิทธิ์ที่นะเสี่ยงแบบนี้บ้าง
00:07:41 → 00:07:45แล้วรวมถึงแก้ไขได้ไหมเดี๋ยวช่วงหน้ากลับมาคุยกันต่อค่ะ
00:07:54 → 00:07:57กลับมาคุยกันต่อนะคะช่วงที่2ของหมอชวนคุยค่ะ
00:07:57 → 00:08:02ช่วงนี้สนับสนุนโดยออติซินผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดูแลรูปร่าง
00:08:02 → 00:08:09หุ่นดีแล้ว หน้าดีแล้ว หลังต้องดีด้วย คุณหมอก็เลยจะชวนพวกเรามาดูแลให้หลังสวย
00:08:09 → 00:08:10จะได้รวยเสน่ห์กันนะคะ
00:08:10 → 00:08:16เมื่อกี้ทราบไปแล้วว่าสิ่งที่จะทำให้หลังเราไม่สวยไม่เรียบเนียนมีเยอะแยะมากมาย
00:08:16 → 00:08:16ปีก
00:08:16 → 00:08:21อันที่2ก็คือปีกหลังอันนี้มีพึ่งเริ่มมีปี2ปีเนี่ยคุณหมอ
00:08:21 → 00:08:25ทำให้ต้องแต่งตัวมิดชิดขนาดนี้ มันไม่มั่นใจคุณหมอค่ะ
00:08:25 → 00:08:30คือปีกบางทีมันไม่ใช่เรื่องของความอ้วนอย่างเดียวนะคุณแนนมันเรื่องของฮอร์โมนด้วย
00:08:30 → 00:08:32กำลังจะบอกว่าเพราะแก่รึเปล่าคะคุณหมอเพราะเด็กๆไม่มี
00:08:32 → 00:08:33คล้ายๆอันนั้นแหละ
00:08:33 → 00:08:34ค่ะ
00:08:34 → 00:08:35ก็คืออันนั้นแหละ
00:08:35 → 00:08:41ก็เลยทำให้มีไขมันสะสมเฉพาะที่บวกกับปัญหาของผิวหนัง
00:08:41 → 00:08:45ที่มันเหี่ยวมันก็เลยทำให้เป็นก้อนแล้วไม่แน่น
00:08:45 → 00:08:46ค่ะ
00:08:46 → 00:08:47ไม่เฟิร์ม
00:08:47 → 00:08:48ไม่แน่นไม่เฟิร์ม
00:08:48 → 00:08:49มันทำให้เราดูย้วยดูแก่
00:08:49 → 00:08:51ออกกำลังกายยังไงก็ไม่เฟิร์ม
00:08:51 → 00:08:56คำนี้คุณหมอพูดมันจี๊ดใจเหมือนโดยมีดทิ่มพยายามออกกำลังกายเท่าไหร่มันไม่หาย
00:08:56 → 00:08:57ใช่ๆ
00:08:57 → 00:08:58มันเอาออกยากมาก
00:08:58 → 00:09:00มันเอาออกยากพวกนี้ต้องใช้วิธีช่วย
00:09:00 → 00:09:01ใช้วิธีอะไรค่ะ
00:09:01 → 00:09:04ต้องใช้พวกกลุ่มเทคโนโลยีช่วยก็มีตั้งหลายแบบ
00:09:04 → 00:09:06มีตั้งแต่แบบที่ใช้ความเย็นเข้าไป
00:09:07 → 00:09:14ใช้ความเย็นฟิตมันฟิตมันไปถึงลบ11ถึงลบ13องศาพวกนี้ก็จะลงไปถึงใต้ผิวหนัง
00:09:14 → 00:09:19จะดูดขึ้นมาแล้วก็ฟิตไขมันเข้าไปแล้วทำให้ไขมัน มันตาย
00:09:19 → 00:09:25แต่บางทีเพราะถ้ามันเล็กมากๆสมมุติถ้าลูกมันเล็กมากๆหรือมันผิวไม่ค่อยกระชับ
00:09:25 → 00:09:28บางทีวิธีนี้ทำแล้วอาจจะยังไม่ใช่
00:09:28 → 00:09:29ค่ะ
00:09:29 → 00:09:33อาจจะต้องไปหาวิธีอื่นวิธีเขาก็จะมีอยู่หลายวิธีที่สามารถจะใช้ได้
00:09:33 → 00:09:40มีตั้งแต่การเจาะรูนิดนึงแล้วก็สอดคล้ายๆเข็มเล็กแต่เป็นเข็มปลายทู่เข้าไป
00:09:40 → 00:09:42แล้วก็ปล่อยคลื่นความถี่วิทยุเข้าไป
00:09:42 → 00:09:42ค่ะ
00:09:42 → 00:09:47พวกนี้ก็จะไปทำให้เกิดการทำลายของไขมันพร้อมกับความร้อนที่เกิดจากคลื่นความถี่วิทยุ
00:09:47 → 00:09:48มันจะทำให้ผิวหด
00:09:48 → 00:09:49ค่ะ
00:09:49 → 00:09:51ได้ทั้งไขมันหายแล้วก็ผิวหด
00:09:51 → 00:09:52กระชับขึ้น
00:09:52 → 00:09:55ใช่ผิวกระชับขึ้น แต่วิธีนี้อาจจะแผลนิดนึง
00:09:55 → 00:09:56ค่ะ
00:09:56 → 00:10:03กับอีกวิธีนึงใหม่ล่าสุดเลยเป็นวิธีที่แทนที่จะใช้คลื่นความถี่วิทยุหรือไม่ใช่พลังงานจากความเย็น
00:10:03 → 00:10:07แต่ใช้เป็นกลุ่มพวกเครื่องเสียงแทนก็ได้
00:10:07 → 00:10:11แต่มีอีกวิธีนึงใหม่ล่าสุดแล้วก็เด็ดมากวิธีนี้
00:10:11 → 00:10:12คือ
00:10:12 → 00:10:15ได้รับความนิยมมากก็คือพลังงานชนิดใหม่
00:10:15 → 00:10:21เขาเรียกว่าพลังงานพลาสมาก็คือเวลาที่มีการปล่อยพลังงานเข้าไปในก๊าซ
00:10:21 → 00:10:25มันจะมีการเปลี่ยนไปเป็นพลังงานพลาสมาขึ้นมา
00:10:25 → 00:10:29แล้วพลังงานพลาสมาเป็นอะไรที่ทำให้เกิดความร้อนเร็วมากคุณแนน
00:10:29 → 00:10:30ค่ะ
00:10:30 → 00:10:33พอเร็วปุ๊บยังไม่ทันไหม้เลยแต่ผิวมันหด
00:10:33 → 00:10:33ค่ะ
00:10:33 → 00:10:35ยังไม่ทันรู้ตัวยังไม่ทันร้อนหดเลย
00:10:35 → 00:10:36ค่ะ
00:10:36 → 00:10:39แต่ว่าวิธีนี้อาจจะต้องทำคู่กับการดูดไขมันด้วย
00:10:39 → 00:10:45ก็คือคุณดูดไขมันเสร็จปุ๊บแล้วเอาอันนี้ไปหดเพราะว่ามันเหมาะสำหรับการหด
00:10:45 → 00:10:49แล้วมันหดได้ดีที่สุดดีกว่าเครื่องความถี่วิทยุดีกว่าคลื่นเสียง
00:10:49 → 00:10:50ค่ะ
00:10:50 → 00:10:52คือถ้าคุณจะหดอันนี้เลย
00:10:52 → 00:10:57ถึงว่าเราจะอยู่กับปีกหลังอยู่กับหนอกเรามานานแค่ไหนเทคโนโลยีช่วยได้
00:10:57 → 00:10:58ใช่ๆ
00:10:58 → 00:11:02คิอถ้าเกิดเราอยากสวยเนอะคุณหมอเราก็อยากสวยตั้งแต่ทุกส่วน
00:11:02 → 00:11:06ทีนี้เราจะมีการดูแลรักษาหลังของเรา
00:11:06 → 00:11:07ให้เนียนได้ยังไง
00:11:07 → 00:11:07ใช่
00:11:07 → 00:11:16ถ้าเราดูแลรักษาดีเราก็จะไม่มีปัญหาผื่นไม่มีปัญหาผดไม่มีปัญหาตุ่ม สิว การอักเสบที่หลัง
00:11:16 → 00:11:21ก็ไม่มีปัญหารอยแดงไม่มีปัญหารอยดำจริงๆแล้วการรักษามันคล้ายๆกัน
00:11:21 → 00:11:25ตั้งแต่1เรื่องของการรักษาความสะอาด เช็ดทำความสะอาดให้ดี
00:11:25 → 00:11:26อย่าให้ชื้น
00:11:26 → 00:11:30อย่าให้ชื้นแล้วก็เวลาเช็ดอย่าถูแบบนี้นะคุณแนน
00:11:30 → 00:11:31แนนชอบมันสบาย
00:11:31 → 00:11:32บางคนชอบ ถูๆ
00:11:33 → 00:11:38ใช่เดี๋ยวมันจะกลายเป็นโรคผิวหนังอีกอันนึงมันจะมีโรคผิวหนังที่เกิดจากมีการตาย
00:11:38 → 00:11:42ของเซลล์ผิวหนังแล้วตกไปอยู่ใต้ในเนื้อผิวแล้วเกิดดำๆขึ้นมา
00:11:43 → 00:11:45เพราะถูหลังเนี่ยหรอค่ะ ตายแล้วๆ
00:11:45 → 00:11:49คนที่แบบชอบใช้แปรงถูหลังมันๆก็เหมือนกัน
00:11:49 → 00:11:55ไม่ได้ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ก็ต้องเป็นผลิตภัณฑ์ที่นุ่มนวลต่อผิวอ่อนโยน
00:11:55 → 00:12:04นอกจากนี้แล้วถ้าสมมุติว่าเรามีพวกตุ่มที่เป็นตุ่มแดงหรือตุ่มอักเสบอาจจะใช้กลุ่มที่เป็นยาฆ่าเชื้อร่วมด้วยก็ได้
00:12:04 → 00:12:10สิวก็อาจจะทายาสิวก่อนอาบน้ำ อาจจะทาทิ้งไว้สักประมาณ 15 - 30 นาที ค่อยไปอาบน้ำไรเงี้ย
00:12:10 → 00:12:14อาจจะใช้แป้งน้ำช่วยทำให้สิวมันแห้งก็ได้
00:12:14 → 00:12:17เป็นอีกวิธีนึงที่ช่วยได้ หรือกรณีถ้าสมมุติเป็นกากเป็นเกลื้อน
00:12:17 → 00:12:21สมมุติเป็นเกลื้อนก็อาจจะต้องใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของยาฆ่าเชื้อรา
00:12:21 → 00:12:25ก็จะช่วยทำให้ลดการติดเชื้อราได้
00:12:25 → 00:12:31ถ้าเกิดเป็นรอยด่างขึ้นมาก็อาจจะต้องใช้การทายาช่วยทำให้รอยด่างมันหาย
00:12:31 → 00:12:36หรือถ้าเกิดมีรอยดำมากจากการอักเสบ จากสิว จากรูขุมขนอักเสบ
00:12:36 → 00:12:39อาจจะต้องใช้เลเซอร์เข้ามาช่วย
00:12:39 → 00:12:44หรือใช้เป็นพวกการปรับสภาพผิว การใช้กรดผลไม้
00:12:44 → 00:12:47มาช่วยทำให้ปรับสภาพผิวให้รอยดำหายไป
00:12:47 → 00:12:51ถ้ามีรูขุมขนอักเสบร่วมกับขนคุด
00:12:51 → 00:12:54ดีมากเลยเอาเลเซอร์กำจัดขน / ค่ะ
00:12:54 → 00:12:58เนียนเลย แต่ว่าสิ่งที่ควรจะทำคู่กันไปเนี่ยก็คือ
00:12:58 → 00:13:01การดูแลเรื่องอาหาร
00:13:01 → 00:13:06อย่ารับประทานอาหารทอดอาหารหวานอาหารมัน หรืออาหารที่อาจจะทำให้เกิด อาการแพ้
00:13:06 → 00:13:16หรือกลุ่มอาหารแปรรูป พวกนี้มันจะไปกระตุ้นทำให้เกิดผื่นทำให้เกิดสิว ทำให้เกิดการอักเสบของผิวแล้วก็ อีกอันนึง เหมือนกับตอนข่าวของเรา
00:13:16 → 00:13:23อย่าไปใช้ของใช้ส่วนตัวร่วมกับคนอื่น เสื้อผ้ารองเท้าผ้าเช็ดตัวข้าวของต่างๆต้องระวัง
00:13:23 → 00:13:35เพราะว่าบางคนอีกอันที่เราไม่ได้พูดถึง คืออาจจะมีเป็นตุ่มนูนขึ้นมา ถ้ากลุ่มพวกหูดก็ได้ เจอเหมือนกันเวลาที่เราไปใช้ผ้าเช็ดตัวร่วมกับคนอื่น
00:13:35 → 00:13:41รักษาความสะอาดอันนี้ดีที่สุดเลยนะคะดูแลเอาไว้หลังก็จะได้สวยจะได้รวยเสน่ห์กัน
00:13:41 → 00:13:46อีกอันนึง คุณแนนพอพูดถึงการรับประทานอาหาร เราก็ต้องพูดถึงการอดอาหาร
00:13:46 → 00:13:48การทำไอเอฟหรอคะคุณหมอ
00:13:48 → 00:13:48ใช่
00:13:48 → 00:13:50เดี๋ยวก่อนไอเอฟช่วยเรื่องผิวหลังสวยๆด้วยหรอคะ
00:13:50 → 00:13:58ช่วยสิครับเพราะว่า มันช่วยเรื่องของน้ำตาล น้ำตาลที่เป็นศัตรูของผิวเพราะน้ำตาลเนี่ยจะทำให้
00:13:58 → 00:14:04สร้างให้เกิดการอักเสบของผิวทำให้เกิดในการทำลายคอลลาเจนได้อิลาสตินได้
00:14:04 → 00:14:13เเละก็ตัวที่กระตุ้นการเกิดสิวได้ เพราะฉะนั้นถ้าเราไอเอฟเราอดอาหารทำให้น้ำตาลไม่สูงน้ำตาลน้อยลงผิวพรรณก็จะดูดีขึ้นด้วย
00:14:13 → 00:14:22อาการอักเสบในร่างกายลดลงสารอนุมูลอิสระลดลง แต่พอพูดถึงอาหารก็ต้องพูดถึง การออกกำลังกาย การออกกำลังกายก็สามารถช่วยได้
00:14:22 → 00:14:31สมมุติว่าคุณมีไขมันที่หลังถ้ามันอาจจะ ไม่สามารถ ทำให้ไขมันของคุณหายได้อย่างน้อยคือมันช่วยทำให้ไขมัน มันไม่พอกเยอะขึ้น
00:14:31 → 00:14:38หรืออาจจะต้องแบบฝึกเทรน กล้ามเนื้อ ให้มันมีกล้ามเนื้อการพอกของไขมัน ก็จะได้ลดลง
00:14:38 → 00:14:39จะได้ไม่ย้อยไม่ย้วย
00:14:39 → 00:14:41อื้อ จะได้ไม่ย้อยผิวจะได้ไม่ย้วย
00:14:41 → 00:14:50อ๊า ดูแลแผ่นหลังของคุณที่ให้นะคะให้สวย เรียบเนียน ไร้จุดด่างดำ แล้วก็ไม่ให้มีไขมันส่วนเกินออกมา
00:14:50 → 00:14:50ใช่
00:14:50 → 00:14:59เท่านี้คุณก็จะสวยทั้งหน้าและหลังแล้ว เพอร์เฟค ไปไหนก็มีความมั่นใจ จะไปทำงานติดต่อธุรกิจ ใส่อะไรฉันก็เชิดใส่ได้ อะไรอย่างนี้นะคะ
00:14:59 → 00:15:06เอาเคล็ดลับดีๆไปปฏิบัติตามนะคะก็จะได้สวยเป๊ะครบทุกองศากันทุกคนนะคะ วันนี้หมดเวลาแล้วค่ะ
00:15:06 → 00:15:12คุณผู้ชมคนไหนที่อยากจะติดตามเนื้อหารายการดูย้อนหลังกับเรื่องราวดีๆที่มีประโยชน์มากมายนะคะคุณหมอขา
00:15:12 → 00:15:17มีไม่รู้กี่ 100 ตอนแล้วนะคะก็เข้าไปเสิร์ชที่ YouTubeชื่อรายการ คุยกับหมออัจจิมานี่
00:15:17 → 00:15:25กด subscribeหน่อยเพราะว่าแต่ละตอนที่ทำมาเนี่ยคุณหมอและทีมงานเนี่ยหาข้อมูลกันเยอะมากตั้งใจให้ความรู้จริงๆ
00:15:25 → 00:15:34ก็ฝากแฟนๆรายการกด subscribe แล้วก็กดกระดิ่งรอตอนใหม่ ไว้ด้วยนะคะ วันนี้หมดเวลาแล้วคุณหมอแล้วแนนลาไปก่อนสวัสดีค่ะ