00:00:00 → 00:00:04มื้อเช้าอันตรายเร่งมะเร่งใครกินมื้อเช้า
00:00:04 → 00:00:08แบบนี้เสี่ยงสมองเสื่อมเป็นเบาหวานตับไต
00:00:08 → 00:00:11พังไวสุดๆกินมื้อเช้าแบบนี้อ้วนไขมันพอก
00:00:11 → 00:00:13ตับเป็นมะเร็งนะครับนั่นก็คือปลาท่องโก๋
00:00:14 → 00:00:16ทุกวันปลาท่องโก๋บวกนมข้นหวานทำไมถึงเร่ง
00:00:16 → 00:00:19มะเร็งอันดับแรกมื้อเช้าไม่ควรเป็นน้ำตาล
00:00:19 → 00:00:22สูงไขมันสูงหรือว่าทอดมะเร็งชอบหมดเลยนะ
00:00:22 → 00:00:25ครับเซลล์มะเร็งกินน้ำตาลเป็นหลักเลยโดย
00:00:25 → 00:00:27เฉพาะเนี่ยนมข้นหวานมะเร็งชอบมากเลยนะ
00:00:27 → 00:00:29เพื่อนๆเคยเห็นน้ำมันทอดปลานุ้งโก๋มั้
00:00:29 → 00:00:31ครับมันสีอะไรครับแล้วคุณคิดดูสิว่าน้ำ
00:00:31 → 00:00:33มันที่มันผ่านความร้อนมาขนาดนั้นน่ะมันจะ
00:00:33 → 00:00:35ดีหรือไม่ดีต่อร่างกายดังนั้นปลาธงโก๋
00:00:35 → 00:00:38เนี่ยผมจัดอยู่ในสูตรอาหารสีแดงที่กินให้
00:00:38 → 00:00:41น้อยที่สุดเลี่ยงได้ดีไม่กินเลยจะดีมาก
00:00:41 → 00:00:44มื้อเช้าที่มะเร็งกลัวคนไทยไม่รู้นะครับ
00:00:44 → 00:00:47ก็คือไม่ต้องกินมื้อเช้า IF ไป IF คือกิน
00:00:47 → 00:00:49ช่วงอดช่วงมีช่วงที่คุณกินมีช่วงที่คุณ
00:00:49 → 00:00:52ไม่กินแต่ช่วงที่คุณไม่กินไม่ต้องอดน้ำ
00:00:52 → 00:00:55ดังนั้นตื่นมาคุณดื่มแต่น้ำก่อนผมจะดื่ม
00:00:55 → 00:00:58น้ำทันทีครึ่งลิตรและถ้าจะเป็นไปได้คูณ 2
00:00:58 → 00:01:00เรื่องสู้มะเร็งนะครับคุณก็จัดมัจฉะ
00:01:00 → 00:01:03ออรแกนิค 1 แก้วนะครับตอนเช้าหลังจากน้ำ
00:01:03 → 00:01:06ครึ่งลิตรรอครึ่งชั่วโมงถึง 1 ชมเสร็จ
00:01:06 → 00:01:09ปุ๊บไปเดินไปออกกำลังกายไปลุกนั่งไปเวท
00:01:09 → 00:01:11เทรนingอันเนี้ยจะเร่งให้ร่างกายคุณเผา
00:01:11 → 00:01:14ผลาญดีน้ำตาลคลุมได้ดีเมนูยอดฮิตเร่ง
00:01:14 → 00:01:18มะเร็งลุกรามคนไทยกินทุกวันก็คือขนมปัง
00:01:18 → 00:01:22กับกาแฟ 3 inone ซึ่งกาแฟเนี่ยอเมริกันน
00:01:22 → 00:01:24ไม่มีปัญหานะฮะแต่ถ้ามันเป็น 3- inone
00:01:24 → 00:01:27เนี่ยมีทั้งน้ำตาลทั้งไขมันเนี่ยในอนาคต
00:01:27 → 00:01:29ความเสี่ยงเรื่องมะเร็งจะมาไวขึ้นดังนั้น
00:01:29 → 00:01:32ทุกคนกาแฟดำ 3- inone ไม่เอาขอเป็น
00:01:32 → 00:01:36americanาโนอันเนี้ยดีดำแท้เหมือนในสูตร
00:01:36 → 00:01:39โซลน่าและcอฟeเป็นสูตรกาแฟดำรสไขมันอาหาร
00:01:39 → 00:01:42เช้าของฝรั่งที่คนไทยกินแล้วทำให้อายุ
00:01:42 → 00:01:47สั้นก็คือเบคอนที่เกรียมมะเร็งชอบเนื้อ
00:01:47 → 00:01:50แปรรูปทุกชนิดโดยเฉพาะไอ้ที่มันเกรียม
00:01:50 → 00:01:53เนี่ยคุณจำไว้เลยไม่เกรียมเนื้อแปรรูปกิน
00:01:53 → 00:01:57ทุกเช้ามะเร็งลำไส้อาจจะมาหาคุณอาจจะมี
00:01:57 → 00:01:59ท้องผูกสลับท้องท้องเสียอาจจะมีอืเป็น
00:01:59 → 00:02:02เลือดที่สำคัญคือความดันสูงแล้วก็ไตพัง
00:02:02 → 00:02:04ด้วยเนาะเบคอนเนี่ยมันเค็มอยู่แล้วแล้ว
00:02:04 → 00:02:06เวลามันผ่านความร้อนมากๆสารเหล่าเนี้ยมัน
00:02:06 → 00:02:08เปลี่ยนเป็นสารก่อมะเร็งสุดยอดเครื่อง
00:02:08 → 00:02:11ดื่มที่ควรดื่มแทนน้ำหวานนมหวานแล้วจะ
00:02:11 → 00:02:14บำรุงสมองเพิ่มไขมันดีในร่างกายด้วยนั่น
00:02:14 → 00:02:17ก็คือคาเคาเพราะ 1 มีสารต้านอักเสบสูงมาก
00:02:17 → 00:02:20นะครับเรียกว่า poyen ซึ่งคาคาเนี่ยเพิ่ม
00:02:20 → 00:02:22ไขมันนี้ให้คุณได้ด้วยต้านสมองเสื่อมซ่อม
00:02:22 → 00:02:24แซมกล้ามเนื้อหัวใจได้คาคาคือดื่มพร้อม
00:02:24 → 00:02:26อาหารดื่มดื่มไม่พร้อมอาหารก็ไม่ผิดแต่
00:02:26 → 00:02:28มันจะทำให้คนหลุด F เท่านั้นเองคาคาถ้า
00:02:28 → 00:02:30เป็นออรแกนิคเนี่ยจะไม่มีพวกปุ๋ย
00:02:30 → 00:02:33สังเคราะห์หรือยาฆ่ามแมลงคุณก็จะปลอดภัย
00:02:33 → 00:02:36ดังนั้นเลือกออรแกนิคเข้าไว้มื้อเช้าที่
00:02:36 → 00:02:39ดูดีแต่กินไปแล้วสุขภาพอาจจะพังโดยเฉพาะ
00:02:39 → 00:02:44ในเด็กๆก็คือซีเรียลสีหวานๆกรอบๆแป้งสูง
00:02:44 → 00:02:47น้ำตาลสูงไขมันดีต่ำไม่ว่าจะเป็นซีเรียล
00:02:47 → 00:02:51โกโก้นะครับซีเรียลคอเฟลกหรือซีเรียล
00:02:51 → 00:02:54ผลไม้กลมๆแบบนี้ซีเรียลผมจัดเป็นสูตร
00:02:54 → 00:02:57อาหารสีแดงก็คือกินให้น้อยที่สุดกินแล้ว
00:02:57 → 00:02:59ไขมันทอกตับแน่นอนถ้านานๆกินทีไม่เป็นไร
00:02:59 → 00:03:01อันนี้คู่หนึ่งถ้าคุณกินมันทุกวันเลยพัง
00:03:01 → 00:03:04แน่นอนมื้อเช้าต้านมะเร็งรสคุงโคตรไวอิ่ม
00:03:04 → 00:03:07โคตรนานขับถ่ายโคตรดีคือสูตรอาหารเหรียญ
00:03:07 → 00:03:11ทองมีขี้นัวมีถั่วเหลืองมีถั่วลูกไก่มี
00:03:11 → 00:03:15หอมแดงมีฟักทองแล้วก็มีมันม่วงคุณเอาส่วน
00:03:15 → 00:03:18ประกอบไปทำเมนูอาหารไทยที่คุณชอบผมเองก็
00:03:18 → 00:03:21จะเอาไปทำลาบถั่วลูกไก่ลาบถั่วเหลืองแล้ว
00:03:21 → 00:03:23ก็ใส่หอมแดงก็เยอะงานวิจัยคอนเฟิร์มนะ
00:03:23 → 00:03:27ครับคนที่กินกากใยถั่วธัญพืชเป็นประจำ
00:03:27 → 00:03:31โอกาสเกิดมะเร็งน้อยกว่าคนที่กินแบบนี้นะ
00:03:31 → 00:03:34ครับเมนูยอดฮิตคนไทยเร่งมะเร็งติดสปีด
00:03:34 → 00:03:37เด็กไทยชอบกินมีขายหน้าโรงเรียนก็คือไส้
00:03:37 → 00:03:40กรอกเป็นโปรตีนที่กินไปแล้วมะเร็งชอบไส้
00:03:40 → 00:03:43กรอกมันแปรรูปมันอาจจะมีทั้งดินประสิว
00:03:43 → 00:03:45โซเดียมไนเตรตโซเดียมไนไตรท์ยิ่งบางที่
00:03:45 → 00:03:49เอาไปทอดไส้กรอกทอดในน้ำมันดำๆมะเร็งมาไว
00:03:49 → 00:03:51สุดๆกินให้น้อยที่สุดเลยนะเปลี่ยนไส้กรอก
00:03:52 → 00:03:54เป็นไข่ไข่มีวิตามินดีเปลี่ยนไส้กรอกเป็น
00:03:54 → 00:03:56เห็ดเห็ดมีวิตามินดีอันเนี้ยจะสู้มะเร็ง
00:03:56 → 00:03:59เปลี่ยนไส้กรอกเป็นโปรตีนที่มีวิตามินดี
00:03:59 → 00:04:03เนื้อยอดฮิตของคนไทยกินแล้วไตวายความดัน
00:04:03 → 00:04:06สูงมะเร็งชอบโดยเฉพาะมะเร็งลำไส้นะครับ
00:04:06 → 00:04:10แฮมและเนื้อแปรรูปทุกชนิดโบโลน่าสแปม
00:04:10 → 00:04:13สลามมี่ปูอัดลูกชิ้นด้วยมะเร็งชอบหมดเลย
00:04:13 → 00:04:16เป็นสารก่อมะเร็งอันดับ 1 ไตพังความดัน
00:04:16 → 00:04:19สูงเพาะเค็มมากถ้าเอาไปทอดอีกเนี่ยยิ่ง
00:04:19 → 00:04:22เร่งไขมันกุตตันเร่งหัวใจวายผมจัดอาหาร
00:04:22 → 00:04:24เหล่านี้เป็นอาหารต้องห้ามใครที่สังเกต
00:04:24 → 00:04:27ตัวเองว่าทำไมค่าไตฉันไม่ดีทำไมไตฉัน
00:04:27 → 00:04:30เสื่อมลองไปเช็คตัวเองว่าฉันยังกินพวก
00:04:30 → 00:04:33เนื้อแปรรูปเหล่านี้อยู่มยเมนูของทอดที่
00:04:33 → 00:04:36เร่งหัวใจวายและมะเร็งครอบนะครับก็คือพวก
00:04:36 → 00:04:39ทุกอย่างที่เป็นแป้งแล้วก็ทอดจนมันเป็นสี
00:04:39 → 00:04:42เหลืองเข้มของทอดอะไรก็แล้วแต่ที่มันเป็น
00:04:42 → 00:04:44สีเหลืองเข้มคุณต้องระวังอย่างนี้เป็น
00:04:44 → 00:04:46เกี๊ยวซ่าเนี่ยบางจุดมันจะมีจุดไหม้สีดำๆ
00:04:46 → 00:04:49มะเร็งชอบของไหม้บ้านเรามีอะไรบ้างที่
00:04:49 → 00:04:52เป็นแป้งทอดปลาท่องโก๋เกี๊ยวซ่าทอดโดนัท
00:04:52 → 00:04:55แล้วก็เบคอนเกรียมนี่คือสิ่งที่มะเร็งชอบ
00:04:55 → 00:04:58ตับไตวายชอบแก่เร็วตายเร็วสุดๆเมนูมื้อ
00:04:58 → 00:05:02เช้าเร่งไขมันพอกตัดห้ามกินถ้าคุณมีพุงก็
00:05:02 → 00:05:05คือจานนี้เลยจานเนี้ยไม่มีสารอาหารอะไร
00:05:05 → 00:05:07เลยยกเว้นคาร์โบไฮเดรตยกเว้นน้ำตาลอันนี้
00:05:07 → 00:05:11คืออะไร A นะครับทาร์สผลไม้bบanนาน่าเค้ก
00:05:11 → 00:05:14นะครับเค้กกล้วยหอมคาสตารดเบาหวานมากเลย
00:05:14 → 00:05:17ขนมปังอันนี้พอได้นะครับถ้าจะกลิ่นขอเป็น
00:05:17 → 00:05:19ขนมปังธัญพืชแต่เนี่ยมันก็ยังเป็นขาวอยู่
00:05:19 → 00:05:21นะถึงแม้ว่าข้างนอกจะเป็นธัญพืชแต่ข้างใน
00:05:21 → 00:05:24ก็ยังขาวคุณหยุดพวกนี้ก่อนแล้วคุณเปลี่ยน
00:05:24 → 00:05:27มาเป็นอันนี้เบาหวานกลัวบำรุงตับบำรุงไต
00:05:27 → 00:05:30ลดไขมันเลวลดน้ำตาลยืดอายุคุณระวังลูก
00:05:30 → 00:05:32ชิ้นในก๋วยเตี๋ยวเพิ่มความเสี่ยงเรื่อง
00:05:32 → 00:05:34มะเร็งใครที่กินเมนูเส้นเป็นประจำคุณ
00:05:34 → 00:05:37ระวังนะลูกชิ้นก็จัดเป็นสารก่อมะเร็งลูก
00:05:37 → 00:05:39ชิ้นก็แป้งสูงโปรตีนอาจจะไม่ได้เยอะด้วย
00:05:39 → 00:05:41ดังนั้นระวังลูกชิ้นในก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้น
00:05:41 → 00:05:44ทอดรวมถึงถั่วงอกถ้าถั่วงอกเขาหมักสีหมัก
00:05:44 → 00:05:47อะไรมาเนี่ยต้องระวังนิดนึงถ้าถั่วงอกมัน
00:05:47 → 00:05:50ขาวมากอาจจะมีสารเคมีที่เขา้าฟอกสีมาให้
00:05:50 → 00:05:51คุณคุณต้องระวังดังนั้นก๋วยเตี๋ยวถ้าจะ
00:05:51 → 00:05:53กินขอถั่วงอกที่มันไม่ขาวเกินถ้าเป็นไป
00:05:53 → 00:05:55ได้เราผ่านลูกชิ้นก่อนเพราะลูกชิ้นเป็น
00:05:55 → 00:05:57เนื้อแปรรูปก็จัดเป็นสารกรอบมะเร็งเลี่ยง
00:05:57 → 00:06:01ได้เลี่ยงสั่งเป็นไก่หมูปลาหมูตุ๋นนะครับ
00:06:01 → 00:06:05ได้สุดยอดมื้อเช้าลดพุงไวต้านมะเร็งลดไข
00:06:05 → 00:06:07มันอุดตันในเลือดตามนี้เลยนะครับแต่ถ้า
00:06:07 → 00:06:10เป็นไปได้เอาข้าวขาวๆออกเปลี่ยนขาวๆเป็น
00:06:10 → 00:06:12ม่วงก็ได้เปลี่ยนขาวๆเป็นถั่วนะครับ
00:06:12 → 00:06:14เปลี่ยนขาวๆเป็นฟักทองเปลี่ยนขาวๆเป็น
00:06:14 → 00:06:17ถั่วลูกไก่ข้าวดำข้าวไรเบอร์รี่ดีนะครับ
00:06:17 → 00:06:21ไข่ดาวน้ำดีนะครับบร็อกเคอรี่แครอทผัดผัก
00:06:21 → 00:06:24โดยเฉพาะผักตระกูลกะหล่ำพวกนี้สู้มะเร็ง
00:06:24 → 00:06:27นะครับมันมีสารซัลโฟรเฟนซอลัลโฟรเฟนจะมี
00:06:27 → 00:06:30เยอะในพวกผลไม้ตระกูลอย่างเช่น
00:06:30 → 00:06:32บร็อกโเคอรี่บร็อกโคลี่งอกกะหล่ำปีกะหล่ำ
00:06:32 → 00:06:36ปีดาวบำรุงตับเพิ่มกูต้าไทโอนรสไอรสรส
00:06:36 → 00:06:39ภูมิแพ้นั่นก็คือผักที่มันเหม็นๆฉุนน่ะนะ
00:06:39 → 00:06:42ครับไม่ว่าจะเป็นบร็อกโคลี่หอมแดงหอมใหญ่
00:06:42 → 00:06:44กระเทียมพวกนี้ที่มันเหม็นๆฉุนๆมันมี
00:06:44 → 00:06:47ซิสเตอีนซึ่งกรดอะมิโนซิสเตอีนเนี่ยช่วย
00:06:47 → 00:06:50ตับเราสร้างสารนึงชื่อว่า Nac หรือว่า N
00:06:50 → 00:06:53เป็นสารที่สู้มะเร็งช่วยตับล้างพิษคุณ
00:06:53 → 00:06:56สามารถเพิ่มสารตั้งต้นตัวช่วยตับฝุ่นได้
00:06:56 → 00:06:59จากการกินผักที่มีกลิ่นเหม็นๆฉุนๆส่วนตัว
00:06:59 → 00:07:01ผมก็จะกินเสริมด้วยเพราะว่าถ้าฝุ่นเยอะก็
00:07:01 → 00:07:03จะมีเสมาเยอะ 9 หมวดหมู่ในสูตรอาหาร
00:07:03 → 00:07:06เหรียญทองจะสู้มะเร็งนั่นก็คือมันม่วงฟัก
00:07:06 → 00:07:09ทองถั่วเหลืองถั่ว 5 สีถั่วลูกไก่ผักใบ
00:07:09 → 00:07:13เห็ดไข่ปลาแล้วเสริมวิตามิน 3K2 เสริม
00:07:13 → 00:07:17แมกนีเซียมมัจฉะคาไฟเบอร์โปรตีนจากพืชออก
00:07:17 → 00:07:21กำลังกายนอนให้ดีเลี่ยงเหล้าบุหรี่เหล้า
00:07:21 → 00:07:27บุหรี่นอนดึกเครียดฝุ่น PM M็อกโคลี่
00:07:27 → 00:07:30หมูเนื้อไม่ผัดใส่น้ำมันนะครับไข่ดาวน้ำ
00:07:30 → 00:07:33ถั่วธัญพืชเมล็ดอ่อนหลากชนิดฟักทองมัน
00:07:33 → 00:07:35ม่วงถั่ว 5 สีถั่วลูกไก่ถั่วเหลืองถั่ว
00:07:35 → 00:07:38แดงข้าวขิ้นนัวถั่วเลนทิลนะครับนี่คือ
00:07:38 → 00:07:40อาหารต้านมะเร็งคือสูตรอาหารเหรียญทอง
00:07:40 → 00:07:43นั่นเองเลี่ยงสุดชีวิตในคนที่เป็นความดัน
00:07:43 → 00:07:45สูงเลี่ยงสูตรสีแดงกินสูตรอาหารเหรียญทอง
00:07:46 → 00:07:48อาหารต้นสายเลี่ยงอาหารปลายสายสูตรสีแดง
00:07:48 → 00:07:50ไม่ว่าคุณจะเป็นมะเร็งหรือความดันหรือโรค
00:07:50 → 00:07:52อะไรก็ตามมันเป็นสูตรอาหารที่ผมทำมาแล้ว
00:07:52 → 00:07:55ว่ามันครอบคลุมเกือบทุกโรคเรื้อรังที่คุณ
00:07:55 → 00:07:58เป็นใครที่ไขมันสูงเป็นคอเลสเตอรอลทุก
00:07:58 → 00:08:01อย่างที่เค็มหวานทอดเค็มหวานทอดทำให้ความ
00:08:01 → 00:08:05ดันสูงพวกน้ำปลาซีอิ๊วส้มตำปูปลาร้าน้ำ
00:08:05 → 00:08:08พริกคือสิ่งที่ควรเลี่ยงสุดชีวิตในคนที่
00:08:08 → 00:08:11เป็นความดันสูงเลี่ยงได้ดีไม่กินเลยจะดี
00:08:11 → 00:08:15มากทำไมคนไทยขาดวิตามินดีเพราะ 1 คนไทย
00:08:15 → 00:08:18กลัวแดดแดดมีประโยชน์ถ้าคุณรับแดดอ่อนๆ
00:08:18 → 00:08:21แดดทำให้ผิวหนังคุณเปลี่ยนคอเลสเตอรอล
00:08:21 → 00:08:23เป็นวิตามิน 2 คนไทยกลัวดำไม่โดนแดดก็
00:08:23 → 00:08:26วิตามินดีต่ำคนไทยประมาณ 80-90% วิตามิน
00:08:26 → 00:08:29ดีต่ำแล้วพอวิตามินดีต่ำป่วยง่ายป่วยบ่อย
00:08:29 → 00:08:32ดังนั้นผมเลยพูดเสมอว่าเลือกกินอาหารที่
00:08:32 → 00:08:35วิตามินดีสูงไข่ปลาเห็ดซึ่งการกินวิตามิน
00:08:35 → 00:08:39ดีเสิร์ฟก็สำคัญโดยเฉพาะคุณแม่วัยทองสูง
00:08:39 → 00:08:41วัยคนที่เป็นกระดูกบางกระดูกพุนควรจะกิน
00:08:41 → 00:08:44อย่างยิ่งก็คือ D3 กับ K2 เป็นอาหารเช้า
00:08:44 → 00:08:48ยอดฮิตของคนไทยเร่งตับไตวายอันแรกก็คือ
00:08:48 → 00:08:51ปลาท่องโก๋อันที่ 2 นะครับขนมปังไม่ไหม้
00:08:51 → 00:08:53ใครกินขนมปังปิ้งไหม้ๆทุกวันมะเร็งชอบอัน
00:08:53 → 00:08:57ที่ 3 ไตยิ่งพังเลยเบคอนเกรียมอันที่ 4
00:08:57 → 00:09:00อันนี้เด็กกินกันทุกวันแน่เลยซีเรียลสี
00:09:00 → 00:09:04หวานๆกรอบๆแป้งสูงน้ำตาลสูงผมจัดอาหาร
00:09:04 → 00:09:07เหล่านี้เป็นอาหารต้องห้ามกินนานๆทีเวลา
00:09:07 → 00:09:10ไปเที่ยวนิดๆหน่อยๆแต่ถ้ากินทุกวันพังเลย
00:09:10 → 00:09:12ใครยังไม่มีสูตรอาหารสีแดงนะครับพิมพ์ว่า
00:09:12 → 00:09:14สีแดง Yeah.