00:00:00 → 00:00:02 ลดน้ำหนักนะครับกินเวดีไหมนะครับจำเป็น

00:00:02 → 00:00:03 หรือเปล่าแล้วถ้าจะเลือกเลือกแบบไหนดี

00:00:04 → 00:00:06 เดี๋ยวมหนึอธิบายให้ฟังนะครับต้องบอกแบบ

00:00:06 → 00:00:08 นี้นะว่าจริงๆแล้วเนี่ยไม่อยากให้มองเว

00:00:08 → 00:00:10 ว่าเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักนะแต่เเเนี่ย

00:00:10 → 00:00:12 มันคือโปรตีนชนิดหนึงที่เกิดจากการ

00:00:12 → 00:00:14 สังเคราะห์นะครับเพราะเวเนี่ยเราพบได้ตาม

00:00:14 → 00:00:16 น้ำนมของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมแม้กระทั่ง

00:00:16 → 00:00:19 นมแม่เราก็เจอเวอยู่ในนั้นนะครับแต่เวที่

00:00:19 → 00:00:21 เขามาขายกันตามท้องตลาดมันเกิดจากการเอา

00:00:21 → 00:00:23 นมน้ำนมนี่แหละมาสกัดนะครับเพราะฉะนั้น

00:00:23 → 00:00:25 สิ่งที่อยู่ในเวจริงๆแล้วเนี่ยโดยเฉพาะเว

00:00:25 → 00:00:27 ที่เหมาะกับการลดน้ำหนักที่เรียกว่า

00:00:27 → 00:00:29 isolate way เนี่ยมันมักจะเป็นสารอาหาร

00:00:29 → 00:00:31 ที่เรียกว่าโปรโปรตีนนะครับแต่ถ้าใครจะลด

00:00:31 → 00:00:34 น้ำหนักอยากกินโปรตีนจากพวกเวโปรตีนหรือ

00:00:34 → 00:00:36 โปรตีนผงอย่างเดียวเด็ดขาดเพราะมันจะทำ

00:00:36 → 00:00:38 ให้คุณขาดสารอาหารชนิดอื่นนะครับเราควรจะ

00:00:38 → 00:00:40 ต้องกินโปรตีนจากอาหารธรรมชาติด้วยนะครับ

00:00:40 → 00:00:43 เช่นเนื้อสัตว์นมไข่ถั่วเต้าหู้นะครับใคร

00:00:43 → 00:00:45 ที่ไม่รู้ว่าจะเลือกอาหารธรรมชาติยังไง

00:00:45 → 00:00:47 หมอหนึ่งเคยทำคลิปไว้เยอะมากๆนะครับที่

00:00:47 → 00:00:48 เกี่ยวกับการเลือกอาหารเพื่อลดน้ำหนัก

00:00:48 → 00:00:50 เนาะอย่าลืมกดติดตามช่องแล้วเข้าไปดูใน

00:00:50 → 00:00:55 ช่องเลยทันทีนะครับมีคลิปดีๆเยอะเลย