00:00:00 → 00:00:04แต่ไอเจ็บคออาการรองโคเวทถ้าเกิดมีนะครับ
00:00:04 → 00:00:09ให้อยู่ระวัง 7 สิ่งนี้สุดชีวิต
00:00:09 → 00:00:12ของอันที่หนึ่งเลยที่คุณต้องระวังสุด
00:00:12 → 00:00:15ชีวิตนะครับถ้าเกิดคุณไอเจ็บคอเป็นภูมิ
00:00:15 → 00:00:18แพ้เป็นหอบหืดไม่อยากไปนานไม่อยากมีเสมหะ
00:00:18 → 00:00:21นานนะครับสิ่งนี้คือขนมปังโดยเฉพาะแป้ง
00:00:21 → 00:00:24พิซซ่าจะเป็นแป้งไปทำเบเกอร์รี่หลายงาน
00:00:24 → 00:00:27วิจัยพบว่าการกินขนมปังเขาพบความเชื่อม
00:00:27 → 00:00:31โยงหรือว่าพบลิงค์กับการที่มีแสงหามาก
00:00:31 → 00:00:34ขึ้นในมากขึ้นนะครับโดยเฉพาะขนมปังขาว
00:00:34 → 00:00:37แป้งขาวแป้งขัดสีเนี่ยสุดท้ายแล้วก็คือ
00:00:37 → 00:00:39ได้รับน้ำตาลเข้าไปใครที่เป็นเบาหวานภูมิ
00:00:39 → 00:00:42แพ้ลำไส้รั่วแล้วอ้วนลงพุงหรือว่าเป็นรอง
00:00:42 → 00:00:45คอวีคุณลดลงเลยนะเรื่องของแป้งขนมปังขนม
00:00:45 → 00:00:48ปังเนี่ยไม่ดีถ้าเป็นขนมปังขัดขาวยิ่งไม่
00:00:48 → 00:00:50มีอะไรเลยไม่มีคุณค่าทางโภชนาการยกเว้น
00:00:50 → 00:00:52แป้งกับพลังงานอันว่างเปล่าใครอยากผอม
00:00:52 → 00:00:55เร็วลองไปดูสูตรลดไขมันของโอ๊คในไลน์แอด
00:00:55 → 00:00:58ที่มันลดไขมันต่อสูตรลดไขมันได้เลยอยากลด
00:00:58 → 00:01:01อาการไอยาลดพุงถ้าเราอยากลดเบาหวาน
00:01:01 → 00:01:04เปลี่ยนขนมปังไปเป็นฟักทองแล้วคุณจะผอม
00:01:04 → 00:01:06เร็วขึ้นถ้าเกิดคุณมีเสมหะนะครับผมแนะนำ
00:01:06 → 00:01:12เลยว่าคุณควรจะไปหายาละลายเสมหะและยาขับ
00:01:12 → 00:01:14เสมหะยาละลายเสมหะมีชื่อว่า
00:01:14 → 00:01:18คาร์โบซิสเตอีน nicu ซีนเรื่องของยาขับ
00:01:18 → 00:01:21เสมหะคือ guaifenesin หรือ sleeve
00:01:21 → 00:01:23guaiacolate ไรอยากดูสูตรอาหารที่ต้อง
00:01:23 → 00:01:26กินหลังเป็น Call it พิมพ์ว่า long Call
00:01:26 → 00:01:29with ข้าอยากดูสูตรยา 5 นะครับรักษาขวิด
00:01:29 → 00:01:31พิมพ์ว่าอย่าโกวิทอาหารอันที่สองที่คุณ
00:01:31 → 00:01:34ต้องระวังเลยนะคุณนัยเป็นรองโคเวทก็คือ
00:01:34 → 00:01:37เรื่องของเนื้อแปรรูปสิ่งเหล่านี้ไม่ควร
00:01:37 → 00:01:41กินเลยนะครับเพราะว่าจะยิ่งทำให้คุณอักเส
00:01:41 → 00:01:44มาขึ้นมีไขมันเลวด้วยนะพรุ่งนี้นะมีไขมัน
00:01:44 → 00:01:46อิ่มตัวที่ไม่ดีใครกินไส้กรอกลูกชิ้น
00:01:46 → 00:01:50เบคอนโบโลน่านะเลี่ยงเลยนี้นะครับยิ่งคุณ
00:01:50 → 00:01:53กินไปมันจะยิ่งคันคอหุ้มจะยิ่งตกร่างกาย
00:01:53 → 00:01:55จะยิ่งอักเสบพลังงานก็เยอะแคลอรี่ก็เยอะ
00:01:55 → 00:01:59อ้วนกับอ้วนกับอ้วนอยากผอมอยากลดอาการไอ
00:01:59 → 00:02:03คุณต้องการมีเนื้อที่มีโอเมก้า 3 นะครับ
00:02:03 → 00:02:04ก็เป็นเนื้อที่เลี้ยงด้วยหญ้าต่างจะมีโอ
00:02:04 → 00:02:07เมก้า 3 แต่แนะนำให้ in เนื้อแดงให้น้อย
00:02:08 → 00:02:10นะสำหรับใครที่ไอใครที่เจ็บคออือเรื่อง
00:02:10 → 00:02:13เนื้อแดงไปหาปลาแซลมอนธรรมชาติด้วย
00:02:13 → 00:02:16สัปดาห์ละ 2-3 ขีดหรือว่า 1 ขีดวันเว้น
00:02:16 → 00:02:20วันคุณจะได้โอเมก้า 3 ใครที่เป็นโคเวตต์
00:02:20 → 00:02:22แล้วเป็นลองขวดนะคุณรีบไปหามากินเลยนะ
00:02:22 → 00:02:25โอเมก้า 3 นี้คือดีมากในเรื่องของรถ
00:02:25 → 00:02:27อักเสบคุณอายคุณเจ็บคอแล้วก็เป็นว่าคุณมี
00:02:27 → 00:02:30พระอักเสบในคอหรือว่ามีอะไรที่กระตุ้นให้
00:02:30 → 00:02:33เกิดภาวะอักเสบนะครับนั้นโอเมก้า 3 ในปลา
00:02:33 → 00:02:35แซลมอนเยอะมากในถั่วเค้านัดก็ได้เล็ก Flag
00:02:35 → 00:02:38ก็ได้นะครับหรือคุณจะไปเสริมโอเมก้า 3 มา
00:02:38 → 00:02:41เลยก็ได้นะคะซึ่งโม้แนะนำว่าให้เป็นโอเม
00:02:41 → 00:02:43ก้า 3 จากแหล่งธรรมชาติหรือถ้าคุณมีอาการ
00:02:43 → 00:02:46เหนื่อยร่วมด้วยเนี่ยควรจะหาโคมเอ็มไซม์
00:02:46 → 00:02:48คิวเท็น Preview Mega 3 ใครอยากศึกษา
00:02:48 → 00:02:51สู่นี้หน้าเป็นความรู้นะครับหรืออยากจะ
00:02:51 → 00:02:54กินสูตรสอบถามทีมงานได้พิมพ์ว่าหัวใจ
00:02:54 → 00:02:58อาหารอีสานคุณต้องระหว่างค่าคุณในถ้าคุณ
00:02:58 → 00:03:02เจ็บคอถ้าคุณเป็นลองก็คือน้ำตาลโดยเฉพาะ
00:03:02 → 00:03:05น้ำตาลฟรุกโตสนะครับน้ำตาลฟรุกโตสมีอยู่
00:03:05 → 00:03:08เยอะไหนน้ำผลไม้เพียบเลยนะครับน้ำผลไม้
00:03:08 → 00:03:12ไม่เอาใครที่ไอเจ็บคอแล้วกินขนมปังกับแจม
00:03:12 → 00:03:15กับเจลลี่กับเยลลี่นะคะไม่ได้เลยนะใคร
00:03:15 → 00:03:18อยากได้สูตรมือเช้ากินแล้วพุงแฟบพิมพ์มือ
00:03:18 → 00:03:20เช้าลงมาครับแล้วเรียกน้ำตาลสุดชีวิตเลย
00:03:20 → 00:03:24นะน้ำตาในที่นี้คือน้ำตาลแสนที่อยู่ในน้ำ
00:03:24 → 00:03:25ผลไม้
00:03:25 → 00:03:28source หรือว่าพวก really หรือพวกแจมนะ
00:03:28 → 00:03:31ครับหรือ Serial นหวานะครับเนี่ยมีน้ำตาล
00:03:31 → 00:03:33เต็มเลยข้อที่เป็นลองขุดอยู่ไม่เหมาะเลย
00:03:33 → 00:03:35นะครับน้ำผึ้งใช่ไหมที่จริงแล้วน้ำผึ้ง
00:03:35 → 00:03:38เนี่ยช่วยเรื่องของอายได้นะครับแต่ว่าวัน
00:03:38 → 00:03:41นึงอย่าเกิน 2 ช้อนชาหรือว่าเกิดคุณไม่
00:03:41 → 00:03:43กินน้ำตาไหลเลยกินน้ำผึ้งอย่างเดียวว่า
00:03:43 → 00:03:45น่าจะเกิน 4 ช้อนชานะครับแต่ขอให้แบ่งโดด
00:03:45 → 00:03:48น้ำผึ้งนะใส่น้ำผึ้งบีบมะนาวครึ่งลูกใส่
00:03:48 → 00:03:52เกลือนิดนึงแล้วก็ดื่มจิบๆกลัวขอแต่ยัน
00:03:52 → 00:03:54หนักน้ำผึ้งเยอะน้ำผึ้งเยอะมันก็เป็นน้ำ
00:03:54 → 00:03:57ตาลหน้าวิตามินข้างล่างนี้ก็มีน้ำตาลนะ
00:03:57 → 00:03:59ครับพุทธะ minzy เนี่ยมันช่วยเรื่อง I
00:03:59 → 00:04:02ได้ไหมคำก็คือได้ทางอ้อมนะครับได้ทั้งออม
00:04:02 → 00:04:04ได้เกิดคุณภูไม่ดีคุณรับเชื้ออะไรเข้ามา
00:04:04 → 00:04:07การกินวิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติจากแหล่ง
00:04:07 → 00:04:09ธรรมชาติมีในไหนใครที่อายเจ็บคอเป็นรอง
00:04:09 → 00:04:12คู่เอกพระยาศึกษานะครับสูตรวิตามินซีสกัด
00:04:12 → 00:04:15ธรรมชาติช่วยเรื่องภูมิช่วยเรื่องเหงือก
00:04:15 → 00:04:18ฟันกระดูกมาแล้วก็คอลลาเจนก็พิมพ์ว่า
00:04:18 → 00:04:21วิตามินซีธรรมชาติใครที่เป็นกดไหลย้อนคุณ
00:04:21 → 00:04:24ไปเพิ่มแมกนีเซียมช่วยย่อยวิตามินดี 3 K
00:04:24 → 00:04:272 คนที่เป็นกรดไหลย้อนอยู่ต้องกินคุณจะ
00:04:27 → 00:04:29ดูดซึมไขมันได้ไม่ค่อยดีนะคุณกินยาลดกด
00:04:29 → 00:04:31นานๆนะนี่คือไม่ใช่กดไลค์หวานอย่างเดียว
00:04:31 → 00:04:35นะลองโควิชโดยเฉพาะเลยด้วยและคนที่กำลัง
00:04:35 → 00:04:36ป่วยเป็นข้อ with you สิ่งที่คุณต้อง
00:04:37 → 00:04:41เพิ่มนอกจากวิตามินซีคือวิตามินดี 3 และ
00:04:41 → 00:04:43K2 จะช่วยเรื่องกระดูกพรุนมาช่วยเรื่อง
00:04:43 → 00:04:45กระดูกบางด้วยช่วยเรื่องโคมอันดับที่
00:04:45 → 00:04:48หนึ่งเลยข้อที่แบบที่ฉันป่วยเป็นคนอื่น
00:04:48 → 00:04:51ไม่หายสักทีนึงแนะนำเลยนะไปตรวจระดับ
00:04:51 → 00:04:53วิตามินดี 3 ตัวไม่ตรวจก็กินได้เลยนะครับ
00:04:53 → 00:04:56ดี 3 เนี่ยลองไปหาจากเหตุปลาแซลมอนก็มี
00:04:56 → 00:04:59ไข่แดงก็มีอาบเนี่ยมีนะครับอาญาศึกษา
00:04:59 → 00:05:03เพิ่มแต่ว่า DK อาหารที่คุณต้องลองวางสุด
00:05:03 → 00:05:06ชีวิตอันที่ 4 นะครับถ้าเกิดคุณไอเจ็บคอ
00:05:06 → 00:05:09ป่วยเป็นลองคุยหรือง่วนลงพุงนะครับคือ
00:05:09 → 00:05:12เรื่องของนมวัว Daily พอดักโดยคำว่าคนไทย
00:05:12 → 00:05:15เราเนี่ยย่อยแลคโตสุวะน้ำตาลในนมวัวเนี่ย
00:05:15 → 00:05:18ไม่ได้นะครับว่าจะบอกว่ามีการศึกษาของคุณ
00:05:18 → 00:05:20หมอที่ประเทศไทยท่านนึงนะคุณหมอเป็น
00:05:20 → 00:05:22อายุรแพทย์ด้วยเขาเก็บการศึกษาเพราะว่าคน
00:05:23 → 00:05:25ไทยมากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์เนี่ยแพ้นมวัว
00:05:25 → 00:05:28ถึงแม้ว่าจะมีเกลือไม่มีอาการก็ตามดัง
00:05:28 → 00:05:31นั้นผมแนะนำเลยใครที่ไอเจ็บคออ้วนลงคง
00:05:31 → 00:05:34เป็นภูมิแพ้เป็นหอบหืดเรื่องนมวัวเลี้ยง
00:05:34 → 00:05:37ผลิตภัณฑ์จากนมวัวแล้วจะกินอะไรดีนี่เลย
00:05:37 → 00:05:40นมอัลมอนด์นมถั่วเหลืองความหวานห้ามครีม 5
00:05:40 → 00:05:42น้ำตาลนะคะอาหารที่ต้องเลี้ยงเลยนะครับ
00:05:42 → 00:05:46อันที่ 5 ถ้าคุณไอเจ็บคออ้วนลงพุงเป็น
00:05:46 → 00:05:49ภูมิแพ้เป็นหอบหืดคุณต้องระวังสุดชีวิต
00:05:49 → 00:05:53เลยนะครับก็คือน้ำอัดลมไม่ว่าแบรนด์ไหนนะ
00:05:53 → 00:05:56หนึ่งน้ำตาลเยอะ 2 มีความซ่าใช่ไหมคุณ
00:05:56 → 00:05:59หรือว่าไปแล้วก็เจ็บคอไอยิ่งจะทำให้ร่าง
00:05:59 → 00:06:02กายก็เป็นกฎสูงขึ้นด้วยร่างกายเราถ้าอยาก
00:06:02 → 00:06:06จะสู้ภาวะอักเสบนะครับการดื่มน้ำอัดลมดัน
00:06:06 → 00:06:08ดื่มน้ำตาลน้ำหวานนะครับหรือว่าอาหารแปร
00:06:08 → 00:06:11รูปต่างๆนี้จะทำให้ร่างกายคุณภูมิตบแล้ว
00:06:11 → 00:06:14ว่าจะเป็นลองขวิดนานนะครับลองไปดูสูตรน้ำ
00:06:14 → 00:06:17ของโอ๊คนะครับพิมพ์ว่าน้ำอาหารที่ 6 ถ้า
00:06:17 → 00:06:20คุณอายแล้วคุณเจ็บคอแล้วคุณอ้วนลงพุงเป็น
00:06:20 → 00:06:22ภูมิแพ้เป็นหอบหืดคุณระวังให้ดีเลยคือ
00:06:22 → 00:06:25ข้าวโพดโดยว่าข้าวโพดใน Serial นะครับก็
00:06:25 → 00:06:28มีการศึกษาผมว่าคนที่กินโปรตีนจากข้าวโพด
00:06:28 → 00:06:31เนี่ยพบการสร้างเสลดการสร้างเสมหะข้าวโพด
00:06:31 → 00:06:34สมัยนี้มันไม่ใช่ข้าวโพดแท้ไม่ข้าวโพด
00:06:34 → 00:06:36จีเอ็มโอซึ่งเขาจะดัดแปลงพันธุกรรมทำให้
00:06:36 → 00:06:40ลำไส้อาจจะแปรปรวนได้ทำให้ภูมิคุ้มกันอาจ
00:06:40 → 00:06:42จะทำงานได้แย่ลงดังนั้นข้าวโพดมีอยู่ใน
00:06:42 → 00:06:45Serial ขนมกรุบกรอบเป็นกินไปก็อักเสบแน่
00:06:45 → 00:06:48นอนนะครับเข้าโพดไม่ดีไปกินหอมแดง
00:06:48 → 00:06:51กระเทียมหน่อไม้ฝรั่งนะครับดีกว่าข้าวโพด
00:06:51 → 00:06:54เดียวมากเลยเพราะเขามีสารสาร 1 อันนี้
00:06:54 → 00:06:57คีย์เลยนะหัวใจเลยหัวใจของการช่วยบรรเทา
00:06:57 → 00:07:00และก็อาจจะฟื้นฟูร่างกายนะครับดูบอลโลก
00:07:00 → 00:07:03โลกเวทแต่ว่าพอ with เนี่ยก็คือครัวซีติน
00:07:03 → 00:07:06เขาคือสารที่มีอยู่ในหอมแดงมีหน่อไม้
00:07:06 → 00:07:09ฝรั่งพี่อยู่ในถาดผลไม้นะครับที่มีสีม่วง
00:07:09 → 00:07:12จะช่วยภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้นช่วยให้
00:07:12 → 00:07:14น้องเข้าเวรเนี่ยแพร่ในร่างกายของเรา
00:07:14 → 00:07:18เนี่ยได้ยากขึ้นและช่วยควบคุมภาวะอักเสบ
00:07:18 → 00:07:21ในร่างกายให้ไม่เยอะจนเกินไปและเกิดคุณ
00:07:21 → 00:07:24อยากจะเสริมเลยนะคุณสวยฉันเป็นคุยมานาน
00:07:24 → 00:07:27มากไม่หายสักทีลองไปเสริมครวญ syn สกัด
00:07:27 → 00:07:30กับสังกะสี 2 ตัวนี้คู่กันพระอยากศึกษา
00:07:30 → 00:07:32เพิ่มเป็นความรู้ว่าสังกะสีมีประโยชน์ยัง
00:07:32 → 00:07:36ไงโคจิตินดียังไงนะครับพิมพ์ว่าสังกะสี
00:07:36 → 00:07:40หรือพิมพ์ว่าครัว 4 เต็มนะก็ที่ 7 ใครที่
00:07:40 → 00:07:43ไอเจ็บคอนะครับแล้วก็อ้วนเป็นรองเท้า
00:07:43 → 00:07:46เวดจ์คุณระวังของทอดทุกชนิดใครที่แบบที่
00:07:46 → 00:07:49ฉันกินของทอดทุกวันแต่ทำไมฉันไอทำไมฉัน
00:07:49 → 00:07:52หายใจไม่เต็มปอดทำไมฉันรู้สึกคันคอก็พอ
00:07:52 → 00:07:54นั่นแหละครับน้ำมันคือที่คุณกินอยู่มัน
00:07:54 → 00:07:58คือยาพิษดำมันพืชขวดเรื่องเหลืองเขาผ่าน
00:07:58 → 00:08:02กระบวนการโพสน์มีเยอะมากแล้วเวลาเขาหมาย
00:08:02 → 00:08:04วันการพอเสร็จเนี่ยเขาจะผ่านความร้อนเยอะ
00:08:04 → 00:08:07คันกแรงดันเยอะผ่านการผัดกันเก่านะซึ่งจะ
00:08:07 → 00:08:11ทำให้เขาเนี่ยมีสารอนุมูลอิสระสูงมากแล้ว
00:08:11 → 00:08:14คุณก็จะอักเสบไม่หายคุณก็จะอายไม่หายคุณ
00:08:14 → 00:08:16ก็จะเจ็บคอไม่หายทั้งนั้นเลี้ยงเลยนะครับ
00:08:16 → 00:08:19แล้วก็ระวังด้วยนะพวกซอสน้ำจิ้มต่างๆที่
00:08:19 → 00:08:21มีรสหวานและกระตุ้นกระบวนการการๆได้
00:08:21 → 00:08:24เหมือนกันนะครับน้ำมันกินไม่ได้แล้วจะกิน
00:08:24 → 00:08:28ไข่กินยังไงอะ 1 เลยนะให้ร้านผัดไข่เจียว
00:08:28 → 00:08:31ขายด้วยน้ำใครเป็นไขมันเลือกสูงพิมพ์ว่า
00:08:31 → 00:08:34ลดคอเรสแล้วให้เพื่อนไปขอสูตรลดไขมันใน
00:08:34 → 00:08:37ร้านอาจทัก Admin ในร้านอาบน้ำบอกว่า
00:08:37 → 00:08:40อยากได้สูตรลดไขมันถึงจะเกิดคุณเป็นลอง
00:08:40 → 00:08:43คอร์เวตเป็นคนเศร้าจะสูงควรกินยาลดไขมัน
00:08:43 → 00:08:46คนไอ้คนเจ็บคออันแรกเลยคือวิตามินดี 3
00:08:46 → 00:08:49และ K2 ต้องไฮไลท์ต้องมี K2 เพราะ K2
00:08:49 → 00:08:52เนี่ยจะช่วยป้องกันและชะลอนะไม่ให้
00:08:52 → 00:08:55แคลเซียมไม่อุดตันในหลอดเลือดแดงคนนี้
00:08:55 → 00:08:56เป็นคนเลือกสูงสิ่งที่คุณต้องระวังคือ
00:08:56 → 00:09:00ภาวะอักเสบและแคลเซียมที่มันจะอุดตันถ้า
00:09:00 → 00:09:02เธอเข้ามาเป็นตัวไปช่วยนะไปช่วยซ่อมแซม
00:09:02 → 00:09:06แต่ถ้าเกิดคุณไม่ดับไฟบุรุษดับไฟก็คือคน
00:09:06 → 00:09:08ละเศร้าจะคอยไปดับแต่ไฟไม่ดับเขาก็จะ
00:09:08 → 00:09:10เรียกก็เศร้าตัวอื่นมาช่วยดับจนอุดตัน
00:09:10 → 00:09:13นั้นแล้วไฟที่มันไม่เนี่ยสอนที่มันอักเสบ
00:09:13 → 00:09:16แคลเซียมก็จะไปเกาะนะข้าวเชื่อมเกาะนานๆ
00:09:16 → 00:09:18ก็จะเกิดการอุดตันดังนั้นอันแรกคุณต้อง
00:09:18 → 00:09:21เสริมคือวิตามินดี 3 และ K2 จะช่วยปรับ
00:09:21 → 00:09:23เรื่องของแคลเซียมในหลอดเลือดแดงเอา
00:09:23 → 00:09:26แคลเซียมที่มันรออยู่ผิดที่ผิดทางกลับไป
00:09:26 → 00:09:29เก็บในกระดูกเหงือกฟันใครอยากศึกษาเพิ่ม
00:09:29 → 00:09:31พิมพ์ว่า DK ตัวที่ 2 คือเรื่องของ
00:09:31 → 00:09:35วิตามินซีนะไปที่เป็นคนเลือกสูงลอง Kong
00:09:35 → 00:09:37with เพิ่มวิตามินซีจากธรรมชาติย้ำจะผัก
00:09:37 → 00:09:42ใบเขียวจากฝรั่งทีวีทองลูกหม่อนเบอรี่ส้ม
00:09:42 → 00:09:44ทับทิมมะกรูดมะนาวผักใบเขียวทุกชนิดมี
00:09:44 → 00:09:46วิตามินซีหมดเลยคือคุณจะไปเสริมวิตามินซี
00:09:46 → 00:09:49ธรรมชาติสูตรหมูก็ได้นะลองไปศึกษาเพิ่ม
00:09:49 → 00:09:52เติมได้พิมพ์มันวิตามินซีธรรมชาติตอรี่ 3
00:09:52 → 00:09:55ถ้าคุณเป็นใครมาเนื้อสูงเป็นลองโคเวตต์
00:09:55 → 00:09:58สิ่งที่คุณต้องเพิ่มคือโคคิวเท็นโอเมก้า 3
00:09:58 → 00:10:00ใครอยากศึกษาเพิ่มพิมพ์ว่าหัวใจอันนี้ไอ
00:10:00 → 00:10:03เจ็บคอฟื้นฟู Wrong With สิ่งที่คุณต้อง
00:10:03 → 00:10:06เพิ่มคือ 1 เรื่องของขิงเมนูขิง 2 ชาคาโม
00:10:06 → 00:10:09มายล์หรือว่าชาเขียวนะครับที่ไม่หวานใคร
00:10:09 → 00:10:12ที่อยากลดพุงอยากดูแลสุขภาพนะครับโม้มี
00:10:12 → 00:10:15คลิปสูตรลดพุงลดไขมันอยู่ในช่องยูทูปเยอะ
00:10:15 → 00:10:17มากขึ้นเมื่อวายถี่มันเกิดใครอยากเรียน
00:10:17 → 00:10:20ลึกผมมีข้อลดไขมันชื่อว่า 11 เคล็ดลับลด
00:10:20 → 00:10:23ไขมันด้วยการทำไมเอ๊ะแบบทำแล้วยังยืนทำ
00:10:23 → 00:10:27แล้วหน้าเด็กใครสนใจนะพิมพ์ว่าสนใจ S ถาม
00:10:27 → 00:10:29ว่าดี 3 แต่ต่างกัน 2 ยังไงหนึ่งถ้าคุณ
00:10:29 → 00:10:32กินได้ให้กินดี 3 ท่าที่ 2 ของคุณหมอมา
00:10:32 → 00:10:35กินดี 2 หมอต่อแล้วคุณจะคืนดีสามเพื่อไป
00:10:35 → 00:10:36ก็ได้เพราะว่าคุณหมอจะบอกว่ากินดี 2
00:10:36 → 00:10:38อาทิตย์ละเม็ดอย่างนี้นะครับซึ่งก็มัน
00:10:38 → 00:10:42น้อยมากและควรที่จะมีคอ ak2 ด้วยเพราะกิน
00:10:42 → 00:10:45ดี 3 เยอะอย่างเดียวไม่มี K2 แคลเซียมอาจ
00:10:45 → 00:10:47จะหลงเหลืออยู่ในหลอดเลือดแดงได้ตอนนี้ก็
00:10:47 → 00:10:50ไม่เอาถ้าจะให้ดีมีแมกนีเซียมด้วยตัวที่ 3
00:10:50 → 00:10:53แมกนีเซียมจะช่วยทำให้ดี 3 เนี่ย Active
00:10:53 → 00:10:55มากขึ้นและมีเชื่อมค่ะอยากศึกษาเพิ่มนะ
00:10:55 → 00:10:57ครับแมกนีเซียมสูตรที่ช่วยนอนาสูตรที่ทำ
00:10:57 → 00:11:00ให้หลับดีขึ้นอาจจะปรับสมดุลใครจะเป็มี
00:11:00 → 00:11:02การสูงนะครับเรื่องของกรดไหลย้อนด้วยของ
00:11:02 → 00:11:04ความเครียดก็จะช่วยได้ดีมากๆทีมว่า
00:11:04 → 00:11:07แมกนีเซียมนะคะเป็นเบาหวานกิน e32 ได้ไหม
00:11:07 → 00:11:10คนที่เป็นเบาหวานดี 3 K2 ต้องกิน
00:11:10 → 00:11:14แมกนีเซียมควรกินผักใบเขียวที่ลดน้ำตาล
00:11:14 → 00:11:17top1 เชียงนาไปหามากินซะชินนาผัดไข่อัน
00:11:17 → 00:11:20ที่สองกระเจี๊ยบปนิสามันละมันที่ 4 กะ
00:11:20 → 00:11:22เพราหรือคุณจะหาเชียงงาสกัดอัดเม็ดปลอด
00:11:22 → 00:11:25สารมากินก็ได้นะครับผมก็มีส่วนของ
00:11:25 → 00:11:28ครอบครัวเองที่ผมนำชินดามาสกัดเม็ดไม่มี
00:11:28 → 00:11:30สารเคมีมีใบเซอร์ด้วยค่ะอยากได้พิมพ์
00:11:30 → 00:11:33เชียงดากินยาแก้อักเสบได้ไหมไม่ได้นะครับ
00:11:33 → 00:11:36ผมเป็นรองขวิดกินยาแก้เสมหะช่วยห้ามกิน
00:11:36 → 00:11:38ยิ่งย้ำให้คนดื้อยาที่จะทำให้เชื้อในลำ
00:11:38 → 00:11:41ไส้แปรปรวนยิ่งจะทำให้คุณเนี่ยติดเชื้อใน
00:11:41 → 00:11:44อนาคตมาแล้วจะรักษายากน้ำผึ้งมะนาวทานแก้
00:11:44 → 00:11:46เจ็บข้อแต่ท้ายแล้วงั้นค่ะเป็นกรดไหลย้อน
00:11:46 → 00:11:49อยู่คนทานเวลาไหนถ้าเป็นกรดไหลย้อนเนี่ย
00:11:49 → 00:11:51มันเน่าจะต้องเรียนไปก่อนนะคะใช้เป็นกรด
00:11:51 → 00:11:53ไหลย้อนนะพิมพ์ว่ากรดไหลย้อนแล้วลองมาดู
00:11:53 → 00:11:56สูตรกรดไหลย้อนของโอ๊คนะครับสุดท้ายผมฝาก
00:11:56 → 00:11:59ไว้เรื่องของรอเว็บนะครับคุณต้องระวังการ
00:11:59 → 00:12:03ไปน่ารักบนละพิษรับควันการกินอาหารรสจาก
00:12:03 → 00:12:07การกินของมันของทอดรวมถึงสูบบุหรี่เหล้า
00:12:07 → 00:12:09อัลกอฮอล์เนี่ยต้องเลี้ยงในช่วงนี้ก่อน
00:12:09 → 00:12:12แล้วคุณต้องไปตรวจวิตามินดี 3 ของตัวเอง
00:12:12 → 00:12:15ด้วยนะครับใครได้ประโยชน์ฝากแชร์คนละห้า
00:12:15 → 00:12:18แชร์ช่วยมก.ยกระดับสุขภาพคนไทยทั่วโลกเลย
00:12:18 → 00:12:20นะคะตัวนี้เพื่อทุกคนนะครับคุณนะ
00:12:20 → 00:12:22ราตรีสวัสดิ์