00:00:00 → 00:00:02ลดน้ำหนักนะครับกินเวดีไหมนะครับจำเป็น
00:00:02 → 00:00:03หรือเปล่าแล้วถ้าจะเลือกเลือกแบบไหนดี
00:00:04 → 00:00:06เดี๋ยวมหนึอธิบายให้ฟังนะครับต้องบอกแบบ
00:00:06 → 00:00:08นี้นะว่าจริงๆแล้วเนี่ยไม่อยากให้มองเว
00:00:08 → 00:00:10ว่าเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักนะแต่เเเนี่ย
00:00:10 → 00:00:12มันคือโปรตีนชนิดหนึงที่เกิดจากการ
00:00:12 → 00:00:14สังเคราะห์นะครับเพราะเวเนี่ยเราพบได้ตาม
00:00:14 → 00:00:16น้ำนมของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมแม้กระทั่ง
00:00:16 → 00:00:19นมแม่เราก็เจอเวอยู่ในนั้นนะครับแต่เวที่
00:00:19 → 00:00:21เขามาขายกันตามท้องตลาดมันเกิดจากการเอา
00:00:21 → 00:00:23นมน้ำนมนี่แหละมาสกัดนะครับเพราะฉะนั้น
00:00:23 → 00:00:25สิ่งที่อยู่ในเวจริงๆแล้วเนี่ยโดยเฉพาะเว
00:00:25 → 00:00:27ที่เหมาะกับการลดน้ำหนักที่เรียกว่า
00:00:27 → 00:00:29isolate way เนี่ยมันมักจะเป็นสารอาหาร
00:00:29 → 00:00:31ที่เรียกว่าโปรโปรตีนนะครับแต่ถ้าใครจะลด
00:00:31 → 00:00:34น้ำหนักอยากกินโปรตีนจากพวกเวโปรตีนหรือ
00:00:34 → 00:00:36โปรตีนผงอย่างเดียวเด็ดขาดเพราะมันจะทำ
00:00:36 → 00:00:38ให้คุณขาดสารอาหารชนิดอื่นนะครับเราควรจะ
00:00:38 → 00:00:40ต้องกินโปรตีนจากอาหารธรรมชาติด้วยนะครับ
00:00:40 → 00:00:43เช่นเนื้อสัตว์นมไข่ถั่วเต้าหู้นะครับใคร
00:00:43 → 00:00:45ที่ไม่รู้ว่าจะเลือกอาหารธรรมชาติยังไง
00:00:45 → 00:00:47หมอหนึ่งเคยทำคลิปไว้เยอะมากๆนะครับที่
00:00:47 → 00:00:48เกี่ยวกับการเลือกอาหารเพื่อลดน้ำหนัก
00:00:48 → 00:00:50เนาะอย่าลืมกดติดตามช่องแล้วเข้าไปดูใน
00:00:50 → 00:00:55ช่องเลยทันทีนะครับมีคลิปดีๆเยอะเลย