00:00:00 → 00:00:02 มีหัวข้อวันนี้นะครับเราอยากรู้เรื่อง
00:00:02 → 00:00:05 สเตอรอยด์แอปนี่หรือคนไข้โควิชที่กลับ
00:00:05 → 00:00:09 บ้านเนี่ยมักจะมาเจอผมนะหรือหมอเลยท่าน
00:00:09 → 00:00:12 เรื่องมีผื่นตามตัวอันเนื่องมาจากที่คน
00:00:12 → 00:00:15 ไข้นอนโรงพยาบาลจะได้รับสรอยนั้นคนไข้
00:00:15 → 00:00:18 หลายคนก็จะเป็นห่วงมากโดยเฉพาะผู้หญิงนะ
00:00:18 → 00:00:21 วัยกลางคนจะเป็นห่วงเรื่องแผลเป็นความสวย
00:00:21 → 00:00:28 นะสวัสดีครับหมอชวนคุยแอพพิโสดที่ 35 จะ
00:00:28 → 00:00:33 เห็นว่าที่ผ่านมา 34 แล้วเร่งใบ 3 6
00:00:33 → 00:00:37 เพราะว่า 35 เนี่ยรอคิวคุณหมอท่านนี้อยู่
00:00:37 → 00:00:40 เมื่อไหร่จะสละเวลามาที่พอดแคสต์เดียวผม
00:00:40 → 00:00:44 นะฮะก็เป็นเกียรตินะครับพอดีผมเองก็ตั้ง
00:00:44 → 00:00:47 ใจว่าเมื่อคนติดตามมากขึ้นผมก็อยากจะเชิญ
00:00:47 → 00:00:50 หมอที่เก่งกว่าผมหรือว่าหมอที่อยู่ในสาย
00:00:51 → 00:00:53 อื่นมาแลกเปลี่ยนว่าบ้านเมืองเราจริงๆมี
00:00:53 → 00:00:56 อีกหลายเรื่องนะครับที่ผมคิดว่าผมน่าจะ
00:00:56 → 00:01:00 เป็นตัวแทนในการถามประชาชนนะถามคุณโรง
00:01:00 → 00:01:03 เรียนประชาชนได้โดยใช้คำถามๆนะครับแล้ว
00:01:03 → 00:01:08 สื่อสารกันแบบเข้าใจง่ายนะครับก็ขอเริ่ม
00:01:08 → 00:01:14 ต้นด้วยคนที่รู้จักนะฮะคนใกล้ชิดนะที่ผม
00:01:14 → 00:01:17 บังเอิญอ่ะฮะอยู่บ้านเดียวกับเขาด้วยนะ
00:01:17 → 00:01:20 ครับและเราสองคนก็มีรูปด้วยกันนะฮะเพราะ
00:01:20 → 00:01:23 หลายคนคงรู้จักนะครับคุณหมอเปรี๊ยะนะครับ
00:01:23 → 00:01:25 ก็จริงฮาร์ดดิสก์วิจารณ์ครับสวัสดีครับ
00:01:25 → 00:01:28 คุณหมอครับสวัสดีค่ะคุณหมอวินัยเล่น
00:01:28 → 00:01:30 เกียรตินะครับเป็นเกียรติอย่างยิ่งเช่น
00:01:30 → 00:01:33 กันค่ะหากเศร้ากันไปใส่วันๆตอนเนี้ยลืมคำ
00:01:33 → 00:01:37 ถามกับประสบการณ์ของผมก่อนครับก็จะมีคน
00:01:37 → 00:01:41 ไข้ที่รักษาหายแล้วตัดโควิชฮะ
00:01:41 → 00:01:46 ที่เป็นหนักได้เซ่อรอยกลับไปเนี่ยก็จะ
00:01:46 → 00:01:50 เริ่มสังเกตุว่าตัวเองมีพื้นนำตัวบางคน
00:01:50 → 00:01:54 ที่หน้าผากผู้หญิงผู้ชายเป็นหมดเลยฮะ
00:01:54 → 00:01:57 อย่างรูปที่แสดงให้เห็นอย่างนี้นี่คือตัว
00:01:57 → 00:01:59 อย่างคนไข้นะมีอีกนะครับและเรายกตัวอย่าง
00:01:59 → 00:02:03 คนค่ะวันนี้ก็นะฮะอันนี้คำถามแรกเลย
00:02:03 → 00:02:06 คนไข้อ่ะเป็นห่วงมากเลยรู้อยู่แล้วว่า
00:02:06 → 00:02:10 เกิดจากสเตอรอยด์ขอเริ่มต้นด้วยเลยมันจะ
00:02:10 → 00:02:12 หายไม่บอก
00:02:12 → 00:02:15 ผมว่าไม่มีใครอยากรู้เลยเป็นมาได้ยังไง
00:02:15 → 00:02:17 คุยกับเขาอยากรู้อย่างเดียวมันจะหายไหม
00:02:17 → 00:02:20 โดยเฉพาะผู้หญิงต้องปรึกษาหมอผิวหนังมั้ย
00:02:20 → 00:02:23 ต้องทำเลเซอร์ไรไหมพ่อหมอเลขที่บอกว่าไม่
00:02:23 → 00:02:28 ต้องกินยาเพียงแค่หยุดยาสรอยหมอมีเข้าแนะ
00:02:28 → 00:02:31 นำยังไงครับจริงๆคือพื้นพวกนี้นะคะหลัง
00:02:31 → 00:02:34 จากหยุดยาไปแล้วพื้นมันก็จะค่อยๆยุบไปเอง
00:02:34 → 00:02:38 อ่ะอ่ะอ่ะก็คือจะค่อยๆหายไปแล้วคือก็ไม่
00:02:38 → 00:02:41 ได้ทิ้งแพ้เป็นอะไรด้วยนะคะยกเว้นอาจจะมี
00:02:41 → 00:02:45 รอยดำได้เพิ่งก็ค่อยๆต่างหายไปค่ะแต่ถ้า
00:02:45 → 00:02:48 คนไข้กังวลหรืออยากจะหายเร็วก็จะมียาตา
00:02:48 → 00:02:53 หรือยากินช่วยได้ค่ะอ๋อโอเคเหมาะกับใช้
00:02:53 → 00:02:56 เวลานานไหมเวลาหายคือจริงๆก็หลายๆอาทิตย์
00:02:56 → 00:03:00 นะคะถึงเป็นเดือนเดือนได้ค่ะก็หายนี่คือ
00:03:00 → 00:03:04 หายสนิทกลับมาเป็นปกติเลยไหมใช่ค่ะ
00:03:04 → 00:03:09 ไม่เหมือนกับแผลเป็นหรือว่ารอยด่างดำชนิด
00:03:09 → 00:03:12 อื่นแบบสิวที่เกิดจากเซอร์รอยนี่คือหาย
00:03:12 → 00:03:15 ได้เองแล้วหายหายสนิทใช่ไหมครับใช่ค่ะก็
00:03:15 → 00:03:17 จะไม่ได้เหมือนสิวทั่วไปที่มีโอกาสเป็น
00:03:17 → 00:03:20 แถบเป็นได้และ Future รอยไม่ค่อยมีแบบ
00:03:20 → 00:03:24 เป็นค่ะอร่อยพอมีคนไข้ทำหมอครับสิวยัง
00:03:24 → 00:03:27 ต้องรักษาเลยทำไมสิวที่เกิดจากสเตอรอยด์
00:03:27 → 00:03:31 ไม่ยอมรักษาผมผมก็ค่อนข้างมั่นใจนะว่ามัน
00:03:31 → 00:03:35 หายเองเป็นสิวชนิดที่หายเองได้แล้วก็หาย
00:03:35 → 00:03:38 สนิทโดยที่ไม่ต้องรักษาแต่ใช่ครับบางคนผม
00:03:38 → 00:03:42 ก็ส่งปรึกษาหมอผิวหนังการทำเลเซอร์หรือทำ
00:03:42 → 00:03:44 ผมไม่รู้มีเครื่องมืออะไรนะครับที่ทำให้
00:03:44 → 00:03:48 หายเร็วยังเช่นบ่มีคนไข้คนนึงที่ที่เป็นำ
00:03:48 → 00:03:50 งานโรงแรมเนี้ย
00:03:50 → 00:03:52 เขาผู้หญิงคนนี้เค้าห่วงเรื่องความสวย
00:03:52 → 00:03:56 ความงามมากจริงๆแล้วก็รักษาคล้ายๆเซลล์
00:03:56 → 00:03:59 ได้เลยค่ะก็คืออาจจะทำเป็นทีมลิงค์ให้ยา
00:03:59 → 00:04:04 ทาออกมากินหรือได้หมดอ่ะอ๋อโอเคซื้อเงิน
00:04:04 → 00:04:07 สรุปคือถ้ารีบหรือผู้หญิงที่ห่วงเรื่อง
00:04:07 → 00:04:10 ความสวยความงามก็สามารถเข้ารับการรักษา
00:04:10 → 00:04:14 ได้ได้ค่ะคำถามต่อไปอาการของสิวสเตอรอย
00:04:14 → 00:04:18 เป็นอะไรอาการคือคนไข้ก็จะมาด้วยตุ่มนะคะ
00:04:18 → 00:04:21 ก็จะมีตุ่มทั่วๆเลยค่ะตุ่มนูนแดงๆหรือน่า
00:04:21 → 00:04:24 จะเป็นตุ่มหนองปรือเม็ดมันจะเท่าๆกันเลย
00:04:24 → 00:04:28 ค่ะคือกระจายตามหน้าอกหลังไหล่หรือต้นแขน
00:04:28 → 00:04:31 ค่ะตำแหน่งที่พบบ่อยของพวกผิวซอยหั่นได้
00:04:31 → 00:04:35 แล้วท่านได้รับบางครั้งก็กันได้จะไม่เป็น
00:04:35 → 00:04:38 หนองใช่มั้ยหัวมันจะไม่เป็นหนอนอาจจะเป็น
00:04:38 → 00:04:41 ตุ่มแดงหรือตุ่มน้องได้เหมือนกันต้อง
00:04:41 → 00:04:45 เป็นรูปอื่นได้ไหมหรือเป็นโรคอื่นได้ไหม
00:04:45 → 00:04:47 คือบางครั้งเราอาจจะต้องมาคิดถึงเรื่อง
00:04:47 → 00:04:50 ติดเชื้อด้วยคะซึ่งอาจจะเป็นกลุ่มเริ่ม
00:04:50 → 00:04:53 กลุ่มอีสุกอีใสอะไรที่หลังจากได้เจอรอย
00:04:53 → 00:04:56 กัดจะต้องดูอีกทีค่ะอร่อยมันกระตุ้นให้
00:04:56 → 00:05:00 เกิดสิวได้ยังไงคือจริงถ้ายังไม่ทราบ
00:05:00 → 00:05:03 สาเหตุอ่ะเซนนะคะแต่เชื่อว่าน่าจะเกิด
00:05:03 → 00:05:06 กลไกที่ทำให้เกิดเหมือนสิวเจอรูขุมขนหน้า
00:05:06 → 00:05:10 เก็บปืนตัวนี้ถ้าหยุดเซอร์ลอยไปแล้วก็จะ
00:05:10 → 00:05:13 ค่อยๆยุบเองครับแต่อาจจะใช้เวลาหลายเดือน
00:05:13 → 00:05:17 หลายๆสัปดาห์ถึงหลายเดือนคือส่วนใหญ่ก็จะ
00:05:17 → 00:05:20 ไม่มีแผลเป็นนะคะถ้ามีอาจจะทิ้งเป็นรอยดำ
00:05:20 → 00:05:24 ได้ถึงก็จางหายไปเองได้เหมือนกันครับโอเค
00:05:24 → 00:05:28 ก็คือเป็นรอยดำเป็นได้แต่ต้องใจเย็นในที่
00:05:28 → 00:05:34 สุดหายแน่ๆถ้าโอเคแต่ถ้ารีบก็ใช้ยาถ่ายยา
00:05:34 → 00:05:38 กินซึ่งให้คุณหมอเป็นคนจ่ายให้ค่ะนี่หัว
00:05:38 → 00:05:41 ข้อที่ 2 คือผมร่วมนี้ก็เป็นอีกเรื่องนึง
00:05:41 → 00:05:44 ที่คนถามมาเยอะคือหายไปหลังจากหายโปรวิต
00:05:44 → 00:05:46 สังเกตว่าผมร่วง
00:05:46 → 00:05:51 เลยครับอันนี้คนรักษาผมร่วงนะคนไข้เขาผม
00:05:51 → 00:05:56 ร่วมผมคิดว่าน่าจะมีจิตเดียวกันนะนะเธอ
00:05:56 → 00:06:00 แล้วอันนี้ก็คือก็เรียกเป็นภาวะผมแต่ช่วง
00:06:00 → 00:06:03 หรือผมบางทั่วศีรษะนะคะก็คือเป็นภาวะที่
00:06:03 → 00:06:06 เกิดได้หลังจากที่มีความเครียดนำมาก่อน
00:06:06 → 00:06:08 ซึ่งความเครียดตรงนี้ก็จะเป็นจากที่เรา
00:06:08 → 00:06:12 ป่วยติดเชื้ออ่ะคือหลังจาก 3 เดือนเฉลี่ย
00:06:12 → 00:06:15 ก็จะเกิดอาการผมร่วงช่วยศรีษะคือเหมือน
00:06:15 → 00:06:19 สั่งผมผมจะร่วงออกมาหรือรู้สึกว่าผมมัน
00:06:19 → 00:06:24 ร่วงอยู่ตามหมอนตามอะไรทำให้เรากังวลนะคะ
00:06:24 → 00:06:28 ไปถึงว่าร่างกายเครียดได้ค่ะไม่ว่าจะป่วย
00:06:28 → 00:06:30 หรืออะไรวะตาได้จะสาเหตุภายในสามเดือนต่อ
00:06:30 → 00:06:34 ไป not ของผมก็จะค่อยๆรวดไม่ใช่คนอย่าง
00:06:34 → 00:06:37 นี้ได้มั้ยภาษาใช่ค่ะเมื่อคืนรถใหม่ที่
00:06:37 → 00:06:40 มันจะงอกขึ้นมามันจะนัดให้มันหยุดอยู่กับ
00:06:40 → 00:06:44 ที่ได้ค่ะจากปัจจัยเครียดที่เกิดขึ้นก่อน
00:06:44 → 00:06:48 หน้านั้นนะคะอ๋อแต่ว่าผมร่วงตามมา
00:06:48 → 00:06:52 หลังจากหายป่วยได้คำได้ร่วมพร้อมกับช่วง
00:06:52 → 00:06:54 ป่วยใช่ค่ะอันนี้ก็เลยเป็นเหตุที่บาง
00:06:54 → 00:06:57 ครั้งคนไข้อ้าอาการคิดไม่ถึงไม่ต้องให้
00:06:57 → 00:07:00 เป็นหมอเป็นคนเหมือนช่วยเตือนแต่ว่าเรามี
00:07:00 → 00:07:03 ปัจจัยตรงนี้เข้ามาเกี่ยวข้องเลยนะครับก็
00:07:03 → 00:07:05 เดี๋ยวขอขยายความนิดนึงเดี๋ยวสำหรับชาว
00:07:05 → 00:07:09 บ้านแล้วสรุปว่าสมมุติวันนี้ผมป่วยอีก 3
00:07:09 → 00:07:13 เดือนข้างหน้าเฉลี่ยอาจจะเร็วกว่านั้นใช่
00:07:13 → 00:07:15 วันนั้นก็ได้เร็วกว่านั้นได้ไหมหรือว่า
00:07:15 → 00:07:17 ไม่ค่อยแล้วประมาณเฉลี่ยก็ 1 ถึง 4 เดือน
00:07:17 → 00:07:20 ก็มีเมียประมาณแต่ก็ 3 เดือนถ้าร่างกายผม
00:07:21 → 00:07:24 ป่วยมากเช่นของเข้า ICU เป็นหนัก
00:07:24 → 00:07:28 ลูกหลานเซลล์ที่กำลังจะงอกผมในอีกหนึ่ง
00:07:28 → 00:07:33 เดือนข้างหน้ามันจะจะชะงักมันจะไม่โตและ
00:07:33 → 00:07:36 ไอ้รุ่นก่อนที่มันเป็นผมแก่แล้วมันก็จะ
00:07:36 → 00:07:39 ร่วงได้ครับเพราะว่าหลักการผมเวลามันงอก
00:07:39 → 00:07:42 เท่าที่ผมเข้าใจก็คือรุ่น Generation แก่
00:07:42 → 00:07:46 จะตายหลุดออกมาเป็นเรชั่นใหม่เพื่อจะงอก
00:07:46 → 00:07:49 ขึ้นมาได้การที่เราป่วยคือเราไปยับยั้ง
00:07:49 → 00:07:52 ไม่ให้เป็นเรชั่นใหม่มันงอกขึ้นมา
00:07:52 → 00:07:57 เป็นคนที่ป่วยก็จะมีโอกาสและทุกคนจะไปฮะ
00:07:57 → 00:08:02 ส่วนใหญ่ก็จะเจอได้คือแบบเกือบทุกวันค่ะ
00:08:02 → 00:08:07 เอาคงปกติมันมีกันปัดหรือร่วงหรืองอกได้
00:08:07 → 00:08:10 ตามวัดสักอยู่แล้วค่ะแต่อาจจะไม่เกิน 100
00:08:10 → 00:08:13 เส้นต่อวันเมื่อไหร่ที่มันเกินร้อยเส้นก็
00:08:13 → 00:08:15 จะถือว่าผิดปกติ
00:08:15 → 00:08:19 ผมอย่างชีวิตผมรีบไม่เคยนับเลยนะก็ล่วง
00:08:19 → 00:08:22 หน้าทุกวันได้ค่ะเราจะรู้ได้ไงคือการปาก
00:08:22 → 00:08:25 คือโดยทั่วไปก็จะให้สังเกตว่ามันมากกว่า
00:08:25 → 00:08:27 ปกติแต่ถ้าไม่แน่ใจจริงๆก็มีวิธีเหมือน
00:08:27 → 00:08:30 ให้เก็บรวบรวมผมระหว่างวันใส่ถุงแล้วก็
00:08:30 → 00:08:33 ให้ลองสังเกตดูว่ามันมากขึ้นหรือน้อยลง
00:08:33 → 00:08:36 จากเดิมอะไรเงี้ยคะแต่เรากังวลขอดูคุณหมอ
00:08:36 → 00:08:39 บอกว่าผมร่วงเดี๋ยวขึ้นไปทิ้งให้ลวกแล้ว
00:08:39 → 00:08:43 ก็เก็บเป็นใดรีบวันต่อวันใช่ค่ะอันนี้ก็
00:08:43 → 00:08:45 จะช่วยสำหรับการติดตามการรักษาหรือรู้ว่า
00:08:45 → 00:08:49 ให้เห็นชัดว่าเราดีขึ้นหรือไม่ดีขึ้นนี้
00:08:49 → 00:08:53 เอาไว้ติดตามดูได้ค่ะบางคนคือจะรู้สึกว่า
00:08:53 → 00:08:55 มันร่วงนั่นแหละแต่เขาจะประเมินไม่ได้มัน
00:08:55 → 00:08:58 มากขึ้นหรือลดลงนะนี้ก็จะทำให้เขาสบายใจ
00:08:58 → 00:09:03 ขึ้นแล้วมันจะเอาไปปกติได้ขัดส่วนใหญ่ก็
00:09:03 → 00:09:06 จะดีขึ้นค่ะก็ค่อยๆหยุดร่วงภายใน 3 เดือน
00:09:06 → 00:09:10 แล้วก็จับกับมางอกปกติภายใน 6 เดือนครับ
00:09:10 → 00:09:14 ต้องรักษาไหมครับถ้าสาเหตุเป็นจับปัจจัย
00:09:14 → 00:09:17 กระตุ้นที่ผ่านมาแล้วและเรารู้ชัดเป็นว่า
00:09:17 → 00:09:19 ไม่ได้มีอะไรที่กำลัง
00:09:19 → 00:09:23 Active อยู่ณตอนนี้ก็จะหายปากก็จะดีขึ้น
00:09:23 → 00:09:28 ค่ะอ๋อแล้วคุณหมอกำลังจะอธิบายว่ามันจะ
00:09:28 → 00:09:31 กลับมาเองได้ถ้าเหตุกระตุ้นมันจบลงแล้ว
00:09:31 → 00:09:34 ได้ค่ะแต่ถ้ามันยังมีเหตุกระตุ้นอยู่มัน
00:09:34 → 00:09:36 ก็จะร่วงไปเรื่อยๆล่วงเป็นเนื้อใช่ค่ะ
00:09:36 → 00:09:40 ร่วงจนล้านเลยได้มะพอไหมค่ะไม่ค่ะส่วน
00:09:40 → 00:09:42 ใหญ่ก็คืออันนี้ก็เป็นอีกประเด็นหนึ่งคือ
00:09:42 → 00:09:45 เพื่อนมันๆอันนี้ก็จะเป็นอีกประเด็นนึง
00:09:45 → 00:09:48 เคยล่วงยังไงก็จะไม่ได้เกิน 50% ของหนัง
00:09:48 → 00:09:54 ศีรษะๆอ๋อ OK OK งั้นคนไข้โควิชผมหาย
00:09:54 → 00:09:57 แล้วถ้าไม่มีเหตุกระตุ้น 1 เดือนถึง 3
00:09:57 → 00:10:01 เดือนกลับมาได้แต่ไม่มีวันล้านก็ได้โอเค
00:10:01 → 00:10:07 ทีนิสะมุดหายจากโควิชละแต่ผมไม่กลับมาไม่
00:10:07 → 00:10:10 มีอะไรกระตุ้นให้อีกอ๋อค่าอันนี้ก็จะมีใน
00:10:10 → 00:10:12 ไลน์โลกเลยค่ะที่ฤทธิ์ได้อาจจะเป็นแม้
00:10:12 → 00:10:16 กระทั่งคืออัดสารอาหารที่เราเป็นได้จาก
00:10:16 → 00:10:18 ที่ช่วงคอหวิดเองที่เราอาจจะไม่ได้กินดีๆ
00:10:18 → 00:10:21 ต้องไอโซเลทตัวเอง the place I อะไร
00:10:21 → 00:10:24 ตั้งหลายคือพวกนี้ก็มีส่วนทำให้เราขาดตาล
00:10:24 → 00:10:29 อาหารน่าจะกันทีมดัดไม่กลับมาปกติตัวนี้
00:10:29 → 00:10:32 ก็จะทำให้ผมร่วงต่อเนื่องได้คือขาดสาร
00:10:32 → 00:10:34 อาหารกับต่อเนื่องได้คะอ่าเนื้อจะเป็นโรค
00:10:34 → 00:10:37 อื่นๆทางทางอายุรกรรมมาค่ะอย่างเช่นโรค
00:10:37 → 00:10:42 จิตลบไทรอยด์เอ่อหรือน้ำหนักลดไปซึ่งเออ
00:10:42 → 00:10:46 บางครั้งคือแบบยังลดต่อเนื่องอะไรนะคะคือ
00:10:46 → 00:10:49 ลูกมีโรคแทรกซ้อนแจ้งโลหิตจางโรคไทรอยด์
00:10:49 → 00:10:50 หรือน้ำหนักร่วม
00:10:50 → 00:10:54 ถ้ายังไม่หยุดก็ทำให้ไม่มีสารอาหารที่ทำ
00:10:54 → 00:10:58 ให้ผมงอกได้หมดปืนนะตอนนี้คือถ้าล่วงทั่ว
00:10:58 → 00:11:01 หนังศีรษะแล้วก็วางไปทั่วๆโดยที่หนัง
00:11:01 → 00:11:05 ศีรษะปกติด้วยเราก็ยังจะคิดถึงลูกโลกนรก
00:11:05 → 00:11:09 โทรไปผมบางทั่วศีรษะ indie คะถ้าเป็นอีก
00:11:09 → 00:11:12 โลกหนึ่งที่ว่าเป็นหย่อมๆนั้นอาจจะเป็น
00:11:12 → 00:11:15 อีกมุมโลกหนึ่งที่เกี่ยวกับคุณแพ้ภูมิแพ้
00:11:15 → 00:11:18 ก็ทำให้ผมล่วงหน้าแล้วเชื้อราในหัวได้
00:11:18 → 00:11:21 มั๊ยส่วนรอยเลยส่วนใหญ่ในผู้ใหญ่ไม่ไม่
00:11:21 → 00:11:25 ไม่มีนะโอเคถามแบบบ้านๆในช่วงที่ป่วยเป็น
00:11:25 → 00:11:28 โควิชตัวเชื้อมันก็ทำให้ร่างกายต้องไป
00:11:28 → 00:11:31 เยอะอ่ะเหมือนมีการอักเสบมีสารต้านอนุมูล
00:11:31 → 00:11:34 อิสระทุกอย่างก็เป็นความเครียดของร่างกาย
00:11:34 → 00:11:37 แต่ไม่ใช่โควิชมันไปกัดเอาใหม่ห้าใช่ใช่
00:11:37 → 00:11:40 มั้ยโอเคนะฮะกูผิดไม่ได้ขึ้นมาถึงผมนะคะ
00:11:40 → 00:11:44 จบแค่ที่จอดลมแล้วก็ปลอดผมใช่ไหมครับโอเค
00:11:44 → 00:11:47 เนอะสรุปก็คือผมร่วงอันเนื่องมาจากร่าง
00:11:47 → 00:11:51 กายเครียดภูมิต้านทานต่ำขาดสารมานานหรือ
00:11:51 → 00:11:54 มีโรคแทรกซ้อนเช่นโลหิตจางนะครับซึ่งส่วน
00:11:54 → 00:11:58 ใหญ่หายได้เองไม่ต้องรักษาอ่ะผู้หญิงนี่
00:11:58 → 00:12:00 ก็มีคำถามผู้หญิงเขาอยากเล่นให้หายเร็ว
00:12:00 → 00:12:02 ให้ผมมันงอกขึ้นเร็ว
00:12:02 → 00:12:06 ในกรณีนี้ก็มียาที่ช่วยได้ค่ะก็เป็นยา
00:12:06 → 00:12:09 กลุ่มที่ช่วยปุ่มมากค่ะเดี๋ยวนี้ก็จะช่วย
00:12:09 → 00:12:12 ให้ผมกลับมางอกได้และเราอาจจะเน้นเป็น
00:12:12 → 00:12:16 เหมือนยาบำรุงอ่ะค่ะที่ช่วยกระตุ้นให้ราก
00:12:17 → 00:12:20 ผมแข็งแรงขึ้นก็คือมีทางออกไม่ต้องรอมียา
00:12:20 → 00:12:25 ยากระตุ้นโอเคว่าผิวของเราอ่ะค่ะคือมันจะ
00:12:25 → 00:12:28 สวยได้หรือว่าแม้กระทั่งผมหรือว่าเรื่อง
00:12:28 → 00:12:31 การอักเสบทั้งหลายอ่ะค่ะจะดีขึ้นได้มัน
00:12:31 → 00:12:33 ขึ้นอยู่กับหลายไซต์ของเราอ่ะครับเออ
00:12:33 → 00:12:36 เริ่มจากการนอนของเราเลยก็คือ
00:12:36 → 00:12:41 พูดเรื่องนอนผมเตือนใจเป็นคนนอนดึกก็คือ
00:12:41 → 00:12:44 เรื่องจากการนอนก็คือเข้านอนให้เร็วดื่น
00:12:44 → 00:12:47 เช้าใช่ไหมคะโอเคแล้วก็เรื่องของการกิน
00:12:47 → 00:12:49 เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ไม่กินพวก
00:12:49 → 00:12:50 เหมือน
00:12:50 → 00:12:53 ดูแลรูปอ่ะอ่ะอ่ะอาหารเป็นสุดๆกินผักให้
00:12:53 → 00:12:57 หลากหลายสีเลยนะคะแล้วก็เลือกกินพวกกลุ่ม
00:12:57 → 00:13:02 พวกไปมันดีๆเช่นอะโวคาโดพวกปลานะคะเดี๋ยว
00:13:02 → 00:13:05 พวกนัดพวกถั่วเมล็ดอย่างเงี้ยอ่ะ
00:13:05 → 00:13:09 เสริมพวกโปรไบโอติกได้ก็คือพวกกลุ่มโย
00:13:09 → 00:13:12 เกิร์ตหรือพวกกิมจิเศร้าคอร์ดก็ดีมากเลย
00:13:12 → 00:13:16 ค่ะก็ช่วยให้ลำไส้ของเราคะทำงานดีมันก็จะ
00:13:16 → 00:13:18 รีเฟลกซ์มาที่ผิวของเราเลยครับและเรื่อง
00:13:18 → 00:13:21 กันนอนเนาะกันกินออกกำลังกายได้หรือ
00:13:21 → 00:13:24 movement เคลื่อนไหวได้เยอะๆแต่นั่งตลอด
00:13:24 → 00:13:27 ทั้งวันนะคะตัวนี้ก็จะมี Flex มาที่ผิด
00:13:27 → 00:13:30 หมดแล้วคือผิวสะท้อน
00:13:30 → 00:13:34 ร่างกายทอดได้ค่ะความสวยคือมาจากภายในผิว
00:13:34 → 00:13:37 เราจะสวยได้ก็ต้องเริ่มจากภายในของเราควร
00:13:37 → 00:13:40 อีกรอบนะที่สละเวลาหวังว่าคงจะได้
00:13:40 → 00:13:43 ประโยชน์นะครับแล้วก็ก็คิดว่ากันเชิญ
00:13:43 → 00:13:45 แพทย์ท่านอื่นมาก็น่าจะได้ประโยชน์นะครับ
00:13:45 → 00:13:48 ผมก็ค่อยๆฝึกไปเรื่อยๆครับหวังว่าวันนี้
00:13:48 → 00:13:50 ก็ทำหน้าที่เป็นพิธีพรรัก
00:13:50 → 00:13:53 แต่พอระดับหนึ่งนะครับเดี๋ยวจะค่อยๆฝึกไป
00:13:53 → 00:13:56 เรื่อยๆไว้เจอกันใหม่นะครับในหัวข้อหน้า
00:13:56 → 00:13:59 ขอบคุณครับคุณหมอวินัยครับยินดีครับพี่
00:13:59 → 00:14:07 มากเลยค่ะสวัสดีครับอ่า
00:14:07 → 00:14:18 [เพลง]