00:00:00 → 00:00:03 [เพลง]
00:00:03 → 00:00:06 วิตามินแร่ธาตุจำเป็นหรือไม่นะครับหมอเอา
00:00:06 → 00:00:09 ข้อมูลที่จากอเมริกานะครับเขาสำรวจผู้ที่
00:00:09 → 00:00:11 มีปัญหาเกี่ยวข้องกับเรื่องของน้ำหนักตัว
00:00:11 → 00:00:13 แล้วก็โรคอ้วนนะครับจะเห็นว่าทั้งในเด็ก
00:00:13 → 00:00:17 แล้วก็ในผู้ใหญ่เนาะมีวิตามินแร่ธาตุที่
00:00:17 → 00:00:20 มีการขาดมากที่สุดไม่ว่าจะเป็นวิตามิน a
00:00:20 → 00:00:25 B1 โฟลิ b9 B12 นะครับวิตามินดี
00:00:25 → 00:00:28 แคลเซียมแล้วก็แมกนีเซียมเนี่ยเป็น 7 ตัว
00:00:28 → 00:00:30 นะครับที่มีการพร่องแล้วก็ขาดมากที่สุดใน
00:00:30 → 00:00:32 ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวข้องกับเรื่องของน้ำ
00:00:32 → 00:00:36 หนักนะครับในกลุ่มนี้นะครับเมื่อไปเอ่อ
00:00:36 → 00:00:39 เข้าสู่กระบวนการรักษาไม่ว่าจะเป็นการลด
00:00:39 → 00:00:43 การกินปริมาณอาหารลง low แอ Diet low
00:00:43 → 00:00:47 ขับ Diet จำกัดอาหารทำไหรือการผ่าตัดลด
00:00:47 → 00:00:50 น้ำหนักอ่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำ baric
00:00:50 → 00:00:53 surgery เนาะการผ่าตัดกระเพาะเพื่อลดน้ำ
00:00:53 → 00:00:56 หนักเนี่ยจะเป็นการลดทอนพื้นที่ในการดูด
00:00:56 → 00:01:00 ซึมวิตามินแล้วก็แร่ธาตุครับหลายๆตัวเราม
00:01:00 → 00:01:02 จะพบว่าคนที่ผ่าตัดกระเพาะเนี่ยไม่สามารถ
00:01:02 → 00:01:06 ที่จะดูดซึมวิตามิน a b 12 C D K นะ
00:01:06 → 00:01:10 ครับโฟลิแคลเซียมธาตุเหล็กสังกสีได้กลุ่ม
00:01:10 → 00:01:13 นี้ก็ต้องเสริมนะครับกลุ่มที่เป็นวิตามิน
00:01:13 → 00:01:15 แล้วก็แร่ธาตุเหล่านี้ต่อไปเช่นเดียวกัน
00:01:15 → 00:01:18 ครับสำหรับหมอแล้วเนี่ยการที่ดูแลผู้ที่
00:01:18 → 00:01:20 มีคนที่มีเรื่องของน้ำหนักตัวที่เยอะ
00:01:20 → 00:01:22 เนี่ยตัวเองก็จะแนะนำเสมอว่าให้เสริม
00:01:22 → 00:01:25 วิตามินแร่ธาตุร่วมด้วยนะครับในช่วงที่
00:01:25 → 00:01:28 เราคุมอาหารในช่วงที่เราลดน้ำหนักในช่วง
00:01:28 → 00:01:31 ที่เราเนนน้ำหนักเพราะว่าในชีวิตประจำวัน
00:01:31 → 00:01:34 ของเราเนี่ยเราคงไม่สามารถกินอาหารได้ใน
00:01:34 → 00:01:37 พอชั่นที่เยอะเราไม่สามารถกินอาหารที่ดี
00:01:37 → 00:01:40 ได้ทุกวันนะครับการเติมวิตามินแร่ธาตุที่
00:01:40 → 00:01:43 เหมาะกับตัวเราเองก็ถือว่าเป็นสิ่งที่
00:01:43 → 00:01:48 เหมาะสมนะครับที่เราสามารถทำได้เอาล่ะ