- คำถาม:
- การรักษาไขมันพอกตับควรหลีกเลี่ยงสิ่งใดบ้าง?
- คำตอบ:
- การรักษาไขมันพอกตับควรหลีกเลี่ยง 4 สิ่งหลัก ได้แก่ แอลกอฮอล์ทุกชนิด เช่น เบียร์ เหล้า วิสกี้ เพราะเป็นสารพิษต่อตับโดยตรง น้ำจิ้มมายองเนสและเนื้อสัตว์ทอดที่มีไขมันเทียม น้ำผลไม้ปั่นหรือสมูทตี้ที่มีน้ำตาลฟรุกโตสสูง รวมถึงโซดาและน้ำหวานทุกชนิด เพราะเร่งให้เกิดมะเร็งตับและตับอักเสบได้
ไขมันพอกตับ ตับอักเสบ ตับไม่ได้ ระวัง อย่ากิน 5 สิ่งนี้ เป็นประจำ เสี่ยงตับแข็ง | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:50มียารักษาข้อแรกห้ามเลยถ้าคุณเป็นไขมัน
00:01:54พอกตับห้ามใส่เข้าปากเลยคือแอลกอฮอล์นะ
00:01:57ครับเป็นสารพิษต่อร่างกายต่อตับโดยตรงนะ
00:02:01ครับแอลกอฮอล์ไม่ใช่แค่เบียร์นะแต่เบียร์
00:02:04เนี่ยตัวดีเลยเบียร์เหล้าวิสกี้พวกเนี้ย
00:02:07ห้ามเลยถ้าเป็นไขมันพอกตับแล้วถ้าคุณเป็น
00:02:09ไขมันพอกตับแล้วคุณยังดื่มอยู่เนี่ยตับจะ
00:02:12ยิ่งอักเสบแล้วคุณหมอก็จะจ่ายยาบำรุงตับ
00:02:14มาให้ชื่อว่าิ marin ซึ่งจริงๆมันเป็นสาร
00:02:17สกัดบำรุงตับจากสมุนไพรถ้าคุณเป็นไขมัน
00:02:20พอกตับไม่ควรพลาด Milk tle แต่คุณต้องดู
00:02:23ความเข้มข้นของสารสกัดมันด้วยถ้าจะให้ดี
00:02:26ต้องเป็น 50:1 Milk tile Extract นะ
00:02:28ครับหรือที่เขว่าทำเป็นยากิน Milk ิอวัน
00:02:31ละ 1 เม็ดนะครับบำรุงตับช่วยตับลดการ
00:02:33ทำลายล้างตับและมีงานวิจัยเยอะที่สุดใน
00:02:36บันดาลสมุนไพรและสารอาหารนะครับใครอยาก
00:02:39ศึกษาเพิ่มเรื่อง Milk tle สารสกัดฟื้น
00:02:42ฟูตับนะครับพิมพ์ว่าบำรุงตับใน inbox นะ
00:02:44ข้อที่ 2 ที่ต้องห้ามสำหรับคนเป็นไขมัน
00:02:47พอกตับนะครับคือน้ำจิ้มมายองเนสกับเนื้อ
00:02:50สัตว์ติดมันทอดมายองเนสคืออะไรไขมันทราน
00:02:54ไขมันเทียมอันเนี้ยเพิ่มไตรกีสไลดแล้วยัง
00:02:57มีน้ำตาลด้วยไตรกีสไลดมาจากพืชไขมันเทียม
00:03:00ทั้งหลายน้ำตาลน้ำเชื่อมไขมันพอกตับไม่
00:03:04ควรกินเลยเปลี่ยนใหม่ถ้าคุณจะกินน้ำจิ้ม
00:03:07นะครับเปลี่ยนเป็นพวก balsamic vegar
00:03:10แอปเปิลไซเดอร์ VEGA พวกเนี้ยดีมากๆช่วย
00:03:12ลดไตีรลดไขมันพอกตับได้หรือจิ้มน้ำมัน
00:03:16มะกอกสกัดเย็นช่วยลดไขมันพอกตับคุณได้
00:03:20หรือสารสกัดใบมะกอกถ้าใครหาได้นะเเรียก
00:03:23ว่า alive leaf Extract หรือจะเป็น
00:03:25โอเมก้า 3 ันเนี้ยช่วยลดไตกีสลายได้โดย
00:03:28ตรงถ้าไตีลาย์คุณลดไขมันพอกตับคุณก็จะดี
00:03:31ขึ้นสำหรับใครที่อยากศึกษาเพิ่มนะเรื่อง
00:03:34โอเมก้า 3 พิมพ์ใน inbox ถามแอดมินหมอนะ
00:03:37ครับว่าโอเมก้า 3 อันที่ 3 ที่ต้องห้าม
00:03:40สำหรับคนที่เป็นไขมันพอกตับคือสมูทตี้นะ
00:03:44ครับหรือน้ำผลไม้ Banana smoy tropical
00:03:47pineapple Mango smoy นะครับก็คือพวก
00:03:51น้ำผลไม้ปั่นคนที่เป็นไขมันพอกตับไม่ควร
00:03:54เอาผลไม้มาแยกกากน้ำตาลในเลือดคุณจะพุ่ง
00:03:57เร็วถ้าคุณจะกินน้ำตาลฟรุกโตสจากผลไม้
00:04:00ต้องกินแบบที่มีกากใยด้วยกากใยจะช่วยลด
00:04:04น้ำตาลในเลือดจะช่วยลดไขมันในเลือดจะช่วย
00:04:08ลดไขมันพอกตับได้ผมแนะนำแบบนี้ดื่มกาแฟดำ
00:04:11ดีต่อตับคุณต้องแบบสกัดเย็นก็ได้หรือจะ
00:04:14เป็นดริปก็ได้ขอแบบดำปี๋ไม่หวานไม่นมไม่
00:04:17ครีมไม่น้ำตาลไม่น้ำทานเทียมไม่คอฟฟี่เมท
00:04:20แต่ถ้าเกิดคุณไม่ชอบกาแฟชาเขียวมัดฉะจะ
00:04:23ช่วยลดความอักเสบในตับคุณได้เอาชาเขียวขม
00:04:26ๆแล้วก็กินสารสกัดมันด้วยใครอยากศึกษา
00:04:29เพิ่มนะเรื่องสารสกัดชาเขียวนะครับพิมพ์
00:04:32ว่าชาเขียวอาหารต้องห้ามอันที่ 4 ถ้าคุณ
00:04:35เป็นไขมันทอกตับนะครับไม่คุณเลยก็คือโซดา
00:04:38พวกโซดาเบอร์รี่ Green แอปเปิลโซดาไจี
00:04:42โซดานะครับโซดามันก็คือน้ำเชื่อมดีๆนั่น
00:04:45เองอันเนี้ยไขมันพอกตักแล้วคุณมองข้ามคุณ
00:04:48อาจจะมองว่ามันไม่มีไขมันมันไม่น่าจะไป
00:04:50พอกตักแต่จริงๆแล้วไอ้พวกโซดาไอ้พวกน้ำ
00:04:53หวานนมข้นน้ำเชื่อมไฟรุสซัพวกเนี้ยเร่ง
00:04:57มะเร็งตับเร่งผังผืดกกาตับเร่งตับอักเสบ
00:05:01เปลี่ยนใหม่ครับแทนที่คุณจะกินน้ำโซดาพวก
00:05:04นี้นะครับคุณมากินสิ่งนี้แทนคนเป็นไขมัน
00:05:06พอกตับต้องกินเป็นประจำเลยนะครับคือเมนู