00:00:00 → 00:00:03สวัสดีค่ะทุกคนกลับมาพบกับช่องบลูโซนไยน
00:00:03 → 00:00:05และหมอฟ้านะคะแพทย์หญิงวิพุธสรรพสิทวงศ์
00:00:05 → 00:00:08ค่ะเทปนี้ก็จะเป็นเทปสุดท้ายนะคะของปี
00:00:08 → 00:00:122024 ค่ะฟ้าก็เลยอยากจะถือโอกาสนี้เนี่ย
00:00:12 → 00:00:14มาขอบคุณทุกคนที่คอยติดตามช่อง Blue Zone
00:00:14 → 00:00:16Thailand มาจากที่ไม่มี follower เลยจน
00:00:16 → 00:00:19กระทั่งตอนนี้เกิน 2,000 ไปแล้วก็ถือว่า
00:00:19 → 00:00:21เกินความแคดหมายของฟ้ามากๆต้องขอบคุณทุก
00:00:21 → 00:00:24คนมากๆจริงๆแล้วก็ฟ้าก็เลยอยากจะรีแคปว่า
00:00:24 → 00:00:27ใน 1 ปีที่ผ่านมาเนี่ยเจนี่ของช่องซน
00:00:27 → 00:00:29ไทยแลน์เนี่ยมีอะไรบ้างแล้วก็เรื่องราว
00:00:29 → 00:00:30ที่
00:00:30 → 00:00:32ของช่องที่คนสนใจดูมากที่สุดเนี่ยคือ
00:00:32 → 00:00:36เรื่องอะไรมาติดตามไปด้วยกันค่ะมาเริ่ม
00:00:36 → 00:00:38กันที่ช่องเนี่ยเกิดขึ้นมาได้ยังไงก่อนนะ
00:00:38 → 00:00:41คะเพราะว่าก็ exactly ค่ะ 1 ปีพอดีเลย
00:00:41 → 00:00:45เนาะก็เริ่มต้นจากที่เดินห้างอยู่แล้ว
00:00:45 → 00:00:47เป็นเหยื่อกันตลาดค่ะก็ไปเจอว่ามันมี
00:00:47 → 00:00:50ไมลอยที่มันลดราคาอยู่เนาะเราก็เดินอยู่
00:00:50 → 00:00:52กับเพื่อนแล้วก็ด้วยความเหยื่อการตลาดพอ
00:00:52 → 00:00:55เห็นว่ามันลดราคาก็เลยเอ้ยโ่มันถูกดีอยาก
00:00:55 → 00:00:58จะลองซื้อมาใช้แบบเผื่อเราแบบเป็นคนชอบไป
00:00:58 → 00:01:00เที่ยวชอบไปเต้นอะไรอย่างเงี้ยก็เผื่อจะ
00:01:00 → 00:01:03ถ่ายแล้วก็อัดเสียงเพราะๆเข้ามาบ้างปรากฏ
00:01:03 → 00:01:05พอซื้อมาเสร็จปุ๊บก็ไม่มีโอกาสไปเที่ยว
00:01:05 → 00:01:09เลยค่ะพอไม่มีโอกาสไปเที่ยวเลยก็ซื้อไมค์
00:01:09 → 00:01:11มาแล้วก็เอ๊ะไม่รู้ว่าจะทำอะไรกับมันดี
00:01:11 → 00:01:14เพื่อนทุกคนกับคนรอบตัวก็บอกว่าฟ้าเนี่ย
00:01:14 → 00:01:16เป็นคนแบบชอบเล่าเรื่องเล่าไปได้เรื่อยๆ
00:01:16 → 00:01:20ก็เลยรู้สึกว่าอ่ะงั้นลองมาทำช่องมลองมา
00:01:20 → 00:01:22เล่าเรื่องที่เราอยากจะเล่าให้ทุกคนฟัง
00:01:22 → 00:01:24เนี่ยฟังดูมยเพราะหลายๆครั้งเนี่ยเวลามี
00:01:24 → 00:01:27คนไข้มาหาหรือคนมาปรึกษาเนี่ยก็จะถาม
00:01:27 → 00:01:30เรื่องที่เป็นเรื่องเดิมๆคล้ายๆกันแล้วก็
00:01:30 → 00:01:32เลยรู้สึกว่าถ้าเกิดว่าเรามีเป็นทำเหมือน
00:01:32 → 00:01:34เป็น Library อะไรสักอย่างนึงซึ่งเวลาใคร
00:01:34 → 00:01:38มาถามแล้วก็สามารถบอกว่าอ้าไปดูคำตอบที่
00:01:38 → 00:01:41YouTube Episode นั้น episod นี้ 4 ก็
00:01:41 → 00:01:43น่าจะเป็นวิธีที่น่าสนใจดีค่ะนอกจากนั้น
00:01:43 → 00:01:47อีกหนึแรงบันดาลใจก็คือคุณพ่อคุณแม่ค่ะ
00:01:47 → 00:01:49มักจะมีกลุ่มที่บ้านใช่มั้ยคะช่วหลายๆคน
00:01:49 → 00:01:51มีก็คือเป็น Family Group เนาก็จะมีการ
00:01:51 → 00:01:54แชร์ส่งต่อเรื่องราวต่างๆมาซึ่งบางทีก็จะ
00:01:55 → 00:01:57เป็นเรื่องที่เรารู้สึกว่าเอ๊ะมันคืออะไร
00:01:57 → 00:01:59แบบมันไม่น่าจะใช่ก็เลยรู้สึกว่าก็อยากจะ
00:01:59 → 00:02:02เล่าเรื่องในฐานะ influencer คนนึงเพราะ
00:02:02 → 00:02:05เอาจริงๆนะคะเวลาถึงเราเป็นหมอเนี่ยเวลา
00:02:05 → 00:02:07เราบอกคุณพ่อคุณแม่เราคุณพ่อคุณแม่เราก็
00:02:07 → 00:02:09จะไม่ค่อยฟังเราค่ะมักจะฟังคุณหมอท่าน
00:02:09 → 00:02:11อื่นมากกว่าเราก็เลยอยากจะลองเสริมบทบาท
00:02:11 → 00:02:13อีกสักบทบาทนึงเป็น Health influencer
00:02:13 → 00:02:15ดูสิว่าถ้าเกิดว่าเรื่องราวที่เราแชร์ไป
00:02:15 → 00:02:17กลับมาถึงคุณพ่อคุณแม่เราอีกทีนึงเนี่ย
00:02:18 → 00:02:20ท่านจะฟังมากกว่าความที่เราอ่ะเป็นลูก
00:02:20 → 00:02:22หรือเปล่าเนาะก็ใน 1 ปีที่ผ่านมาเนี่ยก็
00:02:22 → 00:02:25คิดว่าประสบความสำเร็จพอสมควรนะคะแล้วก็
00:02:25 → 00:02:27เรื่องราวทั้งหมดเนี่ยตั้งแต่ที่เราทำ
00:02:27 → 00:02:30ช่องมาเนี่ยะก็หลักๆเลยเนี่ยก็จะเน้นว่า
00:02:30 → 00:02:32อยากให้ความรู้ในเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพใน
00:02:32 → 00:02:34ด้านที่ฟ้าถนัดมากๆนั่นก็คือในด้านของ
00:02:34 → 00:02:37wellness และในปีที่ผ่านมาเรื่องที่ฟ้า
00:02:37 → 00:02:40ชอบมากๆก็คือการมีสุขภาพที่ดีแบบยืนยาว
00:02:40 → 00:02:42หรือที่เราเรียกว่า Healthy longevity
00:02:42 → 00:02:46นั่นเองนะคะแล้วก็ทำคลิปเนี่ยทุกอาทิตย์
00:02:46 → 00:02:48เนี่ยเราก็จะ pish ทุกอาทิตย์เลยช่วงแรกๆ
00:02:48 → 00:02:50เนี่ยเป็นทุกวันพุธค่ะหลังๆเนี่ยด้วยความ
00:02:50 → 00:02:53ที่ก็ต้องสอนหนังสือด้วยตรวจคนไข้ด้วย
00:02:53 → 00:02:55เนาะแล้วก็ต้องมาสละเวลาทำช่องด้วยวัน
00:02:55 → 00:02:58อาทิตย์ก็ยังมีต้องออกตรวจด้วยมันก็เลยทำ
00:02:58 → 00:03:01ให้ทำไม่ทันในวันพุธเนาะตัวโปรดิวเซอร์
00:03:01 → 00:03:02ที่นั่งอยู่หลังกล้องก็จะนั่งยิ้มอยู่นะ
00:03:02 → 00:03:05คะเพราะเราก็จะทำงานเหมือนช่อง 7 สมัย
00:03:05 → 00:03:08ก่อนค่ะคือถ่ายไปอน Air ไปถ่ายไปอน Air
00:03:08 → 00:03:10ไปนะคะก็จะเป็นลักษณะแบบนั้นเลยทุกวันนี้
00:03:10 → 00:03:12ก็เลยจะเอ่อเา้าเรียกว่า on air เนี่ย
00:03:12 → 00:03:14New Episode เนี่ยทุกๆเช้าวันพฤหัสบดี
00:03:14 → 00:03:18ตอน 99:00 นค่ะแล้วก็ Episode ที่คนชอบดู
00:03:18 → 00:03:21มากที่สุดนะคะในปีที่ผ่านมานะ 365 วันที่
00:03:21 → 00:03:24ผ่านมาทุกคนคิดว่าเป็นเรื่องอะไรคะเรื่อง
00:03:24 → 00:03:27ที่คนชอบดูมากที่สุดค่ะแล้วก็มียอดวิว
00:03:27 → 00:03:29เยอะที่สุดเลยนะคะก็คือเรื่องของ Episode
00:03:29 → 00:03:32นอนไม่หลับฟังคลิปนี้ค่ะเป็นคลิปที่ฟ้า
00:03:32 → 00:03:35เนี่ยไปถ่ายที่อยุธยาตอนพาคุณพ่อไปเลี้ยง
00:03:35 → 00:03:38วันเกิดนะคะงั้นก็จะเป็นคลิปที่มีทั้งวิว
00:03:38 → 00:03:40ที่มันสวยด้วยแล้วก็เป็นเนื้อหาที่คนสนใจ
00:03:40 → 00:03:42มากๆก็คือเรื่องเกี่ยวกับการนอนหลับค่ะ
00:03:42 → 00:03:45อันดับที่ 2 ค่ะที่คนชอบดูกันมากๆเลยก็
00:03:45 → 00:03:48คือเทปที่ฟ้าได้มีโอกาสสัมภาษณอาจารย์กอฟ
00:03:48 → 00:03:51แห่ง Muscle คลิินะคะก็คือเรื่องของสมอง
00:03:51 → 00:03:54เสื่อมกล้มรีบจัดการได้ด้วย movement ค่ะ
00:03:54 → 00:03:58ถัดมาอันดับ 3 ค่ะเป็นทอิที่ฮอฮิตมากเก็
00:03:58 → 00:04:01คือในเรื่องของตัวเอนไซม n แล้วก็ตัว sup
00:04:01 → 00:04:03ที่ไปเพิ่มเอนไซมแทที่เชื่อกันว่าน่าจะ
00:04:03 → 00:04:05ช่วยในเรื่องของชะลอวัยหรือทำให้ชีวิต
00:04:05 → 00:04:09เนี่ยยืนยาวได้ก็จะเป็นอันดับ 3 ค่ะถัดมา
00:04:09 → 00:04:12เนี่ยในท็อป 10 เนี่ยไล่มาอันดับ 4 เนี่ย
00:04:12 → 00:04:15ก็จะเป็น EP 2 ค่ะที่คุยกับอาจารย์กอล์ฟ
00:04:15 → 00:04:17อีกเช่นกัน Ep ที่ 5 ค่ะเป็นเรื่องราวของ
00:04:17 → 00:04:20การที่เราเนี่ยไขปริศนาว่าการเดิน 19,000
00:04:20 → 00:04:22เนี่ยมาจากไหนก็ถ้าทุกคนไปฟังก็จะเชื่อ
00:04:22 → 00:04:25ว่าก็จะเจอแล้วว่าจริงๆ 19,000 อ่ะมันมา
00:04:25 → 00:04:27จาก Marketing แมนมันไม่ได้มาจากงานวิจัย
00:04:28 → 00:04:30นะของไอ้ตัวเครื่องวัดจำนวน 9 ที่เรียก
00:04:30 → 00:04:32ว่าแมโคค่ะซึ่งจำนวน 9 จริงๆเนี่ยเราอาจ
00:04:32 → 00:04:34จะไม่จำเป็นต้องเดินถึง 19,000 ต่อวันก็
00:04:35 → 00:04:37ได้แค่ 5, ต่อวันจริงๆก็ถือว่าได้
00:04:37 → 00:04:39ประโยชน์มากแล้วหรือแบบแย่ที่สุดเลยอย่าง
00:04:39 → 00:04:42น้อยเกิน 2509 ก็ยังได้ประโยชน์ค่ะถัดมา
00:04:42 → 00:04:45เนี่ยก็คือในเรื่องของแก่หัภาพแก่ติดสปี
00:04:45 → 00:04:48มีอยู่จริงมยตามงานวิจัยที่เขาออกมาว่าคน
00:04:48 → 00:04:51เราเนี่ยจะแก่ควบเลยนะตอนอายุ 44 กับ 60
00:04:51 → 00:04:55ค่ะถัดมานะคะตามด้วยที่อันดับ 7 ค่ะก็คือ
00:04:55 → 00:04:58ในเรื่องของการใช้ดัชนีชีวัดความเครียด
00:04:58 → 00:05:00ที่เราเรียกว่าตัว H RV จาก variable
00:05:00 → 00:05:03Device ต่างๆนั่นเองถัดมาอันดับ 8 ค่ะ
00:05:03 → 00:05:05เรื่องที่คนนิยมฟังกันมากก็คือเรื่องของ
00:05:05 → 00:05:08แรงบีบมือหรือว่ากิ streng สัญญาณสุขภาพ
00:05:08 → 00:05:12นะคะแล้วก็ถัดมาอันดับ 9 ก็คือเรื่องของ
00:05:12 → 00:05:15การออกกำลังกายเวลาไหนดีที่สุดค่ะและ
00:05:15 → 00:05:18อันดับสุดท้ายก็จะเป็นทอนะคะที่ฟ้าแชร์มา
00:05:18 → 00:05:21จากเ่อรายการของ Just curious ของช่อง
00:05:21 → 00:05:23Life doot ค่ะสำหรับคนที่เพิ่งทำช่องมา
00:05:23 → 00:05:261 ปีแล้วก็ไม่ได้คนที่มีชื่อเสียงเอ่อ
00:05:26 → 00:05:29เป็นเบใดๆเนี่ยปก็ต้องบอกว่าต้องขอบคุณ
00:05:29 → 00:05:32ทุกขอบคนมากๆจริงๆแบบซุ้งใจมากที่มาติด
00:05:32 → 00:05:35ตามช่องจนมันเกินเป้าที่คิดไปมากๆค่ะจะ
00:05:35 → 00:05:39หลองหายก็มีอยู่ 3 คนค่ะที่ฟ้าอยากขอบคุณ
00:05:39 → 00:05:41มากๆที่ฟ้าเชื่อว่าเป็นปัจจัยหลักๆเลยที่
00:05:41 → 00:05:45ทำให้ช่องเนี่ยโตมาได้ถึงมี subscriber
00:05:45 → 00:05:472,000 คนคือมันก็ไม่ใช่จำนวนที่เยอะมาก
00:05:47 → 00:05:50นักหรอกแต่ว่าสำหรับฟ้าฟ้าถือว่ามันเกิน
00:05:50 → 00:05:53เป้าหมายที่ฟ้ากับเพื่อนที่ทำช่องด้วยกัน
00:05:53 → 00:05:56เนี่ยวางไว้แบบเยอะมากๆจริงๆคนแรกเลยที่
00:05:56 → 00:06:00ต้องขอบคุณก็คือดรแทนนี่หรือว่าแทนเพื่อน
00:06:00 → 00:06:03ของฟ้านั่นเองนะคะซึ่งก็เป็น influ เป็น
00:06:03 → 00:06:05Health influencer ชื่อดังอยู่แล้วที่
00:06:05 → 00:06:07หลายๆคนอาจจะรู้จักก็ตั้งแต่ที่แทนชวนไป
00:06:07 → 00:06:10ไลฟ์ด้วยเนี่ยก็ทำให้มีคนรู้จักฟ้ามาก
00:06:10 → 00:06:12ขึ้นคนที่ติดตามแทนอยู่แล้วมาตามช่องฟ้า
00:06:12 → 00:06:15เนี่ยโอ้โหในตอนนั้นก็เพิ่มขึ้นจำนวนเยอะ
00:06:15 → 00:06:18มากจริงๆก็ต้องขอบคุณแทนนะที่นี้ด้วยแล
00:06:18 → 00:06:20ตอนนี้ก็ถ้าใครบางคนที่ตามช่องฟ้าอยู่แต่
00:06:21 → 00:06:23ไม่รู้จักแทนนี่เลยเนี่ยก็แนะนำว่าถ้าชอบ
00:06:23 → 00:06:26เรื่องสุขภาพนะคะก็สามารถไปตามช่องของดร
00:06:26 → 00:06:29แทนนี่เอ่อดรทนีธนียวันได้นะคะก็ช่วงนี้
00:06:29 → 00:06:31เนี่ยนางกลับมาอยู่เมืองไทยยเพราะว่า
00:06:31 → 00:06:34อย่างในช่วงเบรคเอ่อจากที่ทำงานหนักมานาน
00:06:34 → 00:06:36มากๆก็จะเห็นว่าออกรายการหลายช่องเลยก็
00:06:36 → 00:06:39อย่าลืมไปติดตามแทนด้วยนะคะส่วนคนที่ 2
00:06:39 → 00:06:41นี่ฟ้าอยากขอบคุณมากๆเพราะเป็นอีกหนึ่งคน
00:06:41 → 00:06:44เลยที่ทำให้หลายคนรู้จักฟ้ามากขึ้นแล้วก็
00:06:44 → 00:06:47เป็นการพูดคุยที่ฟ้าถือว่าเป็นเหมือน
00:06:47 → 00:06:49รางวัลอันนึงในชีวิตเลยอ่ะก็คือการที่ได้
00:06:49 → 00:06:52มีโอกาสไปออกรายการ Just cous กับพี่โจ้
00:06:52 → 00:06:56ธนาเทียนอัจฉริยะคือฟ้าเนี่ยเป็นคนที่
00:06:56 → 00:06:59อยู่ในสายของหมอเพราะฉะนั้นฟ้าจะชอบอ่าน
00:06:59 → 00:07:01หนังสือหรือว่าดูรายการที่ไม่ได้อยู่ใน
00:07:01 → 00:07:03Field หรือว่าสาขาความเชี่ยวชาญของตัว
00:07:03 → 00:07:06เองเพราะมันเหมือนกันเป็นเปิดโลกอีกใบนึง
00:07:06 → 00:07:08แล้วพี่โจ้ธนาเนี่ยเป็นหนึ่งคนที่ฟ้าชื่น
00:07:08 → 00:07:11ชมมากๆเพราะว่าติดตามมาตั้งแต่สมัยที่
00:07:11 → 00:07:14ท่านมีชื่อเสียงจากตอนที่สามารถพลิกฟื้น
00:07:14 → 00:07:17อ่ะเรื่องของ dtac ได้ในช่วงนั้นนะคะแล้ว
00:07:17 → 00:07:20ก็ตามมาด้วยการที่เป็นผู้แบบตั้งหลักสูตร
00:07:20 → 00:07:23ที่ดังมากๆอย่าง ABC ที่ศรีปทุมแล้วก็ล่า
00:07:23 → 00:07:26สุดเแก็ไปทำ House Club อีกด้วยแล้วก็
00:07:26 → 00:07:28การได้พูดคุยกับพี่โจ้ก็ทำให้ฟ้าได้เรียน
00:07:28 → 00:07:30รู้ไปด้วยว่าการเป็นพิธีกรที่ที่ดีอ่ะ
00:07:30 → 00:07:33เป็นยังไงซึ่งจนทุกวันนี้ก็ยังคิดว่ายัง
00:07:33 → 00:07:36คงต้องฝึกฝีมือต่อไปและคิดว่าการอ่านที่
00:07:36 → 00:07:38เยอะการฝึกเขียนที่เยอะก็น่าจะทำให้เรา
00:07:38 → 00:07:40เป็นผู้ฟังที่ดีขึ้นได้แล้วก็เป็นคนที่
00:07:40 → 00:07:43ซักถามคำถามที่ดีขึ้นได้เช่นกันค่ะส่วนคน
00:07:43 → 00:07:47ที่ 3 นะคะเป็นพี่สาวที่น่ารักมากๆแล้วก็
00:07:47 → 00:07:49เป็นคุณครูของฟ้าคนนึงเมื่อก่อนฟ้าจะ
00:07:49 → 00:07:52เรียกเว่าครูพี่จ๋าค่ะครูพี่จ๋าเนี่ยฟ้า
00:07:53 → 00:07:57เจอครั้งแรกตอนที่ไปปีนผ้ากับครูเล้งนะคะ
00:07:57 → 00:08:00แล้วก็พี่จ๋าเนี่ยเป็นครูที่ช่วยฟ้าใน
00:08:00 → 00:08:02เรื่องของปีนผ้าตอนนั้นเวลาผ่านมาจนตอน
00:08:02 → 00:08:05นี้ฟ้าโหนผ้าไม่ขึ้นแล้วนะคะแต่ว่าพี่จา
00:08:06 → 00:08:08ก็น่าจะยังโหนผ้าขึ้นอยู่ก็พี่จ๋าเนี่ย
00:08:08 → 00:08:11เป็นคนที่รักสุขภาพมากๆเผื่อหลายคนไม่
00:08:11 → 00:08:13ทราบนอกจากากการเป็นเอ่อจากการเป็นผู้จัด
00:08:13 → 00:08:15ละครแล้วก็คนเขียนบทละครที่เก่งมากๆแล้ว
00:08:15 → 00:08:18เนี่ยก็คือเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายมากๆ
00:08:18 → 00:08:22ด้วยพี่จ๋าก็นึกถึงฟ้าตอนที่อยากจะทำเอ่อ
00:08:22 → 00:08:25stre CL ขึ้นมาใหม่ทำพคที่เกี่ยวกับ
00:08:25 → 00:08:28เรื่องราวที่ให้กำลังใจเอ่อคนทำให้คนรู้
00:08:28 → 00:08:30สึกว่ามีคุณสภาพชีวิตที่ดีขึ้นก็เลยชวน
00:08:30 → 00:08:33ฟ้าไปพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องของ bluezone
00:08:33 → 00:08:36เช่นกันก็เป็นอีกหนึ่งคนคงที่ทำให้มีคน
00:08:36 → 00:08:39รู้จักช่องของฟ้ามากขึ้นแล้วก็เอ่อรู้จัก
00:08:39 → 00:08:42Blue Zone ไยนมากขึ้นก็ต้องขอบคุณทั้ง 3
00:08:42 → 00:08:45ท่านไว้ณที่นี้มากๆเลยทุกครั้งที่ได้ไป
00:08:45 → 00:08:48ออกก็คือได้เรียนรู้จากทุกคนด้วยเช่นกัน
00:08:48 → 00:08:51ก็หวังว่าปีหน้าเราก็จะมีโอกาสได้เจอกัน
00:08:51 → 00:08:54อีกแล้วก็ตอนนี้นะคะจากที่ฟ้าบอกตอนแรก
00:08:54 → 00:08:56อ่ะที่เราเริ่มจากไมลอยใช่ไหมมคะแค่ 1
00:08:56 → 00:09:00ตัวตอนลดราคาค่ะความที่ทั้งคนที่อยู่หลัง
00:09:00 → 00:09:02กล้องนะคะแล้วก็ฟ้าเนี่ยทีมงานช่องเรามี
00:09:02 → 00:09:05แค่ 2 คนเนี่ยเป็นพวกบ้าอุปกรณ์ค่ะก็ตอน
00:09:05 → 00:09:08นี้เนี่ยมีไมค์ตั้งโต๊ะแบบนี้นะคะเพื่อ
00:09:08 → 00:09:11เตรียมรอแขกรับเชิญค่ะมีอยู่แล้วทั้งหมด 3
00:09:11 → 00:09:14ตัวยังไม่นับถึงเรื่องของพวกไฟอะไรต่างๆ
00:09:14 → 00:09:17ก็อยากให้ทุกคนแนะนำว่าอยากให้ฟ้าไป
00:09:17 → 00:09:20สัมภาษณ์ใครเนาะแล้วก็ฟ้ารู้สึกว่าฟ้ายัง
00:09:20 → 00:09:23อยากจะทำพคที่มีคุณภาพแล้วก็มีเนื้อหาที่
00:09:23 → 00:09:26คนฝั่งเนี่ยได้ประโยชน์จริงๆยังไงก็
00:09:26 → 00:09:30ขอบคุณทุกกำลังใจมากๆเลยนะคะก็ถือว่าเทป
00:09:30 → 00:09:33นี้เป็นเทปส่งท้ายปีเก่ารับปีใหม่ก็ขออวย
00:09:33 → 00:09:35พรให้ทุกคนที่ติดตามช่อง bluezone
00:09:35 → 00:09:38Thailand เนี่ยมีสุขภาพที่ดีมีคุณภาพ
00:09:38 → 00:09:42ชีวิตที่ดีแบบยืนยาวไปด้วยกันแล้วก็ปี
00:09:42 → 00:09:45หน้า 2025 เรามาเจอกันใหม่และเราจะเริ่ม
00:09:45 → 00:09:48ประเดิมเทปแรกด้วยเรื่องอะไรก็อย่าลืมกด
00:09:48 → 00:09:51ติดตามกันด้วยนะคะ Merry Christmas and
00:09:51 → 00:09:58happy new year
00:09:58 → 00:10:02ค่ะ L